Разное

Как правильно прикладывать: Правильное прикладывание ребенка к груди

Содержание

Как прикладывать ребенка при кормлении грудью

нужное положение
Прежде всего надо правильно расположить ребенка у груди. Возьмите его на руки так, чтобы он был повернут к маме всем телом, личико ребенка должно находиться близко от груди, рот широко раскрыт. При неправильном положении тело малыша отклонено от маминого, подбородок не касается груди, губы вытянуты вперед. Это важный момент, ведь если ребенок начнет сосать грудь неправильно, молока ему поступит недостаточно, малыш начнет бросать и вновь захватывать грудь, а иногда даже и отказываться от нее.
правильный захват
Теперь надо правильно вложить ребенку грудь в ротик. Вообще, у каждого здорового новорожденного есть рефлексы, которые помогают ему питаться. Но у ребенка нет рефлекса, который помогал бы ему удерживать во рту грудь мамы, а еще малыш не может сам правильно захватить сосок. Поэтому ребенку нужно помочь – вложите грудь в рот крохи так, чтобы он захватывал не только сосок, но еще и ареолу.
Если малыш захватит только сосок, то давление на протоки молочной железы будет слабым и молоко станет плохо вытекать из груди. Кроме того, если ребенок сосет только сосок, его кожа часто повреждается и на соске появляются трещины. Иногда для того чтобы дать грудь ребенку, мама защемляет пальцами сосок и ареолу и старается втолкнуть их в рот малыша. Делать так не надо, гораздо проще просто прикоснуться соском к губам крохи (стимулировать рефлекс захвата), подождать, пока малыш широко откроете ротик, и быстро дать ему грудь.
простые позы
Сразу после родов, особенно если было кесарево сечение или эпизиотомия (или просто хочется полежать), можно кормить ребенка лежа на боку. Вы лежите в кровати, малыша кладете рядом с собой, сгибаете свою нижнюю руку в локте, а ладонью верхней поддерживает спинку ребенка. Малыш должен лежать на кровати параллельно вашему телу, его ротик должен находиться на одном уровне и очень близко к вашему соску.
Вторая самая простая поза для кормления – положение сидя. Для этого возьмите малыша на руки, согните руку в локте со стороны той груди, которой будете кормить ребенка. Голова малыша при этом лежит на согнутой руке. Чтобы вам было удобнее подложите под локоть подушку (обычную или специальную для кормления), под ноги тоже можно что-то подложить.
для разнообразия
Освоили простые позы – теперь можно попробовать кормить ребенка и из других положений, например в положении «валетом»: мама и малыш ложатся на бок параллельно друг другу, но теперь их ноги и голова смотрят в разные стороны. Есть еще такая поза – «грудь сверху»: малыш лежит на боку, а мама как бы нависает над ним. В таком положении молоку легче спускаться вниз по протокам, а ребенку легче его добывать. Чтобы всем было удобно, малыша надо положить на какое-то возвышение (например, на подушку).
профилактика лактостаза
Лакстостаз, или застой молока, – вещь очень неприятная. Возникает он, когда какая-либо долька молочной железы не опорожняется от молока до конца.
Для его профилактики или если он уже возник, надо кормить ребенка из-под руки (из-под мышки). Вообще, если кормить в этой позе хотя бы раз в день, то нижние и боковые доли груди (самые частые места лактостаза) будут лучше опорожняться.
В этой позе вы кладете малыша на подушку, голова ребенка расположена у вашей груди, а тело и ножки находятся у вас за спиной (обращены в сторону вашей подмышки). Здесь важно вот что: рот ребенка должен находиться на уровне соска, тогда ваша спина не будет уставать во время кормления.
нравится ребенку
Если у вас молоко вытекает слишком быстро и ребенок не успевает глотать его, то можно покормить малыша и в положении «ребенок сверху». Вы ложитесь на спину (головой на подушку), а малыш прикладывается сверху. Эту позу подросшие дети еще любят за то, что «сверху» им удобнее наблюдать за окружающим миром.
Вторая любимая поза уже более старших детей – малыш во время кормления сидит или стоит. Детям нравится, что они могут есть и смотреть на маму, а еще в любой момент самостоятельно приложиться к груди.

Так что учитесь правильно давать малышу грудь, осваивайте разные позы, и тогда кормить вы сможете долго и с удовольствием!

Когда малыш сосет грудь неправильно, кожа на некоторых участках соска постоянно раздражается и натирается, появляются трещины. С каждым кормлением состояние усугубляется, трещины становятся глубже и протяженнее, а боль усиливается

Вложите грудь в рот крохи так, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но еще и ареолу. Если малыш захватит только сосок, то давление на протоки молочной железы будет слабым и молоко станет плохо вытекать из груди.

Если ребенок начнет сосать грудь неправильно, молока ему поступит недостаточно, малыш начнет бросать и вновь захватывать грудь, а иногда даже и отказываться от нее.


Как правильно прикладывать новорожденного к груди

Время чтения 7 минут

Дополнительные ключи: · как правильно прикладывать к груди лежа · как правильно прикладывать большую грудь · как правильно прикладывать грудь при кормлении · правильно прикладывать грудничка к груди · как правильно приложить к груди первый раз · правильно прикладывать ребенка к груди лежа · как правильно прикладывать ребенка к большой груди · как правильно прикладывать к маленькой груди

Рождение ребенка – это великое чудо.

Новорожденный человечек беззащитен и нуждается в уходе и, конечно, материнском молоке. Доктора по всему земному шару призывают всех молодых мам кормить как можно дольше грудью, так как молоко имеет уникальный состав. То есть подходит малышу на все 100. Но ежегодно все больше молодых мам имеют проблемы с лактации -молочко для малыша заканчивается через полгода. В чем же причина?

Доктора выдвигают версию, что виной всему неправильное поведение женщин. Как раз, поэтому роженицам нужно освоить навыки кормления грудью, как грамотно ребенка прикладывать к ней. В данной статье мы расскажем о специфике кормления грудью, как понимать, чего хочет малыш. Одним словом – чтобы ребенок получал при грудном вскармливании лишь позитивные эмоции.

<<Оглавление>>

Как правильно прикладывать малыша к груди

  • Прежде всего, нужно избрать удобную позу, ведь процесс кормления может затянуться надолго, и женщина может устать. Кормление может происходить из разных положений, и как обычно, каждая молодая мама выбирает именно то, которое ей подходит. А ребеночек во время всей процедуры должен располагаться животом к маме и лицом к соску. Головка ребеночка должна быть прочно зафиксирована, чтобы он имел возможно менять положение соска внутри рта и «просигналить» маме о том, что он наелся.
  • Внимание! Нос малыша должен находиться недалеко от груди, но не утопать в ней. Так как при тяге новорожденного к соску, увеличивается вероятность захватить его поверхностно. Это касается вопроса –«как правильно прикладывать большую грудь?». Женщинам с пышной грудью надо быть особенно осторожными.
  • Сосок ребенок должен взять без помощи мамы. В рот малыша его класть не стоит. Если ребенок захватил только кончик, то аккуратным нажатием подбородка мама может в любое время освободиться.

Захват груди: как правильно?

Как правильно прикладывать малыша к груди? Обратите внимание на сам процесс кормления. Он должен быть таким:

  • ребенок производит захват ареолы и соска, а губы выворачиваются наружу;
  • носик плотно примыкает к груди мамы;
  • во время кормления должны слышаться лишь звуки глотков;
  • маме во время лактации комфортно, она не испытывает неудобств.

Нужно ли расписание

Правильно прикладывать малыша к груди. Режим кормления – еще 1 непростой пункт для молодых матерей. Старшее поколение женщин утверждает, что кормление должно проходить строго по часам.

Сегодня детские врачи опровергают эту методику и утверждают, что грудь надо давать крохе лишь по требованию. От того, сколько молока съест малыш, столько и выработается у мамы. Само собой — чем больше будут происходить процессы кормления, тем лучше будет выработка.

Продолжительность кормления

Здесь нет конкретных границ. Все зависит от желаний и персональных способностей малыша. Ясно одно – здоровый маленький человечек должен активно кушать минимум полчаса. Максимум — малыши сами для себя определяют.

Одни детки сосут интенсивно, насыщаются быстро и отпускают грудь. Другие сосут не спеша и порой засыпают у груди. Если сосок вынуть, то они снова хотят молочко. Чтобы разбудить такого можно прикоснуться к его щеке либо вынуть сосок.

Как правило, в начале лактации новорожденного прикладывают к груди порядка 10 раз в день. Спустя некоторое время – около 7-8 раз в день.

Сыт ребенок или нет

Ребенок наелся, оттого и доволен. Это можно сказать аксиома. Ребенок просто опускает грудь или засыпает. Сытого ребенка можно распознать по таким признакам:

  • ребенок отпускает сосок после кормления самостоятельно;
  • пропорционально растет и прибавляет в весе;
  • у крохи здоровый сон;
  • ребенок активен.

Левая или правая грудь

За один процесс рекомендуется давать лишь 1 грудь. В последующие разы возможно чередование. Эта стратегия дает потенциал наладить молочным железам правильную подачу молочка. Кормление одной груди – это подача в детский организм как жидкого молока (оно служит питьем), и густого молока – выполняющего роль пищи. Но если кроха не наелся — дайте ему вторую грудь.

Если молока, вырабатываемого организмом мамы, не хватает, то рекомендуется в процессе одного кормление давать обе груди. Такое явление случается, когда малыш достигает возраста 2 месяца. Полагать, нежели грудь мягкая – означает, что молока нет – заблуждение. Если мама видит, что ее чадо уже насытился с 1-й груди, то предлагать 2-ю не стоит. Можно перекормить кроху.

Как часто прикладывать малыша к груди

Практика не раз доказывала, что младенца можно перекормить. Все сводится к тому, как часто требует малыш «покушать». Если он после кормлений бывает сытым, то предположительно чувство голода может наступить через 3 часа. Однако если малыш просит «кушать» чаще, то не стоит ему отказывать в кормлении. Возможно, он не наелся в прошлый раз. Как раз по этой причине, кормление по требованию – золотое правило процедуры грудного вскармливания в нашем 21 веке.

Многие роженицы боятся перекормить кроху, боясь негативных последствий. Главное – без паники! Это не исключено, но все лишнее он непременно срыгнет. Поэтому самочувствию вред нанесен не будет.

Как быстро ребенок переваривает еду

В случае если маленький человечек ест часто, справится ли его система пищеварения с нагрузкой? Мотивов для переживаний тут совсем нет. Молоко мамы имеет такой идеальный состав, что желудок малыша без труда справится с переработкой пищи.

Плач и кормление

Молодые мамочки сталкиваются с разными ситуациями – в частности с тем, что новорожденный плачет у груди. Тут встает вопрос « как дать грудь, нежели он плачет?». В подобном случае малыша надо успокоить, покачать на руках, прижать к своему телу, попеть песенку, поговорить. В любом случае грудь – альтернатива при успокоении крохи. Ввиду этого долго заставлять сосок в ротик долго не доводится.

Как прекратить кормление

В нашей статье мы много говорили на тему как правильно приложить к груди первый раз и не только. Важно не забывать о том, как правильно отнять грудь у малыша. Для того, чтобы не было негативных ощущений и не спровоцировал проблемы в будущем ( трещины в районе сосков, к примеры), грудь убираем только после того, когда кроха сам ее отпустил. Для этого нужно вставить мизинец в угол рта и сделать легкое движение вполоборота либо аккуратно нажать на подбородок.

Застой молока

Процесс кормления грудью – дело далеко непростое. И это известно почти всем женщинам. Бывает, что ребенок съедает не все и происходит застой молока. Грудь при этом окаменевает. Если это явление пустить на самотек, то можно схлопотать мастит с последующим хирургическим вмешательством. Как правильно пресечь эту проблему? В случае появления комков и плюс к этому поднимается температура, то экстренно надо идти к врачу или принимать меры.

В данный момент помогают массажи по душем, предложение пососать грудь ребеночку или просто сцеживание молока. Еще помогают компрессы – капустный лист и мед. Компрессы необходимо прикладывать после каждого «приема пищи» малыша. Если температура остается на протяжении нескольких суток высокой, то визит к доктору необходим.

Главное – здравый смысл

Зачастую молодые родительницы слишком буквально воспринимают то, что им говорят и делают банальные ошибки:

  • Моют грудь перед каждым кормлением. В действительности достаточно туалета с данной частью тела только утром и вечером. В противном случае смывается защитная смазка, служащая защитой от бактерий.
  • Не надо руками придерживать грудь во время грудного вскармливания. Это может привести к застою молока.
  • Запрещается допаивать ребенка водой либо детским чаем. В первые месяцы жизни материнское молоко – это и питье, и еда.
  • Отказ от вскармливания при простуде или трещинах на сосках. Можно применять силиконовые приспособления для сосков. При насморке, например, одеть маску.

Сцеживать надо или нет?

При окончании процесса вскармливания, нужно молочко сцедить. Сцеживание нужно делать в маленькую чистую посудку, чистыми невлажными руками. В продаже имеется много молокоотсосов, но использовать их надо осторожно, так как можно травмировать сосок.

Как правильно приложить к груди первый раз, то есть в 1-е часы после появления малыша на свет.

  • Так начинается стимулирование выработки молока.
  • Если малыш голоден, то он самостоятельно находит грудь и причмокивает.
  • Если он не делает причмокиваний, мама может самостоятельно приложить сосок ко рту ребенка.
  • Малыш должен захватить и сосок, и часть около соска.
  • Давая грудь, необходимо обратить внимание на плотно прилегающие к груди щечки и нос.
  • В процессе одного кормления ребенка лучше кормит одной грудью, так как малыш может недополучить питательных веществ, содержащихся в заднем молоке.

Для запуска правильного механизма выработки грудного молока, процесс вскармливания как можно раньше. Сегодня интервал между появлением на свет ребенка и 1-го грудного вскармливания должен составить порядка 2-х часов. Как правильно приложить к груди первый раз? Это весьма важно для кормления в дальнейшем. Таким образом формируются навыки малыша по правильному захвату соска. Следовательно, процесс сосания проходит с комфортом.

Специфические моменты при кормлении

  1. Питаться кормящая женщина должна продуктами, которые богаты клетчаткой, не перебарщивать с сахаром. Категорически запрещены алкоголь и курение. Лучше не есть в период лактации яйца, цитрусовые, шоколад, орехи.
  2. Маме меньше надо смотреть телевизор и проводить время за компьютером, так как при этом нарушается связь между мамой и малышом. Подержать малютку вертикально после кормления ( это предотвратит колики).
  3. Нужно крохе давать возможность срыгивать.
  4. Не кормить грудью при таких заболеваниях мамы – СПИД, туберкулез, пиелонефрите и.т.д. И при недугах ребенка – заболевания ЦНС, дыхания.

Нужно уметь правильно прикладывать малыша к груди, что наладить грудное вскармливание и дать ребенку самое лучшее питание.

Первое кормление малыша. Как правильно прикладывать ребенка к груди.

Первое кормление новорожденного происходит еще в родильной палате. Малыш уже готов к этому. Молозиво матери поможет малышу справиться с инфекциями, ведь в нем содержатся антитела. При грудном вскармливании выделяется гормон окситоцин, который помогает матке сокращаться.

У здорового новорожденного ребенка сосательный рефлекс уже достаточно сформирован, поэтому к груди его можно приложить сразу после родов. Раннее прикладывание к груди матери очень важно и для самой мамы, и для ребенка. Конечно, должно пройти некоторое время, прежде чем мама и ее малыш приспособятся друг к другу и кормление будет проходить комфортно для обоих.

Длительность кормлений в первые дни жизни малыша будет составлять около десяти минут. Позже время кормления, режим будет определяться индивидуально, исходя из особенностей ребенка и его мамы.

Правильное прикладывание ребенка к груди

1. Удобное расположение. Кормить малыша можно и в лежачем, и в сидячем положении. Можно задействовать много подушек, которые подкладывают под спину, под руку. Можно приобрести специальную подушку для кормления.

2. Разместите малыша правильно. Ребенка нужно держать близко к себе, чтобы тельце было перед вами, а головка лежала на предплечье. Малыша нужно подносить к себе, не склоняясь к нему.

3. Ребенок должен широко открыть ротик. Грудь нужно придерживать одной рукой, соском можно пощекотать подбородок и нижнюю губку ребенка. Как только ребенок откроет ротик, направьте в него сосок.

4. Малыш должен правильно захватить грудь. Ротик малыша должен полностью охватить всю ареолу груди, при этом сосок должен находиться на язычке ребенка. Носик малыша должен свободно дышать.

5. Прислушивайтесь к малышу. Очень часто ребенок засыпает после непродолжительного сосания. Необходимо следить, чтобы малыш сосал грудь и издавал характерные для глотания звуки.

6. Окончание кормления. Когда кормление закончилось, сосок необходимо аккуратно вытащить из ротика, подложив палец в уголок рта. Можно осторожно отодвинуть малыша от себя.

У многих молодых мам возникает беспокойство о том, достаточно ли малышу молока. Попробуем разобраться.

Малыш голоден или нет?

Новорожденный сам даст вам понять, когда он хочет кушать в период грудного вскармливания. Если после пробуждения малыш причмокивает губками, можно начинать кормление. Когда сигналы новорожденного не замечены во время, малыш начинает плакать, говоря о том, что он голоден.

Если вас беспокоит то, достаточно ли у вас вырабатывается молока, не волнуйтесь. Чем больше вы кормите малыша, тем больше молока появляется.

В первые недели жизни малыш будет кушать каждые полтора-три часа. Позже интервалы между кормлениями увеличатся до четырех часов. Чтобы ребенок развивался правильно, в среднем он будет кушать 8-12 раз в сутки.

Чтобы определить насколько правильно развивается малыш, нужно регулярно посещать врача-педиатра. Самостоятельно определить насколько ребенку хватает молока, можно по использованным пеленкам. Стул у малыша в первый месяц жизни бывает два раза в день, мочеиспускание у него бывает до восьми раз в день.

Грудное вскармливание  — это природный дар, данный матери и ее малышу. Не лишайте ребенка этого, пусть грудное кормление приносит радость и дарит здоровье! 

Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом. У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку. Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.

19 советов кормящим мамам

19 советов, как наладить грудное вскармливание:

1.

Запишитесь в школу грудного вскармливания

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Узнать, как кормить ребенка грудью, будет полезно, еще на этапе беременности. По статистике, у мам, которые готовились заранее, грудное вскармливание проходило более успешно. Поинтересуйтесь у своего врача, ведущего беременность, или знакомых мам с маленькими детьми, не могут ли они порекомендовать вам школу грудного вскармливания или консультанта.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать грудное вскармливание проще и комфортнее. Вот что может вам пригодиться:

  • Правильно подобранный по размеру бюстгальтер для кормления обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Купите несколько таких бюстгальтеров еще до рождения ребенка. Размер должен быть на один больше того, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

  • Вам пригодятся вкладыши в бюстгальтер, так как молоко может иногда подтекать. Выбирайте вкладыши из натурального материала. Можно также использовать сложенные кусочки впитывающей хлопковой ткани.

  • Вам может понадобится молокоотсос, бутылочки и пакетики для хранения грудного молока.

  • Подушка для кормления может оказаться удобным для вас предметом.

  • В кресле-качалке кормить может быть комфортнее, а покачивания будут убаюкивать вашего кроху.

  • Во время кормления согнутые в коленях ноги удобно ставить на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные кресла для кормления часто продаются уже с подставкой, или она может быть встроена.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы собираетесь кормить грудью, сообщите об этом врачу, ведущему беременность. Тогда он позаботится о том, чтобы у вас была вся нужная информация и доступ к ресурсам. Если вы составляете план родов, укажите в нем, что вы планируете грудное вскармливание, и не забудьте напомнить об этом команде в роддоме, когда начнутся роды. Если вы принимаете какие-то лекарства, ваш врач должен обязательно быть в курсе, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать альтернативные препараты, безопасные для кормящих мам.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно новорожденные готовы взять грудь уже в течение первого часа жизни. Если у вас есть возможность, приложите только что появившегося на свет малыша к груд. Во время первых кормлений вы с малышом будете приспосабливаться к новому ритуалу.

Почему полезно начать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

  • В первые дни после рождения малыша, до того, как появляется молоко, у мамы вырабатывается молозиво — густое желтое вещество, насыщенное белком и антителами, которое способствует росту и развитию малыша.

  • В процессе кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и почувствовать себя увереннее в новой роли. А так же, данный гормон способствует сокращению матки после родов.

  • Контакт «кожа к коже» во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела малыша, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одно из важных условий успешного грудного вскармливания — это правильный захват соска малышом: когда он широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а его нос, губы и подбородок касаются груди. Вот несколько способов, как наладить грудное вскармливание, научив малыша правильно захватывать сосок:

  1. Примите удобную для кормления позу, обхватите грудь ладонью, поднесите ко рту малыша и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть широко рот и начать сосать. Убедитесь, что малыш лежит максимально близко у груди. Поза должна быть такой, чтобы малышу не приходилось тянуться к вам, а вам — наклоняться к малышу. Другой секрет заключается в том, что сосок должен быть направлен к небу малыша.

  2. Еще один популярный способ — «расслабленное» кормление, Это явление так же называют рефлексом поиска материнской груди. Мама находится в позе полулежа, подложив под спину подушки, а малыш — на животе у мамы, чтобы его голова была на уровне груди. Инстинкты помогут малышу самому найти сосок и захватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть разные позы для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь малышу захватывать сосок правильно и равномерно опорожнять обе груди. Ниже четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

  • Колыбелька. Самая традиционная поза, с которой начинают грудное вскармливание все мамы. Малыш лежит на руке мамы под грудью (если вы кормите правой грудью, малыш лежит на правой руке, и наоборот). Головка малыша находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте головку, так как должно пройти какое-то время, прежде чем малыш научится держать голову сам.

  • Перекрестная колыбелька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мама поддерживает малыша рукой, противоположной той груди, которой кормит. То есть, если вы кормите правой грудью, малыш лежит на левой руке, и наоборот. Придерживайте головку ладонью, а тело малыша — согнутой в локте рукой. Малыш при этом повернут к вам. Эта поза очень хороша для новорожденных, у которых есть трудности с захватом соска.

  • Из-под руки. В этой позе ребенок располагается сбоку от мамы, на уровне талии, и мама придерживает его за спинку. Голова малыша развернута к груди. Это поза отлично подходит после кесарева сечения и женщинам с большой грудью.

  • Лежа на боку. Мама лежит на боку, малыш рядом. Мама подносит грудь к малышу так, чтобы он мог захватить сосок. Эта поза хороша для ночных кормлений (не забудьте потом переложить малыша в его кроватку) и на период восстановления после кесарева сечения. На иллюстрации ниже изображены все четыре позы:

7.

Чередуйте грудь

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждое кормление. Малыш может настойчиво предпочитать одну грудь другой. В таком случае вы можете сцеживать молоко из его «нелюбимой» груди, чтобы она не набухала и не снижалась выработка молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки переполнены молоком, происходит их закупорка, грудь набухает и болит. Это может случиться, если малыша редко прикладывать к груди или если ему не удается правильно захватить сосок и грудь не опорожняется. Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть каждый раз, когда малыш подает признаки голода), а также кормление обеими молочными железами поочередно. Эти действия помогают полностью опорожнять грудь, а значит молоко не будет застаиваться, а грудь — набухать и болеть. Вот еще несколько приемов, как вы можете помочь себе при лактостазе:

  • Сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса перед кормлением малыша — грудь станет мягче, и малышу будет проще захватить сосок.

  • Помассируйте грудь, чтобы стимулировать отток молока.

  • Перед кормлением положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло стимулирует отток молока. Для такого же эффекта можно принять теплый душ.

  • Если тепло не помогло, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

  • Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти действия не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет порекомендовать, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Также можно обратиться к своему врачу или педиатру. Не надо терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда забитый молочный проток может воспалиться. Это состояние называется мастит. Симптомы мастита:

  • повышенная температура

  • слабость, озноб

  • набухшая болезненная грудь

  • грудь, горячая на ощупь

  • в груди образовываются уплотнения, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили у себя признаки мастита, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам антибиотик, безопасный для приема при грудном вскармливании. Не бросайте принимать антибиотик сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца. Вот что можно еще делать параллельно:

  • Прикладывать теплый компресс (сухой или мокрый), принимать теплый душ

  • Прикладывать малыша к груди с застоем на как можно долгое время, это может помочь застою разойтись. Не переживайте, опасности для малыша нет, инфекция не может передаться ему. Прикладывание к груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

  • Прикладывайте малыша к груди таким образом, чтобы его подбородок смотрел в сторону уплотненного участка.

  • Массируйте уплотнение во время кормления малыша.

  • Носите свободные топы или воздержитесь от ношения бюстгальтера на несколько дней.

  • Сцеживайте остатки молока после кормления, это поможет опорожнить проток с застоем.

  • Как можно больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Чувствительность сосков в первые недели грудного вскармливания — нормальное явление, постепенно она уменьшится. Чтобы облегчить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

  • Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок: его рот должен быть широко открыт и он должен захватывать ареолу соска, а не только выступающую часть.

  • Используйте разные позы для кормления.

Как можно ухаживать за сосками после кормлений:

  • Дайте каплям молока высохнуть на соске, это снимет раздражение.

  • Летом можно посидеть немножко на солнце топлес — теплый воздух может помочь при боли и трещинах в сосках.

  • Используйте вкладыши в бюстгальтер, особенно если у вас подтекает молоко. Выбирайте мягкие вкладыши из натуральных материалов.

  • Принимая душ или ванну, не мойте грудь мылом, гелем для душа и другими средствами — они могу сушить и раздражать кожу.

  • Попросите врача порекомендовать вам мазь или крем для профилактики или лечения боли и трещин в области сосков.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у всех малышей разный, и сколько раз за сутки будет есть ваш малыш, вы узнаете только «на деле». В грудном вскармливании нет графика, и прикладывать к груди рекомендуется по требованию, когда малыш своим поведением показывает, что голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например в связи со скачками роста. Признаки, по которым можно понять, что малыш голоден:

  • беспокойное поведение

  • подносит ручки ко рту

  • сосет пальцы

  • сжимает кулачки

  • хныкает и размахивает ручками

  • утыкается носом в грудь

Плач может быть уже «финальным» сигналом голода, старайтесь успевать покормить малыша до того, как он начнет плакать. В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8–12 раз в день). Ребенок может провести 10–15 минут у каждой груди, но в некоторых случаях — задержаться и подольше. Когда малыш подолгу не отпускает грудь или чаще просит грудь на протяжении какого-то времени, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто случается по вечерам во время скачков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, что новорожденный на грудном вскармливании получает достаточно молока? Делимся пятью способами:

  1. Прислушайтесь, глотает ли малыш, когда сосет грудь.

  2. Присмотритесь, доволен ли и спокоен малыш в течение нескольких часов после кормления. Когда малыш сыт, его ручки расслаблены, а ладошки раскрыты.

  3. Перед кормлением грудь может быть тяжелой и налившейся, а после — как будто немного сдуваться и становиться мягче. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам может даже казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

  4. Верный знак, что малыш наедается, — стабильная прибавка веса. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы малыша. Учтите, за первые дни жизни новорожденные сбрасывают до 10% от своего веса при рождении. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти в стабильном темпе.

  5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть или больше мокрых подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

    светлого цвета. И плюс три-четыре подгузника с мягким желтоватым стулом. Позже частота стула может сократиться.

Если вам кажется, что малыш не доедает, проконсультируйтесь с педиатром, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

  1. Прикладывайте малыша чаще к груди — так будет вырабатываться больше молока.

  2. Сцеживайтесь после кормлений — это простимулирует дополнительную выработку молока.

  3. Пейте много воды и не забывайте, что при грудном вскармливании питание мамы очень важно. Ешьте питательную здоровую пищу.

  4. Постарайтесь избегать стресса и больше отдыхать. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме младенца передохнуть.

Почему молока может быть не хватать:

  • Мама прикладывает малыша к груди недостаточно часто (8–12 кормлений в сутки — это норма для младенцев). Редкие кормления или сцеживания трактуются вашим телом как сигнал, что можно производить меньше молока.

  • Если малыш родился раньше срока, у него может не хватать сил, чтобы съедать все молоко. В результате выработка молока может снизиться.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу за персональными рекомендациями, как повысить выработку грудного молока.

14. Попробуйте пользоваться молокоотсосом

Бывают разные ситуации, когда возникает необходимость сцеживать молоко:

  • Из-за определенных обстоятельств кормить малыша грудью затруднительно. Например, малыш родился раньше срока или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

  • Грудь набухает между кормлениями, и образуются уплотнения.

  • У мамы развился мастит (сцеживание может облегчить дискомфорт).

  • Малыш хочет есть только из одной груди.

  • Мама хочет запасти грудное молоко впрок, чтобы папа, няня или кто-то из семьи могли покормить малыша из бутылочки.

  • Мама возвращается на работу и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Вы можете купить молокоотсос (выбор очень широк) или же сцеживать руками. С этим вам помогут определиться врач или консультант по грудному вскармливанию, а так же научат вас сцеживаться руками или с помощью молокоотсоса, и помогут наладить грудное вскармливание, если вы выходите на работу. Сначала малыш может без энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкнет. Иногда бывает так, что ребенок отказывается от бутылочки, когда ее предлагает мама, но с радостью соглашается, когда ее дает папа или няня. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь малышу успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые недели жизни соску лучше не давать, так как она может отвлекать малыша от груди: он может меньше сосать грудь, а в результате будет вырабатываться меньше молока. Специалисты рекомендуют давать соску только после того, как грудное вскармливание налажено. Тем не менее нет ничего страшного в том, чтобы эпизодически давать малышу соску раньше этого момента — например, чтобы помочь ему успокоиться после прививки.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот что вы можете сделать, чтобы кормить ребенка грудью в общественных местах вам было комфортнее:

  • Выбирайте одежду, в которой вам будет легко приложить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

  • Вы можете обзавестись накидкой для кормления или использовать для тех же целей шарф или легкое покрывало. Попрактикуйтесь дома, чтобы привыкнуть.

  • Попробуйте кормить малыша, пока он в слинге или мягкой переноске. Это и удобно для мамы, и очень комфортно для ребенка.

  • Если вы находитесь в магазине одежды или проходите мимо, вы можете уединиться с малышом в примерочной

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием хорошего самочувствия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, кормя грудью:

  • Придерживайтесь сбалансированного питания. При грудном вскармливании питание мамы это залог здоровья и мамы, и малыша. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием белка, таких как постное мясо, бобы и молочные продукты. Для выработки грудного молока вашему организму может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий).

  • Принимайте мультивитамины или добавки, рекомендованные врачом.

  • Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как при грудном вскармливании вашему организму требуется много жидкости. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

  • Отдыхайте при каждой возможности и старайтесь спать, когда спит малыш.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Пока вы кормите грудью, все, что попадает в ваш организм, передается малышу. Поэтому при грудном вскармливании от каких-то привычек нужно отказаться вовсе, а какие-то продукты и напитки ограничить, чтобы не нанести вред малышу. Вот наши рекомендации:

  • Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мама выпивает слишком много черного чая или кофе, малыш может вести себя беспокойно и плохо спать.

  • Ограничьте употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельник.

  • Откажитесь от курения. Никотин вреден для сна и здоровья малыша. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболевания у ребенка.

  • Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для малыша. Если иногда вы выпиваете немного алкоголя, подождите два-три часа, прежде чем кормить грудью. За это время алкоголь выйдет из организма. Сцеживание и выбрасывание молока после употребления алкоголя не делает кормление безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием или оно вызывает дискомфорт, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не упрекайте себя! Грудное вскармливание — это естественный процесс, но нужно время и практика, чтобы его отладить. Есть специалисты и ресурсы, которые окажутся вам очень полезны: ваш врач или педиатр, сестры в роддоме, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно. Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как правильно прикладывать малыша к груди

Все современные врачи педиатры рекомендуют кормить младенцев с рождения до 6 месяцев исключительно грудным молоком без допаиваний и докармливания, в дальнейшем продолжая грудное вскармливание (после введения прикорма в возрасте 5 — 6 месяцев) до 2-х лет.

В первые дни после родов, пока не пришло молоко, младенцу вполне достаточно небольшого количества молозива, и докармливания не требуются, если нет особых показаний.

Начинать кормление ребенка грудью следует как можно раньше после родов. Сразу после родов следует приложить ребенка к груди. Далее, после первой обработки новорожденного, рекомендуется постоянное совместное пребывание матери и младенца.

Кормить грудью следует малыша по требованию, предлагать грудь при первых признаках беспокойства малыша, не дожидаясь, пока он заплачет. Признаки беспокойства могут быть следующие: ребенок поворачивает голову из стороны в сторону в поисках груди, делает движения губами, сосет кулачок, пальцы или край пеленки или распашонки.

Ребенок может прикладываться к груди так часто, как ему хочется, по несколько раз в час, и находиться у груди продолжительное время — 1 час и более. Кишечник малыша сформирован таким образом, что может непрерывно получать и переваривать именно материнское молоко.

При каждом кормлении грудь следует менять.

Важно: в период с 2 часов ночи до 8 утра идет усиленная выработка гормона пролактина, отвечающего за выработку молока в молочных железах. Пролактин вырабатывается в ответ на сосание груди младенцем. Поэтому в ночной период следует кормить младенца 2 — 3 раза. Рекомендуется кормить ночью не только новорожденных, но и младенцев более старшего возраста, если у мамы наблюдается нехватка молока или снижение лактации.

Советуем запомнить

Признаки правильного прикладывания к груди

1. У ребенка рот открыт широко, примерно на 120 градусов.

2. Во рту ребенка помещается сосок и почти вся ареола (околососковый кружок).

3. Сосок помещается достаточно глубоко во рту ребенка, что стимулирует у малыша естественные волнообразные движения.

4. Нижняя губа вывернута наружу так, что видна слизистая оболочка.

5. Не слышно никаких хлюпающих звуков.

Если вы соблюдаете перечисленные выше пункты, то у вас есть все шансы сохранить грудное вскармливание вашего малыша до 12 — 24 месяцев, как рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

Как правильно давать грудь: Фото инструкция как правильно прикладывать ребенка к груди., прикладывание ребенка к груди фото

Сядьте поудобнее, опираясь спиной о спинку кресла или дивана. Личико ребенка должно быть повернуто к вам на уровне вашей груди. Поддерживайте его головку на одной линии с тельцем (ухо, плечо и бедро должны образовывать прямую линию), чтобы ребенок не вертел шейкой при захвате соска. Для удобства можно воспользоваться подушками, чтобы приподнять малыша на нужную высоту.

Вы можете поддерживать головку малыша рукой или положить его тельце на согнутую руку, но так, чтобы вам было удобно.

Поддерживайте грудь таким образом, чтобы кисть приняла форму буквы С, а большой палец находился сверху, над ареолой.

Нежно прикоснитесь своим соском к губкам и щечкам ребенка, чтобы он повернул головку к вашей груди и широко открыл ротик.

Приучайте малыша открывать рот широко настолько, насколько это возможно, как будто он зевает. При необходимости можно пощекотать ему щеку или нижнюю губку, чтобы заставить открыть ротик.

Пока его ротик широко открыт, плавно и уверенно поднесите малыша к груди (а не наоборот, грудь к ребенку, наклоняясь при этом вниз или вперед).

Проследите, чтобы сосок располагался над язычком.

Нижняя губка должна соприкоснуться с ареолой как можно дальше от соска.

Теперь, когда малыш захватил грудь, придерживайте его головку. Его нижняя и верхняя губки должны быть вывернуты наружу, подбородок и кончик носика касаются маминой груди.

Внимательно последите за малышом во время кормления. Каждый ребенок сосет в своем определенном ритме. В процессе кормления он может сосать очень настойчиво и активно, а потом останавливаться на некоторое время, чтобы передохнуть.

Очень важно дождаться конца кормления. Малыш сам отпустит сосок и «отвалится» от груди.

Если малыш не смог захватить грудь как следует, необходимо прервать кормление, аккуратно вставив свой палец в уголок ротика ребенка, разжав им челюсти и вытащив грудь. Сосание в неправильном положении не стимулирует грудь на выработку достаточного количества молока, а также может привести к трещинам, маститу, плохому набору веса у ребенка, назначению докорма и быстрому переходу на искусственное вскармливание.

Но прикладывание к груди можно исправить!

Начните все сначала.

13 шагов по макияжу [Учебное пособие] — Colorescience

Сила макияжа неоспорима; наши любимые продукты помогают нам создавать красивые образы, которые мы любим, улучшать наши любимые функции и воплощать наши индивидуальные определения красоты. Лучшие процедуры макияжа помогают современной женщине обрести уверенность в себе и встретиться лицом к лицу с миром — независимо от того, какой день впереди.

Когда дело доходит до макияжа, умелое нанесение может иметь решающее значение. Правильное нанесение любимых продуктов может помочь в двух вещах: помочь вам добиться желаемой красоты и получить максимум удовольствия от макияжа.

Ищете естественный макияж, который сделает вашу кожу сияющей весь день?
КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ищете естественный макияж, который сделает вашу кожу сияющей весь день?

Узнайте, как наносить макияж, с помощью этих важных советов по красоте. Эти советы и рекомендации помогут вам создать безупречный образ, которым можно гордиться, от нанесения жидкой основы до использования гелевой подводки.

Шаг 1: Увлажняющий крем

Прежде чем приступить к нанесению макияжа, выделите время, чтобы подготовить кожу с помощью высококачественного увлажняющего крема.Правильный выбор увлажняющего крема — важнейшая часть головоломки. Давайте посмотрим на различные типы, которые вы можете использовать, в порядке от самого легкого до самого тяжелого:

  • Спреи для лица: это растворы на водной основе, которые могут содержать определенные улучшающие кожу витамины и ароматизаторы. Туман для лица не предназначен для того, чтобы возвращать влагу вашей коже, но он может быть полезным инструментом для поддержания сияющего вида в течение всего дня. Просто распыляйте в течение дня, когда ваша кожа становится сухой.
  • Сыворотки: это легкий раствор, который легко впитывается кожей.Существует широкий ассортимент сывороток, предназначенных для конкретных проблемных зон. Некоторые сыворотки помогают увлажнить кожу и предотвратить появление морщин, а другие содержат ингредиенты, которые могут добавить яркости тусклому цвету лица.
  • Лосьоны: Лосьоны являются наиболее распространенным типом увлажняющих средств, которые могут принести пользу различным типам кожи. Выбирайте лосьоны с маркировкой «некомедогенные»; Эти продукты предназначены для предотвращения закупоривания пор.
  • Кремы: если вашей сухой коже нужна дополнительная помощь, возможно, пришло время приобрести крем-увлажняющий крем.Это более густой и тяжелый раствор, который может увлажнять чрезмерно сухую кожу лица. Дневные кремы можно использовать в качестве основы под макияж, но ночные кремы созданы, чтобы дать коже дополнительную дозу влаги во время сна. Наносите перед тем, как коснуться подушки, и утром ваша кожа станет мягкой и эластичной.
  • Масла: Если вам нужно дополнительное увлажнение, подумайте о маслах. Некоторые масла могут быть отличным вариантом для людей с сухой, чувствительной или нормальной кожей. Однако, если вы предрасположены к акне или страдаете жирной кожей, избегайте масляных увлажняющих средств.

Научиться правильно наносить увлажняющий крем — это половина дела. Вылейте небольшое количество на пальцы — ложка должна быть размером примерно с четверть. Начните с нанесения увлажняющего крема на лоб; начните с центра лица, затем двигайтесь наружу и вверх. Затем сделайте то же самое, начиная с носа, нанося увлажняющий крем на щеки. Убедитесь, что вы нанесли увлажняющий крем равномерно по коже, чтобы не закупорить поры. Нанесите достаточное количество увлажняющего крема, аккуратно вотрите его круговыми движениями и дайте ему высохнуть в течение нескольких минут, прежде чем переходить к следующему шагу.

Шаг 2: Грунтовка

Теперь, когда ваша кожа хорошо увлажнена, подготовьте лицо с помощью праймера. Планируете ли вы нанести легкий слой тонального крема или полностью накрасить лицо, праймер — важный первый шаг. Использование праймера под макияж продлит ваш образ.

Так что же такое праймер? Думайте о праймере как о основе для тонального крема или макияжа лица, который сделает его более гладким и стойким. Праймеры — это шелковистые гладкие гели и кремы, которые заполняют линии и поры на вашем лице, сглаживают неровные текстуры и создают идеальную основу для макияжа.

Чтобы нанести праймер, сначала выдавите небольшое количество на кончики пальцев или на предпочитаемую кисть для макияжа или спонж. Совет от профессионала: небольшое количество имеет большое значение. Начните с небольшого количества праймера в центре лица и медленно нанесите его на щеки, лоб и подбородок.

Если вы хотите нанести праймер на чувствительную кожу вокруг век (и сохранить этот дымчатый глаз профессионально нанесенным в течение всего дня), обязательно найдите специальный продукт для этой области лица.Наши веки могут собирать жир в течение дня, из-за чего тени выглядят «сморщенными». Если у вас жирные веки и вы наносите тени или подводку для глаз без праймера, нанесение может оказаться неоднородным и неравномерным.

Шаг 3: Жидкая основа

Когда дело доходит до тонального крема, поиск идеального оттенка для вашей кожи является приоритетом номер один. Правильный оттенок тонального крема может иметь решающее значение. Итак, как вы собираетесь собирать? Проверьте цвета основы по линии подбородка.Если после нанесения тональный крем исчезает без какого-либо растушевки, значит, вы нашли то, что вам нужно. Это может занять некоторое время методом проб и ошибок, но очень важно найти время, чтобы выбрать правильный оттенок.

После того, как вы выбрали продукт, подумайте, какие инструменты вы будете использовать для его применения. Некоторые женщины предпочитают пользоваться пальцами, а другие выбирают косметические инструменты, такие как кисти и губки. Если вы ищете легкий покровный вид, ваши пальцы могут оказаться подходящим аппликатором; однако никогда не прикасайтесь к лицу, не вымыв руки, и обязательно вымойте их после нанесения — ведь вы не хотите, чтобы отпечатки рук от макияжа были повсюду в доме.Для более полного покрытия выберите кисть для аппликатора или косметический блендер.

Начните с центра лица и растушуйте жидкую основу по направлению к краям. Когда вы наносите тональный крем на кожу, не забудьте отполировать его. Некоторым женщинам нравится наносить влажную губку на тональную основу, чтобы она проникала в эти линии и складки, что может создать более гладкую и ровную текстуру. Некоторые типы кистей для макияжа также отлично подходят для нанесения тонального крема на кожу.

Шаг 4: Консилер

Существует две основные категории консилеров: жидкие и плотные / компактные.

Жидкий консилер лучше всего подходит для тех случаев, когда вам нужно легкое покрытие большой площади лица. Жидкий консилер также хорошо подходит для тех, кто хочет создать легкий финиш, особенно на участках с морщинами, например вокруг глаз и рта.

Стик-консилеры и компактные консилеры хорошо подходят для более плотного покрытия небольших и специфических участков лица.

Выбор цвета консилера

Целесообразно приобрести консилер двух оттенков.Один должен быть очень похож на ваш оттенок кожи и может использоваться для скрытия темных пятен, прыщей и других пятен на лице. Другой должен быть светлее, чем ваш тон кожи, и может использоваться, чтобы выделить определенные области лица или добавить ясности вашему макияжу.

Примечание: некоторые женщины предпочитают наносить консилер перед жидкой основой. Порядок этих двух шагов действительно зависит от предпочтений и проб и ошибок. Попробуйте оба варианта и узнайте, какой из них лучше всего подходит для создания гладкой сияющей кожи.Однако, используя только пудровую основу, всегда сначала наносите консилер.

Где применять консилер

Чтобы уменьшить появление темных кругов под глазами и создать сияющий яркий вид, нанесите легкий консилер под глаза с помощью влажной губки или кисти для макияжа.

Если вы используете консилер, чтобы минимизировать появление пятен, наносите его непосредственно на проблемные участки.

Чтобы выделить лицо жидким или кремовым консилером, нанесите маленькие точки в следующих областях:

  • По горизонтали над центром лба
  • По центру носа
  • Под вашими глазами
  • В изогнутой дуге наверху подбородка, прямо под нижней губой

Аккуратно растушуйте его по окружающей коже и обязательно покройте тональным кремом или закрепляющей пудрой.

Шаг 5: Тональная пудра

Нанесение тональной пудры может быть непростым процессом; слишком мало, и вы, возможно, вообще пропустили шаг, слишком много, и вы будете щеголять ужасным «взглядом торта». В своем стремлении к безупречному цвету лица вы, вероятно, слышали множество хитростей, касающихся пудровой основы. Помните об этих советах, чтобы получить идеальный цвет лица.

Используя большую пушистую кисть для пудры, начните с нанесения легкого слоя пудры на все лицо.Вдавите щетину в порошок, затем протрите кожу длинными изогнутыми движениями.

Если есть определенные участки кожи, которые нуждаются в большем покрытии (красные и жирные участки лица обычно находятся в центре), вы можете нанести немного больше пудры. Для этого шага поместите кисть в пудру и плотно прижмите ее к коже; этот шаг помогает пудре проникнуть в поры и складки для более гладкой текстуры.

Макияж настолько легкий, что вы забудете о нем!
Формула минеральной пудры

Colorescience легкая, легко наносится и сохраняет вашу кожу яркой и яркой.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Шаг 6: Бронзер

Bronzer придаст вашей коже загорелое сияние в течение всего года. Используйте специальную кисть для бронзатора, чтобы нанести на лицо золотистый загар; Кисти для бронзатора сделаны с большим количеством щетинок и расположены гораздо плотнее, чтобы вы максимально использовали свой красочный бронзер с каждым движением.

Как правильно выбрать оттенок бронзатора

Одна из самых распространенных ошибок бронзатора заключается в выборе неправильного оттенка.Если вы не привыкли работать с бронзатором, используйте средство максимум на два тона темнее вашей кожи.

Где применять Бронзер

Получив нужный оттенок, нанесите бронзер в форме цифры «3» на обе стороны лица. Начните со лба, проведите бронзатором по щекам, затем проведите им по линии подбородка, доходя до подбородка. Совет от профессионала: не забудьте растушевать его на шее. Повторите с противоположной стороны.

Шаг 7: румянец

Румянец на щеках был основой гламура макияжа на протяжении веков.Если вы хотите добавить цвету и яркости своему цвету лица, румяна могут стать ключом к успеху. Используйте плотную кисть с большим количеством щетины, чтобы нанести румяна — это гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от каждого движения румян.

Где применять румяна

Не существует универсального ответа на вопрос о применении румян. Используйте цвет румян, чтобы решить, куда их нанести.

  • Розовые румяна: при использовании розовых румян наносите их только на яблоки на щеках.Розовые румяна созданы для имитации естественного румянца, создаваемого вашим телом, во время которого кровь заливает щеки. Чтобы найти яблоки на щеках, улыбнитесь как можно лучше. «Яблоко» относится к передней части щеки, которая становится более выраженной, когда вы улыбаетесь.
  • Сливовые румяна: люди со средним или темным оттенком кожи могут использовать сливовые румяна так же, как и светло-розовые румяна со светлым цветом лица.
  • Персиковые румяна: вместо того, чтобы наносить розовые румяна только на яблоки щек, используйте эти оттенки, чтобы придать форму вашему лицу и добавить крошечный оттенок цвета.Скрутите одну сторону лица (как если бы вы поджимали губы и направляли их к противоположной стороне лица). Затем нанесите персиковый румянец по скулам, начиная с ушей и заканчивая яблоками на щеках.

Шаг 8: Хайлайтер

Правильный хайлайтер добавляет гламура и сияния любому образу макияжа. Если вы предпочитаете более естественный вид или хотите что-то смелое и красивое, маркер может дополнить ваше приложение для макияжа.

Хайлайтеры бывают разных форм, включая жидкости, кремы и порошки. Вы можете использовать один или найти свою любимую комбинацию из двух или трех. Что бы вы ни выбрали, процесс подачи заявки остается прежним.

Где применять Хайлайтер

После того, как вы создали безупречный холст с новой рутиной тонального крема, наметьте области на лице, которые вы хотите выделить.

Сначала нанесите жидкий хайлайтер на следующие области:

  • По переносице
  • По верху скул
  • Во внутренних уголках век
  • На надбровной кости
  • Отступ над верхней губой (также называемый луком Купидона)
  • Центр лба
  • Центр подбородка

Когда вы будете довольны нанесением жидкого хайлайтера, растушуйте его кончиками пальцев или губкой.Чтобы добиться максимального эффекта от мелирования, нанесите кремовый или пудровый хайлайтер на участки, которые вы хотите выделить.

Измените свой внешний вид и сделайте свое лицо лучше!
В

Colorescience есть все необходимое для здоровой и красивой кожи.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Шаг 9: Тени для век

Тени

могут добавить интереса к вашему макияжу, независимо от того, выберете ли вы нейтральные оттенки или выберете смелые яркие оттенки. Какой бы образ вы ни использовали, возьмите два дополнительных оттенка теней: один более светлого оттенка и один более темного оттенка.

Окуните кисть для теней в светлый оттенок, затем постучите кистью, чтобы избавиться от излишков продукта. Нанесите более светлые тени на все веко, начиная от линии роста ресниц и заканчивая чуть выше складки века.

Теперь окуните кисть в более темный цвет, снова стряхивая лишнее. Нанесите цвет на внешний уголок глаза, чуть выше линии ресниц. Нанесите более темный цвет на складку века, прямо под надбровной дугой. Остановите нанесение вокруг центра века, так как вы не хотите затемнять внутренние уголки.Возьмите чистую кисть для теней и смешайте два оттенка вместе. Если вы хотите получить более насыщенный вид, нанесите более темную тень еще раз.

Шаг 10: подводка для глаз

Нанести подводку для глаз может быть непросто — одна маленькая ошибка, и вы застряли с «енотовидными» глазами. Избавьтесь от проблем с макияжем глаз с помощью этих важных советов по нанесению подводки для глаз.

Типы подводки

  • Жидкая подводка для глаз: если вы ищете точность, жидкая подводка для глаз — ваш новый лучший друг.Вы можете найти жидкий лайнер в форме бутылки, который наносится тонкой кистью для окунания. Вы также можете найти жидкий лайнер в маркерной ручке.

    Как наносить: Нанесите жидкую подводку для глаз тонким слоем с внутреннего угла глаза, затем сделайте нанесение более густым по направлению к внешнему углу. Вы можете нанести подводку на середину глаза или во внутренний угол, а кончик подводки или кисть держать как можно ближе к линии роста ресниц. Небольшими штрихами лайнера нарисуйте небольшие штрихи вдоль линии роста ресниц, а затем соедините их, чтобы заполнить промежутки.Если ваша рука соскользнет, ​​не волнуйтесь! Нанесите немного средства для снятия макияжа с глаз на ватную палочку и очистите область.

  • Гелевая подводка для глаз: этот тип подводки для глаз обычно поставляется в небольшом горшочке с тонкой кисточкой для нанесения. Гелевая подводка для глаз отлично подходит для создания образа кошачьего глаза.

    Способ применения: Окуните плоскую угловатую кисть в горшок для гелевой подводки. Поверните кисть, чтобы продукт был на обеих сторонах, и начните нанесение с середины линии роста ресниц, двигаясь наружу. Затем проведите линию от внутреннего уголка глаза к середине, соединяя две линии.

  • Карандашная подводка для глаз: обычно это лучший вариант подводки для начинающих. Острый карандаш для глаз легко наносится на ватерлинию и отлично подходит для создания дымчатого глаза.

    Как применять: Точите карандаш для подводки каждый раз, когда используете его. Плотно подтянув веко, нарисуйте маленькие светлые точки, начиная с внешнего угла верхнего века. Продвигайтесь к внутреннему уголку глаза, чтобы создать тонкую пунктирную линию как можно ближе к линии роста ресниц. Соедините точки карандашом или используйте небольшую кисть для теней, чтобы растушевать их.

Шаг 11: Тушь

Если вы собираетесь использовать только один продукт для макияжа, тушь должна быть в верхней части вашего списка. Несколько мазков туши сделают ваши глаза ярче всего за один прием.

Вы можете найти тушь самых разных цветов, но, как правило, наиболее популярны черный и коричневый. Начните с завивки ресниц с помощью щипцов для завивки ресниц.

Как накрутить ресницы:

  • Поместите щипцы для завивки у основания верхних ресниц, стараясь не зацепиться за чувствительную кожу вокруг века
  • Медленно закройте бигуди
  • Удерживать на месте несколько секунд
  • Отпустить осторожно

После того, как ваши ресницы будут завиты, возьмите тюбик туши.Осторожно покрутите палочку, чтобы убедиться, что все щетинки покрыты тушью. Совет от профессионала: не закачивайте палочку в тюбик, так как это позволяет воздуху проникать внутрь и может вызвать слипание туши.

Слегка проведите кистью для туши по корням ресниц. Это создаст больше объема, который затем можно будет растянуть до кончиков ресниц. Если ваши ресницы слипаются, возьмите чистую палочку и расчешите их. Нанесите второй слой для большего объема.

Шаг 12: Блеск для губ

Перед нанесением блеска подготовьте губы.Если ваши губы потрескались и потрескались, обязательно используйте нежный скраб для губ, чтобы удалить омертвевшую кожу. Затем используйте кондиционер для губ или увлажняющий крем, чтобы еще больше смягчить губы. После впитывания бальзама для губ удалите излишки.

Начните наносить блеск для губ с центра губ и проведите аппликатором по всей длине надутых губ. Старайтесь не растягивать любой блеск над естественной линией губ и слегка прижмите губы, чтобы блеск для губ достиг всех укромных уголков и трещин.

Шаг 13: Установка спрея и закрепка порошка

Установочный спрей или закрепляющая пудра могут стать последним штрихом в вашем макияже. Если вам нужен макияж, который держится в течение всего дня, без смазывания, складок и блеска, важно приобрести качественное средство для закрепления.

Установочные спреи предназначены для всех типов кожи и могут использоваться для создания самых разных образов, будь то легкое покрытие или красивый макияж. Распыление спрея удерживает макияж на месте, помогая снизить потребность в повторном нанесении и сохраняя безупречный вид макияжа в течение нескольких часов.

Спрей для закрепления подходит для вашего лица, как лак для волос в вашем стиле, и наносится он очень похоже. Держите бутылку на расстоянии не менее 8 дюймов от лица, затем несколько раз слегка сбрызните, чтобы убедиться, что все части вашего лица закрыты. Если вы хотите, чтобы ваш макияж был покрыт ото лба до подбородка, сначала нанесите Х-образную форму на лицо, а затем нанесите Т-образную форму.

Нет необходимости втирать спрей сразу после нанесения, так как он высохнет естественным путем в течение нескольких секунд.

Окончательный вид

Ваш макияж готов. С помощью этих советов по нанесению макияжа легко создать самые разные образы красоты, собираетесь ли вы в офис или собираетесь провести ночь в городе.

Теперь, когда вы знаете, как нанести идеальный макияж, убедитесь, что в вашей косметичке есть все необходимое!
КУПИТЬ СЕЙЧАС

Правильный способ нанесения увлажняющего крема — Трейси Мартин

«Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!» Если у вас есть хотя бы мимолетный интерес к уходу за кожей, вы, вероятно, уже знаете эту заповедь по уходу за кожей.Но вы можете не знать, что есть правила, которые нельзя делать, и специальные советы, которые помогут превратить ваш увлажняющий крем из простого пони в революционную часть вашей повседневной жизни. Ниже вы найдете несколько советов от наших косметологов, которые могут кардинально изменить ваше отношение к увлажняющему крему.


Нанести на влажную кожу

В отличие от ожидания высыхания первого слоя лака перед нанесением второго, весь увлажняющий крем следует наносить на влажную кожу.Это означает, что вы должны сделать увлажнение своим приоритетом в течение нескольких минут после выхода из душа или умывания. Если вы используете тоник, эссенцию или сыворотку, сначала нанесите их, а затем нанесите увлажняющий крем, прежде чем ваша кожа полностью высохнет. Это удержит влагу в вашей коже и более эффективно, чем попытки увлажнить кожу увлажняющим кремом после того, как она уже истощила h3O.

Нанесите его перед массированием.

Большинство людей склонны втирать увлажняющий крем в ладони перед нанесением, что означает, что большая часть вашего драгоценного продукта впитывается в ваши руки.Вместо этого слегка накачайте тыльную сторону ладони, затем возьмите безымянный палец и промокните им все лицо, прежде чем осторожно массировать.

Не применять слишком много.

Если на вашем увлажняющем креме указано, что нужно использовать одну-две помпы, нанесение трех или четырех насосов не означает, что ваша кожа получает вдвое больше преимуществ. Чрезмерное нанесение увлажняющего крема приводит только к двум вещам: потраченному впустую продукту и блестящей t-зоне. Если вы используете слишком много, продукт не сможет должным образом впитаться в вашу кожу, и все, что вы наносите после этого, например, солнцезащитный крем и / или макияж, не будет действовать должным образом.

Не полагайтесь только на масло для лица.

Хотя растительные масла могут удерживать влагу, они не содержат увлажнителей, а это означает, что они не могут вернуть увлажнения вашей коже. Для обезвоженной кожи ищите увлажняющий крем с натуральными увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота, экстракт серебряной тремеллы и мед, которые будут втягивать воду в вашу кожу. Ваш увлажняющий крем также должен содержать натуральные смягчающие вещества, такие как растительные масла, которые удерживают влагу. Если вы используете масло для лица, используйте его после увлажняющего крема, поскольку увлажняющие ингредиенты в вашем увлажняющем креме не будут должным образом впитываться после нанесения масла.

Не забывай о шее.

Несмотря на то, что существуют продукты, разработанные специально для вашей шеи и зоны декольте (например, наша сыворотка для шеи и тела Resculpting Neck & Body Serum), самое важное — сохранять эту область увлажненной. В отличие от вашего лица, на вашей шее нет тонны сальных желез, а это значит, что увлажнение происходит нелегко. А с возрастом уменьшение коллагена приводит к тому, что эта деликатная область становится более склонной к появлению морщин. Ежедневное увлажнение предотвратит сухость и поможет уменьшить появление морщин.

Бонус! Смешайте крем для лица с алоэ для ухода за кожей после загара.

В летние месяцы ваша кожа неизбежно будет получать больше солнца, чем обычно. Независимо от того, загораете вы или обжигаетесь, важно помнить, что УФ-лучи вредны! Следующее, что лучше всего сделать после нанесения солнцезащитного крема перед выходом на улицу, — это прочная рутина после загара. Чтобы успокоить поврежденную солнцем кожу, нам нравится смешивать в равных частях органический гель алоэ вера и восстанавливающий крем для лица, чтобы успокоить покраснение и шелушение.Согласно этому исследованию, некомедогенный (он же не закупоривающий поры) крем содержит витамин Е, который, как считается, помогает улучшить внешний вид солнечных лучей. Он также содержит масло черной смородины, которое обладает питательными и противовоспалительными свойствами. В сочетании с успокаивающими свойствами алоэ этот динамичный дуэт восстанавливает и увлажняет кожу, делая ее молодой и здоровой.

МАГАЗИН УВЛАЖНЯЮЩИХ СРЕДСТВ

Как наносить консилер и где

Консилер — это тот ингредиент в арсенале женской красоты, который может кардинально изменить вашу внешность.При правильном использовании консилер может осветлить усталое лицо, скрыть пятна и полностью скрыть круги под глазами. Фактически, многие редакторы красоты используют в первую очередь консилер и полностью пропускают тональный крем.

Я обнаружил, что многие женщины боятся консилеров, потому что не знают, как подобрать правильный оттенок или правильно его нанести. Это может быть непросто, но как только вы узнаете основы и попробуете описанный ниже процесс подачи заявки, вы обнаружите, что консилер может быть вашей лучшей покупкой для красоты на сегодняшний день.

См. Мои подборки 10 лучших консилеров.

Выберите свой идеальный консилер

На рынке так много типов консилеров, что выбор одного из них может быть сложной задачей. Имейте в виду, что консилер — это не косметический продукт, на котором стоит экономить.

Основное практическое правило — выбирать консилер на желтой основе и на один или два оттенка светлее вашего тона кожи. Не переходите слишком светло, иначе вы можете выглядеть ужасно как енот. Если ваша кожа летом темнее, вам следует выбрать более темный оттенок для летних месяцев и более светлый для других месяцев.

Чтобы протестировать оттенки, попробуйте их в прилавках универмагов или Sephora. Только не позволяйте себе полностью преобразиться у прилавка с косметикой.

Для более подробной информации читайте, как правильно выбрать оттенок консилера.

Следует ли наносить консилер до или после тонального крема?

Это зависит от того, где вы используете консилер. Для кругов под глазами нанесите сначала консилер, а затем тональный крем. Для устранения пятен и прыщей сначала нанесите тональный крем, иначе консилер можно стереть вместе с тональным кремом.

Как наносить консилер

Консилер выглядит наиболее естественно, когда вы работаете «чистыми слоями и постепенно наращиваете его», согласно редакторам «Признания редактора красоты» Allure (покупайте его на Amazon).

Нет единого способа нанести консилер. Иногда я использую пальцы, чаще всего использую классическую кисть для консилера Sephora, о которой мне рассказал эксперт по макияжу (покупайте ее в Sephora).

Следуйте этим инструкциям, чтобы получить отличные результаты:

  1. Нанесите несколько точек консилера под глаза рядом с ресницами.Нанесите точку на внутренние уголки глаз. Вы можете использовать палец или, для достижения наилучшего результата, кисть для консилера.
  2. Наносите консилер подушечкой среднего пальца или кистью (всегда ударяйте, никогда не трите). Убедитесь, что все смешалось хорошо. Вы также можете использовать указательный палец. Для этого нет настоящих правил, но я считаю, что средний палец имеет тенденцию быть более мягким.
  3. Нанесите консилер на другие неровные участки лица, в том числе на подбородок, а также вокруг носа и рта, если это необходимо, и постучите им.
  4. Нанесите еще один слой, если вам нужно больше покрытия.
  5. Нанесите на лицо мелкую рассыпчатую пудру, чтобы закрепить консилер. По словам визажиста Скотта Барнса в журнале Allure Magazine, рассыпчатая пудра, нанесенная пушистой кистью, — «секрет хорошего консилера».

Нажмите «Играть», чтобы узнать 5 способов использования консилера от MUA Bob Scott

Как скрыть темные круги под глазами

Лучше не использовать базовый консилер, чтобы скрыть темные круги под глазами.Вместо этого выберите консилер для области под глазами, специально созданный для того, чтобы скрыть темные пятна. Они осветляют темные области под глазами и не должны использоваться для маскировки покраснений или прыщей.

Чтобы получить более подробную информацию, прочитайте, как скрыть круги под глазами.

Как скрыть прыщ

Когда дело доходит до прикрытия прыща, я рекомендую наложить жидкую повязку на прыщ, чтобы защитить его, а затем нанести слои консилера и полупрозрачной пудры.

Узнайте больше в разделе «Как скрыть прыщ».

Чтобы быстрее вылечить прыщи, попробуйте этот рецепт маски для лица с аспирином.

Как замаскировать раны и глубокие шрамы

Вы можете замаскировать вогнутую оспину или шрам, используя угловую кисть, смоченную консилером на оттенок светлее вашей кожи. Заполните центр оспы, не выходя за края, а затем присыпьте кожу полупрозрачной пудрой. Если шрам приподнят, используйте консилер, соответствующий вашему тону кожи, и промокните шрам консилером, закрепив консилер пудрой.

См. Как скрыть шрамы от угревой сыпи.

Работает ли консилер с мешками под глазами?

Консилер на самом деле не лучший вариант для уменьшения мешков под глазами. Вместо этого визажист Дик Пейдж рекомендует жемчужный хайлайтер, который действует как оптическая иллюзия, заставляя вас выглядеть более бодрым. Пейдж расставляет хайлайтер на внутреннем уголке глаз, под нижними веками и на внешнем углу брови.

Как исправить консилер Cake-y

По мере того как мы становимся старше, наша кожа становится суше (казалось, это случилось со мной за одну ночь в день, когда мне исполнилось 35 лет).Обезвоженная кожа может привести к тому, что консилер «прилипнет» к коже. Исправьте это, увлажнив лицо перед нанесением консилера. Затем растушуйте консилер с небольшим количеством тонального крема на ладони. Это поможет уменьшить толщину консилера, который может сильно ложиться на лицо.

Понравилось это? Также посмотрите, как имитировать полноценный сон.

Как правильно наносить консилер, по мнению профессионалов

Первое, что нужно сделать: «Оцените, какой это тип шрама — выпуклый или плоский», — говорит Геллер.Это определит, какую формулу вам следует использовать. «Если у вас приподнятый шрам, я всегда рекомендую использовать кремообразный легкий консилер», — говорит она. Попробуйте любимый кремовый консилер Nars или глянцевый консилер для растяжек. «Для плоских шрамов лучше использовать более толстую и матовую формулу». Один из наших любимых: маскирующий крем Becca Ultimate Coverage Concealing Crème, который обеспечивает более плотное и полное покрытие. И помните, что для обоих всегда используйте закрепляющий порошок, чтобы удерживать его на месте.

6 ошибок консилера, которых следует избегать

Даже с нашими лучшими усилиями и лучшими продуктами, иногда наше приложение консилера просто не выглядит правильным.Возможно, вы стали жертвой одной из этих распространенных ошибок консилера. Вот шесть вещей, которые, по словам профессионалов макияжа, мы до сих пор делали неправильно с консилером, и как все исправить раз и навсегда.

1. Использование одного консилера для темных кругов и прыщей

К сожалению, это редкий консилер, который одинаково хорошо справляется со всеми типами проблем. Использование консилера и тонального крема для скрытия прыщей отличается от того, как, например, наносить консилер для темных кругов.Не все типы консилеров одинаковы.

Для наилучшего покрытия вам, вероятно, потребуется выбрать один консилер для прыщей и темных пятен, а другой — для кругов под глазами. «Консилер под глазами должен быть менее сухим и густым по текстуре и консистенции по сравнению с консилером от прыщей», — объясняет знаменитый визажист Май Куин. «Вы хотите, чтобы консилер от прыщей оставался на месте, а ваша кожа под глазами была нежной и тонкой, и вам нужен консилер, который не образует тонких линий.«Так что думайте о насыщенных и почти пастообразных консилерах (фаворит визажистов: Cle de Peau Concealer) и о чем-то легком, жидком и пригодном для создания кругов (например, Nars Radiant Creamy Concealer).

2. Нанесение консилера в неподходящее время

Иногда по утрам мы буквально не можем функционировать, пока не замаскируем оставшиеся прыщи (#theworst). Но в большинстве случаев на самом деле лучше сначала нанести тональный крем, даже если это всего лишь легкий слой на тех участках, которые в нем больше всего нуждаются. • Сводя к минимуму пятна (и, на удивление, полностью скрывая некоторые из них), это уменьшает количество консилера, которое вам в конечном итоге придется нанести.Это означает более естественный результат в конце — плюс меньше общего макияжа в те дни, когда вы хотите чувствовать себя свежим. «Я рекомендую использовать консилер перед тональным кремом только тогда, когда у вас есть много пятен, которые нужно скрыть, и вам нужно использовать тонны густого корректирующего консилера для покрытия», — говорит нам Куин. «Затем вы можете нанести тонкий слой тонального крема или нанести тональный крем поверх консилера для дополнительного покрытия и растушевки».

3. Использование неправильного цвета для борьбы с темными кругами

Если темные круги — ваша главная проблема, побороть их с помощью консилера персикового оттенка.Визажист Кэти Джейн Хьюз посоветовала, если вы хотите скрыть темные круги под глазами, не начинайте сначала с тонального крема или консилера. Вместо этого возьмите консилер персикового оттенка, такой как Becca Cosmetics Backlight Targeted Color Corrector, чтобы сбалансировать синий цвет. Затем, когда персик хорошо растушевался, нанесите консилер на остальную часть лица. Это гарантирует, что более темные области будут хорошо скрыты.

4. Полагаться только на пальцы

Пальцы: они очень удобны и не требуют чистки щеток.Полностью понял. И их можно использовать для нанесения консилера. На самом деле, когда дело доходит до нежной кожи под глазами, тепло ваших пальцев помогает согреть макияж, чтобы он легко и плавно ложился. Но все мы знаем, что профессиональное смешивание — это то место, где действительно происходит волшебство макияжа.

Как правильно наносить увлажняющий крем

Увлажняющий крем — один из самых незамеченных героев ухода за кожей. Конечно, это не всегда самый гламурный или захватывающий шаг, но тяжеловесы работают за кулисами, чтобы убедиться, что все остальные ваши продукты работают эффективно.Знание того, как лучше всего наносить увлажняющий крем и как правильно наносить увлажняющий крем, является ключом к правильному уходу за кожей. Есть много неправильных представлений о увлажняющем креме, например, «жирной коже не нужно наносить увлажняющий крем, верно?» Неужели моей сыворотки или масла для лица достаточно? ‘ Неправильный! Сохранение сухой кожи увлажненной необходимо для поддержания здоровья и счастья любого типа кожи. Вот все, что вам нужно знать о том, как правильно наносить увлажняющий крем, чтобы оно учитывалось.

Прежде всего: недостаточно сывороток и масел для лица

Вы можете подумать, что получаете достаточно влаги из сывороток и масел для лица (особенно если у вас жирная кожа).Фактически, ни один из этих продуктов не предназначен для удержания влаги в коже.

Думайте о своем увлажняющем креме как о одеяле, удерживающем все ваши активные продукты в клетках кожи, чтобы они работали более эффективно. Нанося увлажняющий крем, вы также контролируете водный барьер сухой кожи, чтобы защитить ее от вредного воздействия окружающей среды, чего не могут сделать ваши масла и сыворотки для лица сами по себе.

Выберите правильную формулу

Прежде чем определить правильный способ нанесения увлажняющего крема, самым первым шагом является выбор правильного увлажняющего крема.Выбор подходящего увлажняющего крема полностью зависит от вашего типа кожи и индивидуальных потребностей вашей кожи. Если вы не используете правильную формулу, вы не получите правильных результатов — как бы часто вы ее ни применяли.

Для более жирной кожи может быть полезен гель-крем, который обеспечит увлажнение, не делая кожу слишком жирной или жирной.

Для комбинированной и чувствительной кожи следует использовать нежные формулы без запаха, которые утоляют жажду, не вызывая высыпаний.Увлажнители, такие как глицерин, гиалуроновая кислота и мочевина, впитывают влагу в кожу, не забивая поры.

Для сухой кожи кожа не вырабатывает достаточного количества собственного масла, поэтому появление высыпания менее опасно. Использование увлажняющего крема для лица, содержащего окклюзионные растительные масла, а также увлажнители, поможет впитать влагу в кожу и зафиксировать увлажнение.

Ultra Hydrating Moisturizer содержит увлажнители, такие как глицерин и сок алоэ вера, которые выводят влагу из воздуха и самых глубоких слоев кожи и увлажняют верхнюю часть дермы.Растительные масла, такие как масло ши, оливковое масло и масло косточек абрикоса, помогают удерживать молекулы воды, пополняя водный барьер кожи для 24-часовой гидратации.

Для зрелых типов кожи, которым требуется немного больше TLC от крема для лица, Regenerating Collagen Moisturizer содержит Matrixyl 3000, который, как научно доказано, способствует выработке коллагена в коже и уменьшает признаки старения.

Вымойте руки перед нанесением увлажняющего крема

При нанесении увлажняющего крема (и всех средств по уходу за кожей на самом деле) очень важно начинать с чистых рук.

Это особенно необходимо, когда вы используете увлажняющий крем для лица, который продается в ванне, так как вы окунаете пальцы в продукт и из него. Если ваши руки не чистые, вы рискуете заразить продукты по уходу за кожей, а это означает, что каждый раз, когда вы их используете, вы снова попадаете в кожу.

Хотя практически невозможно избавиться от всех бактерий, тщательное мытье рук перед обычным уходом за кожей поможет предотвратить попадание большинства бактерий в увлажняющий крем и другие продукты.

Наносить увлажняющий крем каждый день

Подождать, пока ваша кожа станет сухой и шелушащейся, чтобы использовать увлажняющий крем для лица, — это эквивалент ухода за кожей «запирание двери конюшни после того, как лошадь заперлась».

Вы должны предотвратить появление сухости в первую очередь, прежде чем она сможет вызвать проблемы, которые труднее исправить, такие как тонкие линии и морщины. Для сухой кожи рекомендуется наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного и вечернего ухода за кожей. Для жирного типа кожи ежедневное увлажнение может помочь предотвратить чрезмерное выделение кожного сала, что приводит к высыпаниям.Просто убедитесь, что вы используете формулу, которая подходит вашему типу кожи.

Если вы недостаточно увлажняете, вероятно, на поверхности вашей кожи скапливается слой омертвевших клеток. Это затрудняет проникновение вашего увлажняющего крема и его волшебство. Ваша кожа также может чрезмерно производить кожный жир, чтобы смазывать себя, а это означает, что у вас также может быть слой масла, через который нужно работать. Перед нанесением увлажняющего крема попробуйте отшелушивать с кислотным тоником, чтобы удалить старые клетки кожи и освободить путь для увлажняющего крема, который сделает свою работу.

Посмотрите на остальные дела

Если в зимние месяцы ваша кожа кажется чрезмерно сухой и шелушащейся, возможно, вы захотите нанести ей очень густой увлажняющий крем. Но смотрите ли вы на остаток своей рутины?

Если вы чувствуете большую сухость, чем обычно, причиной может быть какой-то другой продукт, который вы используете. Убедитесь, что ваше очищающее средство не содержит агрессивных ингредиентов, таких как сульфаты или осушающие спирты. Это очищающее средство с салициловой кислотой идеально подходит для летних месяцев, но может вызвать сухость и раздражение в холодную зимнюю погоду.Попробуйте перейти на более увлажняющую формулу с гиалуроновой кислотой и керамидами.

Нанести увлажняющий крем на влажную кожу

Весь смысл использования увлажняющего крема заключается в закреплении увлажнения кожи. Хотя состав многих увлажняющих средств впитывает влагу в кожу, нанесение их на лицо, когда оно высохнет, может только помочь.

Чтобы добиться максимальной эффективности увлажняющего крема, наносите его на влажную после очищения кожу. Если вы используете сыворотки после очищения, подумайте о том, чтобы использовать спрей для лица в качестве последнего шага перед увлажняющим кремом, чтобы дать вашей коже немного дополнительного увлажнения поверхности.

Не тянуть и не тянуть, а делать массаж

Не следует агрессивно тянуть и тянуть кожу при нанесении увлажняющего крема, так как это может привести к воспалению, появлению тонких линий и ослаблению структуры кожи. Одна вещь, которую вам определенно следует сделать, — это включить Гуаша в свой распорядок дня.

Гуаша, или массаж лица, является основным продуктом аюрведической медицины для снижения стресса, борьбы с воспалениями и сохранения сияния кожи. При регулярном использовании помогает улучшить кровообращение в коже, уменьшить отечность, вывести токсины из кожи и осветлить цвет лица.Всего за несколько дополнительных минут вы можете превратить свой основной этап увлажнения в мини-омолаживающий спа-сеанс.

Этот шаг подходит сразу после увлажнения, так как вы хотите, чтобы ваша кожа по-прежнему немного скользила. Пальцами (или нефритовым валиком или инструментом гуаша) осторожно потяните вдоль линии подбородка, начиная от подбородка и заканчивая за ушами, где находятся лимфатические узлы. Пока одна рука поглаживает, другой держите подбородок на месте, чтобы вы не дергали кожу, а пытались работать глубже.

Используйте это тянущее движение вдоль скул и бровей. Вы также можете слегка ущипнуть и удерживать точки давления на передней части, дуге и конце брови. Используя «фортепианную» технику, осторожно постучите по области под глазами, чтобы уменьшить отечность. Всегда двигайтесь вверх-наружу, чтобы лимфатическая жидкость отводилась от лица.

Не забудь шею!

Одна из самых серьезных ошибок, которые делают большинство людей при нанесении увлажняющего крема, — это остановка на линии подбородка.Ваша шея и грудь тоже нуждаются в любви! Если за ними не ухаживать, эти участки могут быть одним из первых признаков поврежденной солнцем и преждевременного старения кожи.

Используйте формулу, которая содержит мощные антиоксиданты и факторы против старения, чтобы поддерживать эластичность и предотвращать появление тонких морщин.

Регенерирующее увлажняющее средство с коллагеном — это идеальная формула для поддержания здоровья и питания кожи вокруг шеи, груди и зоны декольте. Наша формула содержит Matrixyl 3000 для стимулирования выработки коллагена и богатое антиоксидантами алоэ вера для устранения тонкой гиперпигментации.Для большей эффективности наносите мазь снизу вверх, чтобы активизировать лимфатическую систему.

Достаточно использовать.

Нанося увлажняющий крем, нельзя скупиться. Вам нужно достаточно продукта, чтобы полностью покрыть все лицо, шею и зону декольте. Вы должны использовать лопатку увлажняющего крема размером не менее копейки, в зависимости от толщины и растекаемости вашей формулы.

Если вы потратили деньги на более прочный высококачественный увлажняющий крем и хотите, чтобы он продержался долго, оставьте свой «хороший» крем для лица на ночь и возьмите более доступный, базовый (но все же эффективный) увлажняющий крем для дневного времени. использовать.Просто поищите увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин, сквалан и гиалуроновая кислота, и все готово.

Правильный порядок нанесения макияжа — gabrielcosmetics

Консилер после тонального крема? Румянец перед бровями? Порядок, в котором вы должны наносить макияж, является спорной темой, в основном из-за различных мнений о том, какие продукты должны попадать на ваше лицо в первую очередь.

Но не бойтесь — мы разбиваем точную последовательность нанесения макияжа, чтобы избавиться от некоторых догадок и сделать ваш вид безупречным.Общее практическое правило? После прохождения процедуры ухода за кожей (проверьте правильный порядок нанесения средств по уходу за кожей) подумайте о текстуре и стойкости того, что вы наносите дальше, и не бойтесь немного изменить процесс, чтобы он работал на вас.

Ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством по применению, а также с некоторыми из наших любимых косметических продуктов ниже.

Шаг 1. Грунтовка и корректор цвета

Использование праймера и / или корректора цвета необязательно, но если вы решите использовать один из них (или оба), это следует делать сразу после ухода за кожей.Это сгладит и выровняет цвет лица, а также поможет продукту дольше оставаться на нем.

Шаг 2: фундамент

Foundation действует как основа (без каламбура), на которой можно построить другой макияж. Ищите формулу, которая улучшит ваш тип и тон кожи — это поможет правильно настроить другие ваши продукты. если у вас ровная кожа, вы можете полностью отказаться от тонального крема и вместо этого нанести несколько пятен консилера на проблемные места.

Шаг 3: Консилер

Всегда используйте консилер после нанесения тонального крема, чтобы избежать использования большего количества продукта, чем необходимо, и чтобы ваша кожа не выглядела липкой.Нанесите наш наращиваемый крем-консилер на те пятна, которые требуют большего покрытия (под глазами, над прыщиками и т. Д.), А затем смягчите края с помощью кисти Blender Brush.

Шаг 4. Румяна, бронзер и маркер

Чтобы придать цвету лица завершающий штрих, добавьте ярких красок на щеки с помощью румян, добавьте сияния с помощью мерцающего хайлайтера и / или попробуйте свои силы в контурной пластике с помощью нашего минерального бронзатора. Если вы хотите использовать и то, и другое, накладывайте кремы под пудры.

Шаг 5: Тени, подводка для глаз и тушь для ресниц

Ресницы с покрытием могут мешать, когда вы пытаетесь прибить гвоздь с крылатой подводкой, поэтому нанесите тушь после нанесения теней и подводки для глаз.

Шаг 6: Брови

Интенсивность ваших бровей должна дополнять остальной макияж, поэтому сформируйте и заполните дуги нашим кремовым карандашом для бровей, чтобы они соответствовали вашему образу. (Совет профессионала: не стесняйтесь менять шаги 4, 5 и 6 в зависимости от ваших предпочтений)

Шаг 7: губы

Поскольку его легче всего наносить повторно в течение дня, нанесение цвета для губ всегда является хорошим завершающим этапом вашей рутины макияжа, независимо от того, наносите ли вы немного тонированного блеска или делаете полный образ с помощью подводки и помады.

Шаг 8: Установка спрея или порошка

Вы можете использовать один, оба или ни один, но эти два продукта (попробуйте наш Sea Mineral Hydra Mist или Mosaic Illuminator) созданы, чтобы помочь вашему макияжу держаться дольше и выглядеть лучше в течение дня — наносите их прямо перед тем, как отправиться в путь. дверь.

Как правильно выбрать, нанести и использовать

Когда применять солнцезащитный крем

  • Наносите солнцезащитный крем примерно за 30 минут до пребывания на солнце (для наилучших результатов), чтобы он впитался в кожу и с меньшей вероятностью смылся выключается, когда вы потеете.
  • Не забудьте повторно нанести солнцезащитный крем после плавания или физических упражнений.
  • Часто наносите солнцезащитный крем в течение дня, если вы работаете на открытом воздухе, а также носите головной убор и защитную одежду.

Как применять солнцезащитный крем

  • Хорошо взболтать перед использованием, чтобы смешать частицы, которые могут скопиться в контейнере. Рассмотрите возможность использования нового солнцезащитного крема в виде спрея или стикера.
  • Обязательно нанесите достаточное количество солнцезащитного крема. Как правило, используйте одну унцию (горсть), чтобы покрыть все тело.
  • Используйте на всех участках кожи, подверженных воздействию солнца, включая уши, спину, плечи, а также заднюю часть коленей и ног.
  • Нанести густо и тщательно.
  • Будьте осторожны при нанесении солнцезащитного крема вокруг глаз.

На что обращать внимание при покупке солнцезащитного крема

  • Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от УФ-А и УФ-В лучей и имеет фактор защиты от солнца (SPF) не менее 15.
  • Прочтите этикетки продуктов . Если вы собираетесь потеть или плавать, ищите водонепроницаемую марку.Купите нежный продукт или продукт, специально разработанный для вашего лица.
  • Купите товар, не содержащий парааминобензойную кислоту (ПАБК), если вы чувствительны к этому ингредиенту.
  • Попробуйте солнцезащитный крем с различными химическими веществами, если ваша кожа плохо реагирует на крем, которым вы пользуетесь. Не все солнцезащитные кремы имеют одинаковые ингредиенты.
  • Используйте солнцезащитный крем на водной основе, если у вас жирная кожа или склонны к появлению прыщей.
  • Имейте в виду, что дороже — не значит лучше.