Как правильно держать грудничка на руках: Учимся носить грудничка на руках

Содержание

Учимся носить грудничка на руках

До середины XX века люди жили большими традиционными семьями. Старшие ухаживали за младшими, младшие – за появившимися у старших детьми. Вопросов, как и что делать с малышом, не возникало. Члены семьи учились друг у друга. Сегодня, получая в роддоме своего долгожданного первенца, тридцатилетняя солидная женщина не обладает необходимыми для ухода за ним умениями. На неё обрушивается шквал «Как?», при этом она ещё пытается вникнуть в «Почему?». Один из таких вопросов касается правильного ношения ребёнка на руках.

Содержание

Почему важно правильно носить ребёнка

Как у всего, чему раньше не предавали значения, неожиданно ставшего важным сегодня, появилось модное название науки о том, как носить грудничка: холдинг. Специальных курсов пока нет, но уже есть разделы с таким названием в программе подготовки будущих родителей. Согласно установкам холдинга, правильно носить ребёнка на руках важно и для грудничка, и для мамы.

Для малыша

С физической точки зрения: наши детки – не маленькие лошадки, они не встают на ножки через час после рождения. Позвоночник грудничка не имеет прогибов взрослого, представляя собой подобие буквы «С», что исключает присаживание до полугодовалого возраста. Кроме того, правильное ношение ребенка на руках – профилактика развития врожденного вывиха бедра.

С психологической точки зрения: заблуждение о том, что грудничка не нужно приучать к рукам («поорет – отвыкнет»), губительно для формирования нормальной психики маленького человека. Малыш должен часто бывать на руках взрослых.

Для мамы

С физической точки зрения: Кости роженицы после беременности и родов мягче, чем обычно. Непривычная интенсивная нагрузка на позвоночник в послеродовой период может обернуться острыми болями в спине, головными болями, суставными болями в руках.

С психологической точки зрения: Нам, активным мамам, обидно выпадать из жизни из-за рождения детей. Правильная привычка носить ребенка делает совместное существование удобным и комфортным для обоих. С малышом на руках можно и модно ходить в магазин, делать необходимую работу по дому, заниматься спортом.

От чего зависит выбор позы ношения

Удобство и приемлемость способа ношения малыша зависит от нескольких факторов:

Возраста ребёнка. Носить лицом от мамы рекомендуют только после 3 месяцев. До этого времени малыш плохо видит дальше, чем на 30 см, поэтому для него вокруг всё пугающе плывет
Физического состояния мамы. Позы «на боку», «на бедре» могут быть опасны для мам с заболеваниями позвоночника, почек
Физического состояния малыша. Некоторые родовые травмы или врожденные дефекты (кривошея и ряд других) требуют особенной осторожности при ношении на руках
Предпочтений малыша. Несмотря на юный возраст, малыши часто имеют свое мнение насчет приемлемости позы ношения. Маме стоит обратить внимание, какие позиции не нравятся ребёнку, и проанализировать причины негатива. Положения с разведенными ножками часто не нравятся по причине маленького размера комбинезона или ползунков. Капризы же в положении «на боку», когда они есть на одной стороне тела и отсутствуют на другой, могут свидетельствовать о боли малыша при повороте головы или шеи. Такие сигналы должны служить поводом для обращения к врачу

Позы для ношения

Ношение в различных позах решает не только вопрос транспортировки вашего чада в пространстве: оно является своеобразной гимнастикой для мамы и малыша. Основных поз – пять.

Поза №1: классическая

На руке от локтя до кисти (предплечье) лицом вверх. Это классическая поза «колыбельки», удобная для ношения и кормления. Для грудничка с рождения до 3 месяцев главные точки опоры – голова и спина. Нельзя присаживать на попку.

Важно! В первые месяцы жизни все действия с ребёнком должны быть очень плавными. Резкое подхватывание из кроватки, залихватское папино: «сына, иди сюда», сочетающееся с подбрасываниями и кувырканиями напугают новорожденного, могут привести к травмам.

Поза №2: самолетик

На предплечье лицом вниз, «самолетик»: ребенок лежит на предплечье, руки – на локте мамы и предплечье, живот – на другой руке. Ножки свободны. Поза очень полезна для тренировки мышц спины малыша, а также нормализации пищеварения – своеобразный массаж животика, схожий по пользе с выкладыванием на живот. Поза хороша с 3 месяцев и старше. Головка малыша может быть обращена к локтю – так легче уснуть, или к кисти – так интереснее играть и разглядывать мир вокруг.

Поза №3: на груди

На груди лицом к себе. Мама обхватывает младенца, заводя одну руку под попу через талию, другой – придерживая спинку и голову. Это положение успокаивает и убаюкивает.

Возможен вариант на груди со смещением вбок, лицом к себе. Так малыш познает мир, видя лицо мамы. Поскольку ребятки изучают опасности окружающей среды исходя из реакции мамы, им очень важно видеть её реакцию на ситуацию, явление.

На груди лицом от себя. Поддержка одной рукой поперек груди, другой – под попу. Малыши предпочитают эту позицию в период активности: в ней удобно изучать окружающий мир. Носить так малышей до 3 месяцев категорически запрещено. Рекомендуется применять позу после 8 месяцев. До этого возраста малыш не понимает, куда пропала мама, и может испугаться.

Поза №4: ношение спереди сбоку

Хороша для малышей в возрасте от 3 до 6 месяцев. Голова – на плече мамы, мышцы шеи тренируются. Мама держит стопы ребёнка. Ноги согнуты, разведены в коленях, что естественно в этом возрасте. Необходимо часто менять руки – долгая фиксация на одном боку утомляет маму и малыша. Поза развивает подвижность бедер в тазобедренных суставах. Эта позиция не должна применяться с детьми большого веса: мама будет сильно наклоняться в сторону, нанося вред позвоночнику.

Вариант позы: ношение спереди с поддержкой одной ножки. Грудь ребёнка на предплечье, второй рукой сгибаем и поддерживаем верхнюю ножку и животик. Нижняя рука ребенка лежит на локте мамы. Одна сторона тела малыша зафиксирована, вторая – в подвижном состоянии. Полезна для малышей с 7 месяцев, развивает мышцы ног, стимулирует ползание.

Поза №5: на бедре

Ношение на бедре. Подходит детям, которые хорошо научились сидеть, примерно с 9 месяцев. Малыш «сидит» на бедре мамы, обхватывая её ногами, придерживая себя самостоятельно. Мама рукой поддерживает младенца, прихватив его под одну ножку, фиксируя спинку.

Чтобы носить малыша дома или во время прогулки, похода в магазин, используйте традиционное приспособление для переноски детей – слинг-шарф. При его помощи можно носить малыша во всех перечисленных позах. При определенных навыках и привычке слинг-шарф – незаменимый помощник молодой мамы, позволяющий равномернее распределить нагрузку на позвоночник как мамы, так и малыша.

Видео урок поможет вам лучше понять, как правильно носить малыша на руках

Как нельзя носить

До того момента, пока новорожденный не начал уверенно держать голову, нельзя допускать её запрокидывания
Нельзя тянуть новорожденного за ручки – суставы ещё слишком слабы
Не носите грудничка головой вниз. Ножки не должны быть выше головы. Это кажется очевидным. Тем не менее, при положении «самолётик» такая ошибка вполне возможна
Поднимая новорожденного, не берите голову и корпус разными руками из-за риска вывихнуть шею
Вредно долгое ношение со сведенными ножками

Если мама сильно откидывается назад с малышом на руках – она взяла его неправильно
Безопасность. Человек с младенцем на руках должен хорошо видеть дорогу, надежно удерживать малыша, предугадывая его неожиданные движения
Эргономичность. Позвоночник ребенка и мамы должны быть в правильном положении, без перекосов
Комфорт мамы и младенца. Отсутствие недовольных криков – главный показатель удобства малыша

Когда Вас обвинят в том, что Вы приучаете ребенка к рукам, вспомните, что «вынашивать» и «носить» – однокоренные слова. Малыш привык к маминым движениям, запаху.

Для него естественно находиться в частом контакте с мамой. Носить детей на руках полезно, это укрепляет связь между родителями и ребенком, развивает малыша физически и умственно, успокаивает младенца.

удобные и безопасные позы на разные случаи жизни

Если в семье появился первенец, то чаще всего новоиспеченные родители волнуются, когда первый раз берут младенца на руки, боясь как-то навредить этому хрупкому маленькому созданию. Но паника в этом деле не союзник! «Дэйли Бэби» подготовил для вас краткий ликбез: как правильно брать и держать новорожденного в разных ситуациях, в каких позах это не доставит неудобств мамам и папам и будет комфортно для малышей, а также на какие нюансы следует всегда обращать внимание.

Как безопасно взять младенца и положить его обратно

Чтобы поднять лежащего ребенка с кровати или другой поверхности, следует по возможности перевернуть его на спину и уже в таком положении начинать брать на руки. Самый удобный и безопасный способ — подложить одну или сразу две руки под голову, шею, позвоночник и попу малыша и начинать приподнимать. Из этой позиции уже можно перекладывать новорожденного из одной позы в другую. Весь процесс должен быть спокойным и без резких движений.

При этом важно помнить, что пока малыш не держит голову (обычно это длится до 3–4 месяцев) и не окрепли его мышцы живота и спины, нужно всегда поддерживать его за голову и позвоночник.

Ни в коем случае нельзя брать новорожденного просто за руки, так как в этом случае может быть вывих или повреждение связок.

Чтобы положить ребенка, например, обратно в кроватку или на пеленальный столик, стоит делать это так же аккуратно и неспешно, придерживая его головку и попу. Чтобы ребенок не сорвался с рук и не почувствовал резких движений, родителям следует наклониться всем корпусом, чтобы безопасно опустить малыша. Когда новорожденный соприкоснется с горизонтальной поверхностью, можно потихоньку убирать свои руки из-под его тела.

Как правильно держать новорожденного на руках: популярные позы

Существует несколько поз, в которых можно удобно и безопасно держать маленького ребенка. Выбор каждой из них зависит только от того, что намерены делать родители.

Колыбелька

Эту позу можно использовать как с малышами с первых дней их жизни, так и с детьми постарше. При таком положении родители одной рукой держат попу и спину новорожденного, а его головку кладут себе на локтевой сгиб другой руки.

Позиция подходит для укачивания, кормления и даже прогулок по дому или на улице. Можно принять ее стоя или сидя.

Выбирая такую позу, нужно следить, чтобы ребенок не находился в ней больше 5–10 минут на одной руке: если новорожденный будет долго смотреть в одну сторону, то это может привести к кривошее и неправильному формированию позвоночного столба. Поэтому следует постоянно чередовать руки: носить малыша то на правой, то на левой руке.

Столбик

Это положение также является универсальным: и для младенцев 0+, и для малышей постарше.

Чтобы держать ребенка в такой позе, родителю необходимо одной рукой положить его подбородок к себе на плечо, придерживая при этом головку, а другой держать всю область позвоночника. Если же хочется повернуть малыша лицом от себя, то на плечо уже стоит положить головку крохи, а двумя руками поддерживать его грудь и живот.

Эту позу можно использовать во время прогулки, убаюкивания новорожденного или после кормления, чтобы он смог отрыгнуть лишний воздух.

Чтобы положение было максимально безопасным, стоит учесть один нюанс: важно, чтобы ребенок немного висел на одной руке мамы или папы. Бывает, что родители допускают ошибку, полноценно сажая малыша попой на руку. Так как позвоночник у новорожденного еще слабый, а мышечный корсет еще не может удержать его, то такая нагрузка может навредить крохе, поэтому садиться даже таким образом малышу в раннем возрасте нельзя.

Лицом к лицу

Эта позиция больше всего удобна именно в первые месяцы жизни ребенка.

При этой позе мама или папа находятся в положении стоя. Одной рукой они должны держать голову, шею и спину младенца, а другой — его попу. Малыш в это время располагается горизонтально — животом вверх. То есть ребенок все время как бы лежит на весу.

В этом положении идеально налаживать контакт со своим ребенком: что-то рассказывать ему и говорить слова любви. А новорожденный, в свою очередь, сможет в такой позиции еще лучше разглядеть лицо родителей.

На коленях

Положение схоже с позой «лицом к лицу», но за исключением нескольких моментов: во-первых, родители принимают его уже сидя, а во-вторых, придерживать рукой можно только головку и шею малыша, а его тело — спина и попа — располагаются в это время на коленях мамы или папы.

Важно, чтобы родители при этом сидели устойчиво и безопасно. Для удобства можно немного приподнять колени наверх.

В такой позе можно пообщаться с новорожденным, подарить ему свою улыбку или даже поиграть.

На животе

Эту позу можно принимать уже с двухнедельного возраста малыша, когда его мучают колики и газообразование. Для этого ребенка нужно горизонтально положить животом вниз на полусогнутую руку родителя: так, чтобы его подбородок был рядом со сгибом родительской руки. Второй же рукой мама или папа должны поддерживать животик новорожденного.

В таком положении ребенка можно носить по дому или гулять с ним на улице. Часто мамы выкладывают так малыша после кормления, чтобы он срыгнул лишний воздух.

На бедре

Такая позиция допустима для детей с 6–7 месяцев, когда они могут самостоятельно сидеть.

Чтобы принять эту позу, малышу нужно широко раздвинуть ножки и, одной рукой поддерживая его спину и попу, усадить к себе на бедро. Вторую руку можно даже не использовать, но иногда страховать ребенка ее все же стоит.

Поза позволяет делать родителям многие домашние дела или выходить так с ребенком на прогулку.

Стульчик

Положение подходит для новорожденных старше 6 месяцев, которые уже держат голову и сидят без чьей-либо помощи.

Одной рукой мы поддерживаем туловище ребенка, а на другую руку сажаем малыша: таким образом, чтобы его спина и затылок опирались на родительский живот или грудь.

Поза подойдет для домашних и уличных прогулок. Особенно нравится она малышам, потому что перед ними открыт простор, который они с радостью всегда изучают.

Как взять ребенка для подмывания

Сколько бы месяцев ни было новорожденному, стоит учесть его пол при этом гигиеническом мероприятии. Девочек кладут животом вверх, а мальчиков, наоборот, — вниз. Но многие специалисты уверены, что мальчишек можно мыть любой стороной: половые органы от этого никак не пострадают. Выбор только за родителями.

А еще, по мнению некоторых врачей, важен возраст малыша. Если речь идет о новорожденных, которые не умеют держать голову, то их нужно подмывать в положении лицом кверху: туловище младенца — шею, спину, попу — кладем горизонтально на предплечье, а его головка в это время находится чуть выше сгиба руки. Второй рукой уже проводим водную процедуру.

Когда малышу исполнится 6–7 месяцев и он будет уверенно сидеть, то можно подмывать подросшего ребенка уже в позе «высаживания на горшок», когда его спина плотно прилегает к груди и животу родителей, а его ножки в коленном сгибе в это время перекинуты через родительскую руку.

Как удобно держать младенца при купании

Чтобы опустить ребенка в ванночку или ванну, нужно завести руку за его спину и плечи, а другой придерживать за попу. Когда малыш будет уже в воде, то вторую руку можно убрать и мыть ею младенца, а другой стараться, кроме верхней части туловища, придерживать еще и нижнюю.

Главное, чтобы голова и подбородок новорожденного во время таких процедур находились над водой. Делать это все следует спокойно и аккуратно.

— поделитесь с друзьями!

Читать дальше

Как держать ребенка? Слово для пап

Как только малыш рождается, и вы впервые берете его на руки, появляется и вопрос – как его правильно держать. Новорожденный, даже завернутый в три слоя пеленок и одеял, кажется хрупким и беззащитным. Вам может быть даже страшно брать его на руки, особенно когда вокруг много более опытных товарищей, критически взирающих на ваши робкие попытки. Через подобные муки проходил не один свежеиспеченный отец, но отчаиваться не стоит. В ваших силах научиться обращаться с ребенком легко и уверенно, правильно держать его на руках и даже получать от этого удовольствие.

Новорожденный – изучим матчасть

Каким бы маленьким и беспомощным не казался новорожденный взрослому человеку, на самом деле этот малыш способен перенести в родах такие испытания на прочность, от которых даже крепкому мужчине не поздоровилось бы. Голова ребенка, проходя родовой канал, сжимается на треть! Тело тоже испытывает давление и скручивание. В общем, если вы осторожно и бережно берете его на руки – он точно не испортится. Он гораздо крепче, чем кажется на вид.
И конечно, хорошо бы еще до родов посетить пару лекций о младенцах и новорожденных, чтобы побольше узнать о малыше, который скоро появится в вашем доме. Обычно такие лекции на курсах подготовки к родам совмещены с практическими занятиями, на которых не только расскажут и покажут, как правильно держать ребенка, но и помогут вам впервые самостоятельно запеленать, искупать и переодеть игрушечного пупса размером с новорожденного малыша. Это можно сравнить с практикой вождения перед получением прав и первыми самостоятельными поездками на собственном автомобиле.

Проще, спокойнее и безопаснее научиться и потренироваться на курсах (и на куклах) под присмотром опытного человека, чем в «боевых условиях» собственной жизни.

Держи ему головку!

Да, мышцы шеи у новорожденных еще слабенькие и удержать такую большую голову пока не могут. Но голова у ребенка не отвалится, не бойтесь! Нужно запомнить только одно правило – сгибать головку вперед малыш может, даже когда его держат вертикально, а вот разгибания головы назад нужно избегать. Поэтому если вам вдруг протягивают ребенка, вы можете уверенно держать его «лицом вниз», чтобы голова малыша свешивалась ему на грудь, как на рисунке вверху страницы. Это абсолютно безопасно для ребенка и довольно просто для вас.
Если ребенок спит или его запеленали «столбиком», то придерживать головку нужно на сгибе локтя так, чтобы голова не запрокидывалась назад (потому что, если так получилось, ребенок еще не сможет сам изменить неудобное положение, не хватит силы мышц). Для лучшего понимания «как держать» посмотрите видео на этой странице.

Играем мышцами

Когда вы уже освоились с придерживанием головы младенца, можно научиться и другим, более динамичным способам перемещаться в пространстве с ребенком на руках. И здесь тоже нужно знать некоторые хитрости, чтобы правильно носить ребенка на руках.
Когда ребенок не спит и его движения не ограничены, вы можете брать его на руки, одновременно развивая его. Это как если бы вы сами при каждом переодевании или вставании со стула делали бы пару отжиманий и приседаний, или учили наизусть стихотворение. Просто и эффективно. Только в случае с младенцем именно взрослый помогает ребенку «поработать мышцами». Такое сочетание развивающих элементов с обычными приемами ухода за ребенком мы называем «развивающий уход». (О том, что это такое и зачем оно нужно, читайте здесь)

Поза футболиста и другие радости

Для укрепления мышц и развития ребенка мы берем и кладем его (не спящего!) через поворот. Для этого кладем ладони под мышки малышу, лежащему на спине, обхватываем его спинку своими ладонями на уровне лопаток, большие пальцы остаются впереди. Поворачиваем ребенка, накатывая его на свою руку. Второй рукой подхватываем под живот между ножек. Все это довольно просто, посмотрите видео и потренируйтесь на плюшевом медведе. Такая поза называется основной.
Из основной позы довольно легко перехватить ребенка в другую позу, например, на плече. Не бойтесь слегка «свесить» ребенка со своего плеча, просто держите его снизу крепко. Младенец получает большой обзор, это иногда помогает успокоить и развлечь маленького плаксу. Сила тяжести помогает избавиться от воздуха, попавшего в желудок во время кормления. Вместе с воздухом часто выходит и часть трапезы, будьте готовы «подставить плечо», подложив пеленку или салфетку, если хотите сохранить свою одежду чистой. Именно этого чаще всего ждут молодые мамы, когда просят «подержать его столбиком».

Основная поза

Поза футболиста

Поза футболиста. Неизвестно, что общего у игрока с мячом и малыша, лежащего на вашей руке, но почему-то именно эта поза – фаворит среди отцов. К тому же она иногда спасает при коликах. Ребенок может в такой позе даже заснуть, если вы будете ходить с ним на руках, или качаться на фитболе. Мальчика в такой позе удобно подмывать.
Коленно-локтевая поза. Берем ребенка через поворот в основную позу, прижимаем к себе спинкой, соединяя каждой своей рукой колени и локти малыша. Подходит для детей с рождения, если следить за головой ребенка – она не должна запрокидываться, а должна наклоняться вниз. Больше никаких сложностей с этой позой нет.

Удобно высаживать ребенка (о том, что это такое – ЗДЕСЬ ). Девочек, да и мальчиков тоже, можно подмывать в такой позе, переложив на одну руку. Второй моем дитя сверху вниз, спереди назад.


Коленно-локтевая поза			Вариант коленно-локтевой для самых маленьких

Есть еще поза лицом к лицу, но ее проще посмотреть на видео.
Кладем ребенка тоже через поворот, придерживая его за противоположные плечо и бедро. Первой касается поверхности голова, затем и все остальное. Движение плавное, без толчков и рывков. Поворачивая ребенка, вы помогаете ему движением развивать свои мышцы, так он гораздо быстрее окрепнет. Сами по себе повороты со спины на живот и обратно входят как важное упражнение в вестибулярную гимнастику для младенцев. Как это сделать – смотрим видео.

В этом фрагменте видеопособия «Развивающий уход за младенцем» вы увидите, как правильно брать на руки и держать ребенка. Поза футболиста, коленно-локтевая, основная поза, на плече, лицом к лицу – все это вы сможете освоить, посмотрев видео.

Папа может, папа может

Как бы вы ни были заняты, постарайтесь находить минуты для общения с вашим малышом. Дети растут очень быстро и совсем скоро такой важный вначале вопрос, как правильно взять ребенка на руки, потеряет свою актуальность и его сменят тысячи других. Не бойтесь избаловать или приучить к рукам вашего малыша, уже через два года, чтобы обнять его, вам придется сначала его догнать.
Для гармоничного развития ребенку необходимо внимание и забота обоих родителей.

Сильные и твердые папины руки так отличаются от нежных маминых, но также дают малышу ощущение защищенности и уверенности в том, что он любим и нужен в этом мире. Подарите своему ребенку радость общения с вами!

Как правильно носить новорожденного на руках

Может показаться, что ничего сложного в том, чтобы держать младенца, нет. Но в действительности от того, в каком именно положении ребенок будет находиться на руках мамы или папы, зависит его самочувствие.

Почему важно правильно носить ребенка на руках?

Способ удерживания и переноски ребенка, который только недавно появилась на свет, играет заметную роль в процессе формирования скелета, развитие мышц спины и внутренних органов. Именно поэтому нужно распределять нагрузку на тело малыша так, чтобы лишить его нижнюю часть избыточного давления.

Какие способы существуют?

Среди объема огромного количества информации о том, как нужно носить ребенка на руках, выделяется несколько основных вариантов. Среди них:

1. Классическая поза. Голова ребенка находится на локтевом сгибе руки мамы. Переносить таким образом можно малыша как в состоянии бодрствования, так и спящего. Кроме того, эта поза позволяет постоянно держать ребенка рядом с грудью и при необходимости легко и удобно начать кормление.

2. «Столбец». В этом положении ребенок находится вертикально прижатым к телу взрослого и поддерживается одной или двумя руками. Другой вариант этой позы — держать ребенка подмышкой.

3. На бедре. Этот способ предполагает, что часть веса ребенка распределяется между рукой и бедром мамы или папы, что позволяет взрослому держать свое чадо и параллельно заниматься домашними делами. Таким образом переносят малышей, начиная с 3-4 месяцев после рождения, которым уже не сидится в манеже или колыбели и хочется быть в курсе всех дел.

Что следует учесть

Наличие подробных инструкций не гарантирует, что следование им в реальной жизни будет происходить в правильных условиях. Ведь важно не только понимать, как нужно держать ребенка, но и чувствовать на какую часть тела малыша производится большая нагрузка и в соответствии с этим корректировать позу. Именно поэтому специалисты рекомендуют тренироваться носить свое чадо еще задолго до его появления на куклах и вместе с опытными людьми. После появления малыша на свет носить его на руках советуют как можно чаще, поскольку рядом с мамой или папой ребенок будет чувствовать себя защищенным и спокойным.

Пять способов правильно носить малыша на руках

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

У грудного младенца развлечений немного – ни побегать, ни попрыгать. Чаще всего приходится лежать в кроватке и разглядывать потолок. Но это так скучно! А ведь хочется посмотреть, как птички за окошком летают, кто из зеркала смотрит. Мама, конечно, возьмет на ручки и все покажет, но очень важно носить грудного малыша правильно. Советы дает врач-педиатр Элеонора САХНИНА.

У грудничка позвоночник еще очень слабый, и важно носить кроху на руках так, чтобы межпозвоночные хрящи не сдавливались, а нервные окончания, которые находятся между ними, не защемлялись, иначе не избежать ранних проблем со спиной.

Поддерживать малыша под попку и присаживать даже полулежа стоит не раньше 3 месяцев. Начиная с 3 месяцев можно попробовать поднимать кроху за ручки из положения «лежа», чтобы он подтягивался, чуть-чуть присаживался и таким образом качал мышцы брюшного пресса.

Но самое главное правило для формирования здорового позвоночника – не сажать ни к себе на колени, ни на руку, ни тем более на стул, пока малыш не начнет САМ уверенно сидеть, то есть примерно в 6-7 месяцев.

Самые удобные и полезные для крохи позы «выхода в свет» такие:

Висеть через плечо

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Голова и ручки ребенка как бы перекинуты через мамино плечо, голова лежит на боку. Свободной рукой мама поддерживает кроху вдоль позвоночника.

В таком положение малышу будет хорошо после кормления. Если вы слегка похлопаете грудничка по спинке, лишний воздух выйдет без проблем!

Впередсмотрящий

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Одной рукой возьмите малыша под грудь (или под мышки), прижмите к себе спинкой, а второй рукой держите под коленками, так, чтобы попка провисала, и позвоночник отдыхал. В этом положении кроха будет с интересом разглядывать все вокруг и как бы идти (вашими ногами) вперед. Только следите, чтобы малыш не наклонялся вперед, а облокачивался спиной на ваш живот.

Люлечка

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Самая лучшая классическая позиция: вы держите ребенка так, что ваше предплечье находится у него под позвоночником, а голова крохи удобно лежит на мамином локтевом сгибе.

Лемур на ветке

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Малыш лежит животом на вашем предплечье, ваша ладонь – у него «под подгузником», а ножки и ручки крохи свободно свисают. Так, лежа на животе, ребенку удобно избавляться от газов, да и спина отдыхает от постоянного лежания. Лемуры так спят, свисая с веток, почему бы и деткам не поспать!

Для тех, кто постарше

На бедро!

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Это положение подходит для деток старше 4-х месяцев. Ребенок обнимает ногами ваш бок и получидит-полувисит на вашем бедре, а рукой вы держите кроху под мышкой. Следите, чтобы малыш именно висел, а не сидел на бедре, тогда его позвоночник не будет напряжен.

Носить грудничка на руках. Полезно или вредно? В помощь маме • Дорога к дому

«Часто молодые мамы задают вопрос: нужно ли брать своего малыша на руки по первому зову? Не станет ли он ручным? Как впоследствии его отучить от рук? Близкое окружение говорит, что это вредно…»

Раньше было распространено мнение, чем меньше носить ребенка на руках – тем лучше. Желание младенца «побыть на ручках» считалось признаком его избалованности. Результаты многочисленных исследований доказали обратное.

Поговорим о вреде, вернее мифах о вреде, и пользе ношения грудничка на руках.

— У ребенка возникает привыкание. Психологи считают, что привязанность к маме формирует чувство безопасности, если она быстро откликается. Чем чаще мама подходит к малышу в возрасте до года и устанавливает с ним контакт, тем больше во взрослой жизни у человека будет запаса доверия.

— Впоследствии сложно отучить. Потребность в любви матери у грудничка такое же естественное, как чувство голода. Для понимания процесса можно смоделировать ситуацию и представить, что человеку захотелось кушать. Он приготовил себе обед, но тут подходит «умудренный опытом» советчик и утверждает, что чувство голода должно сопровождать человека всю жизнь и с этими словами забирает еду. Что при этом почувствует проголодавшийся? Примерно так же среагирует и малыш – он просто не поймет, почему мама не пришла и не приласкала.

— Ребенок всегда будет проситься на руки. Проводя вышеописанную аналогию, можно смело задать вопрос: «А разве при приеме пищи не возникает чувство насыщения?» Так и с малышом: он возьмет столько ласки и положительных эмоций от мамы, сколько ему потребуется. Ни больше, ни меньше. Однако дефицит заботы и внимания со стороны матери впоследствии выльется в серьезные проблемы, которые решаются только с помощью психолога.

— Не останется времени на хлопоты по дому. Пытаться переделать за один день сто дел – путь к выгоранию. Можно разумно организовать время, сил хватит и на малыша, и на домашние дела. Не успеваете? Не следует только прыгать выше собственной головы и доказывать что-то окружающим.

— У ребенка будет искривление позвоночника, у мамы — проблемы со спиной. По мнению педиатров, обычное лежание в манеже намного пагубней влияет на развитие крохи. Мышечный и костный корсеты сформируются быстро и правильно, если младенца носят на руках. В этом заключается основная нагрузка на позвоночник в течение первых месяцев жизни. Мама тоже, вряд ли, получит сильные проблемы с позвоночником, ведь малыш набирает вес постепенно, и к этому мамина спина привыкнет.

Чем же отличаются дети, которых мамы много носят на руках, от своих сверстников, лишенных этого? В чем преимущества?

• Они опережают других малышей по показателям нервно-психического развития. Прикосновения – один из важнейших стимулов развития центральной нервной системы. Сигналы от кожных рецепторов поступают в различные центры коры головного мозга, способствуя их интенсивному формированию.

• У «ручных» детей, как правило, быстрее устанавливается зрительный и слуховой контакт с мамой, они раньше понимают чужую речь и успешнее в «производстве» собственной. Кроме того, они демонстрируют богатство эмоций. Находясь рядом с мамой, они постоянно видят проявления ее чувств (улыбку, удивление, радость) и в ответ быстрее учатся выражать свои ощущения: отвечают улыбкой на улыбку, издают звуки, совершают энергичные движения ручками и ножками.

• Они спокойнее. Прикосновения снимают стресс. «Ручные» дети имеют более низкий уровень гормона стресса кортизола. Мамины объятия не только успокаивают младенца, но и снимают болевые ощущения за счет выработки эндорфинов. Поэтому многие женщины инстинктивно прижимают к себе ребенка, когда он плачет – и малыш быстро успокаивается.

• Они лучше себя чувствуют. Отмечено, что у детей, которых мама постоянно гладит и обнимает, реже болит животик, они меньше страдают от колик. Это связано с тем, что при прикосновениях высвобождается гормон инулин, активизирующий работу кишечного тракта. Чем выше содержание этого гормона, тем более эффективно происходит переваривание пищи у малыша. Кроме того, мамино тепло согревает животик крохи, снимая боль.

• Они активнее познают окружающий мир. Находясь на руках у мамы, младенцы лучше взаимодействуют с внешней средой. Во время бодрствования, когда ребенок находится в спокойном состоянии рядом с мамой и не тратит свои силы на плач, он лучше присматривается и прислушивается к окружающим его предметам. С этой высоты младенец может видеть то, что недоступно его восприятию, когда он лежит в кроватке. Если мама ведет активный образ жизни и регулярно носит ребенка, он начинает ощущать себя участником процесса, а не просто наблюдателем. Такие дети впоследствии вырастают подвижными, инициативными и проявляют больше интереса к жизни

• У них формируется тесный контакт с мамой. Постоянная близость с мамой формирует у ребенка чувство полного доверия к ней, между ними устанавливается тесная взаимосвязь. Женщина, которая носит своего малыша на руках, лучше воспринимает его желания, понимает его потребности и вовремя удовлетворяет их.

«Конечно, во всем нужна мера, и круглосуточное ношение ребенка на руках — не самый лучший вариант. Как и везде, в материнстве умеренность, как правило, дает лучшие результаты, нежели фанатизм. Малышу необходима мама, но ведь когда-то нужно учиться обходиться и без нее, а потому нужно обязательно давать ему время побыть одному, оставляя его лежать в детской кроватке или манеже» .

До какого возраста можно без всякого вреда брать малыша на руки по первому его зову, плачу? Как минимум от рождения малыша до момента, когда он начинает ползать (6–7 месяцев). С этого времени ребенок хочет познавать все сам, для него расширяется пространство окружающего мира, и он меньше времени проводит у мамы на руках. Продолжительность «ручного периода» индивидуальна у каждого младенца и напрямую связана с темпераментом крохи, особенностями его характера и состоянием его здоровья.

Опыт показывает, что, когда ребенок подрастает, тяга к самостоятельным исследованиям пересиливает желание оказаться у мамы на руках. Он захочет сам познавать мир, сначала ползая, потом бегая и изучая все вокруг. Необходимость в физическом контакте с родителями с возрастом ослабевает, хотя, конечно, материнские объятия требуются малышу и в три, и в четыре года и после.

Потребность в любви – одна из основных потребностей человека. Самый простой способ выразить поддержку и любовь родным — обнять их, а ребенку — взять его на руки.

Желаем вам любви и счастливого материнства! Статью подготовила психолог, координатор «Службы помощи матери и ребенку «МЛаДа» Белоусова Людмила Евгеньевна.

Справка: в 2018 году специалистам Службы удалось снизить риск отказа от 86 детей, все они сохранены в кровных семьях в безопасных условиях.

В минувшем году беременные женщины попавшие в трудную жизненную ситуацию смогли принять участие в семейном клубе. Данная услуга позволила женщинам принять свою беременность, расширить, создать сеть положительных социальных контактов, получить поддержку от специалистов и других семей, научиться разрешать конфликты мирным способом, уверенно взаимодействовать с социальными службами города, обмениваться собственным семейным опытом. Участниками семейного клуба стали 60 семей (60 мам, 2 бабушки, 1 сестра беременной и 5 новорожденных), одна семья (беременная женщина и ее мама) приняли решение пойти на партнерские роды.

Как можно держать ребенка на руках в 1, 2, 3, 4 и 5 месяцев: правила и позы

Опытные мамочки обращаются с младенцами, как жонглеры со своим реквизитом. Первородящие женщины еще не знают, как правильно носить ребенка на руках, и порой боятся к нему прикоснуться. Малыш – не настолько хрупкий «сосуд», чтобы сразу сломаться, но техника ношения важна для его нормального развития.

Как правильно носить малыша

Зачем брать грудничка на руки

Привыкшему находиться 9 месяцев в уютном лоне-колыбельке ребенку становится страшно от окружающих его пространств. Ведь новорожденный так мал, по сравнению с внешним миром.

Развиваясь внутри женщины, малыш постоянно слышал биение ее сердца, ощущал тепло тела. После рождения, еще не умея различать предметы, карапуз с легкостью определит маму по запаху и исходящим от нее биологическим флюидам.

Обратите внимание! Чем теснее контакт, тем малыш спокойнее – рядом с мамой он чувствует себя защищенным. Особенно важны такие ощущения для детей первых 3-х месяцев жизни.

Это не значит, что карапуза следует носить с утра до ночи. Но пока он не адаптируется в окружающем мире, берут его на ручки не только на время кормления.

Первые месяцы врачи называют «донашиванием». У младенца еще отсутствуют навыки моторики, несовершенна зрительная функция, слабо развита система терморегуляции. Все это негативно сказывается на адаптации. Находясь в тесной близости с мамой, грудничок успокаивается, переход в новые условия развития происходит плавно, без стрессов.

Особенно важен метод общения «кожа к коже» для недоношенных детей. При постоянном контакте с мамой у малыша стабилизируется температура, нормализуется уровень сахара в крови, налаживается метаболизм. Чем ближе мама, тем лучше идет физическое и психическое развитие малыша.

Первые 90 дней жизни младенец плачет не только потому, что голоден или болен – ему страшно потерять контакт с мамой. Через общение с ней налаживается доверие к миру. Если в этот период женщина игнорирует плач ребенка и редко берет его на руки, у малыша развивается тревожность. Постоянное чувство дискомфорта в дальнейшем перерастает в ощущение своей ненужности.

Основные правила при ношении ребенка

У новорожденных деток слабый позвоночник, недостаточно крепкие связки. Поэтому младенец еще не умеет держать головку. От того, как будут носить карапуза на руках, зависят развитие его скелета и формирование будущей осанки. Особенно важно это для девочки – зачатки стройной фигуры закладываются в младенчестве.

Чтобы позвоночные изгибы, мышечный корсет, тазобедренные суставы органично развивались, мама должна знать, как грудничка носить правильно. В данной технике есть свои особенности, их следует придерживаться:

ребенка держат так, чтобы его ручки и ножки были сгруппированы, а не болтались;
укладывая малыша горизонтально, его поддерживают со всех сторон;
в вертикальном положении основную поддержку обеспечивают спине, чтобы нагрузка равномерно распределилась по позвоночнику;

пока младенец не научится удерживать головку, ему помогает в этом мама.

Обратите внимание! Чтобы не возникло нарушений в развитии вестибулярного и опорно-двигательного аппарата, технику ношения малыша подбирают, исходя из его возраста.

Существующие позы для ношения ребенка

Есть несколько положений, в которых мамы и папы носят карапуза. Некоторые позы имеют функциональное назначение, другие – созданы для удобства передвижения.

Базовые позиции

Наименование	Описание
Основная	Эту позу еще называют «колыбелькой». Мама поддерживает малыша таким образом, чтобы его голова удобно располагалась на локтевом сгибе, спина – по всей длине руки. При этом ноги ребенка не должны свисать. Чтобы малышу было комфортно, мама прижимает его к животу. В данной позиции ребенка кормят, укачивают, носят новорожденных на руках во время прогулки. Для удобства помогают себе второй рукой.
Столбик	В вертикальном положении малыша удерживают некоторое время после кормления, чтобы он срыгнул. Удобно в такой позе успокаивать грудничка, если он расплакался. Придерживая карапуза за туловище, прижимают его к груди так, чтобы голова располагалась на мамином (папином) плече. Пока у малыша слабые мышцы шеи, необходимо зафиксировать ладонь взрослого на затылке младенца.
Поза одной руки	Ее используют кратковременно, если маме что-то необходимо сделать, но она не может оставить малыша без внимания. В таком же положении карапуза удобно подмывать. Грудничка укладывают на полусогнутую руку так, чтобы голова опиралась на изгиб, а мамины пальцы удерживали ножку карапуза чуть выше щиколотки.
Лицом к миру	Эту позу любят практиковать папы, когда прогуливаются с малышом. Ее же используют, если нужно помочь грудничку освободить кишечник. Младенца спиной прижимают к своему животу. Ножки ребенка приподнимают под 90° относительно туловища и надежно удерживают. При этом руки взрослого находятся подмышками малыша.
Тигр на ветке	Некоторым деткам нравится такая позиция – она облегчает отхождение газиков и помогает избавиться от колик. Карапуза укладывают животиком на руку мамы так, чтобы плечико оказалось на сгибе локтя. Ладонью мама удерживает карапуза между ног.
Подмышки	В таком положении малыша перемещают с места на место, передают из рук в руки или играются с ним. Ребенка берут таким образом, чтобы разворот большого и указательного пальцев маминой ладони располагался четко подмышками младенца, остальные персты смыкались на спине, на уровне лопаток. При этом голова малыша должна наклониться вперед, почти касаясь маминой груди.

Поза тигр на ветке

Описанные позиции являются основными, но родители могут их интерпретировать под себя. Это позволит выбрать наиболее удобное положение при ношении, как для взрослого, так и для грудничка.

Возрастная техника ношения ребенка

Пока малыш весит немного, маме удобно носить его в одном положении. С возрастом и набором массы, чтобы удержать карапуза на руках, приходится выбирать другие позы. Поэтому стоит рассмотреть вопрос о том, как носить грудничка на руках в каждом периоде.

Донашивание

С момента рождения и на протяжении первых недель младенцу обеспечивают самый тесный контакт с мамой. Месячный карапуз чувствует себя защищенным, когда есть надежная опора для головы. В этот период рекомендуется носить малыша на двух руках:

одной – женщина поддерживает затылок и шею новорожденного;
другой – его ягодицы.

В таком положении туловище карапуза может быть немного согнуто в спине, но его лицо всегда обращено к маме. Для гармонично-симметричного развития младенца позицию рук необходимо периодически менять.

2 месяца

Немного подросшего малыша уже сложно носить на весу, поэтому мама задается вопросом, как можно держать ребенка в 2 месяца. Новорожденный комфортно будет чувствовать себя в позиции «колыбелька». Такое положение часто используют, чтобы успокоить плачущего двухмесячного карапуза или выйти с ним на прогулку без коляски.

3 месяца

Мамы не всегда задумываются, как носить на руках ребенка в 3 месяца, просто продолжают использовать привычную позицию. Но малыш уже проявляет интерес к окружающему, поэтому положение «колыбель» при переходе на третий месяц можно немного видоизменить:

затылок младенца опирается на мамино плечо;
ее ладонь сжимает стопы ребенка;
предплечьем фиксируются ручки;
второй рукой женщина поддерживает малыша под ягодицы.

В таком положении ножки трехмесячного карапуза разведены, немного согнуты в тазобедренных и коленных суставах.

До полугода

Можно и дальше практиковать позицию ношения, описанную выше, если маме и карапузу это удобно. Лучше перейти на другую позу, расположив ребенка «лицом в мир».

С папой на прогулке

Подхватив младенца правой рукой под грудь, разворачивают его спиной к себе. Левая ладонь фиксируется на правом бедре карапуза так, чтобы ножки в тазовых суставах согнулись.

Удерживая малыша, стараются, чтобы вес карапуза не приходился на руку, поддерживающую таз. Это негативно отразится на развитии позвоночника.

7 месяцев

С данного периода ребенка удобнее удерживать в такой позиции:

одной рукой карапуза берут под грудь;
другую – пропускают между ног, поддерживая животик.

Конечности ребенка находятся в свободном положении, и он ими активно двигает. Данную позицию рекомендуется практиковать почаще – она тренирует координацию движений и укрепляет мышцы, что позволит быстрее освоить ползание.

С 10-го месяца

Малыш уже уверенно сидит, но достаточно набрал в весе, и в прежних позициях его сложно носить на руках. В данном возрасте удобнее удерживать ребенка в таком положении:

спиной малыш опирается о предплечье взрослого;
ногами плотно обхватывает бок;
родитель поддерживает колено ребенка.

Одну руку карапуз кладет на грудь взрослого, второй – свободно манипулирует. Для органичного развития тазобедренных суставов и позвоночника не следует малыша постоянно носить на одном бедре.

Как правильно класть ребенка на поверхность

Когда берут младенца на руки, не производят никаких резких движений. Все должно происходить плавно и размеренно. Также важно правильно выложить грудного ребенка на поверхность, придерживаясь рекомендаций:

независимо от того, в каком положении носили малыша перед тем, как укладывать его в кроватку, на диван, пеленальный столик, переходят в позицию «колыбель»;
удерживая карапуза двумя руками, наклоняются как можно ближе к поверхности и замирают на несколько минут в таком положении;
грудничка укладывают и ждут, когда он успокоится;
только затем нежно вынимают из-под него сначала одну руку (ту, что придерживала ножки), потом вторую – из-под головы.

Если планируется переместить младенца с рук на поверхность, чтобы уложить на животик, то предварительно его слегка переворачивают, удерживая одной рукой за предплечье и плечико. Вторую кисть подводят подмышку с противоположной стороны.

Основные ошибки при ношении

Чтобы избежать в дальнейшем проблем с позвоночником, в младенчестве ребенка носят правильно. В противном случае нервные окончания между позвонками будут защемляться, а хрящи сдавливаться, доставляя малышу дискомфорт (иногда и боль).

Не все родители задумываются об этом, делая грубые ошибки во время ношения грудного ребенка:

в два-три месяца начинают присаживать младенца в полулежащее положение;
располагая ребенка спиной к себе, удерживают его за попку, а не под коленками, от чего позвоночник малыша находится в напряжении;
забывают фиксировать тесный контакт спины карапуза с грудью взрослого, и ребенок наклоняется вперед;
располагая малыша на своем бедре, стараются, чтобы он сидел; хотя на самом деле младенец должен виснуть на мамином боку;
удерживая малыша в вертикальном положении, вместо того, чтобы зафиксировать руку на затылке, мама кладет ее на спину в районе лопаток.

Выбирая позу для ношения малыша на руках, исходят в первую очередь из условий комфортности ребенка, потом думают о собственном удобстве. Это позволит подобрать наиболее оптимальный вариант не в ущерб здоровью карапуза.

Если ребенка тяжело носить

Когда малыш требует постоянного внимание к себе и не хочет сползать с ручек, мама не успевает ничего сделать по хозяйству. При этом женщина устает как в физическом, так и в психологическом плане. Облегчить ситуацию помогут специальные приспособления.

Слинги

Их практиковали еще прабабушки, выходя с младенцами на работы в поле. У некоторых племенных народностей слинги до сих пор являются главной атрибутикой женщин с маленькими детьми. Приспособление настолько удобно, что им стали пользоваться цивилизованные европейцы.

Классический вариант – отрезок материи, надежно поддерживающий спинку и голову младенца. При этом его попа слегка провисает, а согнутые в коленях ножки широко раздвинуты. Такое положение не даст развиться дисплазии и является самым комфортным способом носки малыша.

Другие приспособления

Если в слинге ребенок всегда повернут лицом к маме и в любую минуту может зарыться носом в ее грудь, то иные способы переноски лишают карапуза такой возможности. В части удобства они уступают слингам:

кенгуру не учитывает физиологию грудничков и не оказывает поддержку спинным мышцам;
рюкзачки-переноски более эргономичны, по сравнению с кенгуру, удобны для малыша и позволяют маме равномерно перераспределить нагрузку на участки тела; но использовать данное приспособление можно не ранее, чем малышу исполнится полгода;
хипсит – сиденье на жестком поясе, крепящееся к бедру мамы или на талии; оно легко в использовании, его можно быстро надеть и снять, но подходит для кратковременной носки – громоздок и оказывает давление на мамины бедра; рассчитан на малышей, которые умеют самостоятельно сидеть.

Хипсит в действии

Обратите внимание! Из всех перечисленных приспособлений самыми удобными и безопасными оказываются именно слинги. Их можно использовать с первых недель жизни младенца.

Какой бы способ ношения малыша ни был выбран, он должен выполняться по всем правилам и учитывать особенности развития детского организма. От этого в последующем зависят здоровье ребенка и его осанка.

Видео

Источник:
http://kpoxa.info/sovety-mamam/nosit-rebenka-na-rukax.html

Носить грудничка на руках. Полезно или вредно?

Раньше было распространено мнение, чем меньше носить ребенка на руках — тем лучше. Желание младенца «побыть на ручках» считалось признаком его избалованности. Результаты многочисленных исследований доказали обратное.

Поговорим о вреде, вернее мифах о вреде, и пользе ношения грудничка на руках.

— Впоследствии сложно отучить. Потребность в любви матери у грудничка такое же естественное, как чувство голода. Для понимания процесса можно смоделировать ситуацию и представить, что человеку захотелось кушать. Он приготовил себе обед, но тут подходит «умудренный опытом» советчик и утверждает, что чувство голода должно сопровождать человека всю жизнь и с этими словами забирает еду. Что при этом почувствует проголодавшийся? Примерно так же среагирует и малыш — он просто не поймет, почему мама не пришла и не приласкала.

— Не останется времени на хлопоты по дому. Пытаться переделать за один день сто дел — путь к выгоранию. Можно разумно организовать время, сил хватит и на малыша, и на домашние дела. Не успеваете? Не следует только прыгать выше собственной головы и доказывать что-то окружающим.

• Они опережают других малышей по показателям нервно-психического развития. Прикосновения — один из важнейших стимулов развития центральной нервной системы. Сигналы от кожных рецепторов поступают в различные центры коры головного мозга, способствуя их интенсивному формированию.

• Они спокойнее. Прикосновения снимают стресс. «Ручные» дети имеют более низкий уровень гормона стресса кортизола. Мамины объятия не только успокаивают младенца, но и снимают болевые ощущения за счет выработки эндорфинов. Поэтому многие женщины инстинктивно прижимают к себе ребенка, когда он плачет — и малыш быстро успокаивается.

«Конечно, во всем нужна мера, и круглосуточное ношение ребенка на руках — не самый лучший вариант. Как и везде, в материнстве умеренность, как правило, дает лучшие результаты, нежели фанатизм. Малышу необходима мама, но ведь когда-то нужно учиться обходиться и без нее, а потому нужно обязательно давать ему время побыть одному, оставляя его лежать в детской кроватке или манеже».

Потребность в любви — одна из основных потребностей человека. Самый простой способ выразить поддержку и любовь родным — обнять их, а ребенку — взять его на руки.

Желаем вам любви и счастливого материнства! Статью подготовила психолог Благотворительного фонда «Дорога к дому», Белоусова Людмила Евгеньевна.

Источник:
http://mel.fm/blog/natalya-andryushkova/93570-nosit-grudnichka-na-rukakh-polezno-ili-vredno

5 причин носить ребёнка на руках

«Ручные» малыши спокойнее «неручных»

Девять месяцев кроха провёл в комфортной обстановке маминого живота: там ему было тепло, уютно и спокойно. Родившись, ребёнок попадает в неизвестный и враждебный для него мир. И это для малыша – самый настоящий стресс. С медицинской точки зрения, материнские объятия снижают тревожность ребёнка.

В маминых объятиях малыш чувствует её запах, тепло и биение сердца – совсем как в утробе – и быстро успокаивается.

«Ручные» младенцы быстрее адаптируются к миру после рождения

Физический контакт с мамой (прикладывание к груди, поглаживания, объятия, ношение на руках и прочее) – одно из важнейших условий адаптации малышу к жизни вне материнской утробы.

Как известно, сразу после рождения малыши ещё плохо видят и слышат. Зато осязание и обоняние у них достаточно развито. Настолько, что через прикосновения и запахи крохи способны получать первые эмоции и впечатления. А уже через них развивать и другие органы чувств.

У детей, которых часто носят на руках, реже болит животик

«Ручные» дети более любознательны

На руках у мамы так комфортно и безопасно, что малыши тут же перестают бояться внешнего мира и тратить силы на плач и капризы, и с интересом начинают изучать его.

Помимо того, что кроха более внимательно может изучать окружающую его обстановку, с высоты маминого роста его доступен гораздо больший обзор, чем из кроватки или кресла-качалки. В будущем такие дети вырастают энергичными, жизнелюбивыми и инициативными людьми.

Специалисты также отмечают, что малыши, которых часто носят на руках, быстрее своих «неручных» ровесников начинают распознавать речь родных и чужих людей, интонацию, а также сами демонстрируют больше эмоций.

У «ручных» детей формируется тесная эмоциональная связь с мамой

У малышей, которых часто носили на руках, устанавливаются доверительные и очень близкие отношения с мамой. В свою очередь мамы лучше понимают желания и чувства своего ребёнка.

Как часто вы носите ребёнка на руках?

Как правильно носить ребёнка на руках?

Количество и способ ношения ребёнка на руках зависит от его возраста.

С новорождёнными малышами нужно «общаться» как можно чаще. Поэтому обеспечьте тактильный контакт не только во время переодевания и купания. При каждой возможности старайтесь взять кроху на руки: во время кормления, если оно происходит лежа, гладьте малыша по спинке, ножкам и ручкам, если есть возможность и желание, спите с малышом в одной постели, и конечно, берите его на руки при малейшем капризе и плаче, так ребёнок будет уверен в том, что он любим и нужен.

С малышами, которые уже хорошо держат спинку, можно смело вести активную жизнь вне дома, и при этом не выпускать кроху из рук. Для этого вам пригодятся специальные приспособления: эргорюкзак, переноска-кенгуру, слинг. В зависимости от размера, носить в таких переносках можно малышей до 2 лет, и при этом не испытывать дискомфорта.

Источник:
http://detstrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/5-prichin-nosit-rebyonka-na-rukah/

Почему полезно носить детей на руках

Ношение детей на руках – неотъемлемая часть родительства. Способ родоразрешения, метод вскармливания, следование той или иной педагогической или оздоровительной системе могут быть разными; логично, что у каждого варианта есть свои сторонники и противники.

И только ношение на руках остается привычно необходимым, обязательным и неизбежным.

Постоянное присутствие ношения детей в повседневной жизни ставит под сомнение саму необходимость изучения этого феномена. Исследования, посвященные ношению детей на руках или в тех или иных переносках, многочисленны, однако в большинстве своем они принадлежат нерусскоязычным авторам, что затрудняет их распространение в нашем обществе. Ситуация отягощается популярным в России мнением о том, что ношение на руках вызывает чрезмерную привязанность ребенка к родителям. Пожалуй, самая частая рекомендация, которую получают матери – «не приучай ребенка к рукам». Также распространено мнение о вреде ранней вертикализации младенцев и возможном вреде для развития детородных органов.

Данная статья представляет краткий обзор исследований о ношении детей на руках и в переносках.

Дети рождаются для того, чтобы их носили

Существует определенное количество исследований о незрелости новорожденного, основывающихся на сравнении морфологических типов млекопитающих. Б. Хассенштайн выделяет три типа: altricial young (гнездовые: коты, зайцы и т.д.), nidifygous young (выводковые: слоны, лошади и и т.д.) и clinging young (носимые: сумчатые, приматы и т.д.)[1].

Человеческий новорожденный появляется на свет относительно беспомощным, но с развитыми рефлексами (хватательный, Моро, защитный рефлекс поворота головы и т.д.). Они, а также слабая способность к терморегуляции, быстрое переваривание грудного молока, не развитое до конца зрение, пищеварение, моторные навыки и т.д. – говорят о том, что ребенок рождается в промежуточной стадии развития и нуждается в постоянной близости взрослого (обычно матери).

Существует гипотеза, что так проявился своеобразный эволюционный компромисс, связанный с началом прямохождения: у женщин сузились кости таза, ребенок вынужден рождаться по сути недоношенным, поэтому дозревает снаружи, вне матери. Частое ношение дает возможность ребенку ощущать привычный ритм дыхания, шагов и биения сердца матери и стабилизироваться, подстраиваться под них.

Метод кенгуру

Пожалуй, лучшим подтверждением необходимости ношения является общемировое признание «метода кенгуру». Этот метод выхаживания недоношенных, хоть и возник из-за недостатка жизнеобеспечивающей аппаратуры, успешно используется во многих больницах, в том числе и в России. «Исследования и опыт показывают, что метод кенгуру по меньшей мере является эквивалентом традиционному инкубатору с точки зрения безопасности и термальной защиты, если измерять показателем смертности, обзор Lawn et al 2010 продемонстрировал, что МК снижает смертность детей Ношение помогает развиться взаимной привязанности

привязанность«Жизнь и деятельность новорожденного неразрывно связана с жизнью и деятельностью ухаживающего за ним взрослого» (Л. Выготский). Фактически мать является учебником общения для младенца, контактный плач, призывающий взрослого, превращается в лепет, а затем и речь, направленную к матери. Первичная привязанность к родителям определяет дальнейшие социальные отношения. События первого года жизни формируют у ребенка базу для восприятия внешнего мира.

Уход, основанный на сепарации ребенка и родителей, а, следовательно, дефицит общения и тактильного контакта, может вызвать нарушения в развитии ребенка: психические и физические задержки развития, дефект познавательной функции, речевого и эмоционального развития (Р. Спитц, Дж. Боулби, А. Джерсилд, Анна Фрейд, Э. Пиклер, М.Лисина, Л.Выготский)[4]. Нейропсихолог Джеймс Прескотт совместно с Национальным институтом здоровья ребенка и развития человека (США) изучил и обнаружил прямую взаимосвязь между обществами с низким уровнем насилия по отношению к детям и принятым в данной культуре контактом с ребенком «кожа к коже».

Оптимальное положение для ношения

Те или иные переноски для детей существовали во всех культурах. Первый зафиксированный источник использования тканевой переноски относится к 14 веку до н.э. (барельефы из гробницы Хоремхеба, фараона Древнего Египта). Характерно, что на преобладающем большинстве изображений дети находятся в одном и том же положении: вертикально, с согнуто-разведенными ногами.

Начало изучения этого положения было положено немецким ортопедом Бюшельбергером в 1961 году. Он установил, что это «наиболее анатомически удачное положение бедренной кости по отношению к вертлужной составной впадине. Бедренная кость располагается наилучшим образом внутри вертлужной впадины, когда бедренные кости находятся под углом 40° к центру тела и симметрично разведены под углом 100°. Эти значения приближены к углам, которые образуются, когда ребёнок сидит на бедре».

«В моменты, когда человек, заботящийся о ребёнке, приближается к малышу, можно наблюдать интересный рефлекс – реакцию сгибания и разведения. Это означает, что ребенок сгибает и разводит ноги в стороны. Этим он готовится к тому, что его будут носить на бедре. В таком положении мать и ребёнок представляют собой слаженный идеальный механизм, как ключ и замок». (Kirkillionis)

Исследования, проведенные в 1950-х годах, показали вредное воздействие традиционного пеленания и положительные эффекты слингоношения для профилактики и лечения дисплазии тазобедренного сустава. Доктор C. Стюарт Хьюстон, выпустил документальный фильм на эту тему в 1954 году: https://www.youtube.com/watch?v=sI52Q_qolYw В настоящее время изучением и распространением информации о дисплазии ТБС активно занимается IMDI (Международный институт дисплазии) hipdysplasia.org.

Долговременные последствия ношения

Некоторое количество исследований посвящено влиянию ношения на продолжительность грудного вскармливания. Так, исследование 2012 года в Италии собрало информацию о 200 матерях здоровых доношенных детей. Часть из них получили переноски и обучились их использованию, а часть только информацию о грудном вскармливании. «Из 100 матерей, получивших приспособления для переноски, 69 использовали их по крайней мере один час в день в первый месяц жизни ребёнка, в то время как 31 мать не использовала их вовсе. В то время как при выписке из родильного отделения в обеих группах грудное вскармливание протекало одинаково, матери и дети из группы исследования, получили значительное преимущество в сравнении с контрольной группой через 2 (72% и 51%) и через 5 месяцев (48% и 24%) после родов. Детей из группы исследования значимо чаще кормили грудью, чем детей из контрольной группы».[5]

В 2016 году в журнале Pediatrics опубликовано исследование о влиянии выхаживания через контакт кожа-к-коже спустя 20 лет. «С 1993 по 1996 год в Колумбии проводилось рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), которое оценивало краткосрочное и среднесрочное (спустя один год) влияние активного вынашивания малышей на руках на их выживание, развитие нервной системы, кормление грудью и связь с родителями… Спустя 20 лет результаты были проанализированы конкретно для 229 участников прежнего исследования, которые весили при рождении 1800 г и меньше и выхаживались по методу кенгуру, по сравнению с 204 из контрольной группы.

Выяснилось, что ношение преждевременно родившихся крох в контакте кожа-к-коже дает очень долгосрочный результат: даже спустя 20 лет наблюдались стойкие защитные социальные и поведенческие эффекты. Это очень важно, поскольку недоношенные дети весьма уязвимы и имеют повышенный риск неврологических и поведенческих нарушений; в школьном возрасте они (а заодно и их родители) чаще страдают от гиперактивности, синдрома дефицита внимания, плохой успеваемости. Но к людям, за кем во младенчестве ухаживали по методу кенгуру – который включает в себя частый контакт кожа-к-коже, исключительно грудное вскармливание и раннюю выписку домой с последующим наблюдением врачами – это относится в гораздо меньшей степени. В группе кенгуру уже 20 лет спустя наблюдалась небольшая, но статистически значимая разница с контрольной группой в уровне интеллекта (IQ-тесты), которая подтверждалась исследованиями мозга: люди, которых малышами много носили на руках и кормили грудью, имели значительно более развитые области серого вещества и более зрелую кору головного мозга. В школьном возрасте “дети кенгуру” показывали пониженную гиперактивность и агрессивность, лучшую моторную координацию, хороший контакт с родителями и лучшую успеваемость, а во взрослом возрасте – более высокую почасовую оплату.»[6]

Еще одно долговременное исследование 192 детей (Kirkilionis) не выявило никакой связи между переносом в вертикальном положении и увеличением постурального повреждения. Не наблюдалось увеличения числа спинальных аномалий у детей, которые проводили от 2 до 2 1/2 часа в день в переносках, а также среди младенцев, которых носили в течение 4, 5, 6 или более часов в день – некоторые из них уже с первой недели жизни. Ни один из детей позже не показал отклонения, которые можно было бы связать с ношением в переносках. Количество постуральных аномалий у детей исследования не превышает процент таких аномалий у детей в начале обучения в школе. Это показывает, что нет необходимости бояться повреждения позвоночника у детей.

Итак, мы рассмотрели исследования, посвященные ношению детей на руках и в переносках. Преимущества, получаемые ребенком и родителями при ношении, делают ношение жизненно необходимой потребностью. Необходимо поддерживать ношение и предоставлять родителям объективную информацию, основанную на достоверных источниках.

Председатель Правления НП “Лига Слингоконсультантов»,

сертифицированный тренер для помогающих профессий

школы слингоношения Trageschule

Литература

[1] Evelin Kirkilionis, Baby Wants to be Carried, Pinter & Martin, 2014

[2] Метод кенгуру. Практическое руководство. Департамент репродуктивного здоровья и исследований. Всемирная Организация Здравоохранения. Женева

[3] Blois, Maria. “Birth: Care of Infant and Mother: Time Sensitive Issues.” Best Practices in the Behavioral Management of Health from Preconception to Adolescence, edited by William Gordon and Jodie Trafton. Los Altos: Institute for Disease Management. 2007-8. pp. 108-132. Перевод Анны Ердяковой.

[4] Филиппова, Г. (2002). Психология материнства. Москва: Издательство Института Психотерапии.

[5] . Pisacane A1, Continisio P, Filosa C, Tagliamonte V, Continisio GI. Use of baby carriers to increase breastfeeding duration among term infants: the effects of an educational intervention in Italy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22734604, перевод Ирины Михеевой.

[6] Twenty-year Follow-up of Kangaroo Mother Care Versus Traditional Care Nathalie Charpak, Rejean Tessier, Juan G. Ruiz, Jose Tiberio Hernandez, Felipe Uriza, Julieta Villegas, Line Nadeau, Catherine Mercier, Francoise Maheu, Jorge Marin, Darwin Cortes, Juan Miguel Gallego, Dario Maldonado Pediatrics December 2016

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/12/08/peds.2016-2063 Перевод Ирины Рюховой http://new-degree.ru/gvinform/skin-to-skin/ http://new-degree.ru/gvinform/sks20/

Возможно вам также будут интересны другие наши статьи из раздела “Как выбрать слинг”

Источник:
http://slingopark.com/slingi/2017/09/24/pochemu-polezno-nosit-detey-na-rukah/

Ritty.ru

Женский онлайн журнал для милых дам

Руки мамы – или колыбелька

– 23.10.2017 23.10.2017 0 4405

Появление ребенка в семье – это всегда настоящая драма. Пока мамы и бабушки дают советы о том, как правильно воспитывать ребенка, мамы перерывают энциклопедии. В этом материале рассматривается важный вопрос — стоит ли носить ребенка на руках?

Одни мамы считают, что ребенка нужно транспортировать в специальных колясках, автомобиле, люльках, другие тем временем отбрасывают все ненужные вещи в сторону и вынашивают малыша на руках. Можно ли носить ребенка на руках? В старину считалось, что нежелательно, чем меньше времени ребенок проводит с матерью, тем более здоровый и адаптированный к жизни он вырастает.

О том, как правильно носить ребенка на руках

Многие женщины прекрасно понимают, что ребенка лучше вынашивать на руках, а вот о том, как правильно носить ребенка на руках, они не знают практически ничего. В нашем исследовании мы расскажем о том, как правильно носить ребенка на руках, для того, чтобы подарить максимум комфорта малышу и минимум неприятных ощущений в области позвоночника – матери.

Носить детей на руках просто необходимо для того, чтобы он заряжался положительной энергией, чувствовал фертильный контакт и ощущал материнскую заботу. Ребенка на руках носить очень и очень просто. Для этого, достаточно правильно держать позвоночник. Тело носящей матери должно быть расслабленным, позвоночник – ровным, малыша головой лучше прижимать к левому боку, под сердце, об этом говорили еще восточные мудрецы.

Для того, чтобы взять малыша на руки, достаточно левой рукой придержать головку ребенка, а правой – ухватить – туловище малыша. Лишь свисающие ножки должны быть расслаблены, первые полгода жизни, пока ребенок не научится держать правильно головку, следует придерживать ее руками.

При ношении ребенка можно слегка покачивать, но не укачивать – ручной малыш не даст вам покоя ни днем, ни ночью. Руки матери настолько теплы, что малыш привыкает к их огню и отказывается, потом спать спокойно в колыбельке. Носите ребенка, укачивая, он это обязательно оценит.

Ребенка следует носить на руках по требованию без причины спящего малыша тревожить не стоит, но и отказываться от ношения тогда, когда ребенок действительно плачет, тоже нет никакого смысла. Малыш очень любит ласку, носите ребенка на руках, когда он тревожен, когда его мучают позвоночные колики, когда его животик раздражен. Ношение ребенка на руках позволяет ближе привязать к себе ребенка.

Слыша вопрос от окружающих: «Нужно ли носить ребенка на руках?», отвечайте однозначно – не просто нужно, а жизненно необходимо! Ручной малыш растет –

Жизнерадостным, уверенным, он с детства чувствует заботу о себе окружающих, хорошо и адекватно воспринимает реальность, прекрасно чувствует всё, что происходит вокруг. Ручной малыш значительно спокойнее малыша, избалованного, ручной малыш крепче спит, меньше болеет, не страдает испугами и легче переносит перепады температуры

Природа – очень тонка, она продумала до мелочей каждую тонкость. Кенгуру носят детей под грудью, в сумке, носить ребенка на руках – это значит любить своего малыша, обожать его, трепетно к нему относиться. Носить детей на руках – это значит дарить ему материнскую заботу и тепло.

Самое главное для малыша – это забота. Проявляя заботу о своем ребенке, стремитесь давать ему больше тепла. Ребенок познает мир через тактильный контакт с матерью. Если вы будете часто носить ребенка на руках, то вы тем самым ближе привяжете его к себе, ношение на руках даст вам возможность подружиться с собственным малышом.

Плачевные последствия ношения ребенка

Обыкновенно после родов обостряются все хронические заболевания. Женщина, которая совсем недавно перенесла беременность и роды чувствует себя, мягко сказать, ужасно. Если она не будет восстанавливать свой организм, то он ослабнет. После ношения малыша многие женщины чувствуют острые боли в области крестца и позвоночника. Следует осторожнее носить ребенка на руках женщинам, перенесшим операцию кесарева сечения. В первый месяц после операции организм боится чрезмерных нагрузок. Лучше не носить ребенка на руках женщинам, перенесшим разрез матки, при острых травмах позвоночника рекомендуется носить ребенка на руках только с применением специального бандажа. Если вы хотите, чтобы Ваш малыш был действительно здоровым, всегда старайтесь носить ребенка на руках бережно и осторожно. Не рекомендуется носить ребенка на руках женщинам:

Страдающим искривлением позвоночника или сутулостью;
Женщинам, испытывающим острые боли в позвоночнике;
Женщинам, перенесшим операции;
Душевнобольным женщинам.

На древнем востоке считалось, что мать, прибирая ребенка к сердцу, не только дает ему опеку и материнское тепло, но и забирает все его невзгоды в свою хрупкую душу, именно поэтому женщинам, страдающим депрессией, рекомендуется как можно меньше носить ребенка на руках. Руки мамы – это успокоительная таблетка.

Положительные качества ручных детей

Дети, которых долгое время носили на руках, всегда спокойнее детей, выращенных в холоде, вдали от мамы, ручные дети ласковее, они охотнее принимают пищу, быстрее растут и встают на ноги. Природный парадокс заключается в том, что уход за ребенком дает свой результат. Выращивая ребенка в условиях детского дома, ученые заметили, что дети, не привыкшие к рукам спокойнее сверстников, постоянно находящихся на руках, при этом, грудные дети всегда очень капризны.

Для того, чтобы Ваш ребенок был действительно спокойным и уравновешенным, следует чередовать его пребывание на руках и в колыбели. Постоянное ношение ребенка утомит Вас раньше времени. Носить детей на руках зачастую попросту приходится, но, каждый раз, когда вскрикивает ваш ребенок, вспоминайте бабушкины советы:

Не бегите к малышу по первому капризу, старайтесь как можно дольше держать ребенка вдали от Вас
Не приучайте ребенка к тому, чтобы он постоянно находился у Вас на руках, старайтесь давать ему разрядку, отпускать его и давать возможность самостоятельно изучать мир.
Ношение ребенка на руках никогда не следует осуществлять длительно, усыпив ребенка, немедленно перекладывайте его на кровать для того, чтобы Ваш малыш спал самостоятельно. Ребенку нужно привыкать к одиночеству.
Не давайте ребенку долго плакать, берите его на руки, иначе он попросту накричит грыжу.

Дети, которые познали истинную материнскую любовь, всегда просятся на ручки, у них это заложено в крови, но, приучать ребенка к ношению на руках постоянно. Все равно не следует. Ваш малыш индивид, так пусть же он будет всегда самостоятельным и активным. Руки мамы помогут ему почувствовать защиту от внешних сил.

Виды контакта с матерью

Эмоциональный контакт – древние верили, что каждый новорожденный младенец имеет тесный эмоциональный контакт с матерью. Словно сама природа закладывает эту невидимую нить. Свидетельства тому исследования. Многие мамы, оставляя ребенка в стационарных условиях, звонят, каждый раз, когда с ребенком что-то случается.

Эмоциональный контакт подтверждается и тем, что у женщин, семейное положение которых после родов стабильное, детки всегда спокойнее и уравновешеннее, они не плачут громко, быстро набирают вес, у матерей одиночек и разведенных женщин в первый год жизни младенцы часто испытывают ряд трудностей в развитии. Ношение ребенка на руках не гарантирует того, что малыш еще теснее установит эмоциональный контакт с мамой, но малыш четко отличает маму от бабушки или няни, далеко не на всех руках младенец, даже слепой, быстро успокаивается. Будучи неуверенной в своем душевном спокойствии, лучше как меньше носить ребенка на руках.

Физический контакт – физический контакт основан на прикосновениях с матерью. Мытье, умывание, массаж, поцелуи, кормление грудью. Все это виды физического контакта. Ношение ребенка на руках дает возможность сделать физический контакт матери и ребенка более тесным. Именно при ношении ребенка на руках устанавливается доверительный и плотный физический контакт, который положительно способствует дальнейшему росту и развитию малыша. Носите ребенка на руках с удовольствием, целуйте его чаще, напоминайте о том, что у малыша есть мама. Эмоциональная привязка к родным, биологическим родителям очень сильно поможет уберечь Вашего малыша от серьезных ошибок во взрослой, серьезной жизни. Пусть ношение ребенка на руках станет первым шагом к материнству!

Тактильный контакт матери и ребенка – тактильный контакт выражается в ощущениях новорожденного. Доказано. Что если курящая мать с детства берет на руки ребенка. То потом ребенок привыкает, успокаивается именно в руках курящей матери. Испытывая ощущения от прикосновений, малыш так или иначе различает толстые и тонкие руки, длинные ногти, ощущения от запаха молока, даже если вы не поднесли ребенка к груди но почувствовал запах грудного молока, в его организме сразу начинает вырабатываться специальный фермент, который помогает усваивать пищу. Носите ребенка на руках и любите своего малыша сильнее. Постарайтесь передать ему именно те впечатления об окружающем мире, которые в дальнейшем помогут ему в развитии. Тактильный контакт основан на сильных ощущениях от происходящего вокруг. Носить детей на руках – это значит давать им опеку, заботу и любовь.

Психологический контакт матери и ребенка – старайтесь не брать ребенка на руки, когда вы в гневе, волнении сильном психологическом расстройстве. Психологический контакт считается одним из самых сильных видов контакта. Ребенок чувствует ваше недовольство Случаи, когда малыши начинали швырять погремушки, побывав на руках у разгневанной матери – не редкость. Ощущения, которые мать передаст своему малышу, останутся отпечатком с ним на всю оставшуюся жизнь. Старайтесь давать своему малышу максимум положительных ощущений от пребывания на руках. Роль психологического настроя в опеке над малышом очень велика, не бойтесь своего ребенка ни в коем случае. Будьте уверены, Вы мамам, а значит, именно вас он поймет и послушает. Любите своего малыша так сильно, как он этого по праву заслуживает.

Ношение ребенка на руках с укачиванием

Замечено что при колебаниях дети охотнее засыпают, отсюда появилось явление – укачивания малыша, на руках или в колыбели мамы стараются укачать своего малыша. У этой привычки есть и оборотная сторона, укаченные дети не хотят засыпать в привычной кровати. Лучше к минимуму сводить укачивания, ведь помимо привычки засыпать на весу, дети приобретают неправильную координацию движений, нарушение черепно – мозгового кровообращения, и головокружение.

Качать ребенка целенаправленно – это очень плохая привычка. Укладывая малыша на ночь, старайтесь не качать ребенка. Детки любят опеку, но, укачивание малыша, которое осуществляется по нескольку раз в день – это уже гиперопека. Медики допускают укачивание больных ребятишек, ребятишек, с острой зубной болью, укачивания помогают отвлечься от боли, а значит и уснуть. При этом, укачивать детей следует осторожно, если сильно качать ребенка, его можно попросту, испугать. Легкая колыбельная песенка, теплые объятия, небольшое укачивание помогут Вашему малышу быстрее уснуть и почувствовать себя защищенным в крепких объятиях матери! Ношение на руках – это, прежде всего, личная инициатива.

Источник:
http://ritty.ru/baby/ruki-mamy-ili-koly-bel-ka/

15 опасных ошибок при удержании ребенка на руках

Первое взятие ребенка на руки — прекрасный и значимый момент. Для молодой матери она наконец-то несет на руках своего малыша после девяти месяцев вынашивания ее в утробе. Для нового отца это момент гордости и любви — видеть ребенка, который до сих пор физически контактировал только со своим партнером. Для других это знак новых отношений, будь то сестринство, братство или, возможно, дедушка и бабушка.

Но большинство людей считает, что первый раз держать ребенка на руках неудобно и неуклюже. Чтобы получить правильную люльку, удобную как для держателя, так и для ребенка, может потребоваться некоторое время и постоянное общение с младенцами.

Но даже те, кто являются ветеранами-переносками, часто могут совершать немало ошибок, держа ребенка на руках.В большинстве случаев эти ошибки не приносят большого вреда. Однако они увеличивают риск падений или травм, что никому не нужно, так как младенцы хрупкие.

В частности, следует соблюдать особые требования при удерживании новорожденных, поскольку в их телах есть мышцы, которые еще не совсем развиты и поэтому могут нуждаться в большой поддержке.

Но новому родителю, брату или сестре не о чем беспокоиться.Вынашивать ребенка на самом деле довольно легко, если следовать нескольким рекомендациям. Чтобы упростить задачу, мы перечислили пятнадцать опасных ошибок, которые люди совершают, держа ребенка на руках, чтобы было просто знать, чего следует избегать.

15 Недостаточная опора для головы

Ошибка номер один — когда малыш не получает достаточной опоры для головы.Это особенно характерно для новорожденных, поскольку их мышцы шеи еще не очень хорошо развиты (). Фактически, пройдет около месяца, прежде чем ребенок сможет самостоятельно двигать головой. Только через три-четыре месяца родитель сможет начать ослаблять поддержку головы, хотя лучше все же делать это, когда ребенок выглядит уставшим. В полгода малыш уже может уверенно его поднимать.

Из-за характера этого развития новорожденный без достаточной поддержки головы может шлепнуться в ту или иную сторону или согнуться в шее.Эти положения могут затруднить дыхание или повредить шею ребенка, если удерживать в таком положении в течение длительного времени. Итак, главный совет номер один: всегда следите за тем, чтобы голова поддерживалась либо полной, либо согнутой рукой.

14 Поддержка бедер и спины

Голова — не единственная часть тела, которая требует поддержки при переноске.Младенцам также понадобится поддержка бедра и спины. Некоторые могут носить ребенка с опорой как на голову, так и под ягодицы. Однако это может сделать позвоночник уязвимым для того, чтобы его тянуло вниз под действием силы тяжести. Поскольку это такая большая площадь поверхности, это может привести к травмам или даже падению, если держатель внезапно выйдет из равновесия.

Поэтому при ношении ребенка лучше всего положить руку или руку под спину и бедро.Эта же рука или другая рука может поддерживать голову. Однако, если ребенка несут на плече, прикосновение груди ребенка к груди переноски будет служить адекватной опорой для спины . Однако, как только малыш сможет сесть самостоятельно, можно отказаться от некоторой поддержки спины, если ребенку не грозит опасность упасть.

13 Голова и тело в разных направлениях

Неудобное положение, при котором у ребенка впоследствии может немного побалить боль, — это положение, при котором голова и тело не совмещены.То есть, когда голова малыша обращена в одну сторону, а тело — в другую. Обычно это происходит с младенцами, которые уже умеют управлять головой и могут повернуть голову в сторону, где им будет легче дышать. И хотя это может быть нормально в течение короткого периода времени, выполнение этого в течение более длительного периода может вызвать нагрузку на нежные мышцы малыша. В частности, это может повлиять на мышцы спины, шеи и живота.

Держа ребенка на руках, лучше всего держать голову и туловище на одном уровне.Малышка может время от времени поворачивать голову, но не следует поворачивать ее настолько, чтобы это было неудобно. Опять же, лучше всего следить за дыхательными путями ребенка при ношении, чтобы ему не приходилось поворачиваться, чтобы дышать.

12 Лицо к плечу

Это частая ошибка у младенцев, у которых рвут.В положении отрыжки грудь ребенка будет прижата к груди переноски. Однако голову следует повернуть набок или чуть выше плеча с опорой для головы одной рукой, если ребенку меньше шести месяцев. Это связано с тем, что у ребенка, лицо которого находится напротив плеча носителя, могут быть проблемы с дыханием. Это особенно важно, если переноска носит мягкую пушистую ткань, которая может попасть в нос и рот ребенка.

Младенцам младшего возраста, в частности, будет трудно отвести голову от этого вторжения в их дыхательные пути.Любому, кто отрыгивает ребенка или по какой-либо другой причине носит его на груди, лучше всего проверить положение головы ребенка. Фактически, в любом положении для переноски лучше всего проверить, правильно ли дышит ребенок. В противном случае лучше переместить голову в более удобное положение.

11 Прижимание к панелям

Некоторые могут слишком сильно надавить на голову, пытаясь поддержать ее.Но поскольку череп довольно крепкий, от этого не должно быть никакого вреда, верно? Не совсем так. Любой наблюдательный может заметить, что у младенцев на голове мягких пятен. Это так называемые роднички — отверстия, которые обеспечивают гибкость черепа ребенка, когда он выходит через родовые пути. Кроме того, они обеспечивают дальнейший рост и развитие мозга после родов.

Один родничок расположен в передней части черепа и называется передним родничком.Еще один расположен сзади, он называется задний родничок. Затем есть два родничка меньшего размера по обе стороны головы, вокруг висков. Вынашивая ребенка, лучше всего твердо, но мягко поддерживать его за голову. Не хватайтесь за него когтистой рукой, так как он может давить на эти нежные роднички.

10 Многозадачность

Одно опасное занятие, когда держишь ребенка на руках, — это многозадачность.Хотя в некоторых случаях может потребоваться носить ребенка на одной руке, а затем что-то делать с другой рукой, лучше всего этого избегать, насколько это возможно. Это потому, что даже при удерживании одной рукой другая рука всегда должна быть рядом, чтобы обеспечивать необходимую поддержку, вносить коррективы и даже ловить ребенка в случае, если другая рука дрогнет. Многозадачность может привести к падению и травмам.

Однако один из способов обойти это — носить ребенка с помощью слинга или переноски-кенгуру.Это может означать, что родитель может одной рукой поддерживать ребенка, а другой выполнять другие задачи. Но в любом случае лучше избегать ношения ребенка при выполнении потенциально опасных задач, таких как приготовление пищи. Если что-то нужно сделать, возможно, лучше всего положить ребенка в кроватку.

9 Искривленные конечности

В некоторых случаях люди могут носить младенцев таким образом, чтобы опора находилась не под бедрами, а на конечностях, обычно на ногах и ступнях, заправленных под туловище.Это плохая идея, поскольку сила тяжести, действующая на тело ребенка, может перенести весь этот вес на конечности, что может повредить суставы малыша или, по крайней мере, впоследствии привести к сильной боли в мышцах.

Как правило, при вынашивании ребенка лучше всего, чтобы опора находилась на голове, спине и бедрах.Конечности лучше оставить свободно свисающими, с некоторой опорой под бедрами. Обычно это не представляет опасности, поскольку это относительно легкие части тела, и им нужно немного места, чтобы свободно перемещаться. Если из соображений безопасности необходимо удерживать конечности малыша, лучше всего держать ребенка в положении «грудь к груди». Это гарантирует, что ребенок не может дотянуться слишком далеко, а также удерживает конечности в безопасном положении.

8 Пеленание

Если говорить о сдерживании ребенка, некоторые родители делают это, пеленая, и, если подумать, это прекрасно.Однако важно знать правильную технику пеленания, поскольку неправильное пеленание может привести к серьезной травме. Прежде всего, важно помнить, что конечности ребенка должны иметь возможность довольно свободно перемещаться или, по крайней мере, находиться в удобном положении. Во-вторых, пеленание не должно быть слишком тугим , так как это может привести к проблемам.

Одной из частых проблем у младенцев, которых пеленали неправильно или слишком туго, является дисплазия тазобедренных суставов у младенцев.В основном это происходит, когда шарнирные суставы между бедром и бедренной костью расшатываются, что приводит к боли и, в некоторых случаях, к инвалидности. Это часто случается с младенцами, которых пеленают настолько туго, что ноги сводятся вместе и прижимаются прямо вниз. В некоторых случаях для устранения этой проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство.

7 Наклонившись, чтобы поднять ребенка

Однако вынашивание ребенка — это не только его комфорт.Человек, держащий ребенка, должен быть в такой же безопасности, когда поднимает его. Например, поднимая ребенка с пола, многие люди склонны сгибаться в талии. Однако это создает чрезмерную нагрузку на талию и спину. Если делать это часто и в сочетании с другими, буквально изнурительными, практиками, это может привести к хронической боли и травмам.

Чтобы взять ребенка на руки, нужно согнуть его в коленях.Это позволяет равномерно распределять вес на колени, ноги и спину, что снижает общую нагрузку. На самом деле, это идеальный вариант, если вы собираете что угодно, будь то маленький предмет или ключи от машины, которые упали на пол. Делайте это часто, и ваша спина непременно скажет вам спасибо в долгосрочной перспективе.

6 Забирать ребенка слишком далеко

Другой ребенок, несущий бестактность, которая может сломать спину маме или папе, часто случается, когда берет на руки ребенка, спящего на взрослой кровати.Многие люди склонны наклоняться над кроватью, чтобы дотянуться до ребенка, а затем взять его на руки. В некоторых случаях они даже кладут колени на кровать для поддержки, когда поднимают малыша. Опять же, это создает ненужное напряжение в пояснице и спине, что в конечном итоге может привести к проблемам в дальнейшем.

Поднимая малыша издалека, лучше наклониться, но вместо того, чтобы сразу поднимать малыша, просуньте обе руки под ребенка.Одна рука должна поддерживать голову, а другая — бедра. После этого родитель может подтянуть ребенка ближе к краю кровати. Как только малыш окажется достаточно близко, его будет легче и гораздо проще поднять на руки.

5 Не сидеть обратно

Одна из распространенных ошибок кормящих матерей или пап, кормящих из бутылочки, — наклоняться над малышкой во время кормления.Опять же, это не так уж и хорошо для родителей. Это также может привести к растяжению мышц шеи, из-за чего они будут немного болеть. Хотя в краткосрочной перспективе это может показаться несущественным, напряжение в спине и шее определенно может преследовать человека в более позднем возрасте.

Лучше всего использовать любую доступную поддержку спины.Сидя на стуле, откиньтесь назад, пока малыш кормит, чтобы не слишком сильно напрягать спину во время процесса. В идеале ступни должны стоять примерно под прямым углом и ровно стоять на полу. Если это невозможно и ножки свисают с края, сам стул может быть слишком коротким для роста родителей.

4 подушки для забвения

Говоря о поддержке, мамы и папы, кормящие своих малышей, часто не используют подушки эффективно.Подушки — отличный способ поддержать спину, туловище или ноги родителей, в зависимости от положения кормления, в котором они находятся. Например, при кормлении ребенка на кровати мама или папа могут захотеть подложить подушку под подмышки, за спиной и затем, если удобно, между ног. Или, при кормлении на стуле, поможет небольшая подушка или свернутое полотенце на пояснице и, возможно, дорожная подушка для шеи. Это позволяет снизить нагрузку на мышцы и обеспечить более расслабленное кормление в целом.

В частности, мама может захотеть получить специальные подушки для кормления, которые подходят практически для любого положения кормления. Некоторые из этих подушек даже бывают в портативных надувных версиях, чтобы мама могла мгновенно кормить грудью с комфортом.

3 Недостаточный контакт с телом

Лучшее положение для переноски — это положение с хорошим контактом с телом. Ведь малыш жаждет тепла и уюта. Поза, в которой она чувствует, что ее обнимают и обнимают, скорее всего, понравится ей больше всего.Эти позы также помогают ей получить необходимое количество тепла. На самом деле, у младенцев более идеальная температура, когда они выступают против другого человека.

Фактически, сейчас многие эксперты не рекомендуют носить ребенка лицом к родителям.Некоторые родители делают это, неся малыша на переносках и сумках-кенгуру. Однако это не только выглядит неуклюже и неудобно, но и обеспечивает недостаточную поддержку головы и спины. Бедрам не хватит даже поддержки, что снова увеличивает риск дисплазии тазобедренного сустава. Если ребенка необходимо переносить лицом от держателя, это следует делать только на очень короткие периоды времени.

2 Слишком мало несут

Некоторые родители по возможности стараются не носить своих малышей, опасаясь, что они «испортятся».Однако это далеко от истины. Вынашивание ребенка может испортить ему не больше, чем кормление ее, когда она голодна, сделает ее обжорой. В первые месяцы жизни младенцы нуждаются в комфорте и защите, которые они воспринимают через теплые тела своих родителей. Когда ребенок недостаточно держится на руках, он будет чувствовать, что рядом нет никого, кто мог бы удовлетворить его потребности. Как это ни парадоксально, в будущем это может сделать ребенка более цепким и требовательным.

По сути, младенцев нужно держать на руках, и это делается не только для малышей, но и для родителей.В конце концов, пройдет время, ребенок вырастет и будет уже не так доступен для объятий и объятий, как раньше. Так что извлеките из этого максимум удовольствия и держите этого малыша рядом!

1 Столкновение с вещами

Распространенная ошибка при ношении ребенка — неосторожность! Держа ребенка на руках, лучше смотреть, куда вы собираетесь.Не натыкайтесь на предметы, даже когда это дома. Ведь мебель и другие вещи могут опрокинуться, что приведет к травмам как ребенка, так и переноски. Это особенно важно при прогулке на улице. Остерегайтесь людей на велосипедах или скейтбордах, бегающих по тротуару.

Одна из причин аварий и травм во время вынашивания ребенка заключается в том, что некоторые держат ребенка в таком положении, когда он закрывает обзор.Хотя это может быть комфортно для ребенка, это не совсем безопасно, когда у родителя есть слепое пятно, где опасности невидимы. Сохраните положение для переноски, блокирующее обзор, чтобы удерживать малыша в устойчивом положении или сидя. Когда вы гуляете, используйте эту переноску или даже коляску по максимуму и, самое главное, держите все чувства в тонусе!

Источники: Wikihow.com, SheKnows.com, Pure Chiro.ca, Raising Children.net, WebMD.com

Следующий 10 очаровательных немецких детских имен

Техник удерживания ребенка: Крепление

«Удержание» — это методика успокоения ребенка, разработанная доктором Дж.Роберт Гамильтон, американский педиатр. Технику доктора Гамильтона можно найти блестяще объясненной на YouTube, и ее посмотрели и полюбили миллионы раз за очень короткое время.

Это явный признак того, что, без сомнения, есть много родителей и опекунов, которые стремятся найти способы успокоить своих младенцев. Имея за плечами более трех десятилетий работы с детьми, а также имея 6 собственных детей, можно с уверенностью предположить, что доктор Гамильтон ожидал, что родители будут стремиться окунуться в такую информацию.

Удержание — процедура

Техника удержания доктора Гамильтона состоит из 4 очень простых шагов. На первом этапе руки ребенка скрещиваются на груди ребенка. Далее руки аккуратно закрепляются. После этого обхватывают область подгузника ребенка перед четвертым и последним шагом, который раскачивает ребенка под углом 45 градусов.

Родитель или опекун держит младенца одной рукой за его грудь, а другой рукой помещает его под дно, осторожно покачивая младенца вперед и назад.«The Hold», похоже, дает немедленный эффект, как указывает доктор Гамильтон в своем видео на YouTube.

Работает?

В интервью СМИ доктор Гамильтон сказал, что его методика оптимальна для детей в возрасте от первых 2 до 3 месяцев жизни. Цель метода — попытаться воссоздать внутриматочное ощущение. Это дает ребенку чувство защищенности и успокаивает его.

Хотя нет никаких дополнительных доказательств, подтверждающих или опровергающих, что метод доктора Гамильтона надежен, одно можно сказать наверняка: его метод довольно популярен.Сам доктор Гамильтон выразил трепет по поводу популярности, которую получил «Холд», и заявил, что никогда бы не ожидал, что это произойдет в его самых смелых мечтах, но он унижен этим.

Другие методы успокоения ребенка

Успокоить младенцев бывает непросто, особенно если они сыты, чувствуют себя комфортно и не болеют. Важно позаботиться о самых насущных потребностях ребенка, так как это сразу решит проблему плача. Некоторые способы успокоить ребенка включают пение или разговор с ним спокойным голосом, при этом мягко поглаживая или потирая его или ее спину.Игрушки-погремушки и пустышки — отличные способы отвлечь ребенка. Иногда все, что нужно ребенку, — это небольшая прогулка, прогулка в коляске или, возможно, немного музыки.

Все младенцы уникальны; таким образом, то, что может работать для одного, может не работать для другого. Уловка состоит в том, чтобы родители или опекуны обращали пристальное внимание на мелкие детали, которые лучше всего подходят им. Следует помнить одну важную вещь: иногда вполне нормально позволить ребенку плакать, если он уверен, что все потребности ребенка были должным образом удовлетворены.

Младенцы плачут. Это просто то, чем они занимаются, и их основное средство общения. Родителям просто нужно иметь терпение и твердую поддержку со стороны члена семьи или близкого друга в те времена, когда они чувствуют себя подавленными.

Список литературы

http://www.today.com/parents/pediatrician-shows-how-calm-your-baby-seconds-hold-t59466
https://www.youtube.com/watch?v=j2C8MkY7Co8
https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/calm-a-crying-baby/calming-techniques/

Дополнительная литература

Почему не стоит брать и не качать ребенка за руки — Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваш малыш может визжать от восторга, когда игривый член семьи поднимает его за запястья и разворачивает, или когда вы поднимаете его за руки, чтобы он перепрыгнул через лужу.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но будьте осторожны — поднятие или хватание ребенка за руки может привести к обычной травме, называемой локтем няни или вытянутым локтем.

Это происходит, когда кость в нижней части руки ребенка частично смещается в локтевом суставе, вызывая внезапную боль в области локтя.

«Это доброкачественная проблема, но она болезненна для ребенка», — говорит детский хирург-ортопед Райан Гудвин, доктор медицины. «Ребенок может плакать или держаться за локоть, потому что ему больно».

Локоть медсестры чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 5 лет, кости и связки которых еще не созрели.

Хорошая новость в том, что есть простой маневр, который может вернуть локоть на место. Но доктор Гудвин подчеркивает, что вам не следует пробовать это дома, если вы полностью не уверены, что боль вашего ребенка действительно вызвана локтем няни.

Откуда ты знаешь, что это локоть няни?

Самым очевидным признаком является то, что боль начинается после того, как ребенка потянули или подняли за руки. Локоть няни обычно возникает не в результате падения, поэтому, если ваш ребенок жалуется на боль в локте после падения, обратитесь за медицинской помощью, так как это может быть перелом или сломанная кость.

Вероятно, вы также не увидите никаких визуальных признаков травмы, например опухоли или деформации. Они тоже требуют немедленной медицинской помощи.

«Если есть какие-либо вопросы, локоть это няни или нет, обратитесь за медицинской помощью и сделайте ребенку рентген», -Гудвин советует.

Уменьшение локтевого сустава няни

Если вы уверены, что боль вашего ребенка была вызвана вытянутым локтем, этот маневр может помочь остановить боль:

Вытяните руку ребенка и держите локоть одной рукой.
Поверните руку ладонью вверх к потолку.
Согните локоть так, чтобы ладонь коснулась плеча.

Если ваш ребенок испытывает слишком сильную боль, чтобы терпеть это, или если это не помогает, пора обратиться к врачу.

Но если это облегчит боль, то ваш ребенок сможет нормально проводить свой день без дальнейшей боли и осложнений.

«Проблема заключается в том, что если она случится с ребенком, то, скорее всего, повторится снова», — говорит д-р Гудвин. «Но дети обычно вырастают из этого к 5-6 годам».

Стадии живота у малышей

В ближайшие месяц или два ваш ребенок, скорее всего, начнет сидеть. В эти месяцы им по-прежнему потребуется много времени на живот, чтобы нарастить силу основных мышц для ползания, а позже и для ходьбы.

ЗДЕСЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЭТАПЫ ТУТОВОГО ВРЕМЕНИ И НЕКОТОРЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА ИЗ НИХ:

Если ваш ребенок поднимает голову и грудь, но еще не поднимает вес на руки с вытянутыми локтями во время движения живота (см. Иллюстрацию ниже), вот несколько способов игры:

Помогите ребенку стать животиком, согнув руки и положив вес на предплечья.
Вы также можете подложить под ребенка полотенце или использовать подушку, чтобы поддержать его тело, чтобы он начал переносить вес на руки.
Сидя на полу, положите ребенка горизонтально на колени, положив руки на пол с одной стороны, а ноги с другой; вы можете бросить деревянный шар в ящик для мячей, чтобы они могли наблюдать, как они нагружают руки. Постарайтесь держать руки вперед, а бедра — ровно.
Чтобы побудить вашего ребенка отжиматься во время животика, надувать пузыри, трясти катящийся колокольчик или надевать любимую игрушку над головой.

Если ваш ребенок приподнимается на руках, но еще не поворачивается и не движется по кругу, когда находится на животе (этап, известный как «плавание»), вот несколько способов игры:

Начните с того, что положите ребенка в комбинезон с короткими рукавами на гладкий пол (а не на коврик или одеяло), чтобы он мог слегка прижаться кожей к полу.
Положите их на живот так, чтобы игрушки полукругом окружали их так, чтобы они были в пределах досягаемости, когда они поворачиваются. После некоторого игрового времени отодвиньте игрушки немного дальше, чтобы стимулировать их движение.

Если ваш ребенок «плывет» на животике, но еще не может поймать движущуюся игрушку, лежа на животе, вот несколько способов игры:

Положите воблер Tummy Time Wobbler на твердый пол, вне досягаемости вашего ребенка.
Ударьте по воблеру, чтобы показать им, как он качается и движется.
Со временем они смогут дотянуться до воблера, бить и поймать его самостоятельно 🙂

В этом посте

Игровой набор The Charmer

Разработан, чтобы помочь вашему ребенку изучать и исследовать по мере того, как он получает социальную информацию.

Узнать больше

Игровой тренажерный зал

Отмеченный наградами дебютный продукт

Lovevery включает в себя все, что вам нужно в тренажерном зале — от тренировок до прорезывания зубов и обучения концентрации — на целый год игры.

Узнать больше

изометрических упражнений для наращивания мышечной массы ребенка

Независимо от того, насколько вы можете сгибаться, ваши руки все равно будут пульсировать после того, как вы держите 20 фунтов. мешок ребенка на 20 минут. Это потому, что вынашивание ребенка — это серьезное испытание на мышечную выносливость. «Удержание ребенка требует постоянного сокращения мышц бицепса, плеч и спины. Эти положения затрудняют кровоток и выведение молочной кислоты, вызывая усталость », — говорит Крис Джордан.«Это похоже на спартанские игры, чтобы просто сохранить эти позиции».

Джордан — отец трехлетнего ребенка, а также директор отделения физиологии физических упражнений в Johnson & Johnson’s Human Performance Institute, где он отвечает за разработку и выполнение корпоративных фитнес-программ. Профессиональные спортсмены, военные спецназовцы и руководители компаний из списка Fortune 500 приходили к нему, чтобы разобраться. Джордан говорит, что ключ к наращиванию мышечной выносливости лежит в изометрических сокращениях — крошечных подергиваниях, которые возникают, когда мышцы напрягаются без изменения длины.Чтобы нарастить эту силу, вам необходимо выполнять упражнения, которые позволят вам нагружать мышцы и суставы, не позволяя им сокращаться. Вот четыре простых изометрических упражнения, которые выполняет Джордан, не только повысит вашу выносливость, но и подготовит ваше тело к борьбе с извивающимся ребенком.

Группа мышц: спина и ядро

Упражнение: Комбинация планок

Почему? Если вы носите уставшего ребенка по торговому центру, ваши мышцы сильно сокращаются.

Как это сделать: Выполните стандартную планку (Положите руки на ширине плеч на землю и вытяните обе ноги назад, как при отжимании. Втяните пупок так, чтобы вы опирались на живот. и сожмите ягодицы.) на 30 секунд; затем переключитесь на боковую планку (переместитесь так, чтобы вы опирались только на правое предплечье, а ваше правое бедро было направлено к земле) и удерживайте еще 30. Затем перейдите на обратную планку (прикладом к земле, пятками на полу, руки подпереть тело, голова к потолку, туго натянуть) в течение 30 секунд.Наконец, переключитесь на боковую планку, но на этот раз опирайтесь на левую руку.

Выполните два-три подхода по одной схеме с 30 секундами в каждой позиции. Удерживайте каждую позицию до минуты.

Совет: «В этих упражнениях качество важнее количества», — говорит Джордан. «Ваше тело должно быть прямым от головы до пят — посмотрите в зеркало, как у вас дела. Скругление спины или плеч, опускание бедер на обычную планку или опускание ягодиц на обратной планке — это не достижение цели.”

Группа мышц: Плечи

Упражнение № 1: Позиции ITY с лентой сопротивления

Почему? Потому что вы не хотите, чтобы ваши плечи дрожали, как иглы сейсмографа, каждый раз, когда вы их держите. «Цель состоит в том, чтобы достичь точки утомления, — говорит Джордан. — От пятнадцати до 25 повторений будет считаться лучшим диапазоном для мышечной выносливости».

Как: Это упражнение разбито на несколько положений ленты сопротивления, каждое из которых обозначено буквой:

‘I’: Прикрепите эспандер или трубку к надежной дверной ручке.Стоять прямо, ноги чуть шире плеч, лицом к двери. Возьмитесь за две ручки и потяните руки к бедрам. Вернитесь в исходное положение и повторите.
‘T’ : Лицом к двери поднимите прямые руки на уровень плеч, ладони обращены к двери. Вернитесь в исходное положение и повторите.
‘Y’: Лицом к двери поднимите руки прямо над головой, образуя Y. Вернитесь в исходное положение и повторите.

Выполните 15–20 или более повторений, 1–2 подхода с 30-секундным восстановлением между подходами.

Совет: «Распространенной ошибкой является перегрузка и слишком большое сопротивление, размещение себя слишком далеко от двери или выбор неправильного сорта ленты, что приведет к нарушению формы и техники», — говорит Джордан. . «Вы должны быть сильными и стабильными. Прежде чем мобилизоваться, стабилизируйтесь. Держите мышцы кора и держите прямо, голова должна быть нейтральной, а не вытянутой. Сохраняйте это положение на всем протяжении «.

Упражнение № 2 : Вращение плеча изнутри-наружу

С такой же лентой и стойкой, как у ITY, расположите руки так, чтобы они были под прямым углом к локтевым суставам.Поверните плечи наружу, чтобы поднять руки вверх, принимая двойную позицию «дай пять». Для внутреннего вращения повернитесь лицом от двери и начните с позиции двойной «дай пять». Переместите руки к земле, толкая руки вперед и вниз, при этом локти остаются на месте.

Группа мышц: Бицепс

Упражнение: Гиря Kid Carry

Почему ?: Практика ведет к совершенству. «Двадцать лет назад британская армия обнаружила, что с базовыми тренировками силы и физической подготовки солдаты в полевых условиях все еще будут бороться со своей стрельбой после пеших прогулок или прогулок», — говорит Джордан.«Мы заставили их залезть на беговые дорожки с рюкзаком и грузами, в военных ботинках и с автоматом в руках. После этого типа обучения мимикрии они могли целиться и стрелять в конце мероприятия ».

Как это сделать: Возьмите гирю (или тарелку, или гантель) в руку, согните руки в локтях под углом 90 градусов и поднимите свой вес высоко над грудью, как если бы вы держали малыша. Теперь пройдитесь по тренажерному залу в течение одной минуты. Поменяйте руки и вернитесь назад.Повторить трижды.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

позиций для грудного вскармливания: что лучше для вас?

Здесь мы даем советы по положению при грудном вскармливании, включая положение лежа, сидя на стуле и подмышками.

То, как вы держите ребенка или позу, повлияет на то, насколько легко ему будет эффективно кормить грудью.Вы можете кормить ребенка грудью в разных позах, поэтому лучше попробовать разные. Это поможет вам найти то, что вам удобнее всего, и позволит вашему ребенку получить ровно столько, сколько нужно для эффективного и легкого кормления.

Позиции для грудного вскармливания новорожденных

Когда вы впервые начнете кормить грудью своего новорожденного, он не сможет держать себя в хорошем положении. Так что вам придется сохранять удобное положение для вас обоих в течение довольно длительного времени.Вашему ребенку нужно время, чтобы развить мышцы и навыки эффективного кормления.

В нашем видео есть несколько отличных советов о том, как держать ребенка на руках.

Если у вас проблемы с грудным вскармливанием, с захватом или прикладыванием к груди, позвоните в нашу службу поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 330 0700, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Ваша акушерка или патронажный врач также может указать вам, где находится ближайшая группа поддержки грудного вскармливания.

Получение некоторой поддержки при грудном вскармливании может помочь вам освоиться в одном или нескольких положениях грудного вскармливания, которые мы описываем в этой статье.

Вот как начать…

Подготовка к кормлению

Какие бы позы для кормления вы ни использовали, ваш ребенок будет кормить лучше, если он будет спокойным, а вам комфортно. Если прижать их к себе, поговорить с ними или, возможно, надежно завернуть в полотенце или шаль, это может помочь, если их нужно успокоить. Или они могут захотеть освободить руки, чтобы дотронуться до вашей груди и погладить ее.

Подробнее о том, как начать грудное вскармливание, читайте в нашей статье здесь.

Непринужденная, расслабляющая поза

При непринужденном кормлении грудью ваше тело полностью поддерживает тело вашего ребенка.Вы смотрите друг на друга и близко соприкасаетесь. Ваше тело откинуто под углом примерно 45 ° и хорошо поддерживается подушками или подушками. Вы можете использовать сумку для пеленания или пальто, чтобы поддержать вас, если вы на улице.

Исследования показывают, что такая ложь стимулирует у вашего ребенка инстинкты, такие как укоренение, и часто более удобна, что помогает при грудном вскармливании. Это также означает, что гравитация работает в вашу пользу, обычно поощряя более глубокую фиксацию (Coulson, 2012). Чтобы узнать больше о непринужденном грудном вскармливании, прочтите нашу статью здесь.

Сидя в кресле

Это те позы, которые большинство женщин используют, когда они гуляют со своим ребенком. Стоит устроиться поудобнее, чтобы не поддерживать вес ребенка. Для этого вам может понадобиться подушка или подушка, когда ваш ребенок маленький и ему требуется больше времени для кормления.

Чтобы кормить грудью сидя в кресле, позвольте ребенку лечь у вас на колени, положив голову на ваше предплечье, а нос — к вашему соску. Убедитесь, что их ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, а не скручены (Инициатива ЮНИСЕФ по обеспечению дружелюбия к ребенку и Общественное здравоохранение Англии, 2015).Вы также можете попробовать положить их себе на колени, чтобы ваша противоположная рука и запястье поддерживали верхнюю часть спины и шею.

Мяч для подмышек или для регби

В этом положении вы кладете подушки рядом с собой, чтобы ребенок мог отдыхать, так чтобы его ноги были направлены позади вас. Вам, вероятно, понадобятся подушки позади вас, чтобы их ноги могли пройти мимо вашей спины. Ваш ребенок будет под рукой для поддержки.

Вы можете поднести ребенка к груди правой рукой (если ребенок находится под вашей правой рукой).Вы можете положить руку ему на плечи и шею, как только он прикрепится, и поддержать его вес подушками.

Начало носа к соску обычно помогает ребенку хорошо прикрепиться. Это потому, что их голова автоматически откидывается назад, позволяя им проглотить большой глоток.

Положение мяча для регби под мышками подходит для близнецов, так как у каждого ребенка есть собственное пространство.

лежа

Вы лежите на боку и кладете голову на подушку, которая лежит поверх вашей предплечья.Затем ваш ребенок может прижаться к вашему телу. Вы можете подвести их к груди и поддержать свободной рукой.

Подушка позади вас будет поддерживать вашу спину. Тонкая подушка или сложенное полотенце под грудной клеткой немного приподнимет ваше тело и будет полезна, если у вас большая грудь.

Если вам сделали кесарево сечение или вам нужно оставаться в постели, кормление грудью в положении лежа может расслабить и помочь вам больше отдыхать.

Положения для грудного вскармливания для быстрого потока молока

Если у вас быстрое выделение молока, это может быть связано с большим количеством грудного молока.Некоторые мамы, у которых наблюдается быстрое выделение молока, беспокоятся, что у их ребенка может возникнуть рефлюкс, если у них возникнут проблемы, но может случиться так, что их ребенку требуется больше контроля во время кормления. В этом случае может быть полезно непринужденное кормление, поскольку оно помогает вашему ребенку лучше прикрепиться и отодвинуться, если ему нужно сделать перерыв.

Кормление ребенка грудью по мере его увеличения

По мере того, как ваш ребенок растет, он становится более активным в принятии положения, а также становится больше и тяжелее.Возможно, вам придется изменить положение себя и вашего ребенка, чтобы продолжать кормить комфортно и эффективно.

Непринужденная поза для кормления грудью может быть полезна для детей старшего и старшего возраста, поскольку вам не нужно использовать руки, чтобы удерживать их вес. Вы всегда можете попросить консультанта по грудному вскармливанию помочь в поиске позы, которые подходят вам и вашему ребенку.

Наконечники для кормления грудью

Какую бы позу для грудного вскармливания вы ни выбрали, помните…

Поднесите ребенка к груди или позвольте ему прикрепиться, а не наклоняться к нему.
Прижмите ребенка к себе.
Убедитесь, что их ухо, плечо и бедро находятся на одной линии, а не скручены.
Убедитесь, что ваш ребенок смотрит к вашему соску — ему не нужно поворачивать голову.
Использование подушек, специальных подушек для кормления и других опор может помочь в первые дни, но вам может быть так же комфортно и без них.

(Инициатива ЮНИСЕФ, доброжелательная к ребенку и общественное здравоохранение Англии, 2015 г.)

Многим женщинам требуется время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы комфортно держать ребенка на руках.Попробуйте разные позы, чтобы найти те, которые лучше всего подходят вам и вашему ребенку.

Последняя проверка страницы: ноябрь 2019 г.

Дополнительная информация

NCT поддерживает всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, проблемы или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Национальная линия по грудному вскармливанию (финансируется государством): 0300 100 021.

Для получения дополнительной информации о том, как кормить грудью, включая положение и насадку для грудного вскармливания, а также раздел о сцеживании грудного молока вручную, посетите раздел поддержки Инициативы дружелюбного отношения к ребенку ЮНИСЕФ для родителей.

DVD Bump to Breastfeeding: можно получить у акушерки или в библиотеке — см. Дополнительную информацию на сайте www.bestbeginnings.org.uk

Как минимизировать повторяющиеся стрессовые травмы при вынашивании ребенка

Мышцы тазового дна, Dr.Саттон сказал в электронном письме, может быть ключом к успеху в помощи вашему телу и, в конечном итоге, к возвращению к упражнениям. «Без полного задействования мышц тазового дна может возникнуть боль в спине, подколенные сухожилия не будут задействованы полностью, ваш пресс будет иметь проблемы с восстановлением, и даже дыхание может быть проблемой». По ее словам, слабые мышцы тазового дна могут привести к неправильной осанке и болям в спине.

Доктор Рибаудо сказала, что некоторые женщины думают, что после того, как они были «очищены» на шестинедельных осмотрах, они могут вернуться к тому уровню активности, который был до беременности.«Ваше тело пережило травму», — сказала она, и для этого нужно больше времени.

И все же, конечно, в эти послеродовые месяцы приходится постоянно поднимать и наклоняться как для отцов, так и для матерей. «Я вижу много послеродовых болей в верхней части спины, плечах и шее», — сказала она, потому что молодые родители склонны к тому, чтобы так часто наклоняться. Она советует своим пациентам подумать о обстановке, в которой они будут переодевать, одевать или купать ребенка, и попытаться поднять высоту, чтобы меньше изгибалось.

«Каждый раз, когда вы меняете подгузник или одеваете ребенка, — сказала она, — останавливайтесь и делайте 10 втягиваний лопатки» — подтягивая лопатки к позвоночнику — «просто для того, чтобы отменить то, что вы сделали, когда наклонились.

А потом кормление: «Вы собираетесь тратить так много времени на кормление ребенка грудью или из бутылочки», — сказала она, и вам не следует все это время держать ребенка на руках. «Вам следует поддерживать руку, чтобы вы могли расслабить эти мышцы и не напрягать их постоянно». Она сказала, что даже в таких простых случаях, как держание бутылки, держите запястье как можно более нейтральным, а не полностью согнутым.

«Как физиотерапевты, мы обучаем пациентов тому, что сочетание сгибания, подъема и скручивания является хорошим рецептом, чтобы выпрямить спину», — сказал д-р.- сказал Рибаудо. Итак, что вы делаете, чтобы усадить ребенка в автокресло и вылезти из него? «Я учу их, не торопитесь, стойте лицом к автокреслу, сгибайте бедра и колени, не скручивайте», — сказала она.

15.06.202121.03.2021