Search

Грудное вскармливание: 19 полезных советов

Грудное вскармливание может иметь много плюсов как для малыша, так и для мамы. Но далеко не всем мамам оно дается просто. Советы из этой статьи помогут вам преодолеть трудности, с которыми можно столкнуться, кормя грудью.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко богато питательными веществами и антителами, благодаря которым повышается иммунитет ребенка. Грудное вскармливание также формирует особую связь между мамой и малышом. У многих мам бывают проблемы с грудным вскармливанием, но постарайтесь не сдаваться, ведь оно так полезно для вас с малышом! Попробуйте использовать рекомендации из этой статьи, как кормить ребенка грудью, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом — знайте, что вы всегда можете найти помощь и поддержку. Некоторым мамам кормление грудью дается проще, некоторым сложнее. Главное — знайте, что вы молодец, и постарайтесь проявить терпение.

19 советов кормящим мамам

19 советов, как наладить грудное вскармливание:

1.

1. Запишитесь в школу грудного вскармливания

Узнать, как кормить ребенка грудью, будет полезно, еще на этапе беременности. По статистике, у мам, которые готовились заранее, грудное вскармливание проходило более успешно. Поинтересуйтесь у своего врача, ведущего беременность, или знакомых мам с маленькими детьми, не могут ли они порекомендовать вам школу грудного вскармливания или консультанта.

2. Вооружитесь всем необходимым

В арсенале приветствуется все, что может сделать грудное вскармливание проще и комфортнее. Вот что может вам пригодиться:

• Правильно подобранный по размеру бюстгальтер для кормления обеспечит необходимую поддержку груди, а также позволит вам кормить ребенка, не раздеваясь полностью. Купите несколько таких бюстгальтеров еще до рождения ребенка. Размер должен быть на один больше того, который вы носите сейчас — после родов ваша грудь может увеличиться.

• Вам пригодятся вкладыши в бюстгальтер, так как молоко может иногда подтекать. Выбирайте вкладыши из натурального материала. Можно также использовать сложенные кусочки впитывающей хлопковой ткани.

• Вам может понадобится молокоотсос, бутылочки и пакетики для хранения грудного молока.

• Подушка для кормления может оказаться удобным для вас предметом.

• В кресле-качалке кормить может быть комфортнее, а покачивания будут убаюкивать вашего кроху.

• Во время кормления согнутые в коленях ноги удобно ставить на подставку — так малыш будет ближе к груди. Специальные кресла для кормления часто продаются уже с подставкой, или она может быть встроена.

3. Посвятите врача в свои планы кормить грудью

Если вы собираетесь кормить грудью, сообщите об этом врачу, ведущему беременность. Тогда он позаботится о том, чтобы у вас была вся нужная информация и доступ к ресурсам. Если вы составляете план родов, укажите в нем, что вы планируете грудное вскармливание, и не забудьте напомнить об этом команде в роддоме, когда начнутся роды. Если вы принимаете какие-то лекарства, ваш врач должен обязательно быть в курсе, что вы собираетесь кормить грудью. В некоторых случаях врач может порекомендовать альтернативные препараты, безопасные для кормящих мам.

4. Приложите малыша к груди сразу после рождения

Обычно новорожденные готовы взять грудь уже в течение первого часа жизни. Если у вас есть возможность, приложите только что появившегося на свет малыша к груд. Во время первых кормлений вы с малышом будете приспосабливаться к новому ритуалу.

Почему полезно начать грудное вскармливание сразу после рождения малыша?

• В первые дни после рождения малыша, до того, как появляется молоко, у мамы вырабатывается молозиво — густое желтое вещество, насыщенное белком и антителами, которое способствует росту и развитию малыша.

• В процессе кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает сблизиться с ребенком и почувствовать себя увереннее в новой роли. А так же, данный гормон способствует сокращению матки после родов.

• Контакт «кожа к коже» во время кормления грудью помогает регулировать температуру тела малыша, пульс, дыхание и уровень сахара в крови.

5. Помогите малышу научиться правильно захватывать сосок

Одно из важных условий успешного грудного вскармливания — это правильный захват соска малышом: когда он широко открывает рот и захватывает большую часть ареолы, а его нос, губы и подбородок касаются груди. Вот несколько способов, как наладить грудное вскармливание, научив малыша правильно захватывать сосок:

1. Примите удобную для кормления позу, обхватите грудь ладонью, поднесите ко рту малыша и проведите соском по губам. Это вызовет естественный рефлекс ребенка открыть широко рот и начать сосать. Убедитесь, что малыш лежит максимально близко у груди. Поза должна быть такой, чтобы малышу не приходилось тянуться к вам, а вам — наклоняться к малышу. Другой секрет заключается в том, что сосок должен быть направлен к небу малыша.

2. Еще один популярный способ — «расслабленное» кормление, Это явление так же называют рефлексом поиска материнской груди. Мама находится в позе полулежа, подложив под спину подушки, а малыш — на животе у мамы, чтобы его голова была на уровне груди. Инстинкты помогут малышу самому найти сосок и захватить его.

6. Пробуйте разные позы для кормления

Есть разные позы для кормления, с которыми вы можете поэкспериментировать, чтобы помочь малышу захватывать сосок правильно и равномерно опорожнять обе груди. Ниже четыре позы, которые мы предлагаем вам попробовать:

• Колыбелька. Самая традиционная поза, с которой начинают грудное вскармливание все мамы. Малыш лежит на руке мамы под грудью (если вы кормите правой грудью, малыш лежит на правой руке, и наоборот). Головка малыша находится в сгибе локтя мамы. Обязательно поддерживайте головку, так как должно пройти какое-то время, прежде чем малыш научится держать голову сам.

• Перекрестная колыбелька. Эта поза отличается от предыдущей тем, что мама поддерживает малыша рукой, противоположной той груди, которой кормит. То есть, если вы кормите правой грудью, малыш лежит на левой руке, и наоборот. Придерживайте головку ладонью, а тело малыша — согнутой в локте рукой. Малыш при этом повернут к вам. Эта поза очень хороша для новорожденных, у которых есть трудности с захватом соска.

• Из-под руки. В этой позе ребенок располагается сбоку от мамы, на уровне талии, и мама придерживает его за спинку. Голова малыша развернута к груди. Это поза отлично подходит после кесарева сечения и женщинам с большой грудью.

• Лежа на боку. Мама лежит на боку, малыш рядом. Мама подносит грудь к малышу так, чтобы он мог захватить сосок. Эта поза хороша для ночных кормлений (не забудьте потом переложить малыша в его кроватку) и на период восстановления после кесарева сечения. На иллюстрации ниже изображены все четыре позы:

7.

Чтобы обе груди опорожнялись равномерно, меняйте грудь каждое кормление. Малыш может настойчиво предпочитать одну грудь другой. В таком случае вы можете сцеживать молоко из его «нелюбимой» груди, чтобы она не набухала и не снижалась выработка молока.

8. Избегайте лактостаза (застоя молока)

Когда молочные протоки переполнены молоком, происходит их закупорка, грудь набухает и болит. Это может случиться, если малыша редко прикладывать к груди или если ему не удается правильно захватить сосок и грудь не опорожняется. Лучшая профилактика лактостаза — это кормление по требованию (то есть каждый раз, когда малыш подает признаки голода), а также кормление обеими молочными железами поочередно. Эти действия помогают полностью опорожнять грудь, а значит молоко не будет застаиваться, а грудь — набухать и болеть. Вот еще несколько приемов, как вы можете помочь себе при лактостазе:

• Сцедите немного молока руками или с помощью молокоотсоса перед кормлением малыша — грудь станет мягче, и малышу будет проще захватить сосок.

• Помассируйте грудь, чтобы стимулировать отток молока.

• Перед кормлением положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло стимулирует отток молока. Для такого же эффекта можно принять теплый душ.

• Если тепло не помогло, попробуйте использовать холодный компресс между кормлениями.

• Чередуйте позы для кормления, чтобы грудь опорожнялась полностью и равномерно.

Если эти действия не помогли, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который сможет порекомендовать, как правильно кормить ребенка грудью, чтобы не было застоя молока. Также можно обратиться к своему врачу или педиатру. Не надо терпеть боль или дискомфорт в груди, для этих состояний есть решения!

9. Продолжайте кормить грудью, если у вас мастит

Иногда забитый молочный проток может воспалиться. Это состояние называется мастит. Симптомы мастита:

• повышенная температура

• слабость, озноб

• набухшая болезненная грудь

• грудь, горячая на ощупь

• в груди образовываются уплотнения, а на коже груди появляются красные пятна

Если вы заметили у себя признаки мастита, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам антибиотик, безопасный для приема при грудном вскармливании. Не бросайте принимать антибиотик сразу после улучшения состояния, обязательно пропейте весь курс до конца. Вот что можно еще делать параллельно:

• Прикладывать теплый компресс (сухой или мокрый), принимать теплый душ

• Прикладывать малыша к груди с застоем на как можно долгое время, это может помочь застою разойтись. Не переживайте, опасности для малыша нет, инфекция не может передаться ему. Прикладывание к груди поможет быстрее избавиться от воспаления.

• Прикладывайте малыша к груди таким образом, чтобы его подбородок смотрел в сторону уплотненного участка.

• Массируйте уплотнение во время кормления малыша.

• Носите свободные топы или воздержитесь от ношения бюстгальтера на несколько дней.

• Сцеживайте остатки молока после кормления, это поможет опорожнить проток с застоем.

• Как можно больше отдыхайте и пейте воду.

10. Ухаживайте за сосками

Чувствительность сосков в первые недели грудного вскармливания — нормальное явление, постепенно она уменьшится. Чтобы облегчить или предотвратить дискомфорт, следуйте этим советам:

• Убедитесь, что малыш правильно захватывает сосок: его рот должен быть широко открыт и он должен захватывать ареолу соска, а не только выступающую часть.

• Используйте разные позы для кормления.

Как можно ухаживать за сосками после кормлений:

• Дайте каплям молока высохнуть на соске, это снимет раздражение.

• Летом можно посидеть немножко на солнце топлес — теплый воздух может помочь при боли и трещинах в сосках.

• Используйте вкладыши в бюстгальтер, особенно если у вас подтекает молоко. Выбирайте мягкие вкладыши из натуральных материалов.

• Принимая душ или ванну, не мойте грудь мылом, гелем для душа и другими средствами — они могу сушить и раздражать кожу.

• Попросите врача порекомендовать вам мазь или крем для профилактики или лечения боли и трещин в области сосков.

11. Ориентируйтесь на «сигналы» голода

Аппетит у всех малышей разный, и сколько раз за сутки будет есть ваш малыш, вы узнаете только «на деле». В грудном вскармливании нет графика, и прикладывать к груди рекомендуется по требованию, когда малыш своим поведением показывает, что голоден. Учтите, что частота кормлений может увеличиваться или, наоборот, уменьшаться, например в связи со скачками роста. Признаки, по которым можно понять, что малыш голоден:

• беспокойное поведение

• подносит ручки ко рту

• сосет пальцы

• сжимает кулачки

• хныкает и размахивает ручками

• утыкается носом в грудь

Плач может быть уже «финальным» сигналом голода, старайтесь успевать покормить малыша до того, как он начнет плакать. В первые недели жизни новорожденные обычно едят каждые два-три часа (8–12 раз в день). Ребенок может провести 10–15 минут у каждой груди, но в некоторых случаях — задержаться и подольше. Когда малыш подолгу не отпускает грудь или чаще просит грудь на протяжении какого-то времени, это может быть признаком кластерного кормления, которое часто случается по вечерам во время скачков роста.

12. Убедитесь, что ребенку хватает грудного

Как проверить, что новорожденный на грудном вскармливании получает достаточно молока? Делимся пятью способами:

1. Прислушайтесь, глотает ли малыш, когда сосет грудь.

2. Присмотритесь, доволен ли и спокоен малыш в течение нескольких часов после кормления. Когда малыш сыт, его ручки расслаблены, а ладошки раскрыты.

3. Перед кормлением грудь может быть тяжелой и налившейся, а после — как будто немного сдуваться и становиться мягче. Это признак того, что малыш хорошо поел. Со временем вы будете меньше замечать эту разницу «до и после». Вам может даже казаться, что в груди нет молока, но на самом деле оно вырабатывается постоянно.

4. Верный знак, что малыш наедается, — стабильная прибавка веса. На каждом осмотре врач будет измерять вес, рост и окружность головы малыша. Учтите, за первые дни жизни новорожденные сбрасывают до 10% от своего веса при рождении. Но к концу второй недели жизни прибавка в весе должна расти в стабильном темпе.

5. Считайте грязные и мокрые подгузники. В первый месяц жизни малыша шесть или больше мокрых подгузников в день — хороший результат. Моча должна быть

   светлого цвета. И плюс три-четыре подгузника с мягким желтоватым стулом. Позже частота стула может сократиться.

Если вам кажется, что малыш не доедает, проконсультируйтесь с педиатром, не дожидаясь планового осмотра.

13. Стимулируйте выработку молока, если его недостаточно

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока:

1. Прикладывайте малыша чаще к груди — так будет вырабатываться больше молока.

2. Сцеживайтесь после кормлений — это простимулирует дополнительную выработку молока.

3. Пейте много воды и не забывайте, что при грудном вскармливании питание мамы очень важно. Ешьте питательную здоровую пищу.

4. Постарайтесь избегать стресса и больше отдыхать. Даже 15 минут личного времени в день могут помочь маме младенца передохнуть.

Почему молока может быть не хватать:

• Мама прикладывает малыша к груди недостаточно часто (8–12 кормлений в сутки — это норма для младенцев). Редкие кормления или сцеживания трактуются вашим телом как сигнал, что можно производить меньше молока.

• Если малыш родился раньше срока, у него может не хватать сил, чтобы съедать все молоко. В результате выработка молока может снизиться.

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или врачу за персональными рекомендациями, как повысить выработку грудного молока.

14.

Бывают разные ситуации, когда возникает необходимость сцеживать молоко:

• Из-за определенных обстоятельств кормить малыша грудью затруднительно. Например, малыш родился раньше срока или находится в отделении интенсивной терапии новорожденных

• Грудь набухает между кормлениями, и образуются уплотнения.

• У мамы развился мастит (сцеживание может облегчить дискомфорт).

• Малыш хочет есть только из одной груди.

• Мама хочет запасти грудное молоко впрок, чтобы папа, няня или кто-то из семьи могли покормить малыша из бутылочки.

• Мама возвращается на работу и планирует сцеживать молоко в течение дня.

Вы можете купить молокоотсос (выбор очень широк) или же сцеживать руками. С этим вам помогут определиться врач или консультант по грудному вскармливанию, а так же научат вас сцеживаться руками или с помощью молокоотсоса, и помогут наладить грудное вскармливание, если вы выходите на работу. Сначала малыш может без энтузиазма отреагировать на бутылочку, но постепенно привыкнет. Иногда бывает так, что ребенок отказывается от бутылочки, когда ее предлагает мама, но с радостью соглашается, когда ее дает папа или няня. Стоит поэкспериментировать!

15. Не спешите давать ребенку соску

Соска — отличный способ помочь малышу успокоиться и заснуть между кормлениями. Но в первые недели жизни соску лучше не давать, так как она может отвлекать малыша от груди: он может меньше сосать грудь, а в результате будет вырабатываться меньше молока. Специалисты рекомендуют давать соску только после того, как грудное вскармливание налажено. Тем не менее нет ничего страшного в том, чтобы эпизодически давать малышу соску раньше этого момента — например, чтобы помочь ему успокоиться после прививки.

16. Подготовьтесь к кормлению в общественных местах (если вы планируете это делать)

Вот что вы можете сделать, чтобы кормить ребенка грудью в общественных местах вам было комфортнее:

• Выбирайте одежду, в которой вам будет легко приложить малыша к груди: свободный топ, рубашку или платье на пуговицах.

• Вы можете обзавестись накидкой для кормления или использовать для тех же целей шарф или легкое покрывало. Попрактикуйтесь дома, чтобы привыкнуть.

• Попробуйте кормить малыша, пока он в слинге или мягкой переноске. Это и удобно для мамы, и очень комфортно для ребенка.

• Если вы находитесь в магазине одежды или проходите мимо, вы можете уединиться с малышом в примерочной

17. Питайтесь правильно и заботьтесь о себе

Здоровый образ жизни никогда не перестает быть важным условием хорошего самочувствия. Вот как вы можете позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, кормя грудью:

• Придерживайтесь сбалансированного питания. При грудном вскармливании питание мамы это залог здоровья и мамы, и малыша. Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием белка, таких как постное мясо, бобы и молочные продукты. Для выработки грудного молока вашему организму может потребоваться от 450 до 500 дополнительных калорий в день (всего 2500 калорий).

• Принимайте мультивитамины или добавки, рекомендованные врачом.

• Пейте много воды. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания, так как при грудном вскармливании вашему организму требуется много жидкости. Воздержитесь от сладких напитков, в том числе фруктовых соков.

• Отдыхайте при каждой возможности и старайтесь спать, когда спит малыш.

18. Откажитесь от алкоголя и курения, а также некоторых продуктов

Пока вы кормите грудью, все, что попадает в ваш организм, передается малышу. Поэтому при грудном вскармливании от каких-то привычек нужно отказаться вовсе, а какие-то продукты и напитки ограничить, чтобы не нанести вред малышу. Вот наши рекомендации:

• Ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день. Если мама выпивает слишком много черного чая или кофе, малыш может вести себя беспокойно и плохо спать.

• Ограничьте употребление морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, королевская макрель и кафельник.

• Откажитесь от курения. Никотин вреден для сна и здоровья малыша. Пассивное курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и респираторных заболевания у ребенка.

• Откажитесь от алкоголя, так как его употребление небезопасно для малыша. Если иногда вы выпиваете немного алкоголя, подождите два-три часа, прежде чем кормить грудью. За это время алкоголь выйдет из организма. Сцеживание и выбрасывание молока после употребления алкоголя не делает кормление безопасным.

19. Обращайтесь за профессиональной помощью

Если у вас возникают трудности с грудным вскармливанием или оно вызывает дискомфорт, обратитесь за помощью. Не смущайтесь и не упрекайте себя! Грудное вскармливание — это естественный процесс, но нужно время и практика, чтобы его отладить. Есть специалисты и ресурсы, которые окажутся вам очень полезны: ваш врач или педиатр, сестры в роддоме, консультант по грудному вскармливанию, а также такие организации, как La Leche League.

Главное о грудном вскармливании

Иногда с грудным вскармливанием могут возникать трудности, особенно если это ваш первый ребенок. Испытывать волнения из-за кормления грудью вполне естественно. Если вы будете придерживаться советов из этой статьи, а также обратитесь за профессиональной помощью в случае необходимости, вскоре вы сами станете экспертом в этом вопросе. Чем больше вы кормите, тем больше у вас вырабатывается молока и тем опытнее вы становитесь. Со временем грудное вскармливание станет для вас приятным ритуалом, минутами особенной близости с вашим малышом.

Как была написана эта статья

Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Как часто и как долго кормить малыша грудью?

Самый распространенный вопрос о грудном вскармливании — как часто и как долго нужно кормить. Однако у Вашего ребенка есть свое мнение на этот счет, и Вам стоит прислушиваться именно к нему.

Дайте малышу столько времени, сколько он просит, и не прерывайте кормление.

Сколько раз в день необходимо кормить младенца?
Выработку грудного молока легко подчинить устоявшемуся режиму. Именно поэтому груднички хотят есть более часто, чем младенцы на искусственном вскармливании.

Первые несколько месяцев новорожденные требуют еду около двенадцать раз в день, а иногда и чаще. Интервалы могут меняться в течении дня. В целом, они несколько длиннее утром и существенно короче на исходе дня и поздним вечером.

Крепкий сон
Если малыш много спит и явно предпочитает сон еде, прикладываясь к груди всего шесть раз в сутки, старайтесь будить ребенка (даже ночью), предлагая поесть. В случае, когда это не срабатывает, проконсультируйтесь с педиатром и часто взвешивайте малыша, чтобы знать, не опасен ли такой режим питания для его развития.

Сладкое и жирное грудное молоко
Первая порция Вашего молока — довольно сладкая. Она более «бедная» в питательном плане, его отличительная черта — голубоватый цвет. Однако вторая порция — так называемое заднее молоко — более питательная и жирная. Именно она насыщает ребенка. Поэтому очень важно, чтобы процесс кормления продолжался до тех пор, пока младенец сам не отпустит грудь. Таким образом Вы будете уверены, что он «снял сливки» и что Ваша грудь полностью опустошена.

Кормить только одной грудью?
Как правило, за раз младенец насыщается молоком из одной груди. Однако если Ваш малыш ест не так часто, но большими порциями, Вы вполне можете предлагать ему и вторую грудь. Конечно, младенец не опустошит ее, однако не спешите прерывать кормление — подождите, пока он сам примет это решение. Так Вы сможете узнать, достаточно ли ребенку одной груди.

Частые прикладывания к груди
Если Ваш ребенок требует кормления каждый час или два, это может быть сигналом к тому, что малыш не получает «заднее» жирное молоко и не насыщается, либо он еще не освоил правильную технику прикладывания к груди. Однако если Вы не чувствуете боли, скорее всего, ребенок все делает верно, захватывая и сосок, и ореолу. Попытайтесь немного продлить процесс кормления. Не позволяйте малышу засыпать в это время (например, щекочите его пятки). Так Вы сможете удостовериться в том, что он выпил необходимую порцию молока.

У Вас есть советы для мам, чьи малыши замыпают во время кормления? Поделитесь им здесь.

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

1. Раннее прикладывание к груди — в течение первого часа после рождения!

2. Исключение кормления новорожденного из бутылочки или другим способом до того, как мать приложит его к груди. Это необходимо, чтобы у ребенка не сформировалась установка на любое иное кормление, кроме грудного.

3. Совместное содержание матери и ребенка в роддоме в одной палате.

4. Правильное положение ребенка у груди позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию и научиться этому специально.
5. Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставить ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это важно не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Чтобы чувствовать себя комфортно, малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.
6. Продолжительность кормления регулирует ребенок: не отрывайте ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок!
7. Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности до 6 месяцев — в 96% случаев. Кроме того, именно ночные кормления наиболее полноценны и питательны.
8. Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
9. Полный отказ от соски, пустышки и бутылочного кормления. При необходимости введения прикорма следует давать его только из чашки, ложки или пипетки.
10. Перекладывание ребенка ко второй груди лишь тогда, когда он высосет первую грудь. Если мама поторопиться предложить малышу вторую грудь, он не дополучит “позднего молока”, богатого жирами. В результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактозная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание одной груди обеспечит полноценную работу кишечника.
11. Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
12. Отказ от контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.
13. Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание необходимо в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, выхода матери на работу и т.д.
14. Только грудное вскармливание до 6 месяцев — ребенок не нуждается в дополнительном питании и введении прикорма. По некоторым исследованиям на исключительном грудном вскармливании без ущерба для здоровья ребенок может находиться до 1 года.
15. Поддержка матерей, кормивших детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью. Поэтому молодым матерям рекомендуется обращаться в материнские группы поддержки грудного вскармливания как можно раньше.
16. Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной маме, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша растить его до 1 года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию. Чем скорее мама научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.
17. Грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

Как часто прикладывать ребенка к груди?

Введение

Питание маленького ребенка крайне важно для полноценного здорового развития молодого организма. Перед тем как приступить к питанию ребенка от груди очень важно узнать все подробности об этом и в этом вам поможет данная статья. Из этой статьи вы узнаете обо всех тонкостях кормления ребенка грудью и как избежать проблем, связанных с этим.

О грудном молоке.

Грудное молоко — это бесценный продукт, который дала нам, а точнее мамам сама природа. Молоко защищает маленький организм ребенка и питает его нужными витаминами и помогает вам защитить вашего ребенка от развития аллергии, различных инфекций, заболеваний и нарушения обмена веществ. Все это происходит из-за того, что в составе молока присутствуют такие же клетки как в организме маленького ребенка. В состав грудного молока входит белок, который в свою очередь состоит из сывороточных белков, они очень хорошо усваиваются маленьким организмом ребенка. Так же в обмене веществ помогает грудное молоко и тем, что в нем находятся нужные жиры, у которых среди особенностей их высокое усвоение организмом ребенка. Стоит выделить и то, что грудное молоко очень богато минералами, которых очень нуждается ребенок и их список довольно большой, к примеру, железо, цинк, соль, кальций.

С чего начать грудное вскармливание?

Начнем с того что нужно понимать, кормление происходит с самого рождения ребенка. Молозиво начинает вырабатываться в организме матери еще при беременности. И рождение становиться сигналом для организма матери, что уже нужно начать вскармливание. Так как организм ребенка еще не адаптирован к новой среде, поэтому это самая подходящая и энергоемкая еда для него. На 3 и 4 сутки начинает вырабатываться переходное молоко в состав, которого начинают входить новые питательные вещества постоянно меняющиеся, в результате чего происходит его так называемое «созревание» и при наполнении молочных желез грудь увеличиваются в размерах. Только на 2-3 неделе его состав становиться более стабилен, чем у переходного и объем выработки регулируется индивидуальными потребностями крохи.

Приучать ребенка к груди? И как правильно начать грудное вскармливание?

Впервые дни маме, и младенцу предстоит освоить некоторые приемы и положения. Следовательно, вам необходимо попрактиковаться, а, при необходимости нужно воспользоваться советом и советом своей акушерки.

 Очень важно чтоб и ребенку хватало молока, а маме было удобно, потом не было жалоб, что болит спина и избежать не приятных ощущений в груди.

Положение матери при вскармливании

Возможны всего 2 позы: сидя или лежа.

Если кормите сидя. Спина должна быть прямой и опираться. Ноги согнуты, стоят на полу ровно (можно подложить книгу или использовать скамейку для ног). Так же можно использовать подушки, на которые вы будите опираться спиной, или можно ими приподнять ребенка при необходимости.

Если кормить в положении лежа, тогда вы можете отдыхать. Решите кормить в ночное время, убедитесь, что не заснете! Ложитесь горизонтально, положите голову на поддерживающую подушку. Поза должна быть устойчивой, подкладываем подушку за спину и другую зажать между ног. (Вам будет удобно кормить где угодно, когда ребенок научиться есть правильно).

Положение Вашего Ребенка

Главным правилом является при кормлении ребенка прижать его к себе, тело лежало горизонтально. Его губа находилась напротив соска, чтоб ему не приходилось тянуться или изгибаться. Обязательно сделайте так, чтоб вам и вашему ребенку было удобно.

Чтобы ребенок правильно взял грудь, нужно поддерживать ее пальцами. Провести по губам малыша соском, и он широко откроет свой ротик. Поднесите ребенка к груди, так что бы нижняя губа оказалась намного ниже соска, чем верхняя, обхватывая еще при этом ореол груди. При этом обхвате сосок будет глубоко во рту, прилегая к верхнему небу. Язык будет располагаться так, что покроет десну и нижнюю губу. И вы почувствуете приятные ощущения как вибрацию, так как язык ребенка будет совершать волнообразное движение, если же нет, то вы приложили ребенка неправильно. Скорее получиться, что он жует сосок, не обхватывая ореолу, язык работает только на кончике и губы всасываются внутрь.

Если не получилось сразу, повторите попытку и не оттаскивайте ребенка, причините только себе боль. А аккуратно мизинцем приоткройте ему рот, и он остановиться сам, отпуская сосок.

Как увеличить количество молока.

Есть много положений для кормления грудью. Новорожденные не всегда хотят часто есть, поэтому их нужно в начале первого месяца приучить к графику, такому как есть каждые 3 часа это с начало необходимо для набора веса. Когда вы понимаете, что ребенку не хватает молока нужно пробовать его увеличить, то есть чаще прикладывать его к груди даже если она не идет. Чем чаще ребенок сосет грудь, тем больше посылается сигналов как визуальных, так и тактильных о нехватке молока и после обработки данных мозг дает уже обратный сигнал о большей выработке. В итоге получается, что чем чаще даем сосать грудь малышу, тем больше будет молока. И самое главное, самое большое количество выделяемого молока происходит ночью с часу до трех в это время как раз нужно прикладывать малыша. Так же многие мамы могут подумать впервые недели, если ребенок долго ест, то у них не хватает молока, но это не так, если вы в правильном положении его держите. Дети обычно едят с разной скоростью, поэтому засекайте время, еще можно определить, что все хорошо при нормальном наборе веса. Для этого купите весы, взвешивая ребенка без всего и записывая все результаты. Лучше при сомнениях, конечно, посоветоваться с медработником.

Кормление при лактозе.

Все усилия кормящей мамы при застое молока должны быть направлены на молочные железы, там, где произошла пробка. Никто кроме ребенка не справиться лучше с этой проблемой. Удобные позы выбираются мамой и ребенком из того где произошел застой. Определяем это место, ощупывая груди: место застоя проявляет себя болезненностью и уплотнением. И укладываем ребенка так чтоб он упирался в сторону застоя подбородком, так он выпивает больше молока, в какую сторону упирается подбородок.

Кормление в не дома.

И так вам нужно пойти в общественное место, и возникает вопрос, как кормить ребенка в не дома грудью. Вам может быть неудобно перед другими или вы стесняетесь нужно заранее подумать, как, и где вы будите находиться, хотя бывают спонтанные желания отправиться в другое место. Если вы выбрались в кафе, конечно лучше занять угловой столик и сесть спиной к залу, вам комфортно и окружающим вас людям. А на природе то найти удаленную лавочку или взять коврик, теплый плед и разместиться в тени деревьев. Конечно, всегда нужно подготовиться перед выходом и проверить все ли вы взяли, там салфетки сухие или влажные, что-то перекусить и обязательно бутылку воды, так как в жару или после кормления хочется пить и нужно восстановиться. Так же специальная одежда для таких моментов, всякие кофты с потайными прорезами, бюстгальтеры, платья, водолазки блузки с “секретом”. Можно воспользоваться, глубоки декольте, всякими молниями, а также широким шарфом. Если в арсенале имеется слинг, то кормление пройдет вообще не заметно для окружающих.

Кормление сцеженным молоком.

Если же вы не желаете кормить ребенка грудью или у вас на это есть иные причины, то для вас подойдет кормление сцеженным молоком или смесью. Для этого вам понадобится молокоотсос, это прибор для сцеживания молока. Они бывают как механические (они более дешевые) так и электрические, подключил к розетке и сидишь. Но лучше всего купить набор в него обычно входит как сам прибор, так и пару бутылочек для грудного молока. Для этого вам необходимо обратится в аптеку и там вам помогут выбрать более удобный для вас набор или сам прибор.  Так же перед тем как сцеживать молоко нужно тщательно продезинфицировать как сам молокоотсос, так и бутылочки и все что входит в комплект для грудного вскармливания. Разобраться как пользоваться молокоотсосом не вызовет у вас никакого труда так как они легкие в использование, но в крайнем случае в комплекте с прибором должна идти инструкция.

Хранение грудного молока.

Полученное молоко путем сцеживания, конечно же, лучше дать малышу как можно скорее, чтобы в нем остались все те витамины, которые необходимы малышу. Но если все, же вам нужно сохранить полученное молоко, то тогда вы должны знать, что полученное молоко нужно хранить в холодильнике в закрытой таре при температуре 2-5 градусов в течение 3-5 дней, но как выше написано лучше, чтоб малыш его употребил сразу, а не оттягивать время.

Можно ли кормить ночью.

Кормить ребенка ночью не только можно, но и даже нужно и необходимо. Маленьких только что родившийся организм требует для себя энергию, витамины и как это бы не звучало странно, но больше всего полезных веществ вырабатывается в грудном молоке именно ночью. Также вы должны знать, что частое кормление грудью в ночное время способствует большей выработке молока, как было уже сказано ранее. Молоко ночью в разы жирнее и насыщенней чем днем и именно с поздней ночи примерно с 1 ночи до 8 часов утра именно то самое время. Это происходит из-за того, что в организме мамы вырабатывается особый гормон пролактин он и является основным компонентом для выработки молока. Конечно, многие мамы думают, что ночное кормление опасно для малыша или не желательно, но на самом деле в этом нет ничего опасного. Дело в том, что желудок не принимает участие в обработке молока и поэтому в отличие от взрослого человека ему не нужно нужного времени, чтобы усвоится. Оно с легкостью проходит через крохотный желудочек маленького ребенка и совершенно не нагружает его. Только что родившееся организм нуждается в более частом питании намного чаще, чем взрослый. К тому же вы сами понимаете, что ребенок совсем кроха и естественно все органы и из-за этого обмен веществ, происходит очень быстро. Большинство малышей хотят поесть не более 4 раза за ночь. Интервал кормления ночью в среднем составляет 2 часа, но нужно учесть, что у всех разных организм и есть дети, которые спят почти всю ночь по 5-8 часов.

В тех случаях если ваш малыш спит ночью, то лучше разбудить, как бы вам этого не хотелось. Покормить, так как для него это необходимо, чтобы он получил нужные питательные вещества для своего развития и роста.

Многих мам изматывает ночные кормления, но как странно это не звучало даже из этого положения есть выход, а именно совместный сон с крохой. Если вы привыкните к совместному режиму с ребенком, то вам не составит труда вставать ночью для кормления. Совместный сон очень полезен крохе, так как будет способствовать психологическому спокойствию малыша, малыш будет знать, что мама всегда рядом и не будет излишне волноваться просыпаться ночью. Также совместный сон с крохой является хорошей профилактикой от преждевременной младенческой смерти.

Не бойтесь, что вы можете ночью при совместном сне раздавить своего ребенка, так как это является невозможным, потому что организм матери очень тонко чувствует даже если с ней, к примеру, будет лежать кошка. Но, однако, есть некий миф с этим связанный и он может быть правдой только по некоторым причинам, а именно если мама находится под воздействием любых препаратов, например алкоголя или таблеток, либо иных веществ в ином, же случае мама всегда чувствует своего малыша. Но если даже при этом у вас есть страхи, то можно просто в ночное время пододвинуть кроватку с ребенком к своей кровати снять с нее бортик и спать вместе с крохой.

Первое кормление.

После рождения вашего ребенка молоко у вас появится в достатке примерно на 4 день рождения, почему примерно, потому что как известно у всех организм разный и это является средней нормой. Вашего ребенка вам принесут уже на 2 день и некоторые мамы волнуются, что их кроха останется голодным или недокормленным, но к этому нужно подойти очень внимательно и осторожно по следующим пунктам.

1. Так как прошло немного времени с момента рождения, то ребенок еще не привык и даже не знает, как это сосать грудь. И так называемый сосательный рефлекс у него слабо развит, поэтому он съедает очень мало.
2. Начинаете кормить молозивом, сейчас оно прибивает в достатке, а так как оно прибывает в достатке и кроме этого является очень жирным и питательным то ребенку будет его хватать.
3. Желудочек у ребенка еще совсем маленький и не способен вмещать в себя большое количество хоть и молоко там почти не останавливается.
4. В среднем вашего кроху нужно кормить 10 или 12 раз в день так как суточная норма, для ребенка составляющая объем 100мл молока.
5. Не стоит волноваться, что ваш ребенок останется не докормленным и голодным все нужно делать как положено и особенно без волнения и излишних тревог, так как излишний стресс для мамы и малыша очень негативен.

Питание ребенка в первые две недели.

Питание ребенка в первые две недели будет уже зависеть от того сколько весит ребенок и от его возраста. С возрастанием роста и веса ребенка также увеличивается постепенно и объем его желудочка и естественно возрастает все большая потребность в молоке. Чтобы рассчитать, сколько ваш ребенок должен кушать достаточно, воспользоваться простой формулой, а именно. Нужно умножить количество от рождения дней малыша на десять, к примеру, 10х10=100 первое число равняется количеству дней от рождения ребенка, второе число на которое нужно умножить, и в результате получаем сумму кормления за один прием пиши ребенком.

Если вы желаете более точно измерить, сколько нужно давать молока, то в этом случае можно воспользоваться медицинскими весами, а именно взвесив ребенка до кормления и после кормления. Разница в весе это и есть нужный количество молока для кормления малыша. Взвешивать следует несколько раз, применив формулу, описанную выше. Вы поймете, съедает ли малыш свою порцию или нет.

В среднем малыши сосут грудь 30-40 минут. Бывает, что малыши продолжают сосать грудь и дольше пытаясь покушать еще больше или просто, судя по сосательному эффекту, но вам нужно знать, что нельзя позволят сосать вашу грудь больше чем час.

Питание мамы.

Питание мамы очень важно не только для ее самой, но и для ребенка, и из-за этого мама должна отнестись к этому очень серьезно, так как с этим в дальнейшем могут, возникнут проблемы. Когда у вас появится малыш, то вы должны понимать, что с этого момента вы едите не только для себя, но и для вашего ребенка и нужно хорошо продумать свой рацион. Так же вместе с этим у вас получается, что вы должны кушать значительно больше, чем прежде. Как выше написано не только больше в порции, но более полезную и питательную пищу, чем, когда у вас не было малыша. И еда должна быть как можно натуральней и по возможности вы должны соблюдать принцип раздельного питания (не смешивать белки с углеводами).

Возможные проблемы при питании.

Чтобы не спровоцировать у маленького ребенка аллергию или иные осложнения то следует отнестись также внимательно к некоторым из продуктов питания. К продуктам, которые могут спровоцировать аллергию и иные неприятности относятся шоколад, арахис, креветки, морковь, красные овощи и фрукты. Раньше считалось, что мама должна употреблять в своем рационе мясо, но с недавнего времени ученые пришли к выводу, что мясо обладает высокой опасностью к аллергическим веществам и лучше воздержаться от него, но иногда можно кролика или индейку. И тем более из своего рациона уберите алкоголь, сухарики и все что может содержать в себе красители, консерванты и Е-добавки. Все красные продукты, такие как помидоры, клубнику и т.д.

Все же, мамино питание должны составлять основные группы продуктов: молочные продукты, рыба, мясо, яйца, крупы, хлеб, растительное и сливочное масло, фрукты, овощи, ягоды.

Еда обязательно должна быть не жирной, обязательно вареной, тушеной, пареной или запеченной, вообще любой вид термической обработки кроме жарки — это конечно вкусно, но может нанести вред ребенку.

Нужно обратить внимание на сыр (выбирать только молодые сорта, которые еще не созрели) и творог. Творог сырым не употреблять, а провести термическую обработку и поглощать сырники или запеканку. А йогурты покупать без добавок и с меньшим сроком хранения, значит там меньше консервантов.

Так же необходимо для организма молоко. Его тоже не следует употреблять в цельном виде может вызвать индивидуальную непереносимость и газообразование, советуем разбавлять горячей водой, чаем и конечно в кашах. Так же хорошо заменить на кисломолочные продукты.

После родов

Часто у мам после родов возникает такая проблема как запор. Для решения этой проблемы необходимо употреблять больше волокон, чтобы активизировать деятельность кишечника. Это овощи, фрукты, ягоды и соки желательно свежее выжатые. Волокна также содержаться в кашах, хлебе и особенно в сухофруктах

До двух первых месяцев употребляйте только продукты, не вызывающие аллергию. Потом раз в день добавляем новый продукт и смотрим за реакцией ребенка. Не появились ли высыпания или покраснения на коже малыша, так же могут появиться не только на щеках, но и на теле, ногах и руках. Реакция проявляется обычно сразу в течение 2-4 часов после кормления, бывает и накапливается, и выливает. Постепенно накапливаясь в организме, потом выливается очень сильно, тогда сложно выяснить на какой продукт или группу пошла эта реакция (мазать желательно детским кремом).

При правильном рационе и следя за реакциями ребенка, можно повлиять на колики, в самом же деле не смотреть на мучения ребенка! Надо исключить из меню газообразующие продукты, такие как бахчевые культуры (арбуз, дыня, огурцы), не перебарщивать с продуктами брожения (квашеной капустой, кефиром, дрожжевыми изделиями), а также к бобовым, грибам, перловой крупе и сахару. Лучше отдайте предпочтение зефиру, пастиле, мармеладу. Сахар можно заменить фруктозой или медом (тоже как аллерген).

Мясо обязательно в рационе кормящих мам, как там содержится витамин В12 и без него, будет задержка в росте и развитии крохи. Витамин В12 содержится в яйцах и молоке. Если вы убежденный вегетарианец, то стоит употреблять специальные добавки и витаминных комплексов.

После родов, как только начало приходить зрелое молоко питьевой режим должен быть ограничен до 1 литра в день, что бы грудь чрезмерно не разбухла и воспалилась. Как лактация установиться доверьтесь своему организму, но все, же не увлекайтесь. Пейте зеленый чай, воду, морс, компот из сухофруктов, разбавленный яблочный или грушевый сок.

Проблемы, связанные с недостатком молока.

Гипогалактия – Это проблема возникает у большинства мам. Вызвана это проблема тем, что у мам есть проблема в недостатке молоке или его вообще нет. Если ребенку будет не хватать молока, то он сам вам скажет об этом своим поведением. Он будет часто плакать, будет плохо спать, у ребенка будет недостаток в весе или вовсе его потеря. Контрольное питание ребенка поможет вам с этой проблемой. Контрольное питание — это взвешивание ребенка до кормления и после кормления и выявления таким способом, сколько выпивает молока ребенок.

Если же у вас все же возникла эта проблема, то не стоит пугаться и нервничать, так как эту проблему можно решить. Для начала необходимо обратиться к вашему врачу, и он вам даст рецепт, который подходит для вас. В среднем врач назначает употребление травяных настоев. Они помогают увеличению молока, и прописывает режим кормления, который необходим для этого.

Заключение.

Вам предстоит нелегкая работа и на вас ложится очень большая ответственность, так как первые месяцы вашего ребенка — это очень важный ответственный этап в его и в вашей жизни. Самое главное это не вдаваться панике даже если что-то и произошло. Помните, что безвыходных случаев нет, а излишние нервы могут навредить как вам, так и маленькому ребенку, который только что появился на свет. Но это не значит, что этот тяжкий труд лежит только на вас и вы одна должна нести это. Знайте, что у вас всегда есть врачи, которые вам всегда помогут и подскажут, что не так. Не стоит стесняться лишний раз спрашивать и сходить к врачу. Так что подстраховаться всегда не вредно. Зная, что с вашим ребенком все хорошо и у него все в порядке.  Удачи вам в этом не легком деле.

Первое кормление малыша. Как правильно прикладывать ребенка к груди.

Первое кормление новорожденного происходит еще в родильной палате. Малыш уже готов к этому. Молозиво матери поможет малышу справиться с инфекциями, ведь в нем содержатся антитела. При грудном вскармливании выделяется гормон окситоцин, который помогает матке сокращаться.

У здорового новорожденного ребенка сосательный рефлекс уже достаточно сформирован, поэтому к груди его можно приложить сразу после родов. Раннее прикладывание к груди матери очень важно и для самой мамы, и для ребенка. Конечно, должно пройти некоторое время, прежде чем мама и ее малыш приспособятся друг к другу и кормление будет проходить комфортно для обоих.

Длительность кормлений в первые дни жизни малыша будет составлять около десяти минут. Позже время кормления, режим будет определяться индивидуально, исходя из особенностей ребенка и его мамы.

Правильное прикладывание ребенка к груди

1. Удобное расположение. Кормить малыша можно и в лежачем, и в сидячем положении. Можно задействовать много подушек, которые подкладывают под спину, под руку. Можно приобрести специальную подушку для кормления.

2. Разместите малыша правильно. Ребенка нужно держать близко к себе, чтобы тельце было перед вами, а головка лежала на предплечье. Малыша нужно подносить к себе, не склоняясь к нему.

3. Ребенок должен широко открыть ротик. Грудь нужно придерживать одной рукой, соском можно пощекотать подбородок и нижнюю губку ребенка. Как только ребенок откроет ротик, направьте в него сосок.

4. Малыш должен правильно захватить грудь. Ротик малыша должен полностью охватить всю ареолу груди, при этом сосок должен находиться на язычке ребенка. Носик малыша должен свободно дышать.

5. Прислушивайтесь к малышу. Очень часто ребенок засыпает после непродолжительного сосания. Необходимо следить, чтобы малыш сосал грудь и издавал характерные для глотания звуки.

6. Окончание кормления. Когда кормление закончилось, сосок необходимо аккуратно вытащить из ротика, подложив палец в уголок рта. Можно осторожно отодвинуть малыша от себя.

У многих молодых мам возникает беспокойство о том, достаточно ли малышу молока. Попробуем разобраться.

Малыш голоден или нет?

Новорожденный сам даст вам понять, когда он хочет кушать в период грудного вскармливания. Если после пробуждения малыш причмокивает губками, можно начинать кормление. Когда сигналы новорожденного не замечены во время, малыш начинает плакать, говоря о том, что он голоден.

Если вас беспокоит то, достаточно ли у вас вырабатывается молока, не волнуйтесь. Чем больше вы кормите малыша, тем больше молока появляется.

В первые недели жизни малыш будет кушать каждые полтора-три часа. Позже интервалы между кормлениями увеличатся до четырех часов. Чтобы ребенок развивался правильно, в среднем он будет кушать 8-12 раз в сутки.

Чтобы определить насколько правильно развивается малыш, нужно регулярно посещать врача-педиатра. Самостоятельно определить насколько ребенку хватает молока, можно по использованным пеленкам. Стул у малыша в первый месяц жизни бывает два раза в день, мочеиспускание у него бывает до восьми раз в день.

Грудное вскармливание  — это природный дар, данный матери и ее малышу. Не лишайте ребенка этого, пусть грудное кормление приносит радость и дарит здоровье! 

Как часто следует кормить грудью новорожденного?

Если у вас есть ребенок и вы думаете о грудном вскармливании, у вас может возникнуть много вопросов. Сколько раз в день ест новорожденный и существует ли график грудного вскармливания, которому вы должны следовать? Что делать, если ваш новорожденный спит, стоит ли будить спящего ребенка для кормления грудью? Вот несколько ответов на часто задаваемый вопрос о грудном вскармливании новорожденного.

Кормление новорожденного грудью

В среднем новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, ест примерно каждые 2–3 часа круглосуточно.Это примерно 8–12 раз за 24 часа. У новорожденных небольшой желудок, а грудное молоко легко усваивается, поэтому вам следует часто кормить ребенка грудью.

Общие схемы кормления

Некоторые новорожденные просыпаются и кормят грудью каждые 2–3 часа, как часы, но это не всегда так. Ваш ребенок может хотеть кормить грудью много раз за короткий период времени, а затем он может спать еще немного. Такой тип кормления называется кластерной или групповой.

Другие дети сонливы, особенно в самом начале, поэтому вам, возможно, придется разбудить ребенка, чтобы он покормил грудью.Все эти шаблоны нормальны. Пока ваш ребенок получает достаточно грудного молока и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Следует ли кормить грудью по расписанию?

Рекомендуемый способ кормления ребенка, находящегося на грудном вскармливании, предоставляется по запросу. Вместо того, чтобы придерживаться строгого графика кормления каждые 3 часа, лучше сохранять гибкость и кормить малыша всякий раз, когда он кажется голодным. Если вы кормите новорожденного грудью, когда она проявляет признаки голода, это дает ей чувство комфорта и безопасности.

Кормление по требованию также поможет вам увеличить количество грудного молока, чтобы удовлетворить потребности растущего новорожденного в питании. Затем, когда ребенок станет старше, естественным образом может измениться более привычный график. Вы даже можете спать дольше ночью.

Как узнать, голоден ли ваш ребенок

Младенцы могут быть не в состоянии использовать слова, чтобы сообщить вам, что они голодны, но они могут сказать вам, что пора поесть по-другому. Новорожденный готов к употреблению, когда он:

• Бодрствование, бдительность и активность
• Создание звуков
• Сдвигание губ
• Перемещение головы из стороны в сторону
• Поднятие ног
• Прикладывание головы к груди во время удержания
• Укоренение
• Выпуклость их язык
• сосут руки
• извиваются вокруг

У вашего ребенка могут проявляться некоторые или все эти признаки голода.Сначала вы можете не заметить, что это сигналы голода, но с течением времени вы начнете распознавать их легче.

Стоит ли ждать, пока ваш ребенок не заплачет, чтобы кормить грудью?

Постарайтесь покормить ребенка до того, как он заплачет. Плач — поздний признак голода. Как только ваш малыш начнет плакать, его будет сложно успокоить. Новорожденный также расходует много энергии, когда плачет, и он может устать. Если это произойдет, он может перестать кормить грудью или заснет до завершения кормления.

Длина подачи

Вначале кормите новорожденного грудью до тех пор, пока она будет лежать на груди. Продолжайте кормить грудью, пока не заметите признаки того, что ваш ребенок удовлетворен. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока при каждом кормлении. Кроме того, продолжая кормить ребенка грудью, он стимулирует выработку молока и помогает вам увеличить количество грудного молока.

Чем чаще и дольше вы кормите грудью, тем больше у вас будет грудного молока.Сначала постарайтесь кормить новорожденного каждой грудью примерно по 10–15 минут. Когда ребенок подрастет, он сможет опорожнять грудь быстрее, примерно за 8 минут.

Признаки сытости вашего ребенка

Обратите внимание на следующие признаки того, что ваш ребенок удовлетворен кормлением:

• Они кажутся контентом.
• Они засыпают, и грудь становится менее наполненной.
• Они перестают кормить грудью самостоятельно и удаляют себя из груди.
• Они перестают сосать, и грудь становится менее наполненной.
• Они отворачиваются от груди.

Когда разбудить ребенка, чтобы его накормили

Сонным младенцам может быть сложно. Если у вас сонный новорожденный, возможно, вам придется разбудить его для кормления грудью. На стадии новорожденности вам следует разбудить ребенка, если с начала последнего кормления прошло 3 1/2 часа, и постарайтесь, чтобы ребенок не спал и не интересовался, пока вы кормите грудью. Когда ваш ребенок подрастет, вы можете позволить ему спать дольше между кормлениями, если он набирает вес и хорошо растет.

подсказок

Попробуйте следующие стратегии, чтобы сохранить сонного ребенка на грудном вскармливании:

• Отрыжка.
• Смените подгузник ребенку прямо перед тем, как начать кормить грудью или при смене груди.
• Потрите ступни или спину ребенка, чтобы он продолжал сосать грудь.
• Воспользуйтесь временем ожидания, даже если ребенок молчит.
• Распакуйте новорожденного. Если ей слишком тепло и комфортно, она может захотеть только спать.
• Протрите лицо ребенка влажной (но не холодной) мочалкой.

Стоит ли кормить грудью без перерыва?

Иногда может казаться, что ваш ребенок все время хочет кормить грудью. Повышение аппетита может быть признаком скачка роста. Во время скачка роста ваш ребенок будет кормить грудью гораздо чаще. Более частое кормление стимулирует ваше тело производить больше грудного молока для растущего ребенка. Поэтому важно прикладывать ребенка к груди. Всплеск роста обычно длится 1-2 дня.

Когда звонить врачу

Если в какой-то момент вы почувствуете, что ваш новорожденный не получает достаточно грудного молока или плохо кормит грудью, обратитесь к педиатру или поставщику медицинских услуг.Врач проверит вашего ребенка, чтобы убедиться, что он стабильно набирает вес. Врач также может ответить на ваши вопросы и помочь вам чувствовать себя более уверенно и комфортно в отношении графика грудного вскармливания вашего новорожденного.

сигналов голода — Когда кормить ребенка? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Младенцев следует кормить, когда они указывают на голод. Плач — это индикатор голода конец — кормить грудью и маме, и ребенку намного легче, если мама может улавливать ранние сигналы голода ребенка.

Распространенные сигналы детского голода включают:

Теперь младенцы могут получить
всего витамина D
из материнского молока;
не нужны капли с

TheraNatal Lactation Complete
нашего спонсора от THERALOGIX. Используйте код PRC «KELLY» для специальной скидки!

Ранний голодный кий

• Чмокание или облизывание губ
• Открытие и закрытие горловины
• Сосание губ, языка, рук, пальцев рук, ног, игрушек или одежды

• Копаться в груди того, кто его носит
• Попытка принять положение для кормления лежа или натягивая одежду
• Много ерзает или корчится
• Многократные удары по руке или груди
• Возбуждение или частое дыхание

Поздно голодный сигнал

• Бешено качает головой из стороны в сторону
• Плач

«Мой новорожденный все время хочет спать! Разбудить его для кормления?

Да, если он не проснется сам. Многие новорожденные очень сонливы в первые дни или недели и могут не подавать сигналы голода так часто, как им действительно нужно есть. Новорожденных следует кормить грудью каждый раз, когда они пробуждают чувство голода, но не реже, чем каждые 2 часа в течение дня и хотя бы один раз ночью. Как только ваш ребенок установит хорошую схему набора веса (по крайней мере, 4 унции в неделю для детей младше 4 месяцев), вы можете перестать будить ребенка для кормления и позволить ему установить свой собственный режим.

«Мой ребенок только начал спать дольше по ночам.Мне нужно разбудить его, чтобы он кормил? »

Если ваш ребенок младше 4 недель, то рекомендуется будить ребенка хотя бы каждые 4-5 часов для кормления грудью, если он не просыпается сам. Если вашему ребенку больше 4 недель, вы можете позволить ему спать столько, сколько он хочет, ночью, пока он писает, какает и набирает вес в пределах нормы.

«Мой ребенок часто сосет руки. Всегда ли это означает, что он голоден? »

После периода новорожденности сосание рук не является надежным индикатором голода. Начиная примерно с 6-8 недель ребенок начнет лучше контролировать свои руки и вскоре начнет исследовать свои руки и все остальное, используя рот. Младенцы также часто сосут руки, когда их десны становятся нежными при подготовке к прорезыванию зубов. Симптомы прорезывания зубов иногда могут возникать за недели и даже месяцы до прорезывания первого зуба. Подробнее о прорезывании зубов.

Дополнительная информация:

Признаки того, что ваш ребенок голоден, видео Эми Спенглер из baby gooroo, RN, MN, IBCLC

Голод для новорожденного — видео от janellevideo

Сигналы о кормлении ребенка (отличные фото раздаточные здесь), от Queensland Health

Младенческие сигналы голода, из образовательных ресурсов по грудному вскармливанию

Сигналы кормления, от Австралийской ассоциации грудного вскармливания

Время и раннее грудное вскармливание, Нэнси Морбахер, IBCLC, FILCA

Кормление новорожденного — чего ожидать в первые недели жизни @ KellyMom

Должен ли ребенок быть по расписанию? Ссылки @ KellyMom

Изучение доказательств для младенцев, вскармливаемых грудным вскармливанием, Лиза Мараско, BA, IBCLC и Ян Баргер, Массачусетс, Массачусетс, RN, IBCLC

Кормление грудью новорожденного | Чего ожидать в первую неделю

Первая неделя с ребенком — это захватывающе, но также может быть пугающим, особенно если вы никогда раньше не кормили грудью. Прочтите наши советы по грудному вскармливанию, которые помогут вам начать работу с наилучшей стороны

После родов жизнь может показаться довольно запутанной — вы знакомитесь со своим новорожденным, когда восстанавливаетесь после родов. Ваши эмоции могут быть повсюду (особенно между вторым и пятым днями, когда многие женщины получают двойной удар от их молока, «приходящего» ¹ и «детской хандры». ² Кроме того, часто возникают ожидания — и давление. — Быстро встать и вообще быть супер-мамой.Но одна из самых замечательных вещей, которые вы можете сделать на этой неделе, — это просто побыть со своим ребенком и начать кормление грудью на правильном пути.

Когда мне следует начать грудное вскармливание новорожденного?

Лучше всего попробовать кормить ребенка грудью в первый час после рождения. Ритмично захватывая грудь и сосая, он начинает включать клетки вашей груди, чтобы стимулировать выработку молока. ¹ Не зря его называют «волшебным часом»!

«В идеале, вашего ребенка кладут вам на грудь, как только он родится, чтобы дать ему доступ к груди. Он мог кормить, он не мог; но дайте ему возможность сделать это », — говорит Кэти Гарбин, всемирно известный консультант по грудному вскармливанию.

«Поддерживайте его тело и позвольте ему попытаться найти свой путь к вашей груди и прикрепиться к себе (вы можете посмотреть видео этого процесса, называемого« ползанием груди », в Интернете). Однако, если ваш ребенок не прикрепляется, медицинские работники обычно очень хорошо умеют помогать мамам с правильным расположением. Приставка с младенцем, когда мама находится в полу откинутом положении для кормления, — хороший способ начать.”

Так что забудьте о взвешивании и одевании ребенка в этот особенный первый час, или, по крайней мере, до момента первого кормления грудью. Наслаждайтесь расслабленными объятиями и частым контактом с ним голая кожа к коже. В результате в вас обоих будет течь окситоцин — «гормон любви», который необходим для выработки первого молока, молозива. ³

«Как только они убедились, что наш сын здоров, акушерки дали нам всей семьей — только мне, моему мужу и нашему новорожденному ребенку — познакомиться друг с другом. Это было беспорядочно, эмоционально и в высшей степени блаженно, и в этот особенный час он дважды кормил вместе, — вспоминает Элли, мама двоих детей из Великобритании.

А знаете ли вы, что пока он кормит грудью, ваш ребенок помогает вам оправиться от родов? Это связано с тем, что окситоцин также заставляет вашу матку сокращаться. В первые часы после родов это способствует естественному изгнанию плаценты и снижает кровопотерю. ⁴

Что делать, если роды не идут по плану?

Если у вас есть кесарево сечение или есть другие осложнения, вы все равно сможете проводить время с ребенком кожа к коже и кормить его грудью в первые несколько часов.

«Если вы не можете держать ребенка на руках, лучше всего ему будет вместо этого контактировать кожа к коже с вашим партнером. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, любимым и теплым, пока вы не будете готовы, — говорит Кэти.

Если ваш ребенок не может кормить грудью, рекомендуется начать сцеживать молоко рано и часто, пока он не сможет. «Если грудное вскармливание как можно скорее дает маме и ребенку хорошее начало, это не обязательно», — заверяет Кэти. «Что еще важнее, так это начать производство молока, чтобы вы могли заняться грудным вскармливанием позже, если это необходимо.”

Вы можете вручную сцеживать молоко и пользоваться больничным молокоотсосом, чтобы с самого начала начать грудное молоко. ⁵ Собранное вами драгоценное молозиво можно дать ребенку. Это особенно важно, если он недоношен или заболел, потому что ваше грудное молоко очень полезно для здоровья.

Не думайте, что грудное вскармливание недостижимо, если ваш ребенок рождается рано или у него есть медицинские осложнения, из-за которых он не может кормиться с самого начала. «Я работала со многими, многими мамами, у которых их ребенок вообще не кормил грудью непосредственно из груди в течение первых шести недель из-за преждевременного появления на свет или других трудностей, и они успешно продолжили кормить грудью», — говорит Кэти. .

Правильно ли прикладывается мой ребенок?

Хорошее прикладывание к груди имеет решающее значение для успешного начала грудного вскармливания, ⁶ , поскольку прикладывание к груди влияет на то, насколько хорошо он пьет молоко и, следовательно, на то, как он растет и развивается. Плохая защелка может вызвать воспаление или повреждение сосков, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы попросить медицинского работника проверить вашу насадку, даже если вам сказали, что защелка в порядке, и вы не заметили очевидной проблемы, особенно пока вы все еще в вашем родильном доме.

«Каждый раз, когда я кормила в больнице, я звонила акушерке, чтобы проверить защелку», — говорит Эмма, мама двоих детей из Австралии. «Несколько раз я думала, что все правильно, но это было больно, и акушерка помогла мне снять ребенка и сделать это правильно. Это означало, что у меня была уверенность сделать это дома ».

Когда ваш ребенок сосет грудь, направьте сосок на нёбо. Таким образом, он захватит сосок, а также часть ареолы под ним. Это означает, что он может втягивать в рот сосок и немного ткани груди и хорошо кормить. ⁶

«Защелка должна быть довольно удобной и больше походить на тянущее ощущение, чем на боль», — говорит Кэти. «Ваш ребенок будет широко открывать рот. Его нижняя губа может быть отогнутой наружу, но его верхняя губа будет удобно лежать на вашей груди. Его язык тела покажет, что ему комфортно. На этой ранней стадии не будет большого количества молока, поэтому вы не увидите много глотания, хотя ваш ребенок будет много сосать и много раз кормить ».

Как часто следует кормить новорожденного?

Частота и продолжительность кормления грудью могут сильно различаться в первую неделю.«Первые 24 часа значительно отличаются от ребенка к ребенку. Некоторым малышам приходится долго спать — рождение утомляет! — а некоторые кормятся часто », — говорит Кэти. «Эта изменчивость — одна из самых запутанных вещей для молодых мам. Все дают разные советы, поэтому важно помнить, что каждая мать и ребенок индивидуальны.

«Молозиво гуще зрелого грудного молока и производится в меньших количествах, но в нем много полезного. «Употребление молозива дает ребенку возможность научиться сосать, глотать и дышать до того, как молоко начнет поступать в больших количествах», — объясняет Кэти.

Ко времени поступления молока, примерно со второго по четвертый день, ваш ребенок, вероятно, будет кормить грудью восемь-двенадцать раз каждые 24 часа (иногда и больше!), В том числе в ночное время. ⁷ Эти ранние кормления могут длиться от 10 до 15 минут, от 45 минут до часа, так как ваш ребенок все еще развивает мышцы и координацию, необходимые для эффективного сосания.

«Сначала это очень интенсивно — часто даже более интенсивно, чем вы могли себе представить, — и именно это шокирует большинство молодых мам», — говорит Кэти.«Они едва успевают сходить в туалет, принять душ, перекусить. Это часто бывает неожиданностью «.

Вот что испытала Камилла, мама одного ребенка из Австралии: «В ту первую неделю Фрэнки кормила каждые два часа, днем ​​и ночью, от получаса до часа за раз», — говорит она. «Мой партнер и я были постоянно истощены!»

Нужен ли мне график кормления новорожденного?

Хорошая новость в том, что такое частое кормление помогает увеличить количество молока. ⁷ Итак, чем больше ваш ребенок кормит, тем больше у вас молока. Поэтому вам не следует беспокоиться о планировании графика кормления новорожденного, поскольку это может уменьшить его возможности кормиться. Просто сосредоточьтесь на грудном вскармливании, когда ребенок дает вам сигналы голода, ⁸ , например:

• пробуждается ото сна
• открывает глаза
• поворачивает голову, когда чувствует что-то на щеке
• высунув язык
• издает воркование
• сосать губы
• пытается съесть руку
• гризли
• начинает ныть
• плачет

Плач — поздний признак голода, поэтому, если сомневаетесь, предложите ребенку грудь.Кормить ребенка грудью, когда он начинает плакать, может быть труднее, особенно на этой ранней стадии, когда вы оба еще учитесь. По мере того, как он становится старше, он будет кормить быстрее и реже, поэтому кормление грудью должно стать более управляемым.

Будет ли больно кормить грудью?

Вам могли сказать, что кормление грудью не должно причинять вреда, но на самом деле многие мамы находят первые несколько дней неудобными. Это неудивительно, если учесть, что ваши соски не привыкли к тому сильному и частому сосанию, которое делает ваш ребенок.

«Первые пару дней могут быть неудобными, поскольку ваше тело и ребенок привыкают к грудному вскармливанию. Если ваш ребенок слишком долго остается на груди и плохо прикрепляется, эффект подобен ношению пары жесткой новой обуви », — говорит Кэти. «Так же, как вы можете повредить ноги, вы можете повредить соски. Лучше предотвратить повреждение, чем лечить его, поэтому обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию, если боль не исчезнет после первых нескольких дней ».

Мэрайя, мама одного ребенка из Канады, соглашается: «Хотя у моего сына был хороший захват, он делал повреждения во время кормления, и все болело. Оказалось, что виной всему была уздечка языка, и мы получили потрясающую поддержку от нашей городской клиники грудного вскармливания, чтобы диагностировать и исправить это ».

Вы также можете чувствовать спазмы, похожие на менструальные (известные как послеродовые боли), после кормления в первые несколько дней, особенно если это не ваш первый ребенок. Это связано с тем, что окситоцин, выделяемый при грудном вскармливании, способствует дальнейшему сокращению матки, поскольку она начинает возвращаться к своему обычному размеру. ⁴

Когда приходит молоко, грудь обычно становится наполненной, упругой и, безусловно, больше, чем была раньше.У некоторых женщин грудь сильно набухает, становится твердой и нежной — это состояние называется нагрубанием. ¹⁰ Частое кормление ребенка должно помочь снизить давление. Прочтите Что такое нагрубание груди? для получения дополнительных советов по уходу за собой.

Как часто мой новорожденный будет мочиться и мочиться?

Что входит, должно выходить! Молозиво действует как слабительное средство, которое побуждает вашего ребенка к выделению мекония. Это может показаться немного странным, так как он черный и липкий, как смола. ¹¹ Но не волнуйтесь, его подгузники не всегда будут такими — на самом деле, фекалии грудных детей обычно имеют безобидный, слегка сладковатый запах.

Вот сколько грязных подгузников вы можете ожидать и когда, и как должно выглядеть их содержимое:

День первый

• Номер: один или несколько
• Цвет: зеленовато-черный
• Текстура: липкая и смолистая

День второй

• Количество: два и более
• Цвет: темно-зеленовато-коричневый
• Текстура: становится менее липкой

День третий

• Количество: два и более
• Цвет: от зеленовато-коричневого до коричневато-желтого
• Текстура: больше не липкая

Четыре дня до одного месяца

• Количество: два и более
• Цвет: желтый (они должны стать желтыми не позднее конца четвертого дня)
• Текстура: потрепанная (как английская или американская горчица с добавлением небольшого количества цельнозерновых продуктов). Рыхлый и водянистый.

Моча вашего ребенка должна быть бледно-желтой. Среднестатистический новорожденный имеет одну мочеиспускание на каждый день своей жизни… примерно до третьего дня, когда у него должно быть около трех влажных подгузников в день, а с пятого дня — пять или более влажных подгузников в день. Вы также должны заметить, что эти подгузники становятся тяжелее в первые несколько дней. ¹¹

Достаточно ли грудного молока у моего ребенка?

Поскольку сначала вы производите небольшое количество молока, вы можете беспокоиться, что оно не удовлетворит вашего новорожденного.Но если вы кормите ребенка по требованию, вы должны производить то, что нужно вашему ребенку. Если вы хотите отслеживать, проверьте количество грязных и мокрых подгузников, которые он производит, как показано выше. Если он не следует этой схеме, обратитесь за медицинской помощью.

«В первые три-четыре недели большинство младенцев просто едят и спят. Если ваш ребенок не устроился и хочет все время кормить, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу », — говорит Кэти.

У вашего ребенка может появиться рвота молочного цвета после кормления, и это не повод для беспокойства.Однако, если в его рвоте есть оранжевый, красный, зеленый, коричневый или черный цвет, или если у него рвота метательными снарядами, обратитесь к врачу. То же самое применимо, если у вашего ребенка высокая температура, кровь в его фекалиях, затонувший родничок (мягкое пятно на голове) или если он не вернулся к своему весу при рождении к двухнедельному возрасту. ¹¹

Но если у него нет ни одного из этих признаков и он достигает своих целей по росту, значит, он получает достаточно молока. Вы оба скоро привыкнете к грудному вскармливанию и перейдете к более регулярному режиму.

Прочтите о следующем этапе вашего пути к грудному вскармливанию в книге «Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать».

Грудное вскармливание — Как кормить грудью

С ними все выглядит так просто, те кормящие мамы, которых вы видели. Не пропуская ни одной беседы или перекуса, они открывают кнопку и захватывают ребенка, как если бы кормление грудью было самым естественным процессом в мире. Но хотя источник может быть естественным, ноу-хау по уходу — особенно для начинающих мам и их детей — часто поначалу вообще не приходит естественно.

Будет ли ваш первый раз легким занятием, чем-то вроде борьбы или где-то посередине, есть чему поучиться. Таким образом, чем больше вы знаете о технике (как расположить ребенка), механике (как узнать, что ребенок получает достаточно молока) и логистике (когда обед закончился и когда пришло время следующего), тем увереннее и воодушевленнее вы будете себя чувствовать. .

После того, как вы пройдете первые дни проб и ошибок, пытаясь найти лучшую для вас систему, уход становится одной из самых полезных обязанностей материнства.А грудное вскармливание дает много преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка, давая вам обоим фору в здоровом будущем.

Грудное вскармливание 101

Чтобы поднять свой IQ грудного вскармливания до того, как вы начнете кормить грудью, пройдите этот мини-курс по основам грудного вскармливания.

Когда приходит ваше молоко

Грудное молоко поступает в три этапа. Природа разработала каждый для возраста вашего малыша, сделав его идеальным продуктом питания с первого дня до десятого и позже:

• Молозиво: Когда вы рожаете в первый раз, молоко еще не появилось.Густое желтоватое (хотя иногда и прозрачное) вещество, которое вы производите, — это молозиво, то же вещество, которое вытекло из вашей груди во время беременности. Эта жизненно важная смесь белков, витаминов и минералов также может помочь защитить от вредных бактерий и вирусов и, возможно, даже стимулировать выработку антител у ребенка. Он также покрывает внутреннюю часть кишечника ребенка, защищая его незрелую иммунную систему и защищая от аллергии и расстройства пищеварения. Кроме того, он стимулирует первое испражнение ребенка и снижает риск желтухи.Скорее всего, вы будете получать очень мало, но ребенку, вероятно, не понадобится больше, чем несколько чайных ложек этого «жидкого золота» на одно кормление в первые дни. Регулярное кормление с самого начала поможет стимулировать ваше тело вырабатывать следующую порцию молока в течение нескольких дней.
• Переходное молоко: Следующим в дегустационном меню идет переходное молоко, которое ваша грудь подает между молозивом и зрелым молоком, обычно примерно на третий или четвертый день. Оно похоже на молоко, смешанное с апельсиновым соком, но, к счастью, намного приятнее на вкус вашему ребенку, и появляется, когда молоко впервые «приходит».«Оно содержит более низкие уровни иммуноглобулинов и белка, чем молозиво, но содержит больше лактозы, жира и калорий. И не волнуйтесь, если вам не кажется, что вы производите много молока — на 3-й день живот ребенка размером всего с грецкий орех.
• Зрелое молоко: Зрелое молоко поступает между 10-м днем ​​и двумя неделями после родов, оно жидкое и белое, хотя иногда и слегка голубоватое. Хотя оно выглядит как водянистое обезжиренное молоко, оно содержит все жиры и другие питательные вещества, в которых нуждаются растущие дети.

Все о грудном вскармливании

Прикладывание ребенка к груди

Вначале может потребоваться немало попыток, чтобы заставить ребенка принять правильное положение, но продолжайте попытки.

Во-первых, важно знать хороший захват, поскольку неправильное захватывание является наиболее частой причиной дискомфорта в груди. Рот ребенка должен прикрывать и ваш сосок, и ареолу, чтобы рот, язык и губы ребенка массировали молоко из ваших молочных желез. Сосание только соска не только оставит вашего ребенка голодным, потому что железы, выделяющие молоко, не будут сжаты, но и вызовут болезненность и трещины в сосках.Вот как это сделать:

• Держите ребенка лицом к груди, так чтобы его тело было обращено к вам, животик к животу. Ее голова должна быть на одной линии с остальным телом, а не повернута, чтобы облегчить глотание.
• Пощекотайте губу ребенка своим соском, чтобы ребенок широко раскрылся, как зевок. Если ваш ребенок не раскрывается, попробуйте выдавить ему на губы немного молозива, а затем молока.
• Если ваш ребенок отворачивается , осторожно погладьте щеку с ближайшей к вам стороны.Рефлекс укоренения заставит ребенка повернуть голову к вашей груди.
• Поднесите ребенка к груди , когда его рот широко открыт. Не наклоняйтесь и не засовывайте грудь в рот ребенку — позвольте ребенку проявить инициативу. Держите грудь, пока ребенок крепко не схватится и не начнет хорошо сосать.
• Вы узнаете, что у вас правильная защелка , когда подбородок ребенка и кончик ее носа касаются вашей груди. Губы ребенка будут расширены наружу, как губы рыбы, а не сжаты.Убедитесь, что ваш малыш не сосет свою нижнюю губу или язык (новорожденные будут сосать все что угодно), потянув нижнюю губу вниз во время кормления.
• Следите за тем, чтобы сосать грудь — то есть извлекать из груди молозиво или грудное молоко, а не просто сосать или грызть сосок. Если ребенок сосет, вы увидите сильную, устойчивую модель сосания-глотания-вдоха. Вы также заметите ритмичное движение щеки, челюсти и уха ребенка. Как только молоко поступит, прислушайтесь к звуку глотания или глотания.Вы узнаете, что ребенок не прижимается должным образом, если услышите щелкающие звуки.

У ребенка проблемы с захватом груди? Осторожно прервите отсасывание, осторожно вставив чистый палец в угол ее рта или нажав на грудь рядом со ртом. Затем начните заново пощекотать губу и позвольте ей снова правильно прижаться, соском и ареолой во рту.

Как долго кормить грудью

Хотя вы, возможно, слышали, что короткие кормления предотвращают болезненность и растрескивание, обычно это происходит не из-за слишком длительного кормления, а из-за попадания в неидеальное положение.Поэтому вместо того, чтобы устанавливать ограничения по времени для каждого кормления, позвольте вашей любимой не торопиться с грудью — и сначала ожидайте, что кормления будут долгими.

• Сеансы обычно длятся от 20 до 30 минут. Но учтите, это в среднем. Вашему ребенку может потребоваться больше или меньше времени, и ему нужно будет дольше кормить в начале и во время скачков роста.
• Полностью осушите одну грудь. В идеале, по крайней мере, одна грудь должна быть хорошо дренированной при каждом кормлении. Это важнее, чем быть уверенным, что ребенок ест обе грудью, поскольку заднее молоко — последнее из зрелого молока, которым питается ребенок, — более богато жирами и калориями.Так что не отключайтесь произвольно. Вместо этого подождите, пока ваш ребенок не будет готов к отказу от первой груди, а затем предложите грудь второй, но не заставляйте ее. Если ребенок осушает одну грудь и больше не хочет, начните с другой груди при следующем кормлении.
• Подождите, пока ребенок подаст сигнал, что она готова. Завершите кормление, дождавшись, пока ребенок отпустит сосок. Если ваш ребенок этого не делает, вы будете знать, что нужно прекратить кормление, когда модель сосания-глотания замедлится до четырех сосаний на один глоток. Часто ваш ребенок засыпает на конце первой груди и либо просыпается, чтобы сосать грудь после второй, либо проспит до следующего кормления.Опять же, откройте защелку, нажав на грудь рядом со ртом ребенка или осторожно вставив чистый палец в угол рта ребенка.

Как часто кормить грудью

Кормление младенцев, когда они голодны (по требованию), а не по расписанию, в конечном итоге является лучшим для успеха грудного вскармливания. Но поскольку дети обычно не рождаются голодными — их аппетит обычно повышается примерно на третий день, — скорее всего, поначалу на них не будет большого спроса. Это означает, что вам, возможно, придется сначала инициировать — даже подтолкнуть.

Новорожденный должен получать по крайней мере 8–12 кормлений каждые 24 часа, даже если потребность еще не достигла этого уровня, в течение первых нескольких недель. Разбейте это на части, и вы, вероятно, будете кормить грудью каждые два-три часа, днем ​​и ночью, считая с начала каждого сеанса.

Режимы кормления сильно различаются от ребенка к ребенку, поэтому вам, возможно, придется кормить грудью немного чаще или реже. Если у вас на руках более голодный или нетерпеливый младенец, вы можете делать перерывы между кормлениями чуть больше часа; ребенок, которому легче удовлетворить, может ходить от трех с половиной до четырех часов.Если вам кажется, что вы постоянно кормите грудью, не волнуйтесь; это временно. По мере увеличения количества молока и роста вашего ребенка перерывы между кормлениями становятся длиннее.

Не беспокойтесь и не удивляйтесь, если ваши друзья, кормящие смесью или принимающие добавки, скажут, что их новорожденные едят гораздо реже. Грудное молоко переваривается легче, чем детская смесь, что позволяет животику грудного ребенка опорожняться быстрее и быстрее испытывать жажду.

Признаки голодания ребенка

Хороший способ научиться правильно выбирать баланс грудного вскармливания — кормить грудью, когда ребенок кажется голодным. Не ждите слез; к этому времени ваш малыш может испытывать дискомфортный голод, особенно чем дольше он плачет. Она может быть крошечной, но она объяснит свои потребности следующим образом:

• Прикосновение к вашей груди
• Яростное сосание маленькой детской ручки — или вашей рубашки, или вашей руки
• Открытие рта
• Рефлекс укоренения, ребенок открывается рот и поворачивает голову набок с открытым ртом, чтобы найти источник пищи, часто после того, как ее поглаживают по щеке
• Посасывает губу или язык, что может выглядеть так, как будто она высовывает язык
• Издает чмокающие губы
• Если она действительно плачет, это обычно будет короткий низкий вой, который поднимается и опускается.

Положения для кормления грудью

В больнице вас, скорее всего, научат основам удержания колыбели.Но методом проб и ошибок вы можете обнаружить, что другое положение для кормления лучше подходит для вас и вашего ребенка. Вот краткое описание всех основных положений грудного вскармливания:

• Держатель для колыбели: Расположите ребенка так, чтобы его голова находилась на сгибе вашего локтя на той стороне, где вы будете кормить грудью, с той же рукой, поддерживающей его. остальная часть тела ребенка. Возьмите грудь противоположной рукой и очень осторожно сожмите ее так, чтобы сосок был направлен к носу ребенка.
• Перекрестное крепление: Держите голову ребенка рукой, противоположной груди, из которой вы будете кормить грудью. Например, при кормлении из правой груди держите голову левой рукой. Свободной рукой сожмите грудь так, как будто держите ее за колыбель.
• Держатель для футбола: Ножки вашего ребенка находятся под вашей рукой с той же стороны, что и грудь, из которой вы кормите грудью. Держите ребенка этой рукой на подушке, чтобы поднять его, а другой рукой прижмите грудь.
• Положение лежа на боку: Хорошее положение, если вы кормите грудью посреди ночи. Лягте на бок, подложив под голову подушку. Ребенок должен смотреть на вас головой на уровне соска. При необходимости возьмите руку на ту сторону, на которой вы не лежите, чтобы обхватить грудь. Вы можете положить маленькую подушку за спину ребенка, чтобы держать ее ближе.
• Непринужденное положение («биологическое воспитание»). В этом положении вы можете удобно откинуться назад на диване или кровати с подушками, поддерживающими верхнюю часть спины, шею и голову.Положите ребенка на себя, животик к животику, лежа на груди практически в любом удобном направлении, так чтобы щека ребенка находилась у вас на груди. Вес вашего малыша будет поддерживаться вашим лежащим телом. Идея этой позы для кормления состоит в том, чтобы воспользоваться преимуществом силы тяжести и позволить ребенку искать ваш сосок естественным образом, но вы также можете держать грудь и направлять ее на ребенка, чтобы стимулировать прикладывание к груди. Это отличное положение для грудного вскармливания для новорожденных, младенцев, которые сильно срыгивают, и младенцев с газами или сверхчувствительными желудками.Это также оставляет ваши руки более свободными, чтобы обнимать и ласкать вашу маленькую милашку.

Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока

Многие новые кормящие матери в какой-то момент беспокоятся, что ребенок недостаточно ест. В конце концов, ваша грудь не откалибрована снаружи, поэтому вы не знаете, сколько молока вы производите и сколько потребляет ребенок. Если вы обеспокоены, несколько индикаторов могут помочь вам убедиться, что ваш ребенок насытился:

• Распоряжение. Если ваша малышка кажется счастливой и довольной после большинства кормлений, скорее всего, она довольный клиент и получает достаточно молока. Если она плачет и суетится или лихорадочно сосет пальцы после полноценного кормления, она все еще может быть голодна (хотя это также может быть признаком газа или детской колики).
• Грязные подгузники. Ведите тщательный подсчет: через три или четыре дня у вашего новорожденного должно быть не менее шести и до 12 откачиваний с прозрачной или очень бледно-желтой мочой и не менее трех или четырех мягких желтых испражнений в течение 24 часов в сутки. начало.В течение первых нескольких недель рекомендуется вести письменный учет частоты кормления грудью и количества подгузников, которые вы можете приносить в кабинет педиатра при каждом посещении.
• Масса. Младенцы должны стабильно набирать вес каждую неделю, начиная со второй недели; От 4 до 7 унций в неделю типично для новорожденных, хотя прибавка в весе зависит от возраста и других факторов. Ваш педиатр сообщит вам, идет ли рост вашего ребенка.

Советы по грудному вскармливанию

Нервничаете по поводу начала работы? Эти советы помогут вам обрести уверенность и помогут вам и вашему ребенку получить от этого максимум удовольствия:

Перед доставкой

• Узнайте все об этом. Чтение может помочь вам встать на ноги, даже до того, как у вас появится ребенок и вы не начнете. Рассмотрим занятия по грудному вскармливанию, предлагаемые многими больницами, консультантами по грудному вскармливанию или местной лигой La Leche League, которые могут научить вас всему, от того, как брать грудь и увеличивать количество молока, до того, как устранять неполадки и вовлекать вашего партнера.
• Снять комнату. Чем больше времени вы проводите вместе с малышом в больнице, тем легче будет собраться вместе для кормления, поскольку так она сможет кормить грудью по требованию.Так что заранее сделайте запрос на проживание в комнате на полный рабочий день (то есть спать с вами, а не в детской комнате для новорожденных), если возможно, или на частичное проживание в нескольких днях (не ночах). Если совместное проживание невозможно или вы решили отказаться от него, просто попросите, чтобы ребенок приносил вам ребенка, когда он будет готов к кормлению, или примерно каждые два-три часа, по крайней мере, в течение дня.

В больнице

• Начни пораньше. Младенцы рождаются готовыми к кормлению грудью и проявляют повышенное желание сосать в течение первых двух часов после рождения; сосательный рефлекс наиболее силен примерно через 30–60 минут после рождения.Поэтому планируйте кормление грудью как можно скорее, предполагая, что вы и ваш новичок готовы к этому. Но не волнуйтесь, если это не произойдет сразу — просто наверстайте упущенное, как только это будет практично.
• Работа в системе. Ясли в больницах — это людные места, поэтому неудивительно, что персонал может быстро успокоить суетливого ребенка бутылочкой. Но грудное вскармливание с самого начала помогает стимулировать ваше питание, к тому же ребенок не привыкает к тому, что искусственная соска легче надавливает, чем ваша грудь, которую труднее обрабатывать.Так что проявите инициативу, когда дело доходит до грудного вскармливания ребенка, если вы решили попробовать кормить его исключительно грудью с самого начала. Объясните свои предпочтения персоналу.
• Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию. Перед тем, как покинуть больницу или родильный дом, вы можете назначить визит к одному из них или записаться на занятие, чтобы профессионал мог наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, убедитесь, что вы на правильном пути, и убедитесь, что ваш ребенок достаточно молока. Если вы не видите консультанта, не стесняйтесь попросить его; она также может предложить советы по уходу за грудью и сцеживанию молока, а также литературу, которую можно забрать домой, так что не бойтесь задавать много вопросов.

Когда вы вернетесь домой

• Ищите тишины и покоя. Пока грудное вскармливание не станет второстепенным, вам нужно сосредоточиться во время кормления. Так что поселитесь в месте, где мало отвлекающих факторов и низкий уровень шума. Когда вам станет удобнее кормить грудью, вы можете держать поблизости журнал, телефон или планшет, чтобы чем-то заниматься. Только не забывайте время от времени откладывать его, чтобы пообщаться со своей маленькой няней — это хорошо для вас обоих. Постарайтесь также не смотреть телевизор и не разговаривать по телефону в течение первых нескольких недель, пока вы не освоитесь.
• Почувствуйте себя комфортно. Примите положение, удобное для вас и ребенка: на диване, в кресле или на планере, или в постели, подперевшись или лежа. Если вы сидите, подушка на коленях поможет поднять ребенка на удобную высоту и не даст ребенку надавить на место разреза, если вам сделали кесарево. Подоприте также руки, так как попытки самостоятельно поддержать ребенка могут вызвать судороги и боли в руках.
• Утолите жажду. Выпейте прохладный напиток — молоко, сок или воду — рядом с вами, чтобы пополнить запас жидкости во время кормления; просто избегайте горячих напитков в случае разлива.И, если с последнего приема пищи прошло много времени, перекусите.
• Практика, практика, практика. Ваш запас соответствует потребностям вашего ребенка в первые несколько дней жизни, и эти потребности минимальны и обычно легко восполняются с помощью молозива. Так что рассмотрите эти ранние кормления «всухую» — шанс усовершенствовать свою технику, пока количество молока увеличивается. Продолжайте репетиции, когда пойдет и ваше молоко.
• Стороны переключателя. Начинайте каждое кормление грудью, которой ребенок не сосал в прошлый раз или которая не сосала полностью. Напоминаем, что вы можете заправить подушечку для кормления или салфетку в чашку бюстгальтера на той стороне, которую вы не кормили в последний раз, что также защитит от любых утечек, которые ваша грудь опускает в ожидании.
• Так держать. У вас может возникнуть соблазн увеличить время между кормлениями, но постарайтесь сопротивляться: на выработку молока влияет частота, интенсивность и продолжительность сосания, особенно в течение первых нескольких недель. Уменьшение частой потребности, сокращение сеансов или слишком долгий сон между кормлениями, особенно в дневное время, могут быстро нарушить ваш рацион.
• Подождите. Имейте в виду, что младенец — новичок в грудном вскармливании, и вы тоже (если это ваш первый раз или даже если это не так, поскольку все младенцы разные). Вам обоим нужно многому научиться, прежде чем вы начнете синхронизироваться, даже если вы раньше успешно кормили еще одним ребенком.
• Сохраняйте спокойствие. Чувствуете себя немного разбитым? Это естественно. Но напряжение может препятствовать выделению молока. Поэтому, если вы чувствуете себя не в себе перед кормлением, попробуйте расслабиться с помощью нескольких упражнений на расслабление — возможно, тех же, что вы использовали во время родов: сделайте несколько глубоких вдохов, закройте глаза, послушайте музыку.Ваш ребенок, скорее всего, тоже будет расслаблен благодаря вашим вибрациям.

Получение помощи при грудном вскармливании

Ищете поддержку при грудном вскармливании заранее? Или нужна помощь в преодолении сбоя? Эксперты и опытные сверстники могут помочь вам решить множество проблем, связанных с грудным вскармливанием, от плохого захвата груди до мастита, нагрубания груди и многого другого. Вот несколько надежных ресурсов, к которым вы можете обратиться:

• Лечащий врач вашего ребенка
• Консультант по грудному вскармливанию
• Медсестра, специализирующаяся на лактации
• Послеродовая дула
• Местные группы мам или группы поддержки грудного вскармливания
• Друзья и члены семьи, которые кормили грудью, которые, вероятно, будут рады предложить вам слух и заверить, что неровности в конечном итоге сгладятся
• Международная ассоциация консультантов по лактации (1-888-452-2478)
• Международная лига Ла Лече (877-4-LALECHE)
• Национальная телефонная линия по вопросам здоровья женщин и грудного вскармливания (800-994-9662, с 9:00 до 18:00)

Если вы обратились за профессиональной помощью и по-прежнему испытываете проблемы с грудным вскармливанием, помните, что это не предложение по принципу «все или ничего». Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать пищевые добавки или кормить смесью. Помните: младенцы действительно нуждаются в любви и внимании с вашей стороны, а не со стороны груди или бутылочки.

Грудное вскармливание: первые дни

В первые несколько дней вы и ваш ребенок будете узнавать друг друга. Вам обоим может потребоваться время, чтобы научиться кормить грудью.

У одних женщин это происходит быстрее, чем у других.Но почти все женщины производят достаточно молока для своего ребенка.

Подготовка к кормлению грудью до рождения

Хорошо узнать как можно больше о грудном вскармливании до рождения ребенка. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно, когда вы начнете кормить ребенка грудью.

Дородовые классы обычно охватывают наиболее важные аспекты грудного вскармливания, такие как положение тела и прикладывание, сцеживание и способы решения общих проблем грудного вскармливания.

Найдите классы дородового ухода рядом с вами.

Вы можете узнать о грудном вскармливании у акушерки, семьи и друзей, а также на телефонных линиях помощи и на веб-сайтах.

Есть много групп и дроп-инов, некоторые из которых специально созданы для беременных женщин, которые хотят узнать больше о грудном вскармливании. Вы можете узнать больше, спросив свою акушерку, патронажную сестру, местного консультанта или терапевта. Или посетите местный Детский центр.

Контакт кожа к коже

Контакт кожа к коже с ребенком сразу после родов поможет ему согреться и успокоиться, а дыхание станет ровным.

Кожа к коже означает прижимать ребенка к коже голым или одетым только в подгузник, как правило, под верхом или под одеялом.

Время контакта кожа к коже может стать связующим звеном для вас и вашего ребенка. Это также прекрасное время для первого кормления грудью. Если вам понадобится помощь, ваша акушерка поддержит вас, установив положение и прикрепив.

Контакт «кожа к коже» возможен в любое время. Это поможет утешить вас и вашего ребенка в течение первых нескольких дней и недель, когда вы узнаете друг друга.Это также помогает вашему ребенку прижиматься к груди, используя его естественные рефлексы ползания и захвата.

Вы по-прежнему сможете поддерживать связь с ребенком и кормить его грудью, если по какой-то причине контакт кожа к коже откладывается, например, если вашему ребенку необходимо какое-то время уделять особое внимание уходу.

При необходимости ваша акушерка покажет вам, как сцеживать грудное молоко до тех пор, пока ваш ребенок не будет готов к кормлению грудью. Они также могут помочь вам как можно скорее установить контакт кожа к коже с ребенком.

Кожа к коже после кесарева сечения

Если вашему ребенку было произведено кесарево сечение, вы все равно сможете контактировать кожа к коже сразу после родов.

Молозиво: ваше первое молоко

Жидкость, которую вырабатывает ваша грудь в первые несколько дней после рождения, называется молозивом. Он густой и обычно золотисто-желтого цвета. Это очень концентрированная пища, поэтому вашему ребенку потребуется небольшое количество, примерно чайная ложка, при каждом кормлении.

Ваш ребенок может хотеть кормить довольно часто, возможно, для начала каждый час.Они начнут кормить меньше, но дольше, как только ваша грудь начнет вырабатывать больше «зрелого» молока через несколько дней.

Чем больше вы кормите грудью, тем сильнее сосание будет стимулировать ваше кормление и тем больше молока вы будете производить.

Ваш рефлекс расслабления

Когда ваш ребенок сосет, мышцы груди выжимают молоко по направлению к соскам. Это называется рефлексом подавления.

У некоторых женщин появляется чувство покалывания, которое может быть довольно сильным. Другие вообще ничего не чувствуют.

Вы увидите, как ваш ребенок реагирует, когда у вас выходит молоко. Их быстрое сосание сменится глубоким ритмичным глотанием, когда молоко начнет течь. Младенцы часто делают паузу после первоначального быстрого сосания, ожидая, когда будет доставлено больше молока.

Иногда этот расслабляющий рефлекс может быть настолько сильным, что ваш ребенок кашляет и хрипит. Ваша акушерка, патронажная сестра или кормилец может помочь с этим или получить несколько советов, когда у вас слишком много грудного молока.

Если кажется, что ваш ребенок засыпает до стадии глубокого глотания, возможно, он неправильно прикреплен к груди.Попросите акушерку, патронажную сестру или помощника по грудному вскармливанию проверить положение и прикладывание ребенка к груди.

Иногда вы замечаете, что молоко начинает выходить из-за плача ребенка или когда вы принимаете теплую ванну или душ. Это нормально.

Как часто мне следует кормить ребенка?

В первую неделю ваш ребенок может очень часто хотеть кормиться. В первые несколько дней это может быть каждый час.

Кормите ребенка так часто, как он хочет, и столько, сколько он хочет.Через несколько дней они начнут кормить меньше, но дольше.

В качестве очень приблизительного ориентира ваш ребенок должен кормить не менее 8–12 или более раз каждые 24 часа в течение первых нескольких недель.

Можно кормить малыша, когда он голоден, когда ваша грудь наполнилась или если вы просто хотите пообниматься.

Невозможно перекормить грудного ребенка.

Когда ваш ребенок голоден, он может:

• беспокоиться
• сосать кулак или пальцы
• издавать бормочущие звуки
• повернуть голову и открыть рот (укоренение)

Лучше попытаться накормить вашего ребенка во время этих ранних сигналов кормления, когда плачущего ребенка трудно кормить.

Увеличение количества молока

Примерно через 2–4 дня после рождения вы можете заметить, что ваша грудь наполнилась. Это часто называют «поступлением» молока.

Ваше молоко будет зависеть от потребностей вашего ребенка. Каждый раз, когда ваш ребенок ест, ваше тело знает, что нужно вырабатывать больше молока для следующего кормления. Количество вырабатываемого молока будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, как часто ваш ребенок кормит.

Кормите ребенка так часто, как он хочет, и столько, сколько он хочет.Это называется отзывчивым кормлением. Другими словами, мы отвечаем на потребности вашего ребенка. Это также известно как кормление по требованию или под присмотром ребенка.

Вначале может показаться, что вы ничего не делаете, а только кормите. Но постепенно вы и ваш ребенок войдете в закономерность, и количество молока, которое вы производите, стабилизируется.

Очень важно кормить грудью ночью, потому что именно в это время вы производите больше гормонов (пролактина) для увеличения количества молока.

В первые недели, прежде чем вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью, «доливание» молочной смеси или кормление ребенка пустышкой может снизить выработку молока.

Поговорите с акушеркой или медперсоналом, если вы беспокоитесь о грудном вскармливании или думаете, что ваш ребенок не получает достаточно молока.

Они могут посоветовать давать ребенку сцеженное грудное молоко одновременно с грудным вскармливанием.

Узнайте больше о том, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, и о советах по увеличению количества молока.

Работа с протекающей грудью

Иногда грудное молоко может неожиданно вытекать из сосков.

Ношение прокладок для груди предотвратит намокание одежды грудным молоком.Не забывайте часто менять их, чтобы предотвратить заражение.

Также может помочь сцеживание молока. Сражайте только столько, чтобы чувствовать себя комфортно, поскольку вы не хотите чрезмерно стимулировать выработку.

Если ваш ребенок в последнее время не ел, вы можете предложить ему кормление, поскольку кормление грудью также связано с вашим комфортом.

Помощь и поддержка при грудном вскармливании

• Узнайте больше о положении и прикладывании, в том числе о том, как устроиться удобно и убедиться, что ваш ребенок правильно прикреплен.
• Если у вас есть трудности с грудным вскармливанием, обратите внимание на проблемы с грудным вскармливанием.
• Обратитесь за помощью к акушерке или патронажной сестре. Они также могут рассказать вам о других доступных рядом услугах по грудному вскармливанию.
• Найдите в Интернете информацию о поддержке грудного вскармливания в вашем районе.
• Звоните на национальную горячую линию по грудному вскармливанию по номеру 0300 100 0212 (с 9:30 до 21:30 ежедневно).

Есть вопрос о грудном вскармливании?

Используйте чат-бот Start4Life Breastfeeding Friend для быстрого, дружелюбного и надежного совета NHS в любое время, днем ​​и ночью.

Get Start4Life электронные письма о беременности и рождении ребенка

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Как часто мне следует кормить ребенка грудью?

Когда мне кормить ребенка?

В качестве приблизительного ориентира ваш ребенок будет кормить по крайней мере 8–12 раз (иногда и больше) в течение 24 часов в течение первых нескольких недель (NHS, 2016a; UNICEF, 2010).Это означает, что им, вероятно, придется кормить каждые два-три часа.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как часто и как долго кормить ребенка грудью.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, кормят чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, или дети, сочетающие грудное молоко и бутылку (Casiday, 2004). Это связано с тем, что молочная смесь переваривается дольше (Martin, 2016).

Лучше кормить ребенка по требованию, а не придерживаться графика кормления. Это также известно как адаптивное кормление или кормление под руководством ребенка (ВОЗ, 2009; Crowther et al, 2009; Entwistle, 2013; Fallon et al, 2016).Если позволить ребенку кормить, когда он хочет, это поможет ему получить необходимое молоко. Это также будет стимулировать выработку молока (кормление детей грудного и раннего возраста, 2009).

Что делать, если меня беспокоит или беспокоит количество каналов?

Из опыта молодых мам мы знаем, что ответное кормление грудью может быть эмоционально и физически сложной задачей по разным причинам (Fallon et al, 2016).

Ребенок, который часто кормит грудью, может успокоить родителей, но также может вызвать беспокойство.Иногда частое кормление ребенка можно рассматривать как признак того, что у мамы недостаточно молока или что ребенок не получает достаточно грудного молока во время кормления. Иногда это приводит к тому, что женщины добавляют в корм молочные смеси или решают прекратить грудное вскармливание (Hoddinott et al, 2012).

Постарайтесь и помните, что живот новорожденного действительно маленький. Их нужно кормить мало и часто (NHS, 2017). Очень часто младенцы хорошо кормятся и довольно быстро снова начинают голодать. Это не означает, что что-то не так или что они не получают достаточно молока.Так питаются новорожденные (Kent et al, 2012).

Ваш ребенок знает ваш голос, ваш запах и вкус, но он гораздо менее знаком с «миром» за пределами вашего чрева. Пребывание рядом с вами дает им жизненно важное чувство безопасности и уверенности. Это укрепляет их уверенность в том, что их любят и о них заботятся (Crenshaw 2007).

Все это также означает частое кормление новорожденных. Фактически, в большинстве случаев речь не идет о четко определенных «кормлениях», которые начинаются и заканчиваются в определенной точке (ВОЗ, 1998 г.).

Если вы беспокоитесь, вам будет действительно полезно обсудить свои проблемы с консультантом по грудному вскармливанию. Поэтому звоните в нашу службу поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 330 0700.

Достаточно ли у меня молока?

Чем больше вы кормите ребенка грудью, тем больше у вас будет молока (Jonas and Woodside, 2016). Если ваш ребенок прикреплен правильно, и вы одновременно чувствуете себя комфортно и кормите его, когда он этого попросит, у вас будет достаточно молока для него (кормление детей грудного и раннего возраста, 2009; Kent et al, 2012).

Как мне узнать, когда кормить ребенка?

Когда ваш ребенок голоден, он может подавать вам слабые сигналы, известные как сигналы о раннем кормлении (NHS, 2016a, b). Они могут:

• беспокойный

• сосать кулак или пальцы

• издавать бормочущие звуки

• повернуть голову и открыть рот (укоренение).

(NHS, 2016a)

Очень важно обращать внимание на эти сигналы и реагировать на них. Это может помочь предотвратить расстройство и разочарование вашего ребенка, что затруднит его кормление (Infant and Young Child Feeding, 2009).Вот что вы можете увидеть …

Как долго должно длиться каждое кормление?

Каждый ребенок индивидуален, и по мере роста он будет кормиться по-разному (Kent et al, 2012). Сколько молока нужно ребенку за один сеанс грудного вскармливания, может быть разным. Лучше всего руководствоваться вашим ребенком (Kent et al, 2012).

Некоторое кормление может длиться долго, когда ваш ребенок дремлет на короткие периоды, прежде чем захочется еще. И больше. И еще больше! Если маленький ребенок лежит на груди много раз в день и ночь, это нормально.12-15 «посещений» груди — это нормально (Entwistle, 2013).

Как правило, дети, которые хорошо кормятся, будут кормиться от пяти до 40 минут при каждом кормлении (UNICEF, 2010). Ваш ребенок сообщит вам, когда у него достаточно молока. Обычно они сами отрываются от груди, выглядят сонными или спокойными и озираются (ЮНИСЕФ, 2010).

Во время каждого кормления молоко немного меняется. Таким образом, молоко в конце кормления (когда грудь опорожняется) более сливочное и сытное, чем молоко в начале кормления (Ballard and Morrow, 2013).Предложите одну грудь и дайте ребенку кормить, пока он полностью не опорожнит эту грудь. Если они все еще выглядят голодными, предложите вторую грудь — они могут выпить ее полностью или частично (NICE, 2015). В следующий раз начни с этой груди.

Следует ли разбудить ребенка, чтобы покормить его?

В большинстве случаев здоровые, процветающие новорожденные просыпаются для кормления и получают все необходимое молоко (Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2017). Но могут быть причины, по которым новорожденный может быть более сонным и поэтому его нужно разбудить для кормления.

Это включает медицинские причины, такие как желтуха, инфекция или проблемы с сердцем, или, возможно, потому, что обезболивающее, используемое во время родов, все еще влияет на них (Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2017). Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок может спать слишком много, и это влияет на его кормление, поговорите со своим патронажным врачом или позвоните в нашу службу поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 330 0700.

Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017 г.

Дополнительная информация

Мы поддерживаем всех родителей, как бы они ни кормили своего ребенка.Если у вас есть вопросы, опасения или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив в нашу службу поддержки по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения. Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Национальная линия по грудному вскармливанию (финансируется государством): 0300 100 0212.

Австралийская ассоциация грудного вскармливания.(2017) Нужно ли будить ребенка для кормления? Доступно по адресу: https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/do-i-need-wake-my-baby-feeds [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Баллард О., Морроу А.Л. (2013) Состав грудного молока: питательные вещества и биологически активные факторы. Педиатрические клиники Северной Америки. 60 (1): 49-74. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586783/ [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Креншоу Дж. Практика ухода № 6: Мать и ребенок не разлучены с неограниченными возможностями кормления грудью.Журнал перинатального образования 2007; 16 (3): 39-43.

Crowther SM, Рейнольдс Л.А., Танси Э.М. (2009). Возрождение грудного вскармливания, 1975–2000 годы. Добро пожаловать, свидетели медицины двадцатого века. Лондон: Центр истории медицины Wellcome Trust при UCL. Доступно по адресу: http://discovery.ucl.ac.uk/15855/1/15855.pdf [доступ 1 октября 2017 г.].

Entwistle FM. (2013) Доказательства и обоснование стандартов инициативы ЮНИСЕФ в отношении детей, доброжелательных к ребенку. ЮНИСЕФ Великобритания. Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/about/evidence-and-rationale-for-the-baby-friendly-standards/ [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Fallon A, Van der Putten D, Dring C, Moylett EH, Fealy G, Devane D. (2016) Детское кормление по сравнению с плановым (или смешанным) кормлением для успешного грудного вскармливания. Кокрановская база данных систематических обзоров. (9): CD009067. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009067.pub3/full [Доступно 1 октября 2017 г.].

Hoddinott P, Craig, LCA, Britten J, McInnes RJ.(2012) Серийное качественное интервью, посвященное опыту кормления младенцев: идеализм встречается с реализмом. BMJ Open 2: 1-14. Доступно по адресу: https://bmjopen.bmj.com/content/2/2/e000504 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Всемирная организация здравоохранения. (1998) Доказательства десяти шагов к успешному грудному вскармливанию. Женева: Всемирная организация здравоохранения.

Всемирная организация здравоохранения. (2009) Сессия 2 Физиологические основы грудного вскармливания. В: Кормление детей грудного и раннего возраста. Типовой раздел для учебников для студентов-медиков и смежных медицинских работников.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/ [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Джонас В., Вудсайд Б. (2016) Физиологические механизмы, поведенческие и психологические факторы, влияющие на передачу молока от матери к потомству. Гормоны и поведение. 77: 167-181. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26232032 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Kent JC, Prime DK, Garbin CP. (2012) Принципы поддержания или увеличения производства грудного молока. Журнал акушерства, гинекологии и неонатального ухода.41 (1): 114-121. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1552-6909.2011.01313.x [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Мартин CR, Линг ПР, Блэкберн ГЛ. (2016) Обзор вскармливания младенцев: ключевые характеристики грудного молока и детских смесей. Питательные вещества, 8 (5): 279. Доступно по адресу: https://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/279 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

NHS. (2016a) Грудное вскармливание: первые несколько дней. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/breastfeeding-first-days.aspx # building [доступ 1 октября 2017 г.].

NHS. (2016b) Грудное вскармливание: достаточно ли молока у моего ребенка? Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/breastfeeding-is-baby-getting-enough-milk.aspx [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

NHS. (2017) Ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании. Доступно по адресу: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/your-breastfeeding-questions.aspx [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

NICE (2015) Послеродовой уход до 8 недель после родов.CG37. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/cg37 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

NICE. (2017) Прерывистый рост: признание и управление прерывистым ростом у детей. NG75. Доступно по адресу: https://www.nice.org.uk/guidance/ng75/chapter/Recommendations#weight-loss-in-the-early-days-of-life [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

ЮНИСЕФ. (2010) Инициатива дружелюбного отношения к ребенку. Контрольный список по грудному вскармливанию для матерей — Как узнать, что грудное вскармливание идет хорошо? Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/mothers_breastfeeding_checklist.pdf [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Всемирная организация здравоохранения; Детский фонд Организации Объединенных Наций (2009 г.). Инициатива «Больница, доброжелательная к ребенку»: пересмотрена, обновлена ​​и расширена для интегрированного ухода. Женева: Всемирная организация здравоохранения. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23926623 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Дополнительная литература

Leurer MD, Misskey E. (2015) «Будьте позитивными и реалистичными»: качественный анализ описания пробелов в информации, с которыми сталкиваются кормящие матери.Международный журнал грудного вскармливания. 10 (10): 2-11. Доступно по адресу: https://internationalbreastfeedingjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13006-015-0036-7 [по состоянию на 1 октября 2017 г.].

Как кормить грудью в течение первых 2 недель жизни

На третий день ваша грудь станет более полной и тяжелой и, возможно, начнет подтекать по мере поступления молока, хотя для полного молока может потребоваться шесть или более дней после рождения производство, особенно если это ваш первый ребенок или если вы родили через кесарево сечение.Задержка производства молока, как правило, не влияет на вашу способность получать полноценное молоко, но очень важно правильно и своевременно уловить его и справиться с этим. Если производство полноценного молока задерживается, продолжайте кормить грудью каждые два-три часа, а затем добавляйте добавки сразу же, пока не поступит ваше молоко. Ваш педиатр посоветует вам, сколько необходимо накопленного донорского молока или смеси и как отучить их после приходит молоко.

Большинство матерей, однако, не нуждаются в добавлении пищи для своих младенцев и могут продолжать кормить грудью, следуя сигналам голода своих младенцев.(Если вы имеете дело с низким количеством молока, ознакомьтесь с нашим руководством по этому поводу.)

К концу третьего дня вы можете ожидать три влажных и три зеленовато-коричневых подгузника или больше. Когда вы спите, убедитесь, что ваш ребенок безопасно спит один, на спине, в кроватке, в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии.

На 4-й день контролируйте нагрубание и ожидайте изменений в дефекации ребенка.

К четвертому дню, вероятно, у вас появится полное молоко, что может произойти внезапно или постепенно.Вы также заметите, что ваш ребенок глотает намного быстрее, чем раньше, примерно по три сосания на каждый глоток. Поскольку прикладывание к груди может быть затруднено, попробуйте сцеживать молоко вручную или ненадолго сцеживать молоко, чтобы уменьшить их наполнение и смягчить сосок для облегчения захвата. Если набухание груди препятствует выделению или выделению молока, прикладывайте холодные компрессы к груди между кормлениями, чтобы уменьшить отек, и проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию за дополнительной помощью.

К концу четвертого дня у вашего ребенка должно быть шесть-восемь влажных подгузников и четыре дефекации. Ее испражнения должны измениться с зеленовато-коричневых на грязно-горчично-желтые, что указывает на то, что вашего ребенка кормят зрелым грудным молоком.

Примерно в это время у вас могут наблюдаться быстрые гормональные сдвиги, в том числе беспричинный плач или трудности со сном, едой или принятием решений. Это называется послеродовой хандрой и обычно проходит в течение одной-двух недель после рождения.

No related posts.