Разное

Как быть хорошим отцом: Как стать хорошим отцом для сына или дочери: советы

Содержание

Как стать хорошим отцом для сына или дочери: советы

Безопаснее всего начать с хороших книг или специальных курсов для молодых родителей. «Мужской мозг так устроен: если дать ему четкую инструкцию, он начинает ее выполнять. Этим и хороши курсы и литература», – объясняет Надежда Кузьмина. 


Наилучший результат дает совместно прожитый опыт, в том числе опыт неуспеха и его преодоления. «Моя мама день и ночь работала, папы не было, а бабушка, с которой я провела почти все детство, не очень-то любила детей, – рассказывает Юля (28). – Когда мы с Сашей поженились и я забеременела, мне стало страшно – я не желала своему будущему ребенку такого детства, как у меня. Поэтому обложилась книжками и записалась на курсы при женской консультации. Муж тоже вырос без отца и понятия не имел, что делать с младенцем, как быть для него полезным. Я призналась, что боюсь, и предложила Саше составить мне компанию. Сейчас Ване уже три года, и если бы мы не пошли тогда на родительские курсы, можно было бы наломать много дров…» 

ПРИРУЧИТЬ ИГРАЮЧИ

Психологическая привязанность матери и ребенка формируется прежде всего на телесном уровне – женщина вынашивает, рожает, кормит грудью. Справедливо ли обвинять отца в том, что он не испытывает к ребенку таких же сильных чувств? Конечно, нет. Но можно помочь ему испытать подобное удовольствие. Путь к отцовскому сердцу тоже лежит через физический контакт. Психолог Екатерина Бурмистрова считает: новоиспеченному папе с самых первых часов и дней жизни ребенка нужно предоставлять возможность подолгу держать его на руках. Связь, возникающая между взрослым и младенцем во время контакта кожа к коже, формирует глубокую привязанность и способность чувствовать потребности маленького человека, как собственные. По мере взросления связь можно укреплять играми, которые некоторые мамы недооценивают, считая недостаточно интеллектуальными. «Подурачиться, поиграть в чудовищ – это наш папа может, а если нужно с Алисой порисовать или почитать – это уже к маме», – жалуется Вера (27). Канадский психолог, профессор Монреальского университета Даниэль Пакетт считает, отцовско-детская игра, особенно силовая возня, благоприятствует развитию когнитивных способностей и эмпатии, способствует появлению у детей сильной привязанности к отцу, даже если он проводит с ними значительно меньше времени, чем мать. Эмоционально насыщенные телесные игры, шуточные драки учат детей быть смелыми, рисковать, владеть телом. Такое взаимодействие отлично развивает фантазию, потому что предлагает относиться к собственному телу и телу партнера по игре, как к игрушке или спортивному снаряду. Поэтому, став свидетелем боя подушками или катания на диком носороге, не стоит торопиться с наведением порядка и тишины. Все это полезно для развития мозга ребенка и усиливает любовь отца к детям.

ХВАЛИТЬ И ВОСХИЩАТЬСЯ

Вспомни, какая помощь требовалась тебе в освоении какого-нибудь дела, которое считается неженским? Например, в управлении автомобилем. Наверняка хотелось, чтобы доступно объясняли и постоянно хвалили за мизерные успехи. А что сильнее всего мешало получать удовольствие от езды? Бубнеж про обезьяну с гранатой и отсутствие похвалы. Что-то вроде этого испытывает мужчина, овладевающий непростым искусством ухода за ребенком. Неуверенность на первых этапах – норма. Но хороший инструктор рядом – половина успеха. Надежда Кузьмина уверена, помочь мужчине почувствовать себя хорошим отцом – задача партнерши. «У женщин в большинстве случаев включается материнский инстинкт, ведь вынашивая ребенка, мы психологически готовим себя к родительской роли, – говорит психолог. – Подготовиться к отцовству сложнее хотя бы потому, что в мужском организме не происходит гормональных изменений. Нужно стараться вовлекать будущего папу в эти переживания. Замечательно формируют привязанность сообщения-комплименты: «Вот бы у него были твои глаза/ум/талант». То же самое можно делать, наблюдая вместе за растущим ребенком: отмечать в отпрыске что-то, что тебе очень нравится, унаследованное по отцовской линии. 


Исследование группы канадских отцов детей-дошкольников показало прямую зависимость мотивации пап на занятия с ребенком и того, чувствует ли мужчина, что его партнерша доверяет ему как воспитателю. В процессе эксперимента выяснилось: отцы с большим удовольствием общаются с детьми, когда за ним не наблюдают оценивающие глаза матери. Многие боятся проявить неуклюжесть и стесняются собственной нежности, поэтому так полезно оставлять малыша с папой один на один, особенно в первое время. Молодому родителю нужно то же, что и начинающему водителю – рассказать о правилах, похвалить уже за то, что он здесь, и не замечать мелких ошибок. Вспомни, как это здорово, когда никто не комментирует твою своеобразную манеру парковаться задним ходом, и отвернись, когда муж меняет памперс или кормит младенца яблочным пюре!

ОСЛАБИТЬ ОБОРОНУ

Рождение ребенка, особенно первенца, обычно мобилизует всех женщин семьи. На помощь призывают (или они сами вызываются без всякого призыва) бабушек, прабабушек, старших сестер. Довольно часто вместе с младенцем в дом на несколько недель входит теща, которая позиционирует себя как эксперт, берет все, включая малыша, в свои руки и буквально не подпускает родителей к кроватке. У молодой матери есть по крайней мере один законный повод вытребовать ребенка – необходимость кормить его грудью. Что же делать папе, которого природа обделила этой способностью? «Я мыл полы, стирал и гладил, ходил в аптеку и в магазин. И, с одной стороны, понимал – кто если не я? Но с другой – ужасно ревновал, причем и ребенка к теще, и жену к сыну. У меня было ощущение, что эмоционально им и без меня хорошо, что я обеспечиваю лишь материальный комфорт, – вспоминает Евгений (26). – К счастью, через месяц теща уехала, и семейная жизнь наладилась». 


Контакт, который возникает между папой и младенцем в первые дни жизни, – очень надежный, и важно не упустить момент. Прежде чем звать на помощь маму, подумай, что ты приобретешь, а что потеряешь. Обсуди с мужем эту перспективу. Возможно, он сам хочет больше помогать – вставать ночью, укачивать, мыть. 


А бабушка может консультировать по телефону. Но даже если она приехала и вместе с молодой мамой взяла младенца в оборону, оставив мужчину на хозяйстве, необходимо регулярно напоминать, как ценна его помощь. Муж должен чувствовать себя участником в большом важном деле, чтобы не казалось, будто вы все вместе, а он один. Социолог, антрополог и сексолог Игорь Кон писал, что рождение ребенка для мужчины связано с многочисленными неудобствами (нарушение режима сна, пауза в интимной жизни, дополнительные материальные расходы), поэтому так важно компенсировать «потери» эмоционально – предоставить ему возможность получать удовольствие от ребенка, а может, и научить этому.

ДОСТАТОЧНО ХОРОШИЕ

Хорошими мамами и папами не рождаются. Процесс превращения в них чуть ли не тернистее, чем путь к звездам, и нет ни одного вменяемого человека, который бы никогда не сомневался, что все делает правильно. Но штука в том, что идеальные мамы и папы никому не нужны. Нужны, по меткому выражению английского психоаналитика Дональда Винникотта, «достаточно хорошие» – такие, которые чувствуют ребенка и стараются создать условия, максимально благоприятные для его самопринятия и развития. Главное – получать удовольствие от взаимодействия и верить в себя. 


Мужчины чаще женщин чувствуют себя неловко в деле воспитания, и хорошо бы демонстрировать время от времени, что ты тоже сомневаешься, устаешь и испытываешь к ребенку самые разные человеческие чувства. А если изо всех сил играешь идеальную мать, на таком фоне сложно ощущать себя успешным. И желания соревноваться с человеком, который от природы лучше скроен для воспитания, не возникает. Если стоит задача максимально включить папу в жизнь ребенка, чаще советуйся с партнером – это укрепит его уверенность в себе как в отце. 


«Отец и мать – очень важные объекты в детском сознании. Они помогают ребенку формировать самооценку, принятие себя, а потом строить личные взаимоотношения с противоположным полом», – напоминает Надежда Кузьмина. По мнению Игоря Кона, двое взрослых воспитателей лучше, чем один: «Более разнообразные стимулы помогают формированию индивидуальности. Если родители принимают по отношению к ребенку менее стереотипные роли, это помогает ему усвоить менее стереотипное понимание мужских и женских ролей». В общем, папа вполне может стать другом ребенка, особенно если не рубить его инициативу на корню.

Азбука для пап

Игорь Кон «Мальчик – отец мужчины» Книга насыщена социологическими и психологическими фактами о том, как живется человеку в мужском теле.
Евгений Комаровский «Начало жизни вашего ребенка» Понятная и нескучная книга для тех, кто волнуется 
о здоровье ребенка и боится ему навредить.
Игорь Гамаюнов «Легко ли быть папой?» Эта книга – редкий случай, когда об опыте отцовства рассказывает сам мужчина – от первого лица.

ТЕКСТ: Алена Легостаева

Руководство для папы — 25 правил, как быть хорошим отцом

Мужчина – это не только добытчик и обеспечение семьи – не последняя его задача. Становясь отцом, он должен понимать, как важна его роль в воспитании ребенка. По-настоящему ответственные мужчины обязательно задумываются, как же стать отличным папой, правильно влиять на ребенка, давать ему достойный пример и воспитать в крохе правильные качества.

Конечно, родителями не рождаются, а становятся и навыки обращения с ребенком и общения с ним приходят с опытом, а стремление дать малышу самое лучшее приведет к отличному результату.

Как стать суперпапой

Начиная понимать, что появление ребенка связано не только со сложностями и ответственными ежедневными задачами, но и с безмерным счастьем быть отцом, сильная половина человечества начинает задаваться вопросом, как не упустить важное в воспитании ребенка и стать папой с приставкой «супер». Возможно, следующие рекомендации помогут разобраться в таком непростом деле.

Кому-то эти советы покажутся очевидными. Но для общества, в котором много мужчин выросли без отцовской поддержки в детстве, такие инструкции очень ценны.

1. Не идеализируйте. Не старайтесь быть самым лучшим папой

Вы можете не уметь надевать подгузник, не знать разницы между видами детских присыпок, и приходить в ужас от предстоящего пеленания, но вместе с тем быть хорошим, заботливым и внимательным отцом. Постарайтесь, прежде всего, стать замечательным мужем, будьте вовлечены в жизнь вашей жены, разделяйте ее заботы и хлопоты, интересуйтесь ребенком, его здоровьем. Учитесь ухаживать за крохой, каким бы сложным делом это вам не казалось. Семья, полная любви и взаимопонимания – это главное, что необходимо вашей крохе с самого рождения.

Если вы на самом деле хотите стать хорошим отцом, сделайте все, чтобы стать самым лучшим мужем, потому что именно такие мужчины становятся хорошими отцами.

Мужчина, который стремиться стать отличным отцом, навряд ли, сможет это сделать, если так ни разу и не попробует укачать своего малыша, рассказать ему сказку или развеселить, корча рожицы. Жизнь состоит из тысяч мелочей, и ошибочно считать, что банальная смена памперса или купание не стоит вашего внимания. Любой контакт с крохой очень ценен как для него, так и для вас. Не бойтесь сделать что-то неправильно, старайтесь, обучайтесь, и ваши труды дадут свои плоды.

Не нужно идеализировать ребенка. Конечно, для вас кроха несомненно лучший человек на свете, но помните, что он личность, также как и вы он может совершать ошибки, что-то делать лучше, а что-то хуже, вопреки вашим ожиданиям.

Не расстраивайтесь, если ребенок в своем развитии не напоминает вундеркинда, не сравнивайте его с другими детьми. Кроха всему научится, его развитие не обязательно должно совпадать с тем, что написано в умных книгах и на сайтах по воспитанию ребенка. Позвольте малышу быть собой, учиться на собственных ошибках, получая бесценный опыт.

Как можно скорее начинайте жить так же, как вы жили до рождения ребенка. С первым ребенком все как будто с ума сходят. Сидят дома месяцами, размышляя «а вдруг на улице с ребенком что-нибудь случится». Что с ним может случится? Это ребенок, а не хрустальный сервиз. Недели через две после родов постарайтесь с женой снова вести такую же жизнь, как и раньше. Младенцы очень легко переносят путешествия. Ресторан, шопинг, самолет – берите ребенка с собой, не отказывайте себе в том, что вы делали до его рождения. Один раз попробовав, вы заметите, что в этом нет ничего страшного. Да, с ребенком все иначе, но не настолько, как обычно кажется молодым родителям. Важно снова почувствовать себя парой, потому что сидение безвылазно в четырех стенах может обернуться большим стрессом.

2. Позаботьтесь о маме малыша

Вы устали и вымотались после пары часов активных игр с ребенком, а теперь представьте его маму, которая круглые сутки посвящает чаду, успевая переделать массу домашних дел. Конечно, никто не умаляет ваших профессиональных заслуг, возможности обеспечивать семью. Просто подумайте о том, к чему могут привести депрессия, хроническая усталость и недосып вашей женщины, и как это повлияет на всю семью. Постарайтесь разгрузить маму вашего крохи, проводите время с ребенком, позволяйте женщине погулять и отдохнуть, пообщаться с друзьями, заняться любимым делом.

Попросите посидеть с крохой бабушку, няню, а сами сходите вместе с женой в кино, театр, посвятите время друг другу. Участвуйте в покупке коляски, детского питания, принадлежностей, ведь на самом деле с малышом не так просто сбегать в магазин.

Помните, хороший папа – это непременно и хороший супруг, поэтому постарайтесь создать своей второй половине условия для отдыха и смены деятельности. Хороший муж следит за тем, чтобы его жена не выгорела эмоционально от постоянной заботы о ребенке.

3. Разделяйте уход за ребенком по ночам

Полноценный сон – залог крепкого здоровья, тем не менее, с появлением крохи крепкий сон становиться разве что трепетной мечтой. Малыш требует постоянного ухода, и ночь не исключение. Вставать по несколько раз за ночь довольно тяжело, особенно трудно, когда это делает только один родитель. Разделяйте эту обязанность с мамой малыша, это не только облегчит ей жизнь, но и сблизит вас как супругов.

“Это не самое веселое времяпровождение, но потом вы будете собой гордиться. Грудные младенцы иногда путают день с ночью, ожидая полного внимания в те часы, когда взрослые обычно спят. Как-то мы с женой меняли подгузник ребенку. 4.00 ночи, мы оба уставшие, ребенок кричит, у нас обоих уже нет сил успокаивать его. И в какой-то момент мы посмотрели друг на друга и засмеялись. Это было что-то вроде истерического хохота. Пока мы смеялись, малыш вдруг перестал плакать. Мы одели ему новый подгузник, положили в его кроватку и он тут же заснул.Вы хотели бы несколько раз за ночь подниматься к ребенку зная, что никто вам не поможет? Понятное дело, что моя жена тоже не хотела. Да, это все очень тяжело, но я сказал, что дети – это прекрасно. Я не говорил, что это легко.” Отрывок из книги Скотта Келби «Страх отцовства. Книга для парней, которые думают, что не хотят иметь детей». Перевод Fathers Club.

4. Проявляйте нежность и любовь

Не мыслите стереотипами, вроде: «Я мужчина, все эти «розовые сопли» и обнимашки – женская прерогатива». На самом деле проявления любви необходимо детям любого возраста, от рождения до взрослой жизни. Не скупитесь на объятия, поцелуи. Ребенок понимает язык прикосновений, объятий, поцелуев. В общем-то, именно так люди выражают свою любовь, но отцы иногда считают такое выражение чувств неуместным. Забудьте об этих стереотипах.

Ребенку всегда нужно чувствовать, что он любим и у вас есть все возможности для этого. Именно такой ребенок становится счастливым. И радостно бежит к вам навстречу и запрыгивает на руки. Выражение любви – это то, о чем вы никогда не пожалеете в будущем. Вы всегда можете потрепать его по волосам во время прогулки, крепко обнять перед выходом в школу или поцеловать в лоб. Часто это говорит больше, чем слова.

5. Подумайте о своем детстве

Перенесите все то, хорошее, что вы помните из собственного детства, в вашу семью. Если у вас был отличный отец, то попробуйте использовать его методы воспитания. Если же ваши отношения с папой были не особенно удачны, то вы точно знаете, каких ошибок необходимо избежать, чтобы стать по-настоящему лучшим.

6. Научите ребенка чему-нибудь нужному

Пусть умение держать зубную щетку в руках будет вашей совместной победой, привейте ребенку необходимые навыки: от посещения туалета до бритья в подростковом возрасте, научите ездить на велосипеде, прилично вести себя. Ваше участие станет незаменимым как для ребенка, так и для его мамы. Учите детей вместе с женой. Вы и она должны принимать участие в обучении детей необходимым навыкам. Помогите детям учиться на собственных ошибках. Если они что-то сделали неправильно, то вы должны объяснить им, как поступать в будущем, а не просто наказать их.

7. Обдумайте систему наказаний

Подумайте, не слишком ли вы жестоки по отношению к ребенку, соизмеримы ли наказания с проступками. Будьте справедливы и последовательны, пусть ваши слова не разнятся с делом. Учите чадо быть дисциплинированным, мягко указывайте на ошибки и промахи. Никогда не позволяйте, чтобы ваше плохое настроение, проблемы на работе влияли на ваши поступки по отношению к ребенку. Контролируйте эмоции, даже если он выводит вас из себя, старайтесь говорить спокойно, не выпускайте пар в его присутствии.

Никогда не применяйте физическую силу, вне зависимости от вашего эмоционального состояния не бейте и не унижайте ребенка, он будет страдать не только в физическом плане, но и эмоционально. Вы можете серьезно навредить не только вашим отношениям, но и психике чада, его дальнейшему становлению как личности.

Никогда не поднимайте руку на ребенка. То же самое и относительно вашей жены. Нет никаких оправданий для такого поведения. Если мужчина бьет своего ребенка или жену, это чаще всего признак трусости и бесчестности. Даже словом никогда не унижайте его. Не называйте его тупицей или идиотом или как-либо еще, что заставит его усомнится в том как он ценен для вас и как он уникален.

Читаем также:

Согласуйте воспитательные моменты с женой, чтобы ваши подходы не разнились, и не получилось так, что кто-то из родителей для малыша будет казаться лучше.

Найдите ту грань, когда вы не будете слишком строги, чтобы ребенок боялся быть с вами откровенен, но, в то же время, чувствовал ваш авторитет и твердость.

8. Хвалите и поощряйте

Всегда обращайте внимания на достижения ребенка, хвалите если они сделали что-то хорошее, например, получили пятерки, помогли младшему брату или сестре решить сложную задачу или были достаточно умными, чтобы избежать драки; скажите детям, как вы гордитесь ими. В методе кнута и пряника, никогда не оставляйте только кнут, наказания и порицания всегда перемежайте с искренней похвалой. Покажите, как вы горды сыном или дочкой, пусть они понимают, как вы цените их упорство, ум, способности и желание стремиться к успеху.

Не нужно выставлять ребенка героем, если он делает что-то такое, что входит в его обязанности, будь то уборка комнаты, или сбор игрушек, чтобы он не считал каждодневные действия одолжением родителям.

Дайте понять детям, что поощрения бывают не только материальными, объясняйте, какие поступки достойны уважения, чтобы ребенок мог без дополнительного стимулирования совершать хорошие дела.

  • Поощряя маленьких детей за хорошие поступки, вы помогаете им понять, как вы гордитесь ими.
  • Поощрение детей игрушками или развлечениями – это отличный стимул для повторения хороших поступков, но он не должен быть единственным. Научите ваших детей отличать плохое от хорошего, чтобы они совершали хорошие поступки без всякого стимулирования.
  • Не поощряйте детей за действия, которые они обязаны выполнять, например, за уборку своей комнаты. В противном случае дети будут думать, что делают вам одолжение.

Читаем также: Как правильно поощрять ребенка

9. Фильтруйте советы родственников и знакомых

Каких-либо стандартных, применимых абсолютно ко всем детям, правил воспитания не существует. На тему воспитания и заботы о детях написано сотни книг. В одной книге вам посоветуют брать ребенка на руки как только он заплачет или закричит, в другой – что не нужно брать, пусть выкричится, в третьей – что нужно сначала взять, а потом опять положить в его кроватку. Откуда вы узнаете как поступать правильно? Да ниоткуда. Нужно разобраться и решить самому. Есть тысячи методик, пособий и советов самых именитых психологов и педиатров, но то, что действительно подходит вашему ребенку, выбираете только вы. Все дети разные, со своими характерами, привязанностями, пристрастиями и талантами, вы, как отец, должны увидеть эти отличия и совместно с супругой решить, как воспитывать чадо.

Это не говорит, что все советы, нужно пропускать мимо ушей. Просто вы должны выбрать подходящие конкретно вам и ребенку. Личный опыт подскажет, как действовать. Отбросьте все, что чувствуете для себя неестественным. Если это не подходит вам, то точно не пойдет и вашему ребенку.

10. Получайте удовольствие от общения с ребенком. 

Наслаждайтесь и цените это время

Наслаждайтесь каждым мгновением рядом с ребенком, дети очень быстро растут, вы не успеете оглянуться, а взрослый сын или дочь уже будут давать вам советы и приезжать только в гости на выходные. Никто не поставит вам памятник при жизни за самоотверженный труд на работе, незаменимых сотрудников, как правило, нет, а вот вы сами незаменимы как любящий супруг и отец.

Попробуйте понять, что ребенок хочет от вас, возможно чаду достаточно ваших совместных прогулок, катания на велосипедах, и он вовсе не ждет дорогих подарков и курортного отдыха. Возьмите себе отгул или отпуск, чтобы сходить с ним парк, музей, поиграйте в футбол с его одноклассниками в школьном дворе. Поверьте, в старости вы не будете ругать себя словами : «О, как мало времени я проводил на работе». Наоборот, вы будете говорить «Как мало времени я уделял детям!»

11. Находите время на ребенка. 

Выясните, что детям больше всего нужно от отца

Ваш ребенок может быть очень горд за ваши профессиональные достижения, награды, но ваше внимание ему намного дороже тех материальных средств, на которые вы зарабатываете. Будьте рядом в моменты радости и грусти детей, уделяйте время на игры и задушевные разговоры, искренне интересуйтесь увлечениями, делами в детсаду, школе, университете. Старайтесь тоже быть откровенным. Пусть у вас будут только ваши совместные занятия, будь то катание на коньках, футбол, или походы в театр.

Если вы очень занятой человек, распланируйте вашу неделю так, чтобы всегда находилось время на общение с ребенком. Даже находясь далеко, в командировке, обязательно звоните и общайтесь с чадом.

Не нарушайте обещаний, если что-то из намеченного не получается, все равно не упускайте возможности побыть вместе. Не удалось сходить на каток, отправляйтесь в парк кататься на санках.

Разделяйте важные для него моменты жизни, для ребенка не бывает пустяковых проблем и достижений. Для каждого возраста они свои. Сегодня вы вместе будете радоваться первой пластилиновой поделке, а совсем скоро  – уже первому школьному звонку. Вашу поддержку чадо запомнит на всю жизнь, а вы не будете потом жалеть об упущенных возможностях и времени.

Один из моих друзей сказал, что дети довольны когда папа просто спит на диване. Потому что «папа дома». Что происходит, когда вы мало бываете дома? Они пытаются завоевать ваше внимание. И часто они делают это совсем не так, как вы бы от них ожидаете. Есть простая закономерность – у ребенка, который много времени проводит с отцом, меньше проблем в жизни. У ребенка, которому отец не уделял времени – больше трудностей.

12. Съездите с детьми куда-нибудь (с женой или без)

Вы можете взять вашего сына на рыбалку, или съездить с дочерью на пляж, или сходить со всеми детьми в поход. Такие поездки не забываются. Куда бы вы ни поехали, постарайтесь сделать это особенным и запоминающимся и совершайте интересные поездки с детьми, по крайней мере, раз в год.

Совместные поездки на море, в горы, походы и простые выезды в парк объединяют, сплочают вашу семью. Планируйте отпуск вместе, чтобы ваш ребенок мог подготовиться и трепетно ожидать заветного дня поездки. Устраивайте интересный досуг своей семье, и ваши близкие будут вам безмерно благодарны.

13. Станьте примером

Хорошие родители обязательно становятся примером для своих детей. Помните, вы  – авторитет, особенно маленькие дети часто считают ваши действия всегда правыми,  а слова незыблемыми.

Трудно прививать ребенку хорошие качества, манеры, если вы не являетесь их примером. Хотите, чтобы ваш сын не курил и уважительно относился к женщинам, сами откажитесь от пагубной привычки и демонстрируйте нежность и любовь к собственной супруге. Не конфликтуйте с людьми, будьте вежливы и обходительны, тогда и ваш ребенок возьмет такое поведение за образец.

Относитесь к матери ваших детей с уважением. Если вы женаты на ней, дайте понять детям, как вы ее любите, цените и помогаете ей. Если вы пренебрегаете женой, то ваши дети могут понять, что это нормально пренебрегать мамой и другими людьми (потому что папа так делает).

Помогайте жене по хозяйству, дарите подарки, делайте комплименты, во взрослой жизни ребенок постарается повторить теплые отношения, создавая уже свою семью.

Пусть ваши дети видят, как вы хвалите вашу жену и одариваете ее вашей любовью и привязанностью, которые она заслуживает.

Вы должны не только уважать вашу жену, но и любить ее, и делать все, чтобы она была счастлива. Если мать детей счастлива, то и все довольны.

Никогда не оскорбляйте мать вашего ребенка, даже если вы вдруг стали жить порознь, развелись, отзывайтесь по отношению к ней с должным уважением. В противном случае вы можете ввести детей в замешательство.

Читаем также: Советы разведенным родителям: как воспитывать ребенка после краха семьи

14. Постарайтесь вызывать у ребенка уважение

Уделяйте ребенку время, заботьтесь о нем и о его матери, будьте честны и справедливы. Пусть ваши поступки вызывают восторг и уважение ребенка, чтобы он хотел брать с вас пример, считал авторитетом для себя.

Если вы не проводите с детьми время, не воспитываете их, кричите на жену, то дети не будут уважать вас просто за то, что вы их отец. Вы должны поступать таким образом, чтобы дети видели, что вы являетесь примером для подражания и человеком, который достоин их восхищения и уважения

Ваши дети не должны поклоняться вам и думать, что вы идеал – они должны понять, что вы являетесь обычным человеком, который очень любит их.

15. Не пропускайте важные события

Помните, что ваше участие в жизни детей, присутствие на важных для них мероприятиях, очень важно и значимо. Распланируйте время так, чтобы не пропускать утренники, первую линейку, первый звонок, спортивные соревнования ребенка или его концертные выступления.

Ваши дети запомнят эти моменты на всю жизнь, и ваше присутствие рядом с ними будет много значить для них.

Не ссылайтесь на занятость и загруженность на работе. Вашим детям в самые важные моменты жизни необходима поддержка и участие родителей. Всегда находите драгоценное время, чтобы просто быть рядом, когда в этом нуждаются самые дорогие вам люди, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях.

16. Дарите радость общения

Вам не обязательно проявлять чудеса фантазии и постоянно впечатлять малыша необыкновенными играми и занятиями. Ваш ребенок просто любит быть рядом с вами, общаться, гулять, строить башни и лепить из пластилина. Регулярное общение позволит вам понять детские проблемы, тревоги и страхи, узнать о мечтах и привязанностях.

  • Ежедневно общаясь с детьми, вы узнаете, что их беспокоит и как им помочь;
  • Не ограничивайте разговор условными фразами, типа, «Как жизнь? Как в школе? Как дела? Как прошел твой день?». Зачастую люди, задающие такие вопросы, на самом деле не хотят знать на них ответы;
  • Часто подростки пытаются оградиться от родителей, не вдаваясь в подробности своей жизни и отношений, тем не менее, интересуйтесь делами юной дочери или сына, не давите и не выпытывайте деталей, просто покажите, что вам не безразлично, что происходит в их жизни.

17. Отведите время на себя

Не думайте, что хороший отец обязательно все свободное время проводит с семьей. Не смотря на важность и нужность общения, совместных поездок, прогулок и занятий, вам просто необходимо посвящать время и себе самому. Не бросайте хобби, выкраивайте хотя бы час на чтение, спорт, или любое другое занятие, приносящие удовольствие. Интересы вашего ребенка несравненно выше ваших, но и про себя забывать не стоит.

Невозможность расслабиться, получить заряд энергии не даст вам возможности одаривать ребенка вниманием с искренней радостью, а может и вовсе привести к депрессивному состоянию.

Пусть в вашей квартире или доме будет особенное место, которое станет личным пространством (комната или просто кресло), в котором вас нельзя беспокоить.

Помогите детям свыкнуться с понятием «личное время» и объясните им, что вы собираетесь заняться каким-то делом (если только дети действительно не нуждаются в вас в данный момент).

18. Не переходите на крик

Даже если ваши дети довели вас до белого каления своим поведением и поступками, не срывайтесь на них, крик нельзя назвать правильным решением для подобных ситуаций. Вы можете выпустить пар в одиночестве, а при ребенке вести себя уверенно и спокойно. Вы можете немного повысить голос, чтобы дать детям знать, что они совершили ошибку, но если вы будете кричать на них, они будут бояться вас и не захотят с вами общаться. Не позволяйте терять над собой контроль в присутствии детей. Контролируйте свои эмоции, вы ведь взрослый и опытный человек.

19. Сочетайте строгость и проявления любви и заботы

Ведите себя так, чтобы ребенок осознавал ваш авторитет, уважал решения и требования, проявляйте строгость. Но вместе с тем не скупитесь на чувства, хороший папа не только знает, как наказывать и воспитывать, но и умеет дать понять детям, что он их очень любит, ценит и всегда готов выслушать и помочь.

Помните, что излишняя строгость может нарушить доверительные близкие отношения, а слишком мягкое воспитание способно подорвать уважение к вам.

20. Признавайте свои ошибки

Никто не совершенен, и вы не исключение. Даже допуская ошибки, вы можете оставаться примером своему ребенку. Признание собственных оплошностей, недочетов даст ему понять, что каждый имеет право на ошибки. На самом деле лучше, если вы будете несовершенным, чтобы дети поняли, что совершенных людей не бывает и что каждый делает ошибки. Не стесняйтесь извиниться перед малышом, если забыли про обещанный поход в парк, или повели себя несдержанно и слишком сильно отругали его. Понимание собственных ошибок и способность сожалеть о содеянном развивает характер и коммуникативные способности гораздо лучше, чем желание все делать идеально.

Признавая ошибки перед детьми, вы даете им понять, что признавать ошибки – это нормально; в дальнейшем они будут признавать собственные ошибки.

21. Делайте работу по дому, если хотите, чтобы ваши дети тоже помогали по дому

Если вы хотите, чтобы дети разделяли домашнюю работу с мамой и вами, то покажите им, как вы сами справляетесь с ней, помогаете жене. В дальнейшем это даст ребенку возможность понять, что не только мама должна делать все обязанности по дому, и что в семье все делается сообща.

Читаем также: как приучить ребенка помогать по дому

22. Не забывайте, что времена меняются

Ваше детство прошло в совсем других условиях и среде, и не стоит требовать от ребенка соблюдения всех норм прошлого. Конечно, есть незыблемые правила морали и этики, но не забывайте, что в современном технологичном мире, с социальными сетями, общественными молодежными движениями, все уже несколько по другому. Вам может быть дико от мысли об интимных отношений до брака, татуировках, пирсинге, путешествиях в дальние страны с минимумом средств и проживанием в хостелах, но тем, не менее, дайте детям возможность самим познавать мир, выражать мнение, быть свободными. Аккуратно направляйте их, советуйте, но не слишком давите авторитетом, ссылаясь на опыт и образованность.

23. Научитесь понимать, когда у ваших детей непростые времена

Чтобы быть по-настоящему хорошим папой, обращайте внимание, когда у детей проблемы, сложности, тяжелое время. Разделите их чувства и эмоции, успокойте и направьте на позитивный ход мыслей. Вне зависимости от степени проблем, будь то тревоги сына о контрольной, или проблемы юной дочери в отношениях с парнем, старайтесь обсудить ситуации, искренне проявляйте интерес и заботу. Попробуйте увидеть проблему глазами малыша или подростка, вы ведь тоже были юны и неопытны. Просто сказав «Я знаю, что тебе трудно. Хочешь поговорить об этом?», вы дадите детям понять, как вы заботитесь о них.

24. Уважайте в ребенке личность

Не ждите от детей чего-то чрезмерного. Ребенок находится под давлением братьев, сестер, одноклассников, учителей, тренеров. Помогите ребенку понять его/ее желания и оценить возможности и ограничения. Помогите ребенку ставить перед собой достижимые цели. Поощряйте их реализовать себя, но не нужно проецировать на них ваше честолюбие и ожидать, что они достигнут то, что вы сами достигли или надеялись достичь.

Не решайте за ребенка его судьбу, это его путь, а вы можете лишь советовать и направлять. Ваш сын или дочь не обязаны идти по вашим стопам, продолжать семейный бизнес, или воплощать ваши мечты. Позвольте им самим ошибаться, мечтать и учиться. Не старайтесь их чрезмерно контролировать, уважайте выбор. Вы сами росли совсем в другое время, при других обстоятельствах. В другой семье. Мода, телевидение, социальные сети – от них никуда не деться, и не нужно полностью ограждать ребенка от всего этого. В ваших силах научить ребенка самому понимать, что хорошо, а что плохо, на что можно пойти, а что стоит игнорировать. Вы можете думать, что ваш путь – это самый правильный путь к счастью, но чтобы быть хорошим отцом, вы должны признать, что ваши дети могут иметь собственные идеи о том, как построить свою жизнь.

  • Указывая вашим детям что делать и как жить, вы просто ущемляете их независимость, пытаясь их контролировать.
  • На понимание желаний ваших детей уйдет время. Если вы не понимаете, почему ваш сын хочет стать художником, тогда как вы врач, попросите его объяснить вам его желание и найдите время, чтобы внимательно выслушать и понять сына.
  • Если будете чрезмерно контролировать ваших детей, они будут недовольны и перестанут доверять вам.
  • Позвольте детям принимать собственные решения; это сделает их более независимыми. Если вы хотите играть в футбол, не настаивайте на этом – позвольте детям выбрать ту игру, в которую им хочется играть в данный момент.

25. Вы никогда не перестанете быть отцом

Не думайте, что раз ребенку 21 год или он закончил университет, то вы свое дело уже сделали. Хотя важно поощрять детей становиться финансово и эмоционально независимыми, важно также дать им знать, что вы за них переживаете, всегда готовы им помочь и цените их.

Для ваших детей все имеет значение. Все запоминается и остается в них. Каждое ваше объятие, каждый ваш поцелуй, каждый раз, когда вытираете их слезы, покупает им поп-корн в кинотеатре – все для них важно. Ваша доброта, ваш пример, ваши шутки. Абсолютно все. У вас не так уж много времени, а рядом – очень впечатлительный человек, для которого вы – ролевая модель. Их герой. Покажите им своей жизнью как нужно жить. Когда он вырастет, вы удивитесь как много у вас общего. Ведь он всегда хотел быть таким, как папа.

Читаем также:

Рекомендации

  1. Будьте терпеливы во всем, что делаете для детей.
  2. Всегда слушайте детей.
  3. Говорите с детьми прямо, не намекайте.
  4. Всегда подкрепляйте ваши слова действиями; никогда не говорите ребенку «Делай то, что я говорю, а не то, что я делаю».
  5. Цель наказания ребенка – показать ему, что его поведение неуместно и неприемлемо. Применение силы для достижения этой цели недопустимо (вне зависимости от возраста ребенка). Часто другие подходы, например, лишение ребенка чего-то ценного, оказываются эффективнее и не задевают чувство собственного достоинства ребенка и его уважение к вам как родителю. Обучение тому, что хорошо, а что плохо – это процесс. И наказания, которые могут привести к краткосрочным результатам, в долгосрочной перспективе могут иметь негативные последствия.
  6. Вовремя поддерживайте ребенка.

Александр Марченко: Как стать хорошим отцом?

[sc name=”rsa” ]

Как стать хорошим отцом

В последнее время все больше говорят о роли отца в воспитании детей, да и сами представители сильной половины человечества начинают принимать активное участие в жизни ребенка.

Роль мужчины в формировании и становлении полноценной личности малыша трудно переоценить. С самого раннего возраста дети наблюдают за родителями, перенимают их модели поведения и взаимодействия друг с другом и окружающими. Каким бы ни был характер отца или матери, подрастающий человек будет сравнивать различные позиции родителей по отношению к друг к другу, к организации быта, воспитанию.


Станьте наглядным примером


Личный пример — лучшее из того, что могут дать родители своему ребенку. Разумеется, мальчикам в большей степени свойственно перенимать модель поведения мужчины. Если в доме растет сын и видит, что папа не уделяет внимания домашним заботам, он и сам начнет игнорировать обязанности, связанные с поддержанием порядка даже в собственной комнате.

Отцы способны задать сыновьям вектор развития, будь то любовь к чтению или просмотр футбольные матчей, занятие спортом или компьютерные игры, желание узнавать что-то новое или мастерить.

В отношении дочери роль отца, в качестве наглядного примера, противоположна. Девочки в большей степени привязываются к отцу и с раннего детства считают его основным защитником и неким идеалом, черты которого впоследствии они будут искать в собственном избраннике.

Если отец грубит и поднимает голос на жену и детей, для дочери это станет элементом нормальных отношений внутри семьи. Если при этом мать принимает на себя роль жертвы — скорее всего и девочка будет копировать это поведение в дальнейшем.

Таким образом, основная роль отца в воспитании ребенка заключается в своевременной корректировке собственно поведения в соответствии с тем, что он хотел бы продемонстрировать ребенку.


Дочь и сын — разные модели воспитания


Поведение отца в отношении детей разного пола часто отличается. К мальчикам папы, как правило, более требовательны — ведь это их отражение и продолжение. Мужчины стараются развить в сыне, прежде всего, волевые качества, стойкость, выдержку, самообладание, умение брать на себя ответственность.

С девочками отцы более мягкие и заботливые. В маленькой принцессе они хотели бы воспитать самоуважение, дать ей представление о сильном поле как о защитнике и опоре, развивать в дочери мягкость, женственность, умение сочувствовать и сопереживать.

В целом это верный подход, но не переусердствуйте. Требовать от сына соответствия всем ожиданиям отца, по меньшей мере, глупо. Чрезмерное давление может не только препятствовать становлению личности будущего мужчины, но и развить в ребенке противоположные качества — неуверенность в себе и собственных силах, отрицание всех жизненных ценностей отца-тирана.

Потакая всем капризам юной леди можно вырастить инфантильную, неуверенную в себе женщину, требующую постоянной заботы и внимания, не признающую авторитетов и неспособную к принятию решений.

Роль идеального отца для мальчика, описал Киплинг в фигуре Багиры. Это образ друга и старшего наставника, снисходительного, но строгого и справедливого. В отношении с сыном отец, должен вести диалог, обсуждать проблемы и их решение, побуждать повторить неудавшуюся попытку, но не подавлять и тем более не унижать.

В отношениях с дочерью возможны некоторые вольности, совместные секреты, большее проявление отеческой нежности и тепла. Однако, от роли старшего наставника и советчика отец отступать не должен. Так он сможет научить девочку не только получать, но и отдавать, взаимодействовать с противоположным полом, уметь слышать иную точку зрения, корректировать свое поведение.


Как избежать конфликтов у детей разного пола


В семьях, где растут дети разного пола нередки конфликты и обиды, в силу различного отношения к дочери и сыну. Избежать этого возможно, если предъявлять к детям равные требования в отношении учебы, достижения целей, уважения друг к другу и родителям.

Например, недопустимо ждать постоянных уступок со стороны сына, обращаясь к постулату «она же девочка». Так вы рискуете не только вызвать затаенную обиду в душе собственного ребенка, но и воспитать «подкаблучника», который вне зависимости от женского поведения станет воспринимать его как должное.

Преимуществом мужчины является его большая непредвзятость в отношении поступков детей. Именно папа может научить как сына, так и дочь анализировать свое поведение и нести ответственность. «Кто громче плачет — тот и жертва» — частая ошибка матерей. Отец в семье зачастую выступает гарантом справедливости.


Включение отца в жизнь ребенка


Многие папы считают, что заниматься с совсем маленьким ребенком ни к чему. Мама дает ему свое тепло, заботу, ласку и защиту. Именно с матерью малыш связан эмоционально и физически в первые годы жизни.

Все это так, но более тесные и доверительные отношения между мужчиной и его ребенком закладывается именно в раннем детстве. Ребенку необходимо слышать папин голос, проводить время с ним. Это позволяет развить у ребенка доверие к окружающему миру, познакомиться с новыми тактильными, визуальными и звуковыми образами.

Хорошо, если с самого раннего детства папа берет на себя долю забот о малыше. Это не только способствует становлению отцовских чувств, но и снимает часть нагрузки с матери, которая сможет уделить время себе, восстановить силы и дать малышу больше своего тепла, заботы и внимания.


В чем папы лучше


Многие действия, по мнению психологов, лучше совершать папе. Например, знакомство с детским садом или приучение спать в своей кроватке пройдет для малыша более безболезненно, если этим займется отец.

Когда сын пошел в детский сад и у него начались истерики, именно папа решил вопрос, сказав, что сам будет отводить ребенка. Почему? Например, я прекрасно представляю свое лицо в момент прощания — на нем и участие, и забота, и готовность сеть рядом и зареветь.

Думаю, что никаких хороших ассоциаций с садиком при таком отношении мамы у ребенка не было. Спустя три дня походов с отцом, сын уже бежал вприпрыжку играть с ребятами на детской площадке, не чувствуя, что его «оторвали от сердца».

Папа — некий проводник между семьей и внешним миром. Для женщины любое разлучение с малышом болезненно, мы готовы вырывать свое чадо из суровой реальности по первому же писку. Уверенность отцов передается ребенку, и он уже не воспринимает изменившиеся обстоятельства такими пугающими.


Как папе играть с ребенком


Порой даже самые заботливые отцы не знают чем можно развлечь и занять ребенка, особенно пока он мал. Матери в свою очередь навязывают им собственную модель поведения «поучите цвета, мы их разучиваем». И ответственный родитель отправляется заниматься с ребенком, прилагая волевое усилие.

Преимуществом пап является то, что им легче стать не только «учителем» своему малышу, но и другом. Роль отца заключается в заполнении пробелов в женской модели воспитания.

Подумайте объективно, что у Вас получается лучше. Например, мужчины в большей степени, чем женщины способствуют физическому развитию ребенка. Как правило, мама чересчур переживает за малыша. Папа же относится к сыну или дочери с меньшим трепетом. Он не боится подбрасывать ребенка, переворачивать, учить его кувыркаться и лазать. 
Любые физические упражнения доставят радость обоим, разовьют уверенность ребенка в надежности отца и собственных силах.

Любые физические упражнения доставят радость обоим…

У сильного пола хорошо развито логическое мышление. Их объяснения лаконичнее и, как правило, понятнее ребенку. Игровая форма подачи информации так же более свойственна мужчинам. Объяснить на примере машинок и кукол основы математики папам удается прекрасно.

Папа может приобщать ребенка к собственным полезным увлечениям. Сконструировать что-то вместе, сходить на рыбалку или в лес, собрать совместную коллекцию.

У многих отцов мало времени для занятий с ребенком, но даже двадцати минут в день будет достаточно, чтобы проявить свое участие в жизни малыша, дать ему необходимые знания о мире. Ребенку можно рассказывать о своих интересах, работе, излогать содержание любимой книги — все это неоценимый вклад в его воспитание.

Часто папы стараются привить «мужские навыки» именно сыну. На самом деле и девочка с интересом будет забивать гвозди и учиться пользоваться отверткой. Разница заключается только в том, что признавая какое-либо занятие «не женским» отец может не побуждать дочь к многократному повторению в случае неудачи, а помочь.

Папа может приобщать ребенка к собственным полезным увлечениям. Сконструировать что-то вместе, сходить на рыбалку…


Не подрывайте уверенность в себе у отцов


Очень часто женщины совершают ошибку — начинают критиковать поведение отца. Как часто можно услышать: «не так одел», «неправильно уложил», «не тем накормил». Подобные реплики порой вылетают со смехом и в присутствии посторонних. Но поставьте себя на место мужчины.

Ни одна мать не знала интуитивно всех тонкостей воспитания с момент появления маленького человека на свет. Она обращалась за советами, к справочной литературе, подруги охотно делились с нею опытом. Зачастую у пап нет подобного багажа знаний.

Взгляды мужчин так же отличны от женского. Зеленые шорты, голубая футболка и красные колготки? От такого сочетания у любой женщины захватит дух. Для мужчины это — ничего особенного. А вот Ваше порицание его инициативы может спровоцировать отказ в дальнейшем собирать ребенка на прогулку или в детский сад.

Оцените усилия отца, его инициативу и пусть даже ребенок выйдет на улицу «черти в чем» — потом Вы сможете объяснить мужчине как его лучше одеть, а прохожие через день и не вспомнят, что было надето.

Мамы и бабушки часто хватаются за сердце, начинают причитать и пытаются пресечь любые активные и «опасные» игры с ребенком. Но посудите сами — малышу необходимо двигаться и познавать мир. А сколько радости ему доставляют совместные шалости с отцом.

Вы избрали этого человека в спутники жизни, он несет за маленького человека не меньшую ответственность, чем мать — позвольте папе проявлять интерес к ребенку по-своему.

Поощряйте совместное времяпровождение детей с отцом, предоставьте им отдельную сферу, общее время, которое они смогут провести вдвоем. Дайте почувствовать мужчине личную ответственность за ребенка не просто как за члена семьи, а как за подрастающую личность, в которой он сам способен развить важные и полезные качества, передать собственный опыт и знания.

Автор: Екатерина Ефремова

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать?

https://ria.ru/20210928/ottsovstvo-1752123514.html

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать?

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать? — РИА Новости, 02.11.2021

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать?

Мужчина, который хочет быть вовлеченным в воспитание детей, сталкивается с разными страхами: женским отвержением (куда ты лезешь, иди зарабатывай деньги), страхом потери мужественности (один блогер выложил видео, где красит ногти своей дочери и нарвался на буллинг), неуверенностью в своих силах. Кто он — хороший отец и что делать чтобы им стать?

2021-09-28T11:00

2021-09-28T11:00

2021-11-02T16:58

это надолго

общество

семья

психология

подкаст

отцы и дети

воспитание детей

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1c/1752120318_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_e5148d313bf39d5191864faf48787353.jpg

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать?

Мужчина, который хочет быть вовлеченным в воспитание детей, сталкивается с разными страхами: женским отвержением (куда ты лезешь, иди зарабатывай деньги), страхом потери мужественности (один блогер выложил видео, где красит ногти своей дочери и нарвался на буллинг), неуверенностью в своих силах. Кто он — хороший отец и что делать чтобы им стать?

audio/mpeg

Хочу быть хорошим отцом, но «нет времени». Что делать?

Мужчина, который хочет быть вовлеченным в воспитание детей, сталкивается с разными страхами: женским отвержением (куда ты лезешь, иди зарабатывай деньги), страхом потери мужественности (один блогер выложил видео, где красит ногти своей дочери и нарвался на буллинг), неуверенностью в своих силах. Кто он — хороший отец и что делать чтобы им стать?

audio/mpeg

Советы, которые помогут отцу в воспитании детей дают педагог, специалист по теории решения изобретательских задач (ТРИЗ), основатель и научный руководитель международной лаборатории образовательных технологий, автор книг, отец 10 детей Анатолий Гин и сооснователь школы осознанного родительства, мама троих детей Ольга Коровякова.02:30 Статистика вовлечения отцов в воспитание детей03:10 Кто такой отец и сколько его нужно в семье?05:30 «Самое важное образование – родительское»06:40 «Через легкость и шутку все дается легче»09:30 «Чтобы вовлечь мужчину в воспитание детей, нужно задолго до замужества решить выходить ли замуж за этого человека»13:00 Что такое осознанное мужское родительсво?14:20 Психологические роли отца и матери в жизни ребенка26:25 «Если не получается – продолжайте»26:30 «Самое главное средство воспитания и «поумнении» – просто вести диалог»28:50 Заботьтесь о том, чтобы ребенок видел вас с красивой стороныПартнер подкаста — образовательная онлайн-платформа «Учи.ру».Эпизоды «Это надолго» обычно выходят по вторникам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, SoundStream и MEGOGO. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Ведущие: Андрей Терешко, Юлия МирейМонтаж Анастасии ПаниотиСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты во «ВКонтакте», подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1c/1752120318_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_7498edc0d38bbf3eefdf05cb9a374438.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, семья, психология, подкаст, отцы и дети, воспитание детей, аудио, сн_образование, социальный навигатор

11:00 28.09.2021 (обновлено: 16:58 02.11.2021)

Мужчина, который хочет быть вовлеченным в воспитание детей, сталкивается с разными страхами: женским отвержением (куда ты лезешь, иди зарабатывай деньги), страхом потери мужественности (один блогер выложил видео, где красит ногти своей дочери и нарвался на буллинг), неуверенностью в своих силах. Кто он — хороший отец и что делать чтобы им стать?

10 способов стать отличным отцом – ROCROS

Боитесь, что не справитесь с отцовством? Вот советы от папы со стажем по тому, как стать настоящим отцом.

Что делать, если одна мысль об отцовстве приводит вас в ужас?

Американский журналист Тони Скотт делится своим опытом по преодолению этих страхов в своей книге, которая призвана помочь молодым папам справиться с реалиями отцовства, одновременно пугающими и восхитительными.

«Я абсолютно, совершенно не хотел заводить детей», — пишет он. «Однако, у меня не было свойственной некоторым мужчинам боязни того, что “я не смогу стать хорошим отцом”. У меня был другой страх. Страх потерять мою беззаботную жизнь, полную развлечений и пирушек, и попасть в пугающий мир детского плача, бессонных ночей и подгузников. По крайней мере, так я это видел для себя». В книге «Парни, которые не хотят детей» автор делится своими страхами, способами их преодоления, и тем, как мужчины, боящиеся стать родителями, могут стать отличными отцами.

Спокойствие, только спокойствие

Не заморачивайтесь на мысли о том, как стать хорошим отцом. Хороший отец – это не умение правильно держать ребенка и помогать срыгивать. Хороший отец = хороший муж. Он начинается с вовлечения в процесс беременности, и если вы действительно хотите стать хорошим отцом, для начала удостоверьтесь в том, что вы хороший муж.

Вернитесь к нормальному ритму жизни

Постарайтесь жить своей обычной жизнью, которую вы вели до рождения ребенка, как можно скорее. Многие молодые родители сходят с ума при рождении ребенка, по два года не выходят из дома, потому что боятся, что с малышом что-то может произойти. Ребенок – это не бомба! Через пару недель после рождения ребенка начните выходить в свет и потихоньку возвращаться к привычному образу жизни. Чем раньше – тем лучше!

Запомните – с маленькими детьми удивительно легко путешествовать. Возьмите своего малыша на завтрак, путешествуйте, ходите за покупками, летайте самолетами и ведите себя, как до его рождения. На дискотеки лучше не ходить – но я думаю, вы поняли, о чем я. Занимайтесь повседневными делами вместе с малышом, и вы поймете: несмотря на то, что некоторые вещи изменились, вы можете вести жизнь, к которой привыкли. Возвращаясь в обычный ритм жизни, вы и жена избавитесь от стресса и снова начнете чувствовать себя парой, а не двумя людьми, круглосуточно привязанными к дому, ведь это действительно очень тяжело.

Сохраняйте личное пространство молодой мамы

Я совру, если скажу, что в жизни младенца папа так же важен, как мама. У женщин интуитивное и биологическое преимущество, поэтому быть мамой намного тяжелее. Ваша задача – дать жене передышку. Ей нужно личное время, но она так занята материнскими обязанностями, что у нее катастрофически не хватает времени на себя.

Лучшее, что вы можете сделать – это дать ей отдохнуть. Присмотрите за малышом, пока она спит, дайте ей возможность навестить подругу или маму. Если она хочет пойти за покупками или посмотреть кино с друзьями, – отпустите ее. Ей это необходимо (хотя, возможно, она сама этого не понимает), а вы сможете чудесно провести время с младенцем.

Хороший отец начинается с хорошего мужа, а хороший муж должен быть уверен в том, что его жена не устает от 24-часового рабочего дня в качестве мамы.

Помогайте маме кормить

Поднимайтесь вместе с мамой на ночное кормление. Сразу скажу – это сложно, но стоит того. Когда речь идет о еде, младенцы считают, что они на круизном лайнере, и в любое время дня и ночи ожидают полностью сервированный «буфет». Наш малыш требовал еду в 2 часа ночи, моей жене приходилось просыпаться на грудное вскармливание, и я поднимался вместе с ней, чтобы составить компанию. Мы делились друг с другом событиями прошедшего дня, умилялись тому, какой у нас милый малыш, а когда наступало время отрыжки, она передавала его мне. Жена вполне могла управиться сама, но я был рад помочь ей и малышу. Эти полуночные кормления нас очень сблизили: мы сидели вместе в полумраке, борясь со сном, и до сих пор вспоминаем эти времена с большой теплотойь.

Помню, как-то ночью мы пытались поменять нашему сыну подгузник, в то время как он орал во все свои крохотные легкие и пинался изо всех сил. Он был почти свекольного цвета и очень зол. Я держал его на вытянутых руках, мне казалось, что у меня лопнут барабанные перепонки, и тут посмотрел на свою жену. У нас был настолько уставший вид, что мы одновременно разразились истерическим хохотом.
Малышу было не до смеха, но он сделал паузу, которой нам хватило на то, чтобы сменить подгузник. Мы хохотали еще минут 20 до тех пор, пока не уложили его в кроватку, а потом буквально провалились в сон.

Было ли это сложно – вскакивать по ночам? Да. Стал бы я делать это самостоятельно? Нет. Не думаю, чтобы моей жене этого тоже хотелось, поэтому я был с ней. Быть хорошим отцом – значит быть с ней во время этих ночных кормлений. Сразу скажу, порой будет сложно, но потом у вас останутся только самые лучшие воспоминания. Никто не говорил, что ребенок – это легко. Но в то же время, ребенок – это здорово.

Любите своего ребенка

Детям нужна любовь, но само по себе слово «любовь» для них не имеет смысла. Зато дети понимают, что такое любящее прикосновение. Важно обнимать их, тискать и целовать – дать понять, что они любимы. Это главный способ проявления любви между людьми, но многие отцы ощущают дискомфорт, показывая привязанность таким образом. Преодолейте этот барьер. Ребенок должен знать, что его любят, всегда, и в ваших силах дать ему это почувствовать. Ребенок, уверенный в том, что его любят, – счастливый ребенок. Вы можете послать сообщение «я люблю тебя» в самое сердце вашего малыша, просто поцеловав его в лоб, обняв его перед школой или растрепав его волосы во время прогулки. Нежное прикосновение отца имеет огромную силу – оно сильнее всех слов. Кстати, «дай пять» – не считается. Это жест–поздравление, а не проявление любви.

Будьте справедливы

Относитесь к своему ребенку так, словно это вы сами в детстве. Вспомните себя маленьким. Вспомните, как ваш отец проявлял (или не проявлял) свою любовь. Если вам повезло с отцом, теперь у вас есть возможность направить эту любовь в полезное русло.
Если ваш отец не был нежным, это ваш шанс исправить несправедливость, став любящим отцом своему ребенку. Это возможность продемонстрировать, каким должен быть отец. Подарите своему ребенку тот уровень любви, заботы, терпения и понимания, который покажет вашему отцу, каким нужно быть.

Не причиняйте боль

Никогда не обижайте своего ребенка. НИКОГДА. То же самое касается вашей жены. Нет причины, по которой можно было бы обидеть женщину или ребенка. Невозможно быть хорошим отцом, если вы хотя бы раз ударили своего ребенка и его мать. Это сводит на нет все ваши достижения, жизненные успехи – все то, чем вы дорожите.

Никогда не будьте грубы с ребенком. Не называйте его глупым, идиотом или любым другим эпитетом, который может заставить его думать, что он хуже, чем есть. Сделайте своей целью дать ребенку столько любви и уважения, чтобы у него не возникло проблем с самооценкой.

Прислушайтесь к себе

Советы по воспитанию детей сейчас можно найти везде, порой они противоречивы, поэтому будьте осторожны, следуя им. К сожалению, в данном вопросе нет ни истины в последней инстанции, ни признанного авторитета. Существует тысяча и одна книга, которые учат вас, как быть хорошим родителем и воспитывать детей. В одной книге пишут: если ребенок плачет, возьмите его на руки. В другой: не берите на руки, пусть плачет. В третьей написано: один раз возьмите на руки, а дальше пусть плачет. В четвертой – в общем, вы поняли.

Как же понять, что правильно, а что нет? Никак. Пообщайтесь с другими родителями, читайте книги, журналы для родителей и интернет ресурсы, чтобы получить как можно больше информации, а потом уже решите – что из полученной информации имеет смысл для вас. Не делайте вещи, которые вам не нравятся, – скорее всего они и малышу будут не по душе. Следуйте своей интуиции и внутреннему голосу, – они помогут избежать ошибок.

Получайте удовольствие от отцовства

Время летит быстро. Моему сыну уже 7 лет, но если вы спросите, сколько времени прошло с момента его рождения, я отвечу – 2 года. Может быть, 2 с половиной. Время, которое вы проводите с ребенком, пролетает незаметно, поэтому получайте удовольствие от каждой минуты. Отвлекитесь от работы, чтобы провести время с ним. Возьмите отгул и сходите в парк развлечений. Заберите его из школы и поиграйте в баскетбол. Станьте судьей школьной команды по футболу. Поверьте, к концу жизни вы вряд ли будете думать о том, что надо было больше времени проводить в офисе – скорее о том, что надо было проводить его с дочерью.

Учитесь давать

Поймите, что больше всего нужно ребенку от отца. Детям совсем неважно, кем работает папа, какую карьеру он сделал и какие научные степени получил. Ребенку нужно ваше внимание, ваше мнение, нужно быть услышанным – он просто хочет быть с вами. Ему важно время, проведенное с отцом, и он хочет быть с вами как можно дольше.

Чем больше времени вы проводите дома, даже если просто спите на диване, тем счастливее дети – просто потому, что «папа дома». Для них важно, чтобы вы были с ними. Что случится, если папы не будет рядом? Начинаются проблемы. Ребенок будет стараться привлечь ваше внимание, и подвергает себя различным неприятностям.

Напоследок хочу сказать следующее: каждая минута, проведенная с ребенком, каждое событие, каждое объятие, каждый поцелуй, каждый момент взросления и воспитания – бесценны. Когда Вы вытираете слезы, когда покупаете попкорн в кино, когда учите защищать слабого – все это бесценные мгновения и общий эмоциональный капитал вашей семьи. Ваша доброта, ваша мудрость, пример, который вы подаете и даже ваши глупые шутки – все это вклад в будущую счастливую жизнь вашего ребенка.

Как стать лучшим папой на свете


Лиана Хазиахметова

Всех пап мы поздравляем с мужским праздником и желаем им интересного, живого общения с детьми! Пожелание подкрепляем советами, как понять детей, получать удовольствие от общения и стать эмоционально ближе.

О роли отцов в воспитании детей

Психологи уже давно уверены, что участие отца в воспитании детей играет большую роль. Накапливается все больше научных данных, свидетельствующих, что заинтересованные отцы — особенно те, кто эмоционально доступен для своих детей, — вносят уникальный вклад в их благополучие. Но часто в семьях возникает проблема: папы мало времени проводят с детьми. И дело не в отсутствии желания. Мы поговорили со Светланой Филяевой, психологом, арт-терапевтом, книжным блогером на тему общения между детьми и отцами.

— Одна из распространенных причин разногласий между родителями, когда мама обвиняет папу в том, что он проводит мало времени с ребенком и предлагает папе свои способы совместной деятельности с сыном или дочерью. Папе варианты, которые использует мама, не всегда помогают наладить контакт с ребенком, провести время качественно, интересно для обеих сторон, чтобы это было не просто отбывание отцовской повинности, а способ наполнить общение новыми знаниями, радостью, удовольствием.

— А в чем сложность?

— Как психолог, могу сказать, что не случайно от природы заложена триада — ребенок, мать и отец. И у матери и у отца свои уникальные функции в воспитании, свой взгляд на семью, на коммуникации внутри семейной системы и с внешним миром, разный подход к решению вопросов. Прежде всего нужно принять, что папа в общении с ребенком — это не мама на замене, а абсолютно отдельная роль. Именно сочетание и дополнение качеств материнской и отцовской ролей и дает ребенку всю необходимую палитру знаний о мире, навыков, вариантов поведения.


Папа Алёны (18 лет), Дениса (17 лет), Алеси (4 года) и Маши (2 года), коммерческий директор МИФа Дмитрий Утробин

«Мне очень помогла в свое время фраза, которую мне подарила моя близкая подруга (у рождения самой фразы долгая история): „Роль отца — подбрасывать и ловить“»

Мамин подход больше про безопасность, защиту, рост и развитие в комфортных границах. Папино воспитание — про познание мира, про выход за рамки своих возможностей, обучение разумному риску, стимуляцию исследовательского интереса к миру, умению сделать шаг в сторону и посмотреть на себя и на ситуацию со стороны.

Почему влияние отца так важно

Отцы влияют на детей не так, как матери, в частности в таких областях, как взаимоотношения со сверстниками и достижения в школе, пишет Джон Готтман в книге «Эмоциональный интеллект ребенка». Исследования показали, что мальчики с отзывчивами отцами легче находят баланс между мужской напористостью и самоограничением. Им легче научиться контролировать себя и дожидаться удовлетворения от сделанного, то есть приобрести навыки, которые по мере роста мальчика становятся все более важными для дружбы, успехов в учебе и карьеры. Хоть мы и не располагаем однозначными доказательствами, положительное присутствие отца может быть не менее значимым для учебных и карьерных достижений девочек. Девочки, отцы которых присутствуют и участвуют в их жизни, растут более гармоничными.


Детям нужно любящие, заботливые, понимающие отцы. Источник

Влияние отца делает детей и более сильными. Например, долгосрочное исследование, начатое в 1950-х, выявило, что дети, чьи отцы были рядом с пятилетнего возраста и принимали участие в воспитании, выросли более чуткими и сочувствующими взрослыми, чем те, у кого отношения с отцами не сложились. У участников исследования, которые в детстве получали больше тепла от своих отцов, в возрасте сорока одного года были лучшие социальные отношения. Об этом свидетельствуют более продолжительные и счастливые браки и наличие собственных детей.


Папа Антона (7 месяцев) и аналитик МИФа Руслан Салахиев

«С ребенком играю, купаю, гуляю. Это меня не напрягает, но все-таки жду, когда малыш вырастет, чтобы играть в игрушки, которые интересны мне 😉»

Детям действительно нужны отцы. Но подходит не любой папа. Помогают отцы, которые проявляют эмоции, поддерживают и могут успокоить ребенка в тяжелые моменты. И наоборот, оскорбляющие, критикующие, унижающие или проявляющие эмоциональную холодность отцы наносят детям глубокие травмы.

Как наладить общение отца и ребенка

Светлана Филяева на примере серии книг «Паша и папа» рассказывает, как папам найти подход к детям.

— Обе книги про Пашу и папу — это абсолютно верные истории с точки зрения психологии общения мужчин. Паша и папа обсуждают все на свете и в первую очередь то, что встречают на своем пути, в ситуации каждого дня — на улице, в кафе, в в магазине, в метро. Им интересно все. Как психолог хочу обратить внимание на то, что исследуя и пробуя Паша и папа постоянно меняются ролями. Общение папы и сына в книге — это безусловно не диалог старшего, все на свете знающего мужчины и маленького мальчика, который многое видит впервые.

В рассказах удачно передана единственная правильная тональность для родителя — в общении с ребенком быть не только взрослым, но и уметь удивляться, задавать вопросы, становиться самому на время ребенком, вместе ощупывать, обнюхивать, осматривать разные разности и видеть новое в привычном.

Вот только несколько примеров историй Паши и папы, которые делают их обычный день совершенно необычным: обнаружить, что в арендованной машине нет ключа зажигания в обычном месте и вместе поискать, как запустить двигатель, проехать в метро по кольцевому маршруту и вместе со случайным попутчиком увлечься изучением схемы движения, притащить домой гигантскую картонную коробку и сделать из нее ракету на Луну, закусывать в электричке по дороге от бабушки бутербродами и вместе рисовать картинку для мамы, пережить турбулентность в самолете, обсудить с таксистом из Индии, почему он так много сигналит, испечь праздничный кекс для мамы, устроить мужской день и провести его в музее динозавров.

Могу рекомендовать книги Сюзанны Вебер не только как прекрасные рассказы для семейного чтения, но даже как практическое руководство для тех пап, кто пока еще ищет свой способ общения с ребенком. На этом пути к осознанию своей роли я советую папам экспериментировать и не бояться ошибок, не отчаиваться, если сразу не все получается — сам поиск воспринимайте как приключение, а не как экзамен на звание хорошего отца.


Папа Артура (8 лет) и Тимура (12 лет), технический директор МИФа Георгий Гаджиев

«Общение с ребенком дает мне энергию и ощущение наполненности жизни, возможность учиться неуемной энергии, возможность удивляться и проще относиться ко всяким неурядицам. Хорошим папой я чувствую себя тогда, когда заставляю смеяться своих детей, когда получается их удивить или порадовать. В этот момент ты понимаешь, что вот оно счастье и не нужно его где-то искать ;)»

— Что делать мамам? Как помочь отцу и ребенку сблизиться?

— Оставляйте почаще пап и детей одних, без своего участия, присутствия. Ненавязчиво помогайте организовать разное пространство для общения, подкидывайте идеи, покупайте билеты на мероприятия. Отправляйте вместе за покупками, поручайте обычное и повседневное, даже если знаете, что сами справитесь быстрее и лучше. Не спешите, не волнуйтесь сами и не критикуйте — должно пройти время, пока появится и прорастет настоящий интерес у папы и ребенка.

Книги для семейного чтения

О серии «Паша и папа» мы уже упомянули, вот еще книги, которые заинтересуют пап и детей.

«Чудесные сечения»

Мировой бестселлер знаменитого Стивена Бисти. Книга вышла в 1992 году и с тех пор остается бестселлером среди научно-популярных книг для детей. В ней вы найдете 18 зданий и механизмов в разрезе: например, авиалайнер, поезд, оперный театр, обсерваторию. Необычный взгляд на привычные вещи, возможность увидеть предметы изнутри дадут не только новые знания, но и подстегнут любопытство, интерес к миру вокруг.

«Пираты Ледового моря»

Каждый, не только ребенок, но и взрослый, найдет в этом приключенческом романе что-то важное и сокровенное для себя. Эта книга об ответственности за свои поступки, о смелости иметь свое мнение и отстаивать его несмотря ни на что, идти вперед к своей цели, о настоящей внутренней свободе. Маленькая девочка Сири идет спасать свою сестренку, которую похитили пираты. Конечно, она жутко боится, но разве страх остановит, когда родной человек в беде?

«Как построить железную дорогу»

Действие происходит в середине XIX века. В одном Королевстве построили первую железную дорогу и настоящий паровоз. Главные герои — мышата. Сказочная линия тесно переплетена с объяснениями технических моментов. Мышата рассказывают о тонкостях строительства железной дороги, ссорятся, мирятся, влюбляются — все, как в обычной жизни. В этом и есть прелесть технических сказок Мартина Содомки. Из книги вы также узнаете про действие пара, принципы работы паровоза, изготовление колёсных пар, функции отдельных механизмов.

«Swift для детей»

Одной кнопкой пригласить на праздник всех друзей, придумать игру с бесстрашной скейтершей, обучить компьютер угадывать цифры… Из этого самоучителя вы узнаете, как программировать на Swift — языке, на котором написаны мобильные приложения для Apple. Современный и функциональный Swift легко изучать. Он интуитивно понятен и отлично подходит для тех, кто хочет познакомиться с основами программирования.

Природа — невероятный фантазер. Уже четыре с половиной миллиарда лет она пишет замысловатый роман под названием «История жизни на планете Земля». Эта книга — сборник рассказов о животных, которые обитали на территории современной России. Они были обнаружены и изучены российскими учеными. В книге множество иллюстраций, которые помогут лучше представить, как выглядели эти животные и насколько они отличались от современных.

Еще книги Стивена Бисти

Напоследок расскажем еще о книгах Стивена Бисти, Кстати, он создает свои иллюстрации без помощи компьютерной графики! Детям, которые любят или пока еще только мечтают путешествовать по железной дороге, придется по душе книга «Удивительные поезда». Из нее читатели узнают, как устроены поезда — от паровоза до маглева (поезда на магнитной подушке). А клапаны и окошки дадут возможность заглянуть внутрь моторного отсека и грузового вагона, в кабину машиниста и трубу паровоза — и во многие другие недоступные обычному пассажиру места.

На земле и в небе, в воде и под водой спасательные машины придут на помощь! Как они устроены? Чем отличаются от автомобилей и грузовиков? Детальные описания машин скорой помощи, пожарных катеров и самолетов, полицейских устройств вы найдете в книге «Спасательные машины».

Чтобы стать с ребенком ближе, достаточно просто поговорить. Начните прямо сейчас. Спросите, как дела, и расскажите о своем дне. Выберете вместе книгу и почитайте. Этот день станет праздником для вас обоих!

Обложка поста: pixabay.com

Как стать хорошим отцом? — FoxTime

Вопрос о том, как стать хорошим отцом детям, задают себе многие мужчины и испытывают небольшой стресс. Поверьте, вопрос правильный и требует от вас терпения и выдержки, а также постоянного развития себя как личности. Нет волшебного средства, чтобы вы встали с утра и сразу стали идеальным, только осознанный подход поможет вырастить детей и состояться, как отец. FoxTime собрал несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

Поставить себя на место ребенка

Фото / Julie Johnson / unsplash.com

Проанализируйте свое детство и сформулируйте то, чего вам не хватало в детстве от родителей. Тем самым можно сделать шаг навстречу себе и не дать возможным ошибкам прошлого разбить надежды и мечты уже вашего ребенка. Взрослый человек может понять ребенка, но ребенок не может понять взрослого, потому что он не был взрослым, а взрослый был. Поэтому будьте внимательны к детям, ведь им становится все сложнее жить в мире, где приходится рано погружаться в информационную среду, быстрее осваивать различные навыки и рано изучать другие языки.

Быть слишком строгим и стремиться к идеалу

Фото / Federico Enni / unsplash.com

Идеальных людей нет и не может быть, принимайте ребенка таким как он есть и не требуйте от него быстро стать взрослым, он им успеет побыть. Время настолько неумолимо и скоротечно, что детство остается той самой беззаботной порой, которая длится совсем немного, но дает основу для формирования личности человека в будущем. Поэтому не отнимайте это время у детей. Быть строгим и холодным отцом значит вынуждать ребенка выбивать из вас всеми силам вашу любовь, что несомненно привносит негативные последствия в будущем. У ребенка еще не сформирована система оценки, поэтому такие действия вынуждают искать недостатки в себе, от этого ребенок может вырасти неуверенным и быть зависимым от мнения окружающих.

Выражать любовь и сострадание

Фото / Kelly Sikkema / unsplash.com

Ребенок должен не только на словах знать, что вы его любите и цените, но и получать телесный контакт. Не бойтесь разнежить ребенка. Не стесняйтесь давать ему ощущение любви, потому что, научив ребенка правильно выражать свои эмоции, а в особенности чувство любви, он научится в будущем строить уже свои отношения. Не нужно стыдится показывать свою любовь на людях. Старайтесь показывать на своем примере любовь и уважение ко всем членам семьи.

Обучать играм

Фото / Stephen Isaiah / unsplash.com

Игра – это практика, в результате которой дети познают мир и обучаются новым навыкам. Для взрослого человека – это отличная возможность поиграть со своим ребенком, отвлечься от рабочей суеты и погрузиться в мир маленького человека. При ведении любой игры помните, что постоянный проигрыш ребенка ведет его к выплеску негативных эмоций. Ребенку трудно пока отделить процесс игры от реальной жизни, и в какой-то момент такая игра перестает быть игрой. Поощряйте его, но не забывайте, что научиться проигрывать – это тоже целое искусство.

Не пропускать важные события

Фото / Mariusz Slonski / unsplash.com

Недавно был опрос среди пожилых людей, где им задали единственный вопрос: о чем больше всего они сожалеют в жизни? И на удивление большинство ответило, что очень мало времени проводили со своей семьей. Как же важно участвовать и поддерживать своих детей на первом утреннике, дне рождения и других событиях. Ведь на самом деле очень важно оказывать поддержку ребенку в его начинаниях и дебютах. Клише многих западных фильмов показывают, как дети запоминают, что отец пропустил выступление или не пришел на день рождения. Эти события способны сформировать в маленькой детской душе яркие воспоминания, а вот на сколько будут они радостными – решать вам. Помните, что ребенок не должен думать, что он сделал что-то не так и добиваться расположения своего родителя. Ему важно всегда чувствовать, что вы рядом с ним, тогда во взрослой жизни ему будет намного легче выстраивать отношения с людьми.

Исключить моральное и физическое давление

Фото / Arwan Sutanto / unsplash.com

Это пункт особенно важен для отца, авторитет не должен зарабатываться на страхе, угрозах и унижении. Самое простое и легкое – это сорваться на ребенка, накричать или ударить. Но такая практика дает обратный эффект. Ребенок замыкается в себе, либо вымещает свою злость и недовольство на игрушках или других детях. Ребенок может воспринять такую модель поведения за верную и следовать ей на протяжении всей жизни. Причинить боль – значит быть уважаемым. А сломать ребенка морально очень просто. Не допускайте таких ошибок, и, если вы испытываете проблемы с гневом или раздражением, обратитесь в психотерапевту, избавьте своих домочадцев от своей агрессии и узколобости.

Разделяйте заботы и работы по дому

Фото  / Felix Prado / unsplash.com

Новое поколение родителей уже сейчас разделяет все обязанности по дому и заботу о детях. Если вы еще поддерживаете строгое патриархальное разделение в семье, то скорее бросайте эту затею. Смена подгузников, купание, одевание, кормление, прогулки не делают вас менее мужественным, но это делает вас хорошим отцом. От того, что вы приберете за ребенком или выполните ряд домашних обязанностей, ваше самолюбие и гордость не будут задеты. На своем примере вы показываете, как нужно разделять домашние заботы, и только так вы приучите ребенка к домашним обязанностям. Готовьте вместе еду, убирайтесь в доме и ухаживайте за домашними животными – все это можно превратить в игру, где главным призом будут любовь и детский смех.

 Заведите семейные традиции

Фото / Nick Wilkes / unsplash.com

Ученые доказали, что в семьях, где имеется хоть одна семейная традиция, они сохраняются намного дольше и воспитывают более здоровых детей. Если нет такой традиции, обязательно ее заведите. Это может быть сбор всех за праздничным столом, совместные постоянные поездки и путешествия и т.д. Создавайте комфортную атмосферу в своей семье. Помните, что очень важно иметь семью.

Рассказать о естественном течении жизни

Фото / Sabine Van-Straaten / unsplash.com

Да, тему о естественном течении жизни необходимо освещать со своим ребенком. Так вы не только поможете ему справляться с эмоциями, но убережете его от резких критических ситуаций. Объясняя ребенку, что жизнь и смерть неразделимы, вы закладываете правильное отношение к этому процессу. Будьте аккуратны и в меру честны.

Фото превью / Caleb Jones / unsplash.com

Большое осознание, которое помогло мне стать лучшим отцом

Скорее всего, у каждого родителя был момент «ах-ха», время, когда внезапно и часто необъяснимо приходит ясность и приходит осознание, которое помогает вам переосмыслить себя как родителя и человека в целом. Может быть, вы понимаете, что были слишком серьезными и недостаточно глупыми в своем воспитании. Возможно, вы поняли, что гораздо лучше — и проще — честно сказать детям о долгих часах работы.Для отцов эти моменты могут быть столь же освежающими, сколь и открывающими глаза, переформулирующими обязанности и возвышающими понятия сострадания, понимания, присутствия и максимального использования каждого момента.

Эти моменты ясности важны. Не менее важно делиться ими, чтобы коллеги-папы могли быстрее усвоить с трудом полученные уроки. Вот почему мы попросили группу отцов поделиться осознанием того, что они стали лучшими отцами. Они поделились историями о моментах, как маленьких, так и больших, которые произошли на благотворительных книжных ярмарках и в классах.Каждый содержит немного мудрости, из которой отцы, молодые и старые, могли бы кое-чему поучиться.

Я понял, что могу быть глупым отцом, а не только серьезным отцом

«Когда у меня родился первый сын, я перестал «играть», чтобы быть «серьезным» в отношении того, чтобы быть взрослым и отцом. Я отказался от многих вещей, которые любил делать, таких как водные виды спорта и путешествия. Я быстро разозлился и обиделся. Мой сын этого не заслужил. Он никогда не просил меня отказаться от своих увлечений. Но вся моя семья страдала от моего презрения, и мне стыдно признаться, насколько подавленным и потерянным я стал.Счастливый конец наступил, когда я понял, что могу быть одновременно и отцом своего сына. Звучит глупо, но я подумал, что мне нужно выбрать одно или другое. Действительно, моя глупость и дух были тем легкомыслием, в котором больше всего нуждалась моя семья. Как только я позволил себе эти права без чувства вины, я стал ближе к сердцу нести ответственность за воспитание детей. Я снова стал мужчиной, которого хотел показать своим детям». – Alex , 38 лет, Юта

Я понял, что мне не нужно разделять работу и семью

«Я всегда был занятым профессионалом, и я изо всех сил старался, чтобы это работало с моей семьей .В какой-то момент мой сын пришел навестить меня на работе, и у меня было откровение, которое заставило меня понять, каким отцом я хочу быть. Я всегда старался разделять работу и семью, но именно в этот момент я понял, что так быть не должно. Когда мой сын приезжал, он очень интересовался моей работой и постоянно задавал вопросы. В какой-то момент я понял, как я был счастлив, что он был там, и мне было так любопытно, что я делаю. С этого момента я всегда использовал рабочие обсуждения как способ сблизиться со своими детьми и построить лучшие отношения.Из-за этого они также больше уважают мою работу, поэтому понимают, что нужно держаться подальше, когда все становится слишком серьезно. Я желаю таких отношений каждому работающему отцу!» – Акрам Ассаф, Объединенные Арабские Эмираты 

Я понял, что должен быть более активным отцом

«Мой тревожный сигнал, чтобы стать лучшим отцом, прозвучал после смерти моего собственного отца. Я постоянно думал: Хотел бы я быть другим и проводить больше времени, ценя его, когда он был жив. Так что я увидел в этом свой шанс сделать шаг вперед и принять более активное участие в жизни моих детей.Мы пользуемся возможностью как можно чаще выходить на улицу. Рыбалка — моя страсть, и были поездки, когда я чувствовал, что волосы на руках встают дыбом от осознания того, что я иду по пути лучшего родительства. Иногда мелочи значат больше всего, например, чаще выражать себя и быть честным со своими чувствами. Надеюсь, я учу своих детей тому, что жизнь не всегда проходит гладко, и мы все сталкиваемся с неудачами в том или ином аспекте. Короче говоря, я хочу использовать смерть моего отца на благо жизни моих детей, и я надеюсь, что мой отец будет смотреть на нас с гордостью.” – Лиам, 38 лет, Калифорния

Я понял, что мне нужно больше присутствовать

«Я отец двоих детей, одного мальчика и одной девочки. Я никогда не забуду этот определенный момент прозрения, который побудил меня не только стать лучшим отцом, но и лучшим человеком. Моя младшая дочь праздновала свой пятый день рождения. После того, как мы задули свечи, она спросила меня, будет ли у нее день рождения каждый год. Я сказал, что вырастет, и она спросила: «Значит ли это, что я вырасту, как ты?» Я сказал «да», и она ответила: «Тогда это означает, что ты еще немного вырастешь и состаришься, как дедушка». а бабушка? Но, папа, я хочу быть с тобой подольше!» С этого момента я понял, как долго я хочу быть с моими детьми.Этот единственный случай побудил меня больше присутствовать каждый раз, когда мы вместе. Это побудило меня стараться вести активный и здоровый образ жизни, а также становиться более добрым и лучшим родителем и личностью при каждом удобном случае». – Johnny , 46, Калифорния 

Я понял, что мне нужно стать защитником моего ребенка

«Совещание по индивидуальному образовательному плану (IEP) для моей дочери-инвалида было таким, каким оно было выставлено на бумаге. По сей день эта встреча остается одним из самых поворотных моментов в моей жизни как родителя.Я чувствовал себя комфортно и компетентно как родитель двоих детей, младшего аутичного, старшего нет. Путешествие по миру с нашей дочерью научило нас по-другому думать об инвалидности, принятии и сообществе. «Она не имеет права на специальное образование», — только и говорил администратор в тот день. Несмотря на годы обследований и психологических атак, письмо от педиатра и горы медицинских карт, и, что особенно болезненно, несмотря на обнаружение того факта, что школа изменила результаты тестов моей дочери, чтобы намеренно не допустить ее к требуемому доступу, ее предопределенная позиция не могла меняться. изменять.В тот день я был вынужден стать адвокатом. Потому что в тот день меня изображали трудным родителем. Оба ярлыка поставили меня на путь, который бросил вызов всему, что я знал о себе, и заставил меня пересмотреть свои родительские обязанности». – Аарон Райт , 46, Калифорния

Я понял, что должен быть лучшим примером для своих дочерей

Бенджамин Спок продается за один доллар.Я думал за доллар, я не мог ошибиться. Это был лучший родительский доллар, который я когда-либо тратил. Читая ее, я понял, почему книга доктора Спока «Ребенок и уход за детьми » стала одним из самых продаваемых книг 20-го века. Спросите любого бэби-бумеров, читали ли их родители «Доктора Спока». Они все сделали. В одной из своих глав о том, как быть отцом, он написал, что если вы хотите быть хорошим отцом, вы должны быть образцом для подражания и лидером для своих детей. Мудрость этой фразы поразила меня. Я понял, что должен сделать шаг вперед и взять на себя инициативу в разрешении ситуаций, связанных с моими дочерьми.Я должен был быть примером ценностей, которые я хотел, чтобы мои дочери имели. Я должен был быть таким мужчиной, которого хотел бы, чтобы выбрали мои дочери. Это превратило меня из человека, который был скорее помощником их матери, в их отца». – Эллиот, 56 лет, Торонто   

Я понял, что мне нужно начать пересматривать точки зрения своих детей

«У меня двое подростков, 15 и 17 лет. Для всех нас 2020 год был тяжелым во всех отношениях. Не только из-за COVID, но и из-за общего состояния всего.У нас был разговор обо всем, что влияет на мир и, в свою очередь, на их жизнь. Я узнал, что у моих детей гораздо другая точка зрения на мир, чем у меня. Я всегда руководствовался принципом «по-своему или по шоссе», и узнав об их взглядах, я понял, что мне нужно сделать шаг назад и переоценить их. Они были напуганы тем, как быстро меняется мир. И, честно говоря, я тоже. После этого первоначального обсуждения у нас было много других. Мы действительно научились общаться и быть открытыми друг с другом.Это было необычайное время для меня как отца. Я смог отложить свои взгляды на второй план и послушать, что они говорят о мире. Вопросы, которые важны для них, теперь стали намного яснее, и важны и для меня». – Стив, 48 лет, Аризона 

Я понял, что мне не нужно скрывать информацию о своей работе

«Иногда приносить домой дополнительную работу или работать дольше невозможно, особенно если вы начальник. Однажды я остановился, чтобы поговорить со своими детьми и рассказать им, почему мне приходилось работать так часто и так долго именно на этой неделе, и я понял, что это ключ к уменьшению моей вины и к тому, чтобы помочь им понять, почему я отсутствовать больше, чем обычно.Я начал объяснять своим детям, почему мне придется приносить работу домой или дольше оставаться в офисе, простыми словами, которые они поймут. Я также старался всегда говорить им, что это всего на несколько дней. Вместо того, чтобы пытаться скрыть это или игнорировать тот факт, что я видел их меньше, я объяснил им, почему. Они понимают, что когда мне приходится работать допоздна, это временно, и это делает нас всех счастливее». Габриэль , Северная Каролина   

Я понял, как быстро летят годы, когда

«Думаю, я понял, как быстро летит время, когда мой младший сын окончил начальную школу.Я начал понимать, что время, проведенное с моими детьми, было не тем, что я когда-либо смогу вернуть. Я перестала так сильно волноваться о работе и старалась быть более активной и сосредоточенной на своей семье. Раньше я всегда слышал: «Дни длинные, но годы летят». Когда я смотрел, как мой сын заканчивает школу, меня осенило, что через восемь лет он навсегда уйдет из дома. Это действительно изменило мою точку зрения, и последнее десятилетие я посвятил тому, чтобы присутствовать. Не только физически, но и каждую минуту с детьми и семьей.” – Хью, 48 лет, Орегон

Я понял, как я мог бы больше поддерживать своих дочерей

«Я отец и муж. Я, очевидно, знала о менструации, но не понимала ее так близко, как могла бы, пока мои дочери не начали ее испытывать. Они поделились подробностями, которые помогли мне понять, какой это индивидуальный опыт для женщин, и в конечном итоге помогли мне стать более образованным и вовлеченным отцом. Как мужчины, наши первые связи связаны с нашими женами и дочерьми.Как правило, мы просто платим за слова. Так что момент моего «а-а-ха» состоял в том, чтобы осознать, насколько разочаровывающей может быть эта часть жизни молодой женщины, и что моя работа как отца — поддерживать ее. Как отцы, мы должны быть открыты для разговора. Мне повезло, что у меня две дочери, которые чувствуют себя комфортно, делясь со мной так много». – Стив , 65 лет, Калифорния

Я понял, что мне нужно больше сопереживать своим детям

арифметика.Мой сын умный мальчик. Но было душераздирающе видеть, как он был ошеломлен, когда математика не имела для него смысла. Я понял, что должен изменить свой подход и искать более творческие способы его обучения. Мы пробовали использовать его пальцы и карточки. Он преуспел, но в конце концов снова стал ошеломленным. Это было душераздирающе. Он выглядел таким потерянным. Итак, мы остановились, сделали перерыв, и я сказал ему: «Все в порядке». Хотя некоторые вещи могут показаться взрослым очевидными, было бы несправедливо предполагать, что дети сразу это поймут.Я работал над тем, чтобы больше сочувствовать своим детям. Иногда полезно приложить больше усилий, чтобы понять, откуда взялся ваш ребенок, чтобы помочь найти правильную стратегию, чтобы помочь ему». – Джонатан , 37, Небраска

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как стать лучшим мужчиной, мужем и отцом: 7 шагов

Photo by Boston Public Library on Unsplash

Быть отцом, вероятно, самая важная роль, которую вы будете выполнять в своей жизни.Но это не единственное. И это не происходит изолированно.

Чтобы быть хорошим отцом, нужно также быть хорошим человеком и хорошим мужем.

Потому что наши дети редко слушают, что мы им говорим, но всегда следят за тем, что мы делаем. Итак, если вы можете подать хороший пример как мужчина и муж, то вы более чем на полпути к тому, чтобы стать хорошим отцом.

Остальное — папины шутки и объятия, верно? 🙂 

Последние пару лет я читаю, пишу и делаю подкасты о самосовершенствовании, отношениях и воспитании детей (с точки зрения папы).

В этой статье я хочу обобщить семь ключевых понятий, которые, как я считаю, помогут вам стать лучшим мужчиной, партнером и отцом.

Примечание. Вы также можете бесплатно загрузить электронную книгу, которая прилагается к этой статье и содержит короткие упражнения, которые помогут вам применять эти концепции в жизни.

Шаг 1 – Знайте свои ценности

Сильные организации понимают свои ценности, и то же самое верно и для сильных людей. Но в то время как большинство из нас, вероятно, могут перечислить основные ценности нашей компании, нашей футбольной команды или нашего любимого бренда, сколько из нас могут перечислить свои личные ценности?

Потратить некоторое время на определение ваших основных ценностей — ценный процесс, который может принести много преимуществ, например:

  • Дает направление — помогает понять, кто вы есть, а также кем хотите стать.
  • Направляет ваши решения — помогает принимать повседневные решения (что делать, где проводить время и куда тратить деньги), а также важные вещи, меняющие жизнь (на ком жениться, где жить, куда отдать детей в школу).
  • Повышает уверенность в себе — заставляет вас чувствовать себя сильнее и мотивированнее.
  • Повышает вашу устойчивость — может помочь вам выстоять в трудные времена.

«Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое как».

Фридрих Ницше

Как определить свои основные ценности

Наши ценности отражаются в наших решениях и поведении.Поэтому, если вы хотите понять свои текущие ценности, вы можете начать с изучения своего текущего поведения.

Это важно понимать, потому что иногда мы заявляем, что у нас есть ценности, которые не отражаются в нашем поведении.

Это нормально, когда ценности немного вдохновляют, но если они слишком далеки от того, как вы на самом деле живете, они не сработают. Так что не выбирайте ценности, которые, по вашему мнению, «должны» быть у вас, вместо этого выбирайте те, которые больше всего находят отклик и вдохновляют вас.

В конечном счете, лучший способ понять, является ли что-то основной ценностью, — попробовать это и посмотреть, как оно себя чувствует.

Жить в соответствии со своими основными ценностями должно быть приятно, даже если временами это трудно. Верно и обратное. Если вы не живете в соответствии со своими основными ценностями, это может быть проще, но в конечном итоге это будет казаться несоответствующим и неудовлетворительным.

Связанные ресурсы

  • В Шаг 1 бесплатной электронной книги я включил список потенциальных ценностей и объяснил процесс, который поможет вам определить ваши основные ценности
  • В этой статье я объясню аналогичный процесс, который вы можете использовать для определения ваших семейных ценностей.

Шаг 2. Имейте видение

Быть отцом и мужем может быть тяжелой работой. Легко застрять в рутине изо дня в день и упустить из виду более широкую картину.

«Люди работают усерднее, чем когда-либо, но из-за того, что им не хватает ясности и видения, они не продвинулись далеко. Они, по сути, тянут веревку изо всех сил».

Доктор Стивен Р. Кови

Наличие видения помогает напомнить вам, куда вы направляетесь и почему.Речь идет о том, чтобы начать с конца. Он основан на принципе, что все вещи создаются дважды. Существует ментальное творение (в вашем уме), за которым следует физическое творение (через ваши действия).

Если вы можете ясно представить себе человека, которым хотите быть, а также тип отношений и семью, которую хотите создать, вы с большей вероятностью предпримете действия, которые помогут вам этого добиться.

Стивен Кови описывает видение как план полета. И, как и в случае с полетом, вам следует ожидать, что жизнь не всегда будет идти по плану.Это нормально!

Вы должны быть гибкими и ожидать, что со временем все изменится. Но наличие видения может помочь вам вернуться на правильный путь, если вы чувствуете себя потерянным, и оно может дать вам устойчивость, чтобы выстоять в трудные времена.

Есть много разных способов создать видение. Некоторым нравится создавать доску визуализации, другим нравится записывать ее словами. На самом деле это не имеет значения, если это резонирует с вами и помогает визуализировать, куда вы направляетесь и почему.

Связанные ресурсы

Шаг 3. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах

У всех нас есть уникальные сильные стороны, которые могут быть талантами (на основе результатов) или чертами характера (на основе личности).

Как правило, сильные стороны — это то, в чем мы хорошо разбираемся и чем любим заниматься. И вы можете сказать, что это сила, если вы чувствуете прилив энергии и уверенность при ее использовании.

Например, у вас когда-нибудь было такое ощущение, что вы полностью «в зоне»? Это то, что психологи называют потоком, и это указывает на то, что вы, вероятно, использовали одну из своих сильных сторон.

Поиск способов использовать свои уникальные сильные стороны — отличный способ увеличить свое счастье и успех в жизни.

Умение сосредоточиться на сильных сторонах партнера, а не на его слабостях, может помочь создать более счастливый брак.

Было доказано, что помощь детям в выявлении их сильных сторон повышает устойчивость и стойкость.

Так что есть много веских причин сосредоточиться на сильных сторонах. Но у людей есть склонность к негативу, а это значит, что мы запрограммированы замечать негативные вещи больше, чем позитивные.

Вот почему активно тренировать себя (и постоянно напоминать себе), чтобы сосредоточиться на сильных сторонах, — это такая ценная концепция, которую можно применить к своей роли мужчины, партнера и отца.

Связанные ресурсы

Шаг 4 – Примите свои страсти

Каждому мужчине нужна страсть! Наши увлечения являются частью нашей уникальной личности. Они придают нам характер и вносят свой вклад в наше наследие.

Но часто, когда мужчины становятся мужьями и отцами, они забывают о своих страстях или решают «повременить».

Почему это?

Может быть, вы думаете, что слишком заняты? Может быть, вы чувствуете вину за то, что проводите время вдали от семьи? Или, может быть, ваш партнер заставляет вас чувствовать себя виноватым?

Но вы никогда не должны чувствовать вину за то, что преследуете страсть. Наоборот, вы должны гордиться этим.

Увлечение делает вас сильнее, увереннее и интереснее. И это подает отличный пример вашей жене и детям. Следуя своим увлечениям и мечтам, вы можете вдохновить их на осуществление своих.

«Мой отец не говорил мне, как жить; он жил, и дай мне посмотреть, как он это сделает».

Кларенс Бадингтон Келланд

Не волнуйтесь, если вы еще не нашли свою ЕДИНСТВЕННУЮ настоящую страсть. Многие люди никогда этого не делают. Но важно, чтобы вы стремились к вещам, которые вам интересны, и придерживались их достаточно долго, чтобы понять, могут ли они перерасти в страсть.

Вашей страстью может быть спорт, хобби, бизнес — что угодно. Но что бы это ни было, это должно быть чем-то, что требует постоянных усилий и заставит вашу семью гордиться, когда вы этого добьетесь.

Шаг 5. Создание ритуалов 

Этот шаг посвящен действиям и формированию моделей поведения, которые поддерживают ваше видение и ценности.

«Цель без плана — это просто желание»

Одним из самых эффективных инструментов для достижения ваших целей являются ваши привычки. Но даже более сильным, чем привычка, является ритуал.

Ритуалы, которые мы принимаем по отдельности, парами и семьями, определяют, кто мы есть, и оказывают неизгладимое влияние на нашу жизнь.

Ритуалы могут быть простыми ежедневными занятиями, такими как медитация, чтение сказки на ночь детям или чаепитие с женой.Они также могут быть более сложными, например, ежемесячное свидание или ежегодный поход в поход.

Смысл ритуала важнее, чем сам ритуал. И важно, чтобы они выполнялись последовательно и неоднократно, чтобы усилить смысл и укоренить их в вашей семейной культуре.

Существует четыре типа ритуалов:

  • Ритуалы «Время для меня» — чтобы заточить пилу и оставаться сильным мужчиной.
  • Ритуалы для пар – чтобы восстановить связь с партнером и укрепить отношения.
  • Семейные ритуалы – для создания семейной культуры и укоренения семейных ценностей.
  • Ритуалы для папы – чтобы общаться с каждым из ваших детей один на один

Ритуалы, которые поддерживают ваше видение и ваши ценности, – отличный способ убедиться, что вы продолжаете делать это, даже когда жизнь занята. Речь идет о том, чтобы делать то, что важно, а не постоянно сосредотачиваться на том, что срочно.

Связанные ресурсы

Шаг 6. Принцип 80/20 

Одна из самых частых жалоб, которые я слышу от пап: «У меня просто нет времени!»

И это правда, что быть родителем означает повышенную ответственность и требования к вашему времени.Но если вы остановитесь и оцените, на что вы тратите свое время, то вскоре обнаружите, что большая часть вашего времени тратится на неважные задачи.

Это так называемое правило 80/20 (также известное как Принцип Парето), и как только вы примете эту идею, она может полностью изменить вашу жизнь.

Впервые это было обнаружено итальянским экономистом по имени Вильфредо Парето, который заметил, работая в своем саду, что 20% его стручков дают 80% его гороха. Затем он понял, что одно и то же соотношение представлено в различных сферах общества, промышленности и бизнеса.И это можно применить практически к любой сфере вашей жизни.

Принцип Парето гласит, что 20 % ресурсов производят 80 % продукции.

Или, другими словами….. 80 % того, что вы делаете каждый день, влияют на ваши результаты только на 20 %. Это ужасная трата времени!

«Нас должна беспокоить не нехватка времени, а склонность большей части времени тратиться некачественно».

Ричард Кох

Итак, если вы хотите выделить больше времени для того, чтобы сосредоточиться на важных вещах, вы можете начать с выявления этих пожирателей времени и устранения их.

Например, большинство людей тратят не менее 4-6 часов в день на проверку электронной почты, социальных сетей и других приложений. Подумай об этом. Это больше трети времени бодрствования. Треть твоей жизни.

И если вы проанализируете, как вы проводите свое время большую часть дней или недель, вы легко сможете определить другие подобные действия — вещи, которые занимают непропорционально много времени при очень ограниченной ценности.

Они могут быть большими или маленькими, но все они складываются. Поэтому, когда вы выявляете их, устраняйте их или находите способы сделать их более эффективными.Это освободит больше вашего времени, чтобы сосредоточиться на том, что важно в жизни.

«Не всегда нам нужно делать больше, а скорее нам нужно сосредотачиваться на меньшем».

Натан В. Моррис

Связанные ресурсы

Шаг 7 – Первые большие камни

В своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови использует метафору для демонстрации концепции тайм-менеджмента под названием «Сначала большие камни».

Вот как это работает.

Представьте, что у вас есть куча камней, гальки и песка, которые нужно поместить в ведро. Пространство ограничено, но вам нужно вместить все.  

Если вы сначала положите песок или гальку, ведро заполнится всякой мелочью, и у вас не будет места для больших камней. Они будут сидеть поверх всего песка и гальки и выпадать из ведра.

Однако, если вы сначала положите камни, вы можете потом насыпать гальку и песок, и они заполнят пространство вокруг камней.И все поместится в ведро.

Вы понимаете?

Ведро — это ваше время. Крупные камни — важные вещи (20%), гравий и песок — неважные задачи (80%).

Несмотря на то, что большие камни важны, они не всегда срочные, поэтому мы часто начинаем со срочных дел, а затем у нас заканчивается время для важных дел.

Вот почему вы всегда должны сначала выделять время для больших камней.

Большие камни не обязательно являются большими задачами, но это вещи, которые, по вашему мнению, являются наиболее важными для результатов, которых вы хотите достичь в жизни.И они соответствуют вашим ценностям и видению.

Вы уже определили некоторые из этих больших камней на предыдущих этапах, такие как ваша страсть, время на себя, время в паре, семейные ритуалы и свидания с папой. Так что запишите их в дневник и сделайте их приоритетными.

Но вы также можете попытаться определить другие важные вещи, которыми в настоящее время пренебрегают. Может быть, это ваше здоровье, ваша физическая форма, ваши финансы или ваши друзья?

Что бы это ни было, сделайте это приоритетом и начните выделять время на то, что важно, вместо того, чтобы всегда сосредотачиваться на том, что срочно.

Что дальше?

Эти 7 шагов могут помочь заложить хорошую основу, дав вам мотивацию, мышление и методы, чтобы понять мужчину, мужа и отца, которым вы хотите быть.

Но на самом деле это только начало. Работа никогда не делается.

Вы должны регулярно пересматривать свои ценности и видение и быть готовыми развивать свои ритуалы по мере изменения обстоятельств. Продолжайте напоминать себе, что нужно сосредоточиться на сильных сторонах и всегда старайтесь уделять время тому, что важнее всего.

Правда в том, что ты никогда не сможешь быть идеальным мужчиной, партнером или отцом. Но вы можете продолжать стремиться быть лучше сегодня, чем вы были вчера.

Если вы сделаете это, вы сможете прожить жизнь без сожалений, зная, что сделали все возможное.

Не забудьте загрузить бесплатную электронную книгу, чтобы получить дополнительную информацию об этих 7 концепциях и выполнить упражнения, которые помогут вам применить их в жизни.

Какова ваша цель как отца?

Рано или поздно наши дети заставят нас страдать.Когда они маленькие, их плач не дает нам спать по ночам. Позже их подростковые выходки могут лишить нас сна. Некоторые из нас остаются на работе, которую ненавидят, чтобы нашим детям никогда не приходилось гадать, откуда они принесут еду в следующий раз. Мы можем спорить с другими родителями по таким вопросам, как работа по дому и дисциплина, проверяя любовь, которая, как мы когда-то думали, будет длиться вечно.

Эти стрессы и жертвы могут быть болезненными, но исследования показывают, что одна вещь может помочь нам пережить их: чувство цели.То есть, наши долгосрочные, значимые цели как отцов.

Целеустремленность определяет повседневные цели и поведение. Видя пункт назначения на горизонте, мы можем поднять глаза от грязной посуды и истерик к будущему, которое лучше, чем настоящее. Цель делает эту кучу посуды материей . Это напоминает нам, что мы важны, хотя бы для наших детей. Цель держит нас дома с ними, когда мы хотим, чтобы мы были в другом месте.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Хотя цели могут различаться, недавние исследования показывают, что даже наличие одного из них полезно для вас и вашей семьи. Итак, как выглядит цель в жизни отца? Как найти свое предназначение в качестве отца? Это экзистенциальные вопросы, на которые каждый человек должен ответить сам. Но исследования действительно дают некоторые идеи, которые помогают нам лучше понять себя и увидеть, какими отцами мы хотим стать.

Эволюция цели

Велика вероятность, что ваша цель отличается от цели вашего отца и дедов.Ученые говорят, что отцы предыдущих поколений видели свою цель в том, чтобы финансово поддерживать свои семьи и дисциплинировать своих детей. Некоторые считали себя лидерами и образцами для подражания для своих семей, особенно когда дело касалось религиозного обучения. Этим миссиям присуще чувство авторитета, которое иногда может переходить в авторитаризм — «принуждение к строгому подчинению авторитету за счет личной свободы», как говорится в словаре.

Как группа, сегодняшние отцы видят свою роль несколько иначе.

На протяжении более века количество работающих женщин неуклонно росло. Сегодня примерно столько же женщин, сколько и мужчин, работают за плату, хотя мужчины по-прежнему, как правило, зарабатывают значительно больше денег, чем их коллеги-женщины, по данным Бюро статистики труда.

Какое это имеет отношение к цели? По мере того, как женщины зарабатывали больше денег, участие мужчин в домашнем хозяйстве начало расти. Сегодняшние отцы проводят гораздо больше времени со своими детьми, чем их отцы.Более того, Соединенные Штаты становятся все более разнообразными. Иммигранты принесли в Америку новые представления об отцовстве. Цветные отцы сталкиваются с проблемами, которые формируют их целеустремленность.

В результате этих изменений сегодня многие отцы добавляют к своей цели «воспитание» наряду с «обеспечением». В дискуссии, которую я разместил на своей стене в Facebook, несколько отцов сказали, что их цель — быть лучше своих отцов и вырастить детей, которые будут лучше их. Под этим они чаще всего имели в виду физическое и эмоциональное присутствие в жизни своих детей.

«Несколько месяцев назад я потерял отца, — сказал Джейсон Авант, отец из Калифорнии. «Сегодня я ловлю себя на том, что смотрю сквозь призму своего детства и делаю все возможное, чтобы быть всем, чем он был, и всем, чем он не был». Писатель из Сан-Франциско Эндрю О. Дугас, один из тех, кто определяет свою цель как «быть лучшим отцом, чем был мой», говорит: «Мой сын оказался лучше меня. Сильнее. Жестче. Киндер. Умнее. Мудрее.

Для многих мужчин воспитание детей означает, что они должны сделать самосовершенствование и заботу о себе частью своей цели.После родов «для меня стало неприемлемо просто выполнять движения», — сказал Блейк Овербей, сержант Национальной гвардии армии Массачусетса. «Мне нужно было внешне продемонстрировать, что я работаю над собой. Например, преднамеренные и преувеличенные движения для разминки перед тренировкой».

Фактически, новое исследование связывает сильную целеустремленность с более здоровым поведением. Психолог Бостонского колледжа Джеймс Р. Махалик и его коллеги опросили более 200 мужчин (в основном белых, работающих, гетеросексуальных и женатых) на предмет их целеустремленности и поведения в отношении здоровья, такого как правильное питание или физические упражнения, а затем проанализировали взаимодействие этих факторов.

«Наши результаты показывают, что когда мужчины-отцы имеют большую цель, они ведут более здоровый образ жизни», — пишут авторы. «Было бы логично предположить, что они делают это для достижения таких результатов, как улучшение своего здоровья, чтобы изменить жизнь своих детей».

Это открытие дополняет растущее число исследований, которые показывают, что более целеустремленные люди счастливее, имеют лучшее здоровье и когнитивные функции и живут дольше.

С точки зрения эволюции вполне логично, что цель может продлить жизнь и что цель, которая приходит с отцовством, может способствовать более здоровому поведению, которое могут перенять наши дети.В конце концов, эволюция предполагает передачу наших генов. У наших потомков больше шансов стать достаточно взрослыми, чтобы иметь собственных детей, если мы будем рядом с ними, чтобы убедиться, что они останутся здоровыми и сильными. Целеустремленность — это инструмент эволюции, переданный в руки отцов, чтобы напоминать нам об этом.

Сила нашей цели

В дискуссии на Facebook, которую я организовал, многие отцы упомянули, как ощущение кризиса — пандемии, жестокости полиции и экономических потрясений — влияет на их целеустремленность или проясняет их.

Шон Тейлор и его дочь.

Беркли, штат Калифорния, писатель Шон Тейлор и его дочь: «Моя главная цель — подготовить ее к расистской и сексистской чуши, с которой она столкнется, не лишая ее чувства удивления и радости».

Как однажды сказал мне писатель Та-Нехиси Коутс в интервью для моей книги The Daddy Shift : «Я просто подумал, что если я смогу стать великим отцом, это будет величайшей услугой для чернокожих. Это был почти националистический, афроцентристский взгляд на это.Для адвоката из Сан-Франциско Дэвида Пая «наблюдение за подъемом молодого поколения» вдохновило его целеустремленность:

Присущая им любознательность, сочувствие и «общая доброта» заставляют меня поверить, что, хотя я, возможно, и не увижу этого в своей жизни, я, безусловно, могу помочь заложить основу для поколения моей дочери, чтобы построить более устойчивый и справедливый мир. Так что это означает быть очень преднамеренным и самосознательным в своих мыслях и действиях (моя задача — избегать цинизма), не только рядом с ней, но и касаясь почти всего, что я делаю.Или, в двух словах, изо всех сил стараться не пропускать негатив даже в последние времена.

Чувство кризиса коренным образом не изменило отцовскую цель Скотта Бехсона, профессора Университета Фэрли Дикинсон и автора книги «Руководство по выживанию рабочего папы» . Однако движения #metoo и Black Lives Matter побудили его удвоить свои усилия, «чтобы убедиться, что он хороший мужчина для женщин и хороший союзник для цветных».

COVID-19 сильно повлиял на то, как писатель и основатель Dads4Change Уит Хонеа видит свою цель.Глобальная пандемия предоставила «еще много примеров правильного и неправильного, сочувствия, доброты, невежества, жертвенности и всех «измов». План урока меняется в соответствии с заголовком». Прямо сейчас он сказал:

История не только рассказывается, но и сражается, проживается и пишется. Это заставило моих мальчиков осознать, что их прежний, удобный взгляд на мир был обрамлен декоративными окнами и мог бы выиграть от кирпича или двух. Конечно, это уроки, которые мы с женой преподаем нашим мальчикам все это время, но реальность на данный момент такова, что теперь они уделяют больше внимания.Они находят свой голос и усиливают других. Их маски не могут заглушить сообщение и ничего не скрывают. Завтра снова покричим.

У Джона Аннера три взрослых дочери, и он обнаружил, что их воспитание изменило его представление о цели в жизни. Сегодня он директор по развитию бизнеса в некоммерческой организации Women for Women International.

Я давно остановился на двух моих центральных ценностях — щедрости и заботе о женщинах. Итак, моя цель, когда я старею, состоит в том, чтобы сосредоточиться на этих двух вещах, опираясь на то, чему меня научили мои дочери.Женщины в целом, и чернокожие женщины в частности, слишком долго работали без признания и без оплаты. Мир построен на их безвозмездном и непризнанном труде. Так что сейчас самое подходящее время для старых белых парней, вроде меня, выполнять работу бесплатно и следить за тем, чтобы женщинам платили.

Оклендский писатель и иллюстратор Инносанто Нагара видит свою цель как выход за пределы себя — качество, присущее научному определению цели, которое включает в себя цели, которые не только значимы для нас, но и меняют мир к лучшему.Нагара видит свою миссию в создании пространства для своего сына, чтобы «исследовать, бросать вызов самому себе и расширять свои возможности, рисковать, терпеть неудачи и добиваться успеха, но не нести/наносить непоправимый ущерб/травму в процессе».

Для Нагары это восходит к «основной идее Халила Джебрана о том, что наши дети не являются «нашими» детьми. Они дети стремления жизни к самой себе. Они с нами, но не принадлежат нам. Их души обитают в доме завтрашнего дня, который мы не можем посетить даже во сне.

Как папы могут найти свое предназначение?

В последнее время почти нет научных исследований о том, как у отцов развивается целеустремленность. Тем не менее, исследователи начинают понимать факторы, которые формируют наши цели на протяжении всей нашей жизни, предоставляя идеи, которые могут помочь отцам найти свое предназначение. Вот некоторые из путей, которыми вы можете пойти, чтобы исследовать свою собственную цель.

1. Читать книги и смотреть фильмы

Существует бесчисленное множество романов, комиксов, фильмов и телепередач, вдумчиво изображающих отцов, а также научно-популярных книг и статей об истории и значении отцовства.Когда я становился отцом, меня особенно вдохновляли романы Майкла Шейбона, рассказы Элис Манро, серия графических романов Стармен , такие фильмы, как В погоне за счастьем , папины блоги и книги ученых-феминисток, таких как Стефани Кунц и Арли Хохшильд.

Истории, вдохновившие меня, могут не вдохновить вас. Возможно, вы будете больше обращать внимание на религиозные тексты или даже на истории звезд спорта. Главное — это поиск вдохновения.Видение целей других отцов, как реальных, так и воображаемых, может помочь вам увидеть свои собственные.

2. Поговорите со своими родителями, друзьями и членами семьи

Хотя цель — это очень личное, она часто возникает из наших связей с другими людьми.

Важно вдумчиво, намеренно сесть с вашим вторым родителем и прямо поговорить о том, что формирует ваше представление о хорошем отце и каковы ваши цели, а также выслушать, что говорит другой родитель.Для меня было невероятно важно взять интервью у дедушки и отца для моей книги The Daddy Shift , потому что в моей семье мы никогда не обсуждали отцовство. Вы можете поговорить с отцами в вашей собственной семье прямо сейчас.

Если ваши дети маленькие, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе мам и пап по соседству, а затем стать волонтером в школе. Все эти разговоры помогут информировать и поддерживать ваше предназначение как отца.

3. Загляните в свои раны и превратите их в исцеление

Многие мужчины описывали мне, что их собственные отцы причиняли им боль.Иногда боль исходила от физического наказания. Чаще оно эмоциональное, возникающее из-за отсутствия или словесных оскорблений. Как мы видели в моем обсуждении на Facebook, мужчины превращают эту боль в цель быть лучше, чем их собственные отцы. Другие отцы рассказали, что пострадали от расизма или какой-либо другой формы коллективной дискриминации, и поэтому воспитывают своих детей, чтобы они давали отпор несправедливости.

Вам как родителю тоже будет больно, когда вы чувствуете себя подавленным или разбитым горем. Вместо того, чтобы корить себя, вы можете спросить себя, что означает эта боль и как вы можете поступить лучше в следующий раз.Ваша цель как отца никогда не перестает развиваться, потому что мы узнаем что-то новое (о себе и других) на каждом этапе жизни нашего ребенка.

4. Двигайтесь к радости и смыслу

Конечно, цель — это нечто большее, чем боль. Многие отцы описывают свою цель как воспитание счастливых детей, поэтому они и сами стараются быть счастливыми. «Я хочу, чтобы мои дети были счастливы и несли в мир добро, чтобы они поступали правильно, а не легко», — говорит Хонеа. «Моя цель — смоделировать то, что иногда (часто) терпит неудачу, и позволить им увидеть, как я учусь на этом.

В своей книге «Путь к цели » стэнфордский психолог Уильям Деймон утверждает, что цель возникает, когда наши навыки соответствуют потребностям мира. Хотя эта идея не совсем применима к воспитанию детей, всегда бывает так, что мы лучше разбираемся в одних аспектах воспитания, чем в других. Когда вы играете со своими детьми, вы не всегда должны просто делать то, что им нравится; Важно также делать то, что вам нравится. Если вы хорошо играете в бейсбол, посмотрите, будут ли они играть с вами в мяч.Если вы любите «Звездные войны », смотрите фильмы снова и снова со своими детьми и обсуждайте сообщения, которые они несут.

Сын автора, Лико, на акции протеста Black Lives Matter со своим другом Эйденом.

«Мы постоянно привносим радость в нашу жизнь», — сказал Тейлор. «Мы наряжаемся, играем, говорим о том, что делает нас счастливыми, и спрашиваем, что делает счастливыми друг друга». Он на правильном пути: множество исследований показывают, что поощрение положительных эмоций, таких как счастье и благодарность, может привести нас к целеустремленности.

Это может быть трудно сделать перед лицом болезней и карантина, насилия и протестов, безработицы и неопределенности. Но если погоня за положительными эмоциями станет частью вашей отцовской цели, это поможет вашей семье справиться с многочисленными взаимосвязанными кризисами, с которыми мы сталкиваемся. Противостояние этим кризисам также дает нам чувство цели. Вот почему я хожу со своим сыном на акции протеста Black Lives Matter и рассказываю ему о работе, которую я делаю дома, в карантине, для Научного центра Greater Good.Таким образом, я учу своего сына целеустремленности и таким образом открываю ему дверь к его преимуществам.

Дар целеустремленности заключается в том, что оно напоминает нам о будущем, которого мы хотим для наших детей, и показывает нам, как мы можем работать для достижения этого будущего уже сегодня.

Эта статья является частью инициативы GGSC «Поиск цели на протяжении всей жизни», поддерживаемой Фондом Джона Темплтона. В серии статей, эпизодов подкастов и других ресурсов мы будем изучать, почему и как углубить чувство цели на разных этапах жизни.

9 простых советов, как быть единым целым

Качества хорошего отца отмечены намерением. Исследования показывают, что участие отца в воспитании ребенка может влиять на его общее развитие. Действительно, отец, который больше вовлечен в повседневную деятельность своих детей, помогает внести позитивные изменения, которые формируют жизнь ребенка так, как никто другой (1). Когда вы разделяете обязанности со своим супругом и вносите свой вклад в рост, образование и благополучие ребенка, это показывает уровень вашей заботы и приверженности своим детям и семье.Итак, как быть хорошим отцом для своих детей? Мы собрали несколько важных характеристик и параметров, которые помогут вам стать хорошим, ответственным отцом. Итак, читайте дальше, чтобы узнать, как принимать более активное участие в различных этапах жизни вашего ребенка.

9 Качества хорошего отца

1. Он защищает:

Хороший отец защищает своих детей, проводя четкие границы, учитывая их интересы, обсуждая с ними вещи, о которых они должны знать, и расставляя вещи по местам. Он учит своих детей последствиям неправильного выбора.Отцы воспитывают в детях характер

2. Нежность — его второе имя:

Хороший отец любит своих детей. Хотя он не может обнимать и целовать ребенка, как это делает мать, его привязанность не меньше материнской. Он дает детям понять, что они могут на него положиться.

3. Стена доверия и безопасности:

Дети верят, что их отец всегда прав. Он никогда не солжет им, он никогда не предаст их, он никогда не оставит их в беде.Это доверие, которое хороший отец строит в ребенке. Дети знают, что их отец всегда рядом, когда им нужна помощь или когда они в беде.

4. Источник поддержки:

Вы являетесь источником поддержки для своего ребенка. Будь то футбольный матч или соревнование по дебатам, ваше присутствие на месте придает уверенности вашему ребенку. Вы самые счастливые, когда они добиваются успеха, и именно вы заставите их стремиться к лучшему, если они потерпят неудачу. Ваши слова будут иметь большое значение для вашего ребенка.Ваши слова могут создать или разрушить их.

5. Умеет слушать:

Хороший отец находит время, чтобы выслушать своих детей. Он уделяет своим детям безраздельное внимание и пытается понять вещи с их точки зрения.

6. Обеспечивает предметы первой необходимости:

Как глава семьи, отец несет ответственность за достойную жизнь своих детей, будь то дом, еда, образование или любовь, безопасность и внимание.

7. Уважает мать своих детей:

Дети хорошо себя чувствуют, когда видят, как их родители работают вместе.Хороший отец учит своих детей уважать мать, и он делает это, уважая своего партнера. Он чтит ее взгляды и не спорит с ней на глазах у детишек. Это посылает правильный сигнал детям о том, что их родители работают вместе, и они должны уважать их обоих в равной степени.

8. Детям весело проводить время с ним:

Если папа дома, детям весело. Он играет с ними, делится некоторыми хитростями и приемами, делает их рисование легким, а домашнюю работу приятной.Он вовлекает их в то, что ему нравится делать. Телевизоры, ноутбуки и телефоны откладываются в сторону.

9. Он лучший учитель:

Отец учит не только учебе, но и жизни. Он показывает, как дети могут направить свои эмоции, когда сталкиваются с неудачей или разочарованием, как они могут использовать свою энергию во благо, как они могут планировать свою карьеру или часы учебы.

Если суммировать все вышеперечисленные характеристики отца, то можно понять, что все они вытекают из вовлеченности и заинтересованности мужчины в жизни своего ребенка.Участие отца зависит от стадии его отцовства.

Как заниматься с ребенком на разных этапах его жизни?

По мере взросления отпрысков роль отца по-прежнему значительна, но меняется.

1. Перед беременностью – подготовьтесь морально и физически:

Отцам нужно время, чтобы приспособиться к своей новой роли, как и матерям. Примите участие в подготовке к рождению ребенка. Время, потраченное на эмоциональную и физическую подготовку к тому, чтобы стать отцом, может иметь решающее значение для того, как отцы будут себя чувствовать, когда появится ребенок.Есть определенные вещи, которые вы можете сделать:

  • Позаботьтесь о своем здоровье. Делайте здоровый выбор. Питайтесь правильно, бросьте или сократите курение и алкоголь.
  • Обсудите, как вы будете воспитывать своих детей, расскажите о том, что вас беспокоит в связи с созданием семьи.
  • Будьте готовы к изменениям, которые ребенок может внести в ваш образ жизни или дом.

2. Во время беременности – будьте заботливым мужем:

Ваша жена переживает большие перемены в своей жизни.Ее тело, ум и приоритеты настроены измениться, и вы тот, у кого она ищет поддержки:

  • Ходите с женой на прием к врачу и задавайте вопросы или сомнения, если они у вас есть.
  • Позаботьтесь о своей партнерше, приготовьте ей здоровую еду, помогите ей отдохнуть и создайте счастливую атмосферу дома.
  • Читайте и узнавайте о беременности и родах. Посещайте занятия для беременных, помогайте ей в триместрах.
  • Разговаривайте, читайте или пойте своему будущему ребенку, чувствуйте его толчки или движения на животе вашей жены.Делайте покупки для своего ребенка вместе с ней.
  • Сделайте свой дом дружелюбным к ребенку. Не красьте и не перекрашивайте дом, так как токсины могут нанести вред матери и ребенку.
  • Обсудите с женой и договоритесь о разделении обязанностей, когда в вашей жизни появится ребенок.

3. В первые дни жизни вашего ребенка – время узнавать новое:

Новоиспеченные отцы обычно недооценивают перемены, которые новорожденный принесет в их семью. Но после рождения ребенка они понимают, что меньше спят, меньше денег и меньше занимаются сексом, чем раньше! Вам может понадобиться некоторое время, чтобы у вас появились сильные чувства к ребенку.

  • Проведите время со своей молодой семьей и максимально используйте свой отпуск по уходу за ребенком. Проявите интерес к своему ребенку, наслаждайтесь общением с ним и следуйте своим инстинктам.
  • Узнайте, как держать, купать и менять подгузники вашего ребенка. Научитесь реагировать на сигналы вашего ребенка.
  • Примите участие в грудном вскармливании, принося ребенка к жене и разговаривая с ней рядом. Принесите воду своему партнеру, пока он кормит грудью, так как выброс гормона окситоцина во время грудного вскармливания вызывает у молодых матерей жажду.Предложите ребенку срыгнуть после каждого кормления.
  • По очереди во время бессонных ночей.
  • Помогите своему партнеру выйти из послеродовой депрессии или других медицинских проблем. Помогите ей получить помощь, в которой она нуждается. Понимание значения послеродовой депрессии и необходимости медицинской помощи для нее очень важно.

4. Малыш и дошкольник – вы одновременно и телохранитель, и учитель:

В раннем возрасте у вашего ребенка появляются крылья, чтобы он мог путешествовать и исследовать места.Они могут не знать, что безопасно, а что нет, а это значит, что вы заняты их защитой 24/7. Кроме того, в это время дети с энтузиазмом изучают что-то новое.

  • Обеспечьте безопасность вашего малыша, защитив дом от детей.
  • Отправляйтесь на природу, отведите ребенка в парк, играйте в активные игры, например, пинайте мяч, подготовьте его к школе, обучая цифрам и буквам.
  • Помните, что родители не должны чрезмерно защищать своего ребенка, мешая ему исследовать природу.Это не хорошо ни физически, ни морально.
  • Делайте поделки, рисуйте и раскрашивайте вместе с ребенком, читайте ему книги и рассказы.

5. Школьный возраст – обязанности только возрастают:

Ребенок уже достаточно вырос, чтобы ходить в школу. Но им может не понравиться новая разработка; они могут отказаться принять свой новый распорядок. Вам нужно убедить их в пользе формального образования. Кроме того, вы должны быть рядом с ними, пока они борются с первыми книгами своих ученых.

  • Помогите ребенку с домашним заданием и учебой. Соберите их в школу утром.
  • Участие в школьных мероприятиях, посещение родительских собраний.
  • Пусть ваши дети помогут маме приготовить ужин, накрыть на стол или убрать вещи.
  • Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка.

6. Подростки и старше – пора сделать шаг назад и дать им свободу:

На этом этапе вы не можете быть слишком заняты своими детьми, поскольку они жаждут свободы.Им не нравится, если вы подглядываете за ними. Но это не означает, что вы снимаете с себя ответственность заботиться о них.

  • Понять их половое созревание.
  • Дайте им пространство и уважение.
  • Выслушивайте их проблемы и направляйте их.

Роль отца зависит не только от возраста ребенка, но и от его пола. Большинство родительских требований одинаковы для девочки и мальчика, но отец должен понимать тонкие изменения, которые ему необходимо внести.Для мальчиков их папа является образцом для подражания, а для девочки он супергерой, который будет влиять на ее самооценку и чувство идентичности.

Как быть хорошим отцом для сына

Ваша семья уникальна, как и обстоятельства, в которых вы воспитываете своих детей. Тем не менее, есть определенные положительные черты, которые нельзя упустить в отцах:

1. Покажите обе стороны медали:

Вы человек, который устанавливает правила дома, и вы тот, кто следит за их соблюдением. Детям нужна поддержка и дисциплина.Родителям легко разделить работу: мать мягкая, а отец жесткий. Но не делайте этого.

Если вы всего лишь приверженец дисциплины и редко проявляете любовь к детям, ваши сыновья в конечном итоге будут видеть в вас диктатора в доме. Только вы знаете, что любите их и применяете правила для их же блага. Пусть они узнают вашу мягкую сторону, чтобы они поняли, почему вы иногда бываете жестким.

2. Поговорите со своим отцом:

В детстве вы, должно быть, видели своего отца именно таким, каким ваши сыновья видят вас сейчас.Теперь, когда вы стали отцом, вы можете лучше понять своего отца. Вы поймете причину того, как он вел себя с вами в определенных случаях. Это понимание поможет вам исправить свой способ воспитания своих сыновей. Вы будете знать, что причинит ему боль и что заставит его понять вашу точку зрения.

Поговорите со своим отцом, расспросите его о том, как он боролся, когда вы были ребенком, прислушайтесь к его совету, так как он был там и видел это.

3. Помогите своему сыну сделать что-то:

Когда ваш сын придет к вам за решением, помогите ему сделать это самому.Поддержите и направьте его, расскажите ему, что вы делали, когда оказались в такой ситуации, но дайте ему разобраться с этим. Не спешите делать за него работу.

4. Проведите с ним время:

Это единственное, что вы действительно можете дать. Каждый день выделяйте определенное время для общения один на один с сыном, и пусть он решает, что вы оба будете делать вместе. Вы можете вместе играть в футбол, смотреть телевизор, читать книгу или печь торт. Это не имеет значения. Он получает ваше безраздельное внимание, он получает, для разнообразия, контроль, а вы открываете внутреннюю жизнь своего сына.Делайте это каждый день; никогда не отменяйте его в качестве наказания. Это для него, безусловно. Вы будете удивлены, увидев разницу, которую это может иметь для него и для вас.

5. Поговорите с ним о его половой зрелости и связанных темах:

Не избегайте этой темы. Если вы это сделаете, ваш сын получит информацию откуда-то еще, и это может нанести ему вред. Заставьте его понять изменения в своем теле, расскажите о сексуальных побуждениях, которые у него могут быть, объясните, какие отношения у него должны быть с женщинами и как он должен вести себя с ними.

6. Извинитесь, и он научится извиняться:

Не стесняйтесь извиняться перед женой, детьми или кем-то еще. Помните, ваш сын наблюдает за вами, и он будет подражать вам. Когда вы извинитесь за свои ошибки, он поймет, что нет ничего плохого в том, чтобы извиниться, это не заденет ваше эго. Пусть он усвоит, что ошибаться иногда нормально, и это не табу.

7. Любите своего партнера:

Любите и уважайте своего партнера. Ваш сын будет знать, что ему нужно уважать женщин.Прежде всего, он будет уважать свою мать и понимает, что ему нужно слушать свою мать так же, как он слушает вас.

Будучи мужчиной, вы можете хорошо понимать своего сына и сопереживать ему. Вы знаете, через что он проходит в детстве, или в подростковом возрасте, или во взрослом возрасте.

А вот с дочерьми иначе. Вам нужно приложить усилия, чтобы поставить себя на ее место, а это непросто.

Как быть хорошим отцом для дочери

Отцы могут влиять на жизнь своих дочерей – как положительно, так и отрицательно.От того, как отец будет вести себя со своей дочерью, будет зависеть, как она думает о себе и как она ожидает, что к ней будут относиться другие мужчины в ее жизни. Девочки нуждаются в следующих нематериальных активах от своих отцов:

1. Дарите безусловную любовь:

Дочери нуждаются в безусловной любви своих отцов больше всего на свете. Дайте ей то, что она заслуживает.

2. Говорите ей приятные слова:

Папа играет большую роль в том, как девочка относится к себе. Поддержка и одобрение отца помогают ей развить уверенность и чувство адекватности.Она менее склонна искать одобрения других, чтобы развить свою самооценку и представление о себе.

3. Добейтесь уважения дочери:

Важным качеством, которым должна обладать девочка, является уважение к отцу, так как это полезно для нее во всех сферах жизни. Ваша дочь будет соблюдать ваши границы, если она уважает вас. Если вы попытаетесь принудить ее через страх или давление, она взбунтуется, и вы потеряете на нее влияние.

4. Если вы не хотите говорить это сыну, не говорите это своей дочери:

Когда она приходит к вам со своей проблемой, не отмахивайтесь и не говорите ей идти к матери.Слушай ее, если она хочет от тебя совета, дай ей его. Говорите о сильных женщинах, чтобы она когда-нибудь стремилась стать одной из них. Не предполагайте и не влияйте на ее интересы, потому что она девушка. Не просто дарите ей розовых кукол, покажите ей машинки и дайте ей выбрать то, что она хочет.

5. Делитесь физической активностью:

Мальчики, как правило, более физически активны, чем девочки. Однако заставьте дочь заняться физическими упражнениями. Это сделает ее физически и духовно сильной.Один из эффективных способов лечения или профилактики расстройств пищевого поведения у девочек — это проводить время, занимаясь спортом или играя на свежем воздухе. Дайте ей компанию и позвольте ей быть физически активной.

6. Регулярно и глубоко разговаривайте с ней:

Содержательный и нежный диалог с вашей дочерью свидетельствует о том, что она достойна, защищена и любима. Поговорите с ней так же, как вы разговариваете со своим сыном. Однако темы разговора могут измениться. Возможно, вы захотите лучше понять ее мысли, понять ее чувства и мысли.

7. Любите и уважайте ее маму:

Когда вы любите и уважаете свою жену, ваша дочь будет уважать вас. Она оценит тот факт, что вы умеете обращаться с женщинами. Это дает ей представление о том, с какими мужчинами ей нужно быть, когда она общается с мальчиками в своей школе и колледже.

Сосредоточьтесь на поиске способов удовлетворить потребности вашей дочери, установив с ней взаимопонимание.

Разные ситуации Разные подходы

Отчим:

Роль отчима сложна, так как вы можете переживать из-за отсутствия отцовских чувств к ребенку.Однако важно подумать о том, как создать заботливую, дружелюбную и любящую атмосферу. Конечно, многое зависит от индивидуальных обстоятельств. Уважайте чувства ребенка к своему биологическому отцу и понимайте, насколько сложной должна быть для него эта ситуация.

Дети могут винить своего отчима в том, что он вытеснил их биологического отца из своей жизни. Они не всегда понимают рациональные объяснения. Мать должна объяснить детям, что их отчим действительно играет роль в семье как новый отец.Вы должны поддержать свою партнершу в том, чтобы помочь ее детям принять это.

Эти трудности возникают не всегда. Отчим может внести свежесть в семейные ситуации, сняв напряженность и создав возможность найти решение семейным трудностям.

Приемные отцы 

Приемные отцы подвергаются определенному процессу самоанализа и конфронтации с личными проблемами, с которыми другим отцам, возможно, никогда не придется иметь дело.

По мере взросления дети могут спрашивать о своих биологических родителях. Им может стать любопытно узнать о своих биологических семьях, и они захотят узнать о них больше. Дети иногда набрасываются на своих приемных отцов, когда они обижены или злы. Как приемный отец, вы должны быть с ними откровенны. Объясняйте вещи и старайтесь быть рациональным. Вы не должны чувствовать себя неуверенно, потому что, прожив с вами долгие годы, они определенно любят вас, как своего отца.

Приемные отцы

Приемные отцы тоже сталкиваются со сложными проблемами.Обстоятельства, которые привели ребенка в приемную семью, варьируются от временных трудностей в семье до серьезных проблем в воспитании детей, включая физическое или сексуальное насилие.

Очень важно и полезно поговорить с социальным работником ребенка, чтобы получить полную картину того, через что ему пришлось пройти. Если у вас есть некоторое представление об их опыте, вам будет легче не принимать их враждебность и неприятие слишком близко к сердцу. Это может помочь смириться с очень трудным поведением, с которым вы, вероятно, столкнетесь.

Найдите тактичный способ поговорить с приемным ребенком о том, что он чувствует.

Разлученные отцы

Быть разлученным со своими детьми болезненно, и это невозможно упростить, хотя можно заставить это работать на вас и вашего ребенка.

Всегда помогает, если вы можете оставаться в хороших отношениях с матерью детей. Дети обычно лояльны к обоим родителям. Вы и ваша бывшая жена все еще должны работать вместе как родители, если не как пара.Советы друзей, коллег или агентств могут помочь вам сосредоточиться на потребностях вашего ребенка.

Поддерживайте связь со своим ребенком, будь то электронная почта, звонки или любой другой способ. Вашему ребенку будет очень полезно, если вы проявите к нему интерес. Объясните своему ребенку, что они все еще в вашем разуме и сердце. Помните об особых случаях, таких как день рождения, выпускной и т. д.

Одинокий родитель

Воспитание детей требует больших усилий. А если вы отец-одиночка, то работа вдвойне тяжелая.Вы должны стремиться выявить материнские чувства.

Помимо заботы о детях, вам нужно справиться и со своим одиночеством. Расскажите об этом своим друзьям или родственникам. Если вы готовы, начните снова встречаться. Вы можете найти женщину, которая поймет вас и вашу ситуацию.

В конце концов, все, что мы можем сказать, это то, что не существует «правильного» поведения мужчин со своими детьми. Важна ваша любовь и привязанность к ним. Сам факт того, что вы читаете эту статью, означает, что вы серьезно относитесь к тому, чтобы быть хорошим отцом для своих детей.

Для детей важно, когда отец предан им и поощряет их во всем, что они делают. Наслаждайтесь своим отцовством и делитесь своими взглядами на эту статью.

 

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Со страстью к чтению и пониманию человеческого разума и того, как он функционирует, д-р Садхви Мифили занялась психиатрией после окончания медицинского колледжа Какатия, Телангана.Она закончила аспирантуру престижной больницы Аша. Обладая более чем пятилетним опытом работы в области психиатрии (взрослой и детской), доктор Мифили в настоящее время работает в клинике Аполлон… подробнееСанджана закончила учебу в области фармации и получила высшее образование в области менеджмента. Именно во время своей первой работы она осознала свои писательские способности и начала работать писателем-фрилансером. Позже она полностью переключилась на написание контента и начала работать штатным автором контента. Статьи Санжаны в MomJunction охватывают темы, связанные с новым воспитанием детей и отношениями.Любитель фитнеса… подробнее

Как быть хорошим мужем и отцом?

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете и купите, мы можем получить комиссию без дополнительной оплаты для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Делиться — значит заботиться!

Каждый мужчина хочет быть хорошим отцом и лучшим мужем, но как быть хорошим отцом и мужем для своей жены и детей, иногда остается загадкой! Конечно, хорошая шутка про папу помогает, но что еще нужно, чтобы быть хорошим отцом? Мы делимся практическими шагами и секретами, чтобы быть хорошим отцом и мужем уже сегодня!

Как быть хорошим отцом и мужем, что хотела бы знать каждая жена

Я думаю, что при воспитании семьи мужья и отцы часто настолько поглощены мыслью, что они должны делать все возможное, чтобы попытаться финансово позаботиться о своей семье и обеспечить ее.Но иногда, когда дело доходит до того, чтобы быть хорошим мужем и отцом, все гораздо проще. Мы делимся тем, что делает хорошего отца и мужа с точки зрения их жены.

Установите приоритеты и оцените их

Каждая жена может согласиться с тем, что установление приоритетов делает хорошего отца. Каждая жена хочет, чтобы семья была на первом месте в списке приоритетов ее мужа. Это заставляет их чувствовать себя любимыми и нужными.

Конечно, мы знаем, что что-то случается, и что-то иногда будет важнее нас, мы этого не говорим.Но мы говорим, что хотели бы знать, что мы важнее, чем играть в видеоигры до поздней ночи.

Действия:  Запишите свои приоритеты и оцените их. Если они не такие, как вы надеетесь, внесите изменения, чтобы привести их туда, где вы хотите их видеть.

Будьте позитивны

Папы, будьте позитивны. Для большинства мам это самая утомительная вещь в мире, когда их окружает негатив. В конце долгого дня последнее, что они хотят услышать, это почему белье все еще на столе или что наверху снова не зажгли свет.

Это касается и детей. Дети будут делать ошибки. Коррекция детей должна происходить, но всегда подкрепляйте позитив в конце дня.

Практический шаг:  Будьте позитивнее на один день. Посмотрите, как это влияет на всех вокруг вас. На каждую негативную вещь, которую вы говорите или думаете, вы должны сказать 3 позитивных вещи об этом человеке или ситуации.

Выразите благодарность жене и детям

Жизнь — это благословение. Мы никогда не знаем, сколько времени проведем с любимыми людьми.Если бы вы умерли прямо сейчас или умерли ваша жена или дети, что бы они запомнили из того, что вы говорите и делаете? Знали бы они, как вы их цените и что они значат для вас в вашей жизни?

Действующий шаг:  Покажите, как много значит для вас ваша семья. Расскажите им и покажите им. Выражайте благодарность даже за те мелочи, которые вам в них нравятся.

Включите свою жену

Ваша жена хочет участвовать в принятии решений.Позвольте ей помочь спланировать бюджет, а также другие домашние решения. Она хочет чувствовать себя нужной и услышанной, когда дело доходит до дел в этом отделе.

Действия:  Если вы еще не включили свою жену, спросите ее, в чем она хочет участвовать, и сядьте и вместе обсудите решения по дому.

Действительно слушайте, что говорят ваша жена и дети

Самый лучший способ стать хорошим отцом и мужем — это по-настоящему слушать. Когда ваши дети разговаривают с вами, смотрите им в глаза и слушайте, что они говорят.Отбросьте все отвлекающие факторы и сосредоточьтесь на том, что они говорят.

Если они делятся проблемой или проблемой,  не пытайтесь ее решить слушайте, как они работают на протяжении всего процесса, пока они разговаривают с вами. Иногда их просто нужно услышать.

То же самое касается и вашей жены. Иногда она просто хочет быть услышанной. Это видео «Это о гвоздях» прекрасно объясняет это!

Действующий шаг : В следующий раз, когда ваша жена и дети будут говорить с вами, внимательно прислушайтесь к тому, что они говорят, и к тому, что им нужно от вас.9/10 они скажут вам, если вы прислушаетесь к ним.

Открыто проявляй любовь

Открыто проявляйте любовь к жене и детям. Поцелуй свою жену, возьми ее за руку, посиди рядом с ней на диване. Открыто проявляйте к ней любовь, чтобы она без сомнений знала, как сильно вы ее любите.

То же самое касается и ваших детей. Скажи им, что любишь их. Ударьте своих детей кулачками или приготовьте тайные рукопожатия, если они не хотят от вас объятий.

Действующий шаг:  демонстрируйте любовь каждому члену вашей семьи не реже одного раза в день в течение недели.

Признать свои ошибки и недостатки

Папы и мужья, пожалуйста, признайте свои ошибки. Никто не совершенен, и признание того, что вы совершили ошибку, и что вы сожалеете, идет гораздо дальше. Я знаю, что это не в нашей природе, но это одно из лучших качеств хороших отцов и замечательных мужей.

Действия:  Когда вы ошибаетесь. Признай это и извинись. Посмотрите, насколько быстрее все уходят от ссоры.

Думайте больше об общей картине

Будучи отцами, мы так сосредотачиваемся на том, что происходит здесь и сейчас, что упускаем из виду общую картину.Имеет ли значение, если ваш ребенок ест макароны с сыром в ресторане (да, я знаю, что не знаю, почему они берут за это 5 долларов за порцию)? Имеет ли значение, если они забудут выключить свет в спальне или не ложатся спать на 5 минут раньше времени сна, даже если вы вместе смотрите игру?

Уделите несколько минут и подумайте больше о общей картине и целях семьи, а также о том, что вы хотите, чтобы они помнили о взрослении.

Действия:  В следующий раз, когда возникнет проблема, которую вы хотите поднять с детьми, подумайте, будет ли она иметь значение через неделю, месяц, год, через 5 лет? Если ответ да, то поговорите об этом.Если ответ отрицательный, пусть дети остаются детьми и наслаждаются временем и периодом жизни, в котором вы находитесь. 

Отправьтесь в семейный отпуск 

Отдыхайте всей семьей. Это создает воспоминания. Это помогает каждому избежать ежедневных стрессов. Возьмите отпуск. Они не должны быть сложными или стоить много денег. Кемпинг — это всегда недорогой отдых, если вы ищете его! Сделайте несколько кемпинговых поделок для детей, поиграйте в веселые походные игры и расслабьтесь.

Действия:  Сядьте всей семьей и обсудите свой следующий семейный отпуск.Начните планировать, куда идти и что делать.

Ходи на свидания с женой

Мужья водят жену на свидания и планируют это! Найди няню, выбери то, что ей нравится делать, и иди и проведи время вдвоем. Так часто родители настолько увлечены друг другом, что мы забываем поддерживать наши отношения.

Действия:  Запланируйте свидание с женой на следующую неделю.

Вот оно! Эти простые вещи вы можете делать, чтобы быть хорошим отцом и мужем.Что бы вы добавили в список? Поделитесь в комментариях!

Ознакомьтесь с другими замечательными сообщениями!

Делиться — значит заботиться!

20 простых способов стать (гораздо) лучшим отцом

18-летняя задача по воспитанию ребенка от рождения до взрослой жизни — одно из самых благородных путешествий человека — и величайших испытаний. В один момент вы выясняете, как сделать детскую кроватку и пластиковые игрушки, и в мгновение ока вы рассказываете об опасностях выстрелов огненными шарами.
Что делает отцовство самым сложным, так это не только постоянный шквал решений, давления и обстоятельств, которые требуют вашего внимания.(«Нет, мисс Директор, я не знаю, чтобы Барт рисовал греческие статуи обнаженных мужчин и женщин в своем учебнике во время занятий».) Дело в том, что каждая семья — это эксперимент, в котором задействовано так много переменных.
Все дети разные, как и каждый отец. У вас есть спортивные папы и вычурные папы. Серьезные папы и глупые папы. Суровые отцы и трусливые отцы. Имея в виду: то, что вы думаете, лучше для вашего ребенка из-за того, кто вы  , может на самом деле не иметь места из-за того, кто они  .
Хороший отец должен быть наполовину тренером и полицейским, проповедником и учителем, другом и врагом.И он должен идти по этому канату с двумя целями: во-первых, помочь создать динамитного ребенка. И, во-вторых, развивать отношения, которые продлятся намного дольше, чем 6 574 дня их детства. Таким образом, возникает вопрос: как вы справляетесь со всеми трудностями, связанными с воспитанием детей, дисциплинированием, обучением и сближением, чтобы в долгосрочной перспективе делать то, что лучше для ваших детей, и в то же время гарантировать, что вы в конечном итоге окажетесь на хорошей стороне? их воспоминания, а не «он был таким придурком»?
Речь идет не о том, чтобы на 180 градусов изменить философию воспитания или личностные качества.Речь идет о том, чтобы делать маленькие вещи — вещи, которые учат их, которые развлекают их, которые бросают им вызов и которые показывают им, что вы даете им два уха. В конце концов, детский разум — это одна большая игра «соедини точки». Каждая точка, которую вы помещаете в их память, формирует общую картину.
«Маленькие моменты значат больше всего. Детям не нужны большие яркие события», — говорит Кэтрин Перлман , доктор философии, доцент Университета Брандмана в Калифорнии и автор книги для родителей  Не обращайте внимания! «Им нужны глубокие отношения с заботливыми взрослыми.«Лучший способ сделать это, — говорит она, — тратить свое время. Когда дети чувствуют, что папа уделяет им внимание, тогда и происходит лучшее отцовство. , прислушайтесь к советам этих 11 ведущих мужчин, которые с радостью стали родителями в более позднем возрасте.

По данным Pew Research Center, 48% отцов говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми. Это еще одна причина сопротивляться привычке проверять телефон, когда вы с ними.«Отцы почти никогда не кладут телефоны в руки, — говорит Перлман. «Даже короткие перерывы приносят огромные дивиденды». Когда вы занимаетесь со своими детьми, бросьте свое устройство, чтобы ваши дети поняли, что ваши глаза и разум с ними, а не с тем, что J.J. Watt пишет в Твиттере. Советы по тому, как положить трубку, можно найти в статье «11 простых способов избавиться от зависимости от смартфона».

Shutterstock

Говорите вслух, разговаривайте сами с собой, разговаривайте с ними, читайте им книги. Даже в том возрасте, когда они понятия не имеют, что означает «хм, у нас закончилась горчица», для их мозгов будет полезно, если вы произнесете это вслух, а не просто подумаете об этом.Одно исследование показало, что словарный запас отца сильнее влияет на языковое развитие ребенка, чем словарный запас матери. А чтобы узнать больше о том, как стать лучшим отцом, ознакомьтесь с 5 способами, которыми крутые папы делают семейный ужин намного лучше.

Многие родители выступают за то, чтобы дети выплакались в своих кроватках, чтобы успокоиться и научиться засыпать самостоятельно. Та же самая философия работает и со старшими детьми (без плача и без кроватки). Когда ваш ребенок расстраивается из-за вас («Папа, ты единственный, кто не разрешает мне носить рваные джинсы!»), вы можете склоняться к словесной битве правых и неправых.Чем лучше играть? Уходя на мгновение.
«Если я расстроен, я просто выхожу из комнаты на несколько минут. Это позволяет мне перегруппироваться, а затем вернуться», — говорит Джейсон Грин , основатель One Good Dad. «Мужчины, в частности, хотят защищаться, подойти к тарелке и начать замахиваться. Но если вы выйдете из зоны отбивающего и успокоитесь, вам лучше попытаться исправить ситуацию». Помимо подавления конкретной ситуации, это приносит и другие дивиденды. Британское исследование показало, что спокойный отец связан с более умными детьми.И если ваши малыши вас напрягают, ознакомьтесь с этими 10 секретами, как победить стресс за 10 минут (или меньше!).

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Однажды Грин взял своего сына на футбольную тренировку на городской площадке для гандбола. Они передавали мяч, но это превратилось в то, что они вдвоем играли в гандбол с футбольным мячом. Эта игра зародилась органично, но теперь это их и только их традиция.

С самого первого дня принимайте все, что связано с отцовством: подгузники, дебаты, решения, обязанности поноса, все это.Британское исследование показало, что, когда мужчины были уверены в своей роли родителей, особенно в роли отца в ранние годы, это приводило к меньшему количеству поведенческих проблем в подростковом возрасте. И если вы тоже ищете способы стать лучшим мужем, запомните 20 комплиментов, перед которыми женщины не могут устоять.

Хотя делиться рабочими конфликтами со своим партнером — это хорошо, подумайте о том, что произойдет, если каждый семейный ужин будет состоять из ваших жалоб на болванов-руководителей. Вы показываете своим детям, что работу нужно презирать.Но если вы можете говорить о том, что вам нравится в том, что вы делаете, вы учите их делать то, что вы в конечном итоге хотите, чтобы они делали — делать карьеру, которой они увлечены. А чтобы получить дополнительные советы по карьере, ознакомьтесь с этими 52 простыми способами стать лучше с деньгами в 2018 году.

В отличие от большинства аспектов нашей жизни, где мы ожидаем победителя и проигравшего (спорт, политика), игры с маленькими детьми не всегда должны иметь результат. Так что нет, вам не всегда нужно вести счет. Это означает больше игровых площадок, больше походов и больше игр с макияжем на ходу.Одно исследование показывает, что отцы, которые таким образом играют со своими детьми, имеют меньше проблем с поведением в будущем.

Усердно очищать ложку от арахисового масла перед тем, как положить ее в посудомоечную машину, значит не только справедливо распределять домашние обязанности. Тот факт, что вы стираете, чистите туалеты, готовите ужин и точно знаете, где хранится лизоль, говорит о чем-то большем. Канадское исследование показало, что дочери растут с большими карьерными устремлениями, когда отцы делят больше работы по дому.И помните: произнесение фразы «Я работаю по дому» — это одна из 20 вещей, которые она всегда хочет, чтобы вы сказали.

Дети многое помнят о взрослении. Любимые учителя, первые домашние животные, время, когда вы опозорили их, надев кроксы на родительское собрание. Но вспомнят и действия, ставшие традициями. Один мой друг водит своего сына в Waffle House перед школой в первую пятницу месяца. Другой друг выбирает один день в году — случайным образом — когда он сворачивает не туда по дороге в школу и играет в парке развлечений.

Заранее познакомьте их с разнообразными продуктами, если только одним из этих продуктов не является виноградная Фанта. Иногда подсовывайте им 5 долларов просто потому что — если только вы не подозреваете, что это станет деньгами на пиво. Примите силу щенков, если только у вас их уже не трое. Всегда имейте под рукой запасное зарядное устройство для телефона, если они уже не потеряли или не сломали три из них. Танцуйте с ними, если только вы не сопровождаете их на выпускном вечере.*
*Не будьте сопровождающим на их выпускном вечере

Shutterstock

Самая токсичная среда в мире, если не считать #politictwitter: кулуар молодежного спортивного мероприятия.Это происходит главным образом потому, что есть подгруппа родителей, которые думают, что их миссия в данный момент — выкрикивать с трибун советы, инструкции и ненавидящие шутки. Лучшее, что вы можете сделать, как бы трудно это ни было, — это позволить тренерам тренировать и рефери. А дети играют . «Теперь дети постоянно смотрят в сторону, чтобы получить обратную связь, вместо того, чтобы сосредоточиться на тренерах и игре», — говорит Перлман. Результат: они чувствуют, что их контролируют и критикуют, говорит она, когда они думали, что должны делать что-то веселое.В стремлении сделать их лучше в спорте родительское веселье — это именно то, что отталкивает их.

Shutterstock

Хотите подготовить их к жизненным обязанностям? (Кивнуть головой в знак согласия.) Поставьте их на кухню. Даже 2-летние дети могут помочь размешать яичницу. «Для нас с женой было важно, чтобы наши дети научились готовить; мы читали, что миллениалы выходят из дома и не умеют готовить», — говорит Грин, у которой четверо детей (самому старшему из них 13 лет). и только что приготовила ужин из спагетти для семьи).

Дети и их телефоны. У них так много доступа — ко всему. Вместо того, чтобы параноидально относиться к тому, что они подвергаются воздействию ужасов мира, сделайте то, что делает один из моих друзей: используйте деликатные моменты, которые они увидят в социальных сетях, в качестве темы для разговора о расе, насилии, домогательствах, политике, чем бы то ни было. В конце концов, если вы приняли решение, что они достаточно взрослые для смартфона, вы приняли решение, что они достаточно взрослые, чтобы увидеть все, что может появиться на нем.

Папа по умолчанию принимает решения, когда дело касается игрового времени. Но вместо того, чтобы сказать: «Хочешь сыграть в H-O-R-S-E?» попробуйте это: «Что вы хотите сделать?» Перлман говорит: «Папы часто диктуют условия игры. Время, проведенное вместе, имеет еще большее значение, когда папы играют в то, что хочет ребенок».

Некоторые считают, что ваш стиль дисциплины должен быть постоянным все время. Но некоторые исследования показывают, что вы должны быть более податливыми — корректируя свою реакцию на поведение, а не на обязательные домашние правила.Исследование Университета штата Оклахома показало, что иногда детей нужно наказывать, а в других случаях переговоры приводят к лучшему результату. (Конечно, важно быть на одной волне с другим взрослым в вашей семье, прежде чем принимать дисциплинарные решения.)

Когда отцы шутят, их часто увольняют из-за того, что они не воспринимают семейную жизнь всерьез, или избегают реальных проблем, или просто пытаются помириться, а не решить проблемы.Но исследования показывают, что папы, которые могут рассмешить маленьких детей даже в стрессовые моменты, на самом деле способствуют их эмоциональному развитию.

Грин говорит, что ему нравится брать семью с собой в неанглоязычные страны, потому что это помогает им развивать другие навыки самостоятельности, поскольку им приходится пытаться заказывать еду или ориентироваться в транспортных средствах (при условии, что родители вовлекают их в действие, которое он и его жена делают). Одна из его любимых историй: в автобусе в Барселоне все сели, но семья рассталась, потому что было очень тесно.
Издалека Грин увидел, как его сын, которому тогда было 11 лет, встал со своего места и предложил сесть пожилой женщине. Она говорила на ломаном английском, а он на ломаном испанском, поэтому женщине потребовалось некоторое время, чтобы понять, что он делает. Когда она это поняла, они начали разговаривать, как могли. «Это был действительно приятный момент между двумя людьми, у которых не было ничего общего, — говорит Грин. Урок для детей: «После того, как вы побывали в незнакомом месте, вы можете справиться практически со всем», — говорит он. «Вещи не кажутся такими уж большими, когда ты возвращаешься домой.» А чтобы помочь вам или вашему ребенку свободно говорить на втором языке, ознакомьтесь с «Секретным приемом быстрого изучения нового языка». 

Грин проводит время со своими детьми, занимаясь совместными занятиями: играет в видеоигры с сыном и делает маникюр с дочерью. Обе ситуации, по его словам, позволяют им говорить непринужденно и легко. «Это будут приятные воспоминания для нас двоих, когда мы проводим время вместе, делая маникюр, сидя и болтая в течение 30 минут о том, что у нее на уме.»

Shutterstock

Многие отцы хотят поделиться своей мудростью, дав прямой совет: делайте это, потому что это работает. Это все хорошо, но вы можете быть более эффективными, если измените свой стиль, как это делают профессиональные консультанты. Проповедники рассказывают истории и позволяют аудитории размышлять над смыслом. Учителя задают вопросы, чтобы ученики могли сами найти ответ. Не каждый совет должен исходить громко и прямо от ОТЦА.

Не каждое ваше решение будет приветствоваться.Вы не всегда будете нравиться. А иногда у вас будет больше конфликтов, чем в почтовом ящике Роджера Гуделла . Но, в конце концов, через что бы вы ни прошли, вы хотите, чтобы ваши дети выросли хорошими, и знали, что вам не все равно. Так что, может быть, когда дела пойдут плохо, будет полезно вспомнить популярную цитату об отцовстве, которая появляется в книге Книжный вор автора Маркуса Зусака : «Иногда я думаю, что мой папа — аккордеон. Когда он смотрит на мне и улыбается и дышит, ноты слышу.» Именно так, в конце концов, мы, вероятно, и хотели бы, чтобы чувствовали себя все наши дети. И чтобы серьезно улучшить свою игру в папы, обязательно изучите Лучший способ воспитать эмоционально здоровых детей.
Тед Спайкер  (@ ProfSpiker )  является профессором и заведующим кафедрой журналистики Университета Флориды.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

10 качеств хорошего папы

10 качеств хорошего папы

Говард Тодд-Коллинз, Консультирование мужчин и отношений

Мужчины играют более активную роль в воспитании детей.Они не просто берут на себя роль кормильца, защитника и воспитателя в семье.

Сегодня роль отцовства изменилась, и вместе с этим мужчины теперь осваивают целый ряд новых навыков и ценностей.

Как мужчины влияют на развитие своего ребенка?

Глядя на то, как наши дети видят нас, мы многое узнаем о себе! Детей начальной школы в США попросили описать, что делает их хорошим отцом. Получилось следующее:

  • «С хорошим отцом чувствуешь себя в безопасности»
  • «Хороший папа может защитить своих детей от травм»
  • «Хороший папа знает, как отвадить плохих парней»
  • «Хороший папа всегда слушает маму»

Не уверен насчет последнего комментария! Тем не менее, защита и безопасность становятся важными для наших детей.Далее в исследовании изучалось, как дети склонны видеть своих отцов следующим образом:

  • Сейф
  • Сильный
  • Утешение
  • Защита
  • Герой
  • Учитель
  • Мудрый и знающий

Представления о том, что «просто быть там» может быть недостаточно, чтобы повлиять на рост и развитие наших детей. Исследователи разработали и определили довольно специфические характеристики или установки отцовства по отношению к потребностям развития детей.

Вот 10 качеств, которые играют важную роль в том, чтобы помочь нашим детям вырасти жизнестойкими и здоровыми людьми. В произвольном порядке:

1. Надежность

Быть там несмотря ни на что. Это не просто присутствие и правильность. Речь идет о том, чтобы быть постоянно доступными для наших детей в хорошие и плохие времена.

2. Участие

Ежедневно лично участвовать в жизни, интересах, надеждах и мечтах наших детей.Быть любопытным и внимательным требует, чтобы мы отложили наши отвлекающие факторы в сторону.

3. Сострадание

Проявление сострадания, надежды и веры, когда наш ребенок больше всего в этом нуждается. Сострадание — это состояние ума или отношение, которое действительно помогает нам чувствовать связь и близость к человеческому опыту детства.

4. Оценка матери

Проявление уважения и любви к матери наших детей. Дело не только в том, чтобы всегда соглашаться с мамой! Оценка похожа на проверку нашего партнера таким, какой он есть, со всеми его несовершенствами.Проявление любви и уважения требует действий, а не только мыслей, и учит наших сыновей и дочерей тому, как с ними обращаться.

5. Эмпатия

Эмпатическое слушание, чтобы быть понимающим, присутствующим и заинтересованным. Ставя себя на место других, мы позволяем им чувствовать себя услышанными, уважаемыми и ценными. Даже если мы не совсем это понимаем или даже не любим!

6. Вербальная выразительность

Четко общаться, соблюдать правила, быть жестким, но справедливым, не принижая и не контролируя.

7. Быть человеком

Признавать ошибки, быть открытым для обратной связи и учить тому, что рост — это дело всей жизни. Итак, папа (и мама) иногда ошибаются! Я считаю, что учить наших детей быть людьми означает, что мы должны как можно чаще проявлять свою человечность.

8. Честность

Учить и жить в соответствии с такими ценностями, как честность и порядочность.

9. Игривость

Демонстрация радости в наших детях через веселье и игру.Были исследованы преимущества игры отцов, особенно игра в драку. Он учит наших детей регулировать свои чувства и принимать ограничения и ограничения.

10. Трудолюбие

Моделируйте здоровую трудовую этику как источник личных достижений и удовлетворения. Это не обязательно связано только с работой; это ценное отношение к задачам в целом.

Узнайте больше о консультировании мужчин и отношений на https://menandrelationships.com.au/

.