На заметку! При частой сонливости, которая не позволяет малышу питаться полноценно, при этом наблюдается ухудшение здоровья, ребенка нужно показать врачу.

Свои интересы нужно ставить на 1 место – если не выспятся родители, плохое настроение негативно скажется и на чаде

Каждая мама должна помнить, что здоровый полноценный сон ребенка – это залог его здоровья. Если малыш не будет высыпаться, пострадает он сам, и все члены семьи будут нервничать и злиться. Если возникли проблемы, то сначала нужно понять, почему новорожденный ребенок не спит после кормления. Если после устранения возможных причин ситуация не изменилась, обращаются за помощью к педиатру.

Видео

нужно ли будить ребенка для кормления ночью

Основная потребность новорожденного младенца – грудное вскармливание. Рефлекс сосания появляется у малыша еще в утробе матери. Едва родившись, крошка начинает активно искать грудь и уже способен самостоятельно добывать материнское молоко.

Сразу после родов в организме молодой мамы происходят резкие изменения. В течение нескольких дней секреция прогестерона снижается до обычного уровня, а количество пролактина сильно увеличивается. Именно от него зависит успешное кормление младенцев грудью, а лучше всего гормон вырабатывается в ночное время. Нужно ли будить новорожденного ночью для кормления или оставить его спать, если он сам не проснулся — сложная дилемма для неопытной мамы.

Особенности питания новорожденного

Здоровый доношенный малыш после рождения сразу ищет грудь и начинает активно сосать. Конечно, молока у мамы еще нет, оно придет лишь через 3-5 дней. Но природа позаботилась о новорожденном. Еще до родов грудь матери начинает вырабатывать особый секрет – молозиво. Именно оно и становится первой пищей малыша.

Молозиво – очень питательная смесь массы полезнейших веществ. Обладает высокой калорийностью и содержит большое количество белка. За счет своих уникальных свойств оно полностью обеспечивает потребности новорожденного крохи.

По мере стимуляции груди ребенком уровень пролактина поднимается, и в определенный момент запускается лактация. Молозиво сменяется переходным молоком, а затем и зрелым.

Однако бывает так, что малыш пососал грудь и уснул. Мама может ошибочно решить, что кроха насытился и отдыхает. На самом деле часто новорожденные детки очень слабы и не могут просыпаться самостоятельно. Отсутствие кормления только усугубляет проблему. Замкнутый круг.

Будить ли новорожденного ночью для кормления? Однозначный ответ – не просто нужно, а обязательно нужно. Маленькому ребенку, едва появившемуся на свет, необходимо как можно скорее набираться сил. Молозиво – концентрат важнейших веществ. Несмотря на то что объемы его совсем невелики, даже этого количества предостаточно крохотному малышу. В первый день объем желудка новорожденного всего 7 мл. Затем он постепенно увеличивается. К моменту прихода молока его размеры становятся как раз такими, чтобы вмещать побольше питательного материнского молока.

Но не всем мамам везет с лактацией. Иногда случается так, что, несмотря на все усилия, молоко у молодой матери так и не пребывает. Приходится переводить малыша на искусственное вскармливание. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом, нужно ли кормить новорожденного ночью так же часто, как и днем.

Кормление из бутылочки подразумевает определенный режим. Если же молодая мать проснулась покормить кроху, а тот крепко спит, но время уже подошло, следует будить и кормить малыша. Для совсем маленьких и особенно недоношенных новорожденных достаточное питание – важнейшая жизненная необходимость. Сколько раз и как часто кормить ребенка, подскажет лечащий врач. Невозможно для всех детей рекомендовать одинаковый режим.

Состав грудного молока

Молоко каждой женщины имеет свой особый состав, удовлетворяющий требования именно ее малыша. Молозиво очень богато белками. С переходом к зрелому молоку их содержание уменьшается, а количество углеводов, представленных лактозой, возрастает.

1. Белки. Содержание белка в молозиве превышает аналогичные показатели в зрелом молоке. Достаточное поступление в организм малыша обеспечивает быстрый рост маленького человека. После перехода молозива в зрелое молоко содержание белка уменьшается в 3 раза.
2. Лактоза. Основной источник энергии для новорожденного.
3. Калий и натрий. Обеспечивают стабильную работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
4. Иммуноглобулины. Одни из важнейших компонентов грудного молока, необходимые новорожденному малышу. Фактически заменяют ему собственный иммунитет.
5. Витамины и минералы. В состав молока входят все необходимые антиоксиданты для активного развития грудничка.
6. Гормоны. Выработка гормонов организмом новорожденного еще несовершенна, поэтому грудное молоко снабжает его необходимыми компонентами.

Кормление по требованию

По мнению многих педиатров, идеальным вариантом грудного вскармливания выступает кормление по требованию, когда новорожденный сам решает, в какое время и сколько ему кушать. При таком режиме вопроса, будить ли малыша, обычно не возникает. Проголодавшись, ребенок сам проснется для кормления. Но это не относится к малышам, родившимся совсем недавно и еще не окрепшим. Недоношенным детям также необходимы ночные кормления при грудном вскармливании, поэтому кормление ребенка грудным молоком ночью – важное условие его скорейшего выхаживания. Нужно будить и кормить новорожденного ночью.

Если будить ребенка для кормления ночью, общее время стимуляции груди существенно увеличится, пролактина станет больше, а значит, процесс лактации запустится максимально быстро. Но стоит подумать, надо ли будить новорожденного для кормления в том случае, если прошло не очень много времени после последнего приема молока, и малыш провел достаточно времени за этим занятием. Возможно, он сытый и просто отдыхает. Тогда можно еще немного подождать, пока кроха проснется самостоятельно.

Кормление по режиму

Кормление по режиму было популярно во времена молодости наших мам. Тогда большинство педиатров настойчиво рекомендовали кормить малыша строго определенное количество раз в сутки через равные промежутки времени. Обычно рекомендации сводились к кормлению каждые три часа с шестичасовым ночным перерывом.

Такой режим оправдан для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании. Молочная смесь усваивается хуже и дольше грудного молока. Ребенок ощущает сытость более долгое время. Поэтому между приемами пищи необходимо выдерживать временные интервалы не менее 3-х часов.

Нужно ли будить ребенка для кормления смесью? Нужно. Ночное кормление составляет существенную часть суточной питательности рациона детей. Но слишком часто будить не стоит. Сколько раз кормить ночью? На этот вопрос ответ может дать сам ребенок. Почти все дети самостоятельно просыпаются и извещают родителей о своем желании подкрепиться. Со временем ребенок подрастет и будет все реже просыпаться по ночам, пока не начнет обходиться без ночных перекусов вовсе. И если раньше мама регулярно просыпалась, чтобы покормить голодного малыша, то теперь это сложное время позади.

Когда ребенок перестает просыпаться, чтобы отведать смеси, не нужно насильно будить его и предлагать бутылочку. Такой режим свидетельствует о том, что малыш подрос, готов перейти к обычному режиму питания и способен обходиться без перекусов с вечера и до утра. Поэтому вопрос, кормить ли ребенка ночью, отпадает сам собой.

Однако кормление по режиму не подходит при кормлении грудью. В этом случае мама не может с уверенностью сказать, наелся ли ребенок, и насколько он был голоден. Вполне может быть так, что грудь малышу понадобилась для простого общения с мамой, и перекусить он захочет уже спустя полчаса. А значит, трехчасовое ожидание недопустимо.

Не стоит забывать, что длительная и частая стимуляция груди и кормление ребенка ночью — залог успешного и долгого грудного вскармливания.

Совместный сон матери и малыша

Однозначно рекомендуется совместный сон. Между малышом и мамой существует особая связь, и длительное пребывание на близком расстоянии оказывает положительное воздействие не только на лактацию, но и на развитие ребенка. Какую пользу приносит совместный сон:

1. Груднички, засыпающие рядом с мамой, отличаются спокойным поведением днем. Новорожденный ребенок сильно нуждается в присутствии матери. Нельзя ему в этом отказывать.
2. Один из плюсов совместного сна — отсутствие потребности вставать и кормить ночью. Кормление новорожденного становится наиболее удобным. Когда малыш просыпается, достаточно предложить ему грудь и спать дальше.
3. Совместный сон предполагает и кормление по требованию, когда малыш может приложиться к груди в любое время и хоть на всю ночь. Многие дети так и поступают, не отрываясь от любимого занятия ни на минуту. Несмотря на мамины неудобства, это самым лучшим образом влияет на лактацию. Кормление в подутренние часы особенно эффективно, когда выработка пролактина происходит с наибольшей интенсивностью. Как результат, мама кормит малыша долго и счастливо.
4. Для малыша первого года характерен риск развития синдрома внезапной детской смерти. В случае такого исхода разрушительное воздействие на психику молодой матери не имеет пределов. Поэтому любая мама, так долго ожидавшая свое сокровище, боится этого, как огня. По статистике такая трагедия чаще случалась с малышами, спавшими отдельно от матерей. Считается, что маленький ребенок, в силу несовершенства нервной системы, может просто «забыть» дышать. При совместном сне малыш слышит дыхание матери и подстраивается под его ритм. Поэтому риск развития ужасной случайности ниже.

Однако кормящим матерям нужно быть особо осторожными. Маленький ребенок еще очень слаб, и мама, совсем того не желая, может нанести вред своему крохе. Конечно, вероятность невелика, но помнить об опасности стоит. Материнский инстинкт зачастую настолько силен, что многие женщины способны контролировать себя даже во сне.

Для мамы поначалу совместный сон может показаться не лучшим вариантом, но потом она меняет свое мнение. И если раньше кормящей женщине приходилось терпеть неудобства из-за близкого нахождения грудничка, то со временем большинство матерей перестают испытывать какой-либо дискомфорт, и им не приходится задаваться вопросом, а нужно ли будить ребенка для кормления. При совместном сне грудничок сам решит, когда пора подкрепиться, или вовсе будет кормиться всю ночь напролет.

Однако, несмотря на все очевидные плюсы, многие не рекомендуют совместный сон малыша и мамы. Каждая мать ребенка на грудном вскармливании сама решает, как поступать. Когда малыш подрастет или будет переведен на искусственное вскармливание, тогда можно задуматься о переселении крохи в собственную кроватку. С возрастом малыш развивается и начинает вертеться все сильнее. Приходит момент, когда риск падения становится особенно высоким. Пришло время приучать малыша спать отдельно. У мам детей, кушающих молочную смесь, это не вызывает сложностей, поскольку малыша нужно кормить ночью в любом случае.

А мамам детей на грудном кормлении предстоит решить этот вопрос самостоятельно. При выборе дальнейшего совместного сна необходимо обеспечить безопасность ребенка и оградить его от вероятности получения травм в результате падения.

Любая мать, желающая малышу только лучшего, будет стремиться продлить грудное вскармливание как можно дольше. И сделать кормление грудью максимально комфортным и приятным для грудничка.

Тренировка младенца: отлучение от груди ночью

В каком возрасте мой ребенок будет готов к отлучению от груди ночью?

У каждого ребенка разное. Но где-то в возрасте от 4 до 6 месяцев большинство детей получают достаточно калорий в течение дня, чтобы поддерживать их в течение пяти или шести часов ночью.

Тем не менее, совсем нет ничего необычного в том, что младенцы спят гораздо дольше без еды, а старшие дети продолжают просыпаться, чтобы поесть.

В то же время у вашего ребенка есть другие важные потребности.Мало что может быть более удовлетворительным и успокаивающим для ребенка, чем когда его держат на руках и кормят его родители.

Если вы недавно вернулись на работу и менее доступны в течение дня, ваш ребенок может захотеть кормить грудью или взять бутылочку на ночь, чтобы восстановить связь с вами. И вы можете заметить, что ваш ребенок чаще просыпается, когда у него прорезываются зубы, он простужается или переживает изменения в развитии.

По всем этим причинам важно подходить к процессу отлучения постепенно и осторожно.Имейте в виду, что ваш ребенок еще молод и испытывает огромную потребность в комфорте, близости и успокоении — особенно от до .

Как мне узнать, готов ли мой ребенок?

Если вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, вы, вероятно, можете начать отучать его от ночного кормления. Конечно, даже если вашему ребенку не нужно , чтобы поесть посреди ночи, он все равно может проснуться с желанием. Младенцы, которые привыкли есть несколько раз за ночь, обычно просыпаются по привычке, и может потребоваться время, чтобы изменить этот распорядок.

Трудно поддерживать собственное здоровье и благополучие, если вы хронически недосыпаете. Таким образом, решение прекратить ночное кормление ребенка частично зависит от того, как это влияет на вас.

Если вам нравится кормить ребенка грудью или кормить его из бутылочки на ночь, нет причин останавливаться — в конечном итоге она бросит курить самостоятельно. С другой стороны, если вы чувствуете себя сварливым и усталым — а ваш ребенок физически готов к переменам — возможно, пора.

Если вы не уверены, готов ли ваш ребенок, поговорите с его врачом.Врач может помочь вам разобраться во всех проблемах и помочь вам принять решение, исходя из того, как растет ваш ребенок.

Что говорят эксперты

В своей книге Решите проблемы со сном вашего ребенка педиатр Ричард Фербер говорит, что ненужные ночные кормления на самом деле могут вызвать проблемы со сном. По словам Фербера, если ребенок просыпается, чтобы поесть несколько раз за ночь, очень влажный подгузник или проблемы с пищеварением могут заставить его проснуться и затем захотеть есть больше, создавая порочный круг.

Педиатр Уильям Сирс, с другой стороны, подчеркивает преимущества ночного кормления для укрепления связи между родителем и ребенком. Сирс призывает родителей не торопиться с отлучением от груди на ночь, если кормление не слишком мешает семье. В книге The Baby Sleep Book Sears предлагает такие стратегии, как разделение сна и кормление грудью лежа, чтобы облегчить ночное кормление для родителей.

В конце концов, как и во всех решениях о воспитании детей, вы должны делать то, что лучше для вас и вашей семьи.

Практические советы по отлучению ребенка от груди на ночь

• Начинайте процесс отлучения медленно и постепенно. Кормите ребенка каждой грудью в течение более короткого периода времени или давайте ему меньшее количество молока из бутылочки на ночь. Постарайтесь продлить интервалы между кормлениями, похлопав ребенка и уложив его снова заснуть.
• Убедитесь, что ваш ребенок много ест в течение дня. По мере того, как ваш ребенок растет и становится более активным, он может не захотеть останавливаться, чтобы кормить грудью или брать бутылочку в течение дня, и он может попытаться восполнить это ночью.Чтобы убедиться, что она насытила, делайте в течение дня перерывы, чтобы расслабиться и посидеть с бутылочкой в ​​тишине, где ничего не отвлекает. (Если вы не уверены, что ваш ребенок ест достаточно, проверьте его рост, взвесив его в кабинете врача.)
• Предложите дополнительное кормление вечером. Если она ляжет спать с полным животом, она с меньшей вероятностью проснется посреди ночи голодной. Возможно, вы даже захотите разбудить ее для последнего кормления или «кормления во сне», прежде чем лечь спать.
• Избегайте ночного отлучения от груди в переходный период. Например, если вы собираетесь вернуться на работу или отправиться в семейный отпуск. Если вы в последнее время стали менее доступными в течение дня, не забудьте дать ребенку больше времени для объятий, когда вы вместе, чтобы он чувствовал себя более связанным и у него меньше шансов искать утешения посреди ночи.
• Пусть ваш партнер утешит вашего ребенка, когда он плачет по ночам. Если вы ухаживаете за ней по ночам, ваш ребенок может захотеть покормиться от запаха вас или вашего грудного молока.Если вы спите вместе, лучше поставьте люльку на сторону кровати вашего партнера.
• Постепенно прекращайте кормление по одному. Мягко успокаивайте и успокаивайте ребенка, когда он просыпается, чтобы покормить, и объясните, что пора спать, а не есть.

  Скажите ей, что она может кормить грудью или пить утром из бутылочки, но теперь пора спать. Говорите твердо и мягко, похлопывая ее по спине или животу, но не поднимайте ее. Даже если она слишком молода, чтобы понимать ваши слова, она постепенно поймет смысл, и ваше присутствие будет успокаивающим.

  Во многих случаях младенцы немного плачут в течение ночи или двух, прежде чем адаптироваться к новой системе.

  Если вы пытаетесь прекратить кормление, а ваш ребенок безутешно плачет несколько ночей подряд, вернитесь к своему обычному распорядку дня и повторите попытку через неделю или две.

Голоса родителей

Мой ребенок, находящийся на грудном вскармливании, спит дольше ночью, если я его чаще кормлю вечером. К сну у него полный животик. Его последнее кормление — в полночь, и он проспит до шести часов.Я также заметил, что после того, как я исключил весь кофеин из своего рациона и перестал есть сладкое после 15:00, он стал дольше спать по ночам.
— Линда

В 6 месяцев мой сын внезапно снова начал просыпаться по ночам. Я пытался сопротивляться тому, чтобы его кормить, но как только я уложил его спать и уложил, он снова начинал плакать. Однажды ночью, когда я больше не могла этого выносить, мой муж вошел и уложил его обратно, чтобы он заснул, и он не просыпался до утра.На следующую ночь я снова отправила своего мужа, и случилось то же самое. Я думаю, что мой сын ассоциирует меня со своим кормлением, поэтому он ожидает, что я буду его кормить, когда я приду к нему посреди ночи.
— Джеки

Я кормила своего сына грудью с самого рождения, но чтобы он больше спал по ночам, я даю ему немного смеси во время последнего кормления. Вместо того, чтобы кормить грудью, я качаю. У меня в морозилке накопилось довольно много! Небольшое количество смеси, которую он получает, похоже, не влияет на наши отношения с грудным вскармливанием, а дополнительный сон полезен для нас обоих.
— Dani

Следуйте своим инстинктам, когда дело доходит до кормления посреди ночи: если вам так нравится, продолжайте. В Америке мы так быстро заставляем детей спать в одиночестве. В других странах младенцы остаются с матерями намного дольше. Это время пролетит так быстро, и в конце концов он вообще перестанет кормить грудью, так что наслаждайтесь этим днем ​​или ночью.
— Olivet

У меня были проблемы с ночным бодрствованием у всех трех детей, которых вскармливали грудью, но по разным причинам.Мой старший сын проснулся из-за вех в развитии, средний проснулся только для того, чтобы поесть, а самому младшему 9 месяцев, и он все еще не спит всю ночь из-за тревоги разлуки. Каждый ребенок уникален и имеет разные потребности. На этот вопрос нет простого ответа — просто настройтесь на своего ребенка.
— Бекки

Как часто следует менять подгузник ребенку на ночь?

Последнее обновление 23 июля 2020 г.

Как новый родитель, вы будете чаще менять подгузники для ребенка. Если с тех пор, как вы стали родителями, прошла пара месяцев (или больше!), Вы, должно быть, осознали, что смена подгузников вашего малыша днем ​​не проблема, а ночью это непростая задача. Зачем? Потому что смена подгузников на ночь часто приводит к пробуждению ребенка, и очень трудно заставить ребенка устроиться и снова заснуть, когда он проснется.Так что же тогда делать? Что ж, мы вас прикрыли! Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как часто менять подгузники ребенку на ночь и как (не нарушая ее сон)!

Следует ли менять подгузник ребенку на ночь?

Если вы не меняете подгузник на ночь, это означает, что и вы, и ребенок можете спать спокойно ночью. Однако это также означает, что кожа ребенка всю ночь будет контактировать с мочой и вызвать опрелостей. Из-за опрелостей кожа на ягодицах ребенка становится красной, зудящей и болезненной.С другой стороны, смена подгузника на ночь означает, что у ребенка меньше шансов получить опрелость. С другой стороны, это также означает, что ваш сон и сон вашего ребенка прерываются.

Следовательно, вы должны принять решение о том, менять ли подгузник на ночь, внимательно изучив все «за» и «против». Родители обычно предпочитают менять подгузник ребенку на ночь, чтобы предотвратить появление опрелостей.

Как часто менять детскую подгузник на ночь?

Если вам интересно, когда менять подгузник ребенку на ночь, ответ: когда подгузник полностью пропитан мочой или ребенок какает.Что касается того, как часто менять подгузник, это зависит от типа используемого подгузника. Лучше использовать супервпитывающие пеленки на ночь, чем обычные, так как их не нужно менять, если они полностью не промокли или не испачкались. Использование супервпитывающих ночных подгузников гарантирует, что ваш малыш будет спать всю ночь, а вы тоже выспитесь. Однако супервпитывающие подгузники могут быть дорогими, поэтому они непрактичны для дневного использования. Непосредственно перед сном также рекомендуется надеть свежую чистую подгузник, чтобы подгузник полностью пропитался.

Как сменить подгузник ребенку на ночь, не нарушая сна

Вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы сменить подгузник ребенку, не мешая ему спать. Вот способы, которыми вы можете это сделать:

1. Установите процедуру

Регулярный ночной распорядок дня обеспечит достаточный отдых вам и вашему ребенку. Младенцы находят рутину успокаивающей. Ночной режим использования подгузников, отличный от дневного, поможет ребенку быстрее заснуть.Избегайте игривости и зрительного контакта, которые у вас есть в дневное время, чтобы ребенок не проснулся полностью, пока вы меняете ему подгузник ночью.

2. Наденьте свежий подгузник перед сном

Если надеть свежий подгузник непосредственно перед сном, подгузник останется сухим в течение более длительного времени. Это даст и вам, и вашему ребенку больше шансов выспаться ночью.

3. Используйте ночные подгузники с экстра впитывающими свойствами

Использование особо впитывающих подгузников, специально предназначенных для использования в ночное время, снизит потребность в смене подгузников.Эти подгузники могут быть дорогими, но они также дают вам и вашему ребенку возможность непрерывно спать всю ночь.

4. Сначала нанесите крем от опрелостей

Если вы беспокоитесь о том, что оставите ребенка в мокром подгузнике на всю ночь и из-за этого у него появятся опрелости, нанесите крем от опрелостей перед тем, как надеть новый подгузник. Это приводит к образованию барьера между кожей и влажным подгузником, гарантируя защиту ребенка от опрелостей.

5. Держите свет приглушенным

Не включайте ночью яркий свет во время смены подгузников.Это может разбудить ребенка, а также помешать ей снова заснуть. Используйте ночник, который должен быть достаточно низким, чтобы не разбудить ребенка, но достаточным, чтобы вы могли эффективно сменить подгузник.

6. Поддерживайте минимальный уровень шума

Громкие звуки и разговоры с младенцем полностью разбудят его и затруднят повторное засыпание. Итак, сведите к минимуму звуки и не разговаривайте с ребенком по ночам.

7. Меняйте подгузники, когда ребенок просыпается для кормления

Если ваш ребенок просыпается для ночного кормления, вы можете сменить подгузник непосредственно перед тем, как кормить его.Вы также можете сменить подгузник в середине кормления, непосредственно перед тем, как сменить сторону. Таким образом, ребенок сразу же снова заснет после кормления. Однако не меняйте подгузник после кормления, так как ребенок может проснуться.

8. Немедленно поменяйте подгузники Poopy

Можно оставлять на ночь слегка влажный подгузник, но пухлые подгузники нужно менять немедленно. Если не менять загрязненные подгузники, это может вызвать инфекции. Меняя загрязненные подгузники на ночь, не общайтесь и не играйте с ребенком, как днем.Быстро смените подгузник и снова выключите свет, чтобы вы и ваш ребенок могли сразу же снова заснуть.

Когда перестать менять подгузники на ночь

Ночная смена подгузников необходима, если подгузники вашего ребенка полностью промокли или если ребенок какает ночью. Со временем ребенок перестанет какать по ночам и будет меньше мочиться во сне. В таком случае будет достаточно одной ночной пеленки, и вы можете перестать менять пеленки на ночь. Однако каждый ребенок индивидуален, и у каждого младенца разные требования.Поэтому вам нужно будет решить, нужна ли вашему ребенку ночная смена подгузников, в зависимости от того, насколько намокнет подгузник или испачкался ли он.

Когда вы меняете ребенку подгузник на ночь, вам нужно действовать быстро и тихо, чтобы ребенок не проснулся. Если она это сделает, вам будет трудно снова ее усыпить. Родители-новички могут сначала испытывать трудности с этим, но через пару недель вы научитесь лучше. Со временем ваш ребенок перестанет нуждаться в смене подгузников в ночное время и будет спать всю ночь в одном подгузнике.

Также читайте: Как использовать тканевые подгузники для младенцев?

Новорожденный не спит: советы и рекомендации

«Спи, когда ребенок спит!»

Что ж, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, расхаживая по коридорам с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем ловя некоторых Zzz?

Прочтите, чтобы узнать пять основных причин, по которым некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы снова сесть в поезд для сна.

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи.Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и ночью занят. Это утомительно и утомительно, но временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку научиться тому, что день предназначен для игр, а ночь — для отдыха:

• Не позволяйте ему спать немного дольше во время каждого периода бодрствования в течение дня. Это поможет в дальнейшем увеличить потребность во сне. Некоторые эксперты по сну рекомендуют поиграть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, вместо того, чтобы позволять ему заснуть.
• Выведите ребенка на улицу и на солнце (конечно, убедитесь, что он хорошо защищен). Естественный свет помогает сбрасывать внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте детскую кроватку или спальник рядом с окном, в которое проникает ровный яркий свет.
• По возможности избегайте деятельности, вызывающей сонливость, в течение дня. Не борйтесь с потребностью вашего ребенка во сне. Но если вы можете немного отпугнуть их от автокресла, дополнительное время для пробуждения поможет им позже.
• Приглушайте свет или выключайте его на ночь в любом месте рядом с местом для сна ребенка.То же самое для звука и движения. Вашей целью должно быть отсутствие сбоев.
• Попробуйте пеленать своего ребенка на ночь , чтобы его ручки и ножки не двигались, и разбудите его. Вы также можете попробовать уложить их спать в маленькой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

Ваш новорожденный ест не так много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко переваривается быстро. Это означает, что ребенок может просыпаться голодным и готовым набить живот.

Голод — частая причина, по которой дети просыпаются ночью.Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому пытаться изменить эту потребность или переучивать ее — вредно.

Даже если вы знаете, что накормили ребенка всего за пару часов до этого, проверьте, подходит ли еда вашему малышу.

Жажда — еще одна причина, по которой дети просыпаются. Грудное молоко или смесь могут помочь.

С телом вашего новорожденного почти всегда что-то происходит, и многое из этого доставляет дискомфорт.

Ваш ребенок может:

Каждая из этих вещей заставляет ребенка часто просыпаться ночью.Посоветуйтесь со своим педиатром, если вы подозреваете, что причиной может быть боль или аллергия.

Если вы считаете, что газ — проблема, есть несколько естественных средств, которые могут помочь, например, массаж вашего ребенка, чтобы избавиться от газов.

Некоторые младенцы так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И ребенок хочет поиграть. С тобой. В середине ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, но в то же время позволяет родителям немного отдохнуть.(Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует делить с ребенком комнату, но не постель.)

Младенцы чувствительны. Слишком сильная стимуляция может вывести их из игры со сном.

Стимуляция может проявляться в том, что мама ест слишком много шоколада, который выходит с ее молоком, слишком много щипает тетя Джоанн или просто слишком много играет в дневное время.

Ночное бодрствование ребенка часто является признаком для кормящих матерей того, что что-то в их рационе не согласуется с животиком ребенка.

Другие воспитатели считают, что напряженный день, полный шума и активности, мешает их ребенку переключиться в режим отдыха.

Невозможно вернуть то, что уже произошло, но вы можете научиться определять порог активности вашего ребенка. Может быть, поездка в парк и визит к бабушке и дедушке — это все, что ваш ребенок может сделать на день.

Не торопитесь обедать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет расслабиться и немного поспать.

В большинстве случаев ваш новорожденный бодрствует по ночам в течение коротких периодов первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными.

Но в медицинском сообществе все чаще призываются педиатры обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает недиагностированным заболеванием или аллергией, убедите врача серьезно отнестись к вашим опасениям.Это может быть ключом к отдыху и вам, и вашему ребенку.

10 причин, по которым младенцы просыпаются ночью

Автор: Венди Сью Суонсон, MD, MBE

Большинство младенцев просыпаются ночью. И хотя некоторые дети-супергерои спят 10-12 часов подряд, начиная с 3-4-месячного возраста, большинство младенцев просыпаются ночью и взывают к своим родителям. У этих пробуждений есть научные причины и некоторые объяснения, связанные с развитием и поведением. Я поговорила со своей подругой доктором Майдой Чен, детским пульмонологом, матерью троих детей и директором Центра детских расстройств сна, чтобы составить список того, почему младенцы делают это.Оставляйте вопросы и комментарии ниже, если мы сможем объяснить больше. Я напишу следующий блог о том, как вы можете помочь своему малышу, когда он просыпается.

10 причин, по которым дети просыпаются ночью:

1. Цикл сна : Младенцы просыпаются ночью в основном потому, что их мозговые волны смещаются и меняют циклы по мере перехода от быстрого сна (быстрого движения глаз) к другим стадиям медленного сна. Различные волновые паттерны, которые наш мозг создает в определенные периоды, определяют эти циклы или «стадии» сна.Когда младенцы переходят из одной стадии сна в другую в течение ночи, они переходят. В этот переходный период многие дети проснутся. Иногда они кричат ​​или плачут. Иногда они просыпаются голодными. В этот переходный период младенцы (и взрослые) обычно просыпаются 4-5 раз за ночь. Однако большинство взрослых просыпаются, а затем снова засыпают так быстро, что мы редко вспоминаем о пробуждении. В 4-месячном возрасте многие родители замечают пробуждение после первого периода более глубокого сна. Это нормально и часто связано с развитием дельта-волнового сна (глубокого сна).Уловка для родителей состоит в том, чтобы делать все меньше и меньше по мере того, как каждый месяц младенчества раскрывается во время этих пробуждений; мы хотим помочь нашим малышам все больше и больше самостоятельно (без нашей помощи) успокаиваться во время этих пробуждений, чтобы спать всю ночь стало реальностью.
2. Мозговые волны : Большинство младенцев действительно способны спать в течение продолжительного 6+ часов в середине младенчества, около 6 месяцев. Как объясняет доктор Чен: «При изучении сна мы следим за активностью мозговых волн.После 6 месяцев она говорит: «Мы видим мозговые волны в возрасте 6 месяцев и старше, которые похожи по структуре на взрослых». Это не означает, что у младенцев, которые просыпаются всю ночь, аномальные мозговые волны, но это означает, что по мере развития младенчества они становятся все более зрелыми, когда дело касается сна. Доктор Чен говорит: «Если вы посмотрите на исследования сна новорожденных и младенцев, они будут выглядеть совсем иначе, чем у детей старшего возраста. Но к 6 месяцам структура мозговых волн ребенка будет похожа на 18-летние.При этом, как только некоторые дети просыпаются во время переходного периода, они могут звать вас на помощь, в отличие от 18-летних!
3. «Хорошие спящие» и «плохие спящие» : Некоторые младенцы просто лучше спят сразу после рождения. Доктор Чен напомнил мне: « Есть хорошие спящие и есть плохие. Часть этого органически зашита. Но есть и хорошие спящие с вредными привычками ». Наша работа как родителей — сделать все возможное, чтобы сформировать хорошие привычки сна.По большей части это связано с постоянством от ночи к ночи. У некоторых младенцев возникают привычные ассоциации, например, когда они кормят грудью, чтобы уснуть, всегда их качают, чтобы уснуть, или всегда удерживают, чтобы они заснули. Затем, когда они просыпаются ночью, они могут кричать, чтобы вызвать эти ассоциации (бутылочка, кормление грудью или качалка), чтобы снова заснуть. Эти ассоциации могут привести к тому, что хороший спящий плохо спит из-за привычки.
4. Плач — часть детства : Между родителями, психологами, педиатрами, консультантами по грудному вскармливанию и учеными ведутся довольно серьезные дебаты и общенациональный диалог о том, чтобы позволить младенцам плакать, а не плакать.Я не буду здесь вдаваться в подробности споров, но если вы беспокоитесь, что позволить ребенку плакать может навредить ему, постарайтесь расслабиться. Доктор Чен говорит: «Мы не думаем, что плач вреден для ребенка. Доказательств в пользу долговременного ущерба от плача по ночам нет ». Многие педиатры рекомендуют, чтобы ваш ребенок постепенно научился успокаиваться или плакать, как только у него появятся навыки успокаивания (переворачивание, сосание пальцев или руки и большая подвижность), начиная с 4-6 месяцев.
5. Роль мамы или папы в ночное время: Исследования показали, как родители могут изменить сон младенца. Исследования показали, что на нарушения сна у младенцев влияет то, сколько раз родитель утешает их ночью. Чем больше родители разбивают лагерь (остаются в комнате, пока ребенок не заснет), чем чаще родители переносят ребенка в кроватку после сна и чем чаще они берут ребенка на руки, тем больше вероятность, что у ребенка проблемы со сном. И хотя в большинстве исследований оценивалась роль матери в ночных пробуждениях, исследование, проведенное в Тель-Авиве в 2010 году, показало, что, когда отцы были более вовлечены в уход за младенцами (днем и ночью), в дополнение к матери, их младенцы имели меньше ночных пробуждений.По очереди!
6. Развитие: Вехи развития смещаются и меняют сон. Как описано в видео, после возраста , 4 месяца и большинство младенцев спят длительное время, а затем просыпаются каждые пару часов из-за изменений цикла сна. Иногда они просыпаются и переворачиваются, а затем пугаются и плачут, когда застревают или переходят в новое положение. Переходящий этап может привести к пробуждению. В возрасте , 6 месяцев, , младенцы исследуют мир, кладут в рот всевозможные предметы и микробы и становятся все более подверженными инфекциям.Они также учатся сидеть в возрасте 6 месяцев, и эти вехи часто вызывают пробуждение. В 9 месяцев в возрасте младенцев учат подтягиваться в кроватке и вставать — не удивляйтесь, если они больше проснутся. Большинство родителей неприятно удивлены, обнаружив, что их 9-месячный ребенок просыпается посреди ночи, готовый к рок-н-роллу.
7. Прорезывание зубов: Несомненно, прорезывание зубов будит детей по ночам и нарушает сон. Прорезывание зубов обычно начинается примерно в 6-месячном возрасте, но я слышал о прорезывании зубов во время пробуждения младенцев на всем их протяжении.Ацетаминофен — единственное лекарство, которое я рекомендую при прорезывании зубов.
8. Изменения поведения : Многие дети будут чаще просыпаться в возрасте 6 или 9 месяцев из-за развития чувства независимости и самосознания. В возрасте 6 месяцев я часто слышу от родителей, что их дети просыпаются среди ночи и начинают говорить, просто перебирая разные звуки. Не надо к ним идти, если они не суетятся! Когда у младенцев появляется тревога разлуки около 9 месяцев, они часто меняют режим сна.Часто во время изменения поведения они просыпаются и кричат, когда понимают, что вы не на их стороне.
9. Инфекция : У младенцев и детей обычно наблюдается рост инфекций после 6 месяцев. Это происходит в первую очередь потому, что по достижении ребенком 6 месяцев он может класть в рот множество новых предметов (в том числе руки), поэтому их воздействие микробов резко возрастает. Многие дети, у которых есть простуда или инфекции верхних дыхательных путей, просыпаются из-за заложенности носа или кашля.Лихорадка, рвота и диарея также пробуждают младенцев по ночам. Держитесь и поддерживайте своего ребенка с небольшим TLC. График сна обычно приходит в норму в течение нескольких недель после начала болезни, особенно если вы можете поддерживать нормальный режим сна.
10. Пустышки / Бутылочка: Многие дети приучены засыпать (или снова засыпать) во время сосания чего-либо. Это начинается сразу после рождения, когда новорожденные мгновенно засыпают с грудным вскармливанием или бутылочкой во рту.Многие младенцы, которые используют пустышку, просыпаются в возрасте 6–12 месяцев, когда соска выпадает. Самое простое решение — избавиться от всего этого вместе! Но помните, что большие привычки умирают с трудом, если ребенок учится заснуть сосанием и делает это в течение 6+ месяцев, может потребоваться некоторое время, чтобы отучиться от этой привычки…