Ребенок храпит во сне. Причины сильного храпа у новорожденных

Если речь идет совсем о крохах, то волноваться не стоит. Храп у новорожденного (младенца первых 28 дней жизни) — это чаще всего норма. У малышей в этом возрасте слишком узкие носовые проходы. Если родители недостаточно тщательно их вычистили, ребенок может похрапывать во сне. Однако, если после 1–2 месяцев храп не проходит, стоит насторожиться и проконсультироваться с педиатром.

Что же может стать причиной храпа у ребенка?

• Анатомические особенности (узкие носовые проходы, искривленная перегородка носа и т. п.)
• Микроклимат помещения. Если в комнате слишком сухой и теплый воздух, ребенок может храпеть во сне, так как в его носоглотке скапливается слизь аллергического или бытового характера. Именно поэтому так важно вынести из детской комнаты ковры, тяжелые шторы, ненужную мягкую мебель — обстановка должна быть достаточно минималистичной и удобной для проведения частых влажных уборок. По данным педиатров, в 80 % случаев малыши перестают храпеть ночью, если температура воздуха в комнате не превышает 18 °С, а влажность удерживается на отметке 50–70 %.
• Насморк, вызванный простудой. Это ситуацию легко понять и объяснить — как только малыш поправится и его носик больше не будет заложен, храп пройдет. Если этого не случилось — стоит обратить более пристальное внимание на здоровье ребенка.
• Увеличенные аденоиды. Эти железы расположены в глубине носоглотки и выполняют крайне важную функцию — «ловят» все микробы, которые попадают в детский организм, чтобы запомнить и передать дальше информацию, необходимую для выработки защиты к бактериям и вирусам (прим.: у взрослых аденоидов нет, так как иммунитет уже сформировался, сокращение этих желез начинает примерно с 7 лет). Аденоиды воспаляются, когда организм ребенка не может справиться с поступающими в него враждебными микроорганизмами.

Аденоидиды — самая частая причина детского храпа.

Для правильного лечения этого заболевания требуется обязательная консультация ЛОР-врача.

Чем опасен храп у детей?

Ребенок, который храпит во сне, плохо высыпается. У него не вырабатывается соматотропный гормон. Это может привести к задержке развития роста. Храп всегда провоцирует остановку дыхания — а это значит, что головной мозг и остальные органы испытывают кислородное голодание. При осложненных формах храпа такие периоды могут достигать 10 секунд и даже больше. Это симптом серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Если его не лечить, ребенок будет хуже развиваться, так днем он постоянно будет чувствовать себя вялым, уставшим, будет капризничать и мало интересоваться окружающим миром.

Также часто у детей с подобными проблемами развиваются синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Что делать для профилактики детского храпа?

Укреплять иммунитет.

Ребенок должен получать сбалансированное питание (грудное молоко или качественную адаптированную молочную смесь). Важно закалять малыша, часто бывать с ним на свежем воздухе. И, конечно, не оставлять без внимания любые симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что ваш ребенок не здоров.

#PROMO_BLOCK#

Почему Ваш ребенок храпит? — ЛОР клиника №1

Лечение храпа у детей в ЛОР клинике №1

Рейтинг статьи

5.00 (Проголосовало: 1)

Любая мать с рождения своего малыша очень чутко прислушивается к его дыханию ночью. Отчасти это связано с подсознательным чувством тревоги и потребностью постоянного контроля самочувствия своего ребенка. Ведь свободное дыхание – это жизнь, это показатель здоровья и благополучия его состояния.

И действительно, только при свободных дыхательных путях: носа, носоглотки, гортани, трахеи и бронхов, возможно спокойное, почти бесшумное дыхание во время сна при сомкнутых губах.

Поэтому абсолютно правильно, что такой симптом, как храп – это сигнал тревоги, сигнал опасности и его нельзя оставлять без внимания.

Наиболее частые причины храпа у детей дошкольного возраста.

• Гипертрофия аденоидов
• Гипертрофия небных миндалин
• Выраженный отек слизистой носа и носоглотки

Механизм появления храпа у ребенка

Особенность расположения аденоидов (они заполняют свод носоглотки, как раз там, где «заканчивается нос»), создают условия наиболее выраженного затруднения, а иногда и полного блока носового дыхания при их гипертрофии (разрастании, отеке, увеличения в размерах). Изменение аэродинамики воздушной струи, которая с большим затруднением проходя по носоглотке, дает вибрацию мягких тканей носа, носолотки, аденоидных вегетаций на вдохе и выдохе, слышимое как храп.

Не надо забывать, что не меньшие проявления могут быть вызваны сочетанным увеличением аденоидных вегетаций и небных миндалин. Вот почему даже после аденотомии (удаления аденоидов) храп во время сна может продолжаться. Это особенно заметно при гипертрофии небных миндалин III степени, а иногда полном их смыкании, что также мешает прохождению воздуха в нижние дыхательные пути во время сна и сопровождается храпом.

В чем опасность появления храпа у ребенка?

Уже само наличие храпа безусловно говорит о том, что во время сна нарушен воздухообмен, значительно снижен объем поступаемого с дыханием в легкие воздуха, а значит формируется дефицит поступающего из легких в кровеносное русло кислорода, следовательно страдает функция дыхания каждой клеточки организма. Временная гипоксия (недостаток кислорода) связанный с острым заболеванием, конечно к большим нарушениям не приведет и нивелируется при выздоровлении организма. Но наличие хронической гипоксии неблагоприятно скажется на развитии растущего организма и проявится недомоганием, рассеянностью внимания, снижением памяти, сонливостью и вялостью днем.

Сон не будет давать нужной порции отдыха и прилива новых сил для нового дня.

Но наибольшую опасность представляет наличие у ребенка синдрома апное (остановка дыхания на какой-то промежуток времени во время сна), чем оно длительнее и чем чаще периоды апное, тем больше внешние проявления: синева под глазами, синюшность носогубного треугольника, бледность кожных покровов, что уже свидетельствует об очень серьезных нарушениях и серьезных возможных последствиях этого процесса.

Во время апное происходит резкое и значительное снижение концентрации кислорода в периферической крови, а это уже опасно.

К какому специалисту обратиться за помощью, если ребенок храпит?

Не затягивайте течение симптомов, не бросайте все «на самотек», обратитесь в специализированную ЛОР клинику к врачу оториноларингологу. С помощью видеоэндоскопического осмотра носо- и ротоглотки врач осмотрит аденоидные вегетации и небные миндалины, оценит степень их увеличения, наличие воспалительных изменений, состояние ушей (в связи с возможной дисфункции слуховых труб и формирования экссудативного отита, как следствия блока слуховых труб аденоидными вегетациями).

А также будет определена тактика лечебных мероприятий, направленных на сокращение объема аденоидных вегетаций и небных миндалин, снятие воспаления и отечности слизистой носа и носоглотки.

В тяжелых случаях, при неэффективности консервативной терапии и частых апное, будет рекомендована аденотомия и тонзилотомия.

Возможности лечения храпа у детей в ЛОР клинике номер 1

В ЛОР клинике номер 1 кроме широких диагностических возможностей, есть большой арсенал аппаратного и физиотерапевтического лечения (УЗОЛ — терапия, фотохромотерапия, лазеротерапия и т.д.), направленного на максимально эффективное снятие воспаления с аденоидной ткани и ткани миндалин, уменьшение этих лимфоидных образований в диаметре, облегчения носового дыхания уже после первых процедур.

Для Вашего удобства ЛОР врачами ЛОР клиники номер 1 разработаны различные программы лечения аденоидитов и тонзиллитов, позволяющие не только эффективно и максимально быстро справиться с проблемой, но и сделать это за минимальную стоимость (на проведение программ предусмотрена скидка 20-25% от общей стоимости курса).

Помните, чем раньше Вы обратитесь при появлении симптома храпа у Вашего ребенка в ЛОР клинику, тем больше вероятность безоперационного восстановления носового дыхания.

Не теряйте время, обратитесь к специалисту оториноларингологу и сон Вашего малыша будет здоровым и безмятежным!

Почему грудничок… храпит? И как отличить «опасный храп» от обычного | Здоровье ребенка | Здоровье

Скажу сразу: такое не просто бывает, такое и должно быть. Не случайно в известной песенке поется: «Носики-курносики сопят». Грудные детеныши действительно посапывают. С точки зрения физиологии это объяснимо. У новорожденных и грудная клетка большая, и голова большая — значит, и кислорода им нужно много. А носовые ходы пока что узкие. Вот поэтому и сопят они, усиленно вдыхая в себя воздух. Со временем это явление проходит, потому что носовые ходы расширяются и сопение прекращается. Поэтому не стоит паниковать раньше времени. Не исключено, что ваш малыш не храпит, а именно сопит.

Отличить «нормальный» сап от патологических проявлений у грудных детей очень просто. Посмотрите, как ваш ребенок сосет грудь. Если пыхтит, но грудь не бросает, не нервничает, значит, ему есть чем дышать. Значит, нет никакой патологии.

Вторая банальная проблема, которая может вызвать сап или храп, — корочки в носу. Когда в носу «коза рогатая» — оттого и не дышится ребятам. Это говорит о плохом уходе за ребенком. Носик ему нужно чистить регулярно. Но ни в коем случае не палочкой. Для этого нужно сделать из ваты фитилек, смочить его вазелиновым маслом и протереть носовые ходы. По увлажненной таким образом коже корочки впоследствии сами «сползут».

Третья причина — насморк. От него и взрослый захрапит, не то что ребенок. Насморк, понятное дело, надо лечить. И здесь хочется дать маленький совет молодым мамам: ни в коем случае не лечите грудного ребенка готовыми каплями, купленными самостоятельно в аптеках, даже по совету того же аптекаря. Только педиатр может назначить именно те капли, которые нужны. Возможно, их даже придется заказывать в производственном отделе аптеки.

Дело в том, что многие капли по составу не подходят грудничкам. Например, пиносол и другие, в состав которых входит ментол. А это вещество детям до трех лет принимать ни в коем случае нельзя, поскольку может быть спазм голосовых щелей.

Есть еще несколько причин, по которым грудной ребенок может храпеть. Но они, признаться, уже малоприятные, поскольку относятся к патологии.

Малыш может родиться с врожденными аденоидами. Сказать однозначно, что делать в таком случае, очень трудно. Здесь все решает врач: лечить или удалять. И все зависит от того, в какой степени находятся аденоиды.

Атрезия хоан — так на медицинском языке называется еще одна патология. Это когда заднее отверстие носовой полости (в том месте, где оно переходит в глотку) бывает сужено, не развито. Тогда ребенок тоже может храпеть. При этой патологии врачи делают однозначный вывод — оперировать. Однако консультироваться и оперировать ребенка нужно только в специализированных клиниках.

Но прежде чем предполагать патологию и чтобы не испугаться до смерти, сначала присмотритесь внимательно к своему малышу и прислушайтесь: а может, он все-таки сопит?..

Смотрите также:

причины, лечение, профилактика – МЕДСИ

Оглавление

Храп – процесс, который часто сопровождает дыхание в виде низких вибрирующих звуков. Его основная причина – колебание мягких частей нёба, расположенных над корнем языка. Расслабляясь во сне, эти части могут опускаться и вибрировать, попадая в поток вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Храп довольно часто встречается не только у взрослых, но и у детей, поэтому может долго не привлекать внимания. Однако не все причины храпа одинаково безобидны, а сам процесс может вызывать опасные осложнения, особенно у маленьких детей, например ночное апноэ (короткую остановку дыхания во сне) и гипоксию (недостаточное снабжение кислородом органов и тканей).

Причины храпа у ребенка

• Аденоиды – разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины, очень частая проблема, возникающая в результате повторяющихся инфекций носоглотки; подавляющее большинство случаев храпа у детей вызвано аденоидами
• Риниты и синуситы – воспаления слизистых оболочек носа и придаточных носовых пазух, вызванные инфекциями или аллергией
• Полипоз носа – образование полипов в полостях носа
• Острые и хронические тонзиллиты, ангины, фарингиты и ларингиты – то есть воспалительные процессы в носоглотке и гортани
• Бронхиальная астма
• Анатомические особенности строения носовой, решетчатой или некоторых других костей черепа, включая искривление носовой перегородки и дефект нёба (так называемая волчья пасть)
• Избыточный вес, при котором, помимо жирового слоя, разрастаются и ткани мягкого нёба, затрудняя дыхание
• Увеличение щитовидной или вилочковой желез, которые начинают давить на окружающие ткани и органы
• Узость дыхательных путей вследствие их незрелости или врожденного дефекта

Механизм возникновения храпа во многих случаях схож: мягкие ткани верхних дыхательных путей (носоглотки, гортани) увеличиваются в результате воспаления (отека) или гиперплазии (разрастания) и препятствуют свободному дыханию. Лечение храпа у ребенка будет направлено на устранение причин патологии.

Диагностика храпа

Несмотря на кажущуюся очевидность, для диагностики храпа требуется дополнительное обследование, которое поможет установить его причину и подобрать схему лечения. Как правило, такими проблемами занимаются детские отоларингологи (ЛОР–врачи). ЛОР может рекомендовать:

• Лучевую диагностику – рентген носа и пазух, томографию (послойный снимок органов носоглотки)
• Эндоскопию – оптическое исследование носа, позволяющее одновременно находить и удалять полипы, брать материал на анализ
• Мазок из носа и зева на микрофлору
• Клинический анализ крови

Отоларинголог также может посоветовать консультацию специалиста другого профиля (аллерголога, иммунолога, пульмонолога, эндокринолога или хирурга), если причина патологии вне его компетенции.

Если причина храпа кроется в анатомических особенностях или последствиях травмы, чтобы установить необходимость хирургического вмешательства, ребенку могут назначить полисомнографию – исследование дыхания во сне. Цель этого метода – зафиксировать апноэ (краткую остановку дыхания) и определить уровень насыщения организма кислородом. Если прибор фиксирует апноэ и гипоксию, значит, храп угрожает здоровью и жизни. В этом случае рекомендуется операция по устранению анатомического дефекта.

Лечение и профилактика храпа у ребенка в зависимости от диагноза

Аденоиды

Детская патология, которая, как правило, проходит бесследно к 9–12 годам. Однако в детском возрасте гиперплазия нёбной миндалины может приводить к задержке речи, неправильному формированию лица, нарушениям слуха.

Разрастание аденоидов начинается вследствие частых инфекционных заболеваний носоглотки, которые лечатся, в зависимости от возбудителя, противовирусными или антибактериальными препаратами. Для устранения воспаления применяется местная терапия (гормональные и сосудосуживающие спреи). Современные методы позволяют лечить аденоиды консервативно, без удаления. Для профилактики рекомендуется не запускать простудные заболевания, избегать контактов с больными.

Риниты, синуситы и другие воспалительные заболевания носоглотки и гортани

Также могут быть вызваны бактериями или вирусами. Этиологическое (причинное) лечение назначается врачом после установления возбудителя. Профилактика состоит в поддержке иммунитета, избегании переохлаждений.

Аллергические риниты лечатся антигистаминными и местными гормональными препаратами, рекомендуется обследование у аллерголога. Профилактика – гипоаллергенная диета и избегание контактов с аллергенами в быту.

Астма

Требуется наблюдение пульмонолога. В схеме лечения используются гормональные противовоспалительные препараты, бронхолитики, адреномиметики и др. Астма является хроническим заболеванием, поэтому профилактика будет направлена на продление периодов здоровья (ремиссий), снижение частоты приступов.

Избыточная масса тела

Дети с избыточным весом обследуются у детского эндокринолога. Решение проблемы лишнего веса с помощью диеты, режима и этиологического лечения устраняет причину храпа.

Дефекты строения глотки и дыхательных путей

СИПАП–терапия способствует увеличению просвета бронхов при их врожденной узости. Аномалии мягкого нёба (волчья пасть и др.) лечатся хирургически.

Лечение храпа у детей современными народными средствами

Для эффективной борьбы с храпом необходимо укреплять мышцы гортани и глотки. Рекомендуется:

• Выполнение несложной артикуляционной гимнастики (растягивание гласных «и», «ы»)
• Надувание воздушных шариков с целью тренировки и расширения дыхательных путей
• Игра на духовых музыкальных инструментах
• Пение

Кроме того, родители могут создать максимально комфортные условия для сна ребенка:

• Обеспечить естественное положение шеи и головы во время сна с помощью правильного выбора подушки
• Следить за положением тела ребенка: при храпе предпочтительно спать на боку, чтобы голова не запрокидывалась
• Поддерживать оптимальный микроклимат в детской спальне: чаще проводить влажную уборку, увлажнять помещение до необходимых 40‑60% влажности, проветривать, обеспечивать оптимальную температуру для сна (18‑20 градусов)
• Создать гипоаллергенный быт и избегать раздражающих продуктов питания, не кормить ребенка на ночь
• Избегать стрессовых ситуаций перед отходом ко сну

Преимущества лечения храпа у детей в МЕДСИ

• Опытные доктора педиатрического профиля
• Возможность получить консультацию всех специалистов в одном месте
• Современное диагностическое оборудование, которое позволяет выполнять все исследования в одной клинике и обеспечивает высокую точность результатов
• Доброжелательный профессиональный коллектив, индивидуальный подход к каждому ребенку, быстрый забор материалов, техничное проведение исследований позволяют снизить уровень стресса
• Возможность аппаратного и хирургического лечения храпа у ребенка

Запись на прием по телефону 8 (495) 023-60-84.

Почему ваш ребенок плохо спит?

Здоровый, крепкий сон необходим каждому ребенку. Но всегда ли родители обращают внимание на то, как спит их любимое чадо? О чем могут рассказать нам особенности сна, и о чем они нас предупреждают? Поговорим об этом с врачом-оториноларингологом ОКДЦ Ольгой Лодочкиной.

— Если говорить о правильном сне, то каким он должен быть?

— Сон по своей структуре делится на несколько фаз, самой важной из них является глубокая фаза. Именно в ней происходит отдых центральной нервной системы и выработка важных гормонов. Для нормального развития ребёнка, фазы сна должны проходить правильно и поочерёдно. При храпе с остановками дыхания – обструкцией, фаза глубокого сна не наступает. Родители обязательно должны наблюдать за спящим малышом и за его дыханием. Если вы заметили, что ребенок во сне храпит, затаивается, а его дыхание прерывается на высоте храпа, то необходимо обратиться к оториноларингологу, поскольку причиной храпа могут стать и некоторые заболевания, и любые анатомические нарушения или отклонения, приводящие к сужению просвета дыхательных путей.

— Какие болезни могут стать причиной плохого сна и храпа?

— В 80% случаев храп у ребенка появляется из-за увеличения аденоидов и небных миндалин. Глоточная миндалина перекрывает носовые ходы, а в результате нарушается носовое дыхание и малышу приходится дышать через рот. Последствия разрастания глоточной миндалины могут быть достаточно серьезными — это изменение прикуса, нарушение формирования лицевого скелета, неправильное развитие речевого аппарата, гнусавость, часто повторяющиеся воспаление ушей, снижение слуха. В свою очередь увеличенные небные миндалины могут перекрывать просвет дыхательных путей на уровне глотки, и тем самым затруднять поступление кислорода в организм малыша через рот.

Дело в том, что дыхательные пути у деток значительно уже, чем у взрослых людей. Поэтому во сне у малыша могут происходить кратковременные остановки дыхания. Результатом таких коротких остановок дыхания нередко становится гипоксия – кислородное голодание мозга. Могут быть, конечно, и другие причины храпа, их достаточно много.

-Что это за причины?

— Это, прежде всего, антрохоанальные полипы, развивающиеся из кист околоносовых пазух, неопасные доброкачественные образования, которые лечатся хирургически путем.

Храп может вызывать любой вид насморка — бактериальный, аллергический, вирусный, или банальная ангина. Но чаще всего причиной становятся — искривление носовой перегородки, врожденные аномалии твердого и мягкого неба, аномалии строения лицевого скелета. В ряде случаев храп – это сигнал о какой-то патологии ЦНС или о генетическом заболевании.

-Чем опасен храп?

— Если малыш храпит иногда, от случая к случаю, не стоит беспокоиться. Но если храп у ребенка причиняет ему дискомфорт во время сна, мешает высыпаться, следует отнестись к проблеме серьезно. Кроме того, длительный храп с остановками дыхания может быть очень опасным. Если не начать вовремя лечение, то возникает кислородное голодание головного мозга и нарушение развития детского организма.

— Как распознать признаки того, что остановки дыхания негативно влияют на организм малыша:

• Ребенок становится капризным, нервным.
• Жалуется на усталость.
• Падает успеваемость в школе.
• Малыш не может сосредоточиться.
• Кроха беспокойно спит, часто просыпается.
• Иногда может проявляться ночной энурез.
• Задержка роста (из-за нехватки в организме гормона роста, который вырабатывается именно во время сна).
• Чрезмерная потливость в ночное время.

Если ребенку трудно дышать носом, он будет дышать через рот. В итоге слизистая оболочка глотки пересыхает, слизь не может исполнять свою защитную функцию. В результате во рту и в глотке малыша появляется отличная среда для развития инфекции: ребенок начинает часто болеть.

-Какие исследования надо пройти, чтобы установить причину храпа и поставить точный диагноз?

— Осмотр носоглотки, носовых ходов и ушей. Наиболее информативно проведение такого обследования с использованием эндоскопической методики. На базе лор-службы ОКДЦ имеется эндоскопическая видеостойка, позволяющая наглядно показать родителям состояние лор-органов малыша. В сложных случаях нужна компьютерная томография.

Но для начала врач может взять мазок слизистой носоглотки, чтобы определить характер воспалительного процесса в полости носа. Проводится также бактериологическая и вирусологическая диагностика с целью определения конкретного возбудителя заболевания.

В редких случаях может потребоваться исследование сна ребенка, проведение полисомнографии. Такое исследование необходимо для определения причины нарушения дыхания чтобы понять является ли это результатом сбоев в центральной нервной системе или же происходит за счет нарушения проходимости дыхательных путей. Такая процедура занимает достаточно много времени, потому что в процессе исследования регистрируются различные функций организма во время сна. Главными показателями полисомнографии является уровень кислорода в крови (гипоксемия) и частота остановок дыхания во время сна( частота апноэ)

Родителям нужно усвоить главное: лечить нужно не сам храп, а причины, которые его вызвали. После диагностики врач определит природу возникновения храпа и выберет оптимальный метод лечения. В зависимости от причин возникновения храпа, лечение может быть 2 видов: консервативное и хирургическое. Консервативное применяется в тех случаях, если причиной храпа стало инфекционное заболевание органов дыхания или же аллергической реакции.

— Если у ребенка аллергический ринит, как помочь?

— В таком случае необходимо будет убрать аллерген (мягкие игрушки, пыль, продукты питания), который провоцирует отек слизистой носа и вызывает храп. Малышу назначат антигистаминные препараты, противовоспалительные капельки в нос и, возможно, специальную диету. Обычно через несколько дней лечения состояние крохи заметно улучшается, храп бесследно проходит. Однако, потом необходима консультация врача аллерголога и разработка длительной схемы профилактики и лечения. Не леченный аллергический ринит очень опасен для организма ребенка.

Если же причиной храпа у ребенка стала вирусная инфекция, в результате которой началось воспаление слизистой оболочки носа, врач выпишет ребенку соответствующие лечение. Кроме того, нужно будет регулярно промывать носик, чтобы легче было удалять засохшие корочки и лишнюю слизь. Часто в таких случаях деткам назначают сосудосуживающие препараты.

Это важно знать: с сосудосуживающими каплями нужно быть максимально осторожным. Они быстро вызывают привыкание. Кроме того, передозировка может способствовать падению артериального давления. Поэтому будьте внимательны, используйте только возрастные дозировки согласно режиму прописанным врачом!

Не менее осторожными надо быть и при ангине, так как в этой ситуации существенно увеличиваются небные миндалины. Они препятствуют нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути, нередко вызывая храп. В зависимости от природы возникновения ангины (вирусная или бактериальная) доктор назначит лечение. Очень важно своевременно начать терапию, так как неправильное и несвоевременное лечение заболевания может привести к тяжелому состоянию ребенка.

— А как лечить аденоиды? Только ли хирургическим путем, или есть альтернатива?

— Наши врачи стараются облегчить состояние малыша сначала консервативной терапией. Но если лечение не дает результатов, тогда применяется хирургическое вмешательство.

— Чем еще могут помочь родители своему малышу при возникновении храпа?

— Необходимо подобрать удобную подушку. Идеально для этих целей подойдет ортопедическая модель, которая обеспечит максимально естественное и комфортное положение детской головы во время сна. Подушка не должна быть высокой или слишком плоской. Идеальная ее толщина – около 6 см.

Можно укладывать ребенка спать на бочок. На спине возможность храпа увеличивается, так как малыш может запрокидывать голову и спать с открытым ртом, тем самым создавая самое выгодное положение для сужения дыхательной трубки.

Неплохо было бы чаще проветривать детскую комнату, проводить влажную уборку, а также не увлекаться мягкими игрушками, которые собирают много пыли.

2 — 3 раза в день можно использовать солевые растворы для увлажнения слизистой и удаления бактерий, вирусов, осевших на слизистой оболочке полости носа.

Ребенок храпит во сне: проблема ли это?

09/17/20

Как возникает храп

Почему ребенок может храпеть во сне

• Аденоиды (разрастание миндалин). Миндалины — часть нашей иммунной системы, своего рода фильтр, который задерживает микробы из вдыхаемого воздуха. Детский иммунитет еще не так хорошо развит, как у взрослых, и когда миндалины не справляются с нагрузкой, они начинают увеличиваться в размере. Аденоиды — самая частая причина детского храпа.

• Ринит (насморк) или синусит (воспаление носовых пазух). Временный храп в результате инфекций носоглотки возникает прежде всего из-за отека слизистой оболочки. Однако если лечение довести до конца и устранить эту причину, храп тоже исчезнет, поэтому это не повод для беспокойства.

• Аллергический ринит. Малыши, страдающие от аллергии, часто храпят по ночам во время обострения. Как и в предыдущем случае, припухлость слизистой оболочки носоглотки затрудняет движение воздуха и ухудшает качества сна.

• Носовая непроходимость. Ограничивать поток воздуха в одной или обеих ноздрях могут полипы и другие инородные тела в полости носа, а также физиологическая узость носовых ходов у маленького ребенка.

• Анатомические особенности, патология развития носоглотки или нёба. К храпу могут привести искривление носовой перегородки, дефекты нёба («заячья губа», «волчья пасть»), недоразвитие верхней челюсти.

• Другие причины: бронхиальная астма, избыточный вес, пониженный мышечный тонус (например, при синдроме Дауна), увеличение щитовидной или вилочковой желез.

Последствия храпа могут ухудшить качество жизни

• усталость и разбитость;

• утренние головные боли;

• плохой аппетит;

• трудности с концентрацией внимания;

• нежелание активно двигаться;

• частая смена настроения.

Когда стоит обратиться к врачу

Профилактика храпа: что могут сделать родители

Текст: Игорь Александров

Чем опасен храп у детей?

Храп у детей в возрасте 1-2 двух месяцев является нормой, но если он появляется или сохраняется в более старшем возрасте, то это не предвещает ничего хорошего

Проблема храпа у детей не сильно распространена и встречается только у 5% детей до пяти лет. Если ребенок храпит во сне, то родители должны насторожиться и проследить за характером храпа: мешает ли он ребенку, в каком состоянии ребенок просыпается, нет ли усталости и недосыпания утром. Не сильные похрапывания, также не должны вызвать у вас беспокойства. Нарушения сна сказываются на состоянии здоровья ребенка, поэтому разберемся в их причинах.

Почему ребенок храпит во сне?

Причиной храпа у детей может быть обычная простуда. Ребенок храпит ночью из-за заложенности носа. В этом случае у маленьких детей нужно прочищать нос, а если насморк является хроническим или вызван аллергией, то необходимо обратиться к терапевту или отоларингологу. Если же ребенок храпит во сне, но соплей нет, значит причины храпа менее очевидны.

Чаще всего ребенок храпит из-за увеличения аденоидов (носоглоточной миндалины). Миндалины выполняют в организме защитную функцию. Увеличенные аденоиды расскажут о том, что в организме может скрываться инфекция или увеличилось содержание микробов. Примером таких случаев может быть резкая смена обстановки, например, когда ребенок пошел в садик или стал проводить много времени на улице.

При нормальном развитии аденоиды начинают уменьшаться уже в раннем школьном возрасте, так как с ростом иммунитета необходимость в них отпадает. Если же миндалины вызывают храп у детей и общий дискомфорт, то их рекомендуется удалить.

Лечение аденоидов очень важно, так как их воспаление может спровоцировать короткие апноэ, которое в единичных случаях, но может вызвать смерть ребенка от остановки дыхания.

Особенно апноэ подвержены дети до года и недоношенные дети. Это связано с недостаточно развитой системой регуляции дыхания. Но даже и в более взрослом возрасте остановка дыхания чревата отклонениями поведения: синдром дефицита внимания, усталость, плохое восприятие информации и т.д.

Другие причины, по которым ребенок храпит во сне

Детское ожирение – в результате отложений жировых тканей сужается носоглотка, тем самым затрудняя дыхание, тем более в состоянии лежа.

Реже встречается хруп у детей в результате анатомических отклонений: врожденная узость носоглотки, деформация мягкого и твердого неба, аномальное строение лицевой части черепа, деформация носовой перегородки.

Ребенок храпит во сне. Профилактика и лечение

К профилактике храпа можно отнести следующие меры – правильно подобрать подушку для сна, она должна быть невысокой и не приподнимать шейный отдел позвоночника. Старайтесь укладывать ребенка на бок и проветривать помещение перед сном.

В случае храпа, вызванного патологиями строения носоглотки, неба, миндалин и т.д. обратитесь к ЛОРу, который определит точную причину, по которой ребенок храпит ночью. При анатомических отклонениях может быть показано хирургическое вмешательство.  

Диагностика нарушений сна проводится с помощью полисомнографии, она понадобится для выявления наличия или отсутствия апноэ, а также методом эндоскопии носоглотки.

Аденоиды удаляют в крайнем случае, если они явились причиной храпа, то вначале врачи начнут снимать воспаление с помощью противовоспалительных средств и физиотерапии.

Все ваши действия, направленные на борьбу с храпом у ребенка, должны быть согласованы с лечащим врачом. 

Храп у детей: причины и методы лечения

Сон жизненно важен для развития детей, поэтому неудивительно, что многие родители беспокоятся, если слышат храп своего ребенка.

Хотя храп чаще всего встречается среди пожилых людей, он встречается и у многих детей. У него может быть много причин, некоторые из которых вызывают появление и исчезновение храпа, а другие могут иметь длительный характер.

Храп у детей часто не вызывает особого беспокойства, особенно если он случается время от времени.Но если храп частый или сильный, это может указывать на нарушение дыхания во время сна.

Более подробная информация о типах, причинах, последствиях и методах лечения храпа у детей может помочь родителям лучше всего позаботиться о здоровье своих детей и помочь детям лучше и лучше выспаться.

Все ли храпы у детей одинаковы?

Не все храпы у детей одинаковы. Частота, тяжесть и влияние храпа у детей могут значительно различаться.

Практически любой человек, взрослый или ребенок, время от времени страдает храпом. В большинстве случаев этот храп незначителен и непродолжителен и не оказывает заметного влияния на сон или общее состояние здоровья человека.

Если храп учащается и нарушает сон, это может указывать на нарушение дыхания во время сна (SDB). Нарушение дыхания во сне может быть более серьезным.

С одной стороны, это первичный храп, также известный как простой храп или привычный храп, когда ребенок храпит более двух раз в неделю, но не имеет других заметных симптомов или связанных с ними проблем со здоровьем.

С другой стороны, обструктивное апноэ во сне (СОАС), состояние, характеризующееся постоянными задержками дыхания ребенка в течение ночи. Эти провалы, называемые апноэ, происходят десятки раз за ночь, когда дыхательные пути блокируются. ОАС может вызывать фрагментарный сон и связан с негативным воздействием на физическое и психическое здоровье, обучение и поведение.

Насколько распространен храп у детей?

Незначительный, периодический храп, как полагают, наблюдается у 27% детей. Такой легкий временный храп обычно не вызывает проблем со здоровьем.

Считается, что первичный храп без других симптомов поражает от 10 до 12% детей. Исследования показывают, что обструктивное апноэ во сне страдает от 1,2 до 5,7% детей. Из детей с диагнозом «нарушение дыхания во сне» около 70% получают диагноз «первичный храп».

Трудно определить точную статистику храпа и апноэ во сне. Родители не всегда могут наблюдать храп своего ребенка или осознавать его частоту и силу. Кроме того, подробное тестирование апноэ во сне, известное как полисомнография, может быть недоступно, доступно или практично не во всех случаях.

Что вызывает храп у детей?

Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через дыхательные пути в задней части глотки. Когда человек вдыхает или выдыхает, ткани вокруг дыхательных путей вибрируют, создавая слышимый шум.

Множественные факторы могут вызвать закупорку дыхательных путей и заставить человека храпеть. У детей к наиболее частым факторам риска храпа относятся:

• Большие или опухшие миндалины и аденоиды: Миндалины и аденоиды находятся в задней части горла и являются частью иммунной системы организма.Если они от природы больше или опухли из-за инфекции, миндалины и аденоиды могут закупорить дыхательные пути и вызвать храп. Это наиболее частая причина нарушения дыхания во сне у детей.
• Ожирение: Исследования показали, что дети с избыточным весом чаще храпят. Ожирение может сужать дыхательные пути и повышать риск SDB, включая обструктивное апноэ во сне.
• Застой: Симптомы, похожие на простуду, могут вызвать заложенность, которая блокирует беспрепятственный поток воздуха, а инфекция может вызвать воспаление миндалин и аденоидов.
• Аллергия: Вспышки аллергии могут вызвать воспаление в носу и горле, что может затруднить дыхание и повысить риск храпа.
• Астма: Подобно аллергии, астма может препятствовать нормальному дыханию, а если она вызывает частичную закупорку дыхательных путей, может спровоцировать храп.
• Анатомические характеристики: Анатомические особенности некоторых людей затрудняют нормальное дыхание во время сна. Например, искривленная перегородка, при которой ноздри разделены неравномерно, может вызвать дыхание ртом и храп.
• Экологический табачный дым (ETS): Воздействие ETS, часто называемое пассивным курением, может влиять на дыхание и коррелирует с более высоким риском храпа у детей.
• Загрязненный воздух: Низкое качество воздуха или избыток загрязняющих веществ могут нарушить нормальное дыхание и повлиять на вероятность частого храпа у ребенка.
• Более короткая продолжительность грудного вскармливания: Исследования обнаружили связь между храпом у детей и сокращением продолжительности грудного вскармливания.Точная причина этого неизвестна, но, возможно, грудное вскармливание способствует развитию верхних дыхательных путей, что снижает вероятность храпа.

Обструктивное апноэ во сне — еще один важный фактор риска храпа у детей. Для детей с синдромом обструктивного апноэ во сне характерен храп, в том числе с паузами при дыхании. В то время как большинство детей с СОАС храпят, не все храпящие дети страдают СОАС.

Опасен ли храп у детей?

Редкий храп у детей обычно не опасен, но регулярный или сильный храп, свидетельствующий о нарушении дыхания во сне, может иметь серьезные последствия для здоровья.

Наибольшее беспокойство вызывает обструктивное апноэ во сне. OSA вызывает серьезные нарушения сна и влияет на количество кислорода, которое ребенок получает во время сна. Это было связано с нарушением развития мозга, снижением успеваемости, сердечно-сосудистыми проблемами, такими как высокое кровяное давление, измененный обмен веществ и проблемы с поведением.

В целом очевидно, что OSA может серьезно повлиять на качество жизни ребенка. Воздействие ОАС изучается в первую очередь у детей старшего возраста, но исследователи полагают, что они также распространяются на маленьких детей, например, на 2-3-летних.

Традиционно первичный храп, который не поднимался до уровня OSA, считался доброкачественным, но недавние исследования показали, что привычный храп также несет риск для здоровья. Было обнаружено, что проблемы когнитивных нарушений и поведенческих проблем чаще возникают у детей с первичным храпом, чем у тех, кто никогда или редко храпит. Регулярный храп может повлиять на нервную систему и отрицательно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Хотя исследования обнаружили связь между привычным храпом и проблемами со здоровьем, точное объяснение неясно.Возможно, что нарушение дыхания во время сна, даже если оно не является СОАС, может вызвать небольшие нарушения, влияющие на качество сна. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как первичный храп влияет на детей разного возраста.

Помимо непосредственного воздействия на здоровье, храп также может нарушать сон родителей или братьев и сестер, которые живут в одной комнате с храпящим ребенком. Если храп особенно громкий, он может заставить других проснуться, что приведет к более фрагментированному сну для других членов семьи ребенка.

Какие признаки того, что храп у детей может быть признаком более серьезной проблемы?

Родители, которые беспокоятся о храпе своего ребенка, должны поговорить с педиатром. Хотя некоторый храп может быть нормальным явлением, различные признаки могут указывать на возможность нарушения дыхания во время сна:

• Храп три ночи в неделю и более
• Задыхание или затрудненное дыхание во время сна

Другие проблемы, возникающие вместе с храпом, могут вызвать дальнейшее беспокойство:

• Ночное недержание мочи
• Голубоватая кожа
• Утренние головные боли
• Дневная сонливость
• Проблемы с концентрацией или обучением
• Диагностика синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
• Прибавка в весе ниже среднего (неспособность к развитию)
• Ожирение

Важно отметить, что эти факторы могут быть индикаторами SDB, но не все дети, которые храпят и имеют эти проблемы, обязательно имеют более серьезное нарушение дыхания.

Что может помочь уменьшить храп у детей?

Легкий, нечастый храп обычно быстро проходит сам по себе. Даже привычный храп может исчезнуть самостоятельно без лечения для многих детей. Однако во многих случаях принятие мер по предотвращению нарушения дыхания во сне важно для здоровья ребенка.

Поговорите с доктором

Первый шаг к уменьшению храпа у детей — обсудить этот вопрос со своим врачом. Многие педиатры проактивно спрашивают о храпе, и родители должны открыто высказывать свои опасения.

Врач может найти признаки более серьезного нарушения дыхания во сне или других факторов, таких как астма или аллергия, которые могут способствовать храпу. Они могут порекомендовать дополнительное тестирование, например исследование ночного сна, для выявления обструктивного апноэ во сне.

Четкий диагноз может помочь определить лучший способ уменьшить храп, и врач сможет лучше всего обсудить преимущества и недостатки различных вариантов лечения.

Хирургия

Операция по удалению миндалин и аденоидов, известная как аденотонзиллэктомия, является одним из основных методов лечения детей с нарушенным дыханием во сне.Чаще всего его назначают детям с тяжелым апноэ во сне, но он может быть вариантом для некоторых с первичным храпом. Благодаря удалению ткани, которая чаще всего блокирует дыхательные пути, эта операция может уменьшить храп и остановки дыхания в ночное время.

Устройства положительного давления в дыхательных путях

Устройство положительного давления в дыхательных путях (PAP) направляет сжатый воздух через маску в рот и в дыхательные пути для предотвращения закупорки. Большинство устройств PAP являются либо непрерывными (CPAP), либо двухуровневыми (BiPAP) в зависимости от того, как они контролируют поток воздуха.

В то время как устройства для ПАП широко используются для лечения ОАС у взрослых, у детей они обычно предназначены для ОАС, который сохраняется после операции по удалению миндалин и аденоидов.

Гигиена сна

Способ помочь детям лучше спать — это принять меры по улучшению их гигиены сна, в том числе их привычек и условий, связанных со сном. Примеры улучшений гигиены сна включают установление постоянного графика сна, уменьшение воздействия света и времени перед сном, а также настройку спальни так, чтобы она была как можно более тихой и удобной.

Хотя эти меры по устранению храпа у детей больше похожи на домашние средства, чем на лечение, они могут быть полезными. Для детей, которые храпят, плохая гигиена сна может усугубить риск фрагментированного сна и соответствующих проблем, связанных с поведением, мышлением и здоровьем.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Храпит ли ваш ребенок? 5 Признаков Проблемы — Основы Здоровья от Клиники Кливленда

В то время как почти половина взрослых иногда храпит, у детей храп встречается не так часто.Итак, если ваши дети храпят, это повод для беспокойства?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«В среднем храпит только один ребенок из 10», — говорит детский отоларинголог Брэндон Хопкинс, доктор медицины. «Но это не обязательно указывает на проблему».

Здесь он отвечает на распространенные вопросы родителей о храпе детей:

Q: Что может вызвать храп у ребенка?

A: Наиболее типичная причина храпа у детей связана с избытком или закупоркой тканей в горле.

«У детей большие миндалины и аденоиды часто являются источником объемной ткани в горле и вызывающим храп», — говорит д-р Хопкинс.

Другие проблемы, из-за которых ваш ребенок может храпеть, включают:

• Аллергия
• Инфекции горла
• Астма
• Искривление перегородки (когда хрящ неравномерно разделяет носовой ход, оставляя одну сторону более узкой)
• Апноэ сна

Q: Когда храп вызывает беспокойство?

A: Поговорите со своим педиатром, если вы заметили эти красные флажки, которые могут сигнализировать об апноэ во сне:

1. Ваш ребенок храпит большую часть ночи в неделю.
2. Ночью часто слышен храп.
3. Храп очень шумный.
4. Ваш ребенок обычно спит с открытым ртом, с вытянутым подбородком или шеей.
5. Вы слышите, как ребенок останавливается или задыхается во время сна.

«Апноэ во сне может привести к дневной усталости и плохой дневной активности, вызывая проблемы с концентрацией или вниманием», — говорит д-р Хопкинс.

«Это нечасто у детей, но тяжелое апноэ во сне может представлять опасность для сердца и легких.”

Q: Некоторые дети более склонны к храпу?

A : Да, говорит доктор Хопкинс. Дети с избыточным весом и недоношенные дети чаще храпят. Храп также чаще встречается у детей, у которых:

• Черепно-лицевые заболевания (часто вызванные врожденными дефектами, такими как расщелина неба или губы, или травмы)
• Определенные генетические нарушения (например, синдром Дауна)
• Некоторые нервно-мышечные расстройства (например, церебральный паралич и мышечная дистрофия)
• Серповидно-клеточная анемия

Q: Какая информация нужна вашему педиатру для постановки диагноза?

A : Перед визитом ребенка к врачу заведите дневник сна.Наблюдайте и записывайте привычки сна вашего ребенка, начиная примерно через час после того, как он ложится спать.

«Отслеживайте, сколько ночей в неделю возникает храп и случается ли он часто или только изредка в ночное время», — советует доктор Хопкинс.

И следите за пятью красными флажками выше, говорит он.

Q: Какие виды лечения доступны?

A : «Цель состоит в том, чтобы вернуть вашему ребенку спокойный сон, — говорит доктор Хопкинс. Когда храп предотвращает это, доступны несколько вариантов лечения.

Если проблема в больших миндалинах или аденоидах, ваш врач может порекомендовать операцию по их удалению. Если проблема в лишнем весе, вы можете посоветоваться со своим педиатром, чтобы помочь вашему ребенку похудеть.

Когда основной проблемой является апноэ во сне, ваш врач может предложить потерю веса или, возможно, операцию.

Как отмечает д-р Хопкинс, после того, как апноэ во сне проходит, у 90 процентов здоровых детей больше не возникает проблем.

Храп у детей: нормально ли храпеть для детей?

Изучение последствий удаления миндалин и аденоидов

Хотя аденотонзиллэктомия обычно выполняется, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние, которое она оказывает на сон, поведение и общее качество жизни ребенка.Часто операция проводится без исследования сна.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Когда у ребенка должны выходить миндалины?

Также не так много данных, чтобы показать, насколько эффективна операция при храпе и более легких формах нарушения дыхания во сне, и может ли отсрочка операции позволить в первую очередь помочь другим нехирургическим методам лечения.

В рамках общенационального исследования, финансируемого NIH, коллеги Хассана и Мичигана по медицине Рональд Червин, М.Д. и Дэвид Цопф, доктор медицины, занимаются этими вопросами. В настоящее время в исследование набирают детей с храпом или легкими проблемами дыхания во время сна, которых считают кандидатами на операцию.

Детей, включенных в исследование, рандомизируют в одну из двух групп: одной группе детей удаляют миндалины и аденоиды в течение одного месяца; другая группа будет оценена на исходном уровне и позже снова при получении поддерживающей терапии.

Обе группы детей будут обследованы, чтобы определить, как их лечение влияет на их сон, качество жизни, успеваемость в школе и поведение.Все участники получат два исследования ночного сна, поведенческое тестирование, ежемесячные анкеты и многое другое.

«Цель состоит в том, чтобы определить влияние удаления миндалин и аденоидов на здоровье и поведение детей», — говорит Хассан. «Это в конечном итоге позволит врачам и родителям принять обоснованное решение о том, может ли операция улучшить сон и поведение ребенка».

Исследование также оценит, есть ли улучшение при других связанных состояниях здоровья, таких как астма и аллергия.

Заинтересованы в исследовании сна? Исследователи из Мичиганской медицины ищут детей в возрасте от 3 до 12 лет с нарушениями сна, которые могут быть кандидатами на аденотонзиллэктомию. Узнайте больше об этом и о том, имеет ли ваш ребенок право.

Храп у детей: о чем следует беспокоиться?

Фото: Getty Images

В то время как почти половина взрослых храпит, громкий храп не является обычным явлением у детей и может вызывать беспокойство, особенно когда храп мешает крепкому ночному сну.

Что значит храпеть?

Нарушение дыхания во сне у детей (SDB) — это общий термин для обозначения затрудненного дыхания во сне. Храп — это шум, вызванный вибрацией язычка и мягкого неба в задней части глотки.

Громкость определяется количеством проходящего воздуха, вибрацией ткани горла и сжатием или расслаблением этой ткани во время сна. Дети 3 лет и старше склонны храпеть во время более глубокого сна.

Примерно 10% детей храпят регулярно, 25-40% детей страдают от синдрома обструктивного апноэ во сне и около 2-4% детей страдают обструктивным апноэ во сне (СОАС), когда человек перестает дышать на 10 или более секунд во время сна.

Когда вам следует беспокоиться?

Когда ваш ребенок спит, его тело отдыхает и восстанавливает свой энергетический уровень, влияя как на физическое, так и на психическое благополучие. Громкий храп становится медицинской проблемой, когда он связан с ненормальным дыханием и нарушает сон.Если ваш ребенок не высыпается из-за SBD, это может привести к:

• Гиперактивность или чувство усталости в течение дня
• Поведенческие проблемы
• Проблемы с обучением / плохая успеваемость в школе
• Задержка роста
• Ожирение
• Высокое кровяное давление

Дети с SDB имеют тенденцию храпеть и демонстрировать повторяющиеся эпизоды недостаточного дыхания (гипопноэ) и / или полных пауз дыхания (апноэ) во время сна. Родители могут быть свидетелями удушья или фырканья, беспокойного сна, частых пробуждений в ночное время, скрежета зубами, ночного недержания мочи и необычного положения во сне.

Что делать?

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок плохо спит, обратитесь к педиатру, чтобы узнать, требуется ли исследование сна или направление от ЛОРа.

Если ваш педиатр направит вашего ребенка к отоларингологу (ЛОР-врачу), специалист оценит структуры дыхательных путей вашего ребенка на предмет аномалий, таких как увеличенные миндалины или аденоиды. В зависимости от выраженности храпа и анатомических особенностей вашему ребенку может потребоваться исследование сна для оценки апноэ во сне.

Степень обструкции определяется исследованием сна. Если исследование показывает СОАС и увеличенные миндалины или аденоиды, ваш врач может предложить удалить миндалины и аденоиды. Эта хирургическая процедура обычно улучшает нарушение сна.

Щелкните здесь, чтобы записаться на прием отоларинголога онлайн.

Нехирургическое вмешательство с вентиляцией с положительным давлением также является вариантом лечения ОАС.

Ожирение — фактор риска нарушения сна. Снижение веса, в дополнение к другим методам лечения, у детей с избыточным весом или ожирением может помочь улучшить сон.

Аллергия на открытом воздухе и в помещении также может вызывать заложенность носа и нарушение дыхания во рту у детей. Убедитесь, что ваш ребенок получает правильные лекарства от аллергии, и при необходимости обратитесь к аллергологу.

Общий прогноз и исходы:

Как только ваш ребенок получит соответствующее лечение, его поведение, успеваемость и развитие обычно улучшаются. Около 20% детей могут продолжать беспокоиться о сне после операции, и в таких случаях рекомендуется исследование сна.

Храп, шумное дыхание во сне и поведение в дневное время у детей в возрасте 2-4 месяцев

Исследование было направлено на оценку возможных ассоциаций между храпом и / или шумным дыханием во сне и поведением в дневное время у детей в возрасте 2–4 месяцев с использованием вопросника по темпераменту в раннем младенчестве (EITQ) в качестве инструмента. Он охватывал период с 1997 по 1998 год и включал 200 случайно выбранных клинически здоровых младенцев в возрасте 2-4 месяцев из общины, которые были одинокими и родились в Санкт-Петербурге.Петербург в выбранный период. Матерям было предложено заполнить анкеты, касающиеся младенческих, материнских и основных демографических характеристик, некоторых методов ухода за младенцами, а также привычных симптомов дыхания младенца во время сна. В рамках интервью матери ответили на EITQ, состоящий из 76 вопросов, которые описывают различные аспекты поведения младенца. Группы вопросов были добавлены в соответствии с оценочным листом, чтобы получить общие баллы, описывающие девять различных аспектов темперамента младенца: активность, ритм, подход, адаптивность, интенсивность, настроение, настойчивость, отвлекаемость и порог.В 129 случаях (64,5%) матери не сообщали о нарушениях дыхания во время сна у своих младенцев. Матери десяти младенцев (5,0%) описали своих младенцев как обычных храпящих; 48 детей (24,0%) характеризовались как шумное дыхание во время сна, кроме храпа, а 13 (6,5%) обычно имели как храп, так и шумное дыхание. Младенцы с симптомами были оценены как более капризные в бодрствующем состоянии по сравнению с бессимптомными младенцами, и большая часть капризности была характерна для тех младенцев, у которых были одновременно храп и шумное дыхание во время сна.Эти ассоциации остались после того, как была сделана корректировка для основных потенциальных факторов, влияющих на ситуацию.

Заключение: Храп и шумное дыхание во время сна, довольно частые симптомы у маленьких детей, могут быть связаны с определенными поведенческими расстройствами, и у капризных младенцев следует тщательно обследовать на предмет возможных неясных респираторных проблем.

Нормален ли храп моего малыша?

Это было достаточно плохо, когда ваш партнер, сидящий рядом с вами в постели, издавал ночное урчание.Но теперь вы слышите те же самые звуки из спальни вашего малыша. Как такой маленький и очаровательный человек может издавать такие громкие и резкие звуки?

На самом деле дети в возрасте 3 лет и старше часто храпят, обычно во время более глубоких стадий сна. По данным Национального фонда сна, около 27 процентов детей храпят время от времени (классифицируется как легкий временный храп) и от 10 до 12 процентов храпят чаще (так называемый первичный храп).

Хотя по большей части это обычный ночной шум, о громком, постоянном храпе вам следует поговорить со своим педиатром, поскольку он нарушает столь необходимый сон вашего ребенка и может быть признаком основной проблемы.

Что вызывает храп у малышей?

Когда ваш ребенок спит, все мышцы его тела, включая язык и мышцы задней стенки горла, расслабляются, что приводит к сужению дыхательных путей.

Звук, который вы слышите, когда ваш малыш храпит, на самом деле является вибрацией тканей задней стенки глотки. Объем зависит от того, сколько воздуха проходит и насколько быстро ткань вибрирует.

Вот некоторые распространенные причины, по которым ваш малыш устраивает вечерние концерты:

• Инфекции верхних дыхательных путей. Простуда и грипп — частые причины случайного храпа. Когда у ребенка забивается нос, ему приходится дышать через рот, что увеличивает вероятность храпа.
• Сезонная аллергия. Пыльца, трава, пыль и другие аллергены могут вызвать воспаление тканей носа и горла вашего ребенка, вызывая заложенность носа и — да, храп.
• Плохое качество воздуха. Воздействие пассивного курения, электронных сигарет или других загрязнителей в помещении может затруднить нормальное дыхание детей, что увеличивает вероятность храпа.Пассивное курение также делает детей более предрасположенными к инфекциям верхних дыхательных путей, которые также могут вызывать храп.
• Увеличенные аденоиды или миндалины. Аденоиды — это комковатая лимфатическая ткань, расположенная в месте пересечения носа и горла. Миндалины — это два комка лимфатической ткани в задней части глотки. Эти структуры предназначены для защиты вашего ребенка от инфекции, задерживая вдыхаемые вирусы и бактерии. Однако в процессе они могут инфицироваться и опухнуть и блокировать поток воздуха во время сна.Иногда аденоиды и миндалины у малышей увеличиваются в размерах без видимой причины. В этом случае проблема обычно решается сама по себе к 7-8 годам, когда эти ткани перестают расти.

Если храп вашего малыша нельзя объяснить ни одной из перечисленных выше распространенных причин, возможно, происходит что-то более серьезное, например:

• Астма. Это также может затруднить нормальное дыхание вашего ребенка, что может повысить вероятность храпа.
• Ожирение. Избыточный вес может сузить дыхательные пути и потенциально привести к храпу.
• Обструктивное апноэ сна (СОАС). Это необычное, но серьезное заболевание возникает, когда дыхательные пути вашего ребенка временно заблокированы из-за того, что мышцы, которые удерживают горло открытым во время сна, расслабляются, что приводит к кратковременным остановкам дыхания. Паузы вызывают тревогу в мозгу, которая говорит телу снова начать дышать; это может вызвать у ребенка фырканье или кляп, на секунду проснуться и снова начать дышать.Этот цикл повторяющихся нарушений сна может помешать ей хорошо выспаться ночью, что приведет к дневной усталости, головным болям, проблемам с концентрацией внимания и раздражительности. ОАС может быть вызван увеличением аденоидов или миндалин, а также ожирением. Дети с определенными заболеваниями, такими как синдром Дауна, церебральный паралич и черепно-лицевые аномалии, также могут быть более подвержены ОАС.
  

Что вы можете сделать с храпом у малышей?

Периодические приступы храпа обычно не вызывают беспокойства, особенно если причиной является что-то временное, например, простуда.Но если дребезжание окон мешает вам (или вашему ребенку) заснуть, есть решения.

• Поднимите голову малыша. Подложив подушку под голову ребенка, можно открыть его дыхательные пути, но только если ей исполнилось 18 месяцев и ей безопасно спать с подушкой. Однако вы все равно должны действовать осторожно, так как малыши могут использовать подушки как ступеньки, чтобы выбраться из кроватки. Младенцы никогда не должны спать с подушками или другим мягким постельным бельем в своих кроватках.
• Уберите заторы. При простуде и аллергии назальные аспираторы и физиологические растворы могут помочь вывести слизь из носовых проходов вашего ребенка, чтобы ему стало легче дышать. Если это не помогает при аллергии, вы также можете обсудить с педиатром вашего малыша, рекомендуются ли безопасные для малышей лекарства от аллергии. Никогда не давайте ребенку лекарства от аллергии или простуды без предварительного разрешения педиатра.
  
• Устранение возможных триггеров аллергии. Вы также можете попробовать убрать триггеры аллергии из комнаты малыша. Тщательно пропылесосьте, избавьтесь от пыльных мягких игрушек, переключитесь с пуховых одеял и перьевых подушек на неаллергенные и отправьте домашних животных в другое место в доме (извините, усы).
• Решение проблем с качеством воздуха. Если вы или другой член семьи курите, отказ от курения может ограничить воздействие пассивного курения на ребенка и потенциально помочь ему легче дышать ночью. Подозреваете, что виновато качество воздуха в вашем доме? Регулярно чистите и пылесосите, чтобы избавиться от пыли, регулярно меняйте фильтры в системах воздушного отопления и подумайте о том, чтобы установить очиститель воздуха в комнату вашего ребенка.
  

Когда обращаться к врачу по поводу храпа

Нет необходимости звонить врачу, если малыш храпит в течение нескольких дней, когда она больна, у нее заложен нос или заложена иная причина. Но если храп является частым или кажется, что он влияет на вашего малыша в течение дня, рекомендуется поговорить с педиатром.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует обследовать всех регулярно храпящих у медицинского работника, потому что храп в ночное время — и это может вызывать потеря сна — может привести к некоторым поведенческим и эмоциональным проблемам в течение дня.

Вам следует связаться с врачом, если:

• Ваш ребенок храпит более трех ночей в неделю.
• Кажется, она задыхается или ей трудно дышать во время сна.
• Она кажется менее бдительной или необычно уставшей в течение дня.
• Жалуется, что у нее болит голова.
• Ей труднее сохранять концентрацию.

Если педиатр подозревает, что причиной является обструктивное апноэ во сне, он может отправить вас на дополнительное обследование, например на исследование ночного сна.Оттуда педиатрический специалист по сну может помочь определить основные факторы, такие как ожирение, увеличенные аденоиды или миндалины, и найти лучший способ справиться с проблемой.

Храп у детей | Rush System

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок выспался ночью. И они делают все возможное, чтобы создать спокойную, тихую обстановку для сна, без громких звуков, которые могут разбудить ребенка посреди ночи.

Но что вы делаете, когда собственный храп вашего ребенка нарушает его сон?

Мы поговорили с Ашоком Джагасиа, доктором медицины, директором отоларингологии Rush Oak Park, чтобы получить совет о том, как уменьшить храп вашего ребенка и как узнать, когда храп может сигнализировать о более серьезной проблеме.

Причины храпа

Мы храпим, когда дыхательные пути в задней части глотки заблокированы, что ограничивает поток воздуха. Когда воздушный канал открывается и закрывается, ткани в горле вибрируют. Насколько громким будет храп, зависит от того, сколько воздуха проходит через дыхательные пути и насколько быстро эти ткани вибрируют.

Дыхательный путь может быть ограничен по многим причинам, в том числе по следующим:

• Аллергия
• Астма
• Простуда или инфекция
• Увеличенные миндалины — лимфатические ткани задней стенки глотки
• Увеличенные аденоиды — железы неба за мягким небом
• Ожирение

Помогаем ребенку дышать легче

Если ваш ребенок время от времени храпит, вы можете помочь ему получить некоторое облегчение с помощью следующих домашних средств:

1.Переверните ребенка на бок, чтобы он заснул.

Когда вы спите на спине, язычок может переместиться к задней части глотки и частично перекрыть дыхательные пути.

2. Разместите увлажнитель воздуха в спальне ребенка.

Повышение влажности может помочь уменьшить ночную духоту и избавиться от храпа.

3. Уберите потенциальных аллергенов из их спальни.

Сюда входят мягкие игрушки, перьевые одеяла и подушки.

4. Используйте очиститель воздуха, если у вашего ребенка аллергия.

Очистители воздуха помогают удалять из воздуха аллергены, такие как пыль и пыльца. Jagasia также рекомендует часто чистить мебель, ковровые покрытия и другие поверхности, чтобы избежать скопления пыли.

5. Промойте носовую полость солевым раствором, чтобы очистить носовые ходы ребенка.

Устройство для полоскания носа или нети-пот могут помочь при заложенности носа, если ваш ребенок терпит это. Просто убедитесь, что вы точно следуете инструкциям производителя (например, никогда не используйте водопроводную воду, потому что она не фильтруется и не обрабатывается).

6. Помогите своему ребенку поддерживать нормальный вес.

Ожирение может способствовать храпу. Приготовление здоровой пищи и поощрение хотя бы 60 минут ежедневной физической активности могут помочь вашему ребенку управлять своим весом.

Храп с апноэ во сне может иметь серьезные последствия, включая нагрузку на сердце и снижение кислорода в легких.

При более серьезном храпе

Иногда, когда вы храпите, вы можете на короткое время перестать дышать.Это называется апноэ во сне.

«Хотя храп без каких-либо последствий является обычным явлением, храп с апноэ во сне может иметь серьезные последствия, включая нагрузку на сердце и снижение содержания кислорода в легких», — говорит Джагасия. «Сердце должно работать больше из-за апноэ во сне».

У детей, добавляет Джагасия, апноэ во сне также может быть связано с задержкой роста. Поэтому родителям и опекунам важно уметь распознавать симптомы.

Симптомы апноэ во сне у детей

Ночные признаки того, что у вашего ребенка может быть апноэ во сне, включают следующее:

• Громкий и постоянный храп
• Пауза, фырканье или остановка дыхания во время сна
• Кашель или удушье во сне
• Беспокойный сон в необычных позах
• Потливость во сне

«Большинство детей время от времени храпят, но постоянный громкий храп, который регулярно мешает им спать, может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем», — говорит Джагасия.

И обратите внимание на эти дневные красные флажки, которые также могут сигнализировать об апноэ во сне:

• Проблемы с пробуждением
• Засыпание в классе
• Поведенческие, академические и социальные проблемы
• Головные боли
• Дыхание через рот
• Раздражительность

Выявление проблемы

Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите со своим педиатром, который может направить вас к отоларингологу или специалисту по сну для получения более специализированной помощи.

Вашему ребенку может потребоваться исследование сна, проведение ночи в больнице для записи времени сна и бодрствования, мозговых волн, сердцебиения и дыхания.

«Это поможет определить причину храпа и апноэ во сне», — говорит Джагасия. «Как только мы выясним основную проблему, мы сможем найти способы ее решения, чтобы они перестали храпеть и получили качественный сон, необходимый для того, чтобы вырасти здоровыми».

No related posts.