Разное

Гимнастика на мяче для грудничков 2 месяца: Страница не найдена — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

Фитбол для беременных

Фитбол для беременных

Что такое фитбол

Фитбол — большой резиновый мяч, предназначенный для выполнения физических упражнений. Иногда его еще называют швейцарским мячом, так как изобретен он был в Швейцарии. Фитбол изготавливается из специальной прочной и эластичной резины по особой технологии. Правильный фитбол способен выдерживать высокие нагрузки и не взрывается в случае повреждения, а медленно сдувается. Наверное, на сегодняшний день, это один из самых безопасных и приятных спортивных тренажеров.

В последнее время фитбол стал заслуженно очень популярным и используется не только в спортивных залах, но и дома. Выполнять различные упражнения на фитболе полезно не только для поддержания хорошей физической формы, но и для укрепления здоровья и предупреждения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возрастных ограничений для этого практически нет, гимнастику на фитболе можно начинать делать даже грудничкам.

ИНСТРУКЦИЯ К ГИМНАСТИЧЕСКОМУ МЯЧУ «ФИТБОЛ»

Женщина и мяч

Особенно широкое применение фитбол нашел у беременных, рожениц и женщин в послеродовом периоде. Все чаще можно встретить эти резиновые мячи разнообразных расцветок и размеров в родильных домах, в квартирах, где ожидают рождение малыша или уже есть маленькие дети. Дело в том, что в период беременности и во время родов большое значение имеет состояние мышц у женщины, их тренированность и способность к растяжке. Чем сильнее мышцы живота, ног и промежности, тем легче происходит вынашивание ребенка и его рождение. А так как спорт и занятия на тренажерах во время беременности и в раннем послеродовом периоде в большинстве случаев противопоказаны или ограничены, то фитбол подходит как нельзя лучше для тренировки, укрепления и восстановления мышц.

Принцип занятий на мяче очень прост: круглая форма мяча и его упругость позволяет выполнять движения разной амплитуды, а неустойчивость и подвижность мяча заставляет сохранять равновесие путем напряжения определенных групп мышц.

Лучше всего начинать заниматься на фитболе за некоторое время до планируемой беременности, либо в конце первого триместра наступившей беременности, когда плохое самочувствие и токсикоз отступят. Беременной женщине лучше осваивать фитбол под руководством инструктора и начинать с минимальных нагрузок. Занятия должны приносить удовольствие и приятные эмоции, поэтому следует серьезно отнестись к выбору мяча.

На что стоит обратить внимание при покупке фитбола

  • Цвет мяча должен нравиться женщине, так как, учитывая особенное положение беременной, ничто не должно раздражать зрительное восприятие. Тем более, что общение с этим предметом предстоит длительное и ежедневное. Пусть это будет любимый оттенок.

  • Размер фитбола имеет важное значение и зависит от габаритов самой женщины. Диаметр мяча должен примерно соответствовать длине руки. Либо можно ориентироваться на рост беременной — диаметр фитбола в этом случае высчитывается по формуле: рост женщины в см минус 100 см. Таким образом, если рост 165 см, то диаметр фитбола должен быть около 65 см.
  • Степень упругости фитбола также немаловажный параметр. Накачивать мяч следует до того размера, который указан на упаковке. Слишком твердый мяч или слишком мягкий мячи нежелательны. Это снизит эффективность занятий.
  • Наличие специальных «рожек» добавляет удобства при выполнении упражнений. Также, благодаря этим ручкам, легко переносить мяч. Впоследствии они пригодятся и для детских занятий, за них удобно держаться ребенку.

Показания к использованию мяча при беременности

1.Укрепление мышц живота, спины, бедер и промежности.

2. Уменьшение напряжения и болевых ощущений в области поясницы и спины.

3. Нормализация кровообращения в области малого таза.

4. Улучшение чувства равновесия.

5. Выполнение упражнений Кегеля, способствующих развитию мышц влагалища, играющих важную роль в процессе родов.

6. Ускорение инволюции (восстановления) половых органов после родов.

7. Улучшение подвижности связок таза и тазобедренных суставов.

8. Облегчение родовых схваток.

Кроме того, упражнения на мяче помогают женщине научиться расслабляться, чередовать мышечную нагрузку и релаксацию, что является полезным навыком для предстоящих родов. Многие женщины предпочитают переносить родовые схватки именно на фитболе, это расслабляет мышцы тазового дна и снижает нагрузку на позвоночник, что значительно облегчает общее состояние роженицы.

Противопоказания к упражнениям на фитболе при беременности

Противопоказаний не так много, но они все же есть. Поэтому перед применением мяча для физических занятий необходимо проконсультироваться со своим гинекологом. Как правило занятия на мяче противопоказаны при повышенном тонусе матки, угрозе выкидыша, некоторых патологиях течения беременности, несостоятельности шейки матки. А также существуют хронические заболевания опорно-двигательной системы и внутренних органов, при которых упражнения на фитболе нежелательны.

Итак, если нет серьезных причин избегать физических нагрузок и доктор разрешил гимнастику на фитболе, то можно приступать к занятиям.

Методики упражнений

Оптимальный режим занятий для беременных — 2-3 раза в неделю. Начинать следует постепенно, с 10-15 минут, доводя длительность занятий до часа. Часто в группах для беременных упражнения на фитболе сочетают со специальным комплексом лечебной физкультуры. Перед гимнастикой рекомендуется проводить небольшую разминку.

 

 

  • Упражнения для поясницы и мышц спины.

a)    Сидя на мяче и опираясь на него руками, выполняйте круговые движения тазом по часовой стрелке и против, движения вперед-назад, вправо-влево. Данное упражнение прекрасно расслабляет мышцы поясницы и таза, способствует улучшению эластичности шейки матки и уменьшает боль во время схваток.

b) Сидя на фитболе широко расставив ноги, выполняйте повороты корпусом вправо и влево, пытаясь рукой достать пальцы противоположной ноги. Это упражнение улучшает растяжку поясничных мышц.
  • Упражнение для укрепления и улучшения растяжки мышц ног.
Сидя на полу, зажимайте коленями мяч максимально сильно. Повторяйте несколько раз с перерывами на отдых.
  • Укрепление мышц рук и грудных мышц.

В положении стоя сжимайте мяч перед собой в вытянутых руках. Повторяйте несколько раз.

  • Укрепление позвоночника и плечевых мышц.

Стоя перед мячом и не отрывая ног от пола, наклонитесь и катите фитбол от себя, затем обратно. Старайтесь при этом максимально растягивать мышцы спины, позвоночник и мышцы плечевого пояса.

  • Упражнение для растяжки бедренных и укрепления ягодичных мышц, улучшения подвижности суставов.

Оперевшись грудью на мяч и стоя на коленях, выполняйте махи попеременно левой и правой ногой вверх с максимально возможной амплитудой. Руки при этом лежат на мяче под подбородком.

  • Расслабляющие упражнения.

Сидя на коленях на полу, обопритесь грудью о мяч и обнимите его руками, мышцы спины при этом расслаблены, спина прогнута. Такая поза поможет расслабиться между схватками и обеспечит кратковременный отдых напряженным мышцам. Умение расслабляться в родах не менее важно, чем умение хорошо тужиться. Полноценное расслабление углубляет дыхание, а значит способствует улучшению кровообращения и поступлению кислорода в плаценту, что очень важно для плода.

 

Упражнения Кегеля на мяче

Выполнение данного комплекса упражнений способствует укреплению мышц тазового дна и влагалища. Это имеет значение не только в родах для осуществления правильного прохождения ребенка по родовым путям и снижения риска разрывов, но и в обычной жизни женщины.

Чаще всего большинство женщин не уделяют должного внимания этой группе мышц и даже не подозревают о возможности ими управлять. На самом деле укрепление мышц влагалища и умение регулировать силу  их сокращения может существенно улучшить качество сексуальной жизни женщины и ее партнера. А также поможет в будущем избежать некоторых проблем в интимной сфере и заболеваний мочеполовой системы.

Глубокие мышцы таза в основном используются в процессе мочеиспускания, когда необходимо задержать струю мочи, женщина их сокращает. Сила сокращения мышц при этом невелика. Путем регулярных тренировок можно добиться осознанного управления этими мышцами и увеличения силы сжимания и расслабления.

Существует специально разработанный комплекс упражнений, направленный на управление мышечной системой тазового дна, названный в честь доктора Кегеля, который его и изобрел. Суть данного комплекса в выполнении серии последовательных сокращений и расслаблений мышц в определенном ритме. Упражнения достаточно эффективно развивают соответствующую мускулатуру, а в сочетании с использованием фитбола можно добиться наилучших результатов.

Сидя на мяче, необходимо сокращать мышцы влагалища, одновременно надавливая тазом на мяч, затем следует максимальное напряжение мышц и остановка движения на мяче, после чего постепенное расслабление и возвращение в исходное положение.

Занятия на фитболе не отнимают много времени и усилий со стороны женщины. Но результаты оправдывают эти старания. Возможность иметь крепкие мышцы, стройное и здоровое тело, легко выносить и родить ребенка, вести активный образ жизни без излишних затрат на посещение тренажерных залов и массажных салонов — веская причина иметь дома такой простой и весьма полезный предмет, как фитбол.  Освоив основные комплексы упражнений и правила использования фитбола, каждая женщина по достоинству оценит этот домашний тренажер с пользой для своего здоровья и здоровья собственной семьи.


Фитбол для грудничка. Упражнения на фитболе

Одной из топовых покупок для новорожденного у многих родителей становится фитбол. Фитбол – это большой гимнастический мяч, на котором можно заниматься с малышом с самого рождения.  Кстати, фитбол может стать отличным подарком родителям на рождение малыша.

Какую пользу приносит фитбол новорожденному и его семье?

1. За счет расслабления снижается гипертонус мышц, который встречается практически у всех новорожденных детей.

2. Упражнения на фитболе хороши для профилактики колик (давление на животик и покачивания расслабляют мышцы брюшного пресса при этом улучшается пищеварение).

3. Покачивания развивают вестибулярный аппарат и координацию движений у малыша.

4. Занятия на фитболе укрепляют мышцы спины, делают сильным позвоночник, способствуют развитию всех групп мышц.

Покачиваясь на фитболе, новорожденный малыш как будто продолжает плавать, так как он привык это делать у мамы в животике.  Поэтому, занятия приносят ему массу удовольствия. Детки постарше обожают прыгать на фитболе, раскачиваться и хватать игрушки.

Для того, чтобы сделать занятия более увлекательными – включите ритмичную музыку для деток постарше и спокойную классическую для новорожденных. Здорово, если у вас есть возможность заниматься на фитболе перед зеркалом: малыши любят наблюдать за своим отражением.

С какого возраста можно использовать фитбол?

С момента как у малыша заживет пупочкая ранка. Примерно к этому же времени малыш уже адаптируется дома и у вас установится режим. У каждого малыша это происходит в разное время, но в среднем достаточно 2-3 недель.

Для занятий выбирайте время, когда малыш в хорошем расположении духа, при этом после кормления должно пройти не менее часа.

Упражнения на фитболе с детьми от 2-3 недель до 6 месяцев.

С детьми до полугода на фитболе можно выполнять самые простые упражнения. Застелите мяч пеленкой (так будет комфортнее малышу и гигиеничнее). Придерживайте ребенка за ножки в области бедер. Ни в коем случае не тяните ребенка за кисти и стопы, а также не держите его за голеностопные и лучезапястные суставы.

«Катаемся на животике».

Положите ребенка на фитбол на животик, так чтобы голова, грудь, живот и бедра обхватывали мяч. Придерживайте малыша за талию и раскачивайте его вправо-влево, назад-вперед.

На фотографии Анютке почти 8 месяцев.
Поэтому головка у нее приподнята.
У младших деток голова должна лежать на мяче

«Качаемся»

Положение ребенка тоже, что и в предыдущем упражнении. Ваши руки лежат на ягодицах и талии малыша. Покачивайте его вверх-вниз, как пружинку.

«Катаемся на спинке»

Положите ребенка спиной на мяч. Удерживайте его за талию, аккуратно раскачивая мяч влево-вправо, назад-вперед. Помните, что выполнять это упражнение можно тогда, когда ваша кроха будет уверенно себя чувствовать на мяче.

«Учимся толкать»

Это скорее игра, чем упражнение. Положите ребенка на диван или кровать на спинку. К ногам малыша подложите фитбол, и кроха инстинктивно оттолкнет его ногами. Сопровождайте игру потешками и стишками.

Упражнения на фитболе с детьми от 6 месяцев и старше.

После 6 месяцев не просто кладите кроху на фитбол, а закатывайте его с положения стоя. Для этого ставите малыша на пол перед фитболом,  берете его за ручки, встаете за мяч и аккуратно тяните на себя. Точно также и заканчиваете упражнения, чтобы малыш чувствовал опору.

«Прыгаем на мячике»

Положите мяч около стены и плотно зафиксируйте его своими ногами. Поставьте ребенка на мяч, придерживая за корпус со стороны спины.

 

Покажите малышу как пружинить мяч и подпрыгивать. Как правило, это упражнение доставляет крохе массу удовольствия. У нас оно любимейшее до сих пор. Будет здорово, если вы в ритм подпрыгивания малыша будет читать стихи или потешки, это поможет развить у вашего ребенка чувства ритма.

«Длинные ручки — Длинные ножки»

Это упражнение нужно выполнять в паре с другим взрослым. Положите ребенка на фитбол животиком. Один взрослый берет кроху за ножки (за голень или за бедра), а другой за руки (в области предплечья).

ВНИМАНИЕ. На фотографии выполнен Не правильный
захват ножек. Удерживать ножки нужно за голень

Родители плавно перекатывают малыша на мяче вперед (так чтобы мяча касались только ножки) и назад (на мяче остаются ручки и грудная клетка). Это упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и делают сильным позвоночник.

«Достань до пола»

Положите ребенка на фитбол на животик. Придерживая его за спинку, раскачивайте мяч с малышом назад-вперед так, чтобы малыш поочередно касался пола руками и ногами.

«Перекаты».

Положите ребенка спиной на мяч. Придерживая за корпус, откатывайте мяч от себя аккуратно присаживая ребенка, затем катим мяч обратно и опускаем малыша на спину.

Это же упражнение можно выполнять, когда малыш лежит животом на фитболе. Катите мяч вперед, аккуратно поднимая корпус малыша – он встанет на колени, а потом на ножки, катите мяч назад – малыш ложится.

«Хватай игрушку»

Это упражнение тоже одно из наших любимых. Положите на пол перед мячом несколько игрушек (желательно мягких, или без острых углов). Ребенок лежит животиком на фитболе, а вы позади него, придерживаете за бедра. Катите мяч вперед, и предлагайте малышу схватить уточку (зайчика и т.д.). Ребенок отрывает руки от мяча и хватает игрушку.

Когда ваш малыш научится ходить или уверенно стоять без опоры покажите ему как хлопать ладошками по мячу и катать мяч, толкая его руками.

Вот такие простые упражнения. Не нужно выполнять их все сразу. Вводите новые упражнения постепенно, не торопите кроху. Если какие-то упражнения ему не по душе – лучше от них отказаться.

P.S. После года упражнение «Длинные ручки-Длинные ножки» может выполнять один родитель. При этом ручки можно разводить в позу «Ласточка».

 

 

Веселых вам занятий.

Фотографии к статье авторские. Копирование запрещено.

Гимнастика для новорожденных 1-2 месяцев жизни

С первых дней жизни для каждого ребенка важен правильный уход и питание. Малыш ежеминутно растет, развивается, формируется. И как бы удивительно для многих это не звучало, гимнастика для новорожденных жизненно необходима. Ибо движение – это активизация кровообращения, стимулирование обменных процессов в организме. Гимнастика приводит в норму дыхание, снижает возбудимость, нормализует сон, оказывает общеукрепляющее воздействие и является прекрасным способом общения грудничка с родителями. А провести ее поможет видео на сайте.

Условия проведения гимнастики

  • Ребенок должен быть здоров и спокоен.
  • Выполняйте упражнения не ранее, чем через час после кормления.
  • Желательно, чтобы гимнастика для малышей проводилась в одно и то же время.
  • Гимнастика для новорожденных проводится на твердой поверхности, покрытой одеяльцем или пеленкой (лучше подстелить впитывающую пеленку на случай неконтролируемого мочеиспускания).
  • Температура воздуха в помещении не должна быть ниже +20-23С.
  • Помещение должно быть обязательно чистым, проветренным.
  • Время проведения гимнастики 10- 15 минут.
  • Ваши руки должны быть абсолютно чистыми и теплыми, ногти коротко остриженными.
  • Все движения выполняются медленно и плавно.
  • Обязательно доброжелательно общайтесь с ребенком, приговаривайте потешки, пойте детские песенки, проявляйте ласку и нежность.

Общие рекомендации

  • Упражнения должны строго соответствовать возрасту младенца, дополняясь из месяца в месяц.
  • Внимательно прислушивайтесь к рекомендациям врача.
  • Гимнастика для новорожденных рекомендуется после первых двух недель жизни.
  • Все поглаживания выполняются от стоп или кистей ручек к центру.
  • Поглаживания мягкие без усилий.
  • Все движения (поглаживания, сгибание – разгибание конечностей) повторяются до 5 раз.
  • Очень эффективна гимнастика для новорожденных с использованием мяча.
  • Прекрасно укрепляет и развивает ребенка с первых дней жизни динамическая гимнастика в воде.

Обязательно изучите рекомендации специалистов, нужно смотреть несколько видео из серии «Гимнастика для грудничков».

Упражнения для грудничков 1-2 месяцев

В течение первых двух месяцев жизни у грудничков сохраняется гипертонус конечностей. Рекомендуются поглаживания, выкладывание ребенка на животик, прикладывание предметов к ручкам для развития хватательного рефлекса.

  • Сгибайте ножки и подтягивайте коленки к животику.
  • Скрещивайте ручки на груди.
  • Положив малыша на живот, подставьте ладонь к ступням, заставляя упереться в них.
  • Положите ребенка животом на мяч, коленки разведите в стороны, ручки оставьте свободными и покатайте.

Рекомендуем смотреть видео «Массаж и гимнастика для новорожденных 1 часть, 2 часть».

Динамическая спортивная гимнастика для новорожденных

3 месяца

В 3 месяца у ребенка значительно снижается тонус мышц, упражнения предполагают развитие самостоятельной двигательной активности.

  • Разводите и скрещивайте ручки, поднимайте их поочередно вверх.
  • Сгибайте – разгибайте ножки, описывайте полукруги бедрами.
  • Подставляйте свои пальцы для захвата детскими ручками.
  • Чуть приподнимайте их, подтягивая малыша.
  • Переворачивайте ребенка со спины на бок, на живот и обратно.
  • Положив малыша животом и грудью на свое предплечье, удерживая другой рукой за ноги, приподнимите на несколько секунд над поверхностью.
  • Катайте грудничка на мяче, положив на спину и на живот.

Познакомьтесь с видео «Массаж грудничка. З месяца»

4-6 месяцев

Предыдущий комплекс дополняется новыми упражнениями. 5 месяц жизни подготавливает ребенка к ползанию. Укрепляются мышцы спины, рук, ног. Однако не спешите с присаживанием. Прислушайтесь к советам доктора Комаровского (видео «Школа доктора Комаровского: нормы и сроки»).

  • Выполняйте упражнение ножками «велосипед».
  • Положите малыша на живот, согните ручки под плечи, голову поверните набок, приподнимайте аккуратно бедра до угла 45 градусов. Медленно опускайте.
  • Взяв за ручки, поднимайте до положения сидя и возвращайте назад.
  • Выполняйте повороты вправо – влево из положения лежа на спине.
  • Крепко удерживая за бока, поставьте малыша на горизонтальную твердую поверхность на несколько секунд.

Смотрите видео «Фитбол часть 1, 2»

7-12 месяцев

Период этих пяти месяцев – это время активного формирования и физического взросления ребенка. Очень важно не форсировать события и дать возможность малышу естественно перейти к ползанию, сидению, стоянию и ходьбе. У всех детей свой биоритм и не стоит его ускорять. Каждый новый этап должен быть подготовлен укреплением определенной группы мышц, формированием координации движений.

Постепенно вводите в комплекс упражнений игры на дотягивание до дальнего предмета, хождение на руках с придерживанием ног, приседания с поддержкой за бока, несколько шагов, когда взрослый держит ребенка подмышки. По-прежнему эффективны упражнения на мяче.

Добавляйте новый упражнения каждый месяц, посоветовавшись с врачом. Не торопите малыша, создавайте атмосферу игры, сопровождая гимнастику детскими песенками, разговором, потешками.

Смотрите видео «Развивающая гимнастика для детей 7-9 месяцев»

Наблюдайте с радостью, как крепнет ваш ребенок от месяца к месяцу! Растите здоровыми!

8 простых упражнений на фитболе для детей до 1 года | Развитие моторики малыша

Зарядка на фитболе это не только весёлое и эмоциональное занятие для малыша, но и очень полезное.
Занятия на мяче развивают вестибулярный аппарат, равновесие, ориентацию в пространстве, восприятие глубины объектов, координацию рук и глаз, укрепляют мышцы шеи и спины. Одно из дополнительных преимуществ это то, что малышам часто нравится лежать на животе на мяче гораздо больше, чем на других поверхностях.

Заниматься на мяче несложно, достаточно придерживаться простых правил:

Держите малыша уверенно и крепко за туловище
Покачивайте в спокойном темпе, без резких движений
Малыша можно укладывать на мяч лицом к себе или к большому зеркалу
Во время упражнения малыш должен чувствовать себя комфортно и спокойно

Ни в коем случае не трясите малыша, амплитуда движений должна быть небольшая!


ИТАК ПЕРЕХОДИМ К ЗАРЯДКЕ!

Выкладываем малыша на мяч на живот

1. Покачиваем вперёд-назад (дети 2 недель и старше)

2. Покачиваем в сторону, влево-вправо (дети 1 месяца и старше)

3. Рисуем круги ( дети 1 месяца и старше )

4. Малыш тянется к игрушке перед мячом (дети 3-4 месяцев и старше)

5. Барабаним по мячу ( (дети 3-4 месяцев и старше)

6. Делаем тачку: наклоняем малыша далеко вперёд, малыш ставит руки на пол (дети 8 месяцев и старше)

Усаживаем малыша на мяч, держим двумя руками за туловище (не подмышки!) или за бёдра.

7. Покачиваем малыша вперёд назад, влево вправо, рисуем круги (дети 6 месяцев и старше)

Ставим малыша на мяч на ножки, прижимая мяч крепко к стене.

8. Прыгаем как на батуте (дети 10 месяцев и старше)


Дети получают огромное удовольствие, выполняя упражнения на мяче. Всем полезных и весёлых занятий!


Юлия Варьякайс, детский физиотерапевт

Простые и полезные упражнения на мяче для грудничков

В настоящее время современные родители и многие медицинские специалисты придерживаются мнения, что ребенка необходимо развивать с самого раннего возраста. Сегодня используется множество техник и упражнений на гимнастическом мяче для грудничков.

Что представляет собой гимнастический мяч?

Гимнастический мяч, или фитбол, иногда его называют швейцарский мяч или фитнес-мяч — представляет собой сферу, сделанную из упругой резины, может быть как гладким, так и иметь некоторую структуру (массажного типа), обычно представлен в нескольких размерах, от маленького (для детей), до большого (для взрослых). На большом фитболе можно заниматься и с ребенком, но в сопровождение взрослого человека, потому как необходимо придерживать и подстраховывать.

За счет упругости и вибрации, фитбол оказывает мягкое и щадящее воздействие на костную и мышечную системы человека. При этом результат работы с ним оказывается очень внушительным и важным. Гимнастический мяч сегодня используют не только в реабилитационных центрах, при больницах или санаториях, но также он широко применяется в тренажерных залах и даже в родовых палатах.

Гимнастический мяч для грудничков: противопоказания

Упражнение на мяче для грудничков — это прекрасная возможность для проработки всех групп мышц. Он очень прост в использовании, безопасен и обладает антивзрывной системой. Несмотря на столь легкое и мягкое использование мяча, он имеет ряд противопоказаний, при которых не стоит заниматься упражнениями с его использованием. Давайте разберем поподробнее:

  • У малыша еще не затянулась полностью пупочная ранка.

  • При любых недомогания малыша (болезнь, температура, плохое самочувствие).

  • Ребенок не хочет заниматься гимнастикой по какой-то причине.

Однозначно, малыша необходимо приучать к гимнастике постепенно, несмотря на то, что большинство детей получают удовольствие от упражнений на мяче. Для грудничков это может быть некоторый стресс, поэтому важно следить за временем, проведенным на фитболе, за плавностью движений и другими факторами.

Положительные стороны от занятий на фитболе

Упражнения на мяче для грудничков, безусловно, несут огромную пользу. При правильном подходе к упражнениям малыш прибывает не только в отличном настроении, но еще и получает огромное развитие всей мышечной системы в целом.

Чем же так хороши упражнения на фитнес-мяче для грудничков:

  • Дают возможность снизить гипертонус мышц у малыша.

  • Способствуют укреплению всех групп мышц.

  • Помогают развитию координации движений.

  • Содействуют формированию правильной осанки.

  • Тренируют вестибулярный аппарат.

  • Способствуют развитию опорно-двигательной системы.

  • Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

  • Укрепляют иммунитет.

  • Активизируют обмен веществ.

  • Повышают выносливость организма.

  • Способствуют улучшению пищеварения, за счет расслабления мышц брюшного пресса.

Безусловно, занятия на гимнастическом мяче гораздо интереснее и веселее, чем простая зарядка или незамысловатое выкладывание малыша на животик. Гимнастика с фитболом более разнообразна и динамична, что особенно полезно для растущего организма и задает необходимый темп его развитию.

Как выбрать фитбол для новорожденного?

При выборе мяча, в первую очередь, ориентируйтесь на размер. Если взять маленький, то вам не очень удобно будет проделывать все упражнения на гимнастическом мяче для грудничков, поэтому выбирайте лучше максимальный размер, диаметр его около 75-80 см. На таком мяче с легкостью могут заниматься даже взрослые и дети старшего возраста.

Кроме размера, важно смотреть и на другие параметры:

  • Материал. Он должен быть плотным, однородным, без заметных швов и запаха. Обычно большой мяч должен выдерживать вес до 150 кг, уточните этот момент перед покупкой.

  • Так называемая антивзрывная система или, другими словами, ABS-Anti-Burst System. Важный показатель для безопасного использования мяча.

  • Ниппель — должен быть впаян вовнутрь мяча.

  • Производитель. Лучше всего использовать проверенные фирмы-производители, которые дают гарантию качества, так как этот спортивный снаряд будет использоваться для развития грудничка.

Правила гимнастики на фитнес-мяче для новорожденных

Помимо вышеуказанных параметров, на которые важно обращать внимание, хотелось бы отметить еще несколько правил, каких важно придерживаться, прежде чем приступить к практической части использования гимнастического мяча:

  • Начинать заниматься на мяче с ребенком можно в возрасте 2-3 недель, но только после консультации педиатра и, соответственно, его разрешения.

  • До 3-4 месяцев на фитбол необходимо стелить пеленку, на которую в дальнейшем ляжет малыш.

  • Необходимо выдерживать перерыв после еды, минимум полтора часа отдыха, никаких занятий гимнастикой.

  • Начинать занятия стоит с нескольких минут (около 4-6), плавно увеличивая продолжительность упражнений в следующий раз.

  • Грудничка перед гимнастикой необходимо раздеть.

  • Утренние часы — лучшее время для занятий, когда малыш доволен и спокоен.

  • Хорошо, если занятия будут иметь спокойное музыкальное сопровождение.

  • Во время проведения упражнений избегайте возможности держать или тем более тянуть ребенка за стопы или кисти, это слишком тяжелая для него нагрузка в таком возрасте.

  • Если ребенок не расположен настроением к упражнениям, отложите их на другое время.

Помните: гимнастический мяч имеет важное преимущество в простоте его использования, не бойтесь, что может что-то не получиться. Но если вы сомневаетесь, то на первое занятие можете обратиться к инструктору.

Упражнения

Занятия на фитнес-мяче для грудничков можно считать общеразвивающими и общеукрепляющими. Важно знать, что для каждого ребенка полезны упражнения на гимнастическом шаре, главное, чтобы не было противопоказаний.

Упражнения на гимнастическом мяче с новорожденными начинают с самых простых элементов. Далее, уже при получении опыта и в процессе взросления ребенка, занятия гимнастикой можно дополнять, усложнять и делать более разнообразными. А сами тренировки, соответственно, станут более продолжительными и продуктивными на данном этапе развития ребенка.

Дети от 2-х недель до полугода

Для детей этой возрастной категории стоит использовать самые простые упражнения:

  • Покачивание на животе. Представляет собой упражнение на мяче для грудничков 2 месяцев и более, где малыш располагается на гимнастическом мяче животом вниз, что позволяет ему сделать обхват мяча ножками и ручками. Руки родителей должны располагаться на его спине, оказывая таким образом поддержку. Плавными движениями малыша сначала покачайте вперед-назад, после — из стороны в сторону, а затем — по кругу. Главное, делать движения мягко и плавно, чтобы не напугать малыша. Это упражнение особенно помогает при кишечных коликах, потому как дает возможность расслабиться мышцам брюшины.

  • Покачивание на спинке. Это упражнение похоже на предыдущее, только выполняется оно уже ребенком, лежащим на спине, родители соответственно оказывают поддержку за живот и грудь. Это упражнение на мяче для грудничков 4 месяцев и не только позволяет расслабить мышцы спины и при этом заставляет работать мускулатуру брюшного пресса.

  • «Футбол». Малыш располагается на спине, на диване, кровати или на полу. Аккуратно подкатите гимнастический мяч к его ножкам. Ребенок инстинктивно будет отталкивать его. Это упражнение на мяче для грудничков 3 месяцев способствует развитию и укреплению мышц ножек и пресса.

Упражнения для детей от полугода и старше

Для детей такого возраста можно выбирать упражнения на фитнес-мяче более разнообразные, сложные и активные.

Упражнения на мяче для грудничков 6 месяцев:

  • Прыжки на гимнастическом мяче. Необходимо зафиксировать мяч возле стены своими ногами, малыша поставить на него, придерживая руками за корпус, показать, как фитбол может пружинить и что ребенок имеет возможность на нем попрыгать. Это упражнение легко превращается в веселую игру.

  • «Ручки-ножки». Для этого упражнения необходимо двое взрослых. Малыша расположите на спинке, один человек берет ребенка аккуратно за голени, другой за предплечья. Плавными движениями перекатывайте малыша на мяче вперед-назад. Это упражнение позволяет укрепить позвоночник.

  • Поймай игрушку. Отличное упражнение для детей, которые уже научились хватать руками разные предметы и удерживать их. Перед мячом необходимо разбросать любимые игрушки малыша, его расположить на фитболе на животе. Придерживая ребенка за бедра, аккуратно перекатывайте мяч вперед, чтобы ребенок имел возможность ухватить какую-нибудь игрушку.

Это наиболее распространенные упражнения для грудничков на гимнастическом мяче. Помните, что к такой гимнастике лучше всего относиться, как к игре. Потому как малыш именно так и воспринимает все эти занятия. Выполняйте упражнения в хорошем настроении.

7 простых и эффективных упражнений — Parents.ru

Комплекс упражнений для грудничка:

1. «Лодочка»

Исходное положение — лежа на животе. Положите малыша на живот на 15–20 секунд. В этом положении кроха рефлекторно попытается повернуть и приподнять голову. Упражнение укрепляет мышцы спины, шеи, живота, улучшает пищеварение. Его можно выполнять перед каждым кормлением уже со второй недели жизни. С 3 месяцев — более сложный вариант: положите малыша грудью на свою руку, а второй обхватите его за лодыжки. Приподнимите ребенка и немного покачайте из стороны в сторону — он станет тянуться вверх головой и плечами, что поможет укрепить мышцы шеи и спины. После 6 месяцев — классическая «лодочка»: уложите малыша на пол, сами встаньте рядом с ним на колени так, чтобы кроха упирался в вас стопами. Возьмите малыша за кисти и подтягивайте вверх, побуждая поднимать верхнюю часть туловища и постепенно выпрямлять руки.

2. «По-пластунски»

Исходное положение — лежа на животе. Согните ноги малыша в коленях и слегка разведите в стороны «лягушкой». Прижмите его стопы к своей ладони, создавая упор, и слегка надавите пальцами на его подошвы. Малыш рефлекторно оттолкнется и попытается продвинуться вперед. Повторите 2–3 раза.

3. «Полетели!»

Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ребенка за руки так, чтобы он сжал ладонями ваши большие пальцы. Медленно разведите его ручки в стороны, слегка встряхните их, а затем скрестите на груди. Повторите 3–4 раза. Упражнение укрепляет мышцы рук и груди, расширяет грудную клетку и увеличивает объем легких. После 3 месяцев совершайте руками малыша движения не только в стороны, но и вперед-назад, сгибая и разгибая руки, как будто боксируете ими. С 8 месяцев выполняйте упражнение сидя. С 9 месяцев добавьте круговые вращения от плеча.

4. «Велосипед»

Исходное положение — лежа на спине. Держа малыша за голени, поочередно прижимайте его согнутые в коленях ноги к груди и выпрямляйте их. Выполните по 4–5 раз каждой ногой, а затем столько же — обеими одновременно. Упражнение улучшает работу кишечника и укрепляет мышцы ног. С 6 месяцев добавьте к «велосипеду» 5–6 движений с выпрямленными ногами: поднимайте ноги ребенка (поочередно и обе одновременно) до вертикального положения так, чтобы угол между поднятой ногой и туловищем приближался к 90°.

5. «Уголок»

Исходное положение — лежа на спине. Положите малыша спиной на свои руки так, чтобы его голова находилась у вас на ладонях, а стопы упирались в вашу грудь. Опираясь локтями о поверхность пола или стола, медленно приподнимайте кроху на своих руках на 30° вверх и опускайте вниз. Упражнение укрепляет мышцы живота. С 5–6 месяцев выполняйте то же движение, поместив свои ладони не под голову, а под среднюю часть спины ребенка. Он постарается самостоятельно удержать голову, напрягая мышцы шеи и брюшной пресс; не удается — повремените с нововведением. Любой из вариантов повторяется 2–3 раза.

6. «Хорошо сидим!»

Упражнение можно выполнять, начиная с трехмесячного возраста. Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ребенка за руки и медленно подтягивайте к себе до уровня 30°. Малыш постарается приподнять голову и верхнюю часть туловища. Выполняя то же движение, с 4–5 месяцев побуждайте кроху полностью сесть (чтобы при этом он выпрямил спину, держите его за кисти одной рукой, а пальцем другой проведите вдоль позвоночника снизу вверх). С 7–8 месяцев поощряйте его садиться, подтягивая к себе только за одну руку и фиксируя ноги. Повторяйте 3–4 раза.

7. «Топ-топ»

Исходное положение — вертикальное. Держа малыша под мышки, поставьте его ножками на твердую поверхность — кроха рефлекторно «зашагает». Проделайте вместе с ним несколько шагов; следите, чтобы малыш наступал на всю стопу, а не на цыпочки. С 4 месяцев шаговый рефлекс угасает, но кроха сможет пританцовывать, а затем и подпрыгивать на месте, отталкиваясь ногами. Примерно с 9 месяцев, так же держа малыша под мышками, поощряйте его делать 2–3 шага.

Гимнастика для здоровья ребенка в возрасте 2 месяцев — МоиРоды.ру

В этой статье:

Новорожденные на 2 месяце жизни склонны к гипертонусу мышц сгибателей, малоподвижны, спят до 22 часов в сутки. Нормальное физическое развитие малыша в этом возрасте зависит от правильной координации движений, посильной нагрузки на кости и мышцы, эмоционального фонаЕжедневная гимнастика для ребенка в 2 месяца улучшает общее самочувствие, предупреждает возрастные проблемы со здоровьем, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Регулярные упражнения необходимо сочетать с массажем для повышения эффективности занятий.

Комплекс упражнений

Физические способности ребенка 2 месяцев слабо развиты. Все упражнения, применяемые для малышей первого полугодия жизни, основаны на получении рефлекторного ответа. Рефлексы новорожденных – это единственное звено, на которое можно воздействовать с целью укрепления опорно-двигательной системы и улучшения психофизического развития ребенка. Тактильная чувствительность хорошо развита, прикосновения имеют весомое значение для познания окружающего мира. Поэтому в комплекс занятий обязательно включают элементы массажа.

Проведение массажа

Для массажа применяется методика поглаживания, которая способствует уменьшению гипертонуса мышц и оказывает успокаивающее действие на нервную систему:

  1. Поглаживание ног. Левой рукой захватывают стопу ребенка, а правой делают поглаживающие движения в направлении от стопы к бедру 5-6 раз, затем проводят массаж другой конечности. Во время процедуры не следует затрагивать коленную чашечку.
  2. Поглаживание рук. Большой палец левой руки вкладывают в ладонь ребенка, который малыш должен захватить, поглаживают руку малыша по направлению к плечевому суставу 5-6 раз, затем делают массаж другой конечности.
  3. Поглаживание животика. Улучшает перистальтику кишечника и предупреждает колики. В положении малыша на спине сначала проводят круговые движения по часовой стрелке одной рукой, затем двумя руками, при этом правая движется по часовой стрелке, а левая в обратную сторону. Массаж заканчивают поглаживанием живота по часовой стрелке.
  4. Поглаживание спины. В положении ребенка лежа на животе тыльными поверхностями кистей поглаживают от поясницы к шее, а поверхностями ладоней в обратном направлении.

Зарядка для ребенка в 2 месяца всегда должна начинаться с массажа. Это подготавливает мышцы к нагрузке и улучшает настроение ребенка. Во время занятий необходимо улыбаться и разговаривать с малышом, можно включить спокойную фоновую музыку. Подробнее о домашнем массаже для новорожденных →

Виды физических упражнений

Упражнения для малыша 2 месяцев направлены на получение рефлекторного ответа от верхних и нижних конечностей, позвоночника, органов зрения.

Комплексные занятия предупреждают задержку физического и психического развития:

  1. Разведение и встряхивание рук. Упражнение проводят в положении малыша на спине. В ладонях ребенка зажимают свой большой палец руки, а остальными пальцами обхватывают кисть новорожденного. Плавно и медленно разводят руки в стороны, а затем слегка встряхивают их. Количество упражнений – 3-4 раза.
  2. Укрепление брюшного пресса. Свои предплечья располагают на спине малыша, пальцы рук поддерживают голову. Ноги ребенка должны упираться в грудь матери. Медленно поднимают новорожденного в вертикальное положение, при этом мышцы живота крохи напрягаются. Затем опускают в исходное положение для расслабления мышц брюшного пресса. Количество упражнений – 4-5 раз.
  3. Рефлекторное ползание. Переворачивают ребенка на живот. Кисти малыша должны быть на уровне грудной клетки, колени разведены, стопы сомкнуты, голова поднята вверх. Своей правой рукой фиксируют ноги малыша в области голеностопов, а большим пальцем левой руки проводят по пяточкам крохи. Это побуждает новорожденного делать отталкивающие движения вперед, наподобие ползания. Количество упражнений – 2-3 раза.
  4. Укрепление стоп. Фиксируют стопу ребенка в левой руке, а указательным пальцем правой руки надавливают на подошвенную поверхность у основания пальцев. При этом ребенок сгибает пальчики. Затем проводят рукой по внешнему краю стопы – малыш веерообразно растопыривает пальчики. Количество упражнений – 4-5 раз.
  5. Гибкость позвоночника. Переворачивают новорожденного на бок. Костяшками указательного и среднего пальца проводят по обеим сторонам позвоночника малыша снизу вверх. При этом ребенок выгибает спинку. Повторяем упражнение на другом боку. Количество подходов – 5-6 раз.
  6. Покачивание в позе эмбриона. Гимнастика для новорожденного в 2 месяца должна не только укреплять тело, но и способствовать гармоничной адаптации малыша к условиям окружающей среды. Упражнение в позе эмбриона успокаивает ребенка, позволяет лучше развиваться органам чувств и психической деятельности. Новорожденного укладывают на бок, голову подбородком прижимают к груди, ноги сгибают и подводят к животу. В такой позе покачивают ребенка из стороны в сторону. Упражнением в позе эмбриона заканчивают гимнастику.

Массаж и физические упражнения проводят через 30-60 минут после еды. Необходимо наблюдать за реакцией ребенка во время занятий. Если движение вызывает негативные эмоции у малыша, от него необходимо отказаться. Важно выяснить самые приятные упражнения для ребенка и с них начинать занятие, чтобы придать тренировкам положительную эмоциональную окраску.

Гимнастика на мяче

Упражнения на мяче (фитболе) удобны и эффективны для тренировок новорожденных и детей старшего возраста. Для занятий необходимо приобрести специальный резиновый мяч диаметром 60-70 см.

Преимущества упражнений на фитболе:

  • тренировка координации движений, правильное развитие вестибулярного аппарата;
  • снижение мышечного гипертонуса;
  • нормализация сна, применение для укачивания малыша;
  • способствует формированию правильной осанки;
  • восстанавливает нормальное кровообращение и дыхание;
  • улучшает процессы пищеварения, предупреждает метеоризм и появление кишечных колик;
  • профилактика заболеваний позвоночного столба;
  • восстановление позитивного эмоционального фона, занятия воспринимается малышом, как захватывающая игра;
  • мяч может использоваться мамой ребенка для восстановления физической формы.

Во время занятий необходимо удерживать ребенка за спинку, животик или грудную клетку, не допуская соскальзывания с поверхности мяча. Малышу лучше тренироваться без одежды, что предупреждает образование потертостей нежной кожи складками или заломами ткани. Во время занятий необходимо общаться с новорожденным прибаутками и потешками, чтобы заинтересовать ребенка и установить с ним контакт.

Гимнастика на мяче для грудничка в 2 месяца:

  1. Укачивание на спине. Ребенка укладывают на мяч животом вверх, голова не должна быть запрокинута. Придерживая малыша за бедра и плечи, покачивают взад-вперед, влево-вправо в течение 1-2 минут. Это упражнение укрепляет мышечный каркас спины и повышает гибкость позвоночного столба.
  2. Укачивание на животе. То же самое упражнение делают в положение малыша на животе для укрепления мышц брюшного пресса и предупреждения образования кишечных колик.
  3. Упражнение «Часы». В положении грудничка на спине, придерживая за живот и грудную клетку, делают круговые движения по направления и против направления часовой стрелки. Длительность тренировки 1-3 минуты.
  4. Упражнение «Пружина». В положение ребенка на животе, придерживая за ноги и спину, делают пружинящие движения. Длительность тренировки 1-3 минуты.
  5. Упражнение «Футбол». Грудничка укладывают на спину на кровать, мяч располагают возле стоп. Малыш движением ног отфутболивает мяч, тем самым тренирует мышцы голени и бедер.

Общая длительность занятий для новорожденного не должна превышать 20-30 минут в день. Этого времени достаточно для нормального физического развития ребенка и не вызывает переутомления. Подробнее о занятиях на фитболе для новорожденных →

Гимнастика и физические тренировки важны в любом возрасте. Для новорожденных регулярные упражнения помогают приспособиться к окружающему миру, нормализовать работу всех органов и систем, улучшить настроение и укрепить взаимосвязь с родителями.

Полезное видео об упражнениях для новорожденных

Rome-Floyd Parks and Recreation Gymnastics

Занятия развлекательной гимнастикой

 

Занятия проходят из месяца в месяц, занятия начинаются в первый день каждого месяца и продолжаются до последнего.

Регистрация осуществляется в порядке живой очереди каждый месяц и открывается во второй понедельник предыдущего месяца.

Место на занятии не закрепляется до тех пор, пока не будет произведена полная оплата, независимо от того, был ли участник зачислен на занятие в предыдущем месяце.

Цены указаны за месяц.

*ВРЕМЯ ВСЕХ ЗАНЯТИЙ может быть изменено. Пожалуйста, просмотрите квитанцию, чтобы подтвердить день и время занятий.

Открыта регистрация на февраль. Регистрация на март откроется в понедельник, 14 февраля. ​

Запрещены развлекательные занятия или общее время в понедельник, 17 января 2022 г., в связи с Днем

MLK.

Исследователи, 18 месяцев-2 года (совместное обучение): 45 минут, 59 долларов США

(родительско-дочерний класс)

Среда 6:05

Пятница 4:20, 5:15, 6:05

 

3/4-летние кометы (совместное обучение): 45 минут, 59 долларов США

Понедельник 4:25, 5:10

Вторник 4:15, 5:15, 6:10

Среда 4:10

Четверг 5:10, 5:15, 6:10

Пятница 5:35

5-6 старых метеоритов (совместное обучение): 1 час, 65 долларов США

Понедельник 5:15, 6:00

Вторник 4:05, 5:05

Четверг 4:05, 6:05

 

Фитнес и акробатика для мальчиков (от 7 лет): 1 час, 65 долларов США

Среда 4:05

 

Акробатика 1 (возраст 7+): 1 час, 65 долларов США

Понедельник 6:20, 7:05

Вторник 4:10, 6:05

Среда 5:00, 6:15

Четверг 4:00, 4:10

Акробатика 2 (возраст 7+): 1 час, 65 долларов США

Понедельник 4:05, 5:35

Среда 5:10

Четверг 5:05, 6:00

Антенны 3 (возраст 7+):1.5 часов, $75

Понедельник 4:00

Пятница 4:00

Акробатика 4 и 5 лет (7+): 1,5 часа, 75 долларов США

Вторник 5:10

Общее время (ходьба-5 лет): 2 часа, 6 долларов за посещение

(Игра под присмотром родителей)

Понедельник 12:30-14:30

Пятница с 10:00 до 12:00 и с 12:30 до 14:30

 

Открытый тренажерный зал (6-12 лет): 2 часа, $10/посещение

(Игра под наблюдением инструктора)

Каждую пятницу

19:00-21:00

Вход с 18:30.м. до 19:15

Для получения информации о развлекательной гимнастике обращайтесь к Дженне Макколлум по адресу [email protected] или по телефону 706-291-0766 Вариант 2 (стол в тренажерном зале) 706-936-3560

​Rome Aerials Gymnastics


Предкомандная гимнастика

Эта программа фокусируется на методах, которые, по мнению тренера конкурентоспособной команды, должен освоить спортсмен. Спортсмены должны быть приглашены для участия.

Стоимость 100 долларов в месяц.
Занимайтесь 2 раза в неделю по 2 часа.

 

Соревновательные команды
Наши команды USAG распределяются по уровню квалификации и требуют индивидуальной оценки от главного тренера после приглашения. Наша соревновательная программа идеально подходит для спортсменов, которым нравится соревновательная сторона гимнастики, но которые заинтересованы в одновременном участии в других внеклассных мероприятиях.

Xcel Silver
Принимает участие в 6 соревнованиях в год.
Стоимость составляет 135 долларов США в месяц.
Занимайтесь 3 раза в неделю по 2,5 часа.


Xcel Gold        
Участвует в 7 соревнованиях в год и может претендовать на участие в региональных чемпионатах.
Стоимость составляет 145 долларов США в месяц.
Занимайтесь 3 раза в неделю по 3 часа.


Дополнительно 1 (Xcel Platinum/Level 6)
Соревнуется в 7 соревнованиях в год и может претендовать на участие в региональных чемпионатах.

Стоимость 170 долларов в месяц.
Занимайтесь 3 раза в неделю по 3 1/2 часа и 1 раз в неделю по 2 1/2 часа.


Варианты 2 (уровни 7 и 8, Xcel Diamond)
Участие в 7 соревнованиях в год и возможность участия в региональных чемпионатах.

Стоимость $190 в месяц.
Занимайтесь 4 раза в неделю по 3,5 часа.
 

Для получения информации о спортивной гимнастике обращайтесь к Хлое Шуттинга по адресу [email protected]

Занятия — Ростки — Развитие тела и разума

Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, но, предоставляя им возможности, которые помогают развивать координацию и физическую силу, их мелкая и крупная моторика могут развиваться быстрее и лучше работать вместе, способствуя развитию чувство независимости вашего ребенка.


Move Baby — возраст от 0 до  9 месяцев

Младенцы учатся всем телом, новый и повторяющийся сенсорный опыт помогает им пройти этапы развития. Этот класс сделает вашего малыша еще более мобильным с упражнениями, которые помогут укрепить все его тело, а также с общением родителей и опекунов, музыкой, ритмом и игрой. Некоторыми областями внимания будут поднятие головы, дотягивание, удерживание, перекатывание и начало ползания. Этот класс ориентирован на детей, поэтому родители/опекуны являются обязательными помощниками в этом классе.Как только ваш ребенок начнет ползать/ползать, он готов перейти в тренажерный зал для малышей.

Тренажерный зал для малышей – возраст от 9 до 13 месяцев

В этом классе используется специальное спортивное оборудование; музыку и танцы, чтобы направлять вашего растущего ребенка/малыша к упражнениям, которые улучшают физическое развитие и помогают улучшить координацию рук и глаз. Ритм, следование направлению и использование творческой игры делают этот урок интересным, но сложным для вашего малыша. Требуется участие родителей/опекунов. Это отличный урок для детей, которые ползают и ползают, и продолжает мотивировать их до тех пор, пока они не освободят руки при самостоятельной ходьбе.

Тренажерный зал для малышей – от 14 до 18 месяцев

Добро пожаловать на этап безостановочного лазания, ходьбы, бега и прыжков в развитии вашего ребенка! Все, что они хотят сделать, это узнать, как использовать свою новообретенную независимость и свободу. Почему бы не дать своей мебели отдохнуть? Наш класс для малышей позволяет детям бегать, прыгать и карабкаться на нашем удивительном специальном оборудовании для малышей, улучшая при этом координацию и равновесие. В этом классе дети будут работать над обретением независимости и свободы, мелкими и крупными моторными навыками, социальной вовлеченностью и взаимодействием, координацией и уверенностью.Вашему малышу, скорее всего, понравится очень хороший сон после этого занятия. Для этого занятия ребенок должен уметь ходить самостоятельно. Как только ваш ребенок начнет бегать/прыгать, он готов к занятиям в тренажерном зале!

Тренировки в тренажерном зале от 1–18 месяцев до 2,5 лет

Веселый и энергичный способ сделать ваших детей более активными и общительными! Работа над поддержанием физической формы и активности требует постоянного правильного движения. Каждую неделю мы фокусируемся на разных способах движения и продолжаем развивать крупную моторику.Наблюдайте за координацией, балансом и командной работой вашего ребенка, когда он преодолевает полосу препятствий, играет с мячом или работает над упражнениями. Командная работа, совместное использование, чередование и общение помогают сделать ребенка более счастливым. Обязательное участие родителей/опекунов.
 

Маленькие спортсмены – в возрасте от 2,5 до 4 лет

У вас есть ребенок, полный энергии и любви к спорту? Мы сосредоточимся на ловкости и координации, необходимых для роста ребенка и участия в физической активности, связанной со спортом.Мы будем изучать навыки, необходимые для футбола, баскетбола, хоккея, футбола и бейсбола. Улучшайте мелкую и крупную моторику, стратегические модели, работайте в команде и получайте массу удовольствия!
 

Tumble Tots – от 18 мес. до 3 лет (класс родителей/опекунов и детей)

Tumble Tots включает в себя музыку, танцы и гимнастику для начинающих. Раннее начало занятий этими дисциплинами помогает развить силу, гибкость и координацию. При поддержке родителей/опекунов дети привыкают стоять боком, вверх ногами и развивают более быстрые рефлекторные навыки, начиная понимать, откуда берется импульс.Этот активный класс научит ваших малышей перекатывать бревна, перекатывать вперед и стоять на плюшевых мишках. Хороший стартовый курс для будущих танцев или гимнастики.

Акро 1 — Возраст от 2,5 до 4 лет

Акро танец сочетает технику классического танца с гимнастикой. Учащиеся научатся сочетать атлетизм и хореографию для создания акробатического танца, который можно увидеть в соревновательном танце, профессиональном танцевальном театре и современных цирковых постановках, например, в постановках Cirque du Soleil.

Ниндзя Фит — 2 года.От 5 до 4 лет

Задумывался ли ваш ребенок когда-нибудь, есть ли у него все необходимое, чтобы стать воином-ниндзя? Если так, то теперь у них есть шанс узнать. Этот класс представляет собой смесь сердечных движений фитнеса, танцев и боевых искусств.

Ninja Fit — Возраст от 4 до 6 лет

Задумывался ли ваш ребенок когда-нибудь, есть ли у него все необходимое, чтобы стать воином-ниндзя? Если так, то теперь у них есть шанс узнать. Этот класс представляет собой смесь сердечных движений фитнеса, танцев и боевых искусств.

Flip & Kick – Возраст от 4 до 9 лет

Это комбинированное занятие, основанное на основах акробатики и спортивных упражнениях.Используя наши забавные коврики, начинающие любители спорта изучат физические приемы перекатывания и переворота, улучшат свою координацию и обретут уверенность в себе, изучая специальные упражнения для улучшения своих спортивных навыков. Следите за летними лигами… вот и ваш MVP сезона.

Боевые искусства – от 4 до 9 лет

Эта программа поможет детям использовать свое тело и разум в полной мере. В то время как учащиеся будут изучать базовые навыки боевых искусств, наша основная задача — помочь вашему ребенку развить ключевые навыки, такие как: слушание, концентрация внимания, сотрудничество, контроль, дисциплина, память и равновесие.Требуются перчатки Gi & Boxing, которые можно приобрести в Sprouts за 100 долларов США.

Антуанетта Моултон, более известная как мэм Тони, работает в DeSantos Premier Martial Arts уже 13 лет. Она начала преподавать в ДеСантос, когда у нее был оранжевый пояс. В 2004 году Антуанетта получила черный пояс первой степени, а когда ДеСантос присоединилась к Premier Martial Arts, она стала программным директором DeSantos Premier Martial Arts. В настоящее время она имеет черный пояс четвертой степени и является лицом DeSantos Premier Martial Arts в нашем втором офисе в Бродвью и Джеррард.
«Вдохновлять меня боевыми искусствами — это то, что движет мной, поскольку я считаю, что эта концепция позволяет мне начать исцеление и преобразование каждого человека, который входит в дверь».

Тренажерный зал для малышей | Челси Пирс Нью-Йорк

Расписание

День Время  
Суббота, 16 апреля 8:30–10:00
10:00–11:30
11:30–13:00
13:00–14:30
РЕГИСТР
Воскресенье, 17 апреля 8:30–10:00
10:00–11:30
11:30–13:00
РЕГИСТР
Понедельник, 18 апреля 9:00–10:30
11:00–12:30
12:30–14:00
14:00–15:30
15:30–17:00
РЕГИСТР
вторник, 19 апреля 9:00–10:30
11:00–12:30
12:30–14:00
14:00–15:30
15:30–17:00
РЕГИСТР
Среда, 20 апреля 9:00–10:30
11:00–12:30
12:30–14:00
14:00–15:30
15:30–17:00
РЕГИСТР
Четверг, 21 апреля 9:00–10:30
11:00–12:30
12:30–14:00
14:00–15:30
15:30–17:00
РЕГИСТР
Пятница, 22 апреля 9:00–10:30
11:00–12:30
12:30–14:00
14:00–15:30
15:30–17:00
РЕГИСТР
Суббота, 23 апреля 8:30–10:00
10:00–11:30
11:30–13:00
РЕГИСТР

ЦЕНЫ

1 сеанс 10 шт. в упаковке 20 шт. в упаковке
20 долларов 190 $ $360

Пакеты класса не подлежат передаче и возврату.

  • Родитель/опекун берет на себя полную ответственность за свою безопасность и поведение, а также за надзор, безопасность и поведение своего ребенка (детей) во время нахождения в тренажерном зале для малышей или рядом с ним. Родитель/опекун будет оставаться в помещении все время, пока его/ее ребенок(дети) находится/находятся в помещении и/или участвует в Мероприятиях.
  • ОГРАНИЧЕНИЕ ТРИ (3) РЕБЕНКА НА ВЗРОСЛОГО.
  • ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ В ВОЗРАСТЕ 24 МЕСЯЦЕВ И СТАРШЕ ДОЛЖНЫ НОСИТЬ МАСКИ на территории.
  • Пожалуйста, прочтите все вывески, размещенные в спортзале для малышей, и обратите внимание на возрастные ограничения на каждой выставке/игровой площадке.
  • Тренажерный зал для малышей предназначен для детей в возрасте до пяти (5) лет. Мы оставляем за собой право отказать в допуске любому ребенку (детям) старше пяти (5) лет и/или тем, кто не соответствует требованиям по росту и размеру, применимым к Мероприятиям.
  • Любой ребенок, посещающий тренажерный зал для малышей, должен постоянно находиться в сопровождении родителя или опекуна.
  • Находясь на территории Field House или рядом с ней, родитель/опекун и его/ее ребенок (дети) должны вести себя таким образом, чтобы не угрожать здоровью, благополучию или полноценному отдыху других людей.
  • Запрещены грубые игры или драки на территории спортивного зала для малышей или рядом с ним. The Field House не терпит издевательств, драк и/или грубой игры и оставляет за собой право отказать в приеме любому лицу, причастному к издевательствам, дракам, грубой игре и/или неуважению других.В случае, если Полевая палата по своему единоличному и абсолютному усмотрению определит, что какое-либо лицо действует в нарушение настоящей политики, такое лицо (и, если применимо, его/ее/их родитель(и), опекун(ы) и/ или ребенку (детям)) будет предложено покинуть помещение, и он не будет иметь права на возмещение.
  • The Field House приложит разумные усилия для контроля и оставляет за собой право ограничить количество людей, занимающих любую часть спортзала для малышей.
  • Запрещается проносить еду и напитки, в том числе жевательную резинку и конфеты, в тренажерный зал для малышей.В ЭТО ВРЕМЯ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПРИНОСИТЬ ЕДУ ВНЕШНЮЮ ПРОДУКЦИЮ ИЛИ ПРИНИМАТЬ ЕДУ В СПОРТЗАЛЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.
  • ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПРОВЕДЕНИЕ ЧАСТНЫХ ВЕЧЕРИНОК/ПРАЗДНИКОВ ДНЯ РОЖДЕНИЯ ИЛИ ПОХОЖИХ СОБРАНИЙ В ЧАСЫ ОТКРЫТОЙ ИГРЫ. НЕТ ДНЯ РОЖДЕНИЯ ТОРТ/ЛАКОМСТВА И ДЕКОР РАЗРЕШАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ ОТКРЫТЫХ ИГРОВЫХ ЧАСОВ В СПОРТЗАЛЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. ПРЕДПОСЫЛКИ.
  • Пожалуйста, уважайте оборудование, игрушки и прочее. В тренажерном зале для малышей нельзя использовать острые и стеклянные предметы.
  • The Field House не несет ответственности за потерю, кражу или повреждение любого личного имущества.Не оставляйте ценные вещи и личные вещи без присмотра.
  • The Field House оставляет за собой право открывать и закрывать помещения или любую часть тренажерного зала для малышей по своему собственному усмотрению. Указанные часы могут быть изменены без предварительного уведомления в связи со строительством, техническим обслуживанием, проведением специальных мероприятий, выходных или других целей. В случае закрытия части Тренажерного зала для малышей я соглашаюсь, что я не буду иметь права на возмещение каких-либо сумм, в том числе пропорциональных в отношении такой закрытой части.
  • Любой человек, желающий посетить тренажерный зал для малышей, включая родителей, опекунов или других лиц старше восемнадцати (18) лет, должен согласиться с изложенными здесь условиями, чтобы получить доступ.
  • The Field House оставляет за собой право удалить кого-либо за свой счет без возмещения средств, если они не соблюдают правила и политики безопасности и Covid-19.

легких упражнений и гимнастики Зарядка для ребенка 1 месяц

Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для годовалого ребенка не так остра, как

Действительно, малыш постоянно разнообразит арсенал своих действий, осваивает новые способы движений.Именно в этот период дети начинают уверенно ходить, а к двум годам доводят этот навык почти до совершенства.

И все же, чтобы развитие вашего ребенка шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, овладел ли он всеми навыками, которые считаются нормой для его возраста. А при необходимости помочь ему двигаться дальше.

Что педиатры считают необходимым минимумом для ребенка этого возраста? Что он должен уметь делать? Вот примерный список, который обновляется по мере взросления человечка:

Гимнастика для детей 1 года — 1 год и 3 месяца

  • На коленях
  • Ходьба с опорой, опора и
  • Приседания сначала с опорой
  • Пролезание через обруч
  • Пролезание под препятствием
  • Получение игрушки с высоты
  • Наклоны туловища (колени зафиксированы)
  • Залезание на диван, кровать, стулья, слезание вниз
  • Подъем ноги в положение лежа до прямого угла
  • «Велосипед»
  • Из положения лежа подняться в положение сидя.
  • Ходьба по узкой дорожке
  • Метание мяча двумя руками
  • Подъем рук поочередно вверх, боксерские движения
  • Ходьба на месте с высоко поднятием колен

Гимнастика для детей от 1 года и 3 месяцев до 1 года и 6 месяцев

  • Ходьба вверх и вниз по склону
  • Лазание по стремянке
  • Метание мяча одной рукой (поочередно)
  • Бег (игра в догонялки) со взрослым)

1 год и 6 месяцев — 1 год и 9 месяцев

  • Повороты в стороны сидя
  • Махи с разведенными в стороны руками вверх-вниз («птица машет крыльями»)
  • Прыжки на месте
  • Бросание мяча в цель

Гимнастика для детей 1 года и 9 месяцев — 2 лет

  • Круговые движения руками («мельница»)
  • Попеременное поднятие ног до прямого угла

Как видите, многие из этих «упражнений» ребенок будет выполнять самостоятельно неоднократно в процессе игры.Задача родителей – направить деятельность ребенка в «правильное русло»:

  • Организовать пространство, в котором ребенок проводит большую часть времени, таким образом, чтобы максимально стимулировать развитие моторики : малыш должен уметь ползать и карабкаться, тянуться к игрушкам, стоящим на полках или висящим на стене, и так далее. Причем важно, чтобы он мог делать это без угрозы для своего здоровья, свободно, в любое время и с удовольствием. В идеале стоит купить.
  • Некоторые из перечисленных ниже упражнений удобно выполнять при ходьбе.:
    • Подъем по лестнице (в том числе в гору)
    • Ходьба по узкой поверхности (это может быть специальная доска на площадке, бордюр, просто нарисованная дорожка мелом по асфальту)
    • Метание и метание мяча в цель
    • Бег и прыжки.

Хорошо, если взрослый сможет превратить все эти «спортивные» занятия в веселую игру для ребенка.

Одновременно (в конце второго года жизни) целесообразно начать занятия для укрепления иммунитета ребенка и избежания логопедических проблем в будущем.

Однако исключать целенаправленное выполнение комплекса упражнений (например, в виде утренней зарядки) из жизни малыша не стоит. Это здоровая привычка, и лучше сделать ее естественной частью распорядка дня вашего ребенка как можно раньше.

Конечно, нельзя, да и не нужно заставлять такого маленького ребенка делать утреннюю гимнастику для детей 1 года.Придумывайте веселые истории, делайте с малышом зарядку, и получайте от занятий и пользу, и удовольствие!

Елена Матущак специально для блога «»

Учимся вместе
гимнастика для детей от 6 до 9 месяцев и от 9 месяцев до года на простых комплексах.

Возрастные особенности детей от 6 до 9 месяцев

После 6 месяцев у ребенка особенно быстро развиваются произвольные движения. По просьбе взрослого дает ручку, машет ею, долго играет с игрушками, начинает лепетать.

Семимесячные дети сидят без поддержки; в положении сидя выпрямить и наклонить туловище; встать на колени; цепляясь за сетку кровати, встают на четвереньки; начать ползать.

Восьмимесячные сами садятся и ложатся; встать на ноги, уцепившись за неподвижный предмет; хорошо ползать; крест с опорой на руки. Девятимесячные дети могут долго стоять, держась за одну руку; переступить, схватившись за перила кровати.

Поэтому в комплекс включены упражнения, подготавливающие ребенка к ползанию, сидению, стоянию, дыхательные упражнения.

Общая продолжительность занятий 8-10 минут.

Гимнастика: упражнения для детей от 6 до 9 месяцев

1. Круговые движения рук. Исходное положение (далее: I, п.) — лечь на спину, стопы к переднему краю стола и обхватить руками большие пальцы рук взрослого. Выпрямленными рукоятками совершать круговые движения в плечевых суставах снизу вверх и сверху вниз (4-6 раз). Цель – углубить дыхание и укрепить мышцы плечевого пояса.

2. Подъем выпрямленных ног. И.п. — то же. Возьмитесь за голени ребенка так, чтобы большие пальцы рук лежали на задней части ножки, а остальные на коленях. Поднимите выпрямленные ноги в вертикальное положение и плавно опустите их (4-6 раз). Цель – укрепить мышцы живота, ног и углубить дыхание (рис. 1).

3. Отведение плеч назад со сведением лопаток. И.п. — лечь на живот, ноги к переднему краю стола.Позвольте малышу схватить ваши указательные пальцы и выпрямить ручки вперед. Немного приподнимите голову над столом; затем согните рукоятки в локтях и прижмите их к бокам, а плечи отведите назад до сближения лопаток (1-2 раза). Цель – укрепление мышц спины и плечевого пояса.

4. Присев с потягиванием на согнутые в локтях руки. И.п. — лечь на спину, поставив ноги к переднему краю стола и обхватить указательные пальцы взрослого.Слегка потягивая за согнутые в локтях ручки, помогите ребенку подняться и сесть (1-2 раза). Цель – укрепление рук, плечевого пояса и брюшного пресса, развитие навыка самостоятельного приседания.

5. Поднятие ребенка на ноги с опорой на руки. И.п. — лечь на живот, стопы к переднему краю стола, обхватить указательные пальцы взрослого. Выпрямите ручки вперед, поднимите вверх и отведите немного назад. При этом ребенок сначала встает на колени, а затем на ноги (1-2 раза).Цель – укрепить мышцы спины, шеи и ног, развить способность вставать.

6. Сидя с опорой на одну руку. И.п. — лечь на спину, стопы к переднему краю стола. Положите одну руку на колени, другой держите отложенную в сторону рукоять. Со словами «садись», «сядь», помогите сесть. Держитесь попеременно за одну и другую ручку (1-2 раза). Цель – укрепить мышцы живота и развить способность садиться.

7. Ползание. И.п. — лечь на живот, ноги к переднему краю стола. Положите перед малышом яркую игрушку. Его ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах. Если ребенок не продвигается вперед самостоятельно, то положите правую руку ему под грудь и продвигайтесь вперед (4-6 раз). Цель – укрепление мышц ног, живота и спины, развитие ползания (рис. 2).

8. Шагание с опорой на руки. И.п. — встать лицом к взрослому.Держа согнутые в локтях руки, со словами «иди», «иди» помогите ребенку перешагнуть и сделать 5-8 шагов (1-2 раза). Цель – укрепить мышцы ног и туловища, развить способность ходить.

Возрастные особенности детей от 9 месяцев до года

Девятимесячные дети хорошо стоят без небольшой поддержки. Именно поэтому часть упражнений дается из исходного вертикального положения. В этом возрасте возникает понимание речи, поэтому сопровождайте упражнения короткими словами.

Десятимесячные дети долго не стоят без опоры, ходят, держась, например, за каталку.

Одиннадцатимесячные дети долго стоят без опоры, ходят с опорой на одну руку, пробуют делать первые шаги.

Годовалые дети начинают ходить самостоятельно; стоя без поддержки, присядьте и выпрямитесь.

Общая продолжительность занятий 10-12 минут.

Гимнастика: упражнения для детей от 9 месяцев до года

1.Круговые движения рук. И.п. — лечь на спину, стопы к переднему краю стола. Ребенок и взрослый держатся за маленькие кольца. Совершайте круговые движения в одну и другую сторону (4-6 раз). Цель – углубить дыхание и укрепить мышцы плечевого пояса.

2. Подъем выпрямленных ног. И.п. — то же. На высоте выпрямленных ног поднять палку и со словами «выше», «выше» заставить ребенка дотянуться до нее ногами (2-3 раза).Цель – укрепить мышцы живота и углубить дыхание.

3. Вставание из положения лежа. И.п. — лечь на живот, ноги к переднему краю стола. С помощью колец, за которые держится ребенок и взрослый, помочь малышу встать на ножки (1-2 раза). Цель – укрепить мышцы плечевого пояса, ног и туловища.

4. Наклоните и выпрямите туловище. И.п. — встать спиной к взрослому.Положите у ног ребенка игрушку, которую легко взять. Одной рукой держите малыша за коленки, а другой за животик. Со словами «возьми», «возьми» заставьте его взять игрушку и снова выпрямиться (2-3 раза). Цель – укрепление мышц спины, живота и развитие координации с работой мышц корпуса (рис. 3).

5. Сгибание и разгибание рук. И.п. — встать лицом к взрослому и одновременно держаться за кольца, которые держит взрослый.Выполнить поочередное сгибание и разгибание рук в плечевом и локтевом суставах (6-8 раз). Цель – укрепление рук и мышц плечевого пояса.

6. Приседания. И.п. — то же. Удерживая ребенка за обе согнутые в локтях руки, побуждайте его присесть, произнося: «присядь», «присядь» (2-3 раза). Цель – укрепить мышцы туловища, ног, рук и плечевого пояса (рис. 4).

7. Ходьба за инвалидной коляской. Держась за спинку коляски обеими руками или одной рукой, ребенок заходит за нее в течение 1-2 минут.Цель – развить способность ходить самостоятельно.

Мамочки, внимание! Если у ребенка есть особенности развития, врач наверняка «назначит» вам специальную лечебную гимнастику для детей до года.

И напоследок очень полезное видео, которое наглядно покажет, как проводить массаж и гимнастику с детьми до 1 года:

Физическая активность полезна всем, и совсем маленькие дети не исключение. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни не только способствует правильному развитию малыша, но и позволяет наладить эмоциональный контакт с родными, закладывает основу для открытых, доверительных отношений.Все упражнения выполняются в игровой форме, ласково общаясь с малышом. Достаточно нескольких минут гимнастики в день, чтобы мышцы ребенка окрепли, и он начал получать удовольствие от знакомства с новыми возможностями своего тела.

Роль гимнастики в развитии новорожденных

Для выполнения тех движений, которые кажутся нам простыми, ребенку необходимо приобрести массу навыков, научиться понимать свое тело и управлять им. Основная цель гимнастики – развитие у малыша новых навыков, установление с ним контакта, облегчение ориентации в новом для него мире.

Упражнения помогают:

  1. Повышение тонуса мышц, развитие держателей мышц. Это подготовка к сидению и ходьбе, формирование осанки.
  2. Наладить координацию движений. В норме первые признаки согласованных действий ручек должны проявиться ко 2-му месяцу.
  3. Развить чувство равновесия, которое поможет в дальнейшем стоять на четвереньках, а потом и ходить.
  4. Улучшить кровоток, обеспечить хорошее кровоснабжение всех частей тела, подготовить сосуды и сердце к активным движениям в пожилом возрасте.
  5. Массаж, который обязательно сопровождает гимнастику, поможет избавить малыша от мышечного гипертонуса. Немаловажно и его успокаивающее, расслабляющее действие.
  6. Укрепление суставов, увеличение объема движений в них.
  7. Улучшают аппетит, нормализуют пищеварение, облегчают период колик. Движения ножками, лежание на животике – стимуляция отведения газов в первые месяцы жизни.
  8. Развивайте новые нейронные связи в мозгу. Массаж и гимнастика благотворно влияют на нервную систему, помогают укрепить эмоциональную связь с мамой.Особенно эффективен при этом тактильный контакт кожа-к-коже.
  9. Подготовьте новорожденного к распознаванию различных звуков, предметов и лиц.
  10. Заложите основу для будущей речи. Мама, общаясь с малышом во время гимнастики, приближает понимание устной информации, способствует появлению первых звуков, а затем и слов – когда ребенок начинает говорить.
  11. Чтобы сформировать один из самых необходимых навыков — привычку двигаться, регулярно занимайтесь гимнастикой.

Правила гимнастики с грудным ребенком

Основное правило гимнастики: все движения должны приносить ребенку радость. Только при этом условии упражнения будут эффективны. Если ребенок плачет, его щиплет, нежные связки, пластические суставы легко повреждаются. Занятия можно начинать, когда новорожденный сыт, доволен жизнью и, конечно же, здоров.

Противопоказаниями к занятиям являются:

  • пороки сердца;
  • болезни суставов;
  • Повышение внутричерепного давления.

Разрешение на гимнастику необходимо получить у невролога, так как многие упражнения запрещены для детей с неврологическими проблемами. Занятия разрешены для здорового малыша с 2-3 недель, когда начинают появляться периоды бодрствования.

В первые дни и месяцы ребенок пассивный участник гимнастики, все движения за него делает взрослый. Для новорожденного характерен гипертонус конечностей, поэтому все движения должны быть мягкими и плавными, ни в коем случае пальчики и конечности малыша не должны разгибаться с усилием.Увеличивать интенсивность тренировок можно будет с шести месяцев, когда у малыша окрепнет мышечный корсет, и наступит время формирования основных двигательных навыков: переворачиваться на живот, садиться, передвигаться на четвереньках, вставать. самостоятельно, первые шаги.

Принципы занятий с новорожденным:

  1. Лучшее время для гимнастики в первые месяцы — через полчаса после кормления.
  2. Воздух в помещении должен быть свежим. Перед началом занятий помещение необходимо проветрить, а затем закрыть окна, чтобы не было сквозняков.
  3. Гимнастика проводится на жестком, но удобном для ребенка покрытии. Удобно заниматься на столе, накрытом одеялом.
  4. Вам необходимо снять с рук все предметы, которые могут повредить кожу ребенка: кольца, часы, браслеты, а также проверить и при необходимости подпилить ногти.
  5. Хорошо, если занятия будут сопровождаться воздушными ваннами. Температура воздуха, при которой можно полностью раздеть малыша, 22-25°С.
  6. Первая гимнастика должна длиться не более 5 минут, затем 10 минут, так как новорожденный быстро устает.Значительно увеличить сроки можно будет только к 6 месяцам.
  7. Если использовалось массажное масло, его необходимо вытереть из соображений безопасности перед тем, как прикасаться к новорожденному.
  8. Все время занятий с ребенком разговаривают нежным, уверенным голосом. Можно рассказывать потешки, петь веселые песенки. С таким сопровождением новые движения не испугают малыша.

Какие бывают виды гимнастики

Гимнастику для новорожденных можно разделить на лечебную, классическую, динамическую (включает бэби-йогу).

Лечебная гимнастика показана при выраженном гипертонусе, врожденном вывихе бедра, кривошеи и других заболеваниях. Гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных является обязательным элементом лечения, позволяющим стабилизировать сустав и восстановить в нем нормальный уровень движений. Его могут проводить только специалисты с медицинскими знаниями . Даже если мама присутствует на занятиях и выучила приемы, самостоятельно их использовать нельзя, чтобы не навредить малышу.

Гимнастикой грудничкам нужно заниматься очень осторожно

Родители сами могут заниматься классической, или профилактической гимнастикой с новорожденным. Он включает легкое поглаживание, растирание, смешение-разведение, сгибание конечностей, помощь в освоении новых навыков. Сюда же относятся упражнения на фитболе.

Динамическая гимнастика – достаточно экстремальный способ физического развития малышей, о нем впервые заговорили в 1980-х годах. В его основе большой объем движений, активное включение вестибулярного аппарата.В отличие от классической гимнастики, которая выполняется в положении лежа, динамические упражнения содержат висы, сальто.

Сторонники такого развития детей считают, что динамическая гимнастика не только физически развивает малыша, но и ускоряет его адаптацию к внешнему миру, придает уверенность в себе. Эти действия увеличивают риск получения травмы. Чтобы не навредить малышу, тренировки проходят под контролем инструктора. Лучше, если это будет врач-реабилитолог со специальной подготовкой.

Занятия гимнастикой начинают не позднее 2 мес. С увеличением веса ребенка постепенно укрепляются его связки и мышцы. Если делать комплекс упражнений с неподготовленным шестимесячным малышом, травмы будут неизбежны.

Список упражнений для новорожденных

Гимнастика для новорожденных в 1 месяц:

  1. Раздетого ребенка укладываем на спину, обеими руками поглаживаем его грудь и живот, направление от центра в стороны.Не нажимая, поглаживаем животик по часовой стрелке.
  2. Проводим руками по ногам. Направление – от стоп к бедрам.
  3. Слегка надавливаем на основание пальцев ног, при этом ребенок рефлекторно их сжимает.
  4. Проводим по подошве от основания пальцев к пятке.
  5. Вкладываем палец в кулачок малыша, стимулируем его хватку. При этом слегка массируем ручку, направление от кисти к плечу.
  6. Аккуратно разминаем ладошки.
  7. Разводим ручки в стороны. Мы останавливаемся при малейшем сопротивлении.
  8. Сгибаем-разгибаем ноги.
  9. Укладываем новорожденного на животик. Поглаживаем спину от шеи к ягодицам.
  10. В положении на боку проводим по позвоночнику сверху вниз. При этом ребенок инстинктивно выгибается.

Каждое движение выполняется около 7 раз. Весь комплекс занимает не более 10 минут.

Гимнастика в 2 месяца немного сложнее:

  1. Малыш уже может частично выполнять разгибания рук самостоятельно: подаем ему большие пальцы, проверяем хват и сводим и разводим ручки малыша.
  2. Если осторожно потянуть ребенка к себе, он пытается приподнять голову, втягивает плечи. Это хорошая тренировка для пресса и мышц спины. Угол подъема должен быть не более 20 градусов, полностью усадить новорожденного нельзя — когда можно усадить мальчиков.
  3. Отличным упражнением является «бег лежа на спине». Обхватываем голени ребенка и поочередно сгибаем ножки так, чтобы колени были прижаты к животику. Сначала делаем гимнастику медленно, как бы имитируя ходьбу, можно постепенно переходить на «бег».
  4. Ребенок лежит на животе. Мы привлекаем его внимание яркой игрушкой, мелодичным звуком, стимулируем поднимать голову и искать интересующий предмет.
  5. В том же положении подставляем ладошки к стопам малыша, при этом он пытается оттолкнуться от них — как проверить другие рефлексы новорожденного.

Динамическая гимнастика для малышей

Использование фитбола

Упражнения с фитболом сейчас являются популярным видом детской гимнастики. Мяч может быть оснащен рожками для удержания, ребрами или пупырышками для дополнительного массажа.Эластичная неустойчивая опора помогает тренировать вестибулярный аппарат, отлично развивает мелкие мышцы. Специальной гимнастикой для новорожденных первое время желательно заниматься под присмотром тренера, которого можно найти в детских развивающих центрах, крупных фитнес-клубах. Ознакомившись с правилами безопасности и способами фиксации ребенка, можно заниматься гимнастикой на фитболе в домашних условиях.

Первые упражнения с фитболом – покачивания лежащего на животе новорожденного вперед-назад на мяче.При этом закрепляем его сзади. Это и тренировка баланса, и массаж живота. Позже можно добавить покачивания вправо-влево, по кругу на животе и спине. Пружинящие движения допускаются с 3 месяцев, когда ребенок уверенно держит головку.

Очень важно развивать физические данные маленького ребенка: чем больше с ним работы, тем быстрее и увереннее он будет ходить. Работа с детьми после года даст возможность сделать малыша более координированным, ловким и подвижным, что является обязательным условием правильного развития и счастливого детства.Для того чтобы правильно заниматься гимнастикой с ребенком, необходим определенный комплекс упражнений и заданий, которые малыш должен выполнять ежедневно.

Особенности

Годовалые дети уже имеют немалый запас навыков и знаний и хотят еще больше их расширить и усовершенствовать. Благодаря помощи родителей у них может появиться такая возможность, важно только взяться за дело серьезно и надолго. Зарядка для детей 1-2 лет должна быть несложной, но увлекательной , ведь основой деятельности малыша является игра.

Чтобы правильно подобрать упражнения, важно проанализировать деятельность ребенка и сосредоточиться на том, что еще не получается.

Исходя из возрастных особенностей и физического развития детей можно строить занятия с малышом на основе следующих знаний.

  • В 12-14 месяцев ребенок уже должен достаточно хорошо ходить, подниматься по метровой лестнице, лазать на четвереньках и преодолевать таким образом препятствия, прыгать на одном месте и бросать мяч двумя руками.Если какой-то вид деятельности не получается или идет с большими трудностями, стоит придумать комплекс игровых заданий для развития проблемных навыков.

  • Для детей 14-16 мес. месяцев свободное перешагивание препятствия, метание мяча на расстояние, спуск и подъем по лестнице с добавленной ступенькой, подъем на невысокую горку становятся нормой. Занятия с малышом могут проходить как дома в виде упражнений, так и в виде активных игр на детской площадке.

  • Когда малышу уже исполнилось 1,5 года , он может справляться с препятствиями высотой не менее 10 сантиметров, взбираться на бревно или небольшой пень, бросать мяч в определенное место, прыгать в одном месте и ходить по небольшая горка: бордюр, скамья. Появление новых способностей может помочь в построении более сложного комплекса деятельности ребенка.
  • В 1,6-2 года малыш умеет ходить по наклонной поверхности, подниматься по лестнице высотой более метра, перешагивать через препятствие высотой до 20 см, бросать мяч в нужное место с места на расстоянии до 70 см, активно бегают и прыгают.В этом возрасте полезно включать большое количество активных игр с движением, так как малыш уже достаточно развит.
  • В 2-3 года у ребенка можно наблюдать способность ходить по наклонной поверхности с перепадом 20-30 см от уровня пола, взбираться на табуретку, перешагивать препятствия любых размеров и диаметр, не превышающий 30 см в высоту и 20 см в длину. Кроме того, он может бросать мяч достаточно далеко, активно бегать и прыгать. Для более крепких и подросших малышей нужно составить полноценный комплекс утренней гимнастики, который, помимо игр, уже будет включать в себя спортивные упражнения.

Проведение физкультуры положительно повлияет на все сферы развития ребенка, он будет более жизнерадостным, активным и любознательным. С помощью родителей он сможет освоить гораздо больше навыков, которые пока не под силу некоторым сверстникам. Правильно подобрав упражнения для детей разного возраста, можно добиться положительных результатов.

Зарядка для самых маленьких

Утренняя зарядка помогает избавиться от сна и быстрее прийти в норму, что важно как для взрослого, так и для ребенка, особенно если он ходит в детский сад или школу.Однако начать работать с детьми можно намного раньше. В 1 год можно проводить перед тренировкой профилактические массажи, а в заключение – небольшую растяжку и упражнения для расслабления детского организма.

Суть работы в этом возрасте сводится к простейшим задачам.

  • Соберите предметы в корзину соответствующего цвета. Задание помогает не только развивать двигательную активность, но и учить цвета, что очень важно в этом возрасте.
  • Бросьте мяч в ведро (имитация баскетбола). Если есть детский баскетбол, можно забросить мяч в специальное кольцо.
  • Найдите спрятанную игрушку. Мама прячет рядом игрушку среднего размера, ребенок должен ее найти.
  • Встань в круг. Положите на пол обруч и попросите ребенка войти в него и выйти. Это можно представить как игру: когда на улице дождь, нужно спрятаться; когда солнечно, вы можете покинуть круг.
  • Обязательно немного потанцуйте с малышом, развивая чувство ритма и поднимая настроение ребенку.

Занятия для детей от года до двух лет

В полтора года можно усложнить комплекс занятий с ребенком.

  • Ходьба, но не прямо, а вокруг предмета. Хорошо будет петь песни или произносить стишок в процессе движения.
  • Игра в догонялки. Родитель направляет обруч вперед, и ребенок должен быстрее добраться до финиша, используя только ходьбу, а не бег.
  • Прыгнуть в лужу. Используется тот самый обруч, задача — перепрыгнуть через обод с двух ног и попасть внутрь. Чтобы малышу было интереснее, можно имитировать прыжки в лужи.

  • Упражнения на ловкость. Поставьте обруч на пол, ребенок должен сразу его пройти, затем прыгнуть в него, а в конце — пролезть через него на четвереньках.
  • Баскетбол. С обручем, который родитель держит как баскетбольное кольцо, вы можете тренировать ловкость и координацию вашего ребенка, стоя с мячом.Задача ребенка правильно бросить мяч одной или двумя руками и попасть внутрь обруча.
  • Вольные упражнения. Лежа на спине, подняв ноги вверх, нужно совершать круговые движения ногами, как бы прокручивая педали велосипеда.
  • Упражнения для брюшного пресса. Нужно одновременно поднять ноги и руки, имитируя лодку, плывущую по волнам. Важно держать стопы и руки прижатыми друг к другу. Задача малыша – как можно дольше удерживать это положение.
  • В качестве заминки можно использовать упражнение для развития мышц стопы: сидя на стуле, пальцами ног тянуть на себя обруч поочередно каждой ногой. Когда ребенок справится с этой задачей легко, можно использовать маленькие игрушки, которые нужно перекладывать ногой с одного места на другое.

Такая активная и в то же время веселая работа с ребенком скоро принесет свои плоды, и малыш будет активнее своих сверстников, более координирован и ловок, что поможет в подготовке к занятиям в детском саду и будущей спортивной секции .

Если говорить о занятиях с детьми в возрасте от двух лет, то для них комплекс усложняется еще больше, и может выглядеть так.

  • Ходьба с использованием искусственно созданного возвышения или горки, на которую нужно заходить и выходить. При первых попытках важно сопровождать ребенка и вести за руку, в дальнейшем – только находиться рядом.

  • Прыжки. Выполнение прыжков в разные стороны и высоту с произношением стихов про зайку.
  • Упражнение на координацию и гибкость. Натяните веревку или поставьте на небольшой высоте гимнастическую палку и дайте задание проползти под ней, не касаясь ее.
  • Упражнения с мячом. Научитесь работать с мячом одной рукой, закручивая его за голову. Максимальная дальность должна быть около метра.
  • Упражнение на равновесие. Постройте дорожку с препятствиями и попросите ребенка пройти по ней, осторожно перешагивая все, что встречается на его пути.
  • Упражнение лежа на спине. Подъем ног вверх, попеременно вправо и влево, попробуй две вместе.

Катунина Ольга
Комплекс физических упражнений от 1 до 2 лет.

Комплекс физических упражнений с 1 года до 2 лет .

Забота о физическом развитии ребенка имеет особое значение в раннем возрасте. В этот период жизни малыш лишь осваивает основные движения, приобретает необходимые двигательные навыки, учится управлять своим телом, координировать действия.

В конце первой и начале второй года жизни ребенок начинает ходить. Поначалу его действия неуверенны, он часто падает, не умеет сохранять равновесие, преодолевать даже небольшие препятствия. Ему трудно одновременно шевелить ногами и руками.

К полутора годам лет ребенок обычно уже умеет не только ходить, но и приседать, поворачиваться, перешагивать невысокое препятствие.

Двигательная активность играет важную роль и в обеспечении полноценного психического развития ребенка, так как стимулирует положительные эмоции, повышает общий жизненный тонус малыша.

В области физической развития основных педагогических задач являются :

а) развитие различных видов двигательной активности у детей (ходьба, бег, прыжки, лазание, метание)

б) развитие координации движений.

Для успешного физического развития детей необходимо создать специальные условия. В детских учреждениях должны быть спортивные снаряды, способствующие развитию двигательной активности детей : лестницы, горки, скамейки, дорожки с препятствием, мячи, обручи, гимнастические лестницы и др.Спортивный инвентарь, инвентарь и игрушки должны быть не только в спортзале, но и в групповой комнате, а также на площадке. При этом групповое пространство должно быть организовано таким образом, чтобы дети могли свободно передвигаться по комнате и иметь доступ к спортивным снарядам и игрушкам.

Желательно, чтобы физкультура и подвижные игры сопровождались музыкой, песнями, чтением стихов.

Продолжительность занятий физкультурой с детьми от 1 года до 2 лет составляет 5-6 минут.

Комплекс физических упражнений .

Цель : Малыши учатся ходить в определенном направлении, по наклонной плоскости, преодолевать препятствия, координировать свои движения, согласовывать свои действия со словами стихотворения.

Игра «Поезд» .

Воспитатель предлагает малышам : «Я буду паровозами, а вы вагонами. Встаньте друг за другом, вот так (воспитатель показывает, как занять ребенка впереди, затем начинает медленно перемещаться по группе, читая стихотворение):

«Вот идет наш поезд, стучат колеса, а в этом поезде сидят ребята.

Тук-тук, тук-тук.»

Игра повторяется 2-3 раза.

Игра «По ровной дорожке» .

Воспитатель укладывает дорожку на пол, в конце ставим обруч. Потом берет младенца за руку, идет по дорожке, читая стихотворения :

«Наши ноги идут по ровной дорожке,

топ-топ-топ-топ.

Когда они дойдут до конца дорожки со словами «бум в дыру» , садитесь в обруч.

Повторить 2-3 раза.

Игра «Надуй шарик» .

Учить ребенка толкать шарик одной и двумя руками, расширять пассивный словарный запас словами (прилетел-прилетел) . Вызывать чувство радости от совершаемых действий. Поощряйте самостоятельные действия.

Материал : воздушный шар с привязанной к нему лентой.

Воспитатель показывает ребенку мяч, дает его потрогать. Затем аккуратно отталкивает мяч и предлагает ребенку сделать то же самое.

Сначала он действует рукой ребенка, следя за тем, чтобы тот отталкивал мяч.

Отталкивание мяча, воспитатель Говорит : «Мяч улетел» когда мяч возвращается на место : «Мяч прибыл» .

Повторить игру 2-3 раза.

Подвижные игры.

«Прыжки» .

Дети учатся прыгать способами : на двух ногах, на одной ноге, вперед, через предметы.

«Прыг-прыжок, топ-топ»

Воспитатель читает стихотворение и показывает действия, побуждая детей повторять их…

«Девочки и мальчики, хлопайте, хлопайте, хлопайте!

Прыгать как мячики, прыгать-прыгать-прыгать,

Топают ногами, топ-топ-топ

Они весело смеются ха-ха-ха.

Тогда учитель говорит : «Наверное, у нас устали руки и ноги. Давай сядем и положим руки на колени, пусть отдохнут.»

Все садятся на ковер и отдыхают.

Игру можно повторить.

«Поймай мяч» .

Воспитатель приносит корзину с мячами (по количеству детей) и приглашает детей поиграть.

Собирает детей вокруг себя и со словами «бери мячи» разбрасывает их в разные стороны. Дети бегают за мячиками, берут их и кладут обратно в корзину.

Дыхательные упражнения .

Игры-занятия направлены на укрепление дыхательной мускулатуры.

Упражнения могут быть включены в комплекс утренней гимнастики , разминка после сна, на прогулке (не менее 2 раз в день)

«Коровье мычание»

Воспитатель предлагает малышам изобразить, как корова мычит.

Дети на вдохе и выдохе говорят «Му Му» .

«Бриз» .

Воспитатель предлагает детям изобразить, как дует ветерок. Вытяните губы трубочкой и выдохните воздух через рот.

Игры повторяются 2-3 раза.

аналог упражнение «Надуй мяч» .

«Часы» .

Воспитатель предлагает встать прямо, развести ноги, опустить руки. Помашите вперед-назад прямыми руками, произнося «тик-так» .

Повторить игру 2-3 раза.

«Гуси» .

Воспитатель предлагает детям медленно пройтись по комнате, поднимая и опуская руки в стороны.Опустите руки на выдохе с долгим звуком «г-у-у-у» .

Повторите игру 3-4 раза.

Связанные публикации:

Пополнение и создание нестандартного инвентаря для закаливания, игр и занятий физкультурой в группе и на прогулке Автор: Синофеева Е. С. Актуальность: не хватает оборудования и атрибутов для закаливания, занятий физкультурой и игр на прогулке весной .

Комплекс ОРУ (общеразвивающие упражнения) «Без раскрытия рук» Комплекс ОРУ (общеразвивающие упражнения) «Без раскрытия рук» Автор-составитель педагог дополнительного образования первой квалификации.

Комплекс упражнений релаксации и гимнастики для глаз Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ дошкольного образования, доступны для детей. «Поиграем в матрешки».

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. ЦЕЛЬ: 1. Воспитывать у детей стремление заботиться о своем здоровье. 2. Укрепить здоровье.

Комплекс утренней гимнастики «Зарядка с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы Комплекс утренней гимнастики «Занятия с фитболом — ура!» (Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы) Вводная часть.

Фейсбук

Твиттер

В контакте с

Гугл+

Для бега

— Добро пожаловать в Jumping Beans

«Jumping Beans определенно научили нашу 8-месячную дочь безопасно спускаться с высоты. Спасибо, Jumping Beans!»

Гленда, Хей Хи

«Тена Коэ.В Jumping Beans я научился эффективно играть с моим 18-месячным сыном таким образом, чтобы он мог рисковать и пробовать новые занятия… Киа Ора.»

Нанайя Махута, депутат Лейбористской партии: Счастливая мама! Вайкато

«Большое спасибо за все волшебные, чудесные веселые четверги, которые мы разделили с вами за последние три года.»

Гарри, Окленд Ист и Понсонби

«Jumping Beans сделала огромный скачок в уверенности и координации нашей дочери… Это обязательная программа для всех, кто серьезно относится к тому, чтобы дать своим детям фору.»

Айви и Руби, Ремуэра

«Макс всегда был так взволнован в дни Jumping Beans и не мог дождаться прибытия… Мы наблюдали, как он растет и учится в вашей прекрасной среде…»

Милс и Хейли Мулиайна, Вайкато

«Большое спасибо за еще один потрясающий семестр в Jumping Beans, просто потрясающе видеть, как дети развивают свои навыки и уверенность в себе.»

Н Хоелен, Грей Линн

«Jumping Beans — это высококачественная программа, которую ведут увлеченные и профессиональные сотрудники… Мы фанаты Jumping Beans и вернемся еще в следующем семестре!»

Кристен, Гриртон

«Спасибо за огромное количество занятий, Jumping Beans — самый информативный и веселый курс для младенцев и детей, который я когда-либо встречал.»

Рэйчел, Добро пожаловать Бэй

«Мой сын (2) очень любит свои прыгающие бобы. К тому же… он обычно спит часами, когда возвращается оттуда домой! Это действительно прибавило ему уверенности…»

Николь, Илам

«На ваших занятиях такая веселая, дружелюбная и позитивная атмосфера, которая является отличной основой для обучения.Большое спасибо.»

Эмма Уайлд, Ремуэра

Крупная моторика малыша | Развивающий тренажерный зал для младенцев и малышей

К 18 месяцам большинство малышей приобретают основные крупные моторные способности на базовом уровне контроля. Со временем и с практикой у типично развивающихся малышей уровень навыков резко повышается.

Малышам с двигательными трудностями (нарушение координации развития, низкий мышечный тонус, гипермобильность суставов, аутизм) может потребоваться помощь в приобретении и совершенствовании этих навыков.

Здесь я привожу список всех основных двигательных навыков, иногда называемых фундаментальными двигательными паттернами, которые малыши должны освоить в возрасте от 18 месяцев до 3 лет.


Сидя на стуле или табурете

Сидеть на табурете и играть за столом
  • Сидит прямо на маленьком табурете или стуле.
  • Сохраняет вертикальное положение при использовании рук перед телом.
  • Садится за стол, чтобы рисовать или играть в течение 10-15 минут.


Возможность тянуться за игрушками во всех направлениях
  • Тянется вперед, вправо и влево.
  • Можно дотянуться через тело.

Может тянуться обеими руками и сохранять равновесие 
  • Может поднимать обе руки вместе при строительстве башен и перемещении больших объектов.

Достигает через корпус
  • Все еще двигает головой, туловищем и руками как единым целым, когда тянется через тело.
  • Туловище скручивается, когда рука тянется через тело к другой стороне.

Сидя на полу

Удобно сидит, ноги впереди корпуса

Кольцо или сидя со скрещенными ногами.


Поворачивается и тянется вперед и в обе стороны

Скручивания и дотягивания сидя на полу важны для развития гибкости бедер и туловища.


Встает из положения лежа, отжимаясь на одной руке
  • Быстро и легко садится.
  • Ноги поднимаются вверх, когда малыши поднимают голову и туловище.


Ложится из положения сидя на полу
  • Откидывается назад и ложится без опоры на руку.
  • Движение контролируется — шея сгибается до самого конца движения.
  • Способность контролировать голову в положении лежа на спине важна, потому что она не дает малышу удариться головой об пол, когда он/она теряет равновесие и падает назад.


Встает из положения сидя
  • Движения быстрые и легкие, ребенок использует импульс.
  • Кратковременно нажимает на одну или обе руки.


Постоянный баланс и стабильность

Легко и независимо стоит, ноги на ширине плеч

Может смотреть по сторонам и сзади.Это действие требует хорошего равновесия в положении стоя, так как ноги и ступни должны адаптироваться к скручиванию головы и туловища.

 


Тянется вниз, чтобы подобрать игрушки с пола  
  • Это требует хорошей силы мышц ног, чтобы выдерживать вес тела, когда ноги сгибаются контролируемым образом.
  • Это действие также требует хорошего баланса: ягодицы должны смещаться назад, а туловище наклоняться вперед.

Может стоять, держать и перемещать большой объект
  • Подъем и перемещение больших и тяжелых предметов затрудняет устойчивость туловища и равновесие.

   


Может поднять мяч и бросить его над головой
  • Сохраняет равновесие, может сделать небольшой шаг.
  • Это действие требует хорошей мышечной силы (ноги, руки, туловище), а также очень хорошего контроля равновесия.

Уверенно стоит на возвышении

Низкий табурет, ступенька для ванной, низкий дощатый мостик.

  • Стояние на высокой поверхности важно для развития переносимости высоты и равновесия при стоянии на возвышенной поверхности.
  • Малышам также необходимо научиться оценивать, могут ли они спуститься с разной высоты.
  

Ходьба

Уверенно ходит по ровной поверхности
  • Легко не падает и не спотыкается.
  • Смотрит вперед, избегает препятствий, замечает изменения поверхности, уклона.

Ходьба по неровной поверхности

На улице, на траве, на неровной дорожке.

  • Заглядывает вперед, чтобы планировать шаги.
  • Расположение ножек адаптировано к неровной поверхности.
  • Мышцы голеностопного сустава должны работать, чтобы стабилизировать стопу.
  • Иногда падает, но не регулярно.


Прогулки по мягкой поверхности

Может ходить по матрацу, по подушкам большие диванные подушки, разложенные на полу.


Уверенно ходит вверх и вниз по склону 15-20
0
  • Это требует хорошего равновесия, особенно при спуске с горы.
  • Необходимо отрегулировать размер шага и слегка наклонить туловище, чтобы удерживать равновесие над ногами.


Уверенно ходит по приподнятой доске шириной 20–30 см

Ходьба по приподнятой поверхности вызывает у малышей трудности с равновесием, потому что падение на стороне эфира изменяет визуальную информацию, которую малыш использует для поддержания равновесия.


Прогулки с большими или тяжелыми предметами
  • Переноска больших и тяжелых предметов требует от ребенка равновесия, силы и устойчивости мышц туловища, а также силы рук и ног.
  • Это также требует тщательного использования визуальной информации для планирования действий.

Помогите своему ребенку   Руководство по обучению малышей   Всего 20 долларов за 12-месячную подписку 
Упражнения и занятия для развития силы, координации и равновесия вашего малыша Подробнее


Повышение и более

Шаги через небольшие препятствия, уложенные встык.

Ранние ходоки обычно сначала останавливаются перед препятствиями, прежде чем переступить через них.

С практикой и опытом ходьбы малыши учатся ходить или бегать и перешагивать любые небольшие препятствия, не останавливаясь.
 


Подъем на ступеньку высотой 10-20 см
  • Вначале может потребоваться поддержка руками.
  • После некоторой практики может вставать без поддержки руками.


Ступеньки со ступеньки высотой 10-20 см

Первоначально с опорой на руку, с практикой без опоры на руку (к 3 годам).


Поднимается по лестнице, держась за перила или руку взрослого  
  • Поднимается на одну ступеньку за раз, т.е. одна нога на следующей ступеньке, задняя нога следует за ней и ставится на ту же ступеньку.
  • К 3 годам малыш, который регулярно поднимается по лестнице, должен уметь подниматься, не держась за перила.
  • Маленькому ребенку требуется немного больше времени, прежде чем он сможет подниматься по лестнице, передвигая нижнюю ногу через переднюю на следующую ступеньку.


Спускается по лестнице, держась за перила или взрослую руку

Спускаться сложнее, чем подниматься по лестнице.

Шаг вниз требует хорошей координации действий мышц бедра, колена и лодыжки.

Кроме того, туловище должно быть слегка наклонено, чтобы удерживать его в равновесии на меняющейся опорной базе.


Ступеньки над зазором между низкими ступенями

(к 3 годам)


Стоя, сидя и сидя на корточках 

Может встать со ступеньки высотой 10-15 см 
  • Не отжимается на руках
  • Может вставать и садиться несколько раз подряд с хорошим контролем.


Может присесть и снова встать
  • С хорошим контролем — движение оценивается 
  • Может также занимать промежуточные позиции

   


Легко и быстро встает из положения сидя на полу
  • Кратковременно толкает руки, когда встает.
  • Может также сесть на пол из положения стоя с хорошим контролем.


Работает

Легко едет по ровной поверхности
  • Имеет довольно хороший баланс на ровной поверхности.
  • Может возникнуть колебание скорости при резкой остановке или изменении направления.
  • Может бежать и внезапно останавливаться, а также резко менять направление, не падая.


Бегает по неровной поверхности

Больше шансов упасть на неровной поверхности и особенно на спуске.

При падении руки используются для предотвращения падения

Не бьется головой при спотыкании и падении вперед.


Восхождение и карабканье 

Забирается на кушетку, кровать или стул

Способен подтягиваться, толкая или подтягивая руки.


Забирается на стул в столовой и поворачивается, чтобы сесть

Это требует хороших способностей к планированию и координации между туловищем и конечностями.


Забирается на низкий стол или стул в столовой и встает

   


Забирается на самые нижние ступеньки спортивного зала

Способность уверенно лазить по джунглям требует практики. Способности ребенка будут зависеть от опыта.


Уверенно скользит по небольшой горке
  • Поднимается по лестнице небольшой горки.
  • Добирается до вершины горки и садится, готовый скатиться вниз.


Прыжки

Подпрыгивает с двух ног

К 2-3 годам малыш должен уметь подпрыгивать на две ноги, а затем снова приземляться на две ноги.

Прыжок с двух ног состоит из двух этапов: сгибание коленей для подготовки к прыжку, затем быстрое разгибание ног и отталкивание.

Через некоторое время после второго дня рождения можно увидеть малышей, готовящихся к прыжку, сгибая ноги, а затем усердно развивая координированные мышцы бедра, колена и лодыжки, необходимые для запуска тела в космос.

    


Прыжки через низкое препятствие с отталкиванием двумя ногами (к 3 годам)


Прыжки со ступеньки высотой 20-30 см

 

   


Бегает и прыгает через низкое препятствие

Отталкивание на одной ноге (до 3 лет)


Навыки игры с мячом

Ловит футбольный мяч двумя руками
  • Держит руки готовыми к ловле.
  • Ловит мяч предплечьями, затем сгибает руки и прижимает мяч к груди.


Бросает футбольный мяч двумя руками

Все еще плохо контролирует направление


Удар ногой по футбольному мячу

Плохой контроль направления.


Перехватывает катящийся мяч

Следит за направлением катящегося мяча и движется к нему, чтобы остановить его двумя руками.

Следит за направлением катящегося мяча и перемещается в положение, в котором мяч можно остановить руками.

Этот важный навык тренирует зрительное внимание, предугадывая направление движения мяча и перемещаясь в нужное место в нужное время. Все эти навыки необходимы для ловли мяча.


Помогите своему ребенку

 Руководство по обучению малышей   Всего 20 долларов США за 12-месячную подписку 
Упражнения и занятия для развития силы, координации и равновесия вашего малыша Подробнее

Для терапевтов
TOMT 0-3 Учебные пособия
Оценка, анализ, учебные мероприятия


Подпишитесь на Facebook  

детей с застенчивым или медленным темпераментом • ОТ НОЛЬ ДО ТРЕХ

Есть очень много детей, которые застенчивы или «медленно соображают», что означает, что они беспокойны или осторожны в новых ситуациях или с незнакомыми людьми.В младенчестве им не нравилось, когда их кто-то держал на руках; они хотели, чтобы их обнимали лишь несколько особенных, доверенных людей. Будучи малышами, они какое-то время остаются «в стороне», наблюдая за тем, что делают другие, пока не почувствуют себя достаточно комфортно, чтобы присоединиться к ним. Невидимка часто предлагает крепко обнять.

Подумай о своей семье

Нет двух одинаковых детей или семей. Размышление над следующими вопросами может помочь вам адаптировать и применять приведенную ниже информацию и стратегии к уникальным потребностям вашего ребенка и семьи.

  • Как бы вы описали свой темперамент? Каково вам знакомиться с новыми людьми или справляться с новой ситуацией?

  • Чем вы похожи или отличаетесь от своего ребенка в этом отношении? Как эти сходства или различия влияют на ваши отношения?

Темперамент и дети, которые медленно согреваются

Каждый ребенок рождается со своим отношением к миру, которое мы называем «темпераментом». Отношение ребенка к новым ситуациям и незнакомым людям — одна из очень важных характеристик темперамента.Дело в том, что некоторые дети от природы чувствуют себя более комфортно в новых ситуациях и сразу же реагируют на них, в то время как другие более осторожны и нуждаются во времени и поддержке со стороны заботливых взрослых, чтобы чувствовать себя в безопасности в незнакомых ситуациях. В то же время эти дети часто являются очень внимательными наблюдателями, которые многому учатся на том, что видят, и которые могут быть более склонны обдумывать ситуации, прежде чем действовать, — важный навык.

Темперамент — это не то, что выбирает ваш ребенок, и не то, что вы создали.Нет «правильного» или «неправильного», «лучшего» или «худшего» темперамента. Но темперамент — очень важный фактор в развитии вашего ребенка, потому что он формирует то, как он воспринимает мир и реагирует на него. Ребенок, который осторожен, и ребенок, который сразу же прыгает, вероятно, будут иметь очень разные впечатления от вашего ежегодного воссоединения семьи, например, и будут нуждаться в разных видах поддержки с вашей стороны.

Кроме того, имейте в виду, что культурные ожидания играют роль в общительности ребенка, поскольку существуют культурные различия в оценке «застенчивости».Например, в некоторых культурах застенчивость рассматривается как положительное качество, ее поощряют и ожидают. В других более высоко ценится настойчивость.

Как справиться с новыми людьми и опытом

Некоторые дети, кажется, выходят из чрева, приветствуя друг друга. Другие более нерешительны в отношении людей, которых они не знают, начиная даже с младенцев. По мере взросления эти дети часто предпочитают играть с одним или двумя близкими друзьями, а не с большой компанией. Детям, которые медленно согреваются, часто требуется время и поддержка со стороны доверенных лиц, чтобы чувствовать себя комфортно, общаясь в новых местах или с новыми людьми.

Помните, что поведение ребенка может быть разным в разных ситуациях. Вы можете обнаружить, что ваш малыш очень тихий на вечеринке по случаю дня рождения друга, но болтлив со своими бабушкой и дедушкой, которых он хорошо знает и обожает. Дети, которые медленно разминаются, часто очень счастливы, играя сами по себе или просто проводя время с вами. Хотя они могут нуждаться в меньшем количестве социальных взаимодействий или в других видах социального взаимодействия, эти дети так же счастливы, как и их более общительные сверстники.

Как справиться с изменением

Маленькие дети известны своей негибкостью в отношении своего распорядка и, как правило, не без ума от перемен.Тем не менее, некоторые дети, по-видимому, легче переносят переходы, они более гибкие и могут легче переходить от одного вида деятельности к другому, чем другие. Дети, которые медленно согреваются, часто предпочитают, чтобы все оставалось по-прежнему, и более сопротивляются попыткам попробовать что-то новое, например новую няню или даже новое автокресло. В таких ситуациях нередко можно услышать много «Нет, нет, нет!». Осторожным детям часто требуется время и поддержка, прежде чем они будут готовы к переходу. Распорядок дня особенно важен и успокаивает.Они помогают детям почувствовать контроль над своим миром.

Чего ожидать от рождения до трех лет

От рождения до 18 месяцев

Примерно в возрасте 8–9 месяцев почти все дети справляются с разлукой и беспокойством о незнакомцах. Это важные этапы развития, через которые проходят большинство детей, и они отличаются от застенчивости. Однако важно иметь в виду, что дети, которые по своей природе более медленно согреваются, часто испытывают трудности с разлукой, и их может быть труднее успокоить.

  • Разлука — большая проблема на данном этапе, потому что дети сейчас:

  • Поймите, что они сами по себе, отдельно от своих родителей.

  • Признать разницу между знакомыми людьми и незнакомыми людьми.

Поймите, что люди и вещи все еще существуют, даже если они не видны (постоянство объекта). Вы видите, что ваш ребенок понимает эту концепцию, когда ищет игрушку, спрятанную в ящике для игрушек, или мячик, закатившийся под диван.Способность младенцев понять эту идею является причиной того, что в это время они часто начинают протестовать перед сном, крича, когда их укладывают спать. Теперь они знают, что вы все еще где-то там после того, как пожелали спокойной ночи, и, естественно, хотят, чтобы вы вернулись!

В этот период младенцы, которые ранее легко отделялись друг от друга, могут начать плакать и больше протестовать при расставании (например, уход в детский сад или перед сном), чем раньше.

Вы можете успокоить своего ребенка, всегда прощаясь с ним.Крепко обнимите ее и скажите, что она в надежных руках. Улыбнувшись, дайте ей понять, что с ней все будет в порядке, и вы увидите ее позже. Кроме того, убедитесь, что у вашего ребенка (старше года) есть «милая» или специальная мягкая игрушка/одеяло, чтобы его можно было обнять, пока вас нет. Несмотря на заманчивость, не убегайте, когда вам нужно оставить своего малыша на чьем-то попечении. Ускользая от нее, вы посылаете сообщение о том, что думаете, что делаете что-то не так, оставив ее. Это может усилить любой страх, который она испытывает по поводу разлуки и заботы других.

Даже в этом юном возрасте дети по-разному подходят к социальным ситуациям. Некоторые, кажется, стремятся взаимодействовать со всеми, кого они встречают. Они воркуют и болтают с человеком позади вас в очереди за продуктами, ползают или подбегают к другой маме, читающей книги своим детям в библиотеке. Другие младенцы более осторожны с новыми людьми. Кажется, им не нравится, когда их обнимают или обнимают люди, которых они плохо знают. Они цепляются за вас или прячутся за вашей ногой, когда знакомятся с кем-то новым. Они медленно разминаются, и им нужно время, чтобы привыкнуть и чувствовать себя комфортно с новыми людьми.

Важно помнить, что цель не в том, чтобы изменить темперамент вашего ребенка. Очень важно, чтобы он чувствовал себя принятым и уважаемым таким, какой он есть. Вы поддерживаете своего ребенка, когда помогаете его опекунам понять, кто он такой и что ему нужно. Поговорите с ними о темпераменте вашего ребенка, о том, как ему нравится, когда его успокаивают, что его успокаивает и как он предпочитает, чтобы его брали на руки. Эта информация важна, потому что она помогает опекунам вашего ребенка обеспечить уход, в котором он нуждается и которого заслуживает, и заставляет вашего ребенка чувствовать себя в безопасности и доверять им.

от 18 до 36 месяцев

Вы можете увидеть своего медленно разогревающегося малыша:

  • Держитесь рядом с собой при знакомстве с новыми людьми или во время таких мероприятий, как час рассказов в библиотеке.

  • Нужно некоторое время, чтобы освоиться в новой обстановке, например, в доме друга или на новой игровой площадке, прежде чем она освоится и начнет играть.

  • Редко разговаривает с незнакомыми людьми.

  • Предпочитает играть с вами или держать вас рядом, пока она играет с другими.

  • Трудно пережить переход к новому опекуну, например, к новой няне.

  • Выглядите подавленным (плачет, протестует, хочет уйти и т. д.) в оживленных общественных местах, таких как торговый центр, детская площадка или вечеринки по случаю дня рождения.

Боятся таких занятий, как музыка для родителей и детей или уроки гимнастики.

В возрасте от 2 до 3 лет, когда ваш ребенок начинает играть более интерактивно с другими детьми, вы можете обнаружить, что он предпочитает играть только с одним или двумя другими хорошими друзьями, а не с большой компанией.Это очень распространено. Помните, что нет правильного способа быть социальным. То, что делает ребенка счастливым, может быть совершенно разным в зависимости от ребенка. Количество друзей у ребенка не обязательно является важным фактором. Качество дружбы такое.

Малышам, которые медленно разминаются, также могут помочь структурированные занятия, которые помогут им перейти к игре с другими. Например, в начале игрового времени или вечеринки вы можете предложить заняться музыкой (идеально подойдет деревянная ложка и горшок) или поиграть на улице в песочнице.Этот тип игры дает детям некоторое время, чтобы поучаствовать в игре бок о бок, прежде чем перейти к более интерактивным действиям. Это также может помочь запланировать игры и вечеринки у вас дома, когда это возможно, чтобы ваш ребенок был там, где он чувствовал себя в безопасности, в безопасности и уверенно.

Помните — темперамент не судьба. Вы можете уважать медленно согревающийся характер вашего ребенка, помогая ему освоить навыки, необходимые ему для успешной адаптации к новым ситуациям и новым людям. Например, когда вы приходите на новую игровую площадку, где играет много детей, следуйте примеру своего ребенка и некоторое время просто наблюдайте за происходящим.Затем, когда вы увидите, что ваш ребенок чувствует себя более расслабленным и заинтересованным в том, что происходит вокруг него, предложите покатать его на качелях или спуститься с горки вместе с ним. Попросите его выбрать часть оборудования для следующего исследования. Шаг за шагом, со временем, вы помогаете своему ребенку привыкнуть к этому новому месту и получать от этого удовольствие.

Как поддержать ребенка, который медленно согревается

Наблюдай и учись

Ищите закономерности в поведении вашего ребенка:

  • раз. Есть ли определенное время дня, когда вашему ребенку труднее совершать переходы? Утром или вечером ей труднее? Или когда она голодна или устала?

  • Места. Ваш ребенок медленно согревается во всех условиях или к некоторым сложнее приспособиться, чем к другим? Например, некоторым детям легче посещать чужой дом, но они испытывают стресс в более оживленных и многолюдных местах (торговый центр, уличный фестиваль, парк развлечений).

  • Люди. Есть ли люди, с которыми ваш ребенок более осторожен, чем с другими? Ему комфортнее со взрослыми или с детьми? Все дети разные. Например, один обычно застенчивый ребенок, который цеплялся за своих родителей при встрече с новым человеком, сразу же влюблялся в своего нового педиатра, который был немного похож на ее обожаемую бабушку. Вы никогда не можете сказать!

  • Стимуляция. Некоторым детям труднее включиться в деятельность, когда есть много стимуляции: звуки, свет, движение и т. д.Празднование дня рождения в детском спортзале — с музыкой, большим количеством людей и активностью, босиком и прикосновением к множеству новых текстур — может быть очень ошеломляющим для осторожного ребенка. Фактически, некоторые исследования показали, что чувствительность к текстурам и звукам связана с более пугливым темпераментом.

Ответить на основе вашего лучшего понимания поведения

Например, если вашему малышу трудно разлучиться в доме няни или в детском саду:

  • Признавайте чувства вашего ребенка. Это даст ей понять, что вы ее понимаете. «Тяжело тебе прощаться. Тебе не нравится, когда папа уходит. Я понимаю. Прощаться тяжело».

  • Займите своего ребенка тем занятием, которое ему нравится. Например, вы можете сесть на пол и начать строить башню из кубиков вместе с ребенком или прочитать часть книги, которую вы сможете закончить, когда воссоединитесь. (Это может быть полезной стратегией для преодоления времени между расставанием и воссоединением.)

  • Пригласите другого ребенка или опекуна присоединиться к вам в вашей деятельности, чтобы помочь совершить переход. Как только новый человек присоединится, скажите ребенку, что скоро уходите: «Я пойду на работу через 5 минут. Прежде чем я уйду, я крепко обниму тебя и поцелую».

  • Обязательно попрощайтесь. Подумайте о том, чтобы придумать ритуал прощания с малышом. Например, вы можете целовать друг друга в ладони, чтобы «держать» их весь день.Подобные ритуалы могут облегчить разлуку.

  • Попросите доверенное лицо, осуществляющее уход, остаться с вашим ребенком, пока вы уходите. Если ваш ребенок плачет, успокойте его и объясните, что будет дальше: «Я знаю, что тебе грустно. Ты будешь скучать по мне, а я буду скучать по тебе. Но мне нужно уйти, чтобы пойти на работу. А ты останешься здесь и будешь делать свою работу — учиться и играть. Мисс Кэти останется с вами и позаботится о вас. Я вернусь после сна, чтобы забрать тебя.

  • Не задерживайтесь и не возвращайтесь после того, как попрощались. Это может запутать вашего ребенка и затруднить ему адаптацию к вашему отсутствию. Это посылает сообщение о том, что вы беспокоитесь о нем, что может заставить его думать, что есть о чем беспокоиться. Ваш ребенок улавливает ваши сигналы. Если вы ведете себя тревожно, он, скорее всего, тоже будет тревожиться. Если вы продемонстрируете уверенность в том, что знаете, что с ним все будет в порядке, он, скорее всего, почувствует себя в большей безопасности и быстрее адаптируется к разлуке.

Помогите ребенку получать удовольствие от общения и осваивать социальные навыки с помощью повседневного опыта
  • Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы любите и принимаете его. Уважайте ее потребности, когда можете. Например, если ей не нравится быть в больших компаниях, пусть ее дни рождения будут небольшими, с несколькими близкими друзьями, вместо большой вечеринки с 15 детьми и фокусником.

  • Избегайте этикеток. Сказать кому-то, кто медленно соображает, «постарайся не быть таким застенчивым», — это все равно, что сказать: «Постарайся не быть собой».

  • Ищите возможности для развития у вашего ребенка уверенности в себе и способности заявить о себе. Обратите внимание на интересы, успехи, навыки и достижения вашего ребенка.Найдите время, чтобы играть вместе, занимаясь тем, что нравится вашему ребенку.

  • Предоставляйте удобные возможности для развития социальных навыков. Эти возможности могут включать в себя игры с одним или двумя другими детьми. Если ваш ребенок находится в детском саду, попросите воспитателя вашего ребенка порекомендовать детей, которые подошли бы вашему ребенку.

  • Дайте вашему ребенку время привыкнуть к новым воспитателям. Возможно, ваш ребенок никогда не будет ребенком, который бежит прямо в объятия няни, когда вы выходите за дверь.Поэтому планируйте заранее и убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы помочь вашему ребенку познакомиться с воспитателем и почувствовать себя комфортно.

  • Уведомляйте о новых людях, событиях и местах. Сообщите ребенку, что его дядя Боб приедет в гости, что у его друга день рождения в тот же день в парке, или что на следующей неделе он переезжает в комнату Синих птиц в детском саду. Дайте ей знать, чего ожидать, и это даст вашему ребенку чувство контроля, что может уменьшить его тревогу.

  • Объясните словами то, что, по вашему мнению, чувствует ваш ребенок. «Вы смотрите, как Марко строит замок из блоков. Хочешь посмотреть, сможем ли мы присоединиться?»

  • Предоставляйте регулярные возможности для общения в вашем доме. Общение с семьей и друзьями дает детям возможность практиковать социальные навыки в знакомой, безопасной обстановке.

  • Читайте книги о дружбе. Некоторые хорошие книги, которыми можно поделиться с младенцами и малышами, включают следующие: «Мой друг и я» (Лиза Ян-Клаф), «Большой Эл» (Эндрю Клементс), «Голубой и желтый» (Лео Лионни), «Госси и Герти» (Оливье Данри), Мои друзья (Таро Гоми), или Как динозавры играют со своими друзьями? (Джейн Йолен).

Знать, когда обращаться за помощью

Что с тобой происходит?

Очень важно настроиться на собственный подход к новым людям и ситуациям. Если вы разделяете схожий темперамент со своим ребенком, его подход может казаться естественным и не вызывать беспокойства. Но для родителей, которые по своей природе более общительны, иметь ребенка, который медленно согревается, может показаться более сложным. Иногда вы можете желать, чтобы ваш ребенок не плакал, когда другие хотят его обнять, или чтобы ему не нужно было так много утешения во время радостного (но громкого) праздничного ужина.Вы можете долго ждать того дня, когда ваш ребенок выбежит на игровую площадку и начнет исследовать ее, вместо того, чтобы стоять на краю, наблюдая за другими детьми в течение первых 20 минут. Это все нормальные чувства.

Важно помнить, что для здорового развития и самоуважения вашего ребенка необходимо, чтобы вы принимали его таким, какой он есть. Это означает поощрять ее сильные стороны (например, ее способность играть самостоятельно или внимательно наблюдать за тем, что происходит вокруг нее) и оказывать поддержку, когда она в ней нуждается (посещение и изучение нового класса по уходу за детьми, чтобы помочь ей чувствовать себя комфортно). .

Когда вы заметите и оцените, насколько вы и ваш ребенок похожи и различны, вы можете изменить способ воспитания, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности вашего ребенка. Это поможет вашему ребенку почувствовать себя любимым, уверенным, важным и способным. Ваше чуткое воспитание помогает вашему ребенку знать и чувствовать себя хорошо по мере того, как он растет и учится.

Когда обращаться за помощью

Если вы видите, что ваш ребенок проявляет любое из следующих действий, подумайте о том, чтобы обратиться за советом к доверенному медицинскому работнику или специалисту по развитию детей, чтобы убедиться, что социальное развитие вашего ребенка идет по плану.

  • Не улыбается в ответ, когда вы улыбаетесь (примерно к 4 месяцам).

  • Отсутствие взаимного обмена звуками, улыбками или другими выражениями лица (примерно к 9 месяцам).

  • Не лепечет (примерно к 12 месяцам).

  • Никаких возвратно-поступательных жестов, таких как указание, показ, протягивание или махание рукой (примерно к 12 месяцам).

  • Не показывает, что знает имена знакомых людей или частей тела, указывая на них или глядя на них, когда их называют (примерно к 18 месяцам).

  • Плохой зрительный контакт.

Не проявляет особого удовольствия от людей и/или от игр.

.