Разное

До какого возраста дают молочную кухню: Кому положено бесплатное питание на молочной кухне? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Содержание

Молочная кухня до какого возраста: нормы выдачи, порядок оформления

Согласно действующему законодательству, каждая семья в России, в которой есть маленькие дети, имеет право на различные льготы и государственную поддержку. Одним из ее видов является обеспечение граждан специальными продуктами питания. Перечень граждан, которые имеют право на социальную поддержку, а также порядок ее предоставления в каждом регионе регулируется отдельным нормативным актом.

Но в этой статье речь пойдет о столице нашей страны, поскольку в ней проживают миллионы человек, которые регулярно сталкиваются с различными проблемами при получении положенной помощи. Давайте более подробно разберемся, до какого возраста получают молочную кухню в Москве, а также выясним основные нюансы, касающиеся этого вопроса.

Общая информация

Несмотря на то, что государственная помощь гарантирована государством, тем не менее на практике все не так просто. Поэтому прежде чем узнать о том, до какого возраста молочная кухня выдается гражданам, давайте сначала разберемся в основных нюансах. Как уже было отмечено выше, в каждом регионе действуют различные правила на выдачу продуктов питания. В одних они предоставляются в качестве компонента диеты для беременных, а в других их выдают только для детей. Бывают и такие случаи, что кормящие матери вообще перестают получать молоко, если малышу исполнилось 3 года.

Это обусловлено тем, что правила молочной кухни пересматриваются правительством ежегодно. Правки вносятся на местном уровне, чем и обусловлены различия в отдельных регионах. Поэтому родители должны постоянно следить за любыми изменениями в законодательстве, чтобы знать о своих правах и при возможности пользоваться любыми возможными льготами.

Кто может получать бесплатные продукты

Итак, что об этом необходимо знать? Далее будет подробно дан ответ на вопрос о том, до какого возраста дают молочную кухню. А пока давайте узнаем, кто вообще имеет право на нее. Согласно законодательству, социальная поддержка положена следующим категориям граждан:

  • беременные, которые наблюдаются в женской консультации;
  • младенцы в возрасте до 6 месяцев, находящиеся на искусственном вскармливании;
  • дети в возрасте от 6 до 36 месяцев;
  • многодетные семьи;
  • дети с инвалидностью в возрасте до 15 лет.

Однако на практике все обстоит не так радужно, как того хотелось бы. Не всегда представители перечисленных выше категорий действительно получают помощь от государства. В некоторых городах социальные льготы предоставляются исключительно семьям с низким уровнем достатка. В этом случае вопрос о том, до какого возраста молочная кухня выдается беременным и кормящим женщинам отпадает сам по себе. Ведь если вы обеспечены, то никаких продуктов органы местного самоуправления предоставлять не будут.

Законодательная база

Если вы не знаете, до какого возраста молочная кухня в Москве положена гражданам, то следует внимательно ознакомиться с федеральным законом под номером 323-Ф3. Согласно ему будущие мамы и маленькие дети нуждаются в качественном питании. Поэтому органы местной власти обязаны организовать бесплатные кухни или выплачивать семьям денежные пособия.

Одно время молочную кухню хотели отменить, поскольку за многие семьи не приходили за ней, из-за чего бюджет нес большие убытки. Ее хотели полностью заменить материальной помощью, но детское питание, которое продается в магазинах, проходит меньше стадий обработки, а также может содержать в составе вредные компоненты. Поэтому, несмотря на длительные споры, ее все-таки предпочли оставить.

Возрастные ограничения

Этому аспекту стоит уделить особое внимание. Каждая женщина должна знать, когда она может начать получать социальную помощь. С какого возраста положена молочная кухня в Москве? Согласно последним изменениям в законодательстве, выдача продуктов или материальной помощи начинается с третьего месяца беременности. Что касается других регионов, то здесь все неоднозначно. Каждый сам определяет для себя конкретные сроки. Получить детальную информацию по этому вопросу можно на официальном сайте уполномоченного органа.

Если вы попадаете под категорию, для которой полагается социальная помощь, но никаких продуктов не получаете, то нужно обратиться в органы местного самоуправления. О том, как правильно подать заявление, а также какие документы потребуется подготовить будет рассказано далее. А пока давайте узнаем, до какого возраста выдают молочную кухню. Здесь все осталось без изменений. Как и в прошлом году, в 2019 государственная поддержка семей с маленькими детьми оказывается до тех пор, пока малыш не достигнет 3-летнего возраста.

Порядок выдачи

Давайте на этом остановимся более детально. Чтобы избежать неловкой ситуации и ускорить процесс получения бесплатных продуктов, перед тем как отправиться за ними необходимо узнать ответы на несколько вопросов. Наиболее важными среди них являются следующие:

  1. На основании чего предоставляется социальная помощь?
  2. По какому принципу работает молочная кухня?
  3. Кто может получать продукты питания на ребенка?
  4. Сколько раз в месяц выдаются продукты?

Как правило, ответы на них следующие:

  1. Посещать бесплатную кухню можно по специальному билету, который можно получить у педиатра или гинеколога.
  2. Пункты выдачи работают в соответствии с определенным графиком. У каждого он свой, поэтому вы должны предварительно уточнить его. При этом нужно учитывать, что некоторые группы продуктов выдаются в строго установленные часы.
  3. Получать социальную помощь может любой человек, у которого при себе есть билет с порядковым номером. Это могут быть не только родители, но и родственники или знакомые.
  4. Частота выдачи продуктов зависит от возрастной категории ребенка. Как правило, родители посещают молочную кухню раз в неделю, но лучше уточнить этот вопрос у ее работников.

Стоит отметить, что чаще всего пункты выдачи работают при поликлиниках, поэтому долго их искать не придется. Узнать, если ли он в вашей больнице можно у своего лечащего врача. Также он подробно расскажет, до какого возраста дают молочную кухню и во всех деталях объяснит, что нужно для получения бесплатных продуктов.

Процедура оформления социальной помощи

Итак, как она происходит и в чем ее особенность? Чтобы быстро и без лишних проблем все сделать, лучше проконсультироваться в поликлинике по месту жительства. Но можно обойтись и без этого, а сразу приступить к оформлению. Прежде всего вам нужно узнать, до какого возраста молочная кухня выдает продукты.

Ответ на этот вопрос вы уже знаете, поэтому можно приступать к следующему этапу. Вам нужно сходить к педиатру и взять у него рецепт. Далее отправиться в пункт выдачи, который находится в вашей поликлинике или неподалеку от места проживания, и подать заявление. Без него никто не выдаст вам продукты даже в том случае, если вы попадаете под категорию, для которой предусмотрена социальная помощь. При себе у вас также должен быть пакет стандартных документов. Что именно в него входит, будет рассказано ниже.

Какие документы понадобятся

Одного лишь знания о том, до какого возраста получают молочную кухню недостаточно, чтобы пользоваться своими законными правами. Перед обращением в государственную организацию вы должны заранее подготовить пакет документов, который состоит из:

  • заявление установленного образца;
  • генеральная доверенность, если оформлением будут заниматься третьи лица;
  • свидетельство о рождении ребенка;
  • страховой полис;
  • свидетельство о регистрации.

Стоит отметить, что точный перечень документов зависит от состава семьи и состояния здоровья малыша. Поэтому вас могут попросить представить дополнительные справки.

Как часто нужно получать справку

Итак, что об этом необходимо знать? Мы уже выяснили, с какого возраста можно на молочной кухне брать продукты на ребенка, а также что для их получения нужен билет, имеющий ограниченный срок действия. Наверняка у каждого родителя сейчас возник вопрос о том, как часто его нужно оформлять. Срок действия справки может составлять от 1 до 6 месяцев. Период определяет педиатр, основываясь на возрасте и состоянии здоровья ребенка.

Во время беременности женщина имеет право на получение молока и сока в течение трех месяцев, а малышам выдают продукты в течение первых 3 лет жизни. Максимальный срок действия справки составляет полгода. Как правило, она выдается многодетным семьям и детям-инвалидам. В случае с грудничками ходить переоформлять билет придется каждый месяц. Доктор будет наблюдать за его развитием и здоровьем, и в случае необходимости начнет корректировать состав продовольственной корзины.

Какие продукты можно получать

Ассортимент молочной кухни определяется органами местного самоуправления. Независимо от региона грудничкам выдаются стандартный набор продуктов, состоящий из:

  • жидкой адаптивной молочной смеси;
  • сухой смеси.

Дети в возрасте до 3 лет и будущие мамы могут рассчитывать на следующие продукты:

  • молоко;
  • кефир;
  • соки;
  • фруктовые, овощные и мясное пюре;
  • творог.

Получая продукты, вы можете не переживать об их свежести. Сотрудники пунктов выдачи осуществляют жесткий контроль сроков годности, поэтому как только они подходят к концу, продукты утилизируются. Это же касается и качества продукции. Она изготавливается в соответствии с государственными стандартами, а также проходит надлежащую обработку, поэтому значительно полезнее и безопаснее, чем покупные детские смеси.

Нормы выдачи

С этим аспектом стоит ознакомиться обязательно. Очень важным является вопрос о том, до какого возраста детская молочная кухня выдает бесплатные продукты. Но также нужно знать, в каком количестве их можно получить. Законодательством для женщин установлены следующие нормы:

  • во время вынашивания плода — 2,6 л сока и 6 л молока;
  • на период лактации — 3 л сока и 8 л молока.

Для детей продуктовая корзина рассчитывается педиатром в индивидуальном порядке. Чаще всего она выглядит следующим образом:

  • 0-3 месяца — 700 г детской смеси и 4,2 кг жидкой;
  • 3-4 месяца — дополнительно 1,2 л сока и 1,38 кг пюре;
  • 4-5 месяца — 700 г сухой смеси, литр яблочного сока, 1,1 кг фруктового пюре, 2,4 кг овощного пюре, 400 г крупы;
  • 5-6 месяцев — сохраняется аналогичный состав, но количество детской смеси уменьшается в 2 раза;
  • 6-7 месяцев — продуктовая корзина дополняется 600 г творожков, а также расширяется ассортимент фруктовых соков и пюре;
  • 8 месяцев — в детское меню вводится 1,3 кг растительного мяса и 550 г мясного пюре;
  • 9-12 месяцев — к описанной выше норме добавляется 2,4 литра кефира;
  • 1-2 года — исключаются все позиции кроме кефира, творога, а также фруктового сока и пюре;
  • 2-3 года — количество пюре снижается до 1,4 кг.

Эта норма является стандартной, но, как уже было написано выше, все зависит от конкретного региона.

Компенсация

Это основной вопрос, который интересует мамочек. Вы уже знаете, до какого возраста ребенка молочная кухня осуществляет выдачу бесплатных продуктов. Но в нашей стране все устроено не так просто. К сожалению, получить их могут жители далеко не всех городов, а о деревнях и вовсе нечего упоминать. Это связано со слишком высокими финансовыми затратами на доставку продовольствия и организацию работы пунктов выдачи. Однако вы можете вместо продуктов получать каждый месяц материальную помощь в размере, эквивалентной их стоимости. Но для этого вам будет нужно подтвердить свое право на выплату государственной помощи. Для этого необходимо собрать документы в соответствии со списком, приведенным ранее в этой статье.

Могут ли отказать в выдаче продуктов

Что об этом необходимо знать? Бывают случаи, когда придя на пункт выдачи, родителям отказывают в получении продуктов или дают их в меньшем количестве. Это является грубым нарушением ваших прав и действующего законодательства. Столкнувшись с подобным необходимо сразу обратиться в органы местного самоуправления и подать жалобу на молочную кухню. Как правило, вопрос удается очень быстро решить.

Заключение

В этой статье был дан развернутый ответ на вопрос о том, до какого возраста молочная кухня выдает бесплатные продукты, а также как правильно оформить социальную помощь. Некоторые родители отказываются от нее, но это не правильно. Отечественная продукция обладает более высоким качеством, чем покупные детские смеси, соки и пюре. Поэтому здесь речь идет не столько об экономии, сколько о пользе для вашего ребенка.

Детская молочная кухня — «Что выдают на молочной кухне в Свердловской области и до какого возраста »

Доброго времени суток! 🙂

Сегодня хотелось бы рассказать о молочной кухне в моём городе. Как известно, не все области могут похвастаться такой поддержкой родителей. В нашем городе (в Свердловской области он второй по численности) молочная кухня существует давно. Еще когда я была грудничком, мама ходила со мной туда. Сейчас у меня уже есть свой собственный опыт с сыном.

Итак, с 4 месяцев всем деткам на ИВ (искусственное вскармливание, то есть смесь) выдают детскую молочную смесь. Того количества, которое выдают на месяц, естественно не хватает, поэтому те мамочки, которые кормят смесью с молочки, её докупают. Мой сын кушал другую смесь, поэтому ту, которую выдавали, я продавала девушке, у которой малыш ее кушал, а мы взамен покупали нашу. Так делают все 😉

Начиная с 8 месяцев ребёнку начинают выдавать молочную продукцию. Каждый год это разные фирмы, я пишу о 2018 г, тогда выдавали Нашу Машу и Агушу. До этого был Тёма, но мы немного не застали. До года все получают стандартный набор, после года и до 3 лет имеют право получать молочку только малоимущие. Мы по доходам не прошли, поэтому не получаем

видимо чересчур бахатые

На месяц выдается такое количество. Получаете талончик у педиатра, с ним идёте получать. Рецепт нужно брать каждый месяц.

После года количество каждой позиции равно 30,то есть ребёнок каждый день будет получать 200мл детского молока, 200мл кефира и 50г творога (напомню, только те, у кого статус малоимущих, т. е. доходы меньше прожиточного уровня)

Мы получали молочку каждую неделю, молочная кухня работает по определённым дням и часам.

Конечно же, это неплохая поддержка родителям от государства, ведь в каких-то областях и вовсе ничего не получают.

Минус-ходить нужно каждую неделю в определённый день и время, в нашем районе всего одна молочная кухня и от нашего дома она очень далеко, поэтому чаще всего за молочкой ездил наш папа. Еще один минус-однообразие кисломолочки, многие детки не пьют кефир, но пьют другие продукты — снежок, йогурт, ряженку. Маленький объем творожка после года. До года 50г оптимально, после года сын такой баночкой конечно уже не наелся бы.

Если в вашей области есть такая возможность, получать что либо от молочной кухни, конечно же воспользуйтесь ей! Конечно же, рекомендую!

куда обращаться продукты Госуслуги нормы МФЦ Соцзащита документы кто может оформить

Молочная кухня — форма государственной помощи для детей, а в некоторых случаях для кормящих и беременных женщин. Полномочия по организации работы молочной кухни возложены на местные или региональные органы власти в Перми.

Кто может получать питание на молочной кухне

Порядок функционирования программы питания регулируется ст. 39 ФЗ №323. По нормативам, определённым в законе, обязанности по организации, распределению, и контролю накладываются на муниципальные образования в Перми и субъекты Российской Федерации. Рассчитывать на продукты через систему молочной кухни можно:

  • для грудных детей в возрасте до 1 года, при условии, что они находятся на смешанном либо искусственном кормлении;
  • для несовершеннолетних возрастом до 3 лет;
  • на малолетних членов многодетных семей в возрасте от 3 до 7 лет;
  • для инвалидов возрастом до 15 лет.

Молодые мамы имеют право получения продуктов на молочной кухне, когда они кормят грудничков в возрасте до 6 месяцев. Органы региональной и местной власти в Перми имеют возможность по своему решению увеличивать перечень льгот и список категорий получателей питания через систему молочной кухни.

Как получить питание

Основное требование, открывающее доступ к лечебному питанию молочной кухни — наличие направления от лечащего врача. Для его получения необходимо обратиться в поликлинику по месту регистрации. Заполненное направление передаётся представителям социальной защиты в Перми либо работнику молочной кухни. После включения в реестр на ребёнка можно получить питание в течение всего срока действия заключения.

Помимо заключения, врачом выписывается рецепт, который нужно передать на молочную кухню. Кормящие женщины для оформления документов должны посетить педиатра, у которого наблюдается ребенок.

Нормативы выдачи питания

Нормативы по выдаче питания на одного ребёнка установлены приказом Министерства Здравоохранения Российской Федерации. Перечень установленных норм должен ежегодно пересматриваться местными органами власти, или представителями Министерства здравоохранения. Районные власти также проводят конкурсы и тендеры по определению организаций, ответственных за закупку, производство и выдачу продуктов молочной кухни в Перми.

Список продуктов, подлежащих раздаче ребёнку или роженице зависит от возраста и категории льготника:

  • для кормящих и беременных женщин: молочные продукты и соки с высоким содержанием витаминов;
  • от 7 до 15 лет: молоко;
  • для детей до 3 лет: фруктовое пюре, творог, молоко, кефир;
  • для грудных детей до 1 года: пюре, соки, молочные смеси, молочную кашу.
Точные нормы выдачи можно узнать в органах соцзащиты либо у представителей органов местного самоуправления в Перми. В случае необходимости доктор может указать в направлении особые требования к диетическому питанию.

Перечень обязательных документов

  • заполненную заявку от матери, опекуна либо законного представителя;
  • полис ОМС;
  • свидетельство о рождении;
  • документы, подтверждающие личность и полномочия заявителя;
  • свидетельство о наличии статуса многодетной семьи;
  • справка об оформлении ребенку группы инвалидности.

Куда обращаться

Получить льготу можно обратившись в:

  • женскую консультацию;
  • отделы социальной защиты в Перми;
  • на молочную кухню.

Также заполнить заявление на выдачу лечебного питания возможно на сайте «Госуслуги». Нужно помнить, что заполнение онлайн-заявления возможно не во всех субъектах РФ. В МФЦ оформить молочную кухню нет возможности.

Отдел социального развития — Пермь

Где выдают

УчреждениеОтдел социального развития — Пермь
В каком районеДзержинский
Сайт учрежденияhttp://minsoc.permkrai.ru
В каком регионе РФПермский край
E-mail
Номера телефонов+7 (342) 237-20-07
Время работынет информации
Адрес организацииПермский край, Пермь, Петропавловская улица, 97

Отдел социального развития — Пермь

Учреждение

НазваниеОтдел социального развития — Пермь
В каком районеИндустриальный
Адрес учрежденияПермский край, Пермь, улица Сивкова, 14
Почта
Когда работаетнет информации
РегионПермский край
Телефонный номер+7 (342) 215-05-62
Сайтhttp://minsoc.permkrai.ru

Отдел социального развития — Пермь

Куда обращаться

Название учрежденияОтдел социального развития — Пермь
В каком районе находитсяКировский
Сайтhttp://minsoc.permkrai.ru
Адрес учрежденияПермский край, Пермь, улица Богдана Хмельницкого, 56
Номер телефона+7 (342) 214-44-47
Электронная почта
Часы работынет информации
В каком регионе РФПермский край

Отдел социального развития — Пермь

Организация

НазваниеОтдел социального развития — Пермь
В каком районеЛенинский
Какой адресПермский край, Пермь, Екатерининская улица, 190
Почта
РегионПермский край
Режим работынет информации
Номер телефона+7 (342) 236-64-43
Websitehttp://minsoc.permkrai.ru

Отдел социального развития — Пермь

Где выдают

Название организацииОтдел социального развития — Пермь
В каком районе находитсяМотовилихинский
Какой адресПермский край, Пермь, бульвар Гагарина, 10
Сайт организацииhttp://minsoc.permkrai.ru
Режим работынет информации
РегионПермский край
Номер телефона+7 (342) 215-64-20
E-mail

Отдел социального развития — Пермь

Куда обратиться

УчреждениеОтдел социального развития — Пермь
РайонОрджоникидзевский
Электронная почта
В каком регионе РФ находитсяПермский край
Sitehttp://minsoc.permkrai.ru
Адрес организацииПермский край, Пермь, улица Косякова, 10
Телефонный номер+7 (342) 214-40-60
Часы работынет информации

Отдел социального развития — Пермь

Учреждение

Название учрежденияОтдел социального развития — Пермь
В каком районеИндустриальный
АдресПермский край, Пермь, Верхне-Муллинская улица, 74
Часы работынет информации
Электронная почта
Сайтhttp://minsoc.permkrai.ru
Номера телефонов+7 (342) 296-20-19
В каком регионе РФ находитсяПермский край

Отдел социального развития — Пермь

Где получить

Название организацииОтдел социального развития — Пермь
РайонСвердловский
Телефонный номер+7 (342) 241-17-00
Когда работаетнет информации
РегионПермский край
Sitehttp://minsoc.permkrai.ru
АдресПермский край, Пермь, улица Куйбышева, 68
Email

Управление социального развития — Пермь

Где получить

УчреждениеУправление социального развития — Пермь
В каком районе находитсяМотовилихинский
Сайтhttp://minsoc.permkrai.ru
Номера телефонов+7 (342) 212-80-61
Электронная почта
Адрес организацииПермский край, Пермь, бульвар Гагарина, 10
Часы работынет информации
Регион РФПермский край

Управление социального развития — Пермь

Учреждение

УчреждениеУправление социального развития — Пермь
В каком районеИндустриальный
Телефон+7 (342) 296-23-58
Почта
Часы работынет информации
АдресПермский край, Пермь, Верхне-Муллинская улица, 74
Websitehttp://minsoc.permkrai.ru
РегионПермский край

Авторский коллектив сайта, юристы: Ураев Константин, Лисицына Мария, Бондаренко Елена, Барнева Ирина, Иванов Владимир.

Продукция

Продукт предназначен для непосредственного употребления в питании детей раннего возраста старше 6-ти месяцев. Перед употреблением массу продукта подогреть до комнатной температуры. Может использоваться в питании детей старше трех лет, а также взрослого населения.

Изготовлен из нормализованного молока и творожной закваски.

Продукт вырабатывается с соблюдением требований к производству и технологическим процессам, применяемым при производстве молочной продукции, установленным техническими регламентами Таможенного союза ТР ТС 033/2013 “О безопасности пищевой продукции”, ТР ТС 021/2011 “О безопасности пищевой продукции” и иными нормативными правовыми актами РФ.

Пищевая ценность в 100г продукта: жир -10,0 г; белок – 8,0 г ; углеводы – 3,9 г; кальций – 120 мг

Энергетическая ценность (каллорийность) 100 г продукта – 138 ккал (576 кДж).

В частности, рассмотрим методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза «Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста».

По этой схеме установлено, что начиная с 6-тимесячного возраста детям можно давать небольшое количество творога, разбавленное в кефире. Начинать прикорм следует с введения кефира (не более 3-4 чайных ложек). При нормальной реакции организма на новый продукт со следующего дня можно увеличивать количество кефира в 2 раза и продолжать постепенно добавлять объем до 150 мл. После того, как ребенок станет съедать 150 мл кефира, можно разбавить в нем 1 чайную ложку творога, на следующий день 2 чайных ложки и т.д. до 30 г в день. Полученный полноценный прием пищи (150 мл кефира + 30 г творога) сохраняется до достижения ребенком возраста 9 месяцев. С 9 месяцев можно увеличить количество творога до 50 г в сутки. Такое количество творога содержит необходимые микроэлементы для детей в возрасте до 10 лет. С 10 лет норма потребления творога увеличивается до 70 г.

Особое внимание стоит обратить на то, что детям до 3-х лет рекомендуется давать только натуральный (домашний) творог или творог с молочной кухни. В это время детский организм крайне восприимчив к различным добавкам,

которые используются в магазинном твороге, и может среагировать появлением аллергической реакции на компоненты, входящие в состав творога.

Сколько можно творога ребенку? Советы практикующих педиатров

Если спросить участкового педиатра о том, сколько можно творога ребенку до года и после, врач, конечно, ответит на вопрос так, как рекомендовано ВОЗ. Однако, существует множество нюансов при введении прикорма и последующей организации питания ребенка. Есть дети, которые категорически отказываются есть творог, или, наоборот, очень любят его и просят больше, чем прописано в нормах. Практикующие педиатры в этом случае рекомендуют не настаивать на ежедневном приеме строго по 30 г творога, а разнообразить меню и предложить альтернативу малышу.

Главный критерий, на который следует ориентироваться – физическое здоровье малыша, нормальная прибавка веса, психомоторное развитие соответственно возрасту. Если все эти показатели находятся в норме, то следует вводить лишь разумные ограничения на содержание творога в рационе ребенка. Например, если ребенок ест творог не ежедневно, и это никак не отражается на его росте и развитии, не нужно слишком переживать по этому поводу. Детям старше 12 месяцев можно предложить блюда из обработанного творога: ленивые вареники, сырники, суфле и запеканки.

Ограничение максимального количества творога в сутки для детей все же должно быть. Если мы говорим о норме 30 г для детей до 9 месяцев, это значит, что 30 г – и есть то максимальное количество творога в сутки, которое может есть ребенок без вреда для здоровья. Для детей от 9 месяцев до 10 лет, норма потребления колеблется в пределах +/- 10 г от 50 г, рекомендованных ВОЗ. Дети старше 11 лет могут съесть в сутки до 100 г творога, при условии, что норма превышается не ежедневно.

Когда детям можно есть молочные продукты?

Молочные продукты, кажется, повсюду, и они часто продаются для младенцев и детей. Но должны ли младенцы есть молочные продукты? Не так давно советовали отложить подачу любых молочных продуктов как минимум до года. Но это изменилось! Текущая рекомендация состоит в том, чтобы продолжать ждать до 1 часа, прежде чем давать пить молоко, но другие источники молочных продуктов, и даже коровье молоко для приготовления пищи, подходят примерно к 6 месяцам!

Коровье молоко детям нельзя пить до 1 года

Если вы слышали, что детям нельзя пить молоко до 1 года, значит, вы не ослышались.До одного ребенка следует кормить только грудным молоком или смесью и небольшим количеством воды во время еды. Вот и все!

Коровье молоко не содержит питательных веществ в необходимом количестве, чтобы питать быстро развивающийся организм вашего ребенка. Если они пьют молоко, они не пьют грудное молоко или смесь, а это то, что им действительно нужно.

Младенцы МОГУТ есть молочные продукты до 1 года.

Хотя вам не следует давать ребенку пить коровье молоко, вполне нормально давать ему молочные продукты.Вы даже можете готовить с молоком или любым заменителем молока по вашему выбору. Молочные продукты можно подавать с первых кусочков пищи около 6 месяцев.

Молочные продукты как аллерген

Молоко фактически является одним из 8 основных аллергенов во всем мире. Недавние исследования показали, что для предотвращения пищевой аллергии мы должны давать детям аллергенные продукты как можно раньше и чаще. Это означает, что подавать молочные продукты не только нормально, но и действительно хорошая идея!

Какие молочные продукты следует подавать

Лучше всего начать с йогурта.Это отличная еда для детей, которую вы можете давать независимо от того, выбрали ли вы самостоятельное отлучение от груди или более традиционный метод. Но нет необходимости приобретать какие-то специальные детские товары. На самом деле, они часто хуже с точки зрения питания, чем простой йогурт. За помощью в выборе лучшего йогурта для детей обращайтесь сюда.

Сыр может быть сложной пищей для младенцев, так как в нем может быть довольно много натрия. Цель состоит в том, чтобы сохранить ежедневное количество натрия менее 200 мг для детей в возрасте до 1 года.Многие версии сыра содержат такое количество натрия всего в нескольких кусочках! Чтобы узнать, какой сыр лучше всего подходит для детей, читайте эту статью.

Суть в том, когда детям можно есть молочные продукты

Молочные продукты могут быть отличным способом обеспечить вашего ребенка высококалорийной и жирной пищей, необходимой ему для оптимального развития. Если вы не даете своему ребенку коровье молоко для питья до 1 года, то другие формы молочных продуктов, такие как сыр, йогурт и даже молоко в качестве ингредиента, прекрасно подходят для употребления с 6 месяцев, когда ваш ребенок начинает твердую пищу.

Молочные продукты и альтернативы вашему рациону

Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт, являются отличными источниками белка и кальция. Они могут стать частью здоровой сбалансированной диеты.

Неподслащенные обогащенные кальцием молочные продукты, такие как соевое молоко, соевые йогурты и соевые сыры, также относятся к этой группе продуктов питания. Они могут стать хорошей альтернативой молочным продуктам.

Чтобы сделать выбор в пользу здорового питания, выберите варианты с низким содержанием жира и сахара.

Здоровый выбор молочных продуктов

Общее содержание жира в молочных продуктах может сильно различаться. Чтобы сделать более здоровый выбор, ознакомьтесь с информацией о питании на этикетке, чтобы проверить количество жира, включая насыщенные жиры, соль и сахар, в молочных продуктах, которые вы выбираете.

Большая часть жира в молоке и молочных продуктах является насыщенным жиром. Для детей старшего возраста и взрослых употребление слишком большого количества жиров может способствовать избыточному потреблению энергии, что приводит к избыточному весу.

Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров также может привести к повышению уровня холестерина в крови, что повышает риск сердечного приступа или инсульта.

Молоко

Жир в молоке обеспечивает калории для маленьких детей, а также содержит необходимые витамины.

Но для детей старшего возраста и взрослых рекомендуется переходить на обезжиренное молоко, потому что слишком много жира в рационе может привести к избыточному весу.

Если вы пытаетесь сократить потребление жира, попробуйте заменить его на 1% жирности или обезжиренное молоко, так как они по-прежнему содержат важные питательные свойства молока, но содержат меньше жира.

Сыр

Сыр может быть частью здоровой, сбалансированной диеты, но полезно следить за тем, сколько и как часто вы едите, так как в нем может быть много насыщенных жиров и соли.

Большинство сыров, включая бри, стилтон, чеддер, ланкаширский и двойной глостер, содержат от 20 до 40 г жира на 100 г.

Продукты, содержащие более 17,5 г жира на 100 г, считаются жирными.

Некоторые сыры также могут содержать много соли. Высоким считается содержание соли более 1,5 г на 100 г. Употребление слишком большого количества соли может способствовать повышению кровяного давления.

Попробуйте выбирать твердые сыры с пониженным содержанием жира, которые обычно содержат от 10 до 16 г жира на 100 г.

Некоторые сыры содержат еще меньше жира (3 г жира на 100 г или меньше), включая обезжиренный творог и творог.

Если вы используете сыр для придания вкуса блюду или соусу, вы можете попробовать использовать сыр с более сильным вкусом, например, зрелый чеддер или сыр с плесенью, потому что тогда вам понадобится меньше сыра.

Но помните, группам риска рекомендуется избегать определенных сыров, таких как:

  • младенцы и дети младшего возраста
  • люди старше 65 лет
  • беременные женщины
  • те, у кого есть хронические заболевания или ослабленная иммунная система

Эти сыры включают:

  • мягкие сыры с плесенью, такие как бри или камамбер
  • созревшие сыры из козьего молока, такие как шевре
  • мягкие сыры с голубыми прожилками, такие как рокфор
  • 1 бактерии, называемые листериями.

    Но эти сыры можно использовать как часть кулинарного рецепта, так как листериоз погибает при тепловой обработке. Запеченный бри, например, является более безопасным вариантом.

    Прочие молочные продукты

    Сливочное масло с высоким содержанием жира и насыщенных жиров. В нем также может быть много соли, поэтому старайтесь есть его реже и в небольших количествах.

    Использование спредов с низким содержанием жира вместо сливочного масла — хороший способ уменьшить потребление жиров.

    Сливки также содержат много жира, поэтому используйте их реже и в небольших количествах.Вместо сливок можно использовать обезжиренный простой йогурт и творог.

    Или вы можете выбрать в рецептах сметану с пониженным содержанием жира или нежирный крем-фреш.

    Но помните, эти продукты также могут содержать много насыщенных жиров.

    При употреблении йогуртов или творога выбирайте нежирные сорта, но смотрите на этикетку, чтобы убедиться, что в них мало добавленного сахара.

    Обычные йогурты с низким содержанием жира являются хорошим выбором, так как они обычно не содержат добавленного сахара.

    Подробнее о выборе более здоровых молочных продуктов см. в справочнике Eatwell Guide.

    Потребление молочных продуктов для беременных

    Молочные продукты являются хорошими источниками кальция, который важен во время беременности, поскольку помогает правильному формированию костей будущего ребенка.

    Но есть некоторые сыры и другие молочные продукты, которых вам следует избегать во время беременности, так как они могут вызвать у вас заболевание или нанести вред вашему ребенку.

    Убедитесь, что вы знаете важные факты о том, каких продуктов вам следует избегать или соблюдать меры предосторожности во время беременности.

    Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности

    Во время беременности пейте только пастеризованное или ультрапастеризованное молоко. Это молоко подвергается термической обработке, чтобы убить бактерии и предотвратить пищевое отравление.

    Коровье молоко, которое продается в магазинах, пастеризовано, но вы все еще можете найти непастеризованное или «сырое» молоко в продаже на некоторых фермах и фермерских рынках. Проверьте этикетку, если вы не уверены.

    Потребление молочных продуктов для младенцев и детей младше 5 лет

    Молоко в рационе вашего ребенка

    Молоко и молочные продукты являются важной частью рациона ребенка раннего возраста.

    Они являются хорошим источником энергии и белка и содержат широкий спектр витаминов и минералов, включая кальций. Это поможет маленьким детям построить кости и сохранить зубы здоровыми.

    Давать ребенку только грудное молоко (исключительно грудное вскармливание) рекомендуется примерно в первые 6 месяцев жизни ребенка.

    Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания

    Если вы не хотите или не можете кормить грудью, единственной альтернативой является детская смесь.

    Узнайте больше о различных типах детских смесей

    Коровье молоко нельзя давать в качестве питья, пока ребенку не исполнится 1 год. Это потому, что он не содержит баланса питательных веществ, необходимых младенцам.

    Но дети в возрасте около 6 месяцев могут есть продукты, в состав которых входит жирное коровье молоко, например, сырный соус и заварной крем.

    Детям в возрасте до 1 года нельзя давать сгущенное, сгущенное или сухое молоко или любые другие напитки, называемые «молочными», такие как рисовые, овсяные или миндальные напитки.

    В возрасте от 1 до 2 лет детям следует давать цельное молоко и молочные продукты. Это связано с тем, что они могут не получать калорий или основных витаминов, в которых они нуждаются, из альтернатив с низким содержанием жира.

    После 2 лет дети могут постепенно переходить на полуобезжиренное молоко в качестве напитка, если они придерживаются разнообразной и сбалансированной диеты и хорошо растут.

    Не давайте обезжиренное молоко или молоко 1 % жирности в качестве питья детям младше 5 лет. Он не содержит достаточного количества калорий и других важных питательных веществ для маленьких детей.

    Детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 350 мг кальция в день. Около 300 мл молока (чуть больше половины пинты) обеспечит это.

    Дополнительную информацию см. на веб-странице Британской ассоциации диетологов, посвященной кальцию.

    Козье и овечье молоко в рационе вашего ребенка

    Как и коровье молоко, козье и овечье молоко не подходят в качестве напитков для детей младше 1 года, поскольку они не содержат правильного баланса питательных веществ.

    Когда ребенку исполнится 1 год, он может пить жирное козье и овечье молоко, если молоко пастеризовано.

    Их можно давать детям в возрасте от 6 месяцев с приготовленными продуктами, такими как сырный соус и заварной крем.

    Сыр в рационе вашего ребенка

    Сыр может составлять часть здоровой сбалансированной диеты для младенцев и детей младшего возраста и содержит кальций, белок и витамины, такие как витамин А.

    Младенцы могут есть пастеризованный полножирный сыр с 6 месяцев . Сюда входят твердые сыры, такие как мягкий сыр чеддер, творог и сливочный сыр.

    Полножирные сыры и молочные продукты рекомендуются детям до 2 лет, так как маленьким детям для роста необходимы жир и энергия.

    Младенцы и маленькие дети не должны есть:

    • мягкие сыры с плесенью, такие как бри или камамбер
    • созревшие сыры из козьего молока, такие как шевре
    • мягкие сыры с голубыми прожилками, такие как рокфор

    Эти сыры могут содержать бактерии называется листерией.

    Вы можете проверить этикетки на сырах, чтобы убедиться, что они сделаны из пастеризованного молока.

    Но эти сыры можно использовать как часть кулинарного рецепта, так как листериоз погибает при тепловой обработке.Запеченный бри, например, более безопасный вариант.

    Что такое пастеризация?

    Пастеризация — это процесс термической обработки для уничтожения бактерий и предотвращения пищевых отравлений. Большая часть молока и сливок пастеризована.

    Непастеризованное молоко часто называют «сырым». На нем должно быть предупреждение о том, что он не пастеризован и может содержать вредные бактерии (которые могут вызвать пищевое отравление).

    Иногда можно купить непастеризованное молоко и сливки на фермах и на фермерских рынках.

    Если вы выбираете непастеризованное молоко или сливки, убедитесь, что они хранятся надлежащим образом в холодильнике, потому что они быстро портятся.

    Следуйте всем инструкциям, прилагаемым к молоку, и не используйте молоко с истекшим сроком годности.

    Некоторые другие молочные продукты изготавливаются из непастеризованного молока, включая некоторые сыры.

    Например, некоторые производители сыра камамбер, бри и козьего сыра могут использовать непастеризованное молоко, поэтому проверьте этикетку.

    Дети, больные, беременные женщины и пожилые люди особенно уязвимы к пищевым отравлениям.

    У них не должно быть непастеризованного молока или сливок, а также некоторых молочных продуктов, приготовленных из непастеризованного молока.

    Аллергия на молоко и непереносимость лактозы

    Молоко и молочные продукты являются хорошими источниками питательных веществ, поэтому не исключайте их из своего рациона или рациона вашего ребенка без предварительной консультации с врачом общей практики или диетологом.

    Есть 2 условия, которые вызывают реакцию на молоко.

    Непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы — это распространенная проблема с пищеварением, при которой организм не может переваривать лактозу — тип сахара, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах.

    Непереносимость лактозы может вызывать такие симптомы, как вздутие живота и диарея. Он не вызывает тяжелых реакций.

    Аллергия на коровье молоко

    Аллергия на коровье молоко (АКМ) является одной из наиболее распространенных пищевых аллергий у детей.

    CMA обычно развивается, когда коровье молоко впервые вводится в рацион вашего ребенка либо в смеси, либо когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу.

    В более редких случаях может поражать детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, поскольку коровье молоко из рациона матери попадает к ребенку через грудное молоко.

    Если вы считаете, что у вас или у вашего ребенка аллергия или непереносимость молока, запишитесь на прием, чтобы поговорить с врачом общей практики или другим медицинским работником.

    Узнайте больше об аллергии на коровье молоко

    Молочные альтернативы и заменители

    Некоторым людям необходимо избегать молочных продуктов и коровьего молока, потому что их организм не может переваривать лактозу (непереносимость лактозы) или у них аллергия на белок коровьего молока.

    Существует ряд безлактозных молочных продуктов, которые можно купить и которые подходят для людей с непереносимостью лактозы.

    Они содержат те же витамины и минералы, что и стандартные молочные продукты, но в них также добавлен фермент лактаза, который помогает переваривать любую лактозу, поэтому продукты не вызывают никаких симптомов.

    Некоторые люди также отказываются от молочных продуктов по другим причинам, например, потому что придерживаются веганской диеты.

    В супермаркетах продается ряд альтернативных пищевых продуктов и напитков, заменяющих молоко и молочные продукты, например:

    • соевое молоко, йогурты и некоторые сыры
    • рисовое, овсяное, миндальное, фундуковое, кокосовое, киноа и картофельное молоко
    • продукты со знаком «не содержит молочных продуктов» или «подходит для веганов»

    Помните, что молоко и молочные продукты являются хорошими источниками важных питательных веществ, поэтому не исключайте их из своего рациона или рациона вашего ребенка, предварительно не посоветовавшись с врач общей практики или диетолог.

    Если вы не можете или не хотите есть молочные продукты, возможно, вы не получаете достаточного количества кальция с пищей.

    Узнайте больше о том, как увеличить потребление кальция

    Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
    Дата следующей проверки: 18 января 2024 г.

    Молочные продукты для малышей — представляем молоко, йогурт и сыр для малышей. Часто задаваемые вопросы о молочных продуктах для младенцев

    Часто задаваемые вопросы о предложении ребенку молочных продуктов, таких как йогурт и сыр

    Многие родители задаются вопросом, когда можно предлагать своим детям молочные продукты, такие как йогурт и сыр.Вот некоторые распространенные вопросы: «Должен ли я давать ребенку жирные молочные продукты?» и «Могу ли я использовать молоко в блюдах, которые будет есть мой ребенок?»

    На этой странице вы найдете составленный список общих вопросов и ответов о том, как давать ребенку йогурт, сыр и молочные продукты в целом.

    Если вы не видите здесь своего вопроса, свяжитесь с нами. Если мы не сможем ответить на ваш вопрос о предложении молочных продуктов для вашего ребенка, мы укажем вам на человека, который может это сделать.Мы всегда готовы добавлять информацию на этот сайт. Чем больше информации мы получим на основе ваших вопросов, тем более информированными будут наши посетители.

    Домашнее детское питание – часто задаваемые вопросы о молочных продуктах

    Почему я могу вводить йогурт раньше 12 месяцев?

    Йогурт можно вводить уже в возрасте 6 месяцев (обычно рекомендуемый возраст — 8 месяцев) в зависимости от педиатра вашего ребенка и склонности вашего ребенка к аллергии.

    Вот 2 причины, по которым введение йогурта (и сыра) отличается от введения молока:

    • В отличие от напитка из цельного коровьего молока, вашему ребенку не грозит замена смеси/грудного молока йогуртом или сыром.Медицинское сообщество обеспокоено тем, что если цельное коровье молоко будет введено ребенку до 1 года, то родители прекратят кормить смесью и/или грудным вскармливанием и будут использовать молоко в качестве замены. Это будет опасно для здоровья вашего ребенка.
    • Лактоза уже расщепляется при культивировании йогурта или сыра, а молочные белки либо удаляются, либо ограничиваются, поэтому обычно ее легче усваивать; люди с непереносимостью лактозы часто могут без проблем употреблять сыр и/или йогурт.То же самое верно для некоторых людей с аллергией на молочный белок (либо на казеин, либо на сыворотку).

    Йогурт — отличный способ для ребенка получить кальций и «бактерии» в йогурте, которые так полезны для нашей пищеварительной системы. Йогурт также является отличным способом для ребенка получить жир, который так необходим в течение первого года жизни ребенка. Большинство йогуртов на рынке производятся с низким содержанием жира или обезжиренными, но детям нужны жиры!

    Можно ли использовать молоко в рецептах?
    Использование молока в хорошей выпечке, например, в йогурте и сыре, не приведет к риску отучения вашего ребенка от искусственной смеси и/или грудного молока.Молоко в выпечке или приготовленное другим способом считается безопасным для ребенка в возрасте 7-8 месяцев и у которого нет семейной истории аллергии на молочные продукты.

    Когда можно давать сыр ребенку?
    Сыр очень полезен для ребенка и может быть введен в рацион уже в возрасте 8 месяцев при условии отсутствия аллергии на молочные продукты; начните с более легких на вкус сыров (колби, джек, американский).

    Если ребенок не может размять/схватить, растопите сыры поверх овощей или добавьте в овощные/мясные пюре.Если ребенок может размять/схватить и съел детское питание, нарежьте сыр на мелкие кусочки и предложите ребенку в качестве закуски.

    Сыры также можно предлагать в виде классических сэндвичей с сыром на гриле или макарон с сыром – опять же, это будет зависеть от того, как ребенок перетирает/схватывает другие продукты.

    Узнайте больше о кормлении ребенка сыром

    Почему я должен ждать до 12 месяцев, прежде чем вводить молоко в качестве напитка?
    Одна из основных причин, по которой вам следует подождать, пока ребенку исполнится 1 год, чтобы вводить молоко в качестве заменителя смеси/грудного молока, заключается в том, что молоко/молочные продукты препятствуют усвоению железа в организме.Молоко также намного труднее переваривать ребенку, чем грудное молоко или детскую смесь.

    Молоко само по себе не содержит всех питательных веществ грудного молока или детской смеси, и его нельзя использовать в качестве заменителя до достижения ребенком возраста 1 года. Приготовление пищи, содержащей молоко, поможет расщепить молочные белки, поэтому многие дети в возрасте 8 месяцев и старше могут есть выпечку, содержащую молоко.

    Как указано в нашей таблице прикорма для детей в возрасте 4–6 месяцев, мы указываем, что молочные продукты не должны заменять грудное молоко или молочные смеси, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.Существует вероятность серьезного риска для здоровья при замене грудного молока и/или смеси коровьим молоком, особенно в возрасте 4-6 месяцев.

    Эти риски включают железодефицитную анемию. Коровье молоко препятствует усвоению железа и может вызвать анемию. Железо имеет решающее значение для здорового развития ребенка. Помимо риска железодефицитной анемии, если ваш ребенок пьет коровье молоко вместо грудного молока и/или смеси, ребенок не получит достаточного количества витамина Е или EFA (незаменимых жирных кислот).Эти питательные вещества также имеют решающее значение для здорового роста и развития.

    Ваш ребенок также получит уровни белка и натрия, которые будут слишком высокими для хрупкой системы ребенка. Белок коровьего молока очень трудно переваривается и усваивается младенцем. Хотя формула может быть основана на коровьем молоке, белки «предварительно перевариваются» и культивируются таким образом, чтобы животик ребенка лучше их переносил. Хотите верьте, хотите нет, но уровень натрия (и калия) в коровьем молоке очень высок. Слишком много натрия может привести к отказу почек у младенца, а, как мы знаем, высокий уровень натрия может привести к высокому кровяному давлению.

    Это лишь некоторые из причин, по которым AAP и другие педиатрические органы не хотят, чтобы младенцы ели молоко в качестве заменителя до 12-месячного возраста. Как вы знаете, грудное молоко является самой совершенной пищей для младенцев, и младенцы могут выжить только на грудном молоке в течение первых 12 месяцев. Смесь, хотя и не идеальная пища, созданная природой, как грудное молоко, была создана с использованием важнейших и необходимых питательных веществ, которые нужны младенцу, чтобы расти здоровым и поддерживать надлежащий статус питания. Цельное коровье молоко не обеспечивает хорошего здоровья и роста детей.

    Что делать при аллергии на молочные продукты?
    Если у вас, членов вашей семьи или у вашего ребенка в анамнезе была аллергия на молоко (на молочный белок) и/или непереносимость лактозы в анамнезе; введение молочных продуктов в любой форме до 1 года, вероятно, не является хорошей идеей.

    Поскольку большинство детей могут перерасти эти типы аллергии, если вы отложите их до 1 года, риск развития этих видов аллергии значительно снизится.

    Также обратите внимание, что у младенца с истинной аллергией на молочный белок (белки) может также быть аллергия на другие продукты, например, на сою.Узнайте больше об аллергии на молочные продукты и другую информацию об аллергии

    Отсрочка введения коровьего молока или других пищевых продуктов может оказаться неблагоприятной для предотвращения развития атопии. Исследование 2008 года (Введение молочных продуктов за последние 9 месяцев) показало, что более позднее введение продуктов из коровьего молока было связано с более высоким риском развития экземы.

    Вы уверены, что ребенку нужны жирные молочные продукты?
    Вашему ребенку нужны жиры. Одной из причин, по которой смесь и грудное молоко так питательны, является высокое содержание жира.Жиры и жирные кислоты необходимы для развития мозга, если назвать одну из причин.

    НЕ ДАВАЙТЕ ребенку 2%, 1% или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года, если только врач не дал вам иных указаний.

    Некоторые врачи рекомендуют не давать молочные продукты с низким содержанием жира, пока ребенку не исполнится 3 года.


     

    Для получения дополнительной информации о продуктах Diary нажмите ниже:

    Йогурт и ваш ребенок – подробная информация о том, как давать ребенку йогурт.

     Помните, что всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

     Этот сайт соответствует стандарту HONcode для достоверной медицинской информации:
    проверьте здесь.

    Когда детям можно есть йогурт?

    Когда давать детям молочные продукты, может возникнуть путаница, потому что йогурт (и сыр) можно есть до года, а молоко — нет. Рекомендации варьируются в зависимости от идеального возраста, в котором ваш ребенок может есть йогурт.Лучше всего поговорить с педиатром. У них могут быть рекомендуемые сроки введения продуктов — либо для их пациентов в целом, либо для вашего ребенка в частности.

    Прежде чем включить молочные продукты в рацион вашего ребенка, необходимо учесть несколько моментов.

    • Пищеварение : Йогурт и сыр подвергаются процессу культивирования, который расщепляет молочные белки. Благодаря этому белок в йогурте и сыре легче усваивается детьми, но при этом является хорошим источником кальция и витамина D.
    • Питание : Коровье молоко не обеспечивает того же уровня питательных веществ, что и грудное молоко и/или детская смесь. Врачи обычно не советуют родителям заменять грудное молоко или смесь коровьим молоком (или другим молоком, таким как козье молоко, соевое молоко, рисовое молоко или миндальное молоко) до тех пор, пока ребенку не исполнится первый год. Это может подвергнуть детей риску развития железодефицитной анемии.
    • Докорм : Йогурт следует рассматривать как дополнение к питанию, которое младенцы получают из грудного молока или смеси.Младенцы должны продолжать пить достаточное количество грудного молока или смеси для удовлетворения своих потребностей в питании, поскольку они знакомятся с твердой пищей, включая молочные продукты.

    Когда давать ребенку йогурт

    Многие врачи предлагают вводить йогурт в возрасте от 9 до 10 месяцев. Тем не менее, исследования показывают, что время добавления определенных видов твердой пищи в рацион ребенка не так важно, как считалось ранее. В свете этого некоторые педиатры могут рекомендовать вводить определенные йогурты уже в 6 месяцев.

    Если ваш ребенок хорошо переносит твердую пищу, вы можете вводить йогурт так же, как и любую другую новую пищу (по одному новому продукту за раз, чтобы вы могли видеть, как реагирует ваш ребенок).

    Пробиотики

    Йогурт содержит пробиотики, полезные бактерии (или питательные вещества, способствующие росту полезных бактерий). Родители иногда думают, что давать своим детям пробиотики может принести определенные преимущества для здоровья, такие как улучшение иммунной системы, но исследования не подтвердили эти утверждения.Тем не менее, есть ранние данные исследований, свидетельствующие о том, что определенные пробиотики (такие как реутейри) могут уменьшить плач у детей с коликами.

    Нужны ли детям пробиотики?

    Грудное молоко и некоторые детские смеси содержат пробиотики, а это означает, что многие дети уже получают полезные бактерии без добавок.

    Выберите лучший детский йогурт

    В каком бы возрасте вы ни решили начать употреблять йогурт, будьте разборчивы в своем выборе. Подавайте йогурт из цельного молока, потому что вашему ребенку нужны питательные жиры из цельномолочных продуктов для правильного развития мозга.

    Хотя многие йогурты продаются для младенцев и детей, многие из этих йогуртов содержат дополнительный сахар. Поскольку все йогурты содержат природные сахара, вам нужно помнить о том, сколько сахара добавляется и содержит ли йогурт другие добавки, такие как сироп фруктозы и крахмалы.

    Хороший выбор — начать с простого йогурта из цельного молока. Купите большую упаковку простого йогурта, чтобы сэкономить деньги по сравнению с более дорогими пакетами на одну порцию. Вы также можете сэкономить, отказавшись от органического молока и йогуртовых продуктов.

    По данным Американской академии педиатрии (AAP), «нет никаких доказательств клинически значимых различий между органическим и обычным молоком».

    Для дополнительного вкуса добавьте фруктовое или овощное пюре, которое, как вы знаете, переносит ваш ребенок. Вы можете попробовать смешать йогурт с:

    • Яблочное пюре
    • Бананы
    • Смесь зеленых бобов и груш
    • Пюре из авокадо
    • Персики
    • Тыква
    • Сладкий картофель

    Если вам нравится готовить собственное детское питание, вы также можете приготовить детские смузи.Замороженные коктейли, помещенные в сетчатую кормушку, — отличный способ успокоить воспаленные десны ребенка, у которого режутся зубки.

    Йогурты длительного хранения

    Эти йогурты не нужно хранить в холодильнике, что удобно, если вы хотите что-то, что можно бросить в сумку для пеленок, когда вы в пути. Однако, поскольку эти йогурты были пастеризованы, их живые культуры были уничтожены. Это означает, что многие элементы, которые делают йогурт полезным для здоровья, больше не присутствуют в продуктах длительного хранения.

    Питание – младенцы и дети ясельного возраста

    Рацион, богатый питательными веществами, важен для здорового развития младенцев и детей ясельного возраста.Питательные вещества играют важную роль в развитии мозга, зрения и росте вашего ребенка.

    Грудное молоко или смесь содержат все питательные вещества, в которых нуждается ребенок, пока ему не исполнится около 6 месяцев. Примерно с 6-месячного возраста младенцы и дети младшего возраста нуждаются в различных питательных веществах, таких как клетчатка, витамины и минералы, которые содержатся в различных продуктах, таких как фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты, мясо и мясные альтернативы.

    Когда нездоровая пища (продукты с высоким содержанием соли, жира или сахара) заменяет продукты, богатые питательными веществами, это может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, таким как ожирение, кариес и дефицит железа.

    Здоровая диета с правильным питанием также играет жизненно важную роль в поддержании здорового веса у младенцев и детей ясельного возраста. Схемы питания, установленные в детстве, сохраняются и во взрослой жизни, поэтому чем больше вариантов здорового питания предлагается детям, тем лучше.

    Признаки и симптомы неправильного питания

    Симптомы дефицита питательных веществ могут включать:

    • недостаточная масса тела, избыточная масса тела или ожирение
    • запоры или изменения в работе кишечника
    • бледность или вялость
    • кариес
    • плохой физический рост.

    Что вызывает дефицит питательных веществ?

    Дефицит питательных веществ может возникнуть у детей, которые не придерживаются сбалансированной диеты, что часто приводит к недостаточному потреблению клетчатки, витаминов и минералов. Некоторые распространенные проблемы, которые влияют на здоровое питание у маленьких детей, включают:

    Слишком много коровьего молока

    Хотя молочные продукты (например, коровье молоко, сыр, натуральный йогурт) являются важным источником кальция для детей ясельного возраста, их следует давать в умеренных количествах как часть сбалансированной диеты.

    У малышей, которые пьют много коровьего молока (более 500 мл за 24 часа), может быть мало железа и клетчатки, часто потому, что они не едят столько пищи, сколько должны, потому что они сыты молоком. Это означает, что им не хватает ключевых витаминов и минералов, содержащихся в здоровой пище. Слишком много молока с прием пищи также может препятствовать способности организма усваивать железо из пищи.

    • Ограничьте потребление ребенком коровьего молока до 500 мл в течение 24 часов и, чтобы предотвратить кариес, не укладывайте детей спать с бутылочкой молока.
    • Продолжайте грудное вскармливание или искусственное вскармливание, пока вводят прикорм в течение первого года жизни. Продолжайте кормить грудью до тех пор, пока этого хотят мама и ребенок, но откажитесь от бутылочек и детских смесей примерно с 12 месяцев. Предлагайте коровье молоко из чашки после 12 месяцев.
    • Воду из чашки можно давать с 6-месячного возраста, она должна быть основным напитком с 12-месячного возраста.

    Недостаточно фруктов и овощей

    Клетчатка поддерживает здоровье пищеварительной и иммунной систем.Если ваш ребенок не ест достаточно цельного зерна, фруктов и овощей, он может не получить достаточного количества клетчатки. Диеты с низким содержанием клетчатки могут вызывать запоры и подвергать детей большему риску развития рака кишечника и сердечных заболеваний в более позднем возрасте. Имея достаточное количество клетчатки в рационе также может защитить от избыточного веса и диабета 2 типа.

    Фрукты и овощи также являются хорошим источником витамина С, который необходим организму для усвоения железа, борьбы с инфекциями и заживления ран.

    Выбор цельных фруктов и овощей разных цветов (желтых, красных и зеленых) и включение их в обычный рацион вашего ребенка может помочь предотвратить проблемы, связанные с дефицитом питательных веществ.

    • Старайтесь есть 4 порции круп (например, черный хлеб, макароны и рис), 2–3 порции овощей и 1 порцию фруктов каждый день. Подробнее о количество подач здесь.
    • Лучше всего подходят свежие фрукты и овощи, но консервированные (в натуральном соке, высушенные) или замороженные сорта также являются хорошим вариантом и, как правило, содержат то же количество питательных веществ, что и свежие.Сухофрукты питательны, но содержат большое количество натурального сахара, поэтому их следует есть меньше. часто.

    Неправильный выбор продуктов питания

    Часто родители думают, что их дети едят здоровую пищу, потому что они покупают продукты, рекламируемые как «с низким содержанием жира», «без добавления сахара» или «содержащие фрукты».

    Купленные в магазине соки, пюре и продукты, в которых указано, что они содержат фрукты и овощи (например, батончики, фруктовые полоски, овощные чипсы), как правило, содержат много сахара или жиров.Некоторые продукты, предназначенные для детей (например, куриные наггетсы, рыбные палочки, хот-доги) и расфасованные закуски (например, пюре в пакетики) имеют низкую питательную ценность и их следует давать с осторожностью.

    Чтение этикеток на пищевых продуктах — лучший способ узнать, насколько продукт полезен для здоровья. Всегда обращайте внимание на значения жира и сахара, так как они помогут вам сделать правильный выбор. Полезно знать, что:

    • Существует множество названий жиров (например, масла, шортенинга, сухих веществ молока, моноглицеридов) и сахара (например,грамм. сахароза, глюкоза, декстроза, сиропы, солод).
    • Значения «На 100 г», указанные на панели информации о пищевой ценности, следует использовать для сравнения значений между продуктами.
    • Ингредиенты перечислены в порядке убывания (то есть продукт содержит больше всего первого ингредиента и меньше всего последнего ингредиента).
    • Чем меньше ингредиентов в списке, тем лучше.

    Существуют ресурсы и приложения, которые помогут разобраться в маркировке.Пытаться Ешьте на здоровье или Приложение FoodSwitch.

    Аллергия и непереносимость

    Исключение пищевых групп для предотвращения аллергии без консультации врача не рекомендуется. Нет необходимости откладывать или избегать давать ребенку такие продукты, как яйца, арахис, пшеницу, коровье молоко и рыбу, чтобы предотвратить пищевую аллергию. На самом деле, устранение пищевых групп в раннем возрасте может привести к нездоровые пищевые привычки в более позднем возрасте.

    Младенцы или дети ясельного возраста, у которых диагностирована пищевая аллергия или непереносимость, должны изменить свой рацион или находиться под наблюдением врача-диетолога, чтобы убедиться, что они получают питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития.

    Уход на дому

    Как правило, с большинством дефицитов питательных веществ можно справиться в домашних условиях путем незначительных изменений в рационе. Выбор здоровой пищи и знание того, сколько порций необходимо вашему ребенку для его возраста, может быть полезным. Смотрите больше на Австралийское руководство по здоровому питанию.

    Некоторые другие вещи, которые вы можете сделать:

    • Вовлеките своего ребенка в планирование, приготовление или приготовление еды.
    • Позаботьтесь о том, чтобы ребенку всегда были доступны здоровые закуски, когда он проявляет признаки голода в перерывах между приемами пищи.
    • Уменьшите количество угощений для младенцев и малышей и избегайте использования угощений в качестве поощрений. Использование угощений по поведенческим или эмоциональным причинам не способствует развитию здоровых пищевых привычек у детей.
    • Научитесь читать этикетки на продуктах и ​​искать скрытые сахара.

    Когда обратиться к врачу

    Если вы не уверены в общем состоянии здоровья, весе или диете вашего ребенка, вам следует отвести его к врачу общей практики. Ваш врач общей практики сможет направить вас к диетологу для получения дополнительной помощи, чтобы обеспечить сбалансированное питание вашего ребенка.

    Вам следует отвести своего ребенка или малыша к врачу общей практики, если:

    • Вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка или малыша младшего возраста может быть пищевая аллергия или непереносимость.
    • У вашего ребенка несбалансированное питание, и вы обеспокоены дефицитом питательных веществ.
    • Вы обеспокоены тем, что они не растут и не развиваются должным образом.

    Ключевые моменты, которые следует помнить

    • Рацион, богатый питательными веществами, важен для здорового роста и развития.
    • Как правило, с большинством дефицитов витаминов можно справиться в домашних условиях с небольшими изменениями в диете.
    • Вам следует отвести ребенка к врачу общей практики, если вы не уверены в весе или диете вашего ребенка или если вы опасаетесь, что у него может быть аллергия на определенные продукты.

    Для получения дополнительной информации

    Кормление младенцев и малышей-вегетарианцев и веганов

    Хорошо спланированное вегетарианское и веганское питание может быть полезным для здоровья и подходящим для всех этапов жизненного цикла, в том числе для младенцев и детей ясельного возраста.
    Время и внимание необходимы, чтобы помочь маленьким детям, вегетарианцам или нет, получать все питательные вещества, необходимые им для нормального роста и развития.

    В течение первых шести месяцев в качестве основного источника питания рекомендуется грудное молоко. Если грудное вскармливание невозможно или прекращено, используйте детскую смесь, обогащенную железом. Коровье молоко, соевое молоко, рисовое молоко и детские смеси домашнего приготовления не подходят для детей первого года жизни, поскольку в них неправильное соотношение белков, жиров и углеводов.Им также не хватает важных питательных веществ для здоровья, роста и развития. Также следует избегать подслащенных сахаром напитков и напитков с низкокалорийными подсластителями.

    Поскольку грудное молоко является таким богатым источником питательных веществ, матери-веганы могут захотеть кормить грудью более одного года. После 12 месяцев при отлучении от груди на соевом молоке выберите полножирное молоко, обогащенное кальцием и витаминами B12 и D. Если ребенка-вегана или вегетарианца отлучают от грудного молока до 12 месяцев, ему следует давать детскую смесь, обогащенную железом. пока им не исполнится 1 год.

    Соответствующие возрасту твердые продукты можно вводить детям-вегетарианцам так же, как и детям-невегетарианцам, когда они готовы к развитию, то есть в возрасте от четырех до шести месяцев.

    Питательные вещества, требующие особого внимания

    При кормлении детей-вегетарианцев или веганов обратите особое внимание на следующие питательные вещества:

    • Витамин B12: Вегетарианцы могут получать B12 из молока и молочных продуктов, яиц и обогащенных продуктов, таких как соевые напитки, некоторые злаки и заменители мяса.Веганы, как кормящие мамы, так и дети, нуждаются в хорошем источнике B12 и могут нуждаться в добавках в дополнение к обогащенным источникам этого витамина.
    • Витамин D: Американская академия педиатрии рекомендует всем детям, находящимся на грудном вскармливании, получать 400 МЕ в день дополнительного витамина D, начиная вскоре после рождения. Это должно продолжаться до тех пор, пока ваш ребенок не будет потреблять такое же количество витамина D из обогащенного молока: по крайней мере, одна кварта в день цельного коровьего молока или полножирного соевого молока.Однако такое молоко не следует вводить до 12-месячного возраста.
    • Кальций: Дети, находящиеся на грудном вскармливании и искусственном вскармливании, а также дети ясельного возраста, потребляющие молоко и молочные продукты, обычно получают большое количество дополнительного кальция из таких продуктов, как йогурт и сыр. Малышам-веганам могут понадобиться продукты и напитки или добавки, обогащенные кальцием. Обратитесь за советом к зарегистрированному диетологу.
    • Железо: Содержание железа в грудном молоке низкое, даже если мамы хорошо питаются.Доношенные дети рождаются с достаточным количеством железа в течение 4–6 месяцев. После этого возраста младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются во внешнем источнике, поэтому спросите своего педиатра о дополнительных добавках железа, пока не будет введена твердая пища. Затем включите источники железа в качестве первого прикорма, такие как обогащенные железом детские каши, пюре из тофу и хорошо приготовленные протертые бобы.
    • Цинк:  В течение первых шести месяцев младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, будут получать достаточное количество цинка из материнского молока. По истечении этого времени, когда вводится твердая пища, в качестве первого прикорма также рекомендуются источники цинка.Вегетарианские примеры продуктов, которые содержат цинк, включают: хорошо приготовленные пюре из бобов и обогащенные детские каши.
    • Белок: Младенцам необходимо много белка для быстрого роста в течение первого года жизни. И грудное молоко, и детская смесь содержат белок. Когда вводится твердая пища, растительные источники белка включают в себя хорошо приготовленные протертые бобы и пюре из тофу или гладкое ореховое масло, тонко намазанное на кусок хлеба (не ложкой). После 12 месяцев еще одним вариантом является обогащенное полножирное соевое молоко.Малыши лакто-ово могут дополнительно получать белок из йогурта, творога и яиц.
    • Пищевые волокна: Хотя продукты с пищевыми волокнами полезны, большое их количество может быстро насытить малышей. Обеспечьте частые приемы пищи и перекусы. Используйте очищенные злаки, такие как обогащенные каши, хлеб и макароны, или очистите фрукты от кожуры и чаще подавайте приготовленные вместо сырых овощей.

    Чтобы помочь детям-вегетарианцам и веганам удовлетворить свои потребности в энергии и питательных веществах, а также узнать больше о продуктах, которые могут представлять опасность удушья, проконсультируйтесь с зарегистрированным врачом-диетологом.

    Справочник участника программы WIC для женщин, младенцев и детей

    Буклет

    для участников программы WIC для женщин, младенцев и детей доступен в формате Portable Document Format в нескольких переводах.
    • Справочник участника программы WIC для женщин, младенцев и детей — английский (PDF, 673 КБ, 13 стр.)
    • Руководство для участников para mujeres, bebés y niños — испанский (PDF, 697KB, 24pg)
    • Справочник участника программы WIC для женщин, младенцев и детей — китайский (PDF, 5.41 МБ, 24 стр.)
    • Справочник участника WIC для женщин, младенцев и детей — русский (PDF, 708 КБ, 24 стр.)
    • Ливрет участника для женщин, детей и детей — французский (PDF, 695KB, 24pg)

    Добро пожаловать в WIC

    В этом буклете рассказывается:

    • Что такое WIC?
    • Как использовать чеки WIC.
    • Ваши права и обязанности в качестве участника программы WIC.

    Ваши вопросы и комментарии всегда приветствуются.

    — Программа WIC штата Нью-Йорк

    Готовьте вместе. Есть вместе. Говорить вместе.

    Превратите прием пищи в семейное время.

    Ешьте фрукты и овощи… и ваши дети тоже!

    Свежие, замороженные или консервированные продукты — хороший выбор.

    Готовьте еду и воспоминания вместе.

    • Поощряйте ребенка пробовать еду.
    • Говорите о веселых и радостных вещах.
    • Сосредоточьтесь на еде и друг на друге.

    Содержание

    Что такое программа WIC?

    WIC означает «Женщины, младенцы и дети».

    Целью WIC является улучшение здоровья и питания мам и детей. Хорошо известно, что беременность и раннее детство являются одними из самых важных периодов для роста и развития.

    Кто может подать заявку?

    • Беременные женщины
    • Кормящие женщины
    • Только что родившие женщины, в том числе:
      • те, кто кормит грудью своих детей
      • тех, кто не кормит грудью своих детей
    • Младенцы и дети в возрасте до пяти лет

    Куда обратиться?

    Вы можете узнать название и номер телефона ближайшего к вам агентства WIC, позвонив по телефону 1-800-522-5006 или на веб-сайте Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.

    Что такое сертификация?

    Сертификация — это процесс, необходимый для получения преимуществ.

    Чтобы получить право на участие в программе WIC, вы должны:

    • Проживает в штате Нью-Йорк; однако гражданство США или законный вид на жительство не требуются
    • Соблюдать нормы дохода, установленные федеральным правительством
    • Имеют потребность в улучшении питания

    Программа WIC будет:

    • Провести оценку состояния здоровья
    • Предоставить возможность обсудить вопросы питания и здоровья
    • Выдача направлений на другие виды медицинской помощи и услуг
    • Ежемесячно давайте продукты, которые помогут вам пополнить ваш продовольственный бюджет

    Что мне нужно принести в офис WIC?

    Когда вы позвоните в офис WIC для записи на сертификационное собеседование, персонал сообщит вам, какие из следующих документов вам необходимо принести:

    • Удостоверение личности для вас и вашего ребенка
    • Подтверждение дохода семьи
    • Подтверждение места жительства
    • Карта иммунизации младенцев и детей

    Кроме того, вас могут попросить принести:

    • Заполненная форма медицинского направления Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк от вашего поставщика медицинских услуг (включая анализ крови).
    • Если вы или ваш ребенок питаетесь специальной смесью, вам потребуется форма «Медицинская документация на смесь WIC и утвержденные продукты WIC для младенцев, детей и женщин».
    • Формы можно найти на веб-сайте Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.

    Чтобы быть зачисленным, ребенок должен присутствовать на каждой сертификации.

    Регистрация в программе WIC не будет стоить вам денег.

    Вернуться к началу

    Что произойдет после того, как я пройду сертификацию?

    • Вы и диетолог WIC будете работать вместе, чтобы обсудить, сколько еды вы будете получать каждый месяц.Это называется ваш продуктовый пакет .
      Позже, если вы захотите внести изменения в свой продуктовый набор, поговорите с диетологом WIC, чтобы внести изменения.
    • Вы будете ежемесячно получать чеки WIC, чтобы использовать их в продуктовом магазине для покупки продуктов WIC в вашем продуктовом наборе.
    • У вас будет возможность узнать, как можно использовать продукты WIC.
    • Вы получите поддержку по вопросам грудного вскармливания и консультации равных равных.
    • Вы узнаете о многих других полезных программах.
    • Вы встретитесь с диетологом, чтобы обсудить ваши потребности в питании и здоровье.

    Как долго я могу получать WIC?

    После сертификации:

    • Беременные женщины могут оставаться в программе WIC на протяжении всей беременности.
    • Кормящие матери могут продолжать получать пособия WIC до достижения ребенком первого дня рождения. Потребности кормящей матери в питании и здоровье пересматриваются через 6–9 месяцев после родов.
    • Матери, не кормящие грудью, могут иметь право на получение льгот WIC, пока их детям не исполнится 6 месяцев.
    • Младенцы и дети могут продолжать получать пособия WIC, пока им не исполнится 5 лет. Потребности в питании и здоровье младенцев и детей пересматриваются каждые 6 месяцев.
    • Если доход вашей семьи изменится, вас попросят предоставить информацию о доходах во время сертификации. Сотрудники WIC могут попросить вас приносить информацию о доходах на каждую встречу.

    Подставка для грудного вскармливания

    Выбор способа кормления вашего ребенка является одним из самых важных решений, которые вы будете принимать как новый родитель.WIC знает, что грудное вскармливание важно для матери и ребенка. Грудное молоко помогает сохранить здоровье младенцев. Он защищает от многих видов болезней, таких как простуда, грипп, диарея и ушные инфекции.

    Грудное вскармливание… это то, чем мы занимаемся.

    WIC поддерживает грудное вскармливание, добавляя больше продуктов в свой продуктовый набор, и вы можете оставаться в программе WIC в течение всего года. После того, как грудное вскармливание укоренилось, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, в возрасте 6 месяцев получают более крупный пищевой пакет.

    В вашей программе WIC есть равные консультанты, такие же кормящие матери, как и вы.Они могут разделить с вами радости материнства и помочь с грудным вскармливанием.

    Вы можете продолжать кормить грудью, когда вернетесь на работу или в школу. WIC предлагает широкий выбор молокоотсосов и сотрудников, имеющих опыт помощи матерям.

    Посетите веб-сайт www.breastfeedingpartners.org. Этот сайт был специально разработан, чтобы помочь матерям, которые хотят больше узнать о грудном вскармливании.

    Вернуться к началу

    Что такое обучение правильному питанию в программе WIC?

    Обучение правильному питанию – это изучение продуктов питания, здорового образа жизни и поведения и как оно влияет на ваше здоровье.Мы знаем, что вы делаете большие усилия, чтобы быть лучшим родителем, которым вы можете быть. Вы даете своему ребенку преимущества самой здоровой беременности, развития ребенка и общее здоровье, что вы можете.

    Обучение правильному питанию в WIC может быть:

    • С вами и диетологом WIC
    • В групповом сеансе

    Во время групповых занятий вы можете помогать друг другу, делясь опытом и информацией о воспитании детей, питании и образе жизни. Это время, чтобы поделиться и пообщаться с другими в приятной и неформальной обстановке.

    Вернуться к началу

    Какие продукты входят в программу WIC?

    В «Продовольственной карточке», приемлемой для программы WIC, указано, какие продукты вы можете приобрести на свои чеки WIC. Рекомендуется брать с собой «Foods Card» каждый раз, когда вы идете в магазин, чтобы использовать чеки WIC.

    Продукты WIC для грудных детей

    Грудное молоко – лучшая пища для младенцев. Грудное вскармливание очень важно для младенцев. Грудное молоко — это все, что нужно ребенку в первые 6 месяцев. Если грудное молоко недоступно, WIC может предоставить смесь, обогащенную железом.Вы должны купить форму (порошок, концентрат или готовую к употреблению), указанную в ваших чеках. Покупайте только ту марку, контейнер, размер и количество контейнеров, которые указаны на ваших чеках.

    Простая, сухая детская каша в коробках
    • – Покупайте только ту марку и сумму, которые указаны на ваших чеках.

    Вы не можете купить:

    • Зерновые с добавлением фруктов или смеси
    • Органический продукт с добавлением ДГК или других дополнительных ингредиентов

    Овощи и фрукты для детского питания

    Вы можете купить:

    • Любые виды овощей и фруктов для детского питания, указанные в «Продуктовой карточке»
    • Один овощ или один фрукт в упаковке 4 унции.банки

    Младенцы, находящиеся на полном грудном вскармливании, также получают мясное детское питание.

    • Вы можете купить любое мясо для детского питания, указанное в «Продуктовой карточке».
    • Мясо для детского питания в упаковке 2,5 унции. контейнеры

    Продукты WIC для женщин и детей

    Молоко

    Молоко богато кальцием, белком и витамином D.

    Вы можете купить:

    • Нежирный (обезжиренный или обезжиренный)
    • С низким содержанием жира (1%)
    • Цельное молоко (только для детей в возрасте от 1 года до 2 лет)
    • Со сниженным содержанием лактозы или на 100 % без лактозы, обезжиренный или с низким содержанием жира

    Поговорите с диетологом, если хотите купить:

    • Сгущенное (консервированное) молоко
    • Сухое/сухое обезжиренное молоко
    • Тофу
    • Соевый напиток

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Шоколад или ароматизированное молоко
    • Пахта
    • Молоко с добавлением кальция
    • Органическое молоко
    • Сгущенное молоко с сахаром

    Вы должны покупать молоко в единицах, указанных в ваших чеках (галлоны, полгаллона или кварты), ИЛИ в самой большой таре, доступной в магазине.

    Детям в возрасте от 1 до 2 лет следует пить цельное молоко. Обезжиренное или 1%-ное молоко рекомендуется всем людям старше 2 лет.

    Вернуться к началу

    Соевый напиток

    • Соевый напиток является хорошим источником соевого белка.
    • Соевый напиток доступен для лиц, отвечающих требованиям.
    • Вы можете купить любой соевый напиток, указанный в «Продуктовой карточке».

    Тофу

    Тофу является хорошим источником соевого белка.

    Вы можете купить любой тофу с кальцием, указанный в «Карте продуктов».

    Сыр

    Сыр богат кальцием и белком.

    Вы можете купить любой из сыров, перечисленных в «Продуктовой карточке», включая сыры с низким содержанием жира.

    В ящике для молочных продуктов вы можете купить блоки или кусочки:

    • Пастеризованный переработанный американский
    • Чеддер
    • Колби
    • Монтерей Джек
    • Моцарелла

    В гастрономе можно купить только американский сыр.

    Проверьте вес нетто на каждой упаковке. Вы не можете купить больше, чем сумма, напечатанная на ваших чеках.

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Сырный продукт, сырная пища*, сырная паста*
    • Ароматизированный сыр или плавленый сыр
    • Импортный сыр
    • Измельченный, нарезанный кубиками, тертый сыр, нарезанный нитками или в виде палочек
    • Ломтики в индивидуальной упаковке
    • Органический сыр

    * Если продукт является сырным продуктом, сырным продуктом или сырной пастой, это будет указано на этикетке.

    Яйца

    Яйца богаты белком и железом.

    Вы можете купить яйца со средней или крупной скорлупой. Они могут быть белыми или коричневыми.

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Очень крупные или гигантские яйца
    • Дорогостоящие специальные яйца (в том числе: органические, с пониженным содержанием холестерина, бесклеточные/выгульные или с омега-3)

    Сок

    WIC 100% сок не содержит сахара и является хорошим источником витамина С.

    Вы можете купить любой сок, указанный в «Foods Card», в размере, указанном в ваших чеках WIC.

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Сокосодержащие напитки, «адес» (например, лимонад), нектары, пунши или сокосодержащие напитки
    • Hi-C ® , соковые коктейли, твистеры или кулеры
    • Продукты, не являющиеся 100% соком
    Наверх

    Зерновые

    Хлопья

    WIC богаты железом, витамином B и низким содержанием сахара. Многие из них цельнозерновые.

    Вы можете купить любые хлопья, перечисленные в «Продуктовой карточке». Проверьте вес каждой коробки.Покупайте комбинации коробок, которые в сумме (или приближаются к) количеству унций, указанному в ваших чеках WIC. Вы не можете превышать общее количество унций в своих чеках. Вы должны покупать хлопья в упаковке, размер которой указан в «Продуктовой карточке».

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Упаковка холодных хлопьев на одну порцию
    • Пакеты горячих хлопьев на одну порцию (если они не указаны как разрешенные в «Продуктовой карточке»)

    Арахисовое масло

    Арахисовое масло богато белком и железом.

    Вы должны купить арахисовое масло в упаковке 18 унций. размер баночки. Вы можете получить коренастый или гладкий; он может быть с пониженным содержанием жира и может быть соленым или несоленым.

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Арахисовая паста
    • Арахисовое масло, смешанное с желе, зефиром, шоколадом или медом
    • Арахисовое масло с добавлением витаминов и минералов
    • Свежемолотый или взбитый

    Фасоль, горох и чечевица

    Фасоль, горох и чечевица являются хорошими источниками белка, железа и клетчатки.

    Вы можете купить:

    • Сухой или консервированный горох, чечевица или зрелая сухая фасоль
    • Форма (сухая или консервированная), указанная в ваших чеках

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Консервированные бобы с добавлением сахара, жира, мяса или масла
    • Консервированный горох, зеленая фасоль, стручковая фасоль, апельсиновая фасоль, восковая фасоль, печеная фасоль или свинина и фасоль

    Цельнозерновой хлеб

    • Цельнозерновой хлеб — хороший источник клетчатки и витаминов группы В.
    • Вы можете купить любой хлеб, указанный в «Карте продуктов».

    Цельнозерновые лепешки

    • Лепешки — хороший источник клетчатки и витаминов группы В.
    • Вы можете купить любую лепешку, указанную в «Продуктовой карточке».

    Коричневый рис

    Коричневый рис является хорошим источником клетчатки и витаминов группы В.

    Вы можете купить:

    • Любой обычный коричневый рис (в коробке или пакете)
    • Коричневый рис быстрого приготовления, быстрого или обычного приготовления

    Овощи и фрукты (используя чеки WIC для овощей и фруктов)

    Берите с собой карту продуктов питания, когда ходите по магазинам.

    Овощи

    Овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Вы можете купить свежие, замороженные или консервированные овощи.

    Фрукты

    Фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Вы можете купить свежие, замороженные или консервированные фрукты.

    См. «Продовольственную карту» для получения информации о разрешенных и запрещенных продуктах.

    Вернуться к началу

    Дополнительные продукты WIC для кормящих женщин

    Следующие продукты предназначены только для кормящих женщин, которые не получают детскую смесь от WIC для своих детей:

    Рыбные консервы

    Рыба является хорошим источником белка.

    Вы можете купить:

    • Светлый тунец, горбуша или сардины
    • Рыба, упакованная в масло или воду
    • Рыба может содержать кости и кожу.

    Размеры контейнеров указаны в «Продуктовой карточке».

    Вы НЕ МОЖЕТЕ купить:

    • Альбакор тунец
    • Синий лосось или красный лосось
    • Рыбные консервы с добавлением ингредиентов или рыба, упакованная в пакеты или индивидуальные порционные контейнеры
    Наверх

    Образец чека WIC

    • Купите ВСЕ продукты в количествах, указанных в большом поле слева от чека.
    • Этот чек действителен ТОЛЬКО при использовании в сроки, указанные в полях в верхнем правом углу чека.
    • Сумма «Платить точно» должна быть меньше или равна сумме «Не превышать», указанной в поле в середине справа от чека.
    • Убедитесь, что сумма «Оплатить точно» введена ДО подписания чека [поля под «Не превышать»]
    • Вы должны подписать чек [строка после X в правом нижнем углу чека] и предъявить свой WIC I.D. на кассе в момент покупки.

    Советы по использованию чеков WIC

    Образец чека WIC см. выше.

    1. Используйте свои чеки у авторизованного WIC поставщика (продуктовый магазин или аптека). Аптеки могут принимать чеки только на детские смеси.
    2. Все продукты, перечисленные в ваших чеках, должны быть куплены. Покупайте только продукты того типа, размера и количества, которые указаны в ваших чеках WIC. «Продовольственная карта» может быть использована в качестве ориентира для совершения покупок.
    3. Стоимость выбранных продуктов WIC не должна превышать сумму «Не превышать» чека WIC. Если стоимость больше, выберите менее дорогую марку, чтобы уменьшить общую стоимость покупки. Дополнительные средства не могут быть добавлены.
    4. Некоторые фермеры имеют право принимать чеки WIC для овощей и фруктов (только для свежих продуктов). Персонал WIC предоставит список магазинов и фермеров в этом районе, которые принимают чеки WIC. Магазины WIC и фермеры имеют таблички, указывающие на то, что они принимают чеки WIC.
    5. Только для чеков на овощи и фрукты: выбирайте свежие, замороженные или консервированные овощи и фрукты в количестве, которое вы хотите приобрести.
    6. Только для чеков WIC на овощи и фрукты: вы можете добавить наличные (или другую форму оплаты, принимаемую магазином) для оплаты суммы, превышающей номинал чека «Не превышать».
      Сдача не выдается, если покупка овощей и фруктов меньше значения «Не превышать» чека.
    7. На кассе покупки по программе WIC должны быть отделены от других покупок.При использовании нескольких чеков WIC сгруппируйте продукты для каждого чека вместе.
    8. Точная сумма покупки должна быть написана на чеке в графе «Оплатить точно» перед подписанием. Сумма в поле «Платить точно» не должна превышать значение «Не превышать» чека, даже если вы добавляете свои собственные средства при использовании чека WIC для овощей и фруктов.
    9. Чеки
    10. WIC должны быть использованы в течение дат «Плохо до» и «Непригодно после», указанных в чеке.
    11. Наличные, кредитные или дождевые чеки не могут быть выданы для продуктов, перечисленных в ваших чеках WIC.Продукты WIC не могут быть возвращены в магазин в кредит, наличными или на обмен.
    12. Поощряется использование купонов и карточек для покупок в магазинах для снижения стоимости продуктов, приобретаемых с помощью чеков WIC.
    13. Как можно скорее сообщите об утерянных или украденных чеках персоналу WIC. Утерянные или украденные чеки не подлежат замене.
    14. Чеки, заявленные как утерянные или украденные, нельзя использовать, если они будут обнаружены позже. Сотрудники WIC могут заменить некоторые чеки, срок действия которых еще не истек.Неиспользованные чеки WIC должны быть возвращены персоналу WIC.
    Наверх

    Ваша идентификационная карта WIC (WIC I.D.)

    • Каждой семье выдается WIC I.D. карта.
    • Этот удостоверение личности карту необходимо предъявлять персоналу WIC на приеме и кассиру всякий раз, когда используются чеки WIC. Никакие другие документы, удостоверяющие личность, не могут быть предъявлены или запрошены в магазине.
    • Участник WIC должен подписать удостоверение личности. карта. Если участником является младенец или ребенок, родитель или опекун подписывает I.Д. карта. Все участники WIC могут разрешить двум доверенным лицам подписывать удостоверение личности. карта. Доверенные лица — это другие члены семьи или друзья, которые могут забрать ваши чеки в офисе WIC или продуктовом магазине.
    • Подпись лица, использующего чеки, ДОЛЖНА быть на удостоверении личности. карты, а также в файле в офисе WIC. Подпись должна стоять на удостоверении личности. перед покупками с помощью чеков WIC.
    • Если ваш идентификатор WIC I.D. карта потеряна, украдена или уничтожена, обратитесь в офис WIC. Вы должны предъявить удостоверение личности, и офис WIC выдаст замену I.Д.

    Вернуться к началу

    Ваши права как участника программы WIC:

    • Для получения образования по вопросам питания/здоровья.
    • Для получения продуктового набора, предназначенного для удовлетворения ваших потребностей в питании и/или потребностей вашего ребенка в питании.
    • Получить информацию о других доступных медицинских услугах.
    • Чтобы с вами обращались справедливо и вежливо. Если вы считаете, что с вами обошлись несправедливо, вы можете позвонить в местный офис WIC или на горячую линию Growing Up Healthy по номеру 1-800-522-5006.
    • Требовать беспристрастного разбирательства. Если вы считаете, что решение, влияющее на вашу способность участвовать в программе WIC, является несправедливым, вы можете потребовать проведения слушания в течение 60 дней с даты уведомления о неблагоприятном решении.

    Вы можете запросить слушание в письменной форме или связавшись с сотрудником вашего местного офиса WIC или Департамента здравоохранения штата Нью-Йорк.

    Чтобы служить вам наиболее эффективно, в ваши обязанности входит:

    • Приходить вовремя и выполнять все назначенные встречи.Если вы не можете прийти на прием, сообщите об этом в офис WIC как можно скорее.
    • Предоставление офису WIC точной информации для определения вашего права на участие в программе WIC.
    • Использование чеков WIC только в магазинах, авторизованных WIC, или у авторизованных фермеров WIC.
    • Использование чеков WIC для покупки только тех продуктов и продуктов, которые указаны в чеках.
    • Использование чеков в пределах дат «Плохо до» и «Не годно после», напечатанных на чеках.
    • Сообщите в офис WIC, если вы планируете переехать, если изменится ваш номер телефона, если изменится ваш доход или если вы хотите перейти в другой офис WIC.
    • Быть вежливым с кассиром магазина, персоналом WIC и другими участниками WIC.
    Наверх

    Вас могут исключить из программы, если:

    • Ваш доход превышает нормы WIC.
    • Вы или ваш ребенок больше не подвергаетесь риску питания или здоровья.
    • Вы пропустили встречу и не пришли на перенесенную встречу в течение 60 дней.
    • Вы возвращаете продукты питания или детские смеси, купленные на чеки WIC, в магазин за наличные, в кредит или в обмен.
    • Вы продаете чеки WIC или продукты, купленные на чеки WIC.
    • При подаче заявления на участие в Программе вы предоставляете Программе WIC ложную информацию о себе или своем ребенке.
    • Вы участвуете более чем в одной программе WIC одновременно.
    • Вы одновременно участвуете в Программе дополнительных продуктов питания (CSFP) и WIC.
    • Вы оскорбляете или угрожаете работникам или другим участникам программы WIC в программе WIC или в магазинах.
    • Вы используете чеки до даты «Не годится до» или после даты «Не годится после».
    • Вы покупаете продукты или непродовольственные товары, не входящие в программу WIC, на свои чеки WIC.
    • Вы изменили информацию о своих чеках WIC.
    • Вы используете чеки, о которых сообщалось, что они потеряны или украдены.
    Наверх

    Вопросы и ответы

    В. Что делать, если мне не нужны все продукты, указанные в чеке?

    A. Если вы не планируете использовать все продукты, попросите диетолога WIC изменить ваш пищевой пакет.

    В. Могу ли я использовать купоны с чеками WIC в продуктовом магазине или аптеке?

    А. Да! Это помогает программе WIC экономить деньги. Благодаря сэкономленным средствам WIC сможет обслуживать больше женщин, младенцев и детей. Использование купонов также может позволить вам покупать национальные бренды и оставаться в пределах суммы «Не превышать» в вашем чеке.

    В. Если в магазине закончился товар, могу ли я получить дождевик?

    А. Нет! Магазины могут не выдать вам дождевой чек на продукты WIC. Если в вашем чеке нет всех продуктов, перечисленных в программе WIC, спросите у менеджера магазина, есть ли эти продукты в наличии. Возможно, вам придется пойти в другой магазин, если все продукты не доступны.

    В. Что мне делать, если я перееду из города?

    A. По возможности обязательно сообщите об этом в офис WIC перед переездом. Программы WIC действуют по всей стране.Программа WIC может направить вас в программу рядом с вашим новым домом. Ваше местное агентство может перевести вас, чтобы вы не потеряли никаких льгот WIC.

    В. Могу ли я получать талоны на питание во время участия в программе WIC?

    A. Да, если ваш доход соответствует требованиям для получения продовольственных талонов. Пособия WIC не считаются доходом при подаче заявления на участие в других программах, таких как продовольственные талоны.

    В. Когда мой ребенок получает еду?

    A. Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, WIC начнет предоставлять ему детское питание, фрукты, овощи и хлопья.Детям в возрасте 6–12 месяцев, находящимся на полном грудном вскармливании, добавляют мясо для детского питания.

    В. Что делать, если я подозреваю мошенничество или злоупотребление?

    A. Если вы подозреваете кого-либо в мошенничестве или злоупотреблении, вы можете сообщить о своих подозрениях анонимно. Вы можете связаться с бесплатной горячей линией по номеру 1-877-282-6657.

    Вернуться к началу

    Ваше местное агентство WIC

    Сделайте рывок к лучшему здоровью:

    • Кормите новорожденного грудью как можно дольше.
    • Переход на обезжиренное или 1% молоко для всех детей старше 2 лет.
    • Ешьте цельнозерновой хлеб и крупы.
    • Ешьте больше овощей и фруктов.
    • Начните пить сок после первого дня рождения вашего ребенка.
    • Начните давать детскую кашу в возрасте 6 месяцев или когда ваш ребенок будет к этому готов.

    Штат Нью-Йорк
    Департамент здравоохранения

    Это учреждение предоставляет равные возможности.