Разное

Детская истерика: Детская истерика: как она устроена и как на нее правильно реагировать

Содержание

Детская истерика: как она устроена и как на нее правильно реагировать

Во время истерики эмоции ребенка зашкаливают, и остановиться самому, а уж тем более, по команде родителей, ему довольно сложно. Как ему помочь, сохранив при этом спокойствие? Советует психолог Анна Скавитина.

Анна Скавитина, психолог, аналитик, член IAAP (International Association of Analytical Psychology), супервизор РОАП и Института Юнга (г. Цюрих), эксперт журнала «Psychologies»

«Замолчи немедленно»

В огромном торговом зале почти никого. В продуктовой тележке сидит ребёнок лет трёх и громко безостановочно орет. Его мама катит тележку и мужественно пытается игнорировать крик. Делать вид, что ничего не происходит, очень сложно. Ребёнок кричит так интенсивно, что у меня сжимается от боли здоровое сердце. Мама ребёнка видит меня — постороннего человека. Вероятно, ей становится стыдно за то, что я вижу «ее позор» и она начинает шипеть на ребёнка: «Замолчи же, замолчи немедленно!» Ребёнок на секунду останавливается и кричит пуще прежнего. Мама бросает взгляд на меня и громко говорит так, чтобы я слышала: «Всё равно на руки тебя не возьму!» Я предпочла уйти от них подальше, так как без свидетелей ребёнок обычно успокаивается быстрее, точнее маме проще сориентироваться, что делать, если она хотя бы не перегружена дополнительным чувством стыда: «А что обо мне подумают люди!» Поэтому и ребёнок быстрее успокаивается. Скоро в торговом зале стало тихо, а позже я увидела, что ребёнок бегает тут с папой за руку, и у всех всё наладилось.

Что такое детская истерика?

Это состояние, в котором ребёнок крайне возбуждён и обеспокоен. Настолько, что его тумблер, включающий торможение, не работает. Эмоции зашкаливают, а тормоза отказали. В таком состоянии ребёнок не доступен ни для каких разумных аргументов. Его мозг находится в режиме выживания, и поэтому выключил самую сейчас энергозатратную функцию — мышление. Криком он пытается сообщить: «Эй, взрослые, я в опасности!»

Как действовать?

1. Быстро обеспечить безопасность. Нет, не дать то, что ребёнок хочет, это даже не всегда понятно. Но сделать вот что: если ребёнок бьется головой об стену или об пол, подложите руку, сумку или подушку. Если вокруг много людей, которые осуждающе смотрят на вас или на ребёнка, попросите их удалиться, сообщив, что это ваш ребёнок и вы знаете, что нужно делать. Если это необходимо и возможно, то унесите ребёнка туда, где нет лишних зрителей и можно кричать безопасно.

2. Находиться рядом с ребёнком, помогая ему пережить этот трудный момент. Психологи иногда шутят, что ребенок и не вспомнит, почему началась истерика, но про то, что мама его бросила и ушла (в другую комнату), будет рассказывать своему психоаналитику годами.

3. Следить за циклами истерики. Любая истерика устроена по синусоиде — посмотрите на схему. Сначала крик нарастает (на графике это фрагмент 1), потом достигает максимума (2), потом наступает временное истощение, надо набрать воздуха (3). В нижних точках графика (0) происходит завершение вдоха перед новым криком — и тишина на мгновение. Самое важное тут вот что: пока ребёнок кричит — никаким действия и словам он не доступен. В конце третьего этапа и в точках 0 ему можно предложить словами или жестом «Посидеть на ручках», позвать «Иди, пожалею тебя». Гладьте, жалейте, но ни о чем пока не разговаривайте.

Если не успели, ждите следующего затихания (часть синусоиды 3 и точка 0). Бывает, что взаимодействие все равно не получается, тогда просто обеспечьте безопасность ребенка и ждите завершения крика. Мозг ребёнка пытается справиться с перегрузкой. Истерика редко длится больше 20 минут, если не «подливать масло в огонь», то есть не усиливать ее.

4. И только когда истерика закончилась, можно обсудить словами то, что произошло. Например, «Ты хотел на ручки, я тебя не взяла, мне было тяжело. А ты очень расстроился и кричал». Или «Ты хотела надеть другой свитер, а мы не поняли, что ты хотела, он был в стирке, и ты расстроилась».

Что усиливает детскую истерику?

Чужие эмоции. Тут со своими бы справиться! Ребёнку нужен спокойный взрослый рядом, на спокойствие которого он может опереться. К сожалению, очень трудно сохранять спокойствие даже посторонним людям, если рядом кричит ребёнок. Все хотят, чтобы звук прекратился. Это нормальный биологический механизм: мы слышим крик малыша об опасности, и хотим спасти его, но не всегда знаем, как это сделать. Поэтому часто тоже… орем, как младенцы. «Прекрати орать, замолчи немедленно!» — не всегда понятно, это мама себе говорит или ребёнку. Но в любом случае это не работает. А что же работает? Текст, который вы выучили заранее и произносите внутри, чтобы успокоиться: «Мы — лучшие родители этого ребёнка, нет никого больше, кто столько для него делает, как мы. Ребёнку плохо, он сейчас не справляется сам. Крик — это сигнал его мозга, он пытается приспособится. Ничего страшного не происходит. Я смогу это выдержать. Это скоро закончится».

Если вы сами кричите очень громко или шлепаете ребёнка, он вероятно, сможет остановить крик и замолчит, но не потому, что успокоится, а потому что ему станет слишком страшно. Он попытается подавить волнение и возбуждение, но научится боятся вас и поймёт, что лучше вообще никаких негативных эмоций не проявлять — рядом с родителями только «улыбаемся и машем». Ребёнок постепенно становится тревожным, слишком осторожным, пугливым и не инициативным. Или начинает вымещать свои подавленные эмоции на братьев и сестёр, сверстников на детской площадке или других доступных объектах: орет и дерётся.

Игнорирование происходящего. Задача истерики — привлечь внимание взрослого для помощи в выживании. Если родитель игнорирует вопли, ребёнок попытается докричаться, увеличив громкость. Если вы потерялись в лесу и кричите «ау», а никто не откликается, что вы будете делать? Попытаетесь кричать громче. Если долго никто не будет откликаться, то вы в конце концов замолчите, но не потому, что успокоитесь, а потому что силы ваши иссякнут или вы поймёте, что орать безнадежно, вас не спасут.

Почему ребёнок впадает в истерику?

Чаще всего потому, что реальность не соответствует его ожиданиям, а он не готов это сразу принять. Да и взрослые часто не готовы это принять мгновенно. Многие обижаются и пытаются (или не пытаются) смириться с происходящим часами и днями. У ребёнка как раз это происходит намного быстрее: в несложных случаях — 20 минут и всё. Хочу конфету, на ручки, мультики (квартиру, дачу, любимого человека, отпуск, отдохнуть), а не дают, обидно и горько! А иногда просто плохо и хочется непонятно чего, а тебя вообще никто не понимает, и ещё говорят: «Замолчи! Сама не знаешь, чего хочешь!»
Попытки смириться с тем, что мир не всегда устроен так, как нам хочется и не всегда мгновенно удовлетворяет наши желания — процесс болезненный и многолетний. Зато ведущий к тому, что мы учимся соотносить свои ожидания и возможности, а без этого жить очень непросто.

Можно ли предотвратить истерику?
У любой истерики есть предвестники. Это какие-то особые звуки, гримасы, движения тела, которые делает ваш ребёнок. У каждого они индивидуальны, и хорошо бы научиться замечать их. Эти предвестники — как будто точка 0 на нашем графике или тучи перед дождем: сейчас как начнётся! Предпринимаем такие же действия как в точке 0, как описано. И без истерики переходим к пункту 4 — обсуждаем словами.

Читайте также:

Объяснять нельзя наказывать: как запреты помогают нам воспитывать ребёнка

«Мама, уйди, мультики только для детей сделали»: психолог Анна Скавитина о том, зачем смотреть телевизор всей семьей

Как научиться контролировать свои эмоции: 7 советов психолога

Фото: Alena Mozhjer, Pressmaster, Sharomka, Augustino/Shutterstock.com

Детская истерика. Как остановить истерику у ребёнка?

Как определить – чем вызвана детская истерика у вашего ребёнка и как её остановить? Причины детских истерик включают расстройство, усталость и голод. У детей также могут быть истерики для привлечения к себе внимания, чтобы получить что-то или чтобы не делать чего-то. Родители нередко считают себя виноватыми (из-за воображаемого плохого воспитания), в то время как во многих случаях реальная причина — это сочетание личностных качеств ребенка, непосредственных обстоятельств и нормального с точки зрения развития поведения. В редких случаях причиной может быть основная психическая, физическая или социальная проблема, но вероятность этого повышается, если истерики длятся более 15 минут или происходят несколько раз каждый день.

Что такое детская истерика?

Все дети время от времени сердятся. Детская истерика — это сильная вспышка гнева. Она обычно возникает у детей в возрасте от 1 до 4 лет. Дети могут кричать, плакать, кататься по полу, швырять вещи или топать ногами. Некоторые задерживают дыхание и багровеют. Большинство детских истерик возникает, когда ребенок расстроен. Некоторые дети закатывают истерики, чтобы привлечь внимание, получить что-то от родителей или не делать чего-то. Истерики более вероятны, когда дети хотят есть или утомлены. Как правило, детские истерики длятся менее 15 минут. Чтобы прекратить детскую истерику, нужно использовать методику тайм-аута или отвлечь ребенка другим видом деятельности.

Детские истерики — это сильные эмоциональные вспышки в ответ на неудовлетворенность.

Что делать, если истерики становятся неконтролируемыми? Может, ребенок не просто капризничает, а серьезно болен? И самое важное: как остановить приступ истерики у ребенка, и при этом самому не впасть в истерику?

Как можно помочь ребенку во время детской истерики?

В конце концов, детская истерика прекращается, но пока это не произойдет, родители могут очень расстроиться. Во время истерики родители обычно не могут договориться с ребенком. Истерика не останавливается и тогда, когда ребенка ругают. Нужно помочь ребенку успокоиться, выполнив следующие действия:

  • Во-первых, родителям самим нужно попытаться успокоиться.
  • Нужно постараться отвлечь ребенка, но не давать им то, что они пытаются получить.
  • Если отвлечение не срабатывает, нужно переместить ребенка в другую комнату или место. В домашних условиях хорошим местом может быть кресло для тайм-аута.
  • Ребенок должен просидеть в кресле для тайм-аута 1 минуту на каждый год возраста ребенка (например, 1-летний ребенок — 1 минуту, 5-летний ребенок — 5 минут).
  • Во время тайм-аута нельзя говорить с ребенком и смотреть на него.
  • По истечении времени нужно напомнить ребенку, почему потребовался тайм-аут.
  • Нужно начать с ребенком новое задание и продолжать хвалить его за хорошее поведение.

Нельзя давать ребенку то, что он хотел получить во время истерики. В противном случае, он поймет, что истерика действует.

Что делать с детской истерикой в общественном месте?

Детские истерики на людях не только выматывают нервы, но еще и очень унизительны. Более того, ребенок понимает, что вы оказываетесь в неловком положении, а значит, уязвимы к его воздействию (то есть шансов победить вас у него больше). Это значит, что истерика будет громкой, чтобы ее услышало как можно больше людей, а вы ощутили как можно более сильный стыд.

Нет смысла поучать или что-то доказывать ребенку во время истерики на людях.

Бессмысленно (а подчас и вредно!) ругать ребёнка. Вряд ли ваши слова будут услышаны, а в ответ на ругань истерика только усилится. Не стоит упрекать  малыша и после истерики. Лучше всего предотвратят истерику такие мероприятия:

  • При первых признаках истерики на людях уведите ребенка в уединенное место. В идеале – домой.
  • Когда ребёнок успокоится – поговорите о случившемся, спокойно объясните почему такое поведение неприемлемо.
Как предотвратить истерику, вызванную конфликтной ситуацией?

В первую очередь, истерика является средством манипуляции, но на самом деле все несколько сложнее, чем кажется. Вероятно, вы замечали, что у ребенка нередко проявляются признаки истерики в конфликтных ситуациях (особенно когда конфликт вспыхивает между близкими ему взрослыми) или когда ребенок испытывает страх. В этом случае истерика – не средство манипуляции, а 

реакция на пугающие события. Изобилие таких событий расшатывает психику ребенка и увеличивает вероятность истерик. Этому способствует и имеющаяся у многих детей естественная предрасположенность нервной системы. Истерики могут начаться и после психологической травмы (например, развода родителей).

Если вы заметили, что ребенок не в силах перестать плакать, хотя и прилагает к этому усилия, помогите ему: возьмите на руки, приободрите.

В целом, помогут советы, приведенные выше, но с некоторыми дополнениями. Впавший в истерику ребенок нуждается в помощи и поддержке. Возьмите его на руки или сядьте рядом и обнимите его, погладьте по голове. Лучше ничего не говорить, просто побыть рядом – ваше спокойствие и сочувствие окажут свое влияние. Но чрезмерные утешения, причитания и излишняя суетливость, наоборот, только усугубят положение (ребенку покажется, что помощь еще и вам нужна, то есть все еще хуже, чем было).

При каких истериках следует обращаться к врачу.

Если истерики стали чересчур частыми (истерика каждый день – это уже не норма) или неконтролируемыми (например, ребенок причиняет себе боль или ломает и рвет вещи), следует немедленно обратиться к специалисту.

Лучшими помощниками в этом деле станут детский и семейный психологи (не удивляйтесь, но в подавляющем большинстве случаев с аномальными истериками вина за них лежит на членах семьи), а также опытный детский психотерапевт. В некоторых особенно сложных случаях может понадобиться помощь невролога.

В медицинском центре Доверие приём ведёт детский психиатр Малышко Екатерина Сергеевна по вторникам с 16 до 19 часов.

Вы можете записаться на консультацию по телефонам: +7 (423) 267-61-30, +7 (423) 274-32-22, +7 914-704-32-22

Либо отправьте заявку:

Как успокоить истерику у ребенка, что делать с детскими истериками

Несмотря на то, что периодические истерики у маленьких детей можно считать нормой, родителям нельзя оставлять их без внимания и нужно учится правильно на них реагировать, чтобы истерики не стали частыми и не использовались ребенком в качестве манипуляции для получения желаемого.

В нашей статье мы собрали для вас всю необходимую информацию о сильных истериках у детей – причины, признаки, как успокоить ребенка и как предотвратить появление частых истерик.

Причины детских истерик

Чтобы уметь правильно пресекать истерики у детей, важно понимать причины такого поведения у ребенка.

  • Информационная и эмоциональная перегрузка. Современный ребенок живет в окружении плотного информационного потока. Это дает большую нагрузку на органы чувств. В определенный момент у ребенка происходит перегруз и ему нужно скинуть лишние эмоции. В этот момент и случается истерика. Стоит отметить, что активные и любознательные дети истеричнее своих спокойных и усидчивых одногодок.

  • Внимание. Часто истериками малыши пытаются обратить на себя внимание родителей. Особенно такая причина истерик присуща детям в больших семьях, особенно если появляется маленький малыш и все время мамы и папы занято им. Если ребенок старше 6-7 лет он может использовать для привлечения внимания другие способы, но дошкольник скорее всего выберет истерику.

  • Проверка. Во время истерики ребенок также может «познавать» мир. Таким образом он пытается изучить границы дозволенного родителями и это всего лишь часть выстраивания взаимоотношений в семье и понимание, что такое хорошо, а что – плохо.

  • Родительская непоследовательность. Очень важно, чтобы дети в младшем возрасте получали от взрослых четкие сигналы и установки. Если ребенку запрещено открывать книжный шкаф и разбрасывать книги, то ему это должно быть запрещено всегда. Если же сегодня мама запретила это делать, а завтра папа разрешил, то у ребенка появляется чувство растерянности. Он не понимает, как поступить правильно и в результате закатывает истерику.

  • Физический дискомфорт. Эта причина появления истерик присуща детям до 2-3 лет, когда они не могут еще вербально объяснить, что им что-то не нравится, им жарко, хочется пить, что-то болит и т.д.

  • Усталость. Когда дети переживают за один день очень много событий и эмоций (длительные переезды, шоппинг, празднования Дня рождения и т.д.) не стоит удивляться, если вечером ребенок будет капризным и истеричным. В этом случае нервная система таким образом сигнализирует о перегрузке.

  • Время. До 5-6 лет дети живут в моменте настоящего и если им что-то становится нужно, то это нужно здесь и сейчас. В такой момент ребенку будет невозможно объяснить, что «потерпи и через 15 минут мы будем дома» или «мы пойдем в зоопарк завтра» и может наступить истерика.

Опасны ли детские истерики?

Здесь все зависит от симптомов, которые проявляются у ребенка во время истерики.

Как правило, малыш, который устраивает истерику начинает громко плакать и кричать. К этому также присоединяются хаотичные движения руками и ногами. Дети сжимают руки в кулаки и начинают топать ногами. Такие проявления истерики вполне безобидны и никаких последствий после себя не оставляют.

Но, если ребенок впал в сильную истерику, он может начать качаться по полу, биться головой об стенку или пол, кусать предметы вокруг, царапаться. В тяжелых случаях это может приводить к судорогам или сбою дыхания. После сильной истерики у ребенка может наблюдаться тошнота и головная боль.

Если вы знаете, что ваш ребенок склонен впадать в такие серьезные состояния, ни в коем случае не старайтесь что-то объяснять или доказывать свою точку зрения во время приступа. В данную секунду ваша главная задача – успокоить ребенка и привести его в чувства.

Если у ребенка наблюдаются частые и сильные истерики, после которых он чувствует себя разбитым и вялым, у него бывают кошмары, беспричинная тошнота или случаи потери сознания, обязательно обратитесь за консультацией к специалистам. В этом случае помощь оказывают детские психологи, невропатологи или психотерапевты.

Сложно представить, но нередко детские истерики имеют положительный эффект. Через истерику дети избавляются от накопленных обид и негативных эмоций. «Правильная» истерика поможет сформировать ребенку крепкую психику, нормализовать сон и научиться открыто выражать свои эмоции.

Как вести себя родителям?

Прежде чем, рассказать о методах успокоения ребенка, родителям нужно научиться самим справляться с эмоциональной нагрузкой, которая сваливается на них во время детской истерики.

Чтобы мочь адекватно реагировать на истерику у детей без криков, важно понять, что ребенок не делает это специально вам назло. В данный момент ему действительно плохо, больно или обидно. Только от вас зависит, перерастет эта истерика в еще больший конфликт и стресс или она благополучно и быстро завершиться.

Если вы чувствуете, что начинаете заводиться вместе с ребенком, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Медленное и глубокое дыхание – это простой, но очень действенный способ успокоиться и обмануть свою нервную систему.

Выработайте правильный тон разговора с ребенком. Ваша речь должна быть четкой и разборчивой, а тембр спокойным и дружелюбным. Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние родителей и разговор с ними в привычном темпе и тембре речи подействует намного эффективней, чем быстрая и неразборчивая речь на повышенных тонах.

Пытайтесь выстроить доверительные и уважительные отношения с ребенком. Если дети не замечают от родителей должного внимания, у них нет большого опыта совместного общения, то и во время истерики можно не надеяться, что малыш услышит вас и станет вести себя спокойно. Чаще разговаривайте и хвалите ребенка за успехи и хорошее поведение.

Как успокоить ребенка в разном возрасте?

Каждый детский возраст имеет ряд особенностей, которые нужно учитывать, чтобы быстро справиться с истерикой.

  • До 2 лет. С самыми маленькими детьми лучше всего работает метод бездейственного присутствия. Истерики у младенцев длятся не более 5 минут, поэтому просто посидите молча рядом с ребенком и дайте ему время самому прийти в себя. Также полезно крепко обнять малыша или отвлечь на что-то. До 2 лет дети легко переключаются и могут через секунду уже смеяться, забыв о минутной слабости.

  • 2-3 года. В этом возрасте на детские истерики также хорошо влияют методы, перечисленные в предыдущем пункте. К этому можно добавить тихий и размеренный голос. Рассказывать можно все-что угодно, например, предложить ребенку интересное занятие и в красках описать его.

  • 5-6 лет. В этом возрасте дети уже хорошо могут высказывать свои требования и желания без истерики, но для этого ребенку нужно повсеместно рассказывать, что он может вам доверять, что он может делиться с вами своими переживаниями и если  у него что-то болит или не получается он может спокойно этим делиться. При этом в возрасте 5-6 лет детям нужно оставлять право на здоровую истерику, если он испытывает эмоциональный всплеск. Когда истерику удалось успокоить, старайтесь переключиться на обыденные дела и не концентрируйте внимание на недавнем всплеске.

Советы родителям, как быстро убрать детскую истерику

В этом разделе мы собрали для вас все самые действенные и проверенные способы, чтобы успокоить ребенка.

Игнор

Часто дети используют истерику для манипуляции родителями и получения желаемого. Особенно такую картину можно наблюдать в магазинах, когда ребенок начинает кричать и валяться по полу, выпрашивая купить ему новую игрушку. Самое неправильное, что делают родители – это идут на поводу маленького манипулятора и выполняют требование, чтобы прекратить публичный позор.

Если ребенок устраивает истерику с целью манипуляции, ни в коем случае не идите у него на поводу и по возможности просто игнорируйте его. На примере того же магазина, просто продолжайте покупки, не обращая внимания на крик. При этом в следующий поход можно купить ребенку игрушку, если он вел себя хорошо и не выпрашивал ничего. Этим вы покажите, что в вашей семье добиться желаемого можно только в спокойной обстановке и методом общения, но никак не истериками.

Показательное игнорирование нельзя практиковать с детьми до 1-2 лет. В этом возрасте они еще не способны манипулировать сознательно и во время истерик им нужна больше помощь и поддержка родителей. Игнорирование в таком случае не поможет успокоить малыша, а только больше его расстроит.

Устранение причины

Маленького ребенка вывести из равновесия может даже мелочь. Постарайтесь проанализировать ситуацию и по возможности убрать триггер, который запустил истерику. Например, малыш сидит за столом и рисует. У него не получается нарисовать желаемый элемент и это, естественно, его раздражает, дальнейшие промахи приводят к истерике. В этом случае родителю нужно просто помочь малышу выполнить желаемое действие и показать, что нет причин нервничать.

Если же причина физиологическая, то тем-более ее нельзя игнорировать и нужно устранить раздражитель. Например, вы затеяли длительный шоппинг и ребенок устал долго ходить по людному и шумному торговому центру. В таком случае истерику поможет успокоить только скорое возвращение домой и отдых.

Компромисс

С детьми после 4-5 лет уже можно пытаться вести конструктивный диалог и предлагать компромисс, который бы устроил вас и помог успокоиться ребенку. Это поможет вам достичь желаемого и при этом малыш будет чувствовать себя равноценным участником сделки. Например, вы ведете его к стоматологу, но чадо отказывается садиться в кресло к врачу и вы чувствуете начало истерики. Объясните маленькому пациенту важность происходящего как для него, так и для вас, а в качестве компромисса пообещайте сходить в развлекательный центр, куда он так хотел попасть.

Следите за тем, чтоб компромисс не выглядел как манипуляция с вашей стороны в младшем школьном возрасте дети уже хорошо могут распознавать такие моменты. Компромисс – это всегда равноценный договор без выигравших и проигравших.

Иллюзия выбора

В случае, когда компромисс неприменим, можно создать для малыша иллюзию выбора. Например, за обедом он не хочет кушать предложенное блюдо, но вы знаете, что в принципе он есть его и сегодня просто капризничает. В этом случае не стоит пытаться предложить что-то вкусненькое (торт, конфеты), а наоборот мы рекомендуем идти от обратного. При отказе кушать гречневую кашу, скажите, что на выбор можете предложить перловую или рисовую. При таком раскладе что бы не выбрал ребенок – это будет выбор на ваших условиях и вам не придется потакать прихотям.

Объятия

Объятия очень хорошо работают с истериками не только детскими но и взрослыми. Они дают ощущение защищенности, покоя, уюта и тепла. В крепких объятиях мамы или папы малыш успокоится намного быстрее, ведь он будет чувствовать в этом жесте поддержку и сопереживание.

Даже если чадо будет вырываться, покажите, что вы не готовы его отпускать и даже в самой сложной и критической ситуации будете рядом. Все эти невербальные послания очень хорошо считываются детьми в любом возрасте. А тепло родных рук, размеренное дыхание и даже ровное сердцебиение мамы или папы действуют лучше любых слов.

Напоследок хочется отметить, что самое важное умение родителей – это знать особенности своего чада. Чем больше вы времени ему уделяете, разговариваете, обсуждаете все на свете, анализируете его поведение и реакции на разные ситуации, тем вы будете лучше понимать, что нужно делать конкретно в вашем случае, чтобы успокоить детскую истерику.

Детская истерика. Алгоритм действий

В жизни каждого родителя приходит  момент, когда он сталкивается с истерикой собственного чада. Это может случиться в любом месте, в любое время, в любую погоду. Момент этот неприятный и даже сложный.  Так как мало кто знает, что точно нужно делать или говорить ребенку, чтобы тот успокоился.

На самом деле истерика – естественный этап развития ребенка. Практически все малыши проходят его в возрасте от года до трех.  Принято такой вид поведения (слезы, крик, падение и катание по полу) делить на два понятия: каприз  и истерика

Каприз – это осознанное (управляемое) действие ребенка, направленное на получение желаемого.  Например, плач  в магазине из-за некупленной шоколадки.

Истерика – это  более сильное состояние, когда малыш уже не может совладать со своими эмоциями, и ему нужна помощь. Иногда бывает, что истерика плавно вытекает из каприза.

Отчего это происходит

Причин подобного поведения может быть множество.

  • Проявление возрастных особенностей  (от года до трех). 
  • Сложные отношения в семье между  домочадцами — так как ребенок всегда транслирует состояние взрослых.
  • Ребенок просто недосыпает положенные ему часы, и  усталость выливается  приступами истерик.
  • Подражание кому-либо (значимый взрослый, друзья в детском саду и пр.)
  • Особенности нервной системы. Все мы разные, кто-то от природы более спокоен, а кто-то чрезвычайно возбудим. У детей все эти проявления выражены значительно ярче, потому что им еще сложно управлять собой.

Что делать

Вне зависимости от того,  каприз у вашего ребенка или истерика, следует выполнять определенные  действия, чтобы нормализовать ситуацию.

  • Самое главное – это сохранять внутреннее спокойствие.  Да,  это очень сложно — держать нейтралитет в момент истерики ребенка, особенно если это происходит в людном месте. И тем ни менее – это самое основное правило.
  • Если ребенок бьется в истерике  (громко плачет, кричит), НЕ нужно пытаться с ним разговаривать. Он вас просто не услышит.  Подождите, пока он немного успокоится, и потом уже донесите  информацию.
  • Говорить с ребенком нужно очень спокойным, тихим и  уверенным  тоном. Ошибка многих родителей заключается в том, что слова,  которые  они говорят своим детям, звучат неуверенно, и ребенок понимает, что может поставить свои условия.  Избегайте этих ошибок.
  • Нужно находиться  рядом с ребенком в тот момент, когда у него истерика.  Вы можете прикоснуться к нему, просто присесть рядом, погладить. Главное, чтобы это было от чистого сердца  и искренне. Детишкам подчас бывает очень сложно совладать со своими эмоциями.
  • Когда говорите  с ребенком,  старайтесь держать контакт глаз.
  • Рассказывайте ребенку о своих чувствах, объясняя, почему так происходит. Например: «я сейчас очень злюсь, потому что ты плачешь и не слушаешь меня». Это вообще очень важно делать, чтобы ребенок понимал, что ваши негативные эмоции связаны не лично с ним, а с его поведением.
  • Если в момент истерики  вокруг вас находится много «сердобольных и советующих», постарайтесь остаться с ребенком наедине.
  • Если процесс возбуждения переходит в крайние формы, отойдите с ребенком в тихий уголок, обнимите его, возьмите на руки, скажите ласковые слова. Если вы находитесь в душном помещении, тогда будет лучше выйти на улицу и немного прогуляться. Все эти действия помогут ребенку успокоиться.
  • Переключайте  внимание. Любой внимательный родитель всегда видит начало истерики или каприза.  И основная задача в этом – успеть переключить внимание ребенка на что-то другое.
Чего делать нельзя
  • НЕЛЬЗЯ  кричать на ребенка
  • Оставлять его одного
  • Говорить,  что позовете Бабу — ягу и она его заберет.
  • Ни в коем случае нельзя  бить ребенка
Эмоции – важная часть в жизни каждого человека.  А маленький ребенок еще попросту не владеет навыками регуляции своего состояния, потому все его эмоции отражаются в поведении.  Иногда проявление бурных эмоций  у детей — это  единственный способ донести до нас, взрослых, какую-то очень важную информацию. Будьте внимательны и терпеливы.  Сохраняйте внутреннее  спокойствие, и тогда неприятные моменты будут проходить легче не только для вас, но и для вашего малыша.

Анна Онищенко, психолог

что с ними делать и как их избежать?

БАДы недорого

Воспитание детей по определению не может быть легкой задачей. Родители понимают это буквально с первых дней жизни малыша. Но впервые сталкиваясь с детской истерикой, они могут почувствовать свое полное «педагогическое» бессилие.

И лишь немногие знают (или понимают на уровне интуиции), что от их поведения в такие моменты зависит то, как пойдет дальше развитие личности ребенка. Возьмет ли он этот «метод» на вооружение как эффективное средство манипуляции и достижения желаемого или научится вести осмысленный и спокойный диалог.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Причины детских истерик

Бытует мнение, что детская истерика может быть следствием избалованности и невоспитанности ребенка, или же она — возрастное явление, которое ребенок со временем перерастает.

Но в действительности причины детских истерик отличаются гораздо большим разнообразием.

  • Неспособность ребенка выражать свои желания или потребности с помощью слов. Обычно такие истерики, с помощью которых ребенок пытается сообщить о своем недовольстве, страхе и пр., свойственны детям до 2 лет. Истеричное поведение вызвано своего рода бессилием — ребенок не может сформулировать свои жалобы или не знает, как это сделать, вследствие чего развивается чрезмерная эмоциональная реакция.
  • Желание обратить на себя внимание. Истерики по этой причине часто развиваются у детей, которым уделяют слишком мало внимания или, наоборот которых опекают чрезмерно.
  • Отсутствие четкой системы поощрений и наказаний ребенка, вследствие чего у него не выработана модель поведения, в которой есть допустимые границы.
  • «Синдром подражания», при котором ребенок пытается повторять поведение взрослых, персонажей мультфильмов или кино, компьютерных игр и пр.
  • Физическое недомогание. Во время болезни или в период выздоровления у детей, особенно в 2–4-летнем возрасте, может резко повышаться склонность к истерикам, которые вызваны плохим самочувствием.
  • Попытки добиться желаемого. Истерики такого типа — это манипулятивное поведение, которое обычно формируется на основании уже полученного опыта. Так, если ребенок, несколько раз устроив истерику, добился того, чего хотел — для него это становится удобным способом и впредь получать желаемое.

Но независимо от причин такого поведения, родители, сталкиваясь с детской истерикой, приходят в растерянность. Первое побуждение — дать ребенку все, что он хочет, только бы он прекратил «сцену». Но именно в этом кроется основная ошибка, и речь не только о том, что ребенок может «вооружиться» манипулятивными приемами и применять их в будущем. Даже если у малыша есть причины для истеричного поведения — например, он не может сформулировать свою жалобу или выразить недовольство другим способом — поощрение истерик может привести к тому, что у ребенка не выработается навык выражать и обсуждать свои чувства и эмоции. И в дальнейшем истерики сменятся демонстративным поведением — нарочитыми обидами, играми в «молчанку», пассивной агрессией.

Так что же делать при детской истерике?

Заказать звонок

Как справиться с детской истерикой

В случае с истерикой основную роль играют эмоциональные реакции — обида, стыд, злость и пр., с которыми ребенку сложно справиться. Такое поведение, в зависимости от возраста ребенка, может сопровождаться агрессией по отношению к окружающим или к самому себе (ребенок может расцарапывать себе руки, лицо, биться головой или всем телом о стену). Также могут наблюдаться непроизвольные судороги, так называемый истерический мост — ребенок, падая на пол, выгибается дугой.

Пиковым «истерическим» возрастом считаются 3 года — частота приступов может достигать свыше десяти в день, и родители могут приходить в полное отчаяние, не будучи в состоянии справиться с таким поведением. Особенно сложно действовать «по правилам», когда возникает угроза здоровью малыша — не чувствуя боли во время истерического приступа, ребенок может действительно сильно поранить себя.

Но важно помнить, что если истерика развивается спонтанно, то продолжается она, подкрепляемая вниманием окружающих. Поэтому действовать рекомендуется так:

  • Если истерика проявляется только криками, топаньем ногами, слезами и другими «безопасными» признаками, лучше оставить ребенка в покое. Не нужно уговаривать его, просить остановиться, пытаться переключить его внимание на что-то другое. Не выпускайте ребенка из вида, но не трогайте его — сохраняйте спокойствие (пусть даже только видимое), и малыш в большинстве случаев успокаивается в течение 2–5 минут, так как его поведение не подкрепляется вашими реакциями.
  • При истериках «тяжелого» типа, когда ребенок несознательно вредит себе или окружающим, крепко обнимите его (желательно, не беря его при этом на руки — пусть он остается там, где есть, и чувствует «почву под ногами»). Удерживайте его так, пока он не успокоится, но не показывайте никаких реакций в виде жалости, сочувствия, злости и пр. Помните золотое правило: пытаться убедить, успокоить, отвлечь ребенка можно до истерики и после нее, а во время истерического приступа любые ваши реакции станут лишь подкреплением такого поведения.

Но истерику у ребенка сравнительно легко предупредить. Важно внимательно наблюдать за малышом и замечать, что предшествует такому поведению: определенные гримасы, хныканье, требования и пр. И каждый раз, наблюдая предвестники истерики, отвлекать ребенка — предложить ему посмотреть в окно, «гуляет ли кошка», «идет ли дождь» и пр. Важно учить ребенка выражать свои чувства и эмоции с помощью слов. Помогайте ему, задавая вопросы: «Ты обижаешься, потому что я не дала тебе конфету?», «Ты злишься, потому что пора ложиться спать?» и т.д.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Но если у ребенка истерики повторяются очень часто, наращивают свою интенсивность, сопровождаются выраженной агрессией или задержкой дыхания, а также если они сохраняются после 4 лет или начинаются в ночное время, следует обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать не необходимость обследования у невролога или психотерапевтическую коррекцию поведения.

Детские истерики

Детский медицинский центр неврологии и педиатрии предлагает вашему вниманию услугу — диагностика детских истерик. Наши специалисты имеют многолетний опыт и отличные отзывы!

Одной из распространенных проблем, с которыми обращаются родители детей младшего дошкольного возраста, являются детские истерики, которые представляют собой яркие эмоциональные реакции, носящие протестный характер.

Причиной детских истерик «неуправляемого поведения» могут быть:

  • нарастающая волна «негативизма», связанная с наступлением «кризиса трех лет»;
  • неумение ребенка справляться со своими желаниями;
  • стремление добиться от родителей того, чего очень хочется;
  • осваивание новых способов коммуникации с родителями и ближайшими родственниками;
  • противоречивые стили воспитания родителей, бабушек и дедушек;
  • особенности созревания нервной системы;
  • незрелость самоконтроля;
  • неподходящий режим дня;
  • и пр.

Рекомендаций в каждом конкретном случае может быть дано много. Хочется обратить внимание родителей на стратегии поведения, которые могут помочь оценить правильность своих действий:

  1. Проанализировать, в какое время, и при каких ситуациях случаются истерики;
  2. Кто из взрослых в это время находится рядом с ребенком;
  3. Кто из взрослых быстрее «выходит из себя», а у кого получается сохранить спокойный тон и продолжать общаться с ребенком как ни в чем не бывало;
  4. Пытаться избегать ситуаций, которые из раза в раз провоцируют истерики и протесты;
  5. Готовить ребенка к тому, что существуют ситуации, в которых соблазн «требовать» очень велик и ему будет трудно, справится с этим соблазном. Планировать, какими могут быть действия родителей и ребенка в различных ситуациях;
  6. Обсуждать и напоминать ребенку о том, какие могут быть последствия его поведения, как конструктивного, так и протестного. Последствия должны быть естественные и реальные. Но зависеть от действий ребенка;
  7. В случае, когда истерику предвосхитить не удалось, необходимо остаться с ребенком один на один, сохранять спокойствие и осознанность собственных действий. Дать возможность выплеснуть весь негативизм. Разговаривать с ребенком на уровне его глаз, объясняя последствия его действий. Сочувствовать, но не помогать исправить ситуацию или спасать от последствий.

Если «ничего не помогает» и с истериками справится очень трудно, необходимо обратиться к детскому психологу. Возможно, родителям нужна дополнительная помощь в решении данной проблемы. Конкретные рекомендации могут быть даны только при детальном рассмотрении проблемы специалистом и семьей.

Истерика у ребенка, что делать. Симтомы, причины, рекомендации

Очень многим родителям знакома ситуация, когда ребенок внезапно начинает кричать, плакать, топать ногами и даже кататься по полу. Малыш требует купить игрушку или конфету, расстроен тем, что мама не разрешает погулять подольше, или же на ребенка просто «нашло» что-то, как говорится, на ровном месте? В любом случае, детская истерика становится не самым приятным опытом для малышей и их родителей, а регулярное повторение таких «представлений» вызывает нешуточную тревогу. Нормальны ли истерики у детей, каковы их причины, как от них избавиться и можно ли предотвратить – на эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Что такое истерика?

Истерика – это яркая, гипертрофированная эмоциональная реакция, вызванная состоянием крайнего нервного возбуждения. Ребенок теряет самообладание, контроль над собой, он может кричать до хрипоты и икоты, валяться на полу, суча руками и ногами, даже бить или кусать взрослого при попытке успокоить.

Истерика – это своеобразный сигнал, что ребенка что-то беспокоит или раздражает, что у него случилась перегрузка нервной системы, и справиться иначе, чем неконтролируемым выплеском негативных эмоций, трудно, может быть, даже невозможно. Чаще всего подобные приступы случаются у детей с подвижной легковозбудимой психикой, склонных к тревожности, повышенной ранимости, частой смене настроений. Даже у самого спокойного ребенка могут случаться истерики, однако чаще им подвержены менее уравновешенные дети.

Причины истерик

Истерика не бывает абсолютно беспричинной, она всегда становится реакцией на те или иные раздражители. Не всегда сразу становится очевидно, что именно вызвало такое поведение ребенка, но задача родителей – понять это и работать с конкретными проблемами. Если истерические приступы не обусловлены неврологическими или психическими нарушениями, то в большинстве случаев можно выделить следующие причины детских истерик:

1. Недостаток родительского внимания

Ребенку необходим контакт с родителями. Он хочет общаться, проводить время вместе. Малышу нужно знать, что его любят, что он важен для родителей. Если ребенку не хватает внимания, он будет искать способы его получить любой ценой. Иногда слезы, крики и гипертрофированная реакция – это чуть ли не единственная возможность для маленького человечка напомнить о себе, попытаться добиться того, чтобы взрослые заметили его, даже если это внимание будет со знаком минус. Поэтому нередко истерики – повод задуматься, хватает ли ребенку взаимодействия с вами, не чувствует ли он себя брошенным и обделенным.

2. Физический дискомфорт

Когда малыш устал, хочет есть или пить, когда ему жарко или, наоборот, слишком холодно, неприятные ощущения и переутомление могут вызвать истерику. Особенно такие реакции характерны для детей 1-2 лет, когда ребенок не всегда полностью осознает потребности своего тела. В этой ситуации сложно переоценить значение режима дня. Устоявшееся время приемов пищи, прогулок и сна, отсутствие излишней активности перед тем, как уложить ребенка спать, внимание к физическому состоянию малыша – все это может помочь укрепить нервную систему и, как следствие, значительно уменьшить количество истерик.

3. Невозможность выражать мысли и чувства вербально

Это частая причина истерик в период до 3 лет. Ребенка переполняют эмоции, он хочет донести до вас что-то, жаждет понимания и ответной реакции. Малыш не знает, как высказать то, что он чувствует, и это раздражает его, вызывает вспышки гнева. Ситуация может осложняться, если в семье в принципе не принято говорить о чувствах. Очень важно, чтобы с самого раннего возраста родители обучали ребенка словесному выражению эмоций. Помогите крохе – спросите его, злится ли он, испуган или взволнован, покажите, что вы со своей стороны искренне хотите понять его чувства.

4. Кризис, обусловленный возрастом

Недолгий, но бурный период истерик может быть связан с так называемым кризисом трех лет. В этом возрасте дети проходят важный этап взросления, и этот момент обычно сопровождается яркими эмоциональными реакциями. Ребенок стремится к самостоятельности, упрямится, прощупывает границы, пытается «продавить» родителей. Это нормальная стадия развития, и главное в этот момент – сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации ребенка. Не давайте ему манипулировать вами, иначе ребенок запомнит, что это действенный способ добиться своего и будет применять его регулярно. Не нужно игнорировать более активные, чем раньше, проявления характера или давить родительским авторитетом, но необходимо давать ребенку понять, что хорошо, а что плохо, и не раздвигать по малейшему требованию рамки дозволенного.

5. Непоследовательность родителей

Когда требования взрослых к малышу бессистемны и нелогичны, а в некоторых случаях и противоречат друг другу, его растерянность и непонимание находят выход в истерике. С самого начала вам стоит выработать четкие правила и ограничения и следовать им. Не ругайте ребенка сегодня за то, что было поводом для похвалы вчера, не допускайте несогласованных действий разных членов семьи, когда, например, мама запрещает что-то, а папа разрешает. Если обстоятельства меняются, проговаривайте их с ребенком, объясняйте, на что ему нужно ориентироваться и почему.

6. Гиперопека

На попытки тотального контроля, удушающую любовь и непрошеную чрезмерную заботу ребенок ответит истерикой, пытаясь вырваться из созданной родителями клетки и отстоять свои границы. Для малыша это практически единственный способ постараться отвоевать свое личное пространство, право на собственное мнение, заявить о себе как о личности. Уважайте вашего ребенка, считайтесь с ним, с самого рождения он – отдельный человек со своим характером и полноценный член вашей семьи.

Симптомы и стадии истерики

Хотя зачастую нам кажется, что истерический приступ начался совершенно внезапно, обычно признаки предстоящего «спектакля» можно увидеть заранее. Ребенок хнычет, не слушается, отвлекается, куксится, потом может и замолчать. Это обманчивое затишье часто предвещает последующий взрыв с криками, слезами, топаньем ногами, иногда и случайным нанесением физического вреда себе и окружающим. Если вы научитесь видеть симптомы будущей истерики заранее, то ее будет проще предотвратить. Отвлеките ребенка, покажите ему что-то яркое и необычное. Спросите, чем он недоволен, как ему помочь, предложите решить проблему вместе.

Истерика может проявляться по-разному и длиться разное время, но она всегда устраивается при наличии хотя бы одного зрителя. Так как это во многом демонстративное поведение, без активного участия и явной реакции со стороны приступ утихает гораздо быстрее, так как становится бессмысленным. В истерике можно выделить три стадии.

Первая стадия – голосовая. Ребенок плачет, кричит, визжит, обращает на себя внимание громкими звуками.

Вторая стадия – моторная или двигательная. Малыш бросается игрушками и другими предметами, падает на пол, катается по нему, сучит руками и ногами, стучит кулаками. Если в этот момент попытаться физически утихомирить ребенка, он может бить родителя, кусаться и вырываться. Опасность этой стадии в том, что потерявший контроль над своим телом ребенок может случайно нанести себе травму.

Третья стадия – остаточная. Буря прошла, остается физическая и эмоциональная усталость. Ребенок уже не кричит, а тихо плачет, тяжело вздыхает и судорожно всхлипывает, иногда может начаться икота. На этом этапе можно обнять ребенка, успокоить, но не нужно причитать над ним и громко жалеть – это только продлит приступ, не давая малышу окончательно прийти в себя. Все обсуждения и выяснения стоит отложить на потом, когда эмоции улягутся.

Как бороться с детскими истериками

Истерику легче предотвратить, чем остановить. Поэтому лучше всего в воспитании делать акцент на мирном выражении эмоций и взаимном доверии. Когда ребенок точно знает, что его услышат и постараются понять, ему проще выразить свои чувства и не копить раздражение внутри, пока что-то не станет поводом для вспышки.

Всегда следите за состоянием и самочувствием ребенка. Если видите, что у него портится настроение, он сердится или хнычет, старайтесь отвлечь малыша, по возможности устраните причину дискомфорта. Поговорите с ребенком, узнайте, что его беспокоит, предложите варианты решения проблемы. Общение с ребенком и внимание к нему – ваши главные союзники.

Как прекратить истерику ребенка

Если момент упущен, и истерика уже началась, важно сохранять хладнокровие и твердость. Не кричите на ребенка, ни в коем случае не применяйте силу – это не успокоит малыша, а только распалит его еще сильнее, к тому же добавит изрядную долю негатива и сложностей в ваши с ним отношения. Еще ни на кого крик или оплеуха не действовали умиротворяюще.

Если объективные причины (голод, жажда, усталость и т.д.) устранены или не имеют отношения к ситуации, вы поговорили с ребенком, но он накручивает себя, требует что-то определенное, пытается манипулировать и надавить на жалость, не дайте ему добиться своего. Не реагируйте, займитесь делами, оставьте ребенка наедине с его эмоциями. Со стороны может показаться, что это слишком жестоко, но помните – истерике всегда требуются зрители. Конечно, не следует игнорировать состояние ребенка, следите за ним и не допускайте, чтобы он повредил себе. Но в ситуации, когда ваше присутствие подливает масла в огонь, а ребенок способен контролировать себя достаточно, чтобы не травмироваться, иногда есть смысл оставить его одного и дать успокоиться.

Когда малыш пришел в себя, не стоит упрекать его в том, как он себя вел. Ведите себя спокойно и нейтрально. Если считаете нужным, можно обсудить с ребенком, что привело к такой бурной реакции, но не ругайте и не наказывайте за эмоциональный срыв. С другой стороны, даже если вы расстроены тем, как плохо было вашему ребенку, и чувствуете вину за это, не поддавайтесь этому чувству, не заглаживайте свои мнимые огрехи подарками и развлечениями. Так вы создадите в разуме малыша опасную логическую связку «истерика – награда», что повлечет за собой проблемы в будущем.

Если истерики случаются регулярно, продолжаются после 3-4 лет, слишком бурные и изматывающие, с последствиями в виде проблем с аппетитом, сном, длительными периодами плохого настроения, то, вероятно, есть смысл проконсультироваться со специалистами, в первую очередь, неврологом и психологом.

Помните, что истерики – это временное явление, без них редко проходят первые годы жизни ребенка. Важно, чтобы вы были рядом, чтобы ваши отношения были построены на глубоком доверии. Учите малыша выражать свои чувства и эмоции, внушите ему, что всегда будете любить и принимать его. Общайтесь, проводите время вместе и будьте чутки к состоянию вашего ребенка, это поможет вам вместе преодолеть любые трудности.

Как справиться с детскими истериками и нервными срывами | Проблемы с поведением

Первое, что мы должны сделать, чтобы справиться с истериками, — это понять их. Это не всегда так просто, как кажется, поскольку истерики и срывы вызваны множеством разных факторов: страхом, разочарованием, гневом, сенсорной перегрузкой и многими другими. А поскольку истерика — не очень четкий способ общения (хотя это может быть и мощный способ привлечь внимание), родители часто не знают, что движет этим поведением.

Полезно думать об истерике как о реакции на ситуацию, с которой ребенок не может справиться по-взрослому, например, рассказывая о своих чувствах, или приводя доводы в пользу того, чего он хочет, или просто делая то, что ему нужно. его попросили сделать. Вместо этого его переполняют эмоции. И если выплескивание своих чувств драматическим образом — плач, крик, удары ногами по полу, стене или родителю — помогает ему получить то, что он хочет (или из того, чего он пытался избежать), это поведение, которое на него можно положиться.

Это не означает, что истерики бывают сознательно преднамеренными или даже добровольными. Но это означает, что они являются усвоенным ответом. Таким образом, цель работы с ребенком, склонным к истерикам, состоит в том, чтобы помочь ему разучиться этой реакции и вместо этого научиться другим, более зрелым способам разрешения проблемной ситуации, таким как компромисс или выполнение родительских ожиданий в обмен на некоторое положительное вознаграждение.

Сделать оценку

Первый шаг — получить представление о том, что вызывает истерику у вашего конкретного ребенка.Специалисты по психическому здоровью называют это «функциональной оценкой», что означает анализ того, какие ситуации в реальной жизни вызывают истерики, в частности, что происходит непосредственно перед, во время и после вспышек, что может способствовать их повторению.

Иногда при внимательном рассмотрении детских истерик выявляется проблема, требующая внимания: травматический опыт, жестокое обращение или отсутствие заботы, социальная тревожность, СДВГ или нарушение обучаемости. Когда дети склонны к нервным срывам за пределами возраста, в котором они типичны, это часто является симптомом дистресса, с которым они пытаются справиться.Это усилие прекращается в моменты, когда требуется самодисциплина, которой у них еще нет, например, переход от того, что им нравится, к чему-то, что для них сложно.

«Большинство детей, у которых частые нервные срывы, делают это в очень предсказуемых, ограниченных ситуациях: когда пришло время делать домашнее задание, пора спать, пора перестать играть», — объясняет Васко Лопес, психотерапевт, клинический психолог. «Триггер обычно просят сделать что-то, что вызывает у них отвращение, или перестать делать то, что доставляет им удовольствие.Особенно для детей с СДВГ что-то, что не стимулирует их и требует от них контроля своей физической активности, например, долгая поездка на машине, религиозная служба или посещение пожилого родственника, является распространенным триггером для нервных срывов».

Выученное поведение

Поскольку родители часто считают, что истерики невыносимы, особенно на публике, ребенок может неявно усвоить, что истерика может помочь ему добиться своего. Это становится условной реакцией. «Даже если это срабатывает только в пяти из 10 случаев, когда они истерят, это прерывистое подкрепление делает это очень прочным выученным поведением», — говорит доктор.— добавляет Лопес. «Поэтому они будут продолжать это поведение, чтобы получить то, что они хотят».

Одна из целей функциональной оценки — выяснить, можно ли устранить или изменить некоторые триггеры истерики, чтобы они не вызывали у ребенка таких проблем. «Если спусковым крючком является одевание ребенку обуви или уход в школу, очевидно, мы не можем заставить его уйти», — объясняет Стивен Дикштейн, доктор медицинских наук, педиатр, детский и подростковый психиатр. Но иногда мы можем изменить то, как родители и другие опекуны справляются с ситуацией, чтобы разрядить ее.Это может привести к тому, что дети будут чаще предупреждать детей о том, что от них требуется задание, или структурировать проблемные действия таким образом, чтобы снизить вероятность истерики.

«Очень важно предвидеть эти триггеры и модифицировать их, чтобы ребенку было легче участвовать в этой деятельности», — говорит доктор Лопес. «Например, если домашняя работа действительно сложна для ребенка, потому что у него есть проблемы с вниманием, организацией или обучением, у него могут быть вспышки прямо перед тем, как он должен приступить к домашнему заданию.Поэтому мы говорим родителям: «Как мы можем сделать домашнее задание более приятным для нее?» Мы можем делать ей частые перерывы, поддерживать ее в тех областях, с которыми у нее возникают особые трудности, организовывать ее работу и разбивать пугающие задачи на более мелкие части».

Другая цель состоит в том, чтобы рассмотреть, соответствуют ли ожидания в отношении поведения ребенка его развитию, отмечает доктор Дикштейн, его возрасту и его конкретному уровню зрелости. «Можем ли мы изменить окружающую среду, чтобы она лучше соответствовала способностям ребенка и способствовала его взрослению?»

Родителям важно понять две вещи: во-первых, избегать истерики до ее начала не означает «поддаваться» требованиям ребенка.Это означает отделение нежелательной истерической реакции от других вопросов, таких как выполнение требований родителей. И, во-вторых, уменьшая вероятность истерики, вы также лишаете себя возможности подкрепить эту реакцию. Когда дети не впадают в истерику, они учатся справляться с потребностями, желаниями и неудачами более зрелым образом, и это обучение само по себе подкрепляет соответствующие реакции. Меньше истерик сейчас означает… меньше истерик позже.

Реакция на истерики

Когда случается истерика, реакция родителя или опекуна влияет на вероятность повторения такого поведения.Существует множество очень специфических протоколов, которые помогут родителям последовательно реагировать таким образом, чтобы впоследствии свести к минимуму истерику. Они варьируются от новаторского подхода Росса Грина «Совместные и упреждающие решения» до пошаговых программ обучения родителей, таких как «Терапия взаимодействия родителей и детей» и «Тренинг управления родителями». У них есть общая отправная точка: родители сопротивляются искушению прекратить истерику, давая ребенку то, что он хочет, когда он впадает в истерику. Для вспышек, которые не представляют опасности, цель состоит в том, чтобы игнорировать поведение, отвлекать все родительское внимание, поскольку было обнаружено, что даже негативное внимание, такое как выговор или попытка убедить ребенка остановиться, положительно усиливает поведение.

Внимание не уделяется поведению, которое вы хотите воспрепятствовать, и вместо этого уделяется поведению, которое вы хотите поощрять: когда ребенок пытается успокоиться или вместо истерики соглашается или предлагает компромисс. «Положительно подкрепляя подчинение и соответствующие реакции на фрустрацию, — говорит доктор Лопес, — вы обучаете навыкам и — поскольку вы не можете выполнять команду и истерить одновременно — одновременно уменьшая агрессивное неуступчивое истеричное поведение. .

Одна вещь, которую вы не должны делать, это пытаться урезонить расстроенного ребенка. Как говорит доктор Дикштейн: «Не разговаривайте с ребенком, когда он недоступен». Вы хотите побудить ребенка практиковаться в переговорах, когда он взрывается , а не , и вы тоже. Возможно, вам придется научить приемам решения проблем, разбивая их шаг за шагом, для незрелых детей или детей с дефицитом в такого рода мышлении и общении.

Моделирование спокойного поведения

И вам нужно смоделировать способ ведения переговоров, которому вы хотите научить своего ребенка.«Родители тоже должны брать перерывы», — отмечает доктор Дикштейн. «Когда вы действительно злитесь, вам нужно просто выйти из ситуации. Вы не можете решить проблему, когда расстроены — ваш IQ падает примерно на 30 процентов, когда вы злитесь».

Быть спокойным и ясным в отношении поведенческих ожиданий очень важно, потому что это помогает вам более эффективно общаться с ребенком. «Так что это не «сегодня нужно вести себя хорошо», — говорит доктор Лопес. «Вам нужно сидеть во время еды, держать руки при себе и говорить только позитивные слова.Это очень заметные, конкретные вещи, о которых ребенок знает, чего от них ждут, и которые родитель может подкрепить похвалой и вознаграждением».

И вам, и вашему ребенку необходимо выработать то, что доктор Дикштейн называет набором инструментов для самоуспокоения, то, что вы можете делать, чтобы успокоиться, например, медленное дыхание, чтобы расслабиться, потому что вы не можете быть спокойным и сердитым одновременно. Он добавляет, что существует множество техник, но «преимущество дыхания в том, что оно всегда доступно для вас».

Почему у детей бывают истерики и нервные срывы?

Для родителей не будет сюрпризом, что самая распространенная проблема, с которой маленькие дети обращаются к психологу или психиатру, — это эмоциональные всплески — истерики и срывы.

Действительно, истерики и нервные срывы являются одними из самых больших проблем в воспитании детей. Их трудно понять, трудно предотвратить и еще труднее эффективно реагировать на них, когда они происходят. И когда они происходят с частотой после того возраста, в котором они ожидаемы с точки зрения развития — эти ужасные двойки — они могут стать большой проблемой для ребенка, а не только для измученных взрослых, которые их терпят.

Истерики против срывов

Многие люди проводят различие между истериками и нервными срывами, хотя ни один из них не является клиническим термином.Термин «истерика» обычно используется для описания более легких вспышек, во время которых ребенок все еще сохраняет некоторую степень контроля над своим поведением. Один ориентир, который используют многие родители, заключается в том, что истерика, скорее всего, утихнет, если никто не обратит на нее внимания. Это противоположно срыву, во время которого ребенок настолько полностью теряет контроль, что поведение прекращается только тогда, когда он утомляется и/или родитель может его успокоить.

Истерики легкой или тяжелой степени — это симптомы, когда ребенок борется с эмоциями, которые он не может контролировать.Гнев, конечно же, является эмоцией № 1, которая заставляет детей терять голову и взрываться — подумайте о нем как о детской версии дорожной ярости , , говорит детский и подростковый психиатр Стивен Дикштейн, MD . Ребенок чувствует, что он заслуживает или нуждается в чем-то, в чем его намеренно утаивают — в печенье, в видеоигре, в чем-то, чего он так жаждет в магазине игрушек, — и переполняется разочарованием и чувством несправедливости.

Но тревога — еще один важный триггер; это заставляет детей волноваться, отвергая логику, которая позволила бы ей увидеть, что ее тревога несоразмерна ситуации.

Основные причины

Причины, по которым дети не развивают эмоциональную регуляцию как часть нормального развития, различны. «Дело в том, что не существует такого понятия, как истерика или нервное срыв», — отмечает доктор Дикштейн. «Истерики и нервные срывы похожи на лихорадку — они могут быть вызваны таким количеством различных проблем, что мы не можем остановить их, пока не поймем, что их вызывает.

Иногда неспособность регулировать эмоции является результатом скрытой проблемы.Некоторые из распространенных причин частых срывов:

  • СДВГ : В недавнем исследовании, проведенном Эми Рой, доктором философии из Университета Фордхэм, более 75 процентов детей с тяжелыми вспышками гнева также соответствуют критериям СДВГ. Это не обязательно означает, что у них диагностировали СДВГ — на самом деле это расстройство может быть упущено из виду у детей, которые имеют историю агрессии. «Чего люди не понимают, так это того, что недостаток внимания, неспособность завершить работу и терпеть скуку, среди прочих симптомов, могут способствовать эскалации взрывных вспышек», — объясняет Васко Лопес, психотерапевт, клинический психолог.Поэтому вам нужно добраться до основной причины».
  • Беспокойство: Беспокойство является еще одним важным фактором. Даже если у детей нет выраженного тревожного расстройства, они все равно могут чрезмерно реагировать на вызывающие тревогу ситуации и впадать в состояние стресса. Дети с невыявленными нарушениями обучаемости или пережившие травму или пренебрежение могут реагировать таким образом, когда сталкиваются с неудобной или болезненной ситуацией.
  • Проблемы с обучением: Если ваш ребенок постоянно ведет себя в школе или во время выполнения домашних заданий, возможно, у него невыявленное расстройство обучения.Скажем, у него большие проблемы с математикой, а математические задачи делают его очень расстроенным и раздражительным. Вместо того, чтобы просить о помощи, он может разорвать задание или начать что-то с другим ребенком, чтобы отвлечься от своих реальных проблем.
  • Депрессия и раздражительность : Депрессия и раздражительность также возникают у детей, у которых бывают тяжелые и частые приступы гнева. Новое расстройство, называемое деструктивным расстройством дисрегуляции настроения, или DMDD, описывает детей, у которых бывают тяжелые вспышки с хронической сильной раздражительностью между ними.«Сильно раздражительные дети подобны воде, нагретой до 90 градусов, — всегда на пороге кипения», — говорит доктор Лопес. «Родители этих детей всегда ходят по яичной скорлупе, потому что они реагируют на очень тонкие вещи, например, на малейшую вещь, которая идет не по их пути».
  • Аутизм : Дети в спектре аутизма также часто склонны к драматичным срывам. Эти дети, как правило, ригидны, зависимы от постоянного распорядка дня для своего эмоционального комфорта, и любое неожиданное изменение может вывести их из себя.И им может не хватать языковых и коммуникативных навыков, чтобы выразить то, что они хотят или в чем нуждаются.
  • Проблемы с сенсорной обработкой : Проблемы с сенсорной обработкой, часто наблюдаемые у аутичных детей и подростков, а также у многих с СДВГ, могут вызывать у детей перегрузку стимуляцией и короткое замыкание в безутешных срывах.

Навыки, которых может не хватать

Каким бы ни был триггер, большинство специалистов в области психического здоровья считают, что детям, у которых случаются частые эмоциональные вспышки, не хватает определенных навыков, которые помогли бы им лучше справляться с ситуациями, которые вызывают у них разочарование, тревогу или гнев.В том числе:

  • Импульсное управление
  • Решение проблем
  • Отсрочка удовлетворения
  • Переговоры
  • Сообщения о желаниях и потребностях взрослым
  • Знание того, что уместно или ожидается в данной ситуации
  • Самоуспокаивающий

Порочный круг

Многие проявления истерики, которые родители считают преднамеренными или манипулятивными, гораздо менее добровольны, чем они думают, отмечает доктор Дикштейн.Но это не значит, что это не выученное поведение.

Дети с серьезными проблемами вспыльчивости сознательно не просчитывают вспышки гнева, но они, возможно, узнали, благодаря подкреплению со стороны взрослых, что истерики дают результаты. «Нет никаких сомнений в том, что у детей, которые не переросли истерики, отстают навыки эмоциональной регуляции, — говорит доктор Лопес, — но я думаю, что эта слабость поддерживается и усугубляется обусловленным обучением».

Если ребенок сталкивается с проблемой, не знает, как еще с ней справиться, и прибегает к истерикам, он вполне может понять, что со временем это помогает ему добиться своего.«Это превращается в порочный круг, — говорит доктор Лопес, — потому что вместо того, чтобы оттачивать и практиковать адаптивные навыки, которые дети обычно учатся решать проблемы совместно, эти дети учатся адаптивным реакциям, когда они расстроены. И, продолжая практиковать этих навыков, они со временем укрепляют эти модели поведения и используют их в большем количестве ситуаций».

Родители первичны

Какой бы ни была причина, клиницисты подчеркивают, что при управлении вспышками первым шагом является понимание триггеров и проверка способов изменения окружающей среды для снижения частоты вспышек.И когда дело доходит до поиска способов приспособить окружение ребенка, родители в первую очередь.

«Мы не виним родителей за истерики, — говорит доктор Дикштейн, — потому что родители являются лишь частью того, что входит в модели поведения ребенка, наряду с темпераментом и развитием. Но поведение родителей можно регулировать, так что это самый мощный инструмент, который у нас есть для помощи маленьким детям».

Истерики гнева (для родителей) — Nemours KidsHealth

Истерики могут расстроить любого родителя.Но вместо того, чтобы смотреть на них как на катастрофу, относитесь к истерикам как к возможности для обучения.

Почему у детей бывают истерики?

Истерики варьируются от нытья и плача до криков, пинков, ударов и задержек дыхания. Они одинаково часто встречаются у мальчиков и девочек и обычно возникают в возрасте от 1 до 3 лет.

У одних детей бывают истерики часто, у других — редко. Истерики — нормальная часть развития ребенка. Так маленькие дети показывают, что они расстроены или расстроены.

Истерики могут случаться, когда дети устали, голодны или чувствуют себя некомфортно. У них может случиться нервный срыв, потому что они не могут заставить что-то (например, игрушку или родителя) делать то, что они хотят. Научиться справляться с разочарованием — это навык, который дети приобретают со временем.

Истерики распространены на втором году жизни, когда начинают развиваться языковые навыки. Поскольку малыши еще не могут сказать, чего они хотят, чувствуют или в чем нуждаются, фрустрирующий опыт может вызвать истерику. По мере улучшения языковых навыков истерики, как правило, уменьшаются.

Малыши хотят независимости и контроля над своим окружением — больше, чем они на самом деле могут себе позволить. Это может привести к борьбе за власть, поскольку ребенок думает: «Я могу сделать это сам» или «Я хочу это, дай мне это». Когда дети обнаруживают, что они не могут этого сделать и не могут иметь все, что хотят, у них может случиться истерика.

Как избежать истерик?

Старайтесь не допускать истерик в первую очередь, когда это возможно. Вот несколько идей, которые могут помочь:

  • Уделите много позитивного внимания. Возьмите за привычку ловить ребенка на хорошем. Поощряйте малыша похвалой и вниманием за позитивное поведение.
  • Попробуйте дать малышам немного контроля над мелочами. Предлагайте второстепенные варианты, такие как «Вы хотите апельсиновый сок или яблочный сок?» или «Вы хотите почистить зубы до или после принятия ванны?» Таким образом, вы не спрашиваете: «Хочешь почистить зубы сейчас?» — на что неизбежно будет ответ «нет».
  • Держите запрещенные предметы вне поля зрения и вне досягаемости. Это снижает вероятность борьбы. Очевидно, что это не всегда возможно, особенно вне дома, где нельзя контролировать окружающую среду.
  • Отвлеките ребенка. Воспользуйтесь короткой продолжительностью внимания вашего малыша, предложив что-то другое вместо того, чего он не может иметь. Начните новое занятие, чтобы заменить разочаровывающее или запрещенное. Или просто сменить обстановку. Выведите малыша на улицу или внутрь или перенесите в другую комнату.
  • Помогите детям освоить новые навыки и добиться успеха. Помогите детям научиться что-то делать. Хвалите их, чтобы помочь им почувствовать гордость за то, что они могут сделать. Кроме того, начните с чего-то простого, прежде чем переходить к более сложным задачам.
  • Тщательно обдумайте просьбу, когда ваш ребенок чего-то хочет. Это возмутительно? Может быть, это не так. Выберите свои сражения.
  • Знайте ограничения своего ребенка. Если вы знаете, что ваш малыш устал, сейчас не лучшее время для похода за продуктами или выполнения еще одного поручения.

Что делать во время истерики?

Сохраняйте спокойствие, реагируя на истерику.Не усложняйте проблему собственным разочарованием или гневом. Напомните себе, что ваша работа заключается в том, чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться. Так что вам тоже нужно успокоиться.

С истериками нужно справляться по-разному, в зависимости от того, почему ваш ребенок расстроен. Иногда вам может понадобиться обеспечить комфорт. Если ваш ребенок устал или проголодался, пора вздремнуть или перекусить. В других случаях лучше проигнорировать вспышку гнева или отвлечь ребенка новым занятием.

Если истерика случается, чтобы привлечь внимание родителей, один из лучших способов уменьшить это поведение — игнорировать его.Если истерика случается после того, как вашему ребенку в чем-то отказали, сохраняйте спокойствие и не давайте много объяснений, почему ваш ребенок не может получить то, что хочет. Перейдите к другому занятию с ребенком.

Если истерика случается после того, как вашему ребенку сказали сделать что-то, чего он не хочет делать, лучше игнорировать истерику. Но убедитесь, что вы доводите ребенка до конца после того, как он успокоится.

Детей, которые могут причинить вред себе или другим во время истерики, следует отвести в тихое, безопасное место, чтобы они успокоились.Это касается и истерик в общественных местах.

Если речь идет о проблеме безопасности, и малыш повторяет запрещенное поведение после того, как ему сказали остановиться, используйте тайм-аут или крепко держите ребенка в течение нескольких минут. Быть последовательным. Не пренебрегайте вопросами безопасности.

Дошкольники и дети постарше с большей вероятностью впадут в истерику, чтобы добиться своего, если узнают, что такое поведение работает. Детей школьного возраста уместно отправить в свою комнату, чтобы они остыли, не обращая особого внимания на поведение.

Вместо того, чтобы устанавливать определенный срок, скажите ребенку оставаться в комнате, пока он или она не восстановит контроль. Это расширяет возможности — дети могут повлиять на результат своими действиями и, таким образом, получить чувство контроля, которое было потеряно во время истерики. Но если тайм-аут для истерики плюс негативное поведение (например, удары), установите ограничение по времени.

Не , а поощряйте истерику вашего ребенка, уступая. Это только докажет вашему малышу, что истерика была эффективной.

Что делать после истерики?

Похвалите ребенка за то, что он восстановил контроль; например, «Мне нравится, как ты успокоился».

Дети могут быть особенно уязвимыми после истерики, когда они знают, что были менее чем очаровательны. Сейчас (когда ваш ребенок спокоен) настало время для объятий и заверений в том, что ваш ребенок любим, несмотря ни на что.

Убедитесь, что ваш ребенок высыпается. Слишком мало сна дети могут стать гиперактивными, неприятными и иметь крайности в поведении.Достаточное количество сна может значительно уменьшить количество истерик. Узнайте, сколько сна необходимо в возрасте вашего ребенка. Потребность во сне большинства детей находится в пределах установленного диапазона часов в зависимости от их возраста, но у каждого ребенка свои потребности во сне.

Когда я должен позвонить врачу?

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы часто злитесь или выходите из себя, когда реагируете на истерики.
  • Ты продолжаешь сдаваться.
  • Истерики вызывают много неприязни между вами и вашим ребенком.
  • У вас есть вопросы о том, что вы делаете или что делает ваш ребенок.
  • Истерики становятся более частыми, интенсивными или длятся дольше.
  • Ваш ребенок часто причиняет вред себе или другим.
  • Ваш ребенок кажется очень неприятным, много спорит и почти никогда не сотрудничает.

Ваш врач также может проверить наличие каких-либо проблем со здоровьем, которые могут усугубить приступы гнева, хотя это не является обычным явлением. Иногда проблемы со слухом или зрением, хронические заболевания, задержки речи или неспособность к обучению могут повысить вероятность истерик у детей.

Помните, истерики обычно не вызывают беспокойства и обычно проходят сами по себе. По мере взросления дети обретают самоконтроль. Они учатся сотрудничать, общаться и справляться с разочарованием. Меньше разочарований и больше контроля означают меньше истерик и более счастливых родителей.

Полевое руководство по укрощению истерик у малышей

Поймите, что истерики — это нормальное поведение малышей.

Примерно 85 процентов двух- и трехлетних детей испытывают истерики.Майкл Потегал, доктор философии, психолог и доцент Миннесотского университета, исследующий истерики. По данным Национальной ассоциации школьных психологов, они обычно начинают возникать у детей в возрасте от 12 до 15 месяцев, достигают пика в возрасте от 18 до 36 месяцев и продолжаются примерно до 4 лет.

Почему? Во-первых, маленьким детям не хватает физических, моторных и языковых навыков, чтобы получить то, что они хотят, что по понятным причинам может привести к разочарованию. (Что бы вы чувствовали, если бы вы хотели ложку, но не могли дотянуться до ящика для столового серебра, и все думали, что вы говорите «стул»?)Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины, нейропсихиатр, и доктор Тина Пейн Брайсон, доктор философии, психотерапевт, написали в своей книге «Ребенок с цельным мозгом», что дети в этой возрастной группе «не овладели способностью использовать логику и слова, чтобы выразить свои чувства, и они полностью проживают свою жизнь в данный момент». Вот почему они, кажется, не обращают внимания на ваши опасения по поводу безопасности, приличия, пунктуальности или любые другие причины, по которым вы хотите, чтобы ваш ребенок перестал или начал что-то делать.

Убедитесь, что ваш ребенок в безопасности, и при необходимости переместите его.

Это может показаться очевидным, но если ваш ребенок рискует причинить вред себе или другим людям или повредить имущество, быстро и спокойно переведите его в более безопасное место. Совет переместить его также актуален, если вы находитесь в общественном месте — в магазине, ресторане, на богослужении — где истерика будет мешать. «Да, они могут бить вас или пинать», — сказала доктор Эллен Браатен, доктор философии, психолог, доцент Гарвардской медицинской школы и содиректор Центра молодых здоровых умов Клэя.— Но оставайтесь на связи, — сказал доктор Браатен. «Делайте все, что выводит вас из себя быстро, не будучи эмоциональным».

Как только ваш ребенок окажется в безопасном месте, вы можете попробовать другие методы укрощения истерики.

Сохраняйте спокойствие.

Вот некоторая мудрость, которую передала доктор Ребекка Шраг Хершберг, доктор философии, клинический психолог и автор «Руководства по выживанию в истерике , »: Родитель должен быть термостатом, а не термометром. «Ваша цель — сбросить температуру», — сказала она мне.«Не брать и не реагировать на это». Если вы сами не успокоитесь, объяснила она, вашему ребенку будет гораздо труднее успокоиться. Доктор Хершберг предложила напомнить себе, что истерики не являются чем-то личным: это не ваша вина, у вашего ребенка истерика, но ваша обязанность помочь ей выйти из нее. Сделайте паузу и предложите ребенку любящее заверение. Сделайте глубокий вдох. Считайте в обратном порядке, если это поможет. Если у вас возникли проблемы с сохранением хладнокровия, постарайтесь понять, почему у вас могут быть проблемы.Возможные варианты включают в себя обстоятельства (например, если ваш ребенок истерит во время особенно напряженного утра) или личный опыт («Мама никогда не позволяла мне уйти от наказания»).

Рассмотрите первопричину.

Как заметил доктор Браатен, истерики — это форма самовыражения. Это не так уж отличается от того, когда ваш ребенок был младенцем и плакал, потому что был голоден или у него был мокрый подгузник. «Во время истерики ребенок на самом деле пытается сообщить вам что-то наилучшим образом», — сказала она.Истерика вашего ребенка может быть выражением голода, усталости, болезни или просто разочарования из-за того, что он не добился своего. Иногда первопричину истерики легко определить и устранить — например, отдохнув или перекусив. Более сложными являются те истерики, которые, кажется, не имеют физической причины, истерики, вызванные чистой фрустрацией — вашим жестоким отказом позволить вашему малышу бегать по улице или играть с ножами для стейков. В таких случаях начните с выражения сочувствия к ребенку (и обеспечения его безопасности), а затем переходите к одному из следующих проверенных временем приемов.

Истерики у малышей: как сохранить спокойствие

Истерики у малышей: как сохранить спокойствие

Истерики — нормальная часть взросления. Узнайте, как реагировать на вспышки гнева и что вы можете сделать, чтобы предотвратить их.

Персонал клиники Майо

Вы делаете покупки с малышом в продуктовом магазине. Он или она заметили лакомство, которое вы не собираетесь покупать. Внезапно вы оказываетесь в центре ураганной истерики.

Какой лучший ответ? Почему происходят эти эмоциональные срывы? Можете ли вы предотвратить их? Примите во внимание эти истеричные советы.

Почему случаются истерики?

Истерика — это выражение разочарования маленького ребенка своими ограничениями или гнева из-за того, что он не может добиться своего. Возможно, ваш ребенок не может понять что-то или выполнить задание. Возможно, у вашего ребенка нет слов, чтобы выразить свои чувства. Разочарование может спровоцировать вспышку гнева, что приведет к истерике.

Если ваш ребенок устал, голоден, плохо себя чувствует или должен совершить переход, его или ее порог фрустрации, скорее всего, будет ниже, а истерика более вероятна.

Маленькие дети специально устраивают истерики?

Маленькие дети не планируют расстраивать или смущать своих родителей. Для большинства малышей истерики — это способ выразить разочарование. Для детей старшего возраста истерики могут быть выученным поведением. Если вы вознаграждаете истерики тем, чего хочет ваш ребенок, или позволяете ребенку выйти из ситуации, устроив истерику, — истерики, скорее всего, продолжатся.

Можно ли предотвратить истерики?

Возможно, не существует надежного способа предотвратить истерики, но вы можете сделать многое, чтобы поощрить хорошее поведение даже у самых маленьких детей.

Например:

  • Будьте последовательны. Установите распорядок дня, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать. Придерживайтесь распорядка, насколько это возможно, включая время сна и время сна. Вспыльчивость ребенка может стать вспыльчивой, если ему или ей не хватает времени на отдых или тишину.
  • Планируйте заранее. Выполняйте поручения, когда ваш ребенок вряд ли проголодается или устанет. Если вы планируете стоять в очереди, возьмите с собой небольшую игрушку или перекус, чтобы занять ребенка.
  • Пусть ваш ребенок сделает правильный выбор. Старайтесь не говорить «нет» всему. Чтобы дать вашему малышу чувство контроля, позвольте ему или ей сделать выбор. «Вы бы хотели надеть красную рубашку или синюю рубашку?» «Хотите съесть клубнику или бананы?» «Хочешь почитать книгу или построить башню из кубиков?»
  • Хвалите за хорошее поведение. Предложите дополнительное внимание, когда ваш ребенок ведет себя хорошо. Обнимите своего ребенка или скажите ему, как вы гордитесь, когда он или она делится указаниями или следует им.
  • Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать истерику. Не давайте ребенку слишком сложные для него игрушки. Если ваш ребенок выпрашивает игрушки или угощения, когда вы ходите по магазинам, держитесь подальше от мест с такими искушениями. Если ваш малыш капризничает в ресторанах, выбирайте заведения с быстрым обслуживанием.

Как лучше реагировать на истерику?

Как правило, лучший способ реагировать на истерику — сохранять спокойствие.Если вы отвечаете громкими вспышками гнева, ваш ребенок может подражать вашему поведению. Крик на ребенка, чтобы он успокоился, также может усугубить ситуацию.

Вместо этого попробуйте отвлечь ребенка. Может помочь другая книга, смена места или гримаса. Если вы попросили ребенка сделать что-то против его или ее воли, предложите помощь. Если вы попросили ребенка не играть в определенном месте, подумайте о том, чтобы показать ему или ей, где можно играть.

Если ваш ребенок бьет или пинает кого-то или пытается выбежать на улицу, прекратите такое поведение, удерживая его или ее, пока он или она не успокоится.

Когда ваш ребенок успокоится, спокойно объясните ему правила.

Что, если мой ребенок станет разрушительным или опасным?

Если истерика обостряется, удалите ребенка из ситуации и установите тайм-аут:

  • Выберите точку тайм-аута. Посадите ребенка в скучное место, например, на стул в гостиной или на пол в коридоре. Подождите, пока ваш ребенок успокоится. Рассмотрите возможность предоставления одной минуты тайм-аута на каждый год возраста вашего ребенка.
  • Держись. Если ваш ребенок начинает бродить до того, как истечет тайм-аут, верните его или ее в указанное место тайм-аута. Не отвечайте ни на что, что говорит ваш ребенок, пока он или она находится в тайм-ауте.
  • Знайте, когда закончить тайм-аут. Когда ваш ребенок успокоится, кратко обсудите причину тайм-аута и почему его поведение было неуместным. Затем вернитесь к своим обычным занятиям.

Однако не используйте тайм-ауты слишком часто, иначе они не будут работать.

Когда нужна профессиональная помощь?

По мере улучшения самоконтроля вашего ребенка истерики станут менее частыми. У большинства детей истерик становится меньше к 3,5 годам. Если ваш ребенок причиняет вред себе или другим, задерживает дыхание во время истерик до потери сознания или у него ухудшаются истерики после 4 лет, поделитесь своими опасениями с лечащим врачом вашего ребенка. Врач может рассмотреть физические или психологические проблемы, которые могут способствовать истерикам.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

10 февраля 2022 г. Показать ссылки
  1. Kliegman RM, et al.Истерики и задержка дыхания. В: Учебник Нельсона по педиатрии. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 октября 2020 г.
  2. Альтманн Т. и др., ред. Поведение. В: Уход за ребенком и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
Подробнее

.

Наиболее распространенные причины детских истерик

Большинство родителей знакомы с истериками.Они совершенно нормальны, если не немного расстраивают вас родителя. Когда ваш ребенок закатывает истерику, ваша рефлекторная реакция состоит в том, чтобы немедленно успокоить его.

Это может быть немного сложно, если вы не знаете, почему ваш ребенок закатывает истерику, особенно если он находится в том возрасте, когда он еще учится эффективно общаться. Интенсивность истерик варьируется от тихого плача до крика и пинков. Чаще всего они возникают в возрасте от 1 до 3 лет.

Истерика может длиться от 3 до 15 минут и иногда может вызывать беспокойство.Но в большинстве случаев они не вызывают беспокойства и быстро проходят. Вот что вам нужно знать об истериках.

Почему у моего малыша истерика?


Чтобы помочь вашему малышу пережить истерику, вы должны сначала понять, почему он закатывает истерику. Они делают это, потому что не добиваются своего? Или они недовольны ситуацией?

«Наши малыши не умеют самостоятельно регулировать свои эмоции.Это означает, что когда происходят повседневные события, такие как окончание шоу, друг берет игрушку или не получает макароны с сыром на обед, у них может сработать рефлекс борьбы или бегства», — говорит Джессика ВандерВир, основатель Our Mama Village и зарегистрированный родитель и ребенок. детский психотерапевт, имеет степень магистра психологического консультирования.

Распространенные причины истерик

Обычно истерики вашего малыша вызваны несколькими причинами. Вот самые распространенные причины детской истерики.

  1. Ваш ребенок голоден . Иногда причиной истерики вашего ребенка может быть просто то, что он голоден. В большинстве случаев, кормление их положит конец их истерике.
  2. Ваш малыш устал . Когда малыши чувствуют усталость, им трудно сообщить об этом, что может вызвать у них истерику. Если ваш ребенок закатывает истерику из-за усталости, вы можете заметить, что он медлителен и раздражителен или отказывается заниматься какой-либо деятельностью.
  3. У вашего ребенка перевозбуждение . Если ваш ребенок чрезмерно возбужден, это может вызвать у него истерику. Ваш ребенок может стать перевозбужденным из-за яркого света или громких звуков. В этом случае они могут закрыть глаза или закрыть уши руками.
  4. Ваш ребенок расстроен . Разочарование — основная причина, по которой многие малыши закатывают истерики. Это может быть потому, что вы сказали им «нет», или они хотят игрушку. В этих случаях вы можете игнорировать их истерики, и они пройдут, как только их внимание переключится на что-то другое.
  5. Ваш ребенок хочет вашего внимания . Еще одна распространенная причина, по которой многие малыши закатывают истерики, заключается в том, что они просто хотят вашего внимания. Они могут захотеть, чтобы вы взяли их на руки или потратили немного времени на то, чтобы нянчиться с ними. Просто это может успокоить их истерики.

Тем не менее, вы не должны всегда поддаваться, когда ваш ребенок устраивает истерику только для того, чтобы привлечь ваше внимание, например, если вы заняты или работаете. Игнорирование их поначалу может показаться мучительным, но в конечном итоге это помогает им быть более независимыми и лучше контролировать свои эмоции.

Когда мне следует беспокоиться о истериках моего малыша  

Истерики — нормальная и здоровая часть развития вашего ребенка. Одно исследование показывает, что около половины детей каждую неделю испытывают истерики. Сообщалось, что эти истерики были легкими и длились в среднем несколько минут.

В редких случаях истерика вашего малыша может быть признаком основной проблемы. Интенсивность и частота истерик вашего ребенка могут указывать на то, так это или нет.

«Возрастной диапазон истерик составляет от 1 года до 5 лет.Это может вызвать беспокойство, если ребенок продолжает истерить в старшем возрасте, — говорит Амна Хусейн, доктор медицинских наук, сертифицированный педиатр и основатель Pure Direct Pediatric. или необычное поведение с истериками»,

Если вы обнаружите, что истерики у вашего ребенка часты и сильны по своей интенсивности, и облегчить их почти невозможно, это может быть другая проблема. Вот некоторые вещи, которые могут вызывать истерики у вашего ребенка.

Беспокойство

Может показаться странным, что ваш малыш испытывает тревогу, но многие дети испытывают тревогу в той или иной форме. У некоторых детей может быть диагностировано тревожное расстройство, в то время как другие испытывают тревогу из-за стресса или травмы.

«Тревожность — еще одна причина детских истерик. Если вы заметили, что у вашего ребенка проблемы со сном или он просыпается с ночными страхами, а также с частыми истериками, ваш ребенок может испытывать тревогу, и вам следует обратиться к педиатру», — говорит Навья Майсор, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи в Один медицинский в Нью-Йорке.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

СДВГ — это распространенное заболевание, которое поражает детей всех возрастов и часто не диагностируется. Некоторые из наиболее распространенных симптомов СДВГ включают гиперактивность, импульсивность и невнимательность.

Ребенок с СДВГ часто будет чувствовать разочарование, когда имеет дело с ситуациями, которые вызывают симптомы его состояния, и это может вызвать истерики. В то время как у малышей редко диагностируют СДВГ, исследования показывают, что дети в возрасте 4 лет могут страдать этим заболеванием.

Аутизм

Малыши с расстройствами аутистического спектра более склонны к истерикам, чем те, у кого их нет. Многие дети в спектре аутизма также борются с сенсорной гиперстимуляцией. Это происходит, когда любое из их чувств переполняется.

Для детей с аутизмом свет не обязательно должен быть слишком ярким, а звук слишком громким, чтобы они могли ошеломиться. Малыши с аутизмом не могут сообщить об этом, поэтому вместо этого закатывают истерику.

Эми Насмран, доктор философии

Некоторые дети ясельного возраста, более чувствительные к раздражителям окружающей среды, могут закатывать истерику из-за того, что их подавляет окружающая среда, например, слишком много шума, колючая одежда или нахождение в большом скоплении людей.

— Эми Насмран, доктор философии

Эми Насмран, доктор философии, является сертифицированным терапевтом по терапии взаимодействия родителей и детей (PCIT).

Расстройства настроения

Некоторые дети страдают расстройствами настроения. Деструктивное расстройство дисрегуляции настроения (DMDD) — это недавнее заболевание, часто встречающееся у детей. Дети с депрессией особенно склонны к истерикам. Исследования показывают, что дети, находящиеся в депрессии, склонны к самоповреждениям во время истерики.

Истерики случаются по многим причинам.Для родителей важно найти первопричину детских истерик. Это помогает лучше с этим справляться.

«Несколько распространенных причин, по которым случаются истерики: ребенок подавлен, ребенок устал; ребенок голоден; ребенок хочет игрушку или занятие, которое ему недоступно; ребенок хочет выйти из ситуации; ребенок не хочет заниматься заданием; ребенку нужен перерыв; родители перегружены и напряжены, или в жизни ребенка произошли большие перемены — и этот список можно продолжить.Интерес к тому, «почему» стоит за истерикой, может помочь вам узнать, как лучше всего поддержать своего ребенка», — говорит ВандерВир.

Как справиться с истерикой вашего малыша

Когда ваш малыш закатывает истерику, это может быть ошеломляюще, но важно найти способы справиться с этим здоровым и эффективным образом. Постарайтесь сохранять спокойствие, когда доберетесь до источника истерики.

Если ваш ребенок устраивает истерику только для того, чтобы добиться своего, вы не должны потакать ему. В этом случае лучше всего их игнорировать.Если вы сможете отвлечь малыша, как только его внимание переключится, это положит конец его истерике.

Если у него истерика из-за игрушки, которой у него быть не должно, попробуйте занять его чем-нибудь другим. Вы также можете помочь ребенку избежать ситуаций, провоцирующих его истерику, например, в переполненной комнате.

Если вашему ребенку больше 4 лет, но у него все еще случаются истерики, вам следует обратиться к врачу. Очень сильные истерики, которые приводят к самоповреждению или причинению вреда другим, также могут быть причиной для беспокойства.

Слово из Веривелла 

Истерики — это нормально, а в некоторых случаях даже показывают, что ваш ребенок развивается здоровым образом. Тем не менее, они могут разочаровывать родителей, особенно если они происходят часто. Важно выяснить, почему у вашего ребенка истерика, чтобы помочь ему пережить ее.

Хотя это может быть сложно, но это помогает сохранять спокойствие, когда ваш малыш закатывает истерику. По мере взросления дети перерастают истерики и лучше понимают свои эмоции и навыки общения.

Что это такое, как с ними справиться и, возможно, предотвратить их

Что такое истерика?

Истерика — это незапланированная вспышка гнева и разочарования у ребенка. Истерики могут быть физическими, словесными или и теми, и другими. Ваш ребенок может капризничать, вести себя разрушительно и вообще демонстрировать неприятное поведение. Обычно они ведут себя так, потому что хотят или нуждаются в чем-то, что не могут выразить словами.

Истерики часто непропорциональны обстоятельствам.Другими словами, дети очень сильно реагируют на, скорее всего, мягкую ситуацию. Например, вы можете попросить ребенка убрать игрушку или отклонить его просьбу о угощении. Это может привести к драке, крику и ударам.

Когда следует беспокоиться о детских истериках?

Истерики — нормальная часть развития вашего ребенка. Они происходят, когда ребенок учится становиться более независимым. Истерики чаще всего случаются в возрасте от 1 до 4 лет, в среднем до одной в день. Они обычно уменьшаются, когда ребенок идет в школу.В этом возрасте они больше говорят, поэтому могут устно выражать свои потребности.

Истерики обычно длятся от двух до 15 минут. Сильные истерики, длящиеся более 15 минут, могут быть признаком более серьезной проблемы. Если у вашего ребенка случаются продолжительные вспышки агрессии, поговорите со своим лечащим врачом.

Что вызывает детские истерики?

Причины истерик могут включать:

  • Разочарование.
  • Требует внимания.
  • Желание чего-то (например, лакомства или игрушки).
  • Избегание каких-либо действий (например, уборки или выхода из парка).
  • Голод.
  • Усталость.

Серьезной причиной детских истерик является конфликт, который они испытывают. Они стремятся к независимости, но все еще жаждут внимания родителей. И они не развили навыков преодоления сильных эмоций или разочарований. Им часто не хватает словесных навыков, чтобы объяснить, что они чувствуют, поэтому вместо этого они набрасываются.

Если мой ребенок закатывает истерику, значит ли это, что я плохой родитель?

Детская истерика не является отражением плохого воспитания.Истерики случаются из-за личности ребенка и текущей ситуации. Это нормальная часть развития ребенка.

Каковы признаки истерики?

Во время истерики ваш ребенок может:

  • Скулить, плакать и кричать.
  • Пинок, удар и зажим.
  • Цепные руки и ноги.
  • Задерживают дыхание.
  • Напрягите их тело или обмякните.

Что делать, если мой ребенок закатывает истерику?

Попробуйте эти стратегии во время истерики вашего ребенка:

  • Найдите способ отвлечься: Если вы чувствуете, что начинается истерика, но она не переросла в полноценную вспышку, попробуйте отвлечь ребенка.Укажите что-то интересное или вовлеките их в деятельность.
  • Сохраняйте спокойствие: Когда ваш ребенок впадает в истерику, не угрожайте ему, не читайте ему лекции и не спорьте с ним. Это только усугубит истерику. Позже, когда ваш ребенок станет тихим и спокойным, поговорите с ним о его прежнем поведении.
  • Игнорировать истерику: Это показывает вашему ребенку, что истерика недопустима и не даст ему того, чего он хочет.
  • Держите их в поле зрения: Если вы находитесь посреди магазина или другого общественного места, убедитесь, что вы всегда можете видеть своего ребенка (и он может видеть вас).Если вы чувствуете, что ваш ребенок может причинить вред себе или другим людям, удалите его из окружающей среды.
  • Держите их в безопасности: Удалите все опасные предметы рядом с ними. Попробуйте подержать ребенка, чтобы он не поранился. Если ваш ребенок полностью вышел из-под контроля, отведите его в безопасное место, пока он не успокоится. При необходимости используйте «тайм-аут», поместив их в комнату подальше от телевизора и других отвлекающих факторов.

Также старайтесь не делать:

  • Уступите или передумаете: Если вы это сделаете, дети узнают, что истерики помогают им получить то, что они хотят.Если вы дома и ваш ребенок в безопасности, вы даже можете попробовать оставить его и уйти в другую комнату.
  • Ударить, укусить или дать отпор: Вы можете подумать, что это учит их тому, что такие действия причиняют боль. Но часто происходит обратное — ваш ребенок может понять, что это приемлемое поведение, потому что его делает родитель. Вместо этого дайте понять, что они делают что-то вредное, что запрещено.

Что делать после истерики?

Когда истерика закончится, вы можете вовлечь ребенка в разговор о том, что произошло.Вы также можете обсудить, как они могут предотвратить повторение истерик. Попробуйте:

  • Похвалите ребенка за то, что он успокоился: Поощряйте позитивное поведение и правильный выбор вашего ребенка. Дети любят признание за хорошее поведение. Будьте максимально конкретными. Вместо «Ты был так хорош», скажи: «Ты отлично справился со своим внутренним голосом в магазине». Эти утверждения помогают вашему ребенку понять, какое поведение ожидается и приемлемо.
  • Признайте их чувства: Дайте ребенку понять, что вы понимаете его разочарование.Предложение помочь. Часто дети ищут внимания, поэтому признание их может помочь облегчить их эмоции.
  • Научите ребенка обозначать эмоции: Дети часто не имеют необходимого словарного запаса. Они не могут описать свое разочарование, ревность, гнев или разочарование. Истерики — это то, как они выражают свои чувства. Дайте им слова, необходимые им для самовыражения: «Я вижу, вы сейчас злитесь. Ты плачешь, и твое лицо красное».
  • Научите своего ребенка справляться с сильными эмоциями: Помогите ему понять, как справиться с проблемой, не расстраиваясь.Они узнают, что могут решить некоторые из своих проблем сами. Они станут более независимыми и менее склонными к истерикам.
  • Подайте хороший пример: Дети смотрят на своих родителей, наблюдая за их поведением. Моделируйте здоровые стратегии, когда вы расстроены или разочарованы. Ваш ребенок начнет копировать ваше поведение.

Как предотвратить истерику?

Скорее всего, вам не удастся создать атмосферу без истерик. Истерики — это то, как дети общаются.Это естественная часть развития. Но вы можете предпринять шаги, чтобы снизить частоту и остроту истерик:

  • Предоставьте выбор: Позвольте им выбирать в разумных пределах. Например, они могут выбрать между двумя нарядами или двумя закусками. Возможность выбора помогает вашему ребенку чувствовать себя под контролем. Позвольте им выбирать между двумя вещами, с которыми вы согласны. Не давайте им ложных надежд.
  • Подготовка к переходу: Периоды перехода, такие как выход из дома или игровая площадка, могут быть трудными для детей.Постарайтесь заранее подготовить их к тому, что грядет переход, чтобы они были готовы к нему. А большие переходы требуют большей подготовки. Например, если у вас появится новый брат или сестра или вы переезжаете, выделите достаточно времени для подготовки вашего ребенка.
  • Проверить питание и сон: Иногда раздражительность может привести к истерикам. Такое поведение может быть связано с недостатком правильного питания и сна. Следите за тем, чтобы ваш ребенок ел сбалансированную пищу и высыпался.

Когда мне следует поговорить со своим поставщиком услуг о приступах гнева у моего малыша?

Обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка по поводу приступов гнева, если:

  • Они сохраняются или ухудшаются после 4 лет.
  • Ваш ребенок во время истерики причиняет себе или кому-либо вред или портит имущество.
  • Ваш ребенок задерживает дыхание во время истерики (особенно если он теряет сознание).
  • У вашего ребенка головные боли, боли в животе и тревога.
  • Вы чувствуете разочарование и не знаете, как безопасно справиться с истериками.

Ваш врач может задавать вам вопросы об истериках. Эти вопросы могут помочь им выяснить, типичны ли истерики или это повод для беспокойства:

  • Когда случаются истерики?
  • Что обычно происходит прямо перед истерикой?
  • Что делает ваш ребенок во время истерики?
  • Сколько длится истерика?
  • Как вы реагируете на истерику?
  • Как ваш ребенок ведет себя между истериками?
  • Есть ли изменения в вашей домашней или школьной среде?
  • Вы недавно переехали?
  • Произошли ли изменения в семье (например, развод или рождение ребенка)?
  • С вашим ребенком или другим членом семьи случилось что-то неприятное?
  • Есть ли у вашего ребенка какие-либо другие проблемы, которые могут повлиять на него, такие как расстройство сна или поведенческое расстройство

Записка из клиники Кливленда

Истерики — нормальная, хотя и разочаровывающая, часть детского развития.Малыши часто закатывают истерики, в среднем раз в день. Вспышки гнева часто случаются из-за того, что дети хотят быть независимыми, но все же ищут родительского внимания. Маленьким детям также не хватает вербальных навыков, чтобы выразить свои чувства словами. Когда вспыхивают истерики, постарайтесь сохранять спокойствие. Признавайте эмоции вашего ребенка. Когда ваш ребенок успокоится, помогите ему обозначить эти эмоции и найти лучший способ отреагировать на разочарование. Если у вашего ребенка случаются истерики, которые длятся более 15 минут или проявляют себя очень агрессивно, поговорите с врачом.И если вашему ребенку больше 4 лет, и у него все еще частые истерики, неплохо было бы поговорить с вашим врачом.

.