Разное

Борьба для женщин: Лучшие виды боевых искусств для девушек и женщин / Портал Обучения и Саморазвития

Содержание

Боевые искусства для девушек как способ поддержать фигуру

Здравствуйте, хрупкие и одновременно сильные девушки. Как вы думаете, нужно ли в современном мире уметь девушке постоять за себя не только словом, но и делом? Или лучше строить из себя хрупкую недотрогу и ждать сильного принца? А может, вы хотите быть сильной, но боитесь выглядеть перекаченной и огромной? Тогда вам нужно прочитать мою статью про боевые искусства для девушек.

Как выбрать вид спорта?

В погоне за красотой девушки могут записываться на изматывающие силовые тренировки. Мысли их такие: «Чем интенсивнее и больше будет нагрузка, тем быстрее я похудею». И бегут записываться в зал, на бокс или борьбу. И тут она делает самую большую ошибку, потому что через некоторое время превращается в качка. А убрать лишние мышцы не так легко, как хотелось бы им.

Помните главное правило – не навреди здоровью, красоте, характеру и простому женскому счастью. Вы должны оставаться женственной, сохранять мягкий характер и очаровывать красотой окружающих. Не лишайте себя того, что дала вам природа.

Что следует избегать и почему?

борьба на ринге

  1. Борьба. Посмотрим на мужчин, которые долго занимаются этим спортом. Огромная шея – они много перекидывают через себя, а значит шея должна быть крепкой. Поломанные хрящи ушей – куда ж без этого, когда тебя берут в захват. И огромный вес. Если вы весите 50 килограмм, какой бы вы сильной не были, вы чисто физически не сможете перекинуть через себя 100-килограммового противника.
  2. Классический бокс. Сломанный нос, постоянные сотрясения мозга, отбитые почки и печень. О каком вообще здоровье может идти речь? Если у вас есть проблемы со зрением, то лучше вообще отказаться от всего, что может повлечь за собой удары по голове. И это не только бокс.

Все это вас спасет от грабителя и маньяка, но также спасет и от прекрасного принца.

Мало найдется мужчин, которые бы захотели женщину крупнее и сильнее себя. Но есть боевые искусства, которые сохраняют женственность.

Чем вы можете заниматься?

тайбо упражнение

 

  • Бразильское джиу-джитсу. Во время тренировок вы обретете хорошую физическую форму, уверенность в себе и, конечно, сможете себя защитить. Главное, что для защиты вам не понадобится грубая физическая сила, только техничные приемы.
  • Дзюдо. Вы разовьете гибкость, силу, отличную реакцию и выносливость. В дзюдо, как и в борьбе, также применяют броски, но они не сопряжены с применением грубой силы, а значит, повреждений будет намного меньше. Используются приемы удушения, удержания и болевые.
  • Каратэ. Тут вы можете потренировать равновесия. Техника каратэ допускает использование холодного оружия. Основные принципы борьбы – скорость и
    реакция
    .
  • Тхэквондо. В этом виде спорта вы активно используете ноги как для нападения, так и для защиты.Девушка занимается ушу
  • Ушу. Любые стили ушу укрепляют здоровье. Если у вас есть проблемы – выбирайте оздоровительные комплексы. Вы обретете внимательность, гибкость и ловкость. Психологическая составляющая любых занятий боевыми искусствами, о которых я пишу, играют большую роль для здоровья. Вы легче будете переносить стрессовые ситуации, а значит, у вас будет меньше психосоматических расстройств.
  • Капоэйра — интеллектуальное танцевальное боевое искусство. Часто капоэристов можно увидеть выступающими на различных танцевальных конкурсах. Движения в капоэйре нежные и мягкие, совмещают в себя и
    гимнастику
    , и акробатику, и брейк-данс и много-много других трюков. Распространенность этого спорта привела к тому, что практически любой фитнес-центр предлагает занятия капоэйрой.

И последний совет: не рассказывайте подробности тренировок своему возлюбленному. Возможно, что в секции вы будете в паре с противоположным полом.

Все перечисленные виды спорта – контактные, а значит, вас обязательно будут трогать чужие потные мужчины.

Известные девушки, которые занимаются боевыми искусствами

мила йовович обитель зла

Актрисы Джессика Альба и Сара Мишель Геллар занимаются тхэквондо, этот вид тренировки помог звездам оставить фигуру утонченной.

Наоми Уоттс и Мила Йовович любят джиу-джитсу, боевые искусства Мила демонстрирует во многих фильмах («Пятый элемент», «Обитель зла»), а Наоми даже участвовала в соревнованиях.

Читайте также о смеси восточных единоборств с танцами — тайбо, которое сильно помогает похудеть.

Не забывайте, милые женщины, что мужчины созданы для нашей защиты. Оставаться хрупкой не так уж плохо, но и нюни распускать не стоит. Все должно быть в меру. Главное женское оружие против мужчин – хитрость. Будьте крепкими, здоровыми и любите себя несмотря ни на что.

Занятия ММА для девушек – стоит ли женщинам заниматься единоборствами?

Женскому ММА уже около двух десятков лет, однако, и сегодня бои среди девушек вызывают неоднозначные оценку у зрителей и экспертов. Противники обвиняют смешанные единоборства в излишней жестокости и большом травматизме. К недостаткам женского ММА относят и чрезмерную мужественность фигуры, которая формируется у девушек с развитием мышечного корсета. В ответ на эти доводы защитники женских боев без правил приводят в пример Джину Корану, Пейдж Ванзант и других звезд ММА, обладающих потрясающей сексуальной внешностью.

Несмотря на неоднозначное отношение к женским смешанным единоборствам, они стремительно набирают популярность в США и Европе. Самые крупные промоушены ММА UFC и Bellator сегодня имеют свои женские дивизионы, в которых призовые нередко достигают миллиона долларов.

ММА не женский спорт?

Местом рождения женского ММА принято считать Японию. В 2000 году в стране были проведены первые турниры по смешанным единоборствам среди женщин «Жемчужины» и «Валькирия». Соревнования имели огромный успех у зрителей, заложив стремительное развитие спорта по всему миру.

В США первым заметным событием в женском ММА является бой, организованный в 2009 году промоушеном Strikeforce. В клетке встретились обворожительная красотка Джина Карано и мускулистая Кристиана Жустино по прозвищу «Киборг». Девушки показали невероятно зрелищный, полный жестокости и драматизма бой, собравший у экранов около 900 000 телезрителей.

В 2011 году, вдохновленный успехом поединка, президент UFC Дана Уайт создает женский дивизион в своем промоушене. Первой чемпионкой была назначена будущая звезда UFC Ронда Роузи. Несколькими годами позже бои по правилам ММА начали проводить в Европе и России.

Основные правила проведения поединков в женском ММА:

  • Выходить на бой необходимо босиком, в перчатках весом 4 унции и капой во рту
  • Продолжительность рейтингового поединка составляет 3 раунда по 5 минут, титульного – 5 раундов по 5 минут
  • Запрещено наносить удары по позвоночнику, глазам, в горло, по затылку, в пах, делать захваты за волосы, плевки, царапанье и укусы

По сути, единственное отличие в правилах женского ММА – представительницы прекрасного пола, помимо шорт, обязаны надевать бюстгальтер и майку.

Красотки в ММА

Стремительное развитие женского ММА в огромной степени обязано внешней привлекательности спортсменок. Зрители приходят в восторг, когда две красивые девушки с сексуальными фигурами разбивают друг другу лица в жестокой схватке. По этой причине популярность девушек в ММА часто не зависит от рейтинга и наличия чемпионского титула.

В топ самых красивых девушек в ММА входят.

Пейдж Ванзант

На сегодняшний день является лицом женского ММА – спортсменка имеет многомиллионные рекламные контракты и регулярные приглашения в различные ток-шоу на телевидении. Ни разу не держав в руках пояс чемпионки, красотка Пейдж пользуется ошеломительной популярностью именно благодаря привлекательной внешности и медийной активности.

Рейчел Остович

Девушка с модельной внешностью признается одной из ярких звезд ММА. Популярность спортсменки обусловлена также ее нетипично большим для женского ММА размером груди. Рейчел активно ведет социальные сети, часто радуя своих поклонников фотографиями в купальнике.

Мишель Уотерсон

В отличие от двух предыдущих красавиц ММА, Мишель до прихода в смешанные единоборства была профессиональной моделью. Несмотря на скромные достижения в ММА, спортсменка является одной из самых популярных девушек-бойцов – число ее подписчиков в Instragram уже давно превысило миллион.

Фелис Херринг

До прихода в ММА девушка занималась кикбоксингом и муай тай. Карьера в смешанных единоборствах началась у Фелис в 2009 году. Спортсменка неоднократно входила в топ самых красивых бойцов ММА женской лиги. За свою спортивную жизнь Фелис уже успела выступить в промоушенах XFC, UFC и Bellator, где получила репутацию хорошего ударника.

Алекса Грассо

Модельная внешность Алексы эффектно сочетается с жесткой манерой вести поединок – зрители приходят в восторг, когда девушка начинает «уничтожать» своих соперниц градом ударов ногами и руками. На вершину популярности мексиканка поднялась после того, как начала выступать в UFC. Дерется Алекса в первой наилегчайшей категории.

Среди ветеранов ММА девушек модельной внешности можно отметить Джину Карано, Мишу Тейт и Ронду Роузи. Несмотря на то, что девушки уже прекратили выступления в смешанных единоборствах, они до сих пор для многих являются эталоном женственности и красоты в женском ММА.

В России в топ самых красивых девушек-бойцов входят Анастасия Янькова, Милана Дудиева, Яна Куницкая, Александра Албу и Юлия Березикова.

Преимущества занятий ММА

Молодые девушки, решившие начать заниматься смешанными единоборствами, ясно видят все достоинства женского ММА. Сексуальная внешность и хорошее самочувствие – это лишь одно из многих преимуществ.

Формирование красивой фигуры

Девушки, профессионально занимающиеся ММА, обладают стройной, грациозной фигурой. Вопреки стереотипам, смешанные единоборства не делают из спортсменки накачанную мужеподобною женщину. И даже наоборот – ежедневные многочасовые тренировки гармонично развивают все мышечные группы, формируют невероятно сексуальное и упругое тело.

Занятия смешанными единоборствами помогают также исправить дефекты фигуры: развитие мышц спины выпрямляет осанку, а увеличение ягодичных и икроножных мышц отлично маскирует врожденную кривизну ног.

Повышение выносливости и общего жизненного тонуса

Регулярные занятия в зале помогают девушкам поддерживать свою спортивную форму на стабильно высоком уровне. Хорошая выносливость и отличное самочувствие каждый день – бесспорный аргумент в пользу женского ММА.

Вместе с выносливостью у девушек, занимающихся смешанными единоборствами, значительно повышается работоспособность. Это помогает быстрее и легче добиваться успеха в учебе и на работе.

Способность постоять за себя

Практическая польза занятий смешанными единоборствами заключается в умении спортсменки защитить себя и своих близких. Благодаря мастерскому владению ударной и борцовской техниками, женщина из ММА легко справиться с большинством грабителей или насильников, не имеющих специальной физической подготовки.

К тому же информация о том, что девушка занимается ММА, отпугнет многих потенциальных обидчиков в школе, институте или на работе.

Внимание окружающих

Одно из самых приятных достоинств женского ММА для спортсменок – внимание со стороны поклонников и обывателей. Постоянные просьбы о совместном селфи и автографе в общественных местах, тысячи лайков в социальных сетях и сотни комплиментов – это заслуженная награда девушек за многолетние тренировки и победы на соревнованиях.

К тому же девушки, занимающиеся смешанными единоборствами и имеющие модельную внешность (Пейдж Ванзант, Рейчэл Остович, Алекса Грассо), кроме заработка на боях, получают большие деньги за фотосессии, ведение социальных сетей, рекламу спортивного питания и одежды.

Избавление от стресса и повышение самооценки

Во время тренировок в крови человека вырабатываются так называемые «гормоны счастья» (дофамин, серотонин и др.). Эта реакция организма на физические нагрузки позволяет успешно справляться с умственными переутомлениями, стрессовыми ситуациями, депрессиями и другими психосоматическими расстройствами.

Ощущение мышечной силы и осознание навыков борьбы и ударной техники помогают справиться с неуверенностью в себе, избавиться от комплексов, сформировать твердый, целеустремленный характер.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В занятиях ММА присутствуют все возможные виды физических нагрузок: аэробная, анаэробная (силовая), взрывная и статичная. Большое количество разнообразных упражнений и разных по интенсивности и продолжительности тренировок позволяют спортсменке иметь здоровое тренированное сердце.

Регулярные физические нагрузки способствуют также снижению уровня холестерина в крови, что является отличной профилактикой заболеваний сердечнососудистой системы.

Избавление от лишних килограммов

Во время тренировок организм расходует большое количество энергии – за одно двухчасовое занятие девушка может потерять до 1000 ккал. При соблюдении правильного рациона и режима питания, тренировки в смешанных единоборствах помогут быстро избавиться от лишних килограммов.

Систематические физические нагрузки способствуют увеличению скорости обмена веществ – еще одного важного фактора быстрого жиросжигания.

Недостатки женского ММА

Несмотря на все достоинства, в спорте присутствуют и негативные моменты. Однако большинство профессионалов в смешанных единоборствах сходятся во мнении, что при правильной методике тренировок и организации личного времени многих недостатков ММА можно избежать.

Высокий травматизм

Чаще всего девушки получают переломы носа и ушей, разнообразные рассечения и гематомы на лице. Для устранения последствий жестких поединков представительницам прекрасного пола нередко приходится прибегать к услугам пластических хирургов.

На тренировках и соревнованиях девушки получают разнообразные растяжения и разрывы связок. Лечение таких травм может на несколько месяцев вывести спортсменку из тренировочного режима.

Непонимание окружающих

Многие люди (в том числе и знаменитости) осуждающе относятся к боям без правил, высказывая свое негодование в социальных сетях и на телевидении. Они аргументируют свое неприятие женского ММА тем, что девушки должны оставаться нежными и хрупкими. Смешанные единоборства, по их мнению, развивают в женщине мужественность, делают ее более грубой и жестокой.

Молодые девушки, только начавшие заниматься ММА, часто сталкиваются с насмешками и осуждением в школе. Причем не только со стороны одноклассников, но и со стороны учителей.

Изменение конституции тела

Многолетние тренировки в смешанных единоборствах приводят к гипертрофии мышечной ткани. В большинстве случаев это выглядит эффектно и сексуально, никак не ухудшая привлекательность девушки. Однако при врожденных особенностях (широкая кость, широкие плечи) и злоупотреблении анаболическими стероидами у спортсменки может развиться мужеподобная фигура.

Вместе с маскулинизацией тела у девушки из ММА часто можно наблюдать негативные изменения походки – она становится более грубой, все больше напоминая мужскую.

Риск негативной трансформации характера

Во время тренировочного процесса и, особенно в боях, у девушки формируются не только физические навыки, но и психологические установки. Внешне они могут проявляться грубостью, резкостью или даже жестокостью. Наиболее явно изменения характера становятся заметны вне клетки или тренировочного зала в общении с друзьями и коллегами.

У профессиональных спортсменок в ММА в поведении могут присутствовать немотивированные приступы агрессии. Это связывают с тем, что некоторые девушки для повышения силы, скорости и выносливости используют препараты мужского полового гормона тестостерона.

Чтобы минимизировать риск негативной трансформации характера, спортсменкам рекомендуется вести более разнообразную жизнь, больше времени проводить вне зала и тренировочной команды.

Отношение к женскому ММА в мире постепенно меняется. В США сегодня практически невозможно встретить мнение, что ММА – не женский спорт. Популярные спортсменки модельной внешности уже давно переубедили западное общество, что можно быть чемпионкой в ММА, оставаясь при этом женственной.

В России и странах СНГ отношение к боям без правил среди девушек до сих пор остается неоднозначным. Однако и здесь с каждым годом ситуация выравнивается. Это доказывают постоянно растущая популярность женского ММА и появление новых звезд.

«Ударом в подбородок вряд ли можно вырубить мужика». Кто и как учит российских женщин самообороне

Лия Панцалашвили занимается боевыми искусствами с детства. Восемь лет назад она освоила новое для себя направление крав-мага и стала первой женщиной-инструктором по этой системе боя в Москве, куда переехала из Самары. Сейчас у нее около ста учениц, среди них подопечные правозащитных организаций, помогающих столкнувшимся с насилием женщинам. Она иронично назвала свой филиал Female mafia. Панцалашвили тесно сотрудничает с НКО и проводит с ними совместные программы, чтобы страдающие от насилия женщины могли защитить себя и почувствовать себя увереннее. 

Давайте начнем с того, что это вообще такое — направление крав-мага и почему именно оно лучше всего подходит для самообороны женщин?

Крав-мага — это израильская система самозащиты, рукопашного боя. Это не спорт, а именно прикладная система, которая подготовит любого — девушку, мужчину, ребенка — к тому, что может произойти на улице. То есть, если произойдет нападение: как вести себя тактически, как защититься технически и, соответственно, быть психологически к этому готовым.  

Это действительно очень хороший инструмент самообороны, потому что здесь нет никаких правил. Все, что в спорте запрещено, — удары в глаза, в горло, в пах, по всем суставам, использование подручных средств — это все здесь разрешено. Понятно, что девушка ударом в подбородок вряд ли сможет вырубить мужика. Но она вполне может поразить его в пах, горло или в глаза, потому что эти части тела никаким образом не защищены. Это даст ей время убежать. Соответственно, эта система очень хорошо подходит именно для тех, кто проигрывает в росте, в весе, в физической массе. 

Как давно вы сами занимаетесь этим направлением?

Я преподаю крав-мага около 8 лет. Вообще у меня спортивный бэкграунд, и в единоборствах я уже очень давно: с 11 лет занималась карате. 

Я жила в Самаре, там вообще такого слова не знали — «крав-мага». Но потом появился человек, который привез эту систему в Самару, и мне предложили попробовать стать инструктором. Мне показалось это интересным именно с точки зрения преподавания, потому что это система, которую можно, да и нужно, преподавать взрослым. Много людей хочет заниматься, но не каждый может прийти именно в спортивную секцию, потому что там немножко другие правила и условия. А метод преподавания крав мага  создан в том числе и для людей с низкой физической формой — тех, кто, возможно, никаким спортом не занимался в жизни. И их все равно научат бить, научат защищаться, научат быть уверенными и выходить из состояния жертвы. Сейчас это достаточно актуально. 

Я правильно понимаю, что даже если женщина не занимается спортом и не может похвастаться физической подготовкой, она все равно сможет научиться приемам и воспользоваться ими на практике?

Конечно. В зал и приходит как раз 99% таких девушек. Те, кто спортом не занимались вообще или занимались очень давно, не находятся в физической форме, много работают, не имеют времени на спорт и так далее. Средний возраст учениц около 30 лет. Но вообще возрастной разброс может быть очень большой. Самой взрослой моей ученице на данный момент 57 лет, а в одной с ней группе занимается девочка, которой 15 лет. 

Существует стереотип, что обучение самозащите дает женщинам так называемое ложное чувство безопасности. Речь идет о том, что нужно учить женщин не защищаться физическим способом, а, например, убегать, потому что в прямом противостоянии у них все равно нет шансов. Есть ли в этой логике рациональное зерно?

Есть такой стереотип, что самооборона — это драка, физическое воздействие. Но на самом деле учиться надо начинать с гораздо более ранних этапов: с  развития внимательности, способов избежать конфликта и так далее. Это нужно понимать и отрабатывать. Потому что физическое противостояние девушки с мужчиной действительно не равноценно. И гораздо проще его избежать, чем потом выполнять какие-то техники, наносить удары. Убежать, поговорить либо успокоить гораздо проще, чем вступать в рукопашную схватку. Наша система предусматривает все этапы, которые происходят до боя и после него. Потому что, конечно, можно чувствовать себя уверенней, но нужно головой понимать, что если мужчина захочет, он, скорее всего, сможет навредить.

Вы упомянули, что в крав-мага нет ограничений в плане мест удара. С законодательной точки зрения, удары в глаза, пах не превышают норму допустимой самообороны?

В целом, чтобы навредить сильно, нужно приложить очень много усилий, а те, кто приходит к нам заниматься, вряд ли смогут так сильно ударить. Но, опять же, в целях самозащиты в первую очередь стоит думать именно о своей безопасности. И иметь номер телефона хорошего адвоката. Я об этом тоже говорю своим ученицам: номер должен быть в телефоне каждой девочки на всякий случай. 

Сейчас есть организации, в которые можно обратиться за юридической помощью. Мы даем их контакты.

В целях самозащиты в первую очередь стоит думать именно о своей безопасности. И иметь номер телефона хорошего адвоката

Вы единственная в России женщина-эксперт по крав-мага. Почему так сложилось: это не популярное направление у женщин или просто оно новое?

В Москве крав-мага развивается около 17 лет. Это очень мало для системы. Пока я не переехала в Москву, инструкторов-девушек здесь не было. 

Что такое вообще эксперт в крав-мага? Здесь есть уровни технической квалификации, которые систематизируют программу от простого к сложному. Все начинают с уровня P — Practitioner. Потом ученики каждый год могут повышать свой уровень: он характеризует и степень готовности, и психологическое состояние, и технический арсенал. Инструктора в основном у нас уровня G — это Graduate. Далее идут уровни экспертов, и каждый инструктор сам выбирает, как ему развиваться. 

Я в какой-то момент поймала волну и очень много готовилась, ездила в Израиль и сдавала экзамены. В итоге я не с первого раза, но сдала на уровень эксперта. Экзамены можно сдавать только в Израиле или когда инструктора оттуда приезжают в Россию. 

У нас в Москве всего три эксперта: директор нашей школы, наш старший инструктор и я. То есть экспертов в принципе мало, не только девушек. В России есть три города с центрами крав-мага, это Питер, Новосибирск и Москва. И в каждом по два-три эксперта. 

Сейчас вы работаете в рамках школы, но у вас собственный зал?

Да, у нас есть центральный зал, Московский центр крав-мага. И у меня есть свой зал, его филиал, где у нас группы девчонок. Я назвала наш филиал Female mafia. Этот зал появился у меня год назад. Это, мне кажется, мечта каждого тренера — иметь свой зал, со своими группами. И я ее осуществила.

Вы работаете с разными НКО: «Ты не одна», «Сестры» и так далее. Как началось это сотрудничество?

Все началось с Центра «Сестры», они на меня вышли через мою ученицу, которая им меня порекомендовала. Они устраивали благотворительный забег под названием #DressDoesntSayYes. Это было в парке «Сокольники», все бежали в юбках, причем мужчины тоже. После забега  «Сестры» хотели сделать разные активности и предложили мне провести мастер-класс по самозащите и крав-мага. Это был мой первый мастер-класс, на который пришло так много людей, человек 65-70. И с тех пор пошло-поехало. 

Потом на мероприятиях «Сестер» мы познакомились с Аленой Поповой, Аней Ривиной (руководитель центра «Насилию.net». — Forbes Woman). Тема самозащиты весьма актуальна, потому что многие психотерапевты советуют девчонкам заниматься самозащитой или единоборствами. Об этом говорят и «Сестры», и  ученицы, которые идут к нам. 

Также мы делали разные активности с кризисным центром «Китеж». Мы с ними целый год работали в совместной программе по президентскому гранту.  В программе могли принимать участие девушки, страдавшие от любого рода насилия. Они могли к нам приходить бесплатно тренироваться и параллельно получать юридическую и психологическую помощь в «Китеже». 

Сейчас мы готовим проект с «Насилию.нет». Планируется, что я напишу для них курс специальный курс, на который они смогут присылать своих подопечных, и мы будем запускать такой курс раза два в год. 

Плюс, когда я сама делаю мастер-классы, я приглашаю «Сестер» читать лекции про насилие и то, какую роль играет самозащита. И еще мы устраиваем благотворительные мастер-классы, собранные на них деньги идут тем же «Сестрам» или «Китежу».

Это мастер-классы именно по крав-мага? 

Я стараюсь делать их комплексными. Сначала идут несколько лекций, например, по юридической помощи в самозащите, психологической, там психологи рассказывают что-то интересное. Мы разные темы выбираем. Можем поговорить о работе с голосом в самозащите. И потом все заканчивается моим уроком по самозащите. То есть есть и лекционная, и практическая часть. И мы приглашаем на эти мероприятия как раз психологов из «Сестер», специалистов «Китежа» Алену Попову. 

В будущем вы планируете расширять список НКО, с которыми сотрудничаете?

Да, конечно. Я вообще всегда открыта для любого сотрудничества, потому что, чем большему количеству женщин мы поможем, тем лучше.

Большинство ваших учениц — это девушки, которые хотят себя обезопасить в будущем, или там все-таки достаточно велик процент тех, кто в реальной жизни уже сталкивался с насилием?

Большинство, скажем так, на будущее. Есть несколько категорий девушек, которые к нам приходят. Кто-то приходит просто, чтобы стать увереннее и научиться защищаться или чтобы подтянуть физическую форму. И кто-то приходит именно по рекомендациям, допустим, психотерапевтов, либо если у них есть какие-то триггеры, которые они хотят проработать. Таких девчонок с каждым годом становится все больше. Они стали чаще приходить, когда мы начали сотрудничать с благотворительными организациями в сфере насилия. Но все равно это небольшой процент.

А вам самой в реальной жизни приходилось использовать защитные приемы? 

Да, было и физическое применение, но по большей части, конечно, я стараюсь придерживаться тактических знаний, чтобы избежать этого. Несколько раз в стрессовых ситуациям мне удавалось избегать прямого конфликта. Я понимаю, что в физическом противостоянии даже мне с моей подготовкой, с моей скоростью, реакцией, все равно будет сложно. Поэтому я стараюсь придерживаться все-таки тактического поведения.

Сколько времени нужно девушке, если она пришла с нуля, без какой-то особой физической подготовки, чтобы получить минимальный уровень, смочь хоть что-то сделать, если не удастся избежать физического противостояния?

Чем больше, тем лучше. Минимум полгода, чтобы иметь базу, чтобы было понимание всех этапов самозащиты, понимание, как и от чего можно защититься. 

На ваш взгляд, интерес к самообороне среди женщин растет? Сейчас более открыто говорят на темы насилия, чем несколько лет назад, вызывает ли это дополнительный интерес у женщин к обучению самозащиты?

Интерес растет, и на моих занятиях это также отражается. Когда я только начала преподавать, была одна группа из трех человек, а сейчас у меня, наверное, четыре группы по 20 человек примерно. Всего обучается около ста человек. Народ идет, и народ стал более осознанно к этому подходить. Они приходят на тренировки, потому что понимают, для чего им это нужно. Это очень здорово.

Бой бабы, или Зачем дерутся женщины

Любительский кетфайт обычно сопровождается легким визжанием и пощечинами; а профессиональный — матерным ором и кровоподтеками. Победительницей объявляется та, которая заставит противницу сдаться. Бои по кетфайту обычно проводят не на рингах, а в интерьере: на газонах, на пляже, в подъездах и квартирах. В профессиональном кетфайте есть свои звезды, свои призы и свои ставки, хотя этот вид спорта пока так и не получил официального признания. И вряд ли получит, так как тут специально делается ставка на трэш, на повседневность и на некоторую нелегальность. На основе кетфайта даже появился особый жанр эротической фотосъемки. В нем в 70-е, например, работал Тео Эрет.

Как вести себя в женской драке

Есть вещи, например торнадо, извержение подводного вулкана и женская драка, которые лучше всего наблюдать в записи. Или хотя бы находясь на почтительном расстоянии от эпицентра. Тем не менее у нас не всегда есть возможность выбрать свою точку расположения в пространстве и времени.

 1  Не надо вставать между дерущимися барышнями, надеясь послужить надежным барьером. Женщины, как мы писали выше, дерутся гораздо реже нас, но если уж они сцепились, то почти наверняка находятся в состоянии аффекта. А это такое интересное состояние, в котором ты кидаешься на все живое и не очень, не слишком отдавая себе отчет в происходящем. Лучше разнимать красавиц вдвоем, одновременно хватая их со спины и растаскивая в разные стороны.

 2  Если ты один и помощников на горизонте не наблюдается, определи ту, которая атакует энергичнее, и хватай именно ее, после чего тут же разворачивайся спиной ко второй и начинай отступление. Прижимай барышню к себе как можно плотнее: она будет лягаться, и надо, чтобы у ее каблуков не было возможности для качественного размаха. Не забывай в это время максимально ласковым и заботливым голосом громко говорить: «Тихо, тихо, милая, дорогая, хорошая…». Даже если эту дорогую ты видишь первый раз в жизни и ничего милого в ней пока обнаружить не успел.

 3  Береги пах и глаза: дамы обычно бьют именно в первое и пытаются выцарапать второе.

 4  Безопаснее не встревать. Но разнять все же благороднее. Сам выбирай.

Женская борьба 2020 🥋 новости. «Спорт день за днем».

19 июня, 14:48

Женская сборная России по борьбе начнет тренировки в…

13 мая, 14:25

Магомед Алиомаров ушел из жизни, последние дни он был подключен к аппарату ИВЛ

15 февраля, 01:07

Эти девушки точно знают, как быстро сбросить вес

13 февраля, 21:32

Сборная России завоевала первое золото чемпионата Европы-2020, проходящего в Риме. Как…

19 сентября 2019, 18:27

Опытная 29-летняя россиянка, уроженка…

12 февраля 2019, 17:21

Первый вице-президент Федерации спортивной борьбы России Омар…

27 октября 2018, 23:46

В Будапеште завершается чемпионат мира по борьбе-2018. В сборной России — неравенство полов. На…

28 февраля 2018, 00:33

Какой мужчина может понравиться девушке с бойцовским характером?

17 августа 2017, 21:26

«Спорт День за Днем» анонсирует главные события предстоящих семи дней

27 апреля 2017, 21:40

Предупрежден — значит вооружен! «Спорт День за Днем» анонсирует главные события ближайших семи дней. Василий Карасев рвется в Евролигу,…

24 августа 2016, 19:16

Российская спортсменка Инна Транжукова, которая не смогла выиграть бронзовую медаль в…

20 августа 2016, 17:32

Отдайте ребенка в секцию борьбы – ему оторвут уши, скорее всего, дадут допинг, будут тренировать круглосуточно, а…

19 августа 2016, 01:44

Россиянка Екатерина Букина выиграла бронзовую…

18 августа 2016, 02:51

Россиянка Валерия Коблова завоевала серебряную медаль…

18 августа 2016, 02:27

Олимпийская чемпионка Лондона в вольной женской борьбе Наталья…

22 марта 2016, 18:06

Как сообщает агентство ТАСС, положительные допинг-пробы на мельдоний сдали борцы из семи стран.─ В…

19 февраля 2016, 16:24

Олимпийская чемпионка-2012 по женской борьбе Наталья Воробьева выразила недоумение после…

10 сентября 2015, 23:42

Вчера в американском Лас-­Вегасе российская олимпийская чемпионка Лондона­2012 Наталья Воробьева выиграла чемпионат мира. После…

21 июня 2014, 10:19

На проходящем в польском Катовице юниорском чемпионате Европы по борьбе в соревнованиях среди женщин две наши соотечественницы стали обладателями золотых наград.Ольга Хорошавцева выиграла турнир в категории до 55 кг, а Анжела…

7 мая 2014, 21:04

22-летняя российская спортсменка Наталья Воробьева занимает первое место в рейтинге Международной федерации объединенных стилей борьбы (FILA) по итогам апреля в весовой категории до 69 кг, сообщается на…

Женская вольная борьба – стоит ли заняться?

Сейчас женщины могут заниматься всеми теми же видами спорта, что и мужчины. Никто не удивится при виде женщины, поднимающей веса на уровне с ее собственным весом, побеждающей на соревнованиях по бодибилдингу или боксирующей на ринге. Но к женской вольной борьбе в обществе почему-то сформировалось достаточно спорное отношение. Для того, чтобы оценить особенности женской вольной борьбы и понять, стоит ли попробовать себя в данном виде спорта, нужно обратиться к истории боевого искусства.

Вольная борьба среди женщин начала процветать под воздействием олимпийского движения. В мире и нашей стране повсеместно открываются секции вольной борьбы для девушек, этот вид спорта общедоступен, но еще совсем недавно ситуация обстояла иным образом.

Зачем девушкам вольная борьба?

Не стоит приравнивать данное боевое искусство к исключительно мужским. Физически зрелый и развитый боец женского пола может противостоять мужчине с аналогичным уровнем навыков и подготовки. От природы мужчины сильнее, чем женщины, но успех в вольной борьбе определяется не только уровнем физического потенциала.

Если посмотреть женские сражения, сразу станет понятно, что они отличаются от мужских. В вольной борьбе огромное значение имеет способность к стратегическому мышлению, быстрота реакции, возможно, даже интуиция. Как правило, данные качества в женщинах заложены природой, их нужно только развить и направить в нужное русло. Вольная борьба для девочек возраста средних классов школы – это возможность не только подтянуть физические навыки, но и развить особое мышление.

девочки в вольной борьбе

История женской вольной борьбы

Временем зарождения данного специфического направления считается 19 век, тогда вольная борьба для девушек приравнивалась к развлечению, не рассматривалась, как боевое искусство. Выступления обрели популярность в 1890-х годах в Париже в цирках, они привлекли немало внимания и вскоре формат разлетелся по миру.

В 1891 году произошел прорыв, состоялся первый женский чемпионат по вольной борьбе. Спустя год в данном виде спорта появился первый чемпион, им стала американка Джози Уолфорд, она удерживала первенство до самого конца века и подала пример для многих последователей. Джози называют первой женщиной-борцом, она прошла весь путь от арены цирка до настоящего борцовского ковра.

За возможность заниматься вольной борьбой современные девушки должны благодарить именно ее.

К началу 20 века собственные женские команды по вольной борьбе образовались во Франции, Германии и Италии, позже начали проходить первые чемпионаты Европы и мира. Первый чемпионат мира по вольной борьбе среди женщин состоялся в Норвегии в 1987 году, он включал в себя девять номинаций по весовым категориям.

Направление вольной борьбы среди женщин прошло множество витков развития, и все для того, чтобы сейчас женская вольная борьба перестала быть диковинкой и стала чем-то обыденным. В 2000 году данное направление вошло в олимпийскую программу в качестве показательного выступления, это состоялось в Афинах, и вслед за этим к виду спорта пришло полнейшее и безоговорочное мировое признание.

23 вдохновляющих женщины борются за женщин

Наш список вдохновляющих женщин, которые борются за женщин, был выбран из майской обложки журнала Salt «100 вдохновляющих женщин».

Перед лицом невзгод эти 23 женщины-агента перемен оказывают преобразующее влияние на жизнь женщин во всем мире. Мы им аплодируем. В то время как движение за равенство поддерживается как мужчинами, так и женщинами, в этой статье рассказывается о выдающихся женщинах, которые делают необычные вещи для решения проблем равенства.

Malala Yousafzai min Малала Юсафзай
В 2012 году Малала Юсуфзай, в возрасте 15 лет, была ранена в голову талибами в Пакистане. Покушение было ответом на ее отстаивание права девочек на получение образования после того, как талибы запретили им посещать школу. В настоящее время она является одним из самых знаковых мировых агентов по изменению женщин, а в 2014 году стала самым молодым лауреатом Нобелевской премии мира. Юсафзай возглавляет новаторские изменения в отношении женщин, детей, неравенства и образования в азиатских странах.

Germaine Greer min Жермен Грир
Австралийский ученый и журналист Жермен Грир была одной из самых влиятельных феминисток 20 века. Ее книга 1970 года «Женщина-евнух» стала международным бестселлером, породившим новую волну феминизма. Спорная фигура, работа Грир сосредоточена на освобождении женщин, а не на неравенстве с мужчинами. Она утверждает, что лучше всего отмечать гендерные различия в позитивном ключе. Она занимает почетное звание профессора Уорикского университета и продолжает вдохновлять феминистское движение своими книгами и выступлениями.

Humayra Abedin min Хумайра Абедин
Д-р Хумайра Абедин из Бангладеш — одна из главных историй успеха в области прав женщин 21 века. В 2008 году, когда она работала в NHS в Лондоне, ее мусульманская семья обманом заставила ее вернуться в Бангладеш после того, как они заявили, что ее мать серьезно больна. По прибытии семья украла ее паспорт и обратный билет на самолет, держала ее в плену и заставила выйти замуж за человека, которого они выбрали для нее. Ей удалось передать сообщение друзьям в Великобритании, и в ходе знаменательного дела Высокий суд Лондона вынес постановление о ее освобождении в соответствии с Законом о принудительном браке — первым применением Закона иностранным гражданином.Вернувшись в Великобританию, она поручила своим адвокатам расторгнуть брак. Результат испытания доктора Абедина стал маяком надежды, который помог многим женщинам, вступившим в принудительный брак, обратиться за помощью.

Zahra Langhi min Захра Ланги
Захра Ланги — ливийский специалист по гендерным вопросам и политический активист, выступающий за мир, права человека и равенство женщин. Она является соучредителем Платформы ливийских женщин за мир, организации, выступающей за расширение прав и возможностей женщин как в политике, так и в обществе в целом, а также за продвижение роли женщин в миростроительстве.Ланги также работала со структурой «ООН-женщины» и другими организациями, помогая интегрировать женщин в демократический процесс в постреволюционной Ливии.

Wajeha al Huwaider min Ваджеха аль-Хувейдер
Как соучредитель Ассоциации защиты и защиты прав женщин в Саудовской Аравии Ваджеха аль-Хувейдер находится на переднем крае борьбы за права женщин в регионе. Она возглавляет кампании по предоставлению женщинам права водить машину и противодействует домашнему насилию в отношении женщин в Саудовской Аравии, часто рискуя санкциями со стороны правительства.Аль-Хувайдер также является известным саудовским писателем и журналистом, но ее либеральные взгляды привели к запрету на публикацию ее работ в Саудовской Аравии. В 2006 году ее арестовали и запретили путешествовать после того, как она организовала протест за права женщин. Однако ничто из этого не повлияло на ее решимость улучшить гендерное равенство.

Naomi Wolf min Наоми Вольф
Наоми Вольф один из основателей третьей волны феминизма, с уникальным и непредвзятый взгляд на гендерные вопросы, в частности порнографии.Ее бестселлер 1991 года «Миф о красоте» — ее определяющая работа, и она продолжает писать о неравенстве и правах человека. Она работала политическим консультантом у Билла Клинтона и Эла Гора и пользуется огромным уважением как посредник в движении за гендерное равенство.

Sampat Pal Devi min Сампат Пал Деви
Как основательница банды Гулаби, также известной как Бригада розового сари, мать пятерых детей и бывшая невеста-ребенок Сампат Пал Деви является одним из самых активных агентов перемен в Индии. Банда Гулаби действует с 2010 года на севере Индии и известна своим сопротивлением домашнему и другому насилию в отношении женщин.В розовых сари и вооруженных бамбуковыми палками они навещают жестоких мужей, пытаясь помочь мужчинам изменить их образ жизни. На сегодняшний день к этому делу присоединились 270 000 человек в стране, где повседневное насилие в отношении женщин слишком редко попадает в заголовки газет.

Sarah Tenoi min Сара Теной
Активистка Сара Теной возглавляет обвинение в борьбе с калечащими операциями на женских половых органах (КОЖПО) в Кении. Она является менеджером проекта мирной программы «Спонсируемое искусство в целях образования» (SAFE) и работает по всей стране, чтобы способствовать позитивным социальным изменениям посредством мирных протестов и образования.Сара также работает консультантом благотворительной организации после травм и помогает принести позитивную энергию в свою раздираемую конфликтом страну.

Pauline Tangiora min Полин Танджиора
Новозеландский старейшина маори Полин Танджиора — пожизненный миротворец. Она — мировой судья, член Совета Земли и вице-президент Международной женской лиги за мир и свободу, Аотеароа. Ее работа с несколькими НПО и международными организациями, стремящимися к миру и уважению коренных народов, привела к тому, что она стала одной из пионеров движения Rising Women Rising World.

Helena Morrissey min Хелена Моррисси
Хелена Моррисси — британская бизнес-леди и мать девяти детей, которая помогает изменить облик британских залов заседаний. Как генеральный директор Newton Investment, она стала основателем Клуба 30%, движения, которое хочет, чтобы женщины составляли 30% всех британских залов заседаний. Хотя эти цифры еще далеко, клуб продолжает кампанию за равенство женщин в ведущих фирмах. В 2012 году Хелена была награждена премией CBE за вклад в британский бизнес и признана одной из лучших женщин в рейтинге FTSE 100.

Daysi Flores min Дэйси Флорес
Дэйси Флорес — инженер-строитель по профессии и эко-феминистка по страсти. Гондурас стал соучредителем Сети молодых женщин Гондураса в 1998 году и стал одним из ведущих участников движения «Феминистки сопротивления», которое было основано после военного переворота 2009 года в Гондурасе. Она также является лидером Национальной сети женщин-правозащитников в Гондурасе и является координатором в Гондурасе JASS Mesoamerica, который проводит кампании по защите окружающей среды в регионе.

Manal Al Sharif min Манал аш-Шариф
Саудовская активистка Манал аш-Шариф руководила многими кампаниями по обеспечению равенства, в том числе помогала основать Women2Drive, группу, целью которой является предоставление женщинам права водить автомобили в Саудовской Аравии. Она была арестована в 2011 году после начала кампании, но была освобождена под залог при условии, что она будет хранить молчание в СМИ. Перед лицом угроз ее свободе она продолжает твитнуть свою критику саудовского режима, и ее история рассматривается многими как микрокосм для более широкого противодействия угнетению, наблюдаемому в «арабской весне».

Leymah Gbowee min Лейма Гбови
Либерийская активистка за мир Лейма Гбови — одна из самых влиятельных женщин в истории своей страны. После работы с группами, которые помогали жертвам травм, она возглавила движение за мир под названием Массовые действия женщин Либерии за мир, которое помогло положить конец второй гражданской войне в Либерии в 2003 году. В 2011 году она стала лауреатом Нобелевской премии мира. лауреат за свои усилия, и она остается символом мирной активности и равенства женщин не только в Либерии, но и во всей Африке.

Sarah Hesterman min Сара Хестерман
Сара Хестерман, основательница и исполняющая обязанности президента организации Girl Up в Катаре, работает с ООН, чтобы дать девочкам образование в развивающихся странах. Хестерман надеется, что предоставление больших возможностей позволит этим девочкам стать частью следующего поколения лидеров. Girl Up в Катаре поощряет студентов к достижению их целей, и это отделение является одним из четырех на Ближнем Востоке.

Diana Nammi min Диана Намми
Курдская борца за права женщин Диана Намми боролась с исламскими боевиками в юности и продолжила кампанию за мир во взрослом возрасте.Приехав в Великобританию в 1996 году, она основала Организацию по правам женщин Ирана и Курдов (IKWRO), которая выступает против принудительных браков, убийств во имя чести и КОЖПО — все это трагично распространено в некоторых частях ее родного Ирана. IKWRO стремится оказывать культурную поддержку женщинам на Ближнем Востоке и в Афганистане, что может быть более эффективным, чем всемирные кампании. Кроме того, она ведет кампанию против репрессивного иранского режима, который сравнивает с Исламским государством. Благодаря своей работе она получила несколько наград, в том числе награду Barclays «Женщина года», и неустанно борется за день, когда курдские женщины будут иметь равные права не только в Иране, но и в уязвимых общинах Великобритании.

Yolanda Wang min Иоланда Ван
Участница кампании за права китайских женщин Иоланда Ван создала в Пекине кружок бережливого производства, который сейчас является одним из самых популярных в мире. Lean In — это некоммерческая организация и онлайн-сообщество, призванное помочь всем женщинам полностью раскрыть свой потенциал. Члены круга Вана встречаются ежемесячно, и в их блогах более 10 000 подписчиков. Ван создает сообщество профессиональных и образованных молодых женщин в Пекине, которые поддерживают друг друга в достижении своих амбиций в самой быстрорастущей крупной экономике мира.

Alma Gomez min Альма Гомес
Мексиканка Альма Гомес — видная участница кампании «антифемицида» в северном мексиканском штате Чиуауа. Гомес является соавтором главы в популярной антифемицидной книге «Терроризм женщин» и написала множество статей об убийствах женщин в Мексике. Альма борется с тем, что, по ее словам, является институциональным сексизмом, заявляя, что огромное количество случаев изнасилования и убийства игнорируется просто потому, что жертвами являются женщины. Она работает с многочисленными группами кампаний за равенство как в Чиуауа, так и по всему миру, стремясь повысить осведомленность и положить конец зверствам.

Dwi Rubiyanti Kholifah min Дви Рубиянти Холифах
Дви Рубиянти Холифах — страновой директор в Индонезии Азиатской мусульманской сети действий (АМАН), организации, которая уделяет особое внимание роли женщин в миростроительстве и продвигает просвещенный подход к исламу. Она выступает за права женщин, равенство и модернизацию Индонезии, а также за демократию. Через AMAN она работает над расширением участия женщин в жизни общества и поощрением их участия в межконфессиональных мирных процессах.

Mu Sochua min Му Сочуа
Камбоджийский политический деятель Му Сочуа неустанно борется за права женщин. В 2002 году она мобилизовала 12 000 женщин для участия в местных выборах, из которых более 900 победили и отстаивали права женщин на низовом уровне политики. Она также выступила инициатором принятия закона, предусматривающего суровые наказания для виновных в домашнем насилии. В свое время в офисе, она работала тяжело в борьбе с распространением ВИЧ / СПИД, равенство, продвигаемые женщинами в бизнесе и способствовала улучшению санитарных условий.

Nimco Ali min Нимко Али
Сомалийская активистка по социальным и правозащитным вопросам Нимко Али работала над некоторыми из самых важных феминистских кампаний страны. Выдержав КОЖПО во время семейного отдыха в возрасте семи лет, она стала соучредителем группы против КОЖПО «Дочери Евы» в 2010 году. Организация проводит кампанию по прекращению практики, рассказывая людям о рисках КОЖПО и оказывая поддержку жертвам. Али также участвует в кампании по социальным изменениям «Прекратить КОЖПО / У», спонсируемой правительством Великобритании.

Maria Acha Kutscher min Мария Ача Кучер
Перу Мария Ача-Кучер — активистка, феминистка и художник-визуалист. Ее работа сосредоточена на том, как женщины были маргинализованы на протяжении всей истории и как их сдерживают в современном обществе. По ее словам, переезд из Перу заставил ее оценить ограничения, которые испытывают женщины на ее родине.

Esther Gatuma min Эстер Гатума
Кенийская активистка Эстер Гатума сделала чудесные вещи для защиты прав женщин. Она является соучредителем Woman Of Paradise, организации, которая поддерживает права женщин и детей, особенно в борьбе с КОЖПО и принудительным браком.Эстер также выступает за искоренение бедности и торговли детьми, в то время как «Женщина из рая» принимает участие в кампаниях по прекращению насилия на выборах. Благодаря ее вдохновляющему руководству она завоевала множество наград по всему миру, и она считается одной из самых влиятельных женщин Африки.

bineta Бинета Диоп
Бинета Диоп — сенегальская женщина, для которой мир и сила женщин стоят на первом месте. Она является основателем и президентом Femmes Africa Solidarité, международной неправительственной организации, которая пропагандирует роль женщин в разрешении конфликтов и стремится дать женщинам право голоса в разработке политики в Африке.Бинета также является специальным посланником по вопросам женщин, мира и безопасности в Африканском союзе, благодаря чему она наблюдает за выборами в постконфликтных странах для обеспечения прозрачной демократии.

ФОТОГРАФИИ: Винсент Дежарден с flickr

23 Inspiring Women Fighting For Women

.

Борьба за право женщин на голосование

Год 1913. Новый президент избран и вот-вот вступит в должность. Но когда он прибывает на вокзал в Вашингтоне, округ Колумбия, мало кто его встречает.

«Где толпа?» он спросил.

Они уже находятся на Пенсильвания-авеню, наблюдая за тем, чего американская публика никогда раньше не видела: тысячи женщин маршируют по улицам.

Чего они хотят? Право голосовать.

«У.С. Конституция не говорила ни слова о том, кто может голосовать в ее первоначальной форме. Вся власть над тем, кто мог голосовать, была оставлена ​​за штатами ».

Робин Манси — профессор истории Мэрилендского университета в Колледж-Парке.

Она объясняет, что в политической системе Америки власть разделена между федеральным правительством и штатами.

«Это означало, что суфражисток в конце 19, -го и -го века имели выбор: они могли либо попытаться добиться федеральной поправки…, либо они могли работать от штата к штату, где во многих случаях у женщин было много больше власти на государственном уровне.”

Женщины решили сделать и то, и другое. Борьба за избирательное право женщин велась на федеральном уровне и уровне штатов с 19 по гг. «Избирательное право» означает право голоса.

19 -е годы век: массовые кампании в штатах

Сначала только несколько женщин просили избирательного права. Они сказали, что женщины имеют такую ​​же ценность, как и мужчины, поэтому они должны иметь одинаковые политические и юридические права.

Elizabeth Cady Stanton (left) and Susan B. Anthony (right) wrote and lectured widely about equal rights for women. Элизабет Кэди Стэнтон (слева) и Сьюзен Б.Энтони (справа) много писал и читал лекции о равных правах для женщин.

Эти женщины путешествовали по США, выступая с докладами о равных правах и встречаясь с законодателями в городе за городом.

Но Джин Бейкер, историк из колледжа Гушер в Мэриленде, говорит, что их идеи не всегда были популярны.

«Есть истории о женщинах, за которыми гнались после того, как они закончили лекцию, и они могли вернуться в дом, чтобы переночевать. И люди будут засыпать их всякими тухлыми яйцами и так далее.

«Но они также пострадали от оппозиции мнения большинства».

В то время большинство людей, включая женщин, считали, что голосование женщин — неестественное. Они считали, что мужчины и женщины принципиально противоположны.

«Что мужчины были конкурентоспособными, они были агрессивными по натуре, они были самонадеянными по натуре. И они принадлежали — они были приспособлены — для общественной жизни.

«В то время как женщины по своей природе были заботливыми, способными сотрудничать и действительно процветали в пределах своего собственного дома.”

Историк Робин Манси говорит, что, тем не менее, суфражистки провели массовых кампаний по всей территории США.Они работали город за городом, убеждая своих соседей, убеждая людей в своих церквях, а затем пытаясь убедить законодателей своего штата предоставить избирательных прав женщинам.

Women in the 19th century were well-organized in women В XIX веке женщины были хорошо организованы в женские клубы, включая Национальную ассоциацию цветных женщин. Ее президент, Мэри Черч Террелл, сказала, что она боролась за избирательное право и гражданские права, потому что она принадлежала «к единственной группе в этой стране, у которой есть два таких огромных препятствия, которые необходимо преодолеть… как по полу, так и по расе.”

К 1900 году они убедили законодателей четырех штатов предоставить женщинам право голоса на всех выборах.

Им также удалось привлечь больше женщин для поддержки собственного избирательного права.

Одной из главных причин, по которой женщины охотнее слушали, была индустриализация. Вещи, которые женщины используют для дома, все чаще производятся на фабриках или продаются в магазинах.

«Если вы не производите молоко или не собираетесь собирать яйца утром, чтобы накормить свою семью, вы не знаете, являются ли эти яйца и это молоко чистыми, если они не загрязнены. каким-то образом.

«Если вы зависите от фармацевтических компаний, которые производят лекарства для вашей семьи, а не варите что-то дома, вы не знаете, что в этих лекарствах, вы не можете это контролировать.

«И поэтому, когда производство было перемещено из дома, многие женщины начали думать:« Ого, если мы собираемся гарантировать благополучие наших семей — будем ли мы делать то, что должны делать женщины ». , заботиться о наших детях, заботиться о наших семьях — у нас должна быть общественная власть ».

20 -е годы век: Федеральная поправка

В 1913 году избирательное право резко изменилось.28-летний американец по имени Элис Пол решил привлечь к дискуссии самого президента.

Alice Paul Элис Пол

Вудро Вильсон не был склонен поддерживать избирательное право женщин, но Алиса Пол знала, что новоизбранный президент обладает большой властью. Его партия, демократы, контролировала Белый дом, Сенат и Палату представителей. Президент Вильсон мог внести поправку в Конституцию, которая гарантировала бы право голоса большинству женщин по всей стране.

Итак, внимание Уилсона привлекла Алиса Пол.

Историк Джин Бейкер говорит:

«Она решила, что устроит парад за день до прибытия Вудро Вильсона на свою инаугурацию. Так что каким-то образом ей удается почти в одиночку убедить 13 000 женщин приехать в Вашингтон.

«Парад начинается на Пенсильвания-авеню, и женщины немедленно подвергаются нападению.

«Не только люди — мужчины — наблюдают, но и полиция».

Writer Ida B. Wells refused to march in the segregated unit of Paul Писательница Ида Б.Уэллс отказался маршировать в обособленной части парада избирательного права Павла. Вместо этого она проскользнула в подразделение своего штата в последнюю минуту.

Элис Пол и ее группа превратили кампанию за голоса женщин в более радикальное движение. Но поначалу они не очень далеко продвинулись в изменении политического или общественного мнения.

Итак, четыре года спустя, после переизбрания Уилсона, они решили сделать что-то действительно безумное.

Нора Хоффман-Уайт из Национальной женской партии в Национальном памятнике равноправия женщин Бельмонт-Поль.

«Национальная женская партия была первой организацией, пикетировавшей Белый дом. И они действительно были нацелены на президента Вильсона. Они держали транспаранты и таблички, направленные прямо на него. Так что многие из них начали «мистер. Президент. ‘

“’ Mr. Президент, что вы сделаете для обеспечения избирательного права женщин? » Президент, как долго женщины должны ждать свободы? »

Женщины пикетировали Белый дом весь день пять дней в неделю.

«Были критики. На пикет приходило много людей.Они начали нападать на женщин, срывать их знамена, уничтожать их. И когда эта драка разразилась перед Белым домом и прибыла полиция, пикетчиков-женщин арестовали ».

суфражисток отправили в тюрьму в Вирджинии. Там пикетчиков избили. Их кормили тухлой пищей и отказывали в медицинской помощи. Когда некоторые женщины протестовали и объявили голодовку, надзиратели вставили им в нос трубки и заставили есть.

«Заключение, а затем принудительное кормление были явно очень, очень суровыми и сильно повлияли на женщин во многих отношениях.

«Но это снова привлекло к ним внимание СМИ и начало менять общественное восприятие.

«Люди не воспринимали их как этих сумасшедших дам, вышедших на пикет, агитирующих за что-то неправильное. Но вместо этого люди начали видеть в них женщин, готовых умереть за свое дело ».

Первая мировая война

Еще одним фактором во всем этом была Первая мировая война. Президент Вильсон сказал, что США борются за демократию за рубежом. Итак, суфражистки спросили, почему U.С. есть демократия здесь дома? Как может правительство продолжать отказывать женщинам в голосовании?

Историк Джин Бейкер говорит, что последняя капля приходит, когда некоторые российские министры прибывают в Вашингтон, округ Колумбия.

«И женщины развесили русским табличку« Помогите нам! ». ‘Помоги нам! Освободи нас! Мы не свободные граждане США. Мы не можем голосовать ».

Наконец, президент Вильсон дал трещину. Он обратился в Сенат с просьбой поддержать поправку к конституции, согласно которой ни одному гражданину не может быть отказано в праве голоса по признаку пола.

В следующем году Конгресс принял поправку 19 . Но для того, чтобы поправка стала законом, большинство штатов тоже должны были ее одобрить.

Борьба за избирательное право женщин дошла до штата Теннесси. При первом голосовании депутаты разделились — 50/50. Половина сказала нет, половина сказала да.

Затем, говорит Нора Хоффман-Уайт, произошло нечто неожиданное.

«Во время второго голосования очень молодой представитель штата по имени Гарри Берн меняет свой голос.Итак, он проголосовал против и изменил свой голос на да.

«Итак, конечно, каждый хочет знать, что могло бы изменить его мнение о столь важном.

И он показывает полученную записку от матери. По сути, она сказала: «Не заставляйте их ждать, сделайте ратификацию. И: «Будь хорошим мальчиком и прислушайся к моему совету».

Он сказал: «Знаешь, тебе следует прислушаться к совету своей матери», и изменил свой голос.

«Итак, Теннесси его голосом ратифицирует, и поправка становится законом.”

19 -я поправка

Девятнадцатая поправка предоставила избирательные права большинству — но не всем — женщинам.

Женщины в Пуэрто-Рико и американские индейцы, проживающие в резервациях, еще не имеют права голоса.

А у афроамериканок были те же проблемы, что и у чернокожих мужчин на избирательных участках. Люди использовали всевозможные преграды, чтобы помешать им голосовать.

Но на президентских выборах 1920 года более 8 миллионов женщин в США проголосовали впервые.

Практически сразу же политика США начала меняться. В 1921 году законодатели поддержали закон об улучшении здоровья матери и ребенка. В 1930-х годах женщины-избиратели помогли протолкнуть Закон о справедливых трудовых стандартах и ​​часть Закона о социальном обеспечении.

В то время как женщины не всегда голосуют как блок в США, нет никаких сомнений в том, что женщины-избиратели сформировали 20 и 21 века.

В то же время историк Робин Манси говорит, что избирательное право помогло изменить роль женщин в американском обществе.

«Когда женщины получили голоса в штатах, они изменили само значение того, что значит быть женщиной. Они меняли смысл женственности. Они меняют значение демократического гражданства для женщин. Это не мелочь ».

Это наш ретроспективный кадр из борьбы за избирательное право женщин.

Я Келли Джин Келли

________________________________________________________________

слов в этой истории

суфражисток н. человек в прошлом, которые работали, чтобы получить права голоса для людей, у которых их не было

низовых н. обычные люди в обществе или организации: люди, у которых мало денег и власти

enfranchise v. , чтобы дать (кому-либо) законное право голоса

блок н. Группа людей или стран, связанных договором или соглашением или общими целями

.

Права человека и гендерное равенство женщин

Подход Глобального фонда для женщин направлен на обеспечение прав женщин, девочек и всех исторически маргинализированных людей. Права человека женщин имеют важное значение для достижения гендерной справедливости во всем мире. Узнайте больше о гендерной справедливости здесь.

Каковы права человека женщин?

Права женщин — это основные права человека, закрепленные Организацией Объединенных Наций для каждого человека на планете почти 70 лет назад.Эти права включают право на жизнь без насилия, рабства и дискриминации; получить образование; владеть собственностью; голосовать; и получать справедливую и равную заработную плату.

Как гласит известная теперь пословица, «права женщин — это права человека». То есть женщины имеют право на все эти права. Однако почти повсюду в мире женщинам и девочкам по-прежнему отказывают в них, часто просто из-за их пола.

Права женщин на победу — это больше, чем просто предоставление возможностей любой отдельной женщине или девушке; это также касается изменения того, как работают страны и сообщества.Это предполагает изменение законов и политики, завоевание сердец и умы и инвестирование в сильные женские организации и движения.

GFW_PERLA-ALMADEN-56-440 GFW_PERLA-ALMADEN-56-440 Глобальный фонд для женщин существует для поддержки неустанных и мужественных усилий женских групп, которые каждый день работают, чтобы отстоять права женщин и девочек. Эти группы работают над тем, чтобы женщины могли владеть собственностью, голосовать, баллотироваться на должности, получать справедливую заработную плату и жить без насилия, включая насилие в семье, сексуальные посягательства и вредные практики, такие как калечащие операции на женских половых органах.

Какие права мы отстаиваем?

Мы хотим, чтобы каждая женщина и каждая девушка реализовали права, закрепленные во Всеобщей декларации прав человека. Мы также выступаем за другие права, которые имеют жизненно важное значение для равенства женщин. Мы выступаем за право женщины решать, есть ли у нее дети и когда, а также получать качественное медицинское обслуживание, что означает, что она не умрет во время беременности или родов. Мы знаем, что калечащие операции на женских половых органах являются нарушением прав девочек и должны быть искоренены. И мы выступаем за право каждой женщины жить одинаково и без дискриминации, независимо от ее сексуальной ориентации или идентичности.

Мы поддерживаем два важных документа по правам женщин, которые были приняты в соответствии с декларацией ООН. Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин (CEDAW), международный билль о правах женщин, требует от правительств прекратить гендерную дискриминацию и подтверждает права женщин на медицинские услуги, включая планирование семьи. Пекинская декларация и Платформа действий, принятые в 1995 году на Четвертой Всемирной конференции ООН в Пекине, были объединяющим призывом включить гендерное равенство и права женщин во все сферы жизни.

Права женщин и глобальные цели

Цели развития тысячелетия ООН устанавливают конкретные задачи по сокращению бедности, включая задачи по усилению гендерного равенства в образовании, работе и представительстве. Структура «ООН-женщины» обнаружила, что прогресс был неравномерным. Сейчас во всем мире больше женщин учатся и работают. Однако девочки по-прежнему чаще, чем мальчики, не посещают школу (особенно на уровне средней школы). И хотя количество женщин на выборных должностях увеличилось, им по-прежнему всего 21 год.8 процентов парламентариев. Более того, права женщин по-прежнему находятся под угрозой во многих областях, не охваченных целями тысячелетия — от насилия в отношении женщин до сексуальных и репродуктивных прав. А женщины, которые уже находятся в маргинальном положении из-за своей расы, касты, сексуальной ориентации, дохода или местоположения, видят меньше всего выгод.

Beneficiary of women Beneficiary of women Новые цели в области устойчивого развития (ЦУР) обещают отразить успехи в защите прав женщин и включают конкретную цель (Цель 5) по обеспечению гендерного равенства.Цель 5 имеет более широкую основу, чем последняя гендерная цель, и включает задачи по прекращению гендерного насилия, искоренению детских браков и калечащих операций на женских половых органах, а также обеспечению доступа к сексуальному и репродуктивному здоровью. Это также включает равный доступ к образованию, расширение экономических возможностей женщин и снижение бремени неоплачиваемой работы по уходу для женщин и девочек. Теперь все мы должны призвать правительства к ответственности за свои обязательства и обеспечить достижение поставленных целей. Вовлечение женщин — и финансирование решений низовых женских групп — будет иметь решающее значение для успеха.

Каким будет будущее прав женщин?

На карту поставлено будущее прав женщин во всем мире. Предлагаемое администрацией США сокращение иностранной помощи и жесткая политика — от абортов и переселения беженцев до изменения климата — представляют прямую угрозу здоровью, достоинству и благополучию женщин и девочек во всем мире. Мы должны задуматься: потеряют ли женщины во всем мире с трудом завоеванные права или обратная реакция станет катализатором новых побед?

Этот момент требует активизации новых усилий и сосредоточения внимания на укреплении женских движений, чтобы помочь возглавить движение за социальные изменения в самых насущных вопросах нашего времени.Глобальный фонд для женщин стремится превратить эти проблемы в возможности для женщин заявить о своем лидерстве, действиях и голосе. К 2020 году Глобальный фонд для женщин обеспечит мощное, влиятельное и устойчивое движение за права женщин. Пришло время поддержать глобальное женское движение.

Глобальный фонд для женщин работает для мира, в котором каждая женщина и девочка могут реализовать свои права человека и пользоваться ими.

Только тогда, когда женщины и девочки будут иметь полный доступ к своим правам — от равной оплаты и прав собственности на землю до сексуальных прав, свободы от насилия, доступа к образованию и прав на охрану материнского здоровья — будет существовать истинное равенство.Только когда женщины возьмут на себя руководящие и миротворческие роли и будут иметь равный политический голос, экономика и страны будут преобразованы. И только тогда все женщины и девушки получат право на самоопределение.

Сделайте подарок, чтобы получить деньги и внимание там, где это будет иметь наибольшее значение в борьбе за права женщин..