Разное

Аллергический кашель ночью: Аллергический кашель: причины, диагностика, лечение

Содержание

Как остановить ночной кашель? | Масло Дыши


Кашель в ночное время значительно ухудшает самочувствие: человек не может отдохнуть, сон становится прерывистым, беспокойным. Это сказывается на общем состоянии больного: он не высыпается, просыпается вялым, уставшим, в дурном настроении.

Ночной кашель возникает по разным причинам. Среди них – астма, коклюш, аллергия, рефлюкс, вдыхание пыли или слишком холодного, сухого воздуха и даже психосоматика. Однако чаще всего это симптом ОРВИ. 

Как возникает кашель при простуде?

Кашель – это защитный механизм, который помогает дыхательным путям очиститься. Он возникает в результате раздражения окончаний нервов, которые находятся в пазухах носа, носовой полости, трахее, глотке. Сигнал от нервных окончаний передается в кашлевой центр, который формирует импульс, поступающий к мышцам пресса, диафрагмы и грудной клетки. Мускулатура сокращается – человек кашляет.

У многих людей кашель при ОРВИ возникает преимущественно в ночное время. С чем это связано? Когда человек спит, он находится в горизонтальном положении. Из-за этого затруднено отхождение мокроты из носа (а насморк – еще одно частое проявление ОРВИ). Слизь стекает по задней стенке глотки и раздражает ее, формируется кашлевой рефлекс. Он проявляется особенно сильно, когда больной резко меняет положение тела – переворачивается на бок или встает с постели.

Усиливает кашель и сухой воздух, который не редкость в квартирах с центральным отоплением в осенне-зимний период. Горячий сухой воздух еще больше раздражает слизистую, провоцирует постоянный дискомфорт и желание откашляться.

Как избавиться от ночного кашля?

Чтобы лечение ночного кашля было эффективным, нужно проконсультироваться с врачом и выявить настоящую причину проблемы. При ОРВИ подбирают препараты (таблетки или сиропы), которые смягчают слизистую горла, подавляют возбудимость рецепторов, тем самым купируют спазм бронхов. Когда мокроту следует разжижить, назначают средства с отхаркивающим действием. В случае раздражения слизистой полезными окажутся пастилки с левоментолом и алоэ вера.

Помогут справиться с ночным кашлем следующие меры:

  • Много пейте. Конечно, ночью это проблематично, но если вы не спите или проснулись из-за приступа, то выпейте травяного чая, компота из сухофруктов или просто теплой воды. А вот от кислых соков, морсов придется отказаться: они раздражают и без того воспаленную слизистую. Жидкость поможет смягчить и увлажнить горло. Можно рассосать ложку меда. Он увеличивает образование слюны, что способствует уменьшению раздражения, увлажнению дыхательных путей. Однако учтите, что мед может вызвать аллергию.
  • Если у вас насморк, перед сном промойте нос. Для этого подходят растворы с морской водой: они удаляют слизь, а значит, она не будет стекать в глотку во время сна.
  • Разотрите грудную клетку и спину согревающей мазью. Согревание и легкое раздражение этих областей улучшает кровообращение в легких и бронхах, благодаря чему уменьшается отек дыхательных путей, восстанавливается работа слизистой. Для растирания подойдет согревающий гель Дыши®, который используют при первых признаках простуды у взрослых и детей старше 1 года (подробнее о продукте можно узнать здесь). Он содержит левоментол, барсучий жир, эфирные масла (мяты, эвкалипта, лаванды, пихты), которые оказывают длительное согревающее, местно-раздражающее действие.
  • Увлажняйте воздух. Перед сном обязательно проветрите помещение. Справиться с сухим воздухом помогут специальные увлажнители или народные средства: например, можно поставить в спальне емкость с водой или положить на батарею мокрое полотенце.
  • Поддерживайте в спальне температуру около 18 °С. Именно ее ученые считают оптимальной для сна. Температура выше 24 °С неизбежно вызовет дискомфорт.
  • Примите перед сном такую позу, чтобы голова находилась выше грудной клетки. 
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Трахеит, причины, лечение в Железнодорожном

06.09.2016

Трахеитом называют воспалительные процессы слизистой оболочки трахеи. Форма трахеита может быть острой или хронической. Возбудители инфекционного трахеита — бактерии и вирусы. Бактериальный характер воспаления в основном связан со стрептококками, стафилококками либо пневмококками, но иногда причиной может быть и палочка Пфейфера. Основная масса микроорганизмов, которые вызывают воспаление дыхательных путей, во внешней среде мало устойчива, поэтому заражение часто случается только при непосредственном контакте с заболевшим человеком.

Причины развития недуга

Воспаление трахеи возможно на основе острой вирусной инфекции, скарлатины, гриппа, кори, ветряной оспы или краснухи. Чаще всего трахеит стартует при активизации собственной условно-патогенной микрофлоры, которая постоянно присутствует в дыхательных путях.

Факторы, провоцирующие развитие трахеита:

  • длительное пребывание в сыром, недостаточно отапливаемом помещении;
  • аллергены – пищевые, контактные, инфекционные и прочие;
  • вдыхание слишком сухого, холодного или влажного воздуха;
  • переохлаждение организма;
  • раздражение дыхательных путей ядовитыми газами и парами;
  • сильная запыленность воздуха;
  • табачный дым от курения.

Формированию инфекционного трахеита способствуют:

  • снижение иммунитета, развитое в результате хронических очагов инфекции – отита, фронтита, гайморита, тонзиллита;
  • развитие иммунодефицитов – СПИДа, химиотерапии, ВИЧ-инфекции, лучевого воздействия;
  • соматические болезни – ревматизм, диабет, цирроз печени, патологии почек;
  • хронические либо острые инфекции – туберкулез, ангина;
  • вынужденный длительный прием иммуносупрессоров при лечении системных аутоиммунных заболеваний – красной волчанки, склеродермии, васкулита.

Аллергический трахеит представляется своеобразным ответом организма на разные виды аллергенов:

  • пыльца растений;
  • производственная или домашняя пыль;
  • шерсть животных и микрочастицы кожи;
  • химические вещества, непременно присутствующие в воздухе на всевозможных вредных производствах.

Фоном для развития аллергического трахеита может служить инфекционный трахеит. Такое возможно при появлении аллергической реакции на микробные агенты. Такой трахеит называется инфекционно-аллергическим.

В зависимости от причинного фактора трахеит может быть:

  • вирусный;
  • бактериальный;
  • инфекционный;
  • аллергический;
  • инфекционно-аллергический;
  • смешанный – бактериально-вирусный.

Течение болезни бывает хроническим и острым.

Стандартные симптомы трахеита

Главная примета острого воспаления трахеи — надсадный кашель, нарастающий по утрам и ночью. Изначально он сухой, но со временем начинает выделяться густая мокрота. В начале болезни густота имеет слизистую структуру, а потом становится гнойной. Это особенно характерно для смешанного и бактериального трахеита.

Вспышки кашля провоцируют резкие движения, плач, глубокий вдох, смех, разговор, крик или перемена температуры окружающего воздуха. Кашляя, больной человек ощущает сильную боль в области грудины и горле. Болевые ощущения могут не утихать даже после окончания приступа. Поэтому человек пытается оградиться от быстрых поворотов туловища, дышать неглубоко и ровно, не смеяться.

Проявление заболевания

При трахеите у ребенка наблюдается поверхностное учащенное дыхание. Острую форму заболевания сопровождает увеличение температуры, порой до фебрильных значений — 38,6–39,0 градусов, но обычно отмечается субфебрилитет — не более 37,5 градусов. Повышение температуры происходит ближе к вечеру — во второй половине дня.

Симптомов интоксикации нет либо они не выражены. Человек чувствует себя разбитым, слабым и устает быстрее обычного. Наибольший дискомфорт связан с мучительным кашлем, который ведет к головным болям и нарушению сна. Если поражение трахеи происходит в совокупности с фарингитом, то першит горло, глотать больно.

Присоединение ларингита вызывает осиплость голоса, реактивного лимфаденита — увеличение региональных лимфатических узлов. Рассредоточение процесса воспаления на крупные бронхи содействует появлению клинической картины трахеобронхита, что выражается повышенной температурой и постоянным кашлем. При перкуссии, а также аускультации очевидны сухие диффузные хрипы в бифуркации трахеи и проекции бронхов.

Среди населения преклонного возраста, у маленьких детей и тех, кто имеет проблемы с иммунной системой, часто активизируются осложнения в виде расширения воспаления на легочную ткань и альвеолы. Для таких ситуаций характерна бронхопневмония или бронхит.

Хронический трахеит характеризуется сильным кашлем постоянного характера. В течение дня он может и не беспокоить, но ночью и утром помешает человеку полноценно восстанавливаться и отдыхать.

При гипертрофической форме возможен приступообразный кашель и отхождение мокроты, при атрофическом течении — упорный сухой кашель, вызванный раздражением слизистой из-за возникшей на ней корочки.

Хронический процесс сопровождается ощущением боли в трахеи, субфебрилитетом. Проявление аллергической формы — упорный приступообразный кашель, выраженная боль за грудиной и в глотке. На пике приступа у детей вероятна рвота. Такая форма трахеита часто развивается параллельно с аллергическими поражениями эпителия носа, роговой оболочки глаз и конъюнктивитами.

Установление диагноза

При первых признаках воспаления дыхательных путей необходимо обращаться к участковому терапевту, а тот, скорее всего после обследования порекомендует посетить и отоларинголога.

Диагностирование трахеита происходит на основе клинико-эпидемиологических данных. Для выявления причины заболевания необходим сбор анамнеза. Так, например, если исходить из наличия аллергий — атопического дерматита, поллиноза, можно предположить, что трахеит имеет аллергическую природу.

Лабораторная диагностика:

  • клинический анализ крови. Данные такого исследования способствуют обозначению характера воспалительного поражения. При аллергическом генезе трахеита воспалительные реакции выражаются незначительно – лейкоциты и СОЭ практически в норме, повышение эозинофилов не выявляется. При инфекционной форме трахеита анализ подтвердит воспаление – показатели лейкоцитоза и СОЭ будут повышенными;
  • бактериологические исследования мазков из зева и носа. Процедура позволяет установить вид возбудителя;
  • посев мокроты на флору с дальнейшим бактериологическим исследованием и установлением степени чувствительности микроорганизмов к работе антибиотиков. Таким образом, выявляются микробные и прочие агенты, подбирается эффективная терапия;
  • аллергологические пробы. Разные разновидности проб (провокационные, качественные, косвенные и прочие) нацелены на выявление персональной чувствительности организма к разным аллергенам;
  • анализ мокроты на кислотоустойчивые микробактерии. Специальное микроскопическое исследование позволяет быстро подтверждать или опровергать присутствие микобактерий туберкулеза, притом, что методика менее специфична. Культуральное исследование необходимо для видовой идентификации кислотоустойчивых микобактерий.

Инструментальная диагностика:

  • ларинготрахеоскопия – ведущий диагностический метод. Обследование трахеи ларингоскопом обнаруживает отек и гиперемию слизистой, а при вирусном поражении петехии – многочисленные точечные кровоизлияния. Атрофическая форма хронического трахеита характеризуется сухой и истонченной слизистой бледно-розового с серым оттенком. Стенки трахеи обильно усыпаны сухими корочками. Отличительная черта гипертрофической формы – цианоз слизистой и ее значительное утолщение, которое не позволяет визуализировать границы колец трахеи;
  • риноскопия и инструментальное исследование полости носа необходимы при совокупном воспалении трахеи и носовых ходов;
  • рентгенография легких необходима, если есть подозрения на туберкулез или пневмонию;
  • рентгенологическая оценка носовых пазух применяется как дополнительное исследование для доказательства воспалительного процесса;
  • фарингоскопия важна для обследования глотки и слизистой зева при опухолях, фарингите, а также при наличии инородного тела. Подключение осложнений в бронхах и легких предполагает лечение у пульмонолога, аллергического трахеита – у аллерголога, туберкулеза – у фтизиатра.

Дифференциальная диагностика выполняется при злокачественных новообразованиях в легких, при туберкулезе, коклюше, дифтерии, стенозе гортани, инородных предметах в дыхательных путях.

Задачи лечения:

  • обнаружение и ликвидация этиологического фактора – вирусов, бактерий, аллергенов;
  • недопущение развития осложнений либо получения хронической формы;
  • купирование симптомов болезни.

Как правило, лечение трахеита происходит в амбулаторном порядке, только при развитии серьезных осложнений требуется госпитализация в профильное стационарное отделение. Постельный режим рекомендуют только при сохранении высокой температуры.

Основные профилактические мероприятия устремлены на ликвидацию факторов, провоцирующих развитие трахеита, а также на укрепление иммунитета.

Правила, помогающие не допустить обострение заболевания:

  • закаливание организма;
  • предельное ограничение контактов с аллергеном, на который вероятно развитие аллергии;
  • избегание переохлаждения и пребывания в помещениях со значительным скоплением людей, особенно в осенне-зимний период;
  • правильное своевременное лечение хронических и острых очагов инфекции;
  • смена места работы в случаях, когда деятельность связана с вредным производством;
  • отказ от курения.

На приеме в Семейном медицинском центре встречают квалифицированные доктора — терапевты и педиатры. Выявить заболевания помогает лабораторная диагностика. Особенно эффективны методы физиотерапии.


от простуды до сердечной недостаточности

Кашель, без сомнений, — один из самых известных медицинских «персонажей». При этом «жанр» патологии, с которой он связан, может варьировать от «простудной короткометражки» до «многосерийной» аллергии и даже «драматической» сердечной недостаточности. Так как же определить характер «картины»? И о какой еще патологии может идти речь?

Как появляется кашель

По своей природе, кашель – всего лишь способ очистить дыхательные пути от инородных объектов. А причина его возникновения лежит в раздражении:

  • ирритантных рецепторов, реагирующих на механические, термические и химические раздражители;
  • или С-рецепторов, возбуждение которых связано с медиаторами воспаления (простагландинами, брадикинином и другими).

И те, и другие рецепторы посылают сигнал о неполадках прямиком в кашлевой центр к блуждающему нерву. Нисходящие волокна нерва идут, в том числе, к мышцам живота, грудной клетки и диафрагмы, заставляя последние сокращаться. А это, в свою очередь, приводит к закрытию голосовой щели, с последующим ее открытием и выталкиванием воздуха «под давлением». Что и называется кашлем.

При этом, в зависимости от патологии, характер кашля сильно меняется.

Когда какой

1. Самое привычное определение кашля звучит как «сухой и влажный».

Сухой кашель возникает:

  • при фарингитах и тонзиллитах,
  • на ранних стадиях воспаления нижних дыхательных путей (трахея, бронхи, легкие), когда мокрота еще не образовалась;
  • при аллергии,
  • гастроэзофагеальном рефлюксе (забросе желудочного сока обратно в пищевод),
  • хроническом поражении дыхательных путей (бронхит курильщиков, регулярное вдыхание пыли или токсичных веществ, опухоли),
  • сдавлении бронхов или трахеи из вне (увеличенные лимфоузлы, опухоль грудной полости, аневризма аорты),
  • на начальных стадиях опухолевых процессов в дыхательных путях.

и обусловлен раздражением упомянутых выше рецепторов.

Влажный кашель, помимо прочего, связан с усилением продукции слизи, в основном в ответ на воспаление. Ведь во время последнего количество «клеток, продуцирующих слизь, увеличивается минимум в 2 раза. А ее вязкость и «клейкость» сильно возрастает.

С одной стороны, такой механизм позволяет эффективно связывать и выводить раздражающие вещества. А с другой – повреждение эпителия дыхательных путей (например, при воспалении, ожогах, вдыхании токсинов и так далее) повышает его «липкость», что может стать причиной трудностей откашливания (непродуктивный кашель), и становится «курортом» для бактерий.

Мокрота в этом случае приобретает желтый или желто-зеленый цвет, в отличии, например, от вирусных инфекций, при которых отделяемое имеет прозрачный слизистый вид.

Кроме того, влажный кашель характерен для застойной сердечной недостаточности, и обусловлен пропотеванием плазмы крови в легкие. Если же, помимо жидкой части, в легкие «просачиваются» еще и клетки (эритроциты и прочие), то мокрота приобретает ржаво-коричневый цвет или содержит прожилки крови.

2. По «звучанию» кашель может быть:

  • «лающим» (при ларингите),
  • со свистом (при бронхоспазме),
  • звонким, отрывистым (при хламидийной инфекции у грудных детей),
  • приступообразным (кашлевые толчки непрерывно следуют один за другим) со свистом на вдохе (коклюш).

3. Кашель при глубоком вдохе возникает при нарушении эластичности легких (например, аллергический альвеолит), гиперреактивности бронхов (бронхиальная астма), а также плеврите, кашель при котором сопровождается еще и болью в грудной клетке.

4. Ночной кашель может признаком аллергии на перо или пух постельных принадлежностей, а также синуситов или гастроэзофагеального рефлюкса (затекание слизи из пазух или желудочного сока в дыхательные пути в горизонтальном положении).

5. А кашель при физической нагрузке характерен для бронхиальной астмы и сердечной недостаточности.

Какие анализы

Самой частой причиной острого кашля, бесспорно, является воспаление. А, чтобы понять его характер, необходим клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой.

Повышение нейтрофилов здесь – признак бактериального поражения, лимфоциты – говорят в пользу вирусов, а подъем уровня эозинофилов характерен для аллергии.

Последняя, кстати, сопровождается эозинофилией далеко не во всех случаях, поэтому при подозрении на аллергическую природу кашля также показан анализ крови на IgE общий.

С учетом эпидемической обстановки, может понабиться и диагностика возбудителя, например:

А в случае бактериальной инфекции – посев мазка из зева или мокроты для определения вида возбудителя, его количества и чувствительности к антибиотикам.

При этом, длительный кашель бактериальной природы может быть обусловлен «заселением» микоплазм или хламидий, и в этом случае для выявления нужен мазок методом ПЦР на хламидофиллы и микоплазмы пневмонии. А при подозрении на туберкулез, помимо реакции Манту, Диаскинтеста и флюрографии, делают анализ крови T-Spot или квантифероновый тест.

Гастроэзофагеальный рефлюкс чаще подтверждают с помощью эндоскопии (ФГДС), при подозрении на гастрит можно воспользоваться анализом крови «Гастрокомплекс».

А сердечную недостаточность, помимо УЗИ сердца и ЭКГ, можно обнаружить с помощью анализа крови на натрийуретический пептид (BNP).

Аллергия на кошек: что ее вызывает, с чем можно перепутать и как лечить

Наверняка у каждого есть знакомый или знакомый знакомого, у которого есть аллергия на кошек. Вопреки распространенному мнению о том, что организм человека реагирует  на шерсть животного, это не правда. Всему виной белок, который находится в микроскопических частицах кожи, слюне и моче домашнего любимца. Поскольку кошка ходит по дому, моет свою шерстку и играет с разными предметами – частички этого белка остаются повсюду, но по большей части на шерсти. Отсюда и появился миф о том, что аллергическую реакцию вызывает шерсть кошек. 


Симптомы

У разных людей могут проявляться разные симптомы и с разной силой. Чаще всего аллергическая реакция проявляется в виде:

  • Заложенности носа и/или насморка

  • Кашля, чихания, одышки

  • Зуда/жжения/отека носоглотки 

  • Воспаление, отечность глаз, слезотечение

При непосредственном контакте на коже может возникнуть:

Если аллерген попал в желудок, что часто бывает у детей, реакция появляется в виде:

Когда признаки могут быть обманчивыми?

Симптоматика аллергии на кошек у детей и взрослых очень схожа с рядом других аллергических реакций. Поэтому не спешите отдавать своего питомца, ведь причина может быть не в нем:

  • Реакцию может вызвать не питомец, а его принадлежности: корм, шампунь, наполнитель для туалета

  • Животные, которые гуляют на улице, могут принести на шерстке частички пыльцы растений или плесени, которые являются сильными аллергенами

  • Кот может заразить хозяина инфекцией (лишай, чесоточный клещ), которая вызывает схожие с аллергией симптомы

Поэтому не стоит заниматься самодиагностикой, а лучше обратиться к врачу. Он назначит диагностику (кожные пробы или анализ крови), которая точно определит причину аллергической реакции.

Как проводится диагностика?


Существует два способа определения аллергии – по анализу крови и путем проведения кожных проб. Кожные тесты могут быть как поверхностными: нанесение аллергена на поцарапанную кожу, так и инъекционными: введение его под кожу пациенту. Все процедуры проводятся под контролем врача-аллерголога для контроля за состоянием пациента.

Реакция на коже обычно проявляется примерно через 30 минут после начала теста. К анализу крови прибегают в том случае, когда возраст или состояние здоровья пациента не позволяют проводить кожные пробы. Это позволяет минимизировать риски. Анализ крови делается несколько дней. 


Как жить с котом, если аллергия подтвердилась?

По результатам диагностики выяснилось, что реагирует ваш организм именно на кошку, но вы не хотите расставаться с питомцем. Что делать? Соблюдая ряд рекомендации, можно снизить вероятность обострения аллергии:

  • Старайтесь поменьше гладить животное, не целуйте его. После того, как его держали на руках – помойте с мылом

  • Регулярно устраивайте кошке водные процедуры и вычесывайте ее 

  • Замените открытый лоток на закрытый

  • Как можно чаще проводите влажную уборку, хотя бы два раза в неделю

  • Не забывайте несколько раз за день проветривать комнаты

  • Мойки воздуха помогут очистить комнату от летающих микрочастиц

  • Уберите по возможности все ковры, подстилки, мягкие игрушки. Вещи сразу убирайте в шкаф

Эти правила помогут вам ужиться с хвостатым другом в одном доме. Но их соблюдение требует внимательности и терпения.

Как избавиться от аллергии на кошек?

К сожалению, полностью вылечить это заболевание не получится. Можно лишь снизить частоту и силу проявления симптомов. И существует способ это сделать:

  • Принимать лекарства – этот вариант подходит тем, у кого дома нет кошки, но бывают контакты с животным на работе, в гостях, на улице. Антигистаминные препараты, аэрозоли и спреи для носа помогут облегчить симптомы и предотвратить приступы

Все эти способы лечения назначаются врачом после проведения диагностики. Не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к профессионалам. Так, в клинике «АллергоСити» ведут прием квалифицированные врачи – аллергологи-иммунологи. Прием пациентов ведется ежедневно, включая выходные и праздничные дни. Наши специалисты совершают выезды на дом, где проводят осмотр, дают консультацию, назначают лечение и даже могут взять анализы.

Как снять ночной кашель | Как успокоить влажный кашель ночью

Количество просмотров: 700 032Дата последнего обновления: 26.03.2022 г.

Содержание
Чем опасен ночной кашель?
Как облегчить  ночной кашель и снять приступ?

Кашель – само по себе малоприятное явление, которое не позволяет заниматься привычными делами и значительно ухудшает общее самочувствие. Но когда это состояние не прекращается ни днем, ни ночью – последствия могут быть намного серьезнее, чем просто чувство усталости из-за дефицита сна.

ЧЕМ ОПАСЕН НОЧНОЙ КАШЕЛЬ?

Приступы кашля, возникающие в ночное время, способны вызвать множество временных и даже постоянных нарушений здоровья. Чтобы понять, насколько вредно для организма Такое состояние, можно привести лишь одно из осложнений.Понравится ли вам ухудшение памяти, снижение остроты зрения, нарушения обоняния? Казалось бы, что общего у ночного кашля с потерей таких важных функций, как способность четко видеть окружающий мир, запоминать информацию и чувствовать запахи? Взаимосвязь более очевидна, чем кажется на первый взгляд: кислородное голодание и недостаток отдыха у главного органа человеческого тела – головного мозга. В темное время суток мозг должен отдыхать и восстанавливать израсходованные днем ресурсы. Эти процессы возможны только в процессе глубокого сна, в который организм просто не способен погрузиться – его постоянно будит кашель. Несколько таких ночей Вы переживете без последствий, но продолжительный сухой или влажный ночной кашель рано или поздно приведет к хронической усталости мозга с последующими нарушениями функций различных его областей.Что же делать, если ночной кашель мешает нормальной жизни?

КАК ОБЛЕГЧИТЬ НОЧНОЙ КАШЕЛЬ И СНЯТЬ ПРИСТУП?

Успокоить ночной кашель у ребенка или взрослого — непростая, но вполне выполнимая задача. Соблюдая перечисленные ниже рекомендации, Вы существенно улучшите не только качество сна, но и выздоровление от недуга, сопровождающегося кашлем.

  • Позаботьтесь о полноценном носовом дыхании. Заложенный нос заставляет дышать через рот, что приводит к пересыханию слизистой оболочки горла, першению и… приступ кашля повторяется снова и снова, так как  организм пытается таким образом увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. 
  • Сделайте температуру в помещении ниже. Если для Вас комфортная температура в спальне 22 градуса, понизьте ее до 20-ти. Чем ниже температура, тем выше влажность воздуха и тем легче Вам дышать. Но не увлекайтесь: чрезмерное понижение градусов произведет обратный эффект, и кашель начнется уже из-за спазмов при вдыхании холодного воздуха. Не забывайте: во время простудных заболеваний, бронхита и других недугов слизистые очень чувствительны – используйте в качестве индикатора собственное самочувствие, а не только градусник.
  • Утеплите ноги. Ступни и бронхи находятся далеко друг от друга, но все же – в пределах одной и той же кровеносной системы. Чем теплее ноги, тем больше приток крови к ним и, как следствие, ее отток от верхних дыхательных путей. Это поможет успокоить кашель, облегчив отек слизистых и сделав более эффективным отхождение слизи из бронхов. 
  • Теплое обильное питье. Принято считать, что потребление большого количества жидкости имеет смысл только при вирусных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела. Но при влажном ночном кашле обильное питье помогает не меньше: компоты и чай, которые Вы выпиваете в течение дня, снижают вязкость не только крови, но и других жидкостей, в том числе – слизи, которую Ваши бронхи пытаются вытолкнуть наружу при приступах кашля. Облегчите им работу: не забывайте больше пить. 
  • Не ешьте на ночь. Полный желудок – один из провокаторов ночного кашля даже у здорового человека. Тем более поздний ужин может ухудшить состояние при бронхите. Проследите за тем, чтобы последний прием пищи был не позже чем на 2 часа до того, как Вы примете горизонтальное положение и вероятность того, что ночной кашель помешает спать, станет значительно ниже.

Вам также может быть интересно:

Кашель | Салютем — salutem.ua

Кашель — это болезнь? Как его лечить? Родители часто начинают лечить ребенка, преимущественно обратившись в аптеку или применяют бабушкины советы. И нужно понимать, что причины кашля довольно разнообразны и определить их и назначить эффективное лечение поможет врач педиатр.

Кашель — это рефлекторное действие, которая позволяет организму очищать верхние дыхательные пути от слизи, инородных предметов, которые могут раздражать. Кашель сам по себе не является болезнью, он наоборот, помогает маленькому организму поскорее выздороветь! Давайте рассмотрим какие причины кашля — их более 20 видов !!!!

Часто болеющий ребенок — такие детки имеют пониженный иммунную защиту к факторам окружающей среды, поэтому при контакте с больным сразу начинают болеть (такое часто отмечается у маленьких детей при посещении детского сада или начальных классов школы) .В медицинском центре «Салютем» вы сможете обследовать ребенка на наличие острой и хронической вирусной и бактериальной инфекции. Анализы выполняются в собственной лаборатории европейского уровня.

Аденоидит — это разрастание лимфоидной ткани (миндалин) в носоглоточной части. Такие детки преимущественно дышат ртом, храпят ночью, гнусавят при общении — это состояние может быть как острым так и хроническим.

Синдром постназального затекания — это затекание слизи из носа по задней стенке глотки в дыхательные пути (так попав в них — возникает кашель). В детском организме, в отличие от взрослого, стекание слизи в таком направлении происходит в связи с анатомическим строением носовых ходов (со временем организм растет и слизь легко будет стекать вперед). Поэтому родители должны понять, что заставлять ребенка высморкать из носа слизь не совсем правильно! Сначала нужно разбавить вязкую слизь и дальше самовольно дать возможность вытекать ему вперед, осторожно приняв его носовым платком.

Окончательные явления болезни — это состояние, когда ребенок пролечен, только осталось периодическое покашливание в течение дня (до 10 эпизодов кашля в день). О полном выздоровлении свидетельствует нормализация показателей общего анализа крови. В нашем центре в собственной лаборатории европейского уровня Вы сможете сделать ребенку развернутый анализ крови, который выполняется на автоматическом гематологическом анализаторе с определением 21 показателей. 

Аллергический ринит (поллиноз), аллергический кашель — много детей имеют генетическую предрасположенность к аллергии, которая передается от родителей, связана с различными факторами внешней среды: ухудшение экологии, синтетические добавки в продуктах питания, стиральные порошки и другие искусственные средства гигиены, цветение различных растений, шерсть животных и многое другое. Обратившись в медицинский центр «Салютем» — вы сможете получить профессиональную консультацию врача-педиатра, а также детского аллерголога. В нашей лаборатории европейского уровня осуществляется определение чувствительности к различным аллергенам.

Бронхиальная астма — это хроническое воспаление дыхательных путей, сопровождающееся тяжелым дыханием, кашлем со свистом, ощущением одышки. Возникает данное заболевание в связи с реакцией дыхательных путей на раздражители (аллергены). Лечение болезни длительное. Главное, о чем должны помнить родители, чем раньше после подтверждения данного диагноза и назначения лечения-его начать, тем скорее наступит ремиссия (период между приступами болезни) или ее полное исчезновение.

Фарингит, ларингит, трахеит — воспаление слизистой миндалин и задней стенки глотки, горла или трахеи. При этом ребенка беспокоит боль, першение или щекотание в горле, сопровождается сухим кашлем. Часто врач-педиатр в таких случаях назначает анализ посева из зева и носа на патогенную микрофлору с определением чувствительности к антибиотикив- такие обследования можно осуществить в медицинском центре «Салютем».

Бронхит — это заболевания верхних дыхательных путей, воспаление слизистой оболочки бронхов. Нужно помнить, что чем меньше возраст ребенка, тем труднее протекает данная болезнь, так как анатомически просвет бронхов у малышей меньше и сила самостоятельного откашливание меньше, слизь гуще. Поэтому лечить малышей нужно сразу по назначениям врача-педиатра.

Пневмония — это воспаление самой легочной ткани, причиной которого могут быть вирусы, бактерии, грибковые впечатление и прочее. Это опасное для жизни ребенка заболевания! Лечение преимущественно стационарное или, в зависимости от тяжести болезни, возможное лечение дома, при ежедневном наблюдении врачом. Воспалительные заболевания чаще всего имеют инфекционную природу, в лаборатории медицинского центра «Салютем» выполняется широкий спектр инфекционных исследований.

Коклюш — инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактерией Bordetella pertussis и сопровождается спазматическим кашлем. Данная болезнь опасена тем, что протекает месяцами, продолжительное лечение имеет опасные последствия для жизни ребенка. В медицинском центре «Салютем» в собственной лаборатории европейского уровня осуществляются обследования на коклюш.

Гельминты — например, аскаридоз, легочная форма — этот вид гельминта имеет такой цикл развития в организме человека, проходящего через дыхательные пути (личинка созревает во взрослую формы в бронхах), поэтому возникает кашель. Данную болезнь нужно лечить согласно назначений инфекциониста или педиатра, предварительно подтвердив это лабораторными обследованиями. В медицинском центре «Салютем» в собственной лаборатории европейского уровня осуществляются обследования крови на наличие антител к аскарид, лямблий, токсокар, эхинококка

Инородные тела верхних дыхательных путей: это состояние, когда ребенок случайно вдохнула посторонний предмет. В таком случае кашель начинается резко, однако его легко спутать с любым воспалительным процессом дыхательных путей. Родители сразу должны вызвать скорую помощь или обратиться на осмотр к педиатру и самостоятельно не пытаться удалить инородное тело.

Соматоформные расстройства или нейрогенный или психогенный кашель — чаще наблюдается у девочек подростков или в «капризных» детей. Лечится данное состояние преимущественно успокаивающими средствами, предварительно проконсультировавшись с детским неврологом, психологом.

Врожденные пороки дыхательной системы -в результате аномального внутриутробного развития дыхательной системы плода. Диагностируется при обследовании беременной женщины или через некоторое время после рождения ребенка. В медицинском центре «Салютем» на аппарате экспертного класса осуществляются все виды детских ультразвуковых обследований.

Врожденные пороки развития сердечно-сосудистой системы — возникают вследствие аномального внутриутробного развития сердечно-сосудистой системы плода. Диагностируется при обследовании беременной женщины или через некоторое время после рождения ребенка. Дыхательная система страдает в связи с нарушением кровообращения в легких. В медицинском центре «Салютем» проводится эхокардиография сердца, допплерография сосудов. Электрокардиография, также вы можете получить консультацию детского кардио-ревматолога.

Туберкулез легких — это заболевание, которое сопровождается поражением легочной ткани и лимфатических узлов грудной клетки. Вызывается микобактерией Mycobacterium tuberculosis. Данную болезнь очень сложно диагностировать и нужно длительно лечить. В медицинском центре «Салютем» в собственной лаборатории европейского уровня осуществляется обследование мокроты, слюны или ликвора на наличие Mycobacterium tuberculosis.

Учитывая такое разнообразие причин кашля — родители должны понять, что лечить его самостоятельно дома не только не нужно, а даже опасно !!!! Вы можете обратиться на осмотр в медицинский центр «Салютем» к педиатру, который профессионально проведет консультацию, внимательно соберет анамнез, назначит нужные обследования и качественно назначить лечение. Итак, основная задача детского врача выявить причину кашля и устранить ее.


С уважением к Вам детский врач медицинского центра «Салютем» Мельничук Татьяна Валентиновна.

Трахеит, лечение острого и хронического трахеита в сети клиник НИАРМЕДИК

Симптомы трахеита

  • приступообразный кашель;
  • затрудненное дыхание;
  • межреберные ретракции;
  • шумное дыхание;
  • боли в горле;
  • беззвучность голоса;
  • дыхательная недостаточность;
  • затруднение при глотании;
  • повышенная температура;
  • общая слабость.

Различают острую, хроническую и аллергическую формы трахеита.

Острый трахеит

Это заболевание возникает в результате проникновения в организм вирусов или микробов (стафилококка, стрептококка).

Симптомы острого трахеита у взрослых проявляются болью в горле, саднением, осиплостью голоса, сухим кашлем, жжением за грудиной. Иногда больные жалуются на повышение температуры и вялость. При распространении инфекции вниз по дыхательным путям возникает трахеобронхит, в этом случае могут прослушиваться сухие хрипы.

Инфекция передается воздушно-капельным путем. Отделение мокроты, сопровождающееся кашлем, происходит в основном ночью и утром.

Через четыре — пять дней после начала болезни начинается отхождение мокроты, сухой кашель сменяется влажным, и признаки трахеита постепенно стихают. С этого периода больной уже не заразен, а спустя неделю он уже полностью безопасен для окружающих.

Чаще всего острый трахеит лечится без необходимости госпитализации. Терапия направлена на устранение причин, вызвавших заболевание (вирусных или бактериальных инфекций), и на купирование симптомов, проявляющихся в виде болезненного кашля. Сопровождающий трахеит сухой кашель, поддается лечению за небольшой промежуток времени, однако важно пройти назначенный курс терапии до конца, чтобы избежать рецидива.

Лечения острого трахеита с симптомами, несущими угрозу пациенту (приступы удушья, высокая температура и другие осложнения) предусматривает лечение в стационаре.

Хронический трахеит

Это заболевание проявляется вялотекущим воспалением трахеи и не является инфекционным. Причины этого недуга кроются в снижении иммунитета, частом переохлаждении, плохом питании и употреблении алкоголя. Под влиянием этих причин активизируется условно-патогенная флора и возникает воспаление верхних дыхательных путей.

Очень часто хроническое воспаление слизистой оболочки гортани возникает у курильщиков. В данном случае заболевание сразу начинается в хронической форме, минуя острую. Воздействие никотина вызывает «лающий» кашель по утрам, сопровождающийся отхождением вязкой желтой или зеленоватой мокроты.

Хронический трахеит может развиться из острой формы, или же возникнуть вследствие заболеваний, ведущих к застою крови в дыхательных органах (болезни почек, сердца, эмфиземы легких и другие). Лечение хронического трахеита схоже на терапию острого. При отделении слизисто-гнойной мокроты назначают антибиотики широкого спектра совместно с сопроводительной терапией.

Аллергический трахеит

В этом случае воспаление слизистой оболочки дыхательного горла, вызывается различными аллергенами: пищевыми продуктами, красками, лекарствами, пыльцой растений и даже домашней пылью. Этот недуг очень часто протекает в сочетании с другими аллергозами.

Такая форма заболевания проявляется приступами сухого кашля, особенно выраженного в ночное и утреннее время. Кроме того, больного беспокоят потеря голоса и ощущение першения в горле.

Аллергическое воспаление трахеи может также сопровождаться одышкой, удушьем, головной болью. Повышения температуры в этом случае не бывает.

Лечение трахеита

  • При наличии вирусной или микробной инфекции показан прием интерферона и антибиотиков (ампицилина, доксициллина, азитромицина и др). Лекарства должен подбирать только врач;
  • Отличные результаты дают водные и водно-паровые ингаляции;
  • При влажном и сухом кашле назначаются отхаркивающие средства (амброксол, бромгексин, корень солодки). Они способствуют разжижению и отхождению мокроты;
  • При хроническом воспалительном процессе показано такое же симптоматическое лечение, как и при остром. В этом случае важно улучшить состояние иммунной системы и, конечно же, отказаться от курения. Неплохо помогает при этой форме заболевания препарат бронхипрет, изготовленный на основе растительных компонентов. Он способствует разжижению и эвакуации мокроты и слизи;
  • Лечение аллергической формы болезни проводится врачом-иммунологом. В этом случае проводятся обследования для выявления аллергена и назначаются антигистаминные средства.

Нелеченый трахеит у взрослых очень опасен. В отсутствие адекватной терапии возникает нисходящая инфекция, которая распространяется на бронхи и легкие. Грозным осложнением аллергической формы является бронхиальная астма.

Лечение трахеита при беременности требует особой осторожности и постоянного контроля со стороны врача. В зависимости от характера заболевания и срока беременности, специалист разработает наиболее щадящую и результативную систему терапии, при необходимости корректируя ее.

Если у вас есть признаки трахеита – немедленно обратитесь к хорошему врачу. Посетить можно и терапевта, и аллерголога в любой из клиник НИАРМЕДИК. Врач назначит анализы, которые можно сдать в процедурных кабинетах клиник, затем назначит лечение.

Почему моя аллергия усиливается ночью?

Опубликовано: 13 декабря 2019 г.

Почти каждую ночь одно и то же. Вы чистите зубы, заканчиваете свою ночную рутину, ложитесь в постель и тут же чувствуете заложенность носа и чихание.

Если вы страдаете аллергией, ваши симптомы, скорее всего, усиливаются ночью. Это то, чем вы делитесь с другими больными аллергией. Фактически, исследования показывают, что 74 % страдающих аллергией просыпаются ночью из-за симптомов аллергии, а более 90 % страдающих аллергией испытывают трудности со сном.

Что вызывает ночные симптомы аллергии?

Существует несколько потенциальных триггеров симптомов ночной аллергии. Некоторые примеры аллергенов в помещении, включая пылевых клещей, перхоть домашних животных и пыльцу. Пылевые клещи могут жить в вашей спальне. Перхоть домашних животных, представляющая собой кожу (а также мочу и слюну), а не шерсть, может прилипать к вашей одежде или постельному белью и таким образом вызывать симптомы аллергии.

То же самое касается пыльцы. Она может существовать в помещении, и если вы проводите время на улице и сразу не моете руки и не меняете одежду и обувь, вы можете занести еще больше пыльцы в свою спальню.

Типы аллергии, которые могут обостряться ночью

Какой бы тип аллергии у вас ни был, он может испортить вам сон. Сыпь, пищевая аллергия или расстройство желудка, вызванное аллергией, могут вызвать проблемы со сном, но наиболее распространенной парой факторов, нарушающих сон, являются носовые аллергии и астма, многие из которых связаны с несколькими распространенными аллергиями, включая:

Пылевые клещи

И у астматиков, и у аллергиков может быть аллергия на пылевых клещей. Пылевые клещи предпочитают жить на коврах, некоторой мебели и постельных принадлежностях.Это означает, что им нравится более теплая среда в помещении, например, в вашей спальне, и это одна из причин, по которой ваши симптомы могут ухудшаться ночью — в вашей комнате больше пылевых клещей. Почти микроскопические пылевые клещи могут жить на вашей подушке, пружинном блоке и матрасе.

Пылевые клещи могут вызывать такие симптомы, как зуд, чувство неспособности дышать, стеснение в груди, кашель, свистящее дыхание, зуд и покраснение глаз, заложенность носа и чихание.

Перхоть домашних животных

Те, у кого аллергия на шерсть домашних животных, могут иметь мгновенные реакции или долгосрочные симптомы.Даже не обязательно присутствие животного, чтобы возникла аллергическая реакция на перхоть. Перхоть может путешествовать и приземляться на многих бытовых и спальных поверхностях. Это означает, что, даже если у вас нет домашнего животного, вы можете принести перхоть с собой домой, а затем вам придется бороться с симптомами аллергии в течение нескольких дней, а может быть, и дольше.

Пыльца

Являясь одним из наиболее распространенных триггеров аллергии, пыльца поражает миллионы людей в Соединенных Штатах. Хотя это порошок для наружного применения, пыльца может попасть куда угодно.Его могут переносить животные, насекомые, птицы и ветер.

Когда вы выходите на улицу, частицы пыльцы оседают на вашей коже, волосах, одежде и обуви. Если вы не стираете одежду и не принимаете душ, пыльца может оказаться у вас в постели. Сон с открытым окном также может привести к попаданию пыльцы во время восхода солнца и подсчета пыльцы.

Форма для помещений

Хотя вы надеетесь никогда не сталкиваться с плесенью и плесенью в помещении, такое случается.Если у вас аллергия на плесень, то она может спровоцировать вашу аллергию и не давать вам спать по ночам. Это особенно верно, если ваша спальня находится рядом с ванной комнатой.

Хотя далее в этой статье мы поделимся некоторыми советами по предотвращению аллергии, вы должны очистить помещение от плесени, как только заметите ее. Чтобы правильно очистить плесень, смешайте отбеливатель и воду, пока не получите чистящий материал, состоящий примерно из пяти процентов отбеливателя. Вы также можете использовать моющее средство вместо отбеливателя.

Тараканы

Тараканы могут проникнуть в ваше окно и вызвать у вас симптомы.Согласно информации от ACAAI, до 98 процентов городских домов в США могут иметь аллергены тараканов, а 63 процента всех других домов потенциально содержат аллергены насекомых.

Если у вас аллергия на тараканов, вы можете быть более восприимчивы к инфекциям носовых пазух и ушным инфекциям. Вы также можете испытывать свистящее дыхание, кожную сыпь, заложенность носа и кашель в качестве симптомов.

Аллергия и апноэ во сне

Когда вам приходится бороться с аллергией каждую ночь перед сном, вы можете судорожно ворочаться, а затем просыпаться истощенным.Такое ощущение, что ты спал, может быть, час или два. Когда вы тянете свой день с затуманенными глазами и смертельно усталым, легко предположить, что вы настолько истощены, потому что ваш заложенный нос, зуд в глазах и кашель не давали вам уснуть.

Хотя это может быть правдой, вы также можете иметь дело с апноэ во сне, даже не подозревая об этом. Обструктивное апноэ сна — это форма апноэ сна, связанная с аллергией. Носовые симптомы вашей аллергии заставляют вас храпеть, хотя обычно вы этого не делаете. Звук вашего храпа, хотя и очень отвлекает партнера, может даже беспокоить вас, заставляя вас просыпаться снова и снова в течение ночи.

Верхние дыхательные пути частично или полностью закупорены при этом апноэ во сне. Поскольку ваши дыхательные пути не могут открыться, легкие не получают достаточного количества воздуха, если ваши грудные мышцы и диафрагма не напрягаются.

У вас может быть синдром обструктивного апноэ во сне, и вы даже не подозреваете об этом, потому что едва осознаете, что заставляет вас бодрствовать всю ночь. Вот другие симптомы:

  • Постоянное истощение, из-за которого трудно встать с постели
  • Чувство удушья или удушья, которое будит вас, даже несколько раз за ночь
  • Храп
  • Чувство беспокойства
  • Ночная потливость
  • Изменения настроения, депрессия, чувство забывчивости и трудности с концентрацией внимания на задачах
  • Утренние головные боли
  • Боль в горле и/или сухость во рту по утрам

Посетив своего поставщика медицинских услуг, вы сможете взять под контроль свой случай обструктивного апноэ во сне.

Как хорошо спать при аллергии

Если вы не страдаете синдромом обструктивного апноэ во сне, вот несколько общих советов, которым вы можете следовать, чтобы справиться с аллергией и улучшить ночной отдых.

Примите меры предосторожности против повышенного уровня пыльцы ночью

Удивительно, но уровень пыльцы продолжает расти всю ночь и достигает пика на рассвете. Закрывайте окна и работайте кондиционер с воздушным фильтром премиум-класса, чтобы уменьшить симптомы аллергии в ночное время.

Учтите, что виноваты могут быть ваша подушка и матрас

Подушки и матрасы отлично подходят для хорошего ночного сна, но они также отлично подходят для провоцирования аллергии, такой как пылевые клещи, пыльца и перхоть домашних животных. Помогает замена подушек или покрытие их антиаллергенной наволочкой. Кроме того, в продаже есть антиаллергенные наматрасники, которые эффективно помогают облегчить ночные симптомы аллергии.

Пусть домашние животные спят в другом месте

Помимо перхоти домашние животные также являются переносчиками пылевых клещей, пыльцы и других аллергенов, попавших в их шерсть.Разрешение им спать на вашей кровати позволяет этим аллергенам переноситься на постельное белье и ночную одежду, что усугубляет симптомы аллергии.

Оберегайте место сна от аллергенов

Вам нужен сон, поэтому комнату, в которой вы спите, нужно часто убирать, чтобы удалить пыльцу, пылевых клещей и другие аллергены. Пропылесосить под кроватью помогает в этом, удаляя аллергены, живущие под ней. Домашнее средство, которое помогает защитить вашу спальню от аллергенов, — это протирать твердый пол, плинтус и стены возле кровати белым уксусом.Плесень — аллерген, которому нравится жить на темных стенах и полах. Осушители могут помочь поддерживать относительную влажность на рекомендуемом уровне 30-50%, а кондиционирование воздуха для поддержания температуры на уровне 70 градусов по Фаренгейту или ниже задержит рост пылевых клещей и плесени. Лучше всего подходит паркет.

Умыться перед сном

В течение дня ваше тело и волосы подвергаются воздействию аллергенов, таких как пыльца и пыль, и собирают их. Соответственно, если вы принимаете душ или принимаете ванну по утрам, попробуйте поменять время на мытье головы и тела перед сном, чтобы не принести с собой в постель аллергены.

Другие советы по уменьшению ночных аллергий и улучшению сна

Вот некоторые из наших главных советов, как взять под контроль ночную аллергию и восстановить нормальный сон:

  • Если вы считаете, что ночная аллергия усугубляется домашней плесенью, убедитесь, что в каждой комнате дома есть достаточная вентиляция. Это удваивается для кухонь, ванных комнат и подвалов, где уровень влажности может меняться чаще.
  • При аллергии на плесень в помещении вы также можете использовать осушители воздуха в указанных выше помещениях, так как они препятствуют образованию слишком большого количества влаги.
  • Убедитесь, что в вашем доме нет протекающих труб или уплотнений крыши. Если вы их заметите, отремонтируйте.
  • Для тех, у кого аллергия на тараканов, вызовите дезинсектора. Они могут сказать вам, есть ли какие-либо щели наверху, через которые тараканы могут попасть в вашу спальню. Например, они могут протиснуться через окно, трещину в стене или небольшую щель.
  • После того, как вы закончите проводить время со своим питомцем, переоденьтесь и постирайте то, что вы носили, проводя время со своим животным.Не приносите в спальню одежду, если она не чистая.
  • Если у вас аллергия на пылевых клещей, стирайте простыни и другие постельные принадлежности при высокой температуре, не менее 130 градусов по Фаренгейту. Горячая вода поможет удалить оставшихся клещей.
  • Не забывайте менять и стирать постельное белье каждую неделю, чтобы избавиться от пылевых клещей.
  • Приобретите пластиковые или тканевые чехлы для подушек, пружинных блоков и матрасов, чтобы пылевые клещи не могли попасть в вашу кровать.

Когда обратиться к специалисту

Знаете ли вы, что вы не можете чихнуть, когда спите? Это означает, что один из важнейших способов избавления организма от аллергенов — чихание — недоступен во время сна.Это может привести к ухудшению симптомов, которые разбудят вас.

Очистка среды сна, тела и одежды для сна от аллергенов, безусловно, не может навредить вам, и часто этого достаточно, чтобы обеспечить вам комфортный ночной сон. Но для некоторых этого недостаточно, и единственным доступным вариантом являются лекарства от аллергии.

Если из-за аллергии вам трудно спать по ночам, обратитесь в Центр астмы и аллергии Каролины сегодня. С 1952 года Центр астмы и аллергии Каролины обслуживает столичный район Шарлотты.Сегодня у центра 12 офисов в Шарлотте и ее окрестностях. Все 14 аллергологов центра сертифицированы Американским советом по аллергии и иммунологии. Чтобы записаться на прием в ближайший к вам офис, позвоните по номеру 704-372-7900.

 

Похожие сообщения

Почему аллергия усиливается по утрам?

Опубликовано: 25 июня 2019 г.

Кажется, в это время года вы выполняете одну и ту же рутину изо дня в день. Вы просыпаетесь с заложенностью носа, насморком, слезотечением и непрекращающимся кашлем.Раздраженный,…

Советы по защите вашего дома от аллергии

Опубликовано: 24 августа 2020 г.

Знаете ли вы, какие шаги можно предпринять, чтобы уменьшить количество аллергенов в собственном доме? Живите более комфортно, следуя приведенным ниже инструкциям, чтобы уменьшить количество плесени, пыли, пыльцы или других видов аллергии…

Почему кашель усиливается ночью

Научные данные о кашле, который усиливается ночью

Почему кашель усиливается ночью? Есть ряд причин, почему они это делают — или, по крайней мере, почему так кажется.

Сила тяжести  Фактор номер один, который усиливает кашель ночью, прост: сила тяжести. Митчелл Бласс, доктор медицинских наук, врач инфекционного отделения Джорджии, говорит: «Когда мы ложимся, слизь автоматически начинает скапливаться». Лучший способ противодействовать этому гравитационному притяжению — подняться. «Спи с подушкой, которая немного поддерживает тебя», — предлагает доктор Бласс. «Это поможет предотвратить скопление слизи в задней части горла».

Сухое помещение Сухой воздух может усугубить и без того раздраженный нос и горло, усиливая ночной кашель.Чтобы облегчить кашель из-за сухого воздуха, вы можете попробовать увлажнитель воздуха, чтобы вернуть влагу в воздух и облегчить дыхание, но не забудьте правильно ухаживать за устройством.

«Увлажнители не всегда безопасны», — предупреждает Бласс. «Если вода, которую вы наливаете в нее, нестерильна, вы рискуете вернуть микробы обратно в воздух или вызвать другие заболевания». По словам Бласса, последнее, чего хотят люди, заболевшие простудой или гриппом, — это осложнения. «Могут возникнуть бактериальные инфекции. Многие смерти, связанные с гриппом, вызваны пневмонией, которая возникает после того, как люди думают, что переболели гриппом.«Чтобы обеспечить безопасное использование увлажнителя, внимательно следуйте всем инструкциям, прилагаемым к нему.

Как справиться с ночным кашлем

По данным клиники Майо, большинство случаев кашля, связанного с простудой и гриппом, способствуют очищению легких и дыхательных путей от заложенности носа. Но сон также важен для выздоровления — и не весело ворочаться всю ночь.

Как помочь при кашле ночью: попробуйте эти советы

Когда кажется, что вы просто не можете заснуть, вот как остановить кашель ночью:

  • Высосите леденец от кашля.Перед сном пососите леденец от кашля или леденец, чтобы облегчить сухой кашель (который не вызывает выделения слизи) и успокоить горло, советует клиника Майо.
  • Пить жидкости. Обязательно пейте много жидкости вечером перед сном — жидкости помогают разжижать слизь в горле, а теплые жидкости успокаивают, говорят в клинике Майо.
  • Выпей меда. Было доказано, что добавление меда в теплые жидкости, такие как вода или чай, или просто употребление одной или двух ложек оказывает скромное влияние на уменьшение кашля, , говорит Стивен Рассел, доктор медицинских наук, врач из Университета Алабамы на медицинском факультете Бирмингема и эксперт. при инфекциях верхних дыхательных путей.Исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics , показало, что мед имеет скромные преимущества в уменьшении ночного кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет. Однако никогда не давайте мед детям младше 1 года, говорит доктор Рассел, потому что в редких случаях он может вызвать младенческий ботулизм.
  • Попробуйте лекарство от кашля. По словам Рассела, ночные лекарства от кашля обычно содержат антигистаминные препараты, вызывающие сонливость. «Бенадрил отлично справляется с аллергией и постназальным затеканием с побочным эффектом, вызывающим сонливость», — говорит Рассел, добавляя, что он сушит нос и помогает остановить кашель.Но Benadryl может иметь некоторые побочные эффекты для людей старше 65 лет, такие как снижение стабильности в середине ночи, отмечает он. Из-за рисков, связанных с Бенадрилом и другими лекарствами от кашля, отпускаемыми без рецепта, некоторые из которых не доказали свою эффективность по сравнению с плацебо, Рассел советует сначала изучить природные средства, а затем с осторожностью использовать лекарства от кашля.

СВЯЗАННЫЕ: Домашние средства для остановки сильного кашля

Когда следует обратиться к врачу по поводу кашля

Острый или кратковременный кашель, который часто следует за инфекцией верхних дыхательных путей простуда — обычно проходят сами по себе без лечения, согласно опубликованной статье Thorax .Но если ваш кашель не проходит более недели, вам следует обратиться к врачу, говорит Рассел. Если ваш кашель вызван инфекцией, ваш врач может назначить антибиотики или противовирусные препараты, сообщает Кливлендская клиника.

Длительный (хронический) кашель может быть результатом другого состояния здоровья, такого как аллергия, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) или хронический синусит, согласно данным клиники Майо. По данным клиники Кливленда, причиной также может быть хронический бронхит, поэтому запишитесь на прием к врачу, если кашель не проходит.

Дополнительный отчет Дженнифер Д’Анджело Фридман.

Молоко, слизь и кашель — Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии (ASCIA)

ASCIA PCC Кашель с молочной слизью 2019115.22 KB

Некоторые люди считают, что когда они пьют молоко, у них в горле появляется налет, а слизь становится гуще и ее труднее глотать. Исследования показали, что эти ощущения не связаны с повышенным выделением слизи.Эти ощущения могут быть связаны с консистенцией жидкости, так как они возникают с аналогичными жидкостями той же густоты. Симптомы аллергии на коровье молоко очень разные.

Слизь

Слизь вырабатывается клетками носа, пазух и легких. Он состоит из воды, соли и различных белков, которые помогают задерживать микробы и частицы грязи. Антибактериальные ферменты и белки в слизи, называемые антителами, распознают микробы, чтобы они могли быть удалены остальной частью иммунной системы и защищали от инфекции.

Слишком много слизи обычно вызывается инфекциями или аллергией, и может вызывать насморк или стекание по задней стенке глотки, что приводит к постназальному затеканию. Это может вызвать кашель, боль в горле и хриплый голос.

Густая, сухая слизь может раздражать горло, ее трудно очистить, и она чаще встречается у пожилых людей и в сухом внутреннем климате. Кондиционер, зимнее отопление, обезвоживание и некоторые лекарства могут усугубить состояние.

Молоко не вызывает инфекции среднего уха

Инфекции среднего уха часто встречаются в раннем детстве, особенно у детей с аллергическим ринитом (сенной лихорадкой).Аллергическое воспаление вызывает отек носа и вокруг отверстия слухового прохода, препятствуя дренированию среднего уха.

У детей с аллергией на коровье молоко инфекции могут возникать чаще. Это происходит не потому, что молоко вызывает инфекцию, а потому, что дети с пищевой аллергией чаще страдают аллергическим ринитом и другими аллергиями.

Молочные продукты редко вызывают астму или аллергический ринит

Астма и аллергический ринит обычно вызываются вдыхаемыми веществами, такими как пыльца, пылевые клещи, споры плесени или перхоть животных.Молочные продукты редко вызывают астму или аллергический ринит. Когда это происходит, назальные симптомы обычно сопровождаются симптомами аллергии, такими как сильная крапивница (крапивница), отек горла или языка или падение артериального давления.

Исследования показали, что молоко не влияет на объем легких и не вызывает симптомов у пациентов с астмой. Когда люди сообщают о кашле после употребления холодного молока, это обычно происходит из-за вдыхания прохладного воздуха во время питья. Этот симптом обычно исчезает, если молоко подогреть.

Отказ от важных продуктов может повлиять на питание

Молочные продукты являются важным источником кальция и других минералов, необходимых для крепких зубов и роста костей. Отказ от коровьего молока может ограничить выбор и негативно повлиять на питание. Ограничения в питании не приносят пользы большинству людей, страдающих астмой или аллергическим ринитом, и могут отвлекать усилия от предотвращения аллергенов. Если необходимо избегать коровьего молока, обратитесь за советом к диетологу.

© ASCIA 2019

ASCIA является высшим профессиональным объединением специалистов по клинической иммунологии/аллергологии в Австралии и Новой Зеландии.

Ресурсы

ASCIA основаны на опубликованной литературе и обзорах экспертов, однако они не предназначены для замены медицинских рекомендаций. На содержание ресурсов ASCIA не влияют никакие коммерческие организации.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.allergy.org.au

Чтобы сделать пожертвование на исследования в области иммунологии/аллергологии, перейдите на сайт www.allergyimmunology.org.au

Обновлено в мае 2019 г.

Аллергия и сон: нарушения и стратегии преодоления

Вы просыпаетесь с заложенным носом или чихаете во сне? Независимо от того, сезонная она или круглогодичная, аллергия не доставляет удовольствия.

До 40 процентов американцев страдают аллергическим ринитом (аллергией). Симптомы включают чихание, зуд или насморк и слезотечение, а у многих аллергиков также плохой сон. У людей с аллергией вероятность бессонницы более чем в два раза выше, чем у людей без аллергии.

Как аллергия влияет на сон?

Аллергены раздражают ваши носовые ходы, когда они попадают в нос, вызывая неприятные симптомы, такие как заложенность носа, чихание и слезотечение.Эти симптомы влияют на вашу способность легко дышать и, как правило, ухудшаются ночью — две причины, по которым аллергия обычно приводит к ухудшению качества сна.

Если из-за аллергии вы не спите по ночам, возможно, вы недосыпаете. Без хорошего ночного сна вы в конечном итоге чувствуете себя усталым и сварливым на следующий день. Усталость может ухудшить вашу успеваемость в школе и на работе, негативно влияя на ваше здоровье и самочувствие. Плохой сон также усиливает тревогу и реакцию на стресс, что, в свою очередь, затрудняет засыпание.

Аллергия не просто влияет на вашу способность заснуть; они также мешают вашей способности спать. Люди с аллергией могут проснуться из-за заложенного носа, приступов чихания или кашля посреди ночи. Со временем такое недосыпание, вызванное аллергией, накапливается, создавая порочный круг, который заставляет некоторых полагаться на седативные средства или алкоголь, чтобы помочь им заснуть или оставаться в состоянии сна, что , а не , является хорошей идеей.

Какие нарушения сна могут быть вызваны аллергией?

Аллергия может повлиять на все аспекты сна.Люди с аллергическим ринитом значительно чаще страдают от проблем со сном, в том числе:

  • Бессонница
  • Проблемы с засыпанием
  • Проблемы со сном
  • Повышенный храп
  • Повышенный риск апноэ во сне
  • Плохая эффективность сна
  • Короткий сон

В течение дня их проблемы не заканчиваются. У них чаще возникают проблемы с пробуждением, дневная усталость, утренние головные боли и боль в носовых пазухах.

Также существует корреляция между тяжестью аллергии человека и серьезностью его проблем со сном. Другими словами, чем хуже у них симптомы аллергии, тем хуже у них сон.

У некоторых людей с аллергией проблемы со сном могут перерасти в более серьезные нарушения сна, такие как ночное недержание мочи, бессонница, беспокойный сон, храп, обструктивное апноэ во сне (СОАС) и другие формы нарушений дыхания во сне. Связь между аллергией, вызывающей или усугубляющей апноэ во сне, вызывает особую озабоченность, поскольку мы знаем, что ОАС может привести к трудностям в похудении, высокому кровяному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и смерти.

Педиатрические исследования показывают, что аллергия увеличивает риск обструктивного апноэ во сне у детей. Дети с нарушениями дыхания во сне более чем в два раза чаще страдают аллергическим ринитом, чем дети, у которых нет апноэ во сне. Плохой сон может быть особенно вредным для детей, приводя к пропускам школьных занятий, поведенческим проблемам, проблемам с памятью, концентрацией внимания и ухудшению IQ.
 

 

Как улучшить сон при аллергии?

Спать с аллергиком сложно, но возможно.Вот семь советов, как справиться с аллергией и улучшить сон.

1. Используйте очиститель воздуха.

Очистители воздуха могут помочь улучшить сон людям с аллергией и без нее. Они помогают очистить воздух вашей спальни от обычных бытовых аллергенов, таких как плесень, пылевые клещи, перхоть домашних животных и даже пыльца, принесенная извне.

2. Закройте двери и окна.

Если вы оставляете окна открытыми в течение дня, вы приглашаете аллергены в свой дом. Закрытые окна и двери, с другой стороны, могут сделать многое, чтобы удержать аллергены снаружи и подальше от вашей спальни.

3. Оберегайте свою мебель от пыли, насколько это возможно

Большинство людей удивляются количеству мусора и пыли, скопившихся в укромных уголках комнаты. Избегайте тяжелых портьер и мягкой мебели в спальне. По возможности избегайте коврового покрытия от пола до пола. Используйте плотную ткань для простыней и наволочек, чтобы предотвратить попадание пыли. Избегайте «пылесборников», таких как мягкие игрушки, искусственные цветы и старые книги в спальне.

4. Держите домашних животных подальше от вашей спальни.

Волосы и перхоть домашних животных являются двумя распространенными аллергенами, влияющими на сон, поэтому сон в отдельной комнате от вашего питомца может помочь облегчить симптомы аллергии ночью. Дайте им удобную кровать за пределами вашей спальни и погладьте их спокойной ночи. Только не забудьте после этого вымыть руки!

5. Измените режим стирки.

После пребывания на улице, особенно в дни с высоким содержанием пыльцы, снимайте одежду, входя в дом, и сдавайте ее прямо в прачечной.Никогда не вывешивайте одежду на улицу сушиться. Вместо этого используйте сушилку, если это возможно.

6. Душ перед сном.

Душ перед сном помогает смыть пыльцу. Сделайте душ частью своей рутины перед сном, и вы всегда будете чистыми перед сном.

7. Принимайте лекарства от аллергии на ночь.

Если в настоящее время вы принимаете лекарства от аллергии утром, подумайте о том, чтобы сменить их на ночь. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом. Это гарантирует, что доза лекарства все еще сильна в вашем организме, когда вы ложитесь спать, а не прекращается посреди ночи.

8. Поговорите со своим врачом.

Говоря о вашем враче, он может обсудить с вами некоторые варианты лечения в зависимости от типа вашей аллергии. Есть лекарства, отпускаемые без рецепта, лекарства, отпускаемые по рецепту, и изменения образа жизни, которые могут принести облегчение.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

О нашей редакции

Даниэль Пачеко

Штатный писатель

Даниэль пишет подробные статьи о решениях для сна и имеет степень психолога Университета Британской Колумбии.

Кимберли Труонг

Сонник

Кандидат наук

Доктор Труонг — специалист по сну, получивший образование в Стэнфорде, и имеющий сертификаты в области медицины сна и внутренних болезней. Она является основателем Earlybird Health.

Вас будит ночью кашель или заложенность носа?

Партнерский контент

Нет ничего лучше, чем проснуться в уютной постели и хорошо отдохнувшим после хорошего ночного сна.Когда медленно проникает утреннее солнце, а одеяло окутывает вас, это восстанавливающее чувство, заставляющее вас чувствовать, что вы можете справиться с предстоящим днем.

Но если вы ворочаетесь всю ночь или просыпаетесь через определенные промежутки времени от ноющего кашля или заложенного носа, это может раздражать и истощать вас, вызывая чувство усталости, а не восстановления. Это истощение может просочиться в остальную часть вашего дня, от попыток встать с постели по утрам, многократных нажатий кнопки будильника, до перетаскивания на работе.Если вы обнаружите, что зеваете в течение дня, потому что просыпаетесь ночью из-за кашля или заложенного носа, вы можете страдать аллергией или астмой.

Хотя большинство людей связывают кашель или заложенность носа с симптомами простуды или даже гриппа, если ваши симптомы проявляются постоянно и длятся более двух недель, есть большая вероятность, что происходит нечто большее.

Виновником может быть плохо леченная или нелеченная аллергия или астма. Многие люди не понимают, что усталость является распространенным симптомом этих состояний.Давайте кратко рассмотрим, почему эти аллергии и астма могут быть причиной вашего истощения, и некоторые действия или методы лечения, которые могут помочь вам снова почувствовать себя самим собой.

Ограниченное дыхание ночью

Ограниченная проходимость дыхательных путей, также называемая астмой, представляет собой состояние, при котором ваши легкие не могут вытолкнуть воздух, что затрудняет вдыхание свежего воздуха. У некоторых это может произойти ночью и может называться ночной астмой. Ученые не знают, что вызывает ночную астму, но определили несколько потенциальных триггеров.Например, сон в положении лежа может ограничить ваши дыхательные пути или уменьшить объем легких, что затруднит дыхание. Пыль или шерсть домашних животных на покрывалах, под кроватью или из кондиционера могут повлиять на дыхание. Даже холодное помещение, особенно кондиционированное, может охладить ваши дыхательные пути и нарушить функцию легких.

Когда вы кашляете, хрипите или иным образом пытаетесь дышать ночью, ваш сон нарушается, и на следующий день вы чувствуете себя уставшим и рассеянным.Что еще хуже, когда ваше дыхание ограничено, вы не получаете достаточного количества кислорода в кровь, что усиливает чувство истощения.

Учитывая, что ночная астма представляет собой серьезную проблему, вам следует обратиться к аллергологу для выявления провоцирующих факторов. Как только вы определите свои триггеры, правильное лекарство может быть очень полезным. Иногда даже небольшие изменения могут облегчить симптомы, такие как сон в вертикальном положении или с опорой под верхнюю часть спины, чтобы уменьшить ограничение дыхательных путей и очистить вашу спальню от аллергенов.

Аллергический ринит

Аллергический ринит — это аллергическая реакция на определенные аллергены, такие как пыльца, насекомые, трава, перхоть животных, плесень или грибок. Такие предметы обычно безвредны, но если вы чувствительны к ним, ваша иммунная система выделяет определенные химические вещества, некоторые из которых называются гистаминами, для атаки на аллергены, как если бы они вторгались в бактерии или вирусы. Эти химические вещества вызывают воспаление, которое вызывает зуд в глазах или заложенность носа, из-за чего вы не можете спать по ночам.Поскольку заложенность носа сохраняется, развивается заболевание пазух и постназальное затекание, вызывая кашель, который нарушает ваш сон.

Вы можете лучше всего уменьшить вызванные аллергией симптомы усталости, избегая контакта с аллергеном. Визит к аллергологу определит эти триггеры аллергии, даст полезные советы, как избежать этих триггеров, и разработает план лечения, который поможет вам хорошо выспаться ночью.

Безрецептурные препараты

Многие страдающие аллергией по понятным причинам обращаются к безрецептурным лекарствам, чтобы облегчить некоторые из своих симптомов.Хотя эти лекарства могут уменьшить воспаление, вызывающее заложенность носа или зуд в глазах, они могут еще больше усугубить симптомы усталости. Согласно WebMD.com, антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, гидроксизин и меклизин, могут вызвать у вас чувство усталости.

Если вы обнаружите, что лекарства от аллергии усиливают вашу усталость, поговорите с аллергологом о переходе на другую форму лечения, например, назальный спрей или не вызывающий сонливость антигистаминный препарат. Таким образом, вы можете вернуться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и готовым справиться со всем, что бросает вам день.

Специалисты по аллергии и астме

могут помочь вам определить триггеры вашей аллергии или астмы и обеспечить надлежащее лечение. Для получения дополнительной информации посетите их онлайн. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 1-800-86-COUGH или забронируйте онлайн, нажав здесь.

Чтобы записаться на прием к сертифицированным аллергологам/иммунологам A&AS в одном из восьми удобных мест, позвоните по номеру 1-800-86COUGH, добавочный номер 2, или запишитесь на сайте www.AllergyandAsthmaWellness.ком.

Узнайте больше о специалистах по аллергии и астме SM здесь.


Что это?

Этот контент стал возможным благодаря нашему спонсору. Он не написан и не обязательно отражает отношение, взгляды или мнения редакции Main Line Today .

Остановите это безрецептурными препаратами и домашними средствами

Если у вас когда-либо было респираторное заболевание, вам знакомо это чувство: вы ложитесь в постель, желая поймать столь необходимый ззз, как вдруг вы рубите, ворочаетесь и смотрите на свой шанс получить спокойной ночи вылететь в окно.

Что еще хуже, вирусные инфекции являются даже не , а причиной ночного кашля. Все, от раздражения верхних дыхательных путей и постназального затекания до кислотного рефлюкса и других распространенных заболеваний, может привести к тому, что вы будете кашлять по ночам, а не дремать.

К счастью, есть много простых способов бороться с ночным кашлем. С арсеналом безрецептурных лекарств, изменениями в окружающей среде и простыми домашними средствами от кашля вы можете превратить свои беспокойные ночи в спокойные (и без кашля!).

Почему я кашляю по ночам?

Первый шаг к прекращению ночного кашля — это выяснить, почему он у вас возникает, — говорит Апурви Текди, доктор медицинских наук, специалист по уху, горлу и носу в Хьюстонской методистской больнице. Поскольку методы лечения различных типов кашля различаются, вам необходимо знать основную причину.

Доктор Текди говорит, что также важно обращать внимание на тип вашего кашля (влажный или сухой, спорадический или спастический), любые сопутствующие симптомы (например, изменения голоса или проблемы с глотанием) и любые возможные триггеры, такие как изменения вашего диета или окружающая среда.

Если вы готовы сыграть в детектива, вот несколько распространенных причин ночного кашля.

Простуда

Вы простудились. Вы чихаете и у вас насморк, но, к счастью, вы не кашляете… пока не ляжете спать. Почему кашель усиливается ночью, когда вы больны? Потому что лежание на спине или боку во время сна позволяет избыточной слизи от болезни скапливаться в задней части горла и в груди.

Астма

Др.Текди говорит, что некоторые виды астмы могут привести к хроническому кашлю, который может усиливаться ночью. Существует также разновидность астмы, называемая кашлевой астмой, при которой симптомом является только кашель (т. е. отсутствуют свистящее дыхание, затрудненное дыхание или одышка). Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, не работают при этом типе астмы. Часто требуется ингалятор.

Постназальная капельница

Будь то сезонная аллергия, синусит, полипы в носу или какое-либо другое вирусное заболевание, насморк является одним из главных виновников ночного кашля.Всю эту мокроту нужно куда-то девать, верно? Вспышка новостей: это спускается по задней стенке вашего горла.

Ваша среда 

Распространенных аллергенов и раздражителей, таких как пылевые клещи, сигаретный дым, споры плесени, перхоть домашних животных, тараканы и пыльца, может быть достаточно, чтобы вызвать постоянный кашель каждый раз, когда вы ложитесь спать. Это одна из основных причин, по которой вы можете испытывать кашель только ночью (а не днем).

Заболевание, связанное с желудочно-кишечным трактом 

Какое отношение ваша желудочно-кишечная система имеет к кашлю? Много, если вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), также известной как кислотный рефлюкс.Когда вы ложитесь после еды, то же самое содержимое желудка, которое обычно вызывает изжогу и тошноту в течение дня, может достигать задней стенки горла, вызывая кашлевой рефлекс (а иногда и боль в горле).

Некоторые лекарства

Когда вы больны и забиты слизью, вы можете принять отхаркивающее средство, чтобы облегчить состояние. Но если вы выпьете один слишком близко ко сну, вы можете провести половину ночи, кашляя всю эту разбавленную мокроту. Между тем, другие лекарства, такие как бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, указывают кашель как потенциальный побочный эффект.

Некоторые серьезные состояния 

Если вы кашляете по ночам, вероятно, причиной является одна из перечисленных выше причин. Тем не менее, есть некоторые серьезные заболевания, которые могут быть источником вашего кашля.

  • Грипп. Помимо лихорадки, болей в теле и усталости, грипп также может вызывать тяжелые респираторные симптомы, похожие на обычную простуду.
  • Коклюш, он же коклюш. Это очень заразное бактериальное заболевание иногда называют «100-дневным кашлем» из-за того, насколько оно неумолимо.
  • Рак или опухоли легких. Новый кашель, который не проходит, является одним из наиболее распространенных симптомов заболеваний легких, таких как рак и опухоли.
  • Бронхит. Воспаление слизистой оболочки бронхов называется бронхитом. Острый бронхит обычно является результатом вирусной инфекции; хронический бронхит может возникнуть у заядлых курильщиков или людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
  • Пневмония . Когда инфекция возникает в воздушных мешочках легких, они могут наполняться жидкостью, что вызывает сильный кашель, боль в груди и затрудненное дыхание.Чаще всего при пневмонии выделяется мокрота при кашле.
  • Проблемы с нервами. «Еще одна менее очевидная причина ночного кашля — это то, что мы называем «нейрогенным кашлем», — говорит доктор Текди, — который вызывается раздражением нервов, обеспечивающих чувствительность гортани».
  • Болезнь сердца. Кашель может быть признаком сердечной недостаточности, состояния, при котором насосная функция сердца ослабевает.

Как остановить ночной кашель

Как только вы поймете, откуда исходит ваш кашель, пришло время опробовать некоторые стратегии его успокоения, особенно если он не дает вам спать по ночам.

Измените образ жизни

  1. Спите в приподнятом положении , наклонив голову и шею, чтобы слизь не так легко скапливалась в горле или груди.
  2. Если причиной является сухой воздух, включите увлажнитель на ночь или примите паровую ванну перед сном, чтобы увлажнить дыхательные пути. Холодный воздух также может привести к более частому кашлю у людей с определенными заболеваниями, поэтому держите термостат в спальне на уровне 65 градусов.
  3. Скорректируйте свой рацион .Продукты с кофеином обезвоживают и могут усилить кашель. Кофеин также может ухудшить кашель, связанный с ГЭРБ, равно как и прием пищи перед сном или употребление в пищу продуктов, которые, как известно, способствуют кислотному рефлюксу (например, шоколад или острая пища).

Принимать безрецептурные препараты

У вас есть два варианта лекарства от кашля: декстрометорфан (подавляющее средство) или гвайфенезин (отхаркивающее средство).

Отхаркивающие средства лучше подходят для прекращения влажного продуктивного кашля, но не принимайте их перед сном.Если вас мучает влажный кашель, примите супрессивное средство, в состав которого входит противоотечное средство, которое может помочь, не усугубляя кашель. Чтобы остановить непродуктивный или сухой кашель, придерживайтесь сиропов от кашля с декстрометорфаном или рассасывайте леденцы от кашля с ментолом перед тем, как заснуть.

Название препарата декстрометорфан гвайфенезин
Класс препаратов противокашлевое отхаркивающее
Маршрут администрирования таблетка, спрей, леденец, сироп жидкость или таблетка
Дозировка максимум 120 мл в течение 24 часов (взрослые и дети от 12 лет и старше) максимум 400 мг каждые 4 часа (взрослым и детям 12 лет и старше)
Общие побочные эффекты головокружение, сонливость, тошнота, беспокойство, нервозность диарея, головокружение, головная боль, тошнота или рвота, сыпь или крапивница

Попробуйте домашние средства от кашля

  1. Использование назального спрея с физиологическим раствором может уменьшить постназальное затекание и разжижить вызывающую кашель слизь.
  2. Поддержание водного баланса также поддерживает разжижение и отток слизи, поэтому пейте много воды.
  3. Чашка горячего травяного чая может увлажнить вас , а одновременно разжижить мокроту. Попробуйте листья мяты перечной, корень алтея или измельченные листья тимьяна, настоянные в горячей воде, для максимального облегчения кашля.
  4. Проглотите ложку меда , дешевого и эффективного натурального средства от кашля, которое можно использовать даже у маленьких детей (кроме детей в возрасте до двух лет).

Варианты по рецепту

Если ни одно из этих средств не облегчает ночной кашель, возможно, пора обратиться к врачу.

«Как правило, после более чем трех недель [кашля] пришло время исследовать его», — говорит доктор Текди.

Если ваш кашель вызван ГЭРБ, контроль рефлюкса может стать ключом к его остановке. Но даже если вы боретесь с кашлем, вызванным стойким вирусным заболеванием, ваш врач может назначить лекарство, которое облегчит ваши симптомы на время, достаточное для полного выздоровления.

Название препарата бензонатат прометазин/кодеин гидрокодон/гоматропин
Класс препаратов противокашлевое антигистаминный/анальгетик наркотическое противокашлевое средство
Маршрут администрирования таблетки для приема внутрь сироп сироп или таблетка
Дозировка максимум 200 мг 3 раза в день (только для взрослых) максимум 5 мл каждые 4–6 часов (взрослым и детям от 12 лет и старше) 5 мл или 1 таблетка каждые 4-6 часов (только для взрослых)
Общие побочные эффекты головокружение, сонливость, головная боль, расстройство желудка, запор головокружение, головная боль, сонливость, беспокойство головокружение, сонливость, предобморочное состояние, обмороки

К вашему сведению: поскольку кашель может быть бактериальным или вирусным, антибиотик может вам не помочь.Ваш врач может определить, вызван ли ваш кашель вирусным заболеванием или инфекцией, требующей антибиотиков (при респираторных инфекциях, среди прочего, обычно назначают амоксициллин и аугментин).

Сон и астма | Asthma UK

Консультации по вопросам здоровья > Жизнь с астмой

Узнайте, почему симптомы астмы могут проявляться ночью, что вам следует с ними делать и когда следует обратиться к врачу общей практики или медсестре по лечению астмы.

На этой странице:

Почему астма не дает мне уснуть?

Симптомы астмы часто проявляются ночью, но вы не должны мириться с ними.Симптомы астмы в ночное время являются признаком того, что ваша астма плохо контролируется, и вы можете подвергаться риску приступа астмы.

Если ваши симптомы появляются рано утром, это может быть признаком того, что ваша астма тяжело протекала всю ночь, даже если вы не знали об этом.

Вот несколько причин, по которым ваши симптомы могут проявляться ночью:

  • Как вы спите — лежание на спине оказывает дополнительное давление на грудную клетку и легкие. Это затрудняет дыхание.Это также может вызвать кашель, потому что слизь из носа может стекать в заднюю часть горла. Если у вас кислотный рефлюкс, лежание на горизонтальной поверхности может усугубить ситуацию, а кислота может раздражать ваши дыхательные пути. Подпирание себя подушками может помочь держать ваши дыхательные пути открытыми.
  • Побочные эффекты — некоторые лекарства от астмы вызывают ночные побочные эффекты. Такие лекарства, как монтелукаст, могут вызывать проблемы со сном (до 1 из 100 человек). Таблетки стероидов также могут вызывать проблемы со сном, поэтому вам может быть рекомендовано принимать их утром после еды.
  • Триггеры — вы можете найти триггеры астмы в спальне. Например, пылевые клещи в вашем матрасе, подушках и одеялах, а также шерсть домашних животных и плесень. Если вы страдаете сенной лихорадкой, вы можете обнаружить, что пыльца поражает вас ночью, потому что уровни пыльцы самые высокие ранним утром и ранним вечером.
  • Горячий или холодный воздух – вдыхание горячего воздуха может привести к сужению дыхательных путей, поэтому, если ночью в вашей комнате жарко, попробуйте использовать вентилятор для охлаждения. Холодный воздух также может вызывать симптомы.Старайтесь держать окна закрытыми и выключайте отопление в спальне, если это необходимо.

Имеются также данные, свидетельствующие о том, что недостаток сна может усугубить симптомы астмы. Если вы боретесь со сном, и это влияет на вашу астму, поговорите со своим врачом общей практики или медсестрой по астме.

Что делать, если меня разбудили симптомы астмы?

Сядьте и примите ингалятор (обычно синий) в соответствии с предписаниями. Рекомендуется держать ингалятор и спейсер (если вы им пользуетесь) рядом с кроватью перед сном, чтобы вам не пришлось искать их посреди ночи.

«Дайте себе немного времени, чтобы убедиться, что лекарство для облегчения симптомов справилось с вашими симптомами, прежде чем вы снова ляжете спать», — говорит доктор Энди Уиттамор, штатный врач Астмы в Великобритании. «Это лучше, чем сразу заснуть, чтобы вскоре проснуться с симптомами астмы, потому что ваше лекарство не помогло».

Люди, страдающие астмой, могут испытывать стресс и тревогу, когда ночью им не хватает воздуха. Некоторые люди считают дыхательные упражнения полезными при тревоге и панике.

 

Видео: Астма и ваш сон

Доктор Энди Уиттамор объясняет, почему вам следует записаться на прием к врачу общей практики, если ваша астма не дает вам спать по ночам.

Стенограмма по астме и вашему сну

0:04 Мы слышим от многих людей на нашем

0:07 горячей линии и в социальных сетях, что астма делает

0:10 прерывать сон на

0:11 постоянная основа.Как забота о здоровье

0:13 профессионал, я знаю, что, к сожалению,

0:14 это означает, что ваша астма не совсем

0:16 насколько это возможно.И это

0:18 стоит записаться на прием к терапевту или

0:20 ваша медицинская сестра, чтобы увидеть, что мы можем

0:21 сделать, чтобы облегчить эти симптомы и

0:24 на самом деле улучшить качество сна.

Как предотвратить симптомы астмы ночью

Ежедневное использование профилактического ингалятора в соответствии с предписаниями создаст защиту дыхательных путей и позволит держать симптомы астмы под контролем, поэтому они с меньшей вероятностью разбудят вас ночью.

Очень важно:

  • используйте письменный план действий при астме , чтобы понять, как справиться с симптомами и что делать, если они ухудшатся.
  • регулярно посещайте врача общей практики или медсестру по лечению астмы. Они могут проверить, правильно ли вы используете ингаляторы. Это также возможность поговорить о любых триггерах, которые могут повлиять на ваш сон.

Ваш ребенок просыпается ночью от симптомов астмы? Прочтите наши советы по астме и сну вашего ребенка.

Когда нужно обратиться к врачу общей практики или медсестре по лечению астмы

 

Посетите своего врача общей практики или медсестру по лечению астмы

Запишитесь на следующий день к врачу общей практики или медсестре по лечению астмы, если вы испытываете симптомы астмы ночью или при первом пробуждении.

Советы от других людей с астмой

Если астма не дает вам спать по ночам, вы не одиноки. Вот некоторые вещи, которые, по словам людей, страдающих астмой, помогают им хорошо выспаться:

  • Попробуйте назальный спрей или противоотечные средства , чтобы снять заложенность носа (но сначала проверьте это в течение дня — некоторые люди обнаруживают, что противоотечные средства, содержащие эвкалипт, вызывают у них симптомы астмы).
  • Будьте максимально активны в день , чтобы увеличить силу легких и укрепить иммунную систему.Спросите у своего врача общей практики или медсестры по астме, нужна ли вам поддержка с физическими упражнениями.
  • Попробуйте использовать антиаллергенные постельные принадлежности и не допускайте домашних животных в спальню.
  • Попробуйте использовать очиститель воздуха , чтобы облегчить симптомы аллергии, вызывающие астму.
  • Избегайте приема пищи или напитков, вызывающих астму перед сном, таких как кофеин и алкоголь.
  • Расслабьтесь и снимите стресс перед сном с помощью дыхательных упражнений и йоги.

Обструктивное апноэ сна — это проблема с дыханием, возникающая во время сна.Если вам нужен совет по ОАС, у нас есть дополнительная информация здесь.

Вы можете получить совет и поддержку по поводу астмы и сна, позвонив медсестре-респиратору по нашей горячей линии: 0300 222 5800 (с 9:00 до 17:00; с понедельника по пятницу). Или вы можете отправить их в WhatsApp по номеру 07378 606 728.

.

 

Последнее обновление: август 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: август 2024 г.

.