Разное

Активный семейный отдых – Виды семейного досуга для детей и родителей – 10 идей активного и спокойного отдыха

Содержание

Семейный отдых с детьми и все виды семейного туризма

Когда человек создает семью, круг его забот и обязанностей значительно расширяется. Одной из обязанностей становится планирование семейного отдыха. Каждый член семьи должен чувствовать себя комфортно, всем должно быть интересно отдыхать. Правильно продуманный отдых становится семейной традицией, которая помогает поддерживать в семье теплую и дружескую атмосферу.

Семейный отдых – это экологически чистые курорты, безграничное веселье и совместное общение, отдых с пользой для здоровья, приятные открытия и развлечения, которые по достоинству оценят взрослые и дети.

Отдых всей семьей, как во все времена остается популярным, ведь, что может быть приятнее, чем совместное путешествие родителей и детей, где каждый найдет для себя что-то интересное.

На какие курорты отправиться всей семьей, чтобы все члены семьи остались довольны поездкой?

Семейный отдых – прежде всего широкий спектр развлечений, отдых, который удовлетворяет интересы всех членов семьи и никого не оставит равнодушным. Но случается так, что отпуск не приносит должного удовлетворения, поскольку большинство из нас просто не планируют отдых заранее и не учитывают многие нюансы. Чтобы этого не произошло и все остались довольны, следуют учитывать предпочтения каждого члена семьи. В статье мы разберем отдых, который подойдет для родителей и их детей, для молодоженов и пенсионеров, и главное, после такого отпуска все останутся довольны.

Виды семейного отдыха

Все огромное разнообразие вариантов отдыха для семьи можно разделить на две категории: зимний и летний отдых. В зависимости от сезона и от выделенных на досуг средств, нужно определиться, хотят ли члены семьи провести отдых активно или их интересует более спокойное времяпрепровождение. Многое зависит и от того, сколько времени планируется уделить отдыху.

Зимний отдых всей семьей

В качестве активного зимнего отдыха можно выбрать следующие варианты:

  • катания на санях;
  • лыжные прогулки в парках города;
  • катание на коньках;
  • поездка на турбазу за город;
  • путешествие по России или поездка заграницу.

Организованный самостоятельно отдых обойдется гораздо дешевле, но придется приложить много усилий, чтобы все прошло гладко. Ведь помимо вопросов о транспортировки семьи нужно решить вопрос питания и обогрева, если кто-нибудь замерзнет. Выбрав поездку на турбазу, все насущные вопросы будут решены администрацией, отдыхающие могут заниматься активными видами спорта или просто наслаждаться зимней природой и свежим воздухом.

Летний отдых всей семьей

Лето – более располагающий к активному отдыху сезон. Если возраст членов семьи позволяет, то можно отправиться в пеший поход с группой туристов по области города. Такой летний отдых надолго останется в памяти у всех, и, возможно, возникнет желание повторить такое путешествие еще раз. Тем, кому походы кажутся слишком экстремальными, можно ознакомиться с базами отдыха в черте города или недалеко от него. Преимуществом базы отдыха является безопасность и благоустроенные места для отдыха.

Для большой семьи стоимость отдыха на турбазе может показаться достаточно высокой. В таком случае летом можно легко организовать свой досуг самим. В любом городе существуют пляжи, где предоставляются многие развлекательные услуги:

  • плавание в водоемах;
  • катание на водных лыжах;
  • прогулки на водном скутере;
  • водные поездки на лодках и катерах;
  • путешествие по России или поездка заграницу.

Для любителей более спокойного провождения времени можно организовать рыбалку и барбекю в не обустроенных местах, где гарантирован покой и отсутствие посторонних людей. Минусом является то, что в случае экстренной ситуации будет сложно найти помощь. Например, при поломке автомобиля можно просто не дозвониться до знакомых, которые могут помочь, так как связь в таких местах часто подводит.

Какой бы вид отдыха ни был выбран, самое главное, внимательно относиться к потребностям каждого члена семьи. Ведь хороший семейный отдых должен остаться в памяти радостным, легким и беззаботным.

Семейный отпуск заграницей

Родители должны продумать все мелочи, покупая путевку в другую страну. Обязательно нужно бронировать номера в отеле заранее, проверить сроки выселения, чтобы они совпадали с датой вылета. Выбирая отель, нужно учесть его местоположение так, чтобы оно было удобно для прогулок.

При планировании семейного отпуска заграницей необходимо тщательно выбрать подходящее место отдыха, где необходимо учитывать следующие критерии:

  • Безопасность и надежность. Страны, в которых не исключается вероятность возникновения религиозных конфликтов или террористических актов не лучший вариант для отдыха с детьми.
  • Комфортабельные и проверенные гостиницы и отели. Для детей, особенно маленьких необходим удобство и комфорт, да и родителям в хорошей гостинице будет гораздо удобнее с малышами, нежели в хостеле.
  • Разнообразие развлечений. Согласитесь, что дети обожают веселье, развлечения, аттракционы, чистый песок и игры на пляже, около воды. Подросткам может понравиться музеи и местные достопримечательности. Не стоит забывать о себя, семейный отдых должен предлагать достойную программу и для взрослых – рыбалка, дайвинг, экскурсии, сувенирные лавки, салоны красоты и прочее.
  • Высокий сервис.
    Важно наличие услуг няни, анимационный персонал, ежедневная качественная уборка, подача еды и напитков в номера, заказ такси – сделают ваш отдых максимально комфортным.
  • Превосходное питание и большое разнообразие блюд. Здорово, когда в период отпуска не нужно беспокоиться о еде, где выставлен огромный шведский стол, а не скудные завтраки и перекусы. Отлично, когда каждый член семьи сможет выбрать для себя блюда по вкусу и желанию, а вкусная, разнообразная и здоровая еда зарядит энергией и подарит истинное наслаждение. Будет удобно, если рядом с отелем будут располагаться кафе и рестораны.

Поездка за границу всей семьей – это новые впечатления, как для детей, так и для взрослых. Дети, выезжающие за границу, обладают более широким кругозором, ведь им приходится сталкиваться с новой культурой и незнакомым языком.

Семейный отдых – это максимум веселья и развлечений днем и спокойная обстановка ночью. А отправляться лучше туда, где много детей, где отель не предлагает «бесплатный алкоголь» при системе Аll inclusive.

Самые популярные и востребованные виды семейного туризма

  • Мужской и женский туризм – учитываются интересы и предпочтения каждого человека;
  • Отдых для молодоженов и семейной пары без детей – насыщенное путешествие полное романтики и приключений;
  • Отдых для семьи с детьми – развлечения подбираются с учетом возраста ребенка, включая мам с грудничками, малышам и подросткам;
  • Отдых для людей пенсионного возраста – отдых спокойный, размеренный, с пользой для здоровья, лечебными процедурами, дегустация деликатесов или же наоборот специальное меню  (диетическое питание), бассейн, профилактическая физкультура, отдых на пляже.

Современная туристическая индустрия позволяет обеспечить отдых на любой вкус и кошелек и для каждого члена семьи.  Идеальным может быть путешествие с ребенком, второй половинкой, или пожилыми родителями, которое запомниться и понравиться каждому. Особенности семейного туризма заключаются в том, чтобы учесть пожелания каждого члена семьи и провести время насыщенно.

Туризм для мужчин

Традиционно популярным вариантом мужского отдыха считаются охота и рыбалка. Такой вид отдыха вызывает у мужчин некий спортивный азарт, но в тоже время  требуют терпение и выдержку. Охота – самый древний активный вид отдыха, самое непредсказуемое и разнообразное занятие, но и здесь есть свои сторонники и противники. Охотники испытывают массу эмоций, ведь данный вид развлечения пользуется большим спросом у мужчин и позволяет почувствовать ощущение «настоящего добытчика». Охотникам необходимо знать о сезонах охоты на зверя, в какое время года и на каких животных разрешена охота. В России существует календарь охотника, и есть множество «охотничьих угодий», которые можно посещать строго в определенное время. Можно выезжать поохотиться и в другие страны.

  • Рыбалка в России – хороший способ расслабиться с пользой, отдохнуть от повседневных хлопот и побыть наедине с природой. В других странах любители данного вида отдыха могут разнообразить свои приключения, отправившись на сафари или рыбалку в открытом море, океане.
  • Многие мужчины обожают автомобили, их привлекает скорость. Для любителей быстрой езды подойдет картинг, путешествие на джипе по пескам пустыни или гонки на спортивных автомобилях по специальной трассе.
  • Пейнтбол или страйкбол –  отлично подходят как для мужчин, так и для всей семьи, где ее члены могут разделиться на команды и весело провести время.

 Туризм для женщин

  • К одному из наиболее распространенных видов женского туризма относится шопинг. Хороший шопинг не просто поход по магазинам, это лучшее средство от женской хандры. Он одновременно является развлечением, антидепрессантом и релаксацией. Мужчины редко разделяют такой вид отдыха, а реакция на шопинг, как правило, у них противоположная.
  • Релаксирующие спа — процедуры любит почти каждая женщина. Расслабляющие массажи, обертывания, сауны с благовониями дают возможность восстановить силы и обрести душевную гармонию.

Статьи по теме:

Романтическое путешествие

Романтическое путешествие выбирают молодожены, влюбленные или семейные пары. Медовый месяц пары чаще проводят в жарких странах. И для романтического путешествия найдутся сервисы и развлечения по вкусу. Некоторые отели предоставляют молодоженам специальные скидки, бонусы и комплименты.

  • Подойдут романтические места, с прекрасными видами и невероятной красоты закатами, отели, где организуются индивидуальные ужины на песчаных пляжах, при свечах на берегу океана, под легкую мелодию волн и бархатные звуки романтической музыки, морскую прогулка на катере, совместный массаж и спа-процедуры.
  • Если вы относитесь к числу любителей экстрима выбирайте прыжки с парашютом, дайвинг и полет на параплане.

Активный семейный отдых

Активный отдых по-семейному должен включать в себя насыщенную программу и быть интересным для каждого члена семьи. Чтобы остались положительные впечатления надолго, и было, чем поделиться с друзьями. Если вам хочется новых впечатлений, веселья, разнообразия и отпуска с пользой для здоровья, стоит продумать туристическую программу и включить в нее:

  • езду на велосипедах;
  • прогулки на лошадях;
  • парк аттракционов;
  • сплав на байдарках, поездка на джипе, квадрациклах;
  • пикник, рыбалку, поход;
  • современные игры – пейнтбол, лазартаг, прохождение квеста;
  • поездку в зоопарк, дельфинарий, на ферму;
  • посещение катка или лыжной базы;
  • поход в лес за грибами или ягодами.

Такой семейный отдых запросто можно позволить себе в выходные, достаточно лишь выбрать вид развлечений и место заранее, выехать на природу и наслаждаться играми. Во многих больших городах есть специально оборудованные парки, где достаточно купить входной билет или взять напрокат любое туристическое снаряжение и наслаждаться активным отдыхом.

Спокойный семейный отдых

Если правильно организовать свой досуг и выбрать нескучный курорт, и в тоже время, который будет отвечать требованиям безопасности он отлично подойдет для родителей, так и для малышей. Отнеситесь к выбору места для отпуска ответственно, тогда вы сможете приятно провести время и без лишней суеты. Какое же выбрать место для спокойного отдыха в кругу семьи?

Для отдыха вам необходимо выбирать именно бархатный сезон, когда туристов становится меньше, отдыхать на пляже, особенно с детьми гораздо комфортнее и спокойней. Бархатный сезон отлично подойдет для грудных малышей и дошкольников. Если ваш ребенок школьник, то в это время уже могут закончиться каникулы, поэтому стоит обсудить отсутствие ребенка на занятиях с его руководителем или выбрать другое время.

Ищите не слишком востребованные курорты – это либо новые места, открытые совсем недавно, не успевшие притянуть множество туристов, либо курортные зоны, расположенные на небольшом удалении от городов с их развлечениями;

Стоит поинтересоваться о контингенте отдыхающих – если вы идете в отпуск с пожилыми родителями, стоит выбирать более спокойный отдых, а не покупать путевку на молодежный курорт, то же самое касается и детей. Стоит ехать туда, где говорят на вашем родном языке, чтобы не было языкового барьера и вам не приходилось общаться языком жестов.

Выбирайте красивые, живописные места. Спокойный семейный отдых – это пейзажи природы на красивых фотографиях, виды гор, рек, озёр, любование закатом, пение птиц. Это спокойные прогулки по узким тропинкам или под звездным небом на пляже, в сопровождении звуков волн, наслаждение тишиной и прекрасной погодой.

Самодеятельный туризм

Многие не пользуются услугами туроператоров и турагентов, а самостоятельно выбирают и разрабатывают маршрут путешествия, закупают продукты, билеты, необходимые снаряжения и прочее. Способ передвижения также организуются самостоятельно. Для любителей самодеятельного туризма существуют специальные сайты и приложения, которые предлагают быстро и выгодно подобрать билеты или забронировать проживание в гостинице по самой выгодной цене. На этом сайте вы можете забронировать и купить самые дешевые билеты на самолет без наценки и комиссии. Aviasales.ru сравнивает цены на авиабилеты в ваш город из 2500 городов по 728 авиакомпаниям и сотням мировых тревелсайтов.

Отдых во время самодеятельных походов не ограничивается оздоровлением и возобновлением сил, а направлен также на активное познание окружающей среды, охрану природы, изучение достопримечательностей истории и культуры, ознакомление с прошлым и современным места путешествия.

Главное самостоятельному туристу подготовиться заранее, и чтобы отдых удался на славу стоит заранее выбрать место отдыха, гостиницу, купить билеты и т.д.

Отдых для пенсионеров

Для многих пенсионеров, особенно в Европейских странах, да и в России жизнь на пенсии только начинается. Дети уже выросли, нет привязки к работе, а путешествия и полноценный отдых для пенсионеров не менее важны, чем для молодёжи. Свежий воздух, новые впечатления и заряд бодрости нужно получать всегда без оглядки на возраст! Люди пенсионного возраста могут выбрать спокойный и размеренный отдых, где предлагают общеукрепляющие процедуры или лечение методами нетрадиционной медицины. Если вы активный пенсионер обязательно посетите различные выставки и достопримечательности. Стоит попробовать гастрономическое путешествие, где можно насладиться разнообразием вкусов, попробовать новые блюда, а также продегустировать различные сорта вин и сыров.

Если у есть есть хронические заболевания, при выборе места отдыха необходимо учитывать местный климат, заранее проконсультироваться со своим врачом и собрать на всякий случай  туристическую аптечку, особенно, если вы отправляетесь в другую страну. Здоровье следует ставить на первое место, а резкая смена климата может отрицательно повлиять на состояние здоровья. Есть жаркие страны, где переносить температуру даже молодому и здоровому человеку сложно. Поэтому пенсионерам важно выбрать страны с комфортным климатом или остановиться на оздоровительных Российских курортах:

  • Бальнеологические – в Кисловодске, Пятигорске, Сочи, Ессентуках, Железноводске. Целебная сила воды способна творить настоящие чудеса, лечить многие болезни, в том числе болезни почек, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы;
  • Грязевые – в Липецкой области, средней полосе РФ, Подмосковье, на Кавказе. Использование лечебных грязей актуально при различных заболеваниях. Сбалансированный по минеральным и органическим компонентам состав каждого вида грязи, определяет противовоспалительное, рассасывающее, противомикробное, трофическое, регенерирующее и другие действия. Показаны при болезнях суставов и мышц, кожи, сердечно-сосудистой системы, при болезнях пищеварения и органов дыхания.
  • Природные – в Ленинградской области, Карелии, много лесов, мягкий, комфортный климат и расслабляющая атмосфера. Выбирайте санатории с большой территорией, собственным парком, дорожками для прогулок.
  • Кроме того, для пенсионеров подходит Калининградская область со Светлогорском и Зеленоградском, курорты Московской области, Минеральные Воды.
  • Статьи по теме: «5 лучших стран для отдыха с детьми»

Отдых с детьми

Отдых с детьми – это большая радость и незабываемые моменты, поэтому трудно представить семейный отдых без самых маленьких членов семьи. Туризм предлагает множество развлечений для разных возрастных групп детей: от годовалых малышей и до самостоятельных подростков. Игровые комнаты, аттракционы, дельфинарий, аквапарк, скалодром развлекут детей любого возраста. Пляжный отдых подходит семьям с маленькими детьми, можно стоить фигурки из песка, купаться в теплой воде или взять напрокат лодку.

С детьми постарше также можно посетить автобусную экскурсию, попробовать речной круиз на теплоходе или же морской круиз, где представлены развлечения на любой вкус. Подросткам будет интересно прокатиться на катамаране, скутере или попробовать особый вид отдыха – дайвинг.

А для тех, кто предпочитает культурно-познавательный туризм в зависимости от места пребывания, собственных увлечений и возраста детей можно составить также целый список экскурсий по вашему вкусу. Поскольку одним будет интересно посмотреть дома великих писателей, артистов, другим интереснее посетить нестандартные выставки или же подводные экскурсии.

Отпуск с детьми также подразумевает выбор отеля, где учитываются потребности семьи с ребенком, в зависимости от его возраста:

1. Лучше отдать предпочтение известным и крупным сетям отелей. В них обычно учтены потребности любой категории граждан.

Популярный сайт Aviasales.ru не только поможет подобрать дешевые авиабилеты на самолет из вашего года, а также подберет отели по вашим пожеланием и предпочтения по России и всему миру со скидками до 60%, попробуйте!

2. В номере должна иметься детская кровать.

3. Отель должен предусматривать развлечения для детской аудитории, в том числе отдельные бассейны.

4. Наличие прачечной в отеле позволит родителям не волноваться по мелочам.

5. Во многих популярных отелях имеются детские клубы, в которых родитель может оставить своего ребенка на какое-то время. Лучше не экономить денег на такую услугу, чтобы иметь хоть немного свободного времени для отдыха. Ребенку будут предложены развивающие игры, приятная компания сверстников и контроль воспитателей.

6. Неизвестно, как ребенок будет реагировать на смену питания. Поэтому номер должен иметь отдельный холодильник. В случае если питание в отеле не подойдет для ребенка, то будет возможность купить более привычную еду и кормить малыша по собственному усмотрению.

При планировании отпуска с детьми стоит знать, что отдых с малышами каждой возрастной категории имеет свои нюансы, которые нужно учитывать. Абсолютно ясно, что для ребенка десяти лет не подходят развлечения подростка, а тинэйджеру хочется более активных игр.

  • Имея на руках малыша в возрасте до года, имеет смысл забыть на время об активном отдыхе. Девизом родителей с грудным ребенком должен стать принцип «не навреди». Лучшим вариантом будет санаторий, где есть специально оборудованные детскими принадлежностями номера. Ребенку будет полезна экологически чистая атмосфера, а спокойная обстановка не сможет напугать грудничка. Важно, чтобы путь до санатория не занимал много времени, маленькие дети плохо переносят дорогу.
  • Начиная с 1 года, ребенок уже легче переносит поездки, самостоятельно передвигается, и, часто, уже может разговаривать. В таком возрасте детей начинают брать с собой на курорты. Важно понимать, что ребенку все еще требуется пристальное внимание родителей. На многолюдном курорте в разгар сезона отдых с маленьким ребенком может превратиться в большой стресс, если ребенок не обладает спокойным и усидчивым характером. Программы баз отдыха обычно рассчитаны на деток от года до трех, поэтому родители смело могут приобретать путевки.
  • С ребенком до 10 лет для родителей открывается много новых возможностей для семейного отдыха. Ребенок может уже заниматься спортом, играть в активные игры вместе с родителями или другими детьми. Если семья собирается за границу или в другой город, то следует объяснить ребенку правила поведения в новом месте.
  • Подросток – это уже полностью дееспособный человек, который наравне с родителями может активно участвовать во всех планируемых мероприятиях. Отдых должен быть познавательным, но не скучным. Экскурсии можно чередовать с активными играми на природе. Ребенку будет веселее, если и в незнакомом месте он найдет себе единомышленников среди сверстников.

Статьи по теме:

Недорогой семейный отдых

Если вы в поиске хорошего места для семейного отдыха, следует тщательно продумать многие моменты, и выбирать семейно-ориентированные отели. Также обратите внимание на климатические условия выбираемой страны, особенности питания, развлекательные мероприятия, спектр предлагаемых услуг и уточните продолжительность перелета.

Для отдыха в семейном кругу подходят следующие страны:

Болгария –  отличается мягким климатом, великолепными песчаными пляжами и непродолжительным перелетом. Наличие изумительных морских побережий, обилие детских площадок и игровых комнат, анимация – бесспорные достоинства здешних курортов. Для детей идеально подходит курорт Албена с мелководьем и золотистым песком;

  • Турция – лидер семейного и доступного отдыха, а система обслуживая all inclusive делает отдых еще более беззаботным. Многие Турецкие отели ориентированы на семейное пребывание, где есть все для веселого и комфортного отдыха с детьми. Продуманное детское меню, няни, коляски, детские стульчики в ресторане, специальные площадки для игр, детские бассейны, водные горки и тысяча других мелочей, имеющих такое большое значение на отдыхе с детьми. С детьми посетите Кемер, Белек, Анталию, где отдыхает большинство русских туристов, а персонал отеля говорит на русском;
  • Греция – необычайно привлекательна для семейного отдыха с детьми, путешественников, и всех, кто ценит высокий уровень сервиса. Благоприятный климат, многочисленные пляжи и острова не оставят вас равнодушными. Тут можно побывать на берегах четырех морей, понежиться на островах, посетить древнюю Элладу. Местные пляжи имеют «Голубой флаг», перелет занимает непродолжительное время, а многообразие гостиниц и отелей позволяет выбрать место по вашему вкусу.
  • Хорватия – недлительный перелет, мягкий климат к которому дети легко и быстро адаптируются не доставят проблем с акклиматизацией, даже если вы полетели в Хорватию семьей на выходные. Курорты славятся красивой природой, чистым и теплым адриатическим морем, многочисленными природными парками. Для детей идеально подходит знаменитый Дубровник, куда лучше ехать с детьми до 5 лет – им, кроме моря, ничего не нужно;
  • Черногория – идеальная страна для отдыха с детьми. Страна абсолютно безопасная, уровень преступности в этой стране низкий. Черногория безвизовая страна, а отдых здесь относительно недорогой. Еще одним преимуществом Черногории является то, что это очень красивое и самое экологически чистое государство в Европе, также здесь представлены качественные продукты.

Если хочется высокого уровня сервиса, лучше выбирать отели высокой звездности, но соответственно, и цены будут выше. Зато благодаря широкой береговой линии, тут не чувствуется теснота, отдыхать можно в комфортной, уединенной обстановке.

Для семейного отдыха, безусловно, подойдут и более дорогие страны – Испанию, Италию или Кипр. Испания весьма популярная страна среди туристов всего мира, особенно нравится она путешественникам с детьми. Отличные песчаные пляжи и теплое море — это существенные, но далеко не единственные плюсы поездки на Коста Дорада, Коста Бланка или любое другое солнечное испанское побережье. Здесь безопасно, комфортно, удобно. Вьетнам и Таиланд тоже подойдут для отдыха с детьми, но учтите, что продолжительный перелет может утомить ребенка. Лететь в Азиатские страны лучше не с малышами, а с подростками, которые хорошо переносят длительное сидение на месте.

Популярный сайт Aviasales.ru не только поможет подобрать дешевые авиабилеты на самолет из вашего года, а также подберет отели по вашим пожеланием и предпочтения по России и всему миру со скидками до 60%, попробуйте!

Семейный туризм в России

Семейный отпуск с пользой для здоровья, насыщено и феерично можно провести и в родной стране России и для этого не обязательно лететь за тысячи километров в экзотические страны. Отдых в России имеет свои преимущества – не нужно тратить деньги на авиаперелет, обмен иностранной валюты, визу, дополнительную страховку, услуги мобильной связи, интернет и не нужен заграничный паспорт.  Какие же места в России идеально подойдут для отдыха всей семьей?

  • Побережье Азовского моря – мелкое море, которое прогревается раньше, чем Черное, песчаные пляжи, развитая инфраструктура. При этом здесь вы найдете много развлечений для детей, зеленые прогулочные зоны, торговые центры, кафе, рестораны, а недорогое жилье не ударит по семейному бюджету.  Из курортов Азовского моря смело можно выбирать Ейск, Голубицкая, Должанка, Кучугуры другие места. Дельфинарий, океанариум, парки аттракционов не оставят равнодушными ваших детей.
  • Побережье Черного моря – основной регион для отдыха многочисленных туристов в России. Лучшим месяцем для отдыха является июль, август, хотя сезон уже начинается в мае. Благодаря небольшому перепаду температуры черноморские курорты подходят для отдыха детей уже с 2-х летнего возраста. Из  плюсов стоит отметить возможность получить медицинскую помощь по полису ОМС, большой выбор различных фруктов и овощей, привычную атмосферу, русскоязычность и красивейшую природу,  много отелей и пансионатов, источники с минеральной водой. Сочи, Туапсе, Геленджик, Анапа – выбор огромный. Их минусов — стоимость путевки в сезон довольно высока, обилие туристов, поэтому места в отелях лучше бронировать заранее.
  • Семейный отдых в Крыму – заслуженно пользуется популярностью среди туристов со всего мира. Теплый климат и разнообразие вариантов для семейного отдыха много лет радуют гостей крымских курортов. Огромное количество санаториев, отелей, пансионатов позволят выбрать тот, который подойдет конкретной семье. Цены приемлемые, но номера в отелях, особенно, если вы едите с малышами лучше бронировать заранее. Все курорты оборудованы детскими зонами, где обеспечена безопасность маленьким гостям,  а теплое море, великолепные пейзажи, местные достопримечательности, наличие аттракционов, музеи, парки, аквапарки, прекрасный сервис оценят взрослые и дети. Специальные команды из аниматоров готовы занимать детей целый день, чтобы у родителей было время отдохнуть по-настоящему. Помимо пляжа и потрясающего моря крымские курорты и города имеют древнюю историю, познакомиться с которой можно на многочисленных экскурсиях. Детям постарше будет интересно ознакомиться с древней культурой полуострова. И обязательно посетите самое захватывающее сафари в Белогорске — парк львов «Тайган», уникальный в своем роде не только в России, но и во всем мире. Самыми популярными для отдыха всей семьей в Крыму являются следующие курорты — Ялта, Алупка, Алушта, Феодосия, Евпатория, Судак, Севастополь. Во всех этих курортных городах будут комфортными для пребывания семей с детьми различного возраста. Имея большую конкуренцию, каждый отель или пансионат заботиться о том, чтобы туристы остались довольны пребыванием на отдыхе и возвращались туда в будущем.
  • Куршская коса на Балтике – расположен в Калининградской области и отлично подойдет тем, кто не переносит жару, а отдых доступен любому туристу, вне зависимости от его финансовых возможностей. Эта песчаная полоска суши разделяет пресноводные воды Куршского залива и воды Балтийского моря. Национальный парк здесь был основан в 1987 году, а в 2000 году ЮНЕСКО включила это место в свой список всемирного наследия. Здесь можно насладиться рыбалкой, единением с природой, песком и пустынями (дюнами), прогулкой в сосновых лесах, источающих дивный аромат. Куршская коса наделена прелестными пейзажами, где невероятным образом сочетаются зелёные луга, сосновые боры и сырые ольшаники. В Куршскую косу едут не за развлечениями, сколько для восстановления гармонии и душевных сил. Стоит отметить, что узкая гряда содержит в себе невероятное количество мест, поражающих воображение и захватывающих дух. Выбор хорошо развитых сетей отелей, гостиниц, гостевых домов достаточно большой, есть кемпинги и сеть магазинов, что позволяет туристам приобрести необходимые продукты на месте. Отдых на Куршской косе всей семьёй благодаря развитой инфраструктуре не будет омрачён бытовыми проблемами, а вопрос жилья удовлетворит любого путешественника и позволит наслаждаться отпуском в полной мере.

Выбирая отдых для всей семьи в санаториях, пансионатах и на пляжах, следует выбирать места с прекрасным сервисом, разнообразным питанием, развитой инфраструктурой. В зимнее время года рекомендуется отправиться на Урал, в Суздаль, Великий Устюг, где начинается волшебная зимняя сказка, которая порадует ваших детей.

Если у вас есть возможность выбраться на отдых в выходные, выбирайте города с обилием достопримечательностей — Москва, Ростов Великий, Нижний и Великий Новгород, Санкт-Петербург, Псков, Ярославль, Владимир и другие. Этот список достаточно велик. Для культурного и семейно-познавательного отдыха лучше выбирать весну и осень, когда погода еще нежаркая, не слишком жарко или холодно и можно комфортно проводить время на улице, не кутаясь в пуховик или защищаясь от палящего солнца.

И помните, что все эти разновидности досуга можно легко совмещать и комбинировать в одном отпуске, если грамотно использовать все возможности, предлагаемые для туристов, ведь такой отдых для всей семьи запомниться надолго и подарит массу ярких моментов и теплых воспоминаний.

Внимание! Обращаем Ваше внимание на набор сервисов, которые невероятно мощно могут Вам помочь найти и подобрать горящие туры, аренду жилья, страховку, автобусные билеты и другие необходимые вещи для полноценного, безопасного и недорого отдыха как за границей, так и в России:

TEZ TOUR — международный туристический оператор, организующий туры для туристов из России, стран бывшего СССР и Восточной Европы.  TEZ TOUR основан в 1994 году.

UFS-online интернет – магазин для любителей путешествий, в котором можно приобрести все, что нужно для поездки (купить железнодорожные и авиабилеты, билеты на аэроэкспресс и оформить страховой полис пассажира). UFS – крупная компания с безупречной репутацией, которая работает в сфере путешествий уже 10 лет.

Преимущества для клиентов:

  • Поддержка по телефону 24/7.
  • За каждую третью покупку промо-код на скидку 7%.
  • Никаких скрытых сборов и комиссий за оплату картой.
  • Все акции РЖД на одном сайте — выгодная покупка.
  • Легкий онлайн возврат билета, без очередей.
  • СМС-информирование о деталях поездки.

Omio — это туристическая платформа с отличительой особенностью. Благодаря поиску команды из более чем 40 разных стран, один поиск позволяет вам найти самые быстрые, дешевые и лучшие варианты путешествий на поезде, автобусе и самолете в любой город, поселок или деревню в Европе. Cравнение цен в реальном времени, чтобы подобрать для вас лучшую. Прямой доступ к более чем 450 партнерам по поездам, автобусам и рейсам.

Kupibilet.ru — это сервис для поиска и покупки авиабилетов. В отличие от разных метапоисковиков, поиск для клиентов данного сервиса осуществляется напрямую у авиакомпаний, поэтому посетители сайта получают самые выгодные предложения. Работает круглосуточная служба поддержки. Бесплатное бронирование билетов до 7 дней.

like-site.ru

Каким может быть активный отдых всей семьей?

« Мама, папа, ты и я – мы спортивная семья!»

Активный отдых должен быть важной составляющей жизни любого человека. Ничто так не сближает близких и не радует детей, как интересное совместное времяпровождение.

Но современные реалии таковы, что у взрослых часто находятся отговорки: усталость, повседневные бытовые проблемы, занятость на работе, плохо развитая инфраструктура, дороговизна спортивного инвентаря. А кто-то и вовсе не видит нужды в качественном отдыхе, предпочитая просто водить ребенка на кружки и в спортивные секции.

Основные преимущества  активного отдыха всей семьей

Сближение членов семьи

Адреналин, общие впечатления и воспоминания отодвигают на второй план мелкие обиды и ссоры, недомолвки и недовольство друг другом. Любое совместное занятие – это, прежде всего, общение, а общение – залог крепкой и счастливой семьи.

Польза для здоровья

Активный отдых и занятия спортом подразумевают движение, что крайне полезно и взрослым и детям. К тому же такие развлечения чаще всего предполагают нахождение на природе, а свежий воздух, солнце и водные процедуры отлично укрепляют иммунитет.

Положительные эмоции

Преодоление трудностей и маленькие семейные победы вызывают неповторимые чувства, повторить и разделить которые хочется снова и снова.

Новые впечатления

Для детей возможность провести день вне дома – настоящее приключение. Можно стать исследователем или первооткрывателем, установить семейный рекорд или приобрести новые умения.

Возможность отвлечься от проблем

Неурядицы в школе и на работе, груз ответственности сильно влияют на психику, а занятия спортом помогают разгрузить мозг и освободиться от гнетущих мыслей.

Семейные воспоминания

Поход в лес или катание на роликах, велопрогулка или спуск с горы на санках – эти впечатления незабываемы, особенно если семья в полном составе. Стоит обязательно захватить фотоаппарат, чтобы сохранить эти чудесные моменты.

Итак, есть желание активно провести время в кругу семьи. Осталось определиться с возможностями.

 Спортивный выходной всей семьей

Детям понравится идея всем вместе сходить в фитнес клуб, поиграть в теннис или бадминтон, поплескаться в бассейне. Отличный вариант позвать друзей и устроить товарищеский матч по футболу, баскетболу или пляжному волейболу. Трудно собраться? Начать можно с малого – утренней семейной зарядки.

Городские покатушки

В черте города всегда можно найти занятие по душе – скейтборд, ролики, катание на картах и сегвеях. Главное при этом соблюдать меры безопасности. Нельзя кататься на проезжей части и автомобильных парковках, лучше пойти с детьми в ближайший парк. Да и инвентарь там можно взять напрокат.

Если взрослому тяжело оторвать себя от дивана и телевизора, то подростка не оттянешь от компьютера, планшета и смартфона. Стоит предложить ребенку посмотреть сайты спорттоваров и всем вместе выбрать инвентарь для совместного активного отдыха. Девочкам и мамам могут понравиться удобные женские велосипеды, мальчишка с папой же наверняка будут в восторге от горного байка. Зимой можно покататься на коньках, лыжах или простых санках. Летом – на роликах, скейтборде, самокате.

Слияние с природой

Все более популярным становится семейный туризм. Пешие или велосипедные походы, туры выходного дня с ночевкой в палатках, так называемый зеленый туризм, когда помимо открытия новых мест можно изучить историю, культуру родного края.

Любителям экстрима подойдут такие виды активного отдыха как рафтинг, дайвинг, парусный спорт, сплав на байдарках, катание на горном велосипеде по пересеченной местности. Профессиональный инструктор, надежные средства защиты и безопасности, качественный спортивный инвентарь – залог невероятных новых ощущений и радостных воспоминаний.

Не стоит забывать о горнолыжном спорте. Умеете кататься на беговых лыжах? Пора осваивать горные и сноуборд. Спуск с горок на санках, тюбах, ледянках особенно любят дети.

Организация активного досуга – одна из важных функций семьи. Пусть отдых будет направлен на поддержание и восстановление здоровья, удовлетворение психологических и духовных потребностей каждого.

Учитесь быть одной командой и тогда вашей семье не будут страшны никакие трудности!

(Посетители 2 594 за все время, 1 просмотры сегодня)

maminovse.ru

Активный отдых для всей семьи

Современные дети большую часть своего свободного времени проводят дома, сидя у компьютера: играют в игры, путешествуют в интернете, активно общаются в социальных сетях. Конечно же, многие из них переняли такую привычку от родителей. Лет двадцать тому назад такой проблемы попросту не существовало, поскольку виртуальное пространство еще не было освоено, а домашние компьютеры были лишь у редких счастливчиков. Естественно, что с приходом интернета многое изменилось не в лучшую сторону: на улицах стало намного меньше играющих детей: их больше интересуют новинки компьютерной техники и затягивают широчайшие возможности всемирной паутины. Сознательные родители понимают, что приучать ребенка к активному отдыху в любом случае нужно. Только с его помощью можно укрепить иммунитет и сделать организм менее уязвимым к негативным проявлениям окружающей среды. Активный отдых способствует оздоровлению тела, развивает коммуникативные навыки ребенка, помогает ему узнавать окружающий мир и расширяет его кругозор.

10 способов активного отдыха для всей семьи

Приучать ребенка к активному отдыху – задача родителей. Если они сами тяжелы на подъем, малыш просто не поймет, почему его агитируют отдыхать не так, как мама с папой, и почему в то время, пока взрослые проводят вечера у компьютера, его настойчиво отправляют поиграть на улице. Родители должны подавать пример своему чаду, поэтому лучший отдых – это отдых всей семьей. Если вы не знаете, как весело и активно провести выходные вместе с ребенком, предлагаем изучить 10 способов отдыха на свежем воздухе для всей семьи.

1. Пешие прогулки

Самый доступный вид отдыха – это пешие прогулки. Свежий воздух очень полезен детскому организму, к тому же ребенку, непривыкшему к активному спорту, прогулка в ближайшем парке не покажется чересчур утомительной. Мотивировать малыша на прогулку можно любым способом: рассказать о том, какие красивые утки водятся в парковом пруду и предложить ребенку их покормить; пообещать показать дерево с замысловатой формой ствола или позвать его собрать листья и цветы для гербария.

2. Пикник в городе или на даче

Такое времяпровождение – отличный способ приучить ребенка к активному отдыху. Достаточно лишь придумать интересную игру, например, конкурс, кто из членов семьи быстрее всех найдет самый красивый цветок, самую крупную клубнику на грядке или самую большую шишку в лесу.

3. Поход с ночевкой

Дальний поход всей семьей с ночевкой в палатке принесет ребенку массу удовольствия, если к нему подготовиться заранее. Вместе со всеми необходимыми вещами возьмите с собой бадминтон, волейбольный мяч и несколько настольных игр, в которые можно будет поиграть вечером в палатке. Если вы собираетесь в походе порыбачить, не забудьте захватить и детскую удочку, чтобы ребенок мог наравне со взрослыми поучаствовать в процессе ловли рыбы.

4. Сезонный спорт

Веселым и активным развлечением в любое время года станет сезонный спорт. Летом всей семьей отправляйтесь кататься на велосипедах или роликах, а зимой – на лыжах, коньках или санках. Если вы сами не умеете кататься – самое время научиться этому вместе со своим ребенком: ему совместный процесс обучения доставит немало веселых минут.

5. Бассейн

В любое время года можно отправиться вместе с ребенком в бассейн. Если ему понравится такой отдых, можно приобрести семейный абонемент и наслаждаться таким времяпровождением на протяжении целого года.

6. Групповые занятия

Танцевальные мастер-классы, занятия по йоге, восточным единоборствам или фитнесу – все эти мероприятия можно посещать вместе или отправить малыша. Если вашему чаду понравится, вы сможете купить ему абонемент, и просить дома показать вам то, чему его там научили – таким образом, ребенок получит дополнительную физическую нагрузку и весело проведет время, выплясывая румбу с мамой или устроив спарринг с папой.

7. Отдых у моря

Если вы часто бываете на пляже или ездите к морю и берете с собой детей, старайтесь не давать им скучать. Вместо того чтобы просто лежать под палящим солнцем, постройте вместе с ребенком замок из песка, поиграйте в воде в игру «кто поднимет больше брызг», посвятите время партии в волейбол или бадминтон.

8. Парк аттракционов

Выходные – это отличное время для того, чтобы отправиться за активными развлечениями. Посетите всей семьей парк аттракционов или аквапарк, попрыгайте на батуте или покатайтесь на лошадях. Ребенку не так интересно делать это в одиночку, а когда родители вовлечены в процесс, его будут искренне забавлять крики мамы, катающейся на аттракционе или вид папы, который не знает, с какой стороны подступиться к лошади.

9. Экскурсия или поход в музей

Активный отдых не всегда подразумевает прыжки и бег. Решением может стать участие в интересной экскурсии или посещение музея. Важно, чтобы ребенку был интересен формат мероприятия и его тематика. Девочки охотно согласятся посетить выставку кукол, а мальчиков может привлечь военный музей или парад военной техники.

10. Групповые подвижные игры

Чтобы привлечь ребенка к активному отдыху, совсем необязательно куда-то ехать. Если у вас собираются гости и среди них есть дети, или вы просто гуляете на детской площадке недалеко от дома, где много сверстников вашего ребенка, предложите им поиграть в активные игры. Прятки, догонялки, пятнашки, поиск какого-либо предмета или игра в пантомиму – это не только заставит детей шевелиться, но и доставит им множество веселых минут.

Если ребенок не разделяет интересы родителей

К сожалению, далеко не всегда дети охотно поддерживают родительские идеи по активному проведению досуга. Но это вовсе не значит, что ребенка не интересует вообще ничего, и оторвать его от компьютера не получится. Самое главное – найти правильный подход. Серьёзно поговорите со своим малышом, узнайте, что ему действительно интересно и чем бы он сам хотел заниматься. Не расстраивайтесь, если ваше чадо не разделяет пристрастие к футболу или хореографии, быть может, ему больше понравится кататься на скейтборде или плавать в бассейне. А для вас это может стать отличным стимулом не только найти общий язык со своим ребенком, но и самим научиться чему-то новому.

Если ребенок лишь пожимает плечами, когда вы спрашиваете его, как бы он хотел провести время, предлагайте свои варианты, не забыв сказать, что вы сделаете только одну попытку, и если это ему вдруг не понравится, то больше не станете принуждать его к этим занятиям. Многие дети не хотят чем-то заниматься только потому, что раньше никогда этого не пробовали, и очень часто они не только втягиваются в процессе, но и начинают получать от нового времяпровождения настоящее удовольствие.

Виктория Грицук

Многие нарушения в поведении и развитии ребенка связаны с недостаточным вниманием родителей. Чрезмерная опека может оказаться опасна так же, как и ее недостаток. Тест от портала Я – родитель поможет вам разобраться.

Пройти тест

www.ya-roditel.ru

Семейный туризм — виды семейного отдыха и досуга для всей семьи

Отдых в кругу семьи с каждым годом становится все более популярным – он подразумевает совместное путешествие родителей и детей, когда развлечения найдутся для каждого. Как же угодить всем, на какие курорты можно отправиться, чтобы гарантировано получить наслаждение?

Семейный отдых — это широкий досуговый спектр, включающий в себя интересы всех членов семьи. Многие не удовлетворены своим отпуском, так как просто заранее правильно его не планируют. Чтобы не случалось таких ситуаций, при отдыхе семьей нужно учитывать предпочтения каждого. Какой отдых подойдет для мам и пап, а какой для детей или молодоженов — разберем далее.

Виды семейного отдыха

Качественный семейный досуг отличается от остальных путешествий тем, что место отдыха выбирается с особым пристрастием. Оно должно отвечать нескольким критериям:

  • Быть полностью безопасным. Согласитесь, везти ребенка туда, где велика вероятность религиозного конфликта, террористического акта или грабежа на улице – плохая идея?
  • Иметь отели или гостиницы для комфортабельного отдыха – расположиться с ребенком, конечно, можно и в хостеле, но малышам нужен более высокий уровень комфорта;
  • Отличаться разнообразными развлечениями – дети любят аттракционы, игры на пляже, чистый песок, прогулки в дельфинарии. Подросткам нравятся музеи и невероятные, таинственные достопримечательности. Но семейный отдых должен предлагать программу и для взрослых в зависимости от их интересов – рыбалка, салоны красоты и т.д.;
  • Предлагать шикарный сервис – няня, анимационный персонал, отличная уборка, завтрак в номер и заказ такси – без таких мелочей хорошо отдохнуть будет трудно;
  • Должен славиться вкусным питанием – наличие рядом кафе и ресторанов является обязательным условием. Дети привередливы в еде, им необходимо вкусное и здоровое питание, поэтому стоит выбирать курорты, которые хвалят кулинарные гурманы.

Семейный туризм – это безграничные развлечения днем и спокойная обстановка ночью. Будет лучше, если вы отправитесь туда, где отдыхает много детей, а отели не предлагают питание «все включено» с картой алкоголя.

Какие же виды семейного туризма самые популярные и востребованные?

  • мужской и женский туризм – по интересам каждого человека;
  • отдых для семейной пары без детей – насыщенный, романтический, приключенческий;
  • отдых для детей – туристы едут с грудничками, малышами, подростками, для каждой группы индивидуально подбирают развлечения;
  • отдых для пенсионеров – оздоровительный, спокойный, с дегустацией деликатесов, пребыванием на пляже.

Функции семейного туризма позволяют обеспечить прекрасный отдых для каждого члена семьи. Неважно, отправляетесь ли вы в путешествие с ребенком, пожилой мамой или второй половинкой – всегда можно спланировать идеальный досуг. Особенности семейного туризма как раз и заключаются в том, чтобы вы могли провести время насыщенно, никого при этом, не обделив, не ища компромиссов.

Туризм для мужчин

Традиционными видами мужского отдыха считаются охота и рыбалка. Они подойдут азартным энтузиастам, обладающим в то же время терпением и выдержкой. В других странах любители такого отдыха могут разнообразить свои приключения. К примеру, отправиться на сафари или рыбалку в открытом океане.

Многие мужчины любят автомобили и быструю езду. Таким по вкусу придется путешествие на джипе по пескам пустыни или заезд на спортивной машине по гоночной трассе. Также захватывающим развлечением для мужчин всех возрастов является картинг.

Пейнтбол или страйкбол – воплощение игры в «войнушку» из детства. Они отлично подходят не только для мужчин: вся семья на отдыхе может разделиться на команды и хорошо провести время вместе.

glonasstravel.com

Туризм для женщин

Одной из разновидностей женского отдыха является шопинг. Это не просто поход по магазинам, а целый процесс. Он одновременно является развлечением, терапией и релаксацией. Немногие мужчины разделяют это увлечение: реакция на шопинг у них противоположная.

Какая женщина не любит спа — процедуры? Расслабляющие массажи, обертывания, сауны с благовониями дают возможность привести в порядок состояние души и тела.

glonasstravel.com

Романтическое путешествие

Такие путешествия предполагают отдых влюбленных, молодоженов или семейной пары. Свадебный тур (медовый месяц) зачастую проводят в теплых странах. Для туристов найдутся развлечения по вкусу каждому. Многие отельеры, узнав, что им предстоит встречать молодоженов, делают приятные скидки и бонусы.

Отъявленным романтикам подойдет ужин на берегу моря, прогулка на катере, совместный массаж и многое другое. Для экстремалов будут интересны прыжки с парашютом, дайвинг и полет на параплане.

glonasstravel.com

Активный семейный отдых

Отдых с семьей должен быть насыщенным и интересным. Таким, чтобы по возвращению домой было что вспомнить, обсудить, поделиться с друзьями. Когда хочется развлечений, веселья, отпуска с пользой для здоровья, программа семейного туризма может включать:

  • прогулку на велосипедах и лошадях;
  • сплав на байдарках, поездка на джипе, квадрациклах;
  • посещение катка;
  • покорение лыжной трассы;
  • пикник, рыбалку, поход;
  • современные игры – пейнтбол, лазартаг, прохождение квеста;
  • поездку в зоопарк, на ферму;
  • вылазку за грибами или ягодами.

На такой отдых можно поехать на выходные, причем далеко ходить не нужно – выбравшись на природу, достаточно найти красивое местечко и насладиться играми. В крупных городах есть целые парки, где такие развлечения полностью организованы – остается купить входной билет, арендовать инвентарь и отправляться навстречу приключениям.

Спокойный семейный отдых

Считается, что приятный семейный отдых с детьми – это из разряда фантастики, ведь юные непоседы кричат, постоянно бегают, мешают спокойно отдыхать взрослым. Однако при правильной организации досуга можно подобрать подходящий курорт, место, где будет нескучно и безопасно. Как же найти курорт для отпуска в кругу семьи?

  • Отдыхайте в бархатный сезон – туристов становится меньше, на пляжах спокойней и комфортней. Правда, для большинства детей такой вариант не подходит – в это время они уже ходят в школу, а вот для малышей осень является прекрасным вариантом;
  • Ищите недооцененные курорты – это либо новые места, открытые совсем недавно, не успевшие притянуть множество отдыхающим, либо курорты, расположенные на небольшом удалении от городов с их развлечениями;
  • Узнайте контингент отдыхающих – если идете с бабушкой, нет смысла покупать путевку на молодежный курорт, то же самое касается и детей. Старайтесь ехать туда, где говорят на вашем языке, чтобы не было трудностей с пониманием.

Кроме того, выбирайте красивые места. Спокойный отдых – это удивительные фото на закате, любование пейзажами, отдых под шум прибоя и пение птиц. Это прогулки по узким тропинкам, выезд к озерам и водопадам, наслаждение тишиной и прекрасной погодой.

Одним из самых ярких и незабываемых мест для семейного отдыха является Бали. Можно выбрать замечательные тур-пакеты для семьи.
И получить такое знакомство с волшебным островом Бали, какого у вас еще не было. Каждый день вас будут ждать яркие эмоции и интересные места.

Прогулка по Парку птиц и рептилий, Бали, Индонезия

Посмотреть и забронировать «Семейный отдых на Бали»

Самодеятельный туризм

Многие не пользуются услугами туроператоров и гидов, предпочитая самостоятельно организовывать свой отдых. Для приверженцев таких решений существуют специальные сайты и приложения. Они помогают подобрать билеты и гостиницы по наиболее выгодным ценам.

Чтобы отпуск удался, самостоятельным туристам следует подготовиться к нему заранее. Нужно забронировать билеты, гостиницу, выбрать места для посещений и прочие развлечения.

glonasstravel.com

Отдых для пенсионеров

Как говорится, у пенсионеров начинается «вторая молодость». Работа позади, дети выросли, и теперь можно посвятить время себе. Людям пенсионного возраста, как правило, хочется спокойных развлечений и размеренного отдыха. Посещение различных выставок, дегустация вин и сыров — замечательный досуг. А общеукрепляющие процедуры или нетрадиционная медицина — отличный способ отдохнуть и поправить самочувствие.

При выборе страны для посещения нужно учитывать климат. Ведь в некоторых странах тяжело даже молодым туристам переносить капризы погоды. Поэтому заботу о здоровье нужно ставить на первое место. Пенсионерам стоит рассмотреть лучшие оздоровительные курорты России:

  • Бальнеологические – в Кисловодске, Пятигорске, Сочи, Ессентуках, Железноводске. Целебная вода способна творить чудеса, лечить болезни почек, щитовидной железы, ЖКТ, успокаивать;
  • Грязевые – в Липецкой области, средней полосе РФ, Подмосковье, на Кавказе. Грязи помогают избавиться от сколиоза, проблем с костями, болезней кожи, сосудов, оказывают тонизирующий эффект;
  • Природные – в Ленинградской области, Карелии, где много лесов, мягкий климат, спокойная атмосфера. Выбирайте санатории с большой территорией, собственным парком, дорожками для прогулок.

Кроме того, для пенсионеров подходит Калининградская область со Светлогорском и Зеленоградском, курорты Московской области, Минеральные Воды.

glonasstravel.com

Детский отдых

Семейный туризм сложно представить без участия младших членов семьи. Существует немало развлечений для детей: от самых маленьких, до вполне самостоятельных подростков. Помимо пресловутых игротек, ребенка можно отвести в аквапарк или на скалодром. Также прокатить на теплоходе (а тех, кто постарше, на катамаране) и посетить с ним детский город профессий.

Дети не утратили способность к фантазированию, поэтому их досуг будет скрасить несложно. Нужно лишь дать простор своему воображению.

27 сентября – Всемирный день туризма. Сегодня понятия «экскурсия» и «туризм» идут очень близко, так как одно включает в себя другое.

В зависимости от места пребывания и собственных увлечений можно составить список экскурсий. Одних заинтересуют стандартные посещения популярных мест: домов великих писателей, артистов и т. д. Другие увидят прелесть в нестандартных выставках, например, музей эротики. Третьи увлекутся чем — то совсем экстраординарным, к примеру, подводные экскурсии.

glonasstravel.com

Недорогой семейный отдых

Выбирая место для семейного отдыха, следует искать курорты, куда стоит поехать, особо тщательно. Изучайте продолжительность перелета, питание, развлекательные мероприятия, другие критерии оценки. Для отдыха в семейном кругу подходят следующие страны:

  • Болгария – похвастает мягким климатом, коротким перелетом и прекрасными песчаными пляжами. Наличие изумительных морских побережий, обилие детских площадок и игровых комнат, анимация – бесспорные достоинства здешних курортов. Для детей идеально подходит курорт Албена с мелководьем и золотистым песком;
  • Турция – лидер недорогого отдыха. Здесь все ориентировано на семейное пребывание, к малышам относятся радушно, организуют для них безграничные развлечения. Кроме того, многие отели имеют собственный аквапарк с горками, кучу бассейнов, частный пляж. С детьми рекомендуется посетить Кемер, Белек, Анталию, где отдыхает большинство соотечественников, персонал говорит на русском;
  • Греция – рай для семей с детьми, путешественников, которые ценят высокий уровень сервиса. Тут можно побывать на берегах четырех морей, понежиться на островах, посетить древнюю Элладу. Местные пляжи имеют «Голубой флаг», перелет занимает 3 часа, а обилие гостиниц позволяет выбрать лучшее место для пребывания;
  • Хорватия – здешний климат очень похож на российский, поэтому проблем с акклиматизацией не возникнет, даже если вы поехали отдыхать семьей на выходные. Курорты славятся красивой природой, а для детей идеально подходит знаменитый Дубровник, куда лучше ехать с детьми до 5 лет – им, кроме моря, ничего не нужно;
  • Черногория – тоже отличается коротким перелетом, невысокой стоимостью путевки, теплым, но не душным летом. Правда, если хочется высокого уровня сервиса, лучше выбирать гостиницы высокой звездности, соответственно, и цены будут выше. Зато благодаря широкой береговой линии, тут не чувствуется теснота, отдыхать можно в комфортной, уединенной обстановке.

Для семейного отдыха можно выбрать уровень и дороже – Кипр или Испанию. Здесь безопасно, комфортно, удобно. А вот Вьетнам и Таиланд, хотя и подходят для отдыха с детьми, но из-за длительного перелета могут стать крайне утомительными для ребенка. Ехать сюда лучше не с малышами, а с подростками, которые хорошо переносят длительное сидение на месте.

glonasstravel.com

Семейный туризм в России

Не только экзотические страны прекрасно подходят для отдыха в кругу близких людей. Идеальный семейный отдых возможен и в России, где провести время можно с пользой, насыщено и феерично. Все российские курорты – это бюджетный вариант, так как тратиться на перелет и обмен валюты не нужно, не требуется виза и загранпаспорт, а связь с домом будет дешевой. Какие же места прекрасно подходят для семейного отдыха в России?

  • Побережье Азовского моря – отличается развитой инфраструктурой и отличным доступом. Ехать сюда из Москвы нужно по скоростной трассе М-4, здешние курорты открываются уже в начале июня. Туристов привлекает Ейск, Голубицкая, Должанка, другие места. Красивые пляжи, наличие океанариумов, парков, аттракционов понравится детям и взрослым. Жилье здесь недорогое и комфортное, но к началу сентября становится уже прохладно;
  • Побережье Черного моря – в Краснодарском крае территория семейного отдыха настолько обширна, что путешественники теряются в выборе. Сочи, Туапсе, Геленджик, Анапа – гостям везде рады. Здесь много отелей и пансионатов, есть источники с минеральной водой, климат мягкий и приятный, фрукты и овощи – в изобилии. Но есть и существенные минусы – стоимость путевки довольно высока, туристов много, а места в отелях бронируют заранее;
  • Крым – Ялта, Алупка. Алушта, Феодосия, Евпатория, Севастополь. Цены здесь приемлемые, развлечений очень много, летом жарче, чем в Краснодарском крае. Прекрасный сервис и наличие аттракционов обязательно оценят семьи с детьми. Здесь же находится жемчужина Крыма – парк львов «Тайган», уникальный в своем роде не только в России, но и в мире. Открытие Крымского моста в мае 2018 года – решение проблемы с пробками, ведь поток туристов здесь просто огромный;
  • Куршская коса на Балтике – рай для тех, кто не переносит жару. Тут можно рыбачить, наслаждаться песком и дюнами, гулять в сосновых лесах, источающих дивный аромат. Сюда едут не столько за развлечениями, сколько за лечением. Климат отличается лечебным эффектом, нет скопления людей, хотя в последнее время появляется все больше развлекательных заведений.

Выбирая семейный отдых в санаториях и на пляжах, следует искать места с прекрасным сервисом, вкусным питанием, развитой инфраструктурой. Зимой же рекомендуется отправиться на Урал, в Суздаль, Великий Устюг, где начинается волшебная зимняя сказка.

Если же вы хотите выбраться на отдых в выходные, подойдут города с обилием достопримечательностей. Москва, Ростов Великий, Нижний и Великий Новгород, Санкт-Петербург, Псков, Ярославль, Владимир… Этот список можно продолжать бесконечно. Для культурного отдыха лучше выбирать весну и осень, когда погода еще нежаркая, нет духоты, но можно приятно проводить время на улице, не кутаясь в пуховик.

Самое главное, что все эти разновидности досуга можно совмещать и комбинировать в одном отпуске. Если грамотно использовать все возможности, предлагаемые для туристов, то такой отдых для всей семьи надолго останется светлым воспоминанием.

glonasstravel.com

Активный семейный отдых: особенности, организация, варианты

Многие родители мечтают о возможности провести время вместе с детьми, не думая о работе, домашних заданиях или спортивных секциях. Все большую популярность приобретает активный семейный отдых. К счастью, существуют занятия привлекательнее, чем трудовая повинность на даче. Рафтинг, дайвинг или велотуризм могут себе позволить уже не только самые богатые люди страны.

Особенности активного отдыха с детьми

Планируя отдых с ребенком, важно учитывать его возраст. Ведь то, что интересно в 5 лет, вряд ли вызовет восторг в 10. Кроме того, нагрузка, которую выдерживают дети постарше, для младших будет непосильна. Организуя активный отдых для малышей и дошкольников, лучше предпочесть прогулку в парке, пикник или поехать в семейный лагерь — там подбирают специальную программу для каждой конкретной возрастной категории.

Чем старше дети, тем шире диапазон возможных вариантов. Конные прогулки, велоспорт, отдых на воде или в горах — вашу изобретательность ограничивает только бюджет. Однако, что бы вы ни выбрали, необходимо соблюдать ряд правил:

  • тщательно проследите за внешним видом ребенка: снаряжение нужно подбирать по размеру, а не «на вырост», чтобы оно не мешало двигаться;
  • возьмите с собой аптечку — любой отдых с детьми, а особенно активный, может принести мелкие неприятности: царапины, ссадины или укусы насекомых, которые лучше обработать сразу;
  • приучайте к любому занятию постепенно. Тщательно следите за состоянием ребенка; чрезмерное напряжение испортит впечатление, а ваши усилия пропадут даром.

На чем же можно остановиться, организуя активный отдых всей семьей?

  1. Выезд на природу, пикники, прогулки. В эпоху цифровых технологий часто забывают об этих простых и доступных занятиях. Больших затрат не требуется, а правильный выбор места позволит насладиться множеством развлечений сразу: купание, рыбалка, активные игры, обед на свежем воздухе. Можно выбраться на природу с палатками или снять загородный дом. Мангал и другое необходимое снаряжение также предоставляется напрокат. Если в вашем распоряжении всего один день, то пикник в парке станет отличным решением. В любом случае, это подарит массу впечатлений всей семье.
  2. Пешие походы. Этот вариант хорош для подростков. Походы утоляют тягу к приключениям, позволяют улучшить выносливость и научиться взаимодействовать в группе. Кроме того, появляется шанс увидеть животных и птиц в естественной среде, найти незнакомые растения — юные биологи наверняка будут рады. Можно составить маршрут самостоятельно или воспользоваться услугами туристических агентств, отправиться на один день или с ночлегом — выбор за вами.
  3. Отдых в горах. Подходит для ребят старшего возраста, ведь малыши плохо переносят подъем на высоту более 2000 метров. С грудничками стоит отправляться в горный поход только тем, у кого уже есть опыт, маршрут лучше предпочесть простой. Если опыта походов нет, а побывать в горах с малышом хочется, вы можете снять номер в отеле и наслаждаться чистейшим воздухом. Однако, выбрав для себя этот вид отдыха, тщательно следите за самочувствием ребенка. Отсутствие аппетита, апатия, сонливость, быстрая утомляемость, головокружение или изменение ритма дыхания и сердцебиения — признаки «горной болезни». Малыши подвержены ей больше, однако и подростки не застрахованы.
  4. Конные прогулки. Это занятие тоже имеет ограничения по возрасту: минимально допустимый составляет 6—7 лет. Однако большинство инструкторов предпочитают работать с детьми 10—12 лет. Они объяснят тонкости верховой езды, научат правильно сидеть в седле, обращаться с лошадью. Общение с ней привьет ребенку уважение к животным. Для детей помладше предусмотрена отдельная услуга — катание на пони. Со временем конный спорт может превратиться в постоянное хобби.
  5. Велотуризм хорош тем, что особых ограничений для велосипедных поездок нет — достаточно уметь ездить. В путешествии с маленькими детьми пригодится кресло, которое крепится на раму, или велоприцеп. В России еще маловато специальных маршрутов с оборудованными дорожками, местами для привалов и т.д., но они есть во многих странах, популярных среди туристов. Например, в Германии их больше 200. Занятия велоспортом — это не только способ приятно провести время, но и польза для здоровья.
  6. Активный отдых на воде: дайвинг, снорклинг, рафтинг. Знакомство с подводными глубинами и их обитателями захватывающе даже для взрослых. Неудивительно, что все больше родителей приучают к этому своих детей. Занятия дайвингом рекомендуется начинать с 8 лет. Первое погружение для юных ныряльщиков — пробное, перед ним необходимо пройти полный инструктаж, чтобы правильно обращаться с аквалангом. Научиться снорклингу проще, ведь специального оборудования, кроме маски, ласт и трубки, не требуется.
  7. Еще один способ активного отдыха на воде — это рафтинг, или сплавы по горным рекам. Здесь тоже существуют возрастные ограничения (от 10 лет), среди других требований — обязательное умение плавать. Для рафтинга с участием детей выбираются маршруты первого уровня сложности. Основные гребцы в лодке — взрослые, однако для ребят дело тоже найдется. Борьба с бурлящим потоком приносит массу впечатлений. Чтобы дети не слишком утомлялись, на маршрутах предусмотрены стоянки с высадкой на берег, где проводятся игры и конкурсы. Такой отдых точно запомнится надолго.

  8. Активный отдых в городе. Родители не всегда могут поехать куда-то с детьми, однако плотный рабочий график вовсе не мешает получить положенную порцию адреналина. Выход для тех, кто не может вырваться из городских джунглей, — семейные парки активного отдыха, которые сейчас набирают популярность. Занятие по вкусу здесь найдут и родители, и малыши, и подростки. На территории парка могут одновременно располагаться батуты, веревочные города, аттракционы, лабиринты, тарзанки, футбольные и хоккейные поля. Для самых маленьких предусмотрены специальные зоны. Кроме того, подкрепить силы можно, не выходя за пределы парка: рестораны и кафе работают прямо там. Такие места уже есть практически во всех крупных городах: Москве, Санкт-Петербурге, Пензе, Казани и других.

В России работают три крупнейших сети парков активного семейного отдыха: Joki Joya, Hlop-Top, Gorilla Park. Joki Joya выделяется среди них тем, что парки тематические: например, есть посвященные Средиземью, лего, космосу, венецианскому карнавалу. Во всех можно провести день рожденья, организуются дополнительные мероприятия — квесты, конкурсные программы с аниматорами. Поэтому если ищете место, чтобы отдохнуть с детьми в Москве или, скажем, в Санкт-Петербурге, вы знаете, куда пойти.

Активный отдых зимой

Зимние каникулы — прекрасная возможность для детей и взрослых провести время вместе. Волшебная праздничная атмосфера сделает его особенно запоминающимся. Если вы раздумываете, как организовать отдых с детьми на Новый Год, стоит обратить внимание на многочисленные горнолыжные курорты. Там не только предоставляют все необходимое для зимних видов спорта, но и организуют детские утренники, новогодние и рождественские вечеринки. Помимо уже привычных коньков, лыж и сноубордов, можно покататься на надувных санках (это называется тюбинг), на санях, запряженных собаками (скиджоринг), или на квадроциклах.

Детские лагеря активного отдыха

Идеальное решение для очень занятых родителей. Это место, где дети получают массу впечатлений, всегда находясь под присмотром. Помимо активного отдыха, здесь проводится педагогическая работа, дети учатся жить в коллективе, участвуют в соревнованиях, спектаклях. Правильный режим дня, свежий воздух, верные друзья и хорошее настроение – все это доступно каждому. Если выбран активный отдых в Крыму – то здесь огромное количество детских лагерей, рассчитанных как на летний, так и на зимний отдых. В любом случае, в таком месте дети любого возраста, точно не будут скучать. И обзаведутся большим количеством новых друзей.

Итак, существует немало альтернатив привычной поездке в деревню или на дачу. Активный отдых позволит сохранить форму, дать выход детской неуемной энергии и получить массу впечатлений. Что бы вы ни выбрали, соблюдайте правила безопасности — и время, проведенное вместе, наверняка запомнится каждому члену семьи надолго.

kidsjourney.ru

Активный семейный отдых: плюсы и минусы

Экстремальный отдых со сплавом на байдарках или рафтах, походом в лес или даже восхождением на гору — это замечательное времяпровождение не только для взрослых, но и для подрастающего поколения. Подробно расскажем, как сделать отпуск не только незабываемым, но и безопасным и продуманным. Выслушаем советы специалистов.

Положительный опыт поколений

Полвека назад, когда никаких компьютеров и гаджетов не было и в помине, и даже стационарные телефоны были далеко не у всех, детвора сидела дома гораздо меньше. Особенно на каникулах. Утром после завтрака ребятня уносилась на улицу, и только вечером родители могли дозваться своих отпрысков домой — голодных, уставших, загорелых, с сияющими глазами и исцарапанными коленками, с массой впечатлений. Что ни говорите, но подростки того времени были более здоровыми, ловкими, гармонично развитыми физически и очень часто — более ответственными и самостоятельными. Потому что, помимо всего прочего, им приходилось в гораздо большей степени отвечать за себя и своих младших братишек-сестренок. Это было нормально — не нанимать няню для школьника, а поручать детям справляться самим.

На море ездили по путевке в санаторий или пансионат, а все остальное время летних каникул дети проводили на даче, где помогали взрослым по хозяйству. Успевая при этом и на рыбалку сходить, и по грибы, и шалаш построить, и в ночном побывать, с посиделками у костра и непередаваемым запахом печеной картошки.

Хорошо это было или плохо? Оценивать сложно, тем более, что времена меняются неотвратимо и бесповоротно.

Заблудившиеся в каменных джунглях


Теперь молодое поколение проводит на улице значительно меньше времени, да и общение с родителями сводится к минимуму. Родители проводят больше времени на работе, а в оставшиеся часы стремятся заниматься собой. Ребенок оказывается предоставлен самому себе и интернету, в котором есть все: и общение, и игры, заменяющие реальность, и всякая, не всегда полезная информация, и множество виртуальных миров, которые так затягивают…

В результате между родителями и детьми возникает не просто непонимание — отчужденность. Роль «предков» сводится к снабжению финансами, обеспечению жильем, пищей и одеждой, да к более или менее успешному контролю за успеваемостью. Подросток часто не знает, да и не хочет знать, как родители работают, чем интересуются, что чувствуют, что умеют и о чем мечтают. Родители видят сына или дочку только спящими или уткнувшимися в мониторы. Но это неправильно, и от такого положения дел страдают обе стороны, оба поколения.

Как вернуть семейные связи, восстановить или выстроить заново взаимоотношения родителей с отдаляющимися подростками?

Семейные виды спорта

Возможно, привыкшему к виртуальным состязаниям подростку идея заняться спортом в реале не придется по вкусу. Но практика показывает: ребенка вполне можно переубедить. Например, заинтересовав новым велосипедом, или перспективой сразить всех виртуальных друзей крутыми фотографиями. И не так уж важно, что это будут за фото — на коне, на байдарке или в полете на дельтаплане. Главное — это будут реальные фото и реальные достижения и победы.

Конечно, придется вовлекать подростка постепенно, без давления и жестких требований. Сначала можно отправиться на велосипедную или верховую прогулку на один день или даже на несколько часов. Потом, если все пройдет хорошо, можно увеличивать и расстояния и нагрузки, а однажды предложить отправиться в многодневный велопробег. А впечатления, вместе со снятыми в пути видео и фото, подросток сможет публиковать в блоге или на страничке в соцсетях.

Даже отправляясь на курорт, можно найти время для занятий семейными видами спорта:

  • На греческих островах, в той же Турции и в не менее популярном Египте вместе с детьми от 7 лет можно овладевать искусством виндсерфинга.
  • В европейских странах действует множество веломаршрутов для семей с детьми любого возраста, включая грудничков.
  • В Египте и Эмиратах можно вместе с детьми осваивать секреты дайвинга, к погружениям допускаются дети от 10 лет.

Семейный туризм


Конечно, лежать в шезлонге на берегу моря в Турции или Черногории легче и удобнее. Питание, развлечения, безопасность и предсказуемость. Дети резвятся с аниматорами или сидят, уткнувшись в свои планшеты и айфоны. Все то же самое, что и дома, только климат другой и море плещется невдалеке.

А если отправиться в сплав по речке на байдарках? В пеший поход на несколько дней? Если проехать верхом горными тропами?

Вы удивитесь, но многие родители так и делают. Семейный отдых такого рода — вполне востребованный сегмент туристической отрасли.

В Турции, Словении, Болгарии семьям с детьми от 10 лет предлагают рафтинг: сплав по речкам на надувных плавсредствах. На Кавказе, Алтае, в Крыму, в Болгарии и Турции действуют конные маршруты разной категории сложности и разной продолжительности. Малышам от 6 лет предлагают пони, а дети от 10 лет и старше могут отправляться в путешествие, оседлав обычную лошадь. Сплав по рекам на байдарках для семей с детьми — востребованный вид отдыха по всей России, начиная от рек Подмосковья и до Алтая и Кавказа.

Родители, обладающие собственным туристическим опытом, нередко собираются компаниями единомышленников, чтобы провести отпуск в интересном путешествии.

Что дает активный отдых?

Родители получают отличную возможность пообщаться с детьми в неформальной обстановке, раскрыться с тех сторон, которые в обычной городской жизни остаются «за кадром». Подросток с удивлением видит в вечно занятом и уставшем отце сильного, ловкого, много умеющего, уверенного в себе мужчину. Который и костер одной спичкой разжечь может, и мясо вкусно жарит, и с веслом/поводьями/велосипедом ловко управляется. И смеется так весело. И всегда готов поддержать, помочь, научить.

Наталья, туристка с 30-летним стажем, мать 3 детей: «Для нас никогда не стояло вопроса — брать с собой в походы детей или не брать. Как можно оставлять их дома, если родители сами отправляются в прекрасное и увлекательное путешествие? Мы своих брали в несложные походы еще грудными, 7-8 месячными. Бывало, что подрастая, они иногда отказывались по разным причинам отправляться вместе с нами, пропускали пару путешествий, а затем вновь присоединялись к нам. Мы всегда ходили семейными компаниями, так что в группе было не меньше 3 детей разных возрастов. Им было интересно, да и дух соревнования присутствовал. Могу сказать совершенно уверенно: такое совместное времяпровождение очень сближает членов семьи, укрепляет взаимное уважение, привязанность и доверие.»

Подросток получает море возможностей для самоутверждения, причем самых реальных. Та самая самостоятельность, к которой стремятся практически все тинейджеры — вот она, хоть ложкой черпай, хоть с обрыва в речку бросай. Доказывай всем, и родителям — в первую очередь, что ты взрослый, что умеешь, можешь, способен и достоин.

Если у подростка случилась несчастная любовь, есть проблемы с зависимостью от компьютера, от дурной компании, или, того хуже — от наркотиков, физическое удаление от предмета зависимости тоже бывает очень полезно. Хотя, скорее всего, первое время ребенок будет изо всех сил сопротивляться. Но подростковая психика достаточно пластична, и сложности можно преодолеть.

Важные моменты


Планирование

Решив отправиться в путешествие с детьми, чрезвычайно важно тщательно все спланировать: маршрут следования, длительность путешествия, связь с цивилизацией и многое другое. Нельзя переоценивать силы — ни свои, ни самого младшего участника. Обязательно включение в группу медика и человека, действительно обладающего знаниями и опытов в выбранном способе путешествия.

Безопасность

Сложностью маршрута придется пожертвовать ради безопасности. Тем не менее, необходимо провести перед началом путешествия тщательный инструктаж всех без исключения членов группы, с проверкой усвоенных знаний и навыков. С этого начинается самостоятельность и ответственность, за которой подростки и отправляются в путь. Группу должен вести опытный инструктор, маршрут согласовывается заранее. Весть путь следования и контрольные точки должны быть известны родственникам, помимо турклуба или туристического агентства, организующего поездку или поход.

Первая помощь

Обязательно наличие грамотно укомплектованной аптечки. Взрослые должны уметь оказывать адекватную первую помощь, а также точно знать, куда можно обратиться за медицинской помощью в каждой точке маршрута. Спасибо достижениям цивилизации — теперь можно всегда иметь под рукой компактный справочник по медицине «Спутник в дорогу», в виде мобильного приложения на смартфоне.

Питание на природе

Приготовить на костре вкусную еду — дело нехитрое, ведь после физической нагрузки любая еда на природе кажется вкусной вдвойне. В путешествии важно соблюдать гигиену и санитарные требования, причем не только к еде, но и к воде. Питьевую воду лучше брать бутилированную, но это не всегда возможно. Запасите специальные фильтры и обеззараживающие таблетки, а можно и кипятить воду перед употреблением.

Все члены группы должны иметь понятие о ядовитых и съедобных растениях и грибах.

Защита от насекомых

Кровососущие насекомые могут испортить любое удовольствие от путешествия. Это относится и к комарам и мошке, и к клещам. Последние становятся настоящим бичом отдыха на природе. Иксодовые клещи переносят не только энцефалит, но и другие заболевания, не менее неприятные и опасные. От энцефалита можно сделать прививку, а вот вакцины от болезни Лайма не существует. Заранее запаситесь репеллентами, действующими и на летающих, и на ползающих кровососущих насекомых. Одежду тоже лучше подбирать соответствующую, особенно это относится к пешим походам.

Комментарий эксперта

Картышева Татьяна Марковна, педагог, школа №548, г. Санкт-Петербург

Теоретически идея совместного активного отдыха родителей с подростками может вызывать только положительные эмоции. Ибо у подростков любой выезд куда-то вместе с «предками» в виде лежания на пляже, культурной программы, знакомства с историческими ценностями и шоппинга может вызвать только пренебрежительную гримасу. А вот экстрим — о, вот это да! Тут мгновенно просыпается бешеный энтузиазм, уважение к «родакам» зашкаливает и остается на отметке в 100 баллов, следуют безоговорочные клятвы немедленно и неукоснительно выполнять всё то, что им будет сказано или приказано. Родители счастливы — какой блестящий шанс поднять свой престиж, наладить контакт со своими ершистыми и непокорными отпрысками, добиться у них уважения. Но всё ли так радужно, как кажется?

При задумке такого мероприятия как экстремальный туризм со своими детьми, родители должны безусловно и стопроцентно предусмотреть следующие моменты.

  1. Достаточно ли хорошо ваши дети подготовлены со спортивной точки зрения (то, что такая подготовка должна быть у вас самих, не обсуждается). Ибо тот факт, что ваш ребёнок с удовольствием гоняет на велике в дачном посёлке далеко не значит, что он будет в состоянии проезжать по 150-200 километров в день на велопробеге. То же самое относится и к другим спортивным умениям.
  2. Вы сами проходили этот маршрут? Вы уверены в том, что карты верны, что в дорожной ситуации ничего не изменилось, что населённые пункты, указанные на них, существуют, и что места для палаточных городков по-прежнему имеются в наличии?
  3. Ваши велосипеды (байдарки, лодки и т. п.) пригодны к долгой дороге, проверены, отремонтированы, у вас есть все необходимые запчасти, вы знаете, как провести любой ремонт, у вас есть все необходимые инструменты?
  4. Вы здоровы, у вас нет никаких хронических заболеваний, у вас полностью укомплектованная аптечка, вы знаете, как справляться с о всевозможными травмами, вы отправляетесь таким маршрутом, что медицинская помощь к вам сможет добраться в случае необходимости? Вы умеете делать искусственное дыхание, накладывать жгуты, делать внутримышечные инъекции и тому подобное?
  5. Вы уверены в том, что вашим детям придётся по нраву достаточно спартанский образ жизни, и что прелести походного существования перевесят для них бытовой дискомфорт?
  6. Ваши родные и близкие в точности осведомлены о вашем маршруте? Они знают все точки, через которые вы должны проезжать? Вами точно установлено время контрольного звонка? Ваши родные знают, с кем связываться в том случае, если это время будет просрочено?
  7. Вы знаете, как себя везти, если кто-то из ваших детей отстанет от группы? А дети это знают? Вами отработаны навыки поведения в экстренной ситуации?
  8. Ваш GPS-навигатор в полном порядке?

Если на все эти вопросы вы даёте утвердительный ответ, то вы вполне готовы для совместного экстремального отдыха со своими детьми. Но не сомневаюсь, что кто-то из родителей уже на третьем пункте махнул рукой и сказал, что если так заморачиваться, так никакой отдых уже не нужен. И зря. Кто предупреждён, тот вооружён. И лучше предусмотреть все возможные неприятные ситуации, чем не знать, что делать, если вдруг с ними придётся столкнуться.

Приятного всем отдыха!

Артем Толоконин, психотерапевт-психолог, кандидат медицинских наук, автор уникальной методики сохранения семей и отношений, основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии

Налаживанию взаимоотношений родителей с детьми способствует любое совместное занятие, если у детей оно вызывает искренний интерес. Конечно, экстремальные путешествия могут оказывать больший эффект в силу своей специфики — там люди, как правило, сталкиваются с чередой по-настоящему опасных ситуаций. Для того, чтобы их преодолеть, они вынуждены взаимодействовать и помогать друг другу, а это само по себе сильно сближает. Тем не менее, перед путешествием важно узнать, насколько ребенку вообще хочется отправиться в такое приключение — ведь не все одержимы мечтой покорить Эверест. Если подростку все это не интересно, то будет вызывать лишь раздражение и отторжение. Отношения от этого уж точно не улучшатся, скорее наоборот.

Что касается преодоления зависимостей, то да, экстремальные походы могут оказать помощь. Зависимость (в том числе и наркотическая) — это ведь чисто психологическая проблема. Привести организм в норму после длительного приема наркотиков помогает 2-3 недельный курс дектокса. Возвращаться же к наркотикам заставляет именно психологическое привыкание. В этом случае длительное путешествие в заповедные места, где, во-первых, будет масса интересных вещей, а во-вторых, отсутствие возможности эти самые наркотики достать, пойдет на пользу. У ребенка появится понимание того, что в жизни есть много всего прекрасного, возможно, он даже увлечется чем-то, с кем-то познакомится. Все это поможет отвлечься от мыслей о былых привязанностей.

Это же справедливо и в случае с компьютерными играми и несчастной любовью. Любая зависимость лечится с помощью любви и понимания со стороны близких и регламентом на общение с объектом нездоровой привязанности. Поэтому, сначала окружите своего ребенка любовью, проявите интерес к его внутреннему миру, а затем пакуйте рюкзаки и — на Эверест!

Пройдите тестУмеешь ли ты использовать отпуск?Определитесь, к какой группе отпускников Вы относитесь…

medaboutme.ru

Активный отдых — виды спорта и активного отдыха

Активный отдых

Отдыхать можно по-разному – лежа на диване, пропалывая грядки, загорая на пляже, купаясь в реке, катаясь на лыжах и так далее. Все мы индивидуальны, и имеем право жить так, как нравиться именно нам. Те, кто любят активный отдых, знают, сколько адреналина и впечатлений он дает! Несомненно, тот, кто влюблен в этот вид отдыха, излучает энергию позитива и является человеком активной жизненной позиции.

Активная деятельность,  как и активный отдых, свойственна людям со «стальным» характером. Сочетание отдыха и спорта может подойти не каждому человеку, так как требует усилий и выносливости.

Многие туристические фирмы предлагают активный отдых, который подразумевает путешествие в сочетании с физической подготовкой. Если вам кажется заманчивой перспектива путешествия на велосипедах по заповедным местам, сплав на байдарках или недельный курс проживания в палатках, значит, вы относитесь к категории людей с активной жизненной позицией.

Мы не будем лезть к вам в душу с дотошным вопросом, раскрыли ли вы себя, есть ли в вашей жизни место спорту.

Просто проведем классификацию видов активной деятельности:

  • спортивный туризм;
  • покорение гор и вершин;
  • горные и равнинные лыжи, сноуборд, катание на коньках;
  • катание на роликах, теннис, скейтборд;
  • прогулки на велосипеде;
  • бег трусцой;
  • конные прогулки;
  • участие в мотокроссе и авторалли;
  • прыжки с парашютом;
  • водные лыжи и серфинг;
  • рыбалка и охота, в том числе на грибы.

Те, кто отдают предпочтение активному отдыху, не являются профессиональными спортсменами. Но образ жизни, физическая подготовка и настрой позволяют совершать невероятные победы!

Наша рубрика пропитана этим духом, стремлением познать и получить от жизни максимум позитива. В наших публикациях собраны описания видов спорта, варианты спортивного отдыха для зимы и лета, советы как провести незабываемый отпуск семье с детьми. Мы хотим, чтобы понятие Здоровый Образ Жизни не было пустым звуком. В движении жизнь, в развитии – успех и гармония!

Читайте наши публикации и применяйте на практике хорошие советы. Любители активного отдыха заранее планируют его, выбирают маршрут, собирают команду. Обычно именно благодаря спортивному отдыху вместе, на протяжении недели или чуть больше, люди становятся друг другу ближе и роднее.

Каждое время года прекрасно по своему – зима, весна, лето и осень радуют красивыми пейзажами, дарами природы и прекрасной погодой по сезону. От нас зависит, как их воспринимать и использовать для своего развития и релакса.

Часто в жизни случается так, что есть желание, но нет возможности, а потом наоборот. Мы желаем вам использовать любую возможность для занятий спортом в обыденной жизни и в отпускной период, стараться найти для себя интересный вариант.

Планируя отпуск или выходные, учтите, какие есть самые популярные места активного отдыха:

  • парк, сквер, балка, горы, лес;
  • ролледром, каток, площадка для скейтборда;
  • река, озеро, море;
  • небо;
  • подземные пещеры.

Яркий активный отдых летом позволит провести незабываемый отпуск. Не нужно думать, что это дорогое удовольствие. Предложите своей семье или друзьям проплыть на лодке из пункта А в пункт Б, остановитесь несколько раз на ночлег, освойте компас, изготовьте тарзанку, постройте с детьми плот и испытайте его.

Особого внимания заслуживают походы в горы, причем как в наземной части, так и в под землей – пещеры с подземными озерами и загадками истории так таинственны и прекрасны!

Летний активный отдых подразумевает сочетание активного отдыха и путешествия. Приехав на море или в новый город не обязательно целый день проводить на пляже. Активный человек всегда найдет альтернативу – пешие экскурсии, дайвинг, серфинг, катание на лодках, прогулки на велосипеде, бег вдоль линии прибоя или по лесу. Маршрутов для искателя приключений много, главное поставить цель и пройти свой путь.

Лето благодатное время, именно в эту пору у детей каникулы, потому нужно почаще быть вместе, общаться, отдыхать, радоваться и покорять новые вершины! Активный отдых на природе обожают все дети без исключения! За лето можно научиться новому виду спорта, развить свои навыки и умения, но главное, пообщаться со своими близкими, вместе провести время в обстановке значительно отличающейся от рабочих будней.

Активный отдых с детьми можно превратить в спортивные эстафеты, квесты, поиск «сокровищ», обучение сбору-разбору палатки, разведению костра и сбору ягод и шишек. Именно в детском возрасте ребенок получает опыт, на примере родителей видит, как Здоровый Образ Жизни влияет на отношение к себе и близким.

Мы описали самые интересные и простые развлечения, которые предполагает активный отдых на природе с детьми. Чтобы всем было весело нужно заранее подготовить программу и подготовить необходимое снаряжение. Для многих активный семейный отдых это добрая традиция. С помощью активно спортивного отдыха можно получить огромное количество впечатлений на целый год!

Активный зимний отдых подарит многим сибирское здоровье и бодрость духа. На рождественские каникулы поездка в горы или поход на стадион – это отличная возможность для отдыха. Осваивать зимние виды спорта и активного отдыха может человек физически подготовленный и сильный. Обучиться катанию на коньках может любой желающий. Во многих городах работают крытые круглогодичные комплексы, а зимой каток открывает свои двери и взрослым и детям.

Зимой люди меньше находятся на свежем воздухе, из-за чего в организме замедляется метаболизм и нарушается тонус мышц. Благодаря спорту в зимнее время кислородный баланс восстанавливается, а организм получает огромный заряд бодрости и здоровья.

Спорт и активный отдых помогут создать красивое и здоровое тело, укрепят дух, а в характере появится такие качества как целеустремленность и энтузиазм, что важно для поддержания высоких эмоциональных тонов тела и души.

Лучший активный отдых каждый выберет себе сам. Главное это получать удовольствие, окружать себя единомышленниками и радоваться каждому дню, каждой победе и достижению!

umelitsa.ru