Почему 5 месячный ребенок спит на животе

   Вы укладываете ребенка на спинку, а он сам переворачивается на животик. При том, что спит малыш на животике крепче и дольше. Знакомая ситуация? Вы беспокоитесь, нормально ли это – спящий на животе малыш? Нужно ли что-то с этим делать? Смириться с этим или переворачивать обратно на спинку? У большинства молодых родителей возникают вопросы: «Почему так спят дети? Безопасна ли эта поза? Можно ли класть спать младенца на живот?» В этой статье консультанты команды Спи, Малыш помогут вам найти ответы.

 Ребенок переворачивается во сне

   Но всё же, почему ребенок спит на животе? И чаще всего взрослые замечают это около 5 месяцев.

Действительно, иногда детки сами начинают переворачиваться на живот во сне. Если это происходит ближе к 4-5 месяцам, это говорит о том, что они осваивают новый двигательный навык.

   Это нормально, малыш так учится переворачиваться, и делает это во сне.

Но никогда не укладывайте малыша спать на животе, самая безопасная поза для сна – это поза на спине!

   Иногда малыш пытается найти удобную позу для сна. Почти до полугода малыш не может принять сам удобную позицию и спит так, как его уложит мама. Маленький человечек устал лежать на спине, где-то что-то затекает, неудобно. Также в этой позиции малыш ручками не мешает сам себе и не подбуживает себя неконтролируемыми вздрагиваниями. Поэтому на животе сон обычно подольше и крепче. Малыш переворачивается на животик, чтобы сделать себе комфортным отдых. Стоит чаще выкладывать кроху во время бодрствования на животик.

 

 Безопасная поза для сна

   Важно знать, что официальных рекомендаций на тему безопасной позы в России нет. Абсолютное большинство врачей в России советуют укладывать малышей на бок, а при некоторых заболеваниях (например, при особых формах рефлюкса) рекомендуют сон на животе.

   Важно знать! В 1994 году Американская Академия Педиатров (ААП) начала кампанию Back to sleep – Сон на спине. По мнению ААП, число случаев СВДС сократилось в 2 раза после проведения кампании!

   Вы можете встретить разнящуюся информацию относительно оптимальной позы малыша для сна. Поэтому, прежде чем принять решение, как вы будете укладывать грудничка спать, 

обязательно посоветуйтесь по этому вопросу с врачом!

Прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша на сон, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром! 

 

 Как помочь ребенку при переворотах на живот во время сна?

   Бывает и так, что малыш пробуждается во время переворота на живот. Что делать в таком случае? Как ему помочь?

   Вы можете помочь малышу осваивать навык переворачивания во время бодрствования, чтобы отработать его. Днем можно стимулировать переворачиваться и чаще выкладывать малыша на животик. Старайтесь при этом поочередно менять положение головки, чтобы избежать развития кривошеи.

   В возрасте 14 – 22 недель будет особенно полезна гимнастика и массаж, которые стимулируют нервную систему и способствуют развитию и освоению новых навыков. Позиция лёжа на животе способствует лучшему развитию мышц пресса и шеи, а это приводит к тому, что ребенок раньше начинает держать головку, пробует встать на четвереньки.

 

 Валики и позиционеры – небезопасны!

   Ни в коем случае не подкладывайте в кровать валики во время сна, чтобы избежать переворотов. Это опасно. Также следите за тем, чтобы в кроватке не было лишних предметов, таких как: подушка (до возраста 2-х лет подушка не нужна), игрушки, и даже одеяло. Используйте жесткий матрас.

   Если вы используете одеяло, то всегда закрепляйте его (подворачивайте под матрас) и никогда не натягивайте выше груди. Если малыш окажется укрытым с головой, то это приведет к ограничению поступления воздуха. Лучшее решение — это подобрать комфортную одежду для сна без одеяла и спальный мешок.

   Про безопасные комфортные условия для сна вы можете почитать в отдельной статье и посмотреть наш бесплатный видеоурок «Безопасность детского сна».

   Важно уделить внимание условиям сна – проветривайте комнату перед сном, поддерживайте комфортную для младенцев влажность, обеспечьте безопасное место в кроватке без лишних предметов. Следите за тем, чтобы носик малыша легко дышал: вовремя чистите от сухих корочек, лечите насморк. Избегайте укутывания и перегрева малыша. И спите с малышом в одной комнате хотя бы до 1 года, чтобы иметь возможность убедиться в безопасности малютки и вовремя помочь ему.

 

 Трудности с ЖКТ

   Ближе к полугоду могут возникать трудности с ЖКТ. Например, при введении прикорма появляются болезненные естественные состояния, когда желудочно-кишечный тракт перестраивается на новый тип питания. Это не требует специального лечения, но важно отслеживать введение продуктов и их влияние на состояние малыша. В этом возрасте малыш может страдать от колик.

Сон на животике помогает пережить болезненное состояние. Во время сна на животе легче отходят газики, что помогает спокойному сну. В целом поза лёжа на животике улучшает работу кишечника. 

   В таком раннем возрасте можно практиковать сон в позе «живот к животу» на маме, это будет еще и дополнительным тактильным контактом, который играет такую важную роль для развития младенца особенно в этом юном возрасте.

   Таким образом, сон на животике небезопасен ребенка до 3-4 месяцев. К полугоду малыш сам умеет обезопасить себя в какой-то мере, уже лучше управляет своим телом. Лучше укладывать детей изначально на спину на время сна. Но не стоит специально возвращать малыша на спинку, если он сам перевернулся на животик. Это нормально, так он учится переворачиваться в этом возрасте. Помните, что малыш растет и становится более самостоятельным. Добрых вам снов!

 

  

Ребенок спит на животе – полезно ли это

Здоровый детский сон – цель, к которой стремятся все родители. А ситуация, когда ребенок спит на животе, волнует многих из-за противоречивой информации о таком положении тела. На самом деле, правы сторонники обеих теорий. Все зависит от субъективных факторов, таких как возраст, состояние здоровья. Но у привычки так спать есть свои преимущества. Эта статья поможет разобраться во всех нюансах опасности и пользы сна на животе.

Полезно ли детям спать на животе

Самым распространенным аргументом в пользу того, что спать на животе детям опасно, является синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Однако связь произвольной остановки дыхания у малыша во время сна с позой, в которой он спал, не подтверждена клинически и является лишь теорией. В ее основе лежит тот факт, что новорожденный не в состоянии самостоятельно переворачиваться или поворачивать голову, когда спит. А если учитывать еще не сформировавшиеся узкие дыхательные проходы, младенец может задохнуться, уткнувшись лицом в подушку. Однако это не является следствием того, что он отдыхает на животе.

Второй аргумент в пользу противников этой позы – вероятность того, что малыш захлебнется возможными рвотными массами. Но такой исход более вероятен, если он спит на спине. В любом случае, если новорожденный много и часто срыгивает, он должен спать под родительским контролем, а лучше в положении на боку.

И, наконец, третий миф, говорящий, что спать на животе опасно – это риск сдавливания грудной клетки и, как следствие, нарушение дыхания. Это мнение потому и считается мифом, что не имеет никаких доказательств, его подтверждающих.

У того, что ребенок любит спать на животе, есть свои плюсы:

• в такой позе младенец хорошо отдыхает, т.к. вероятность разбудить себя резкими движениями в этом положении у него снижается в разы;
• когда малыш спит в этом положении, происходит правильное формирование суставов, снижается риск развития дисплазии;
• по статистике, дети, спящие на животе, лучше держат голову;
• подобная поза – способ борьбы с коликами и налаживания перистальтики желудочно-кишечного тракта.

С какого возраста детям можно спать на животе

Новорожденный до 1 месяца имеет неокрепшие мышцы шеи и не способен держать головку самостоятельно. Поэтому в этом возрасте его не рекомендуется укладывать на живот, а тем более оставлять в кроватке одного. Грудничок не сможет вовремя повернуть голову и задохнется.

В 5 месяцев дети уже свободно владеют техникой переворачивания и занимают позу, в которой им комфортно спать. Риск возникновения осложнений в этот период минимален. В 6 месяцев проявление какой-либо патологии практически сводится к нулю, однако не стоит перегружать кроватку малыша игрушками или полотенцами. В период с 10 месяцев до года новорожденный уже сам решает, как ему удобно спать. Если он спит на животе всю ночь, это нормально. Значит, это наиболее комфортное положение.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр неоднократно подчеркивал, что его мнение в этом вопросе основывается на личном опыте. Учитывая, что Комаровский до сих пор остается практикующим врачом, легко предположить, что опыт у него есть.

Комаровский – сторонник отдыха на животике. Он утверждает, что дети в таком положении будут спать крепче. Врач не отрицает возможную связь между сном на животе и СВМС. Однако, по его мнению, большое значение в этом вопросе имеет выбор подушки, матраса, уровень влажности, температура, количество пыли в квартире.

Почему же дети любят спать на животе

Основная причина того, что грудной ребенок во сне прижимает к животу коленки, поза, в которой он находился на протяжении своего внутриутробного развития. Даже повзрослев, мы все еще спим, подогнув под себя ноги, имитируя положение эмбриона. Когда малыш спит на животе, поджав под себя руки и ноги, он инстинктивно принимает позу, знакомую ему лучше всего. Это обеспечивает грудничку крепкий, здоровый и спокойный отдых. В этом положении происходит правильный приток крови к голове, что способствует нормальному развитию клеток головного мозга.

То, что по достижении 5 месяцев дети все чаще начинают спать на животе, говорит о том, что они осваивают умение переворачиваться и стремятся занять наиболее комфортное положение. Поэтому не стоит специально бороться с этим явлением. Если младенец, не имеющий никаких отклонений в развитии, постоянно переворачивается во сне, значит, ему так удобно.

Как научить или отучить ребенка спать на животе

Однозначного ответа на то, какая поза лучшая для детского отдыха, не существует. Каждый ребенок индивидуален, и то, как ему спать, зависит от особенностей его развития и состояния здоровья.

Чтобы приучить грудничка ко сну на животе и стимулировать навык переворачиваться, следует упражняться с ним во время бодрствования. Чаще укладывайте его днем в этом положении. Младенец будет привыкать к позе и стремиться к ней даже во сне.

Если цель родителей – отучить малыша от сна в подобном положении, то здесь рекомендуется использование мягких валиков. Уложенные с обеих сторон от спящего на боку грудничка, они не позволят ему перевернуться. Это стремление со стороны родителей будет оправдано, если ребенок имеет патологии в развитии, например, отклонения в работе центральной нервной системы, при которых спать на животе ему противопоказано. В остальных случаях специалисты не советуют специально отучать ребенка от положения, в котором ему комфортно спать.

Существует ряд правил, которых следует придерживаться при выборе позы для сна:

1. Если малыш простужен, не стоит укладывать его на спину – это увеличит вероятность того, что его дыхание будет затруднено из-за попадания слизи в область гортани.
2. Подушка детям до полугода не нужна. Иначе увеличивается риск того, что ребенок задохнется, уткнувшись в нее носом. Кроме того, приподнятое положение головы может нарушить правильное развитие шейных позвонков.
3. Слишком мягкий матрас – тоже не лучшее решение. Выбирая кроватку, лучше взять модель с небольшим расстоянием между перегородками. Интервал больше 10 см таит в себе опасность того, что голова ребенка может застрять в нем.
4. Во избежание кривошеи, положение, в котором спит новорожденный в первые месяцы жизни, нужно регулярно менять. Лучшим выбором станет чередование отдыха на левом и правом боку.
5. Детский сон должен постоянно контролироваться родителями.

Определить позу, в которой детям нужно спать, просто. Достаточно понаблюдать за ними, ведь они сами вскоре выберут ее для себя. Главное, помнить, что во время сна младенец особенно уязвим, поэтому требует родительского контроля. Его позу в кроватке нужно постоянно корректировать, особенно в первые месяцы жизни, когда грудничок еще не в состоянии самостоятельно принять удобное и безопасное положение. Спать на животе для ребенка – не табу, а, скорее, наоборот. Главное, грамотно выбрать кроватку и матрац и регулярно контролировать детский сон.

Можно ли новорожденному спать на животе?

Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: “Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться”. .. и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе – минусы

• Американские врачи в 90-х годах прошлого века описали Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Причиной была названа спонтанная остановка дыхания, которая может произойти если новорожденный спит, лицом уткнувшись в подушку, а его дыхание затруднено. Навыки дыхания в этом возрасте развиты слабо, носовые проходы узкие, лежа лицом в подушку ребенок не понимает да и не может, не умеет поворачивать голову набок. Также могут затруднять дыхание корочки или слизь в пазухах носика. Факт того, что этот синдром напрямую связан со сном на животе, не доказан, но опытные педиатры советуют быть очень осторожными.
• Еще один аргумент против – кроха может задохнуться рвотными массами. Часто после кормления малыш срыгивает, для родителей важно своевременно предупредить глотание рвотных масс. Некоторые родители уверены, что ребенок может захлебнуться, если будет лежать на животе. Но это неверно. Наиболее опасно с этой точки зрения спать на спине. При срыгивании рвотные массы попадут в дыхательные пути, у младенца может возникнуть аспирационная пневмония, которую сложно вылечить.
• Следующий аргумент против – во время сна на животе происходит сдавливание грудной клетки, ребенку тяжело дышать. Это мнение можно отнести к предрассудкам, и маркером тут будет являться ровное спокойное дыхание. А если вас что-то пугает, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сон на животе – плюсы

• Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики.
• Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
• Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
• В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше)) кровь быстро поступает к головному мозгу.
• Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону – растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца – правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

• Правильно организуйте место для сна. Жесткий матрас (как выбрать матрас) и отсутствие подушки (да-да, детям до года подушка не нужна. Читаем с какого возраста ребенку можно спать на подушке – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html) позволят вашему чаду свободно дышать через нос. Подходите к ребеночку во время сна и переворачивайте голову с одного бока на другой.
• Если все-таки страхи и беспокойство вас преследуют, укладывайте ребеночка спать на бок, а под животик и спинку подкладывайте мягкий валик. Положение крохи будет зафиксировано, дыхание будет свободным. Обязательно укладывайте младенца на животик днем. Очень скоро вы заметите, как быстро укрепились мышцы плеч, шеи, спины, пресса (см как правильно выкладывать ребенка на животик). Раньше сверстников малыш начнет держать головку, переворачиваться, ползать.
• После кормления носите младенца на руках “столбиком”, пусть воздух, который попал в пищевод с пищей выйдет наружу и во время сна ребенок не будет срыгивать.
• Тщательно, особенно если малыш болен, осматривайте носовые ходы, очищайте их от слизи и корочек. Постарайтесь поддерживать в комнате оптимальный микроклимат (температура примерно 23°С, воздух чистый, увлажненный).
• Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Периодически укладывайте его в кроватке головкой в противоположную сторону. Так вы избежите деформации костей черепа.
• Совсем скоро ваш малыш подрастет, и сам выберет любимые позы. Тогда сколько бы вы его не переворачивали, он будет укладываться как ему комфортно. Так оставьте ему право выбора!

Послесловие: До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Читаем также по теме сна:

Видео: Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

Отвечает Лариса Свиридова (Мама Лара):

[sc:ads ]

Вот что пишут мамочки на форумах:

Opolina:

Если ребёнку удобно спать на животе пускай спит, это для него совершенно безопасно! Это не страшно. Пусть спит на здоровье.

duhtor: 

Стоп, стоп, стоп – ни в коем случае – новорожденным, нельзя спать ни на животе, ни на спине, как раз таки это и видно на фото – все они чуть чуть повернуты на бок!

Видите? А почему?

Да просто потому – что новорожденным младенцам характерно иногда срыгивать, и при этом если он будет спать на спине, он может захлебнуться, а на животе ребенок может просто-напросто задохнуться.

Aneli:

У меня спали на животе все трое по очереди, живы здоровы. Контроль,конечно , нужен, но сон на спине куда опасней,чем на животе.

Yana:

Я, конечно, не врач, но исходя из собственного опыта, сон на животе (с постоянным контролем со стороны родителей, кАнешнА :winks: ) не противопоказан младенцам. Среди явных плюсов – снижение интенсивности колик, более крепкий сон (к взрослым, как считают врачи, тоже относится). Единственное, я постоянно следила, чтобы ре не уткнулся лицом в простынку, чтобы был свободный доступ воздуха.

Памятка для молодых родителей | ОБУЗ «Родильный дом №4»

Памятка оформления документов новорожденному

В целях снижения детской заболеваемости, инвалидности, предупреждения случаев младенческой смертности, связанных с  необеспечением родителями  правил безопасного ухода и присмотра за детьми раннего возраста,  Департаментом здравоохранения Ивановской области разработана и утверждена Памятка для молодых родителей. Информационная Памятка выдается под роспись при выписке матерей с детьми из родильных отделений и родителям, имеющих детей раннего возраста.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!

1. Кормить ребенка лежа. Укладывать спать ребенка с собой.

Никогда не кладите ребенка первых 6 месяцев жизни рядом с собой на свою кровать при кормлении или укладывая спать на ночь! Уснув рядом с ним, Вы рискуете придавить ребенка своим телом и создать препятствие для его дыхания, что может привести к трагическим последствиям – асфиксии (удушению) младенца.

2. Оставлять ребенка без присмотра одного в целях предотвращения несчастных случаев.

Однако, если Вам поневоле придется ненадолго отлучаться и хотя бы на несколько минут оставлять малыша одного, необходимо соблюдать ряд несложных правил.

Ребенка, даже не умеющего переворачиваться, ни на секунду нельзя оставлять одного на высоте (пеленальном столе, диване, кровати): положите его в кроватку или на пол. Оптимальным вариантом является укладывание ребенка на боку. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в сторону, и периодически меняйте ее положение влево-вправо. Нельзя класть ребенка первые шесть месяцев на спину, потому что в этот период возможны срыгивания, и положение на спине становится по-настоящему опасным.

В детских кроватках не должно быть мягких матрацев и подушек. Плотный матрац без подушки полностью исключает возможность задохнуться во время сна. Большинство младенцев до трехмесячного возраста не пытаются освободиться при сжимании ноздрей. В этом случае возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. К остановке дыхание могут привести и корочки слизи, перекрывшие носовые ходы. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют не укладывать детей в мягкие пышные кроватки и в комнатах с теплым (выше 23 градусов) и сухим воздухом.

Не оставляйте их спать при открытом окне, даже если оно загорожено москитной сеткой, ограничьтесь открытой форточкой: даже маленькие дети могут выпасть из окна!

3. При купании нельзя оставлять ребенка без поддержки рукой, нельзя отвлекаться и оставлять его одного! Уровень воды в ванночке должен быть не более 10–15 см, чтобы после погружения над поверхностью воды находилась верхняя часть груди и голова ребенка.

4. Оставлять электрические розетки без защиты.

Закройте электрические розетки заглушками или купите розетки, включающиеся только с поворотом крышки. К розеткам, в которые включены бытовые приборы, и к электрическим проводам доступ нужно обязательно перекрыть. Лучше всего спрятать их за тяжелой мебелью.

5. Включать бытовые нагревательные приборы без защитных экранов.

6. Перевозить ребенка в автомобиле без специальных удерживающих средств.

7. Оставлять ребенка без присмотра у открытых и искусственных водоемов.

8. Разговаривать с ребенком во время еды.

9. Оставлять одного ребенка наедине с животными. Самый добродушный и умный пес вряд ли стерпит, если маленький ребенок будет проверять, вынимаются ли у него глазки и можно ли оторвать ему нос.

10. Оставлять ребенка без присмотра на лестничных площадках и лестничных маршах.

11. Переходить дорогу в неположенных местах, переходите в специально предназначенных для этого местах, убедившись в безопасности движения.

12. Давать играть мелкими, колющими, режущими предметами, полиэтиленовыми пакетами, храните их вне зоны доступа ребенка. Мелкие предметы малыш может затолкать в нос или дыхательное горло, что может привести к удушению.

13. Находиться около плиты и готовить еду с малышом на руках: он может получить ожог паром, так как вам трудно будет одновременно обеспечить процесс приготовления пищи, собственную безопасность и безопасность ребенка. Не наливайте в посуду горячую жидкость, находясь поблизости от малыша.

Другие советы

• Храните лекарственные и химические средства вне зоны доступа ребенка.
• Фиксируйте тяжелые вещи, расположенные на высоте (антресоль, телевизор и др.).
• Детей постарше, уже умеющих ползать, отучите приближаться к плите, подоконникам, всякий раз предупреждая: “Опасно!”.
• Острые углы на мебели нужно закрыть специальными защитными насадками, продающимися в магазинах.
• Поднимите все опасные вещества, способные вызвать отравление, на высоту не ниже 1,5 м, а лучше всего лекарства, витамины, уксус, косметику, средства бытовой химии и т. п. держать под замком.
• Уберите скатерти и клеенки, края которых неплотно прилегают или свисают – потянув за них, малыш может уронить на себя посуду, книги или цветочный горшок.
• Спрячьте столь привлекательные для детей стеклянные баночки, керамическую посуду, вазы, графины и все, что может разбиться и травмировать Вашего малыша. Под открытым солнцем гуляйте с ребенком непродолжительно, используя головной убор и соблюдая питьевой режим.

Первый месяц жизни ребенка

Поздравляем с рождением малыша! Сейчас Вы испытываете целую гамму эмоций, ведь каждый Ваш день теперь полон невероятных открытий!

Первый месяц – это период адаптации новорожденного к новым условиям вне утробы матери, а также время значительных перемен в привычном ритме жизни родителей. Чтобы «боевое крещение» прошло успешно, нужно свести к минимуму стресс первых дней, когда Вы остались с крохой один на один. Отложите все остальные дела, не приглашайте гостей без лишней необходимости. Папа и остальные близкие должны взять работу по дому на себя, а Вы – посвятить время новорожденному.

Одна из самых главных задач первых недель жизни ребенка – наладить грудное вскармливание. Нужно освоить правильную технику прикладывания крохи к груди и позиции для кормления. Еще один важный фактор – кормление «по требованию»: предлагайте ребенку грудь столько раз, сколько он захочет, а не по часам. Главное сейчас – настроиться на позитив и сконцентрироваться на Вашем малыше, тогда успех обеспечен.

Наиболее оптимальная температура в помещении, где находится новорожденный, должна держаться на уровне 21-22°С, а влажность – около 50%.

Гулять с ним можно через 1-2 дня после выписки из роддома. Летом начиная с 15-20 минут и постепенно увеличивая это время. А зимой выходить с малышом на первую прогулку следует не раньше двухнедельного возраста при температуре не ниже -5°С. Продолжительность первых прогулок в холодное время года должна быть не более 10-15 минут.

Не переживайте, у Вас все получится! Тем более, что в первый месяц к Вам домой еженедельно будут приходить участковые педиатр и медсестра, с которыми можно будет проконсультироваться. Ожидайте первое посещение врача уже в первые три дня после прибытия из роддома.

Врожденные рефлексы новорожденного

Малыш рождается далеко не таким беспомощным, как Вы думаете. Природа наделила его множеством рефлексов, которые помогают адаптироваться к условиям окружающей среды, пока у него не сформируется осознанная двигательная активность.

Например, сосательный и поисковый рефлексы помогают новорожденному во время кормления. Проверить сосательный рефлекс можно, вложив палец в ротик ребенка. Малыш должен совершать сосательные движения. А если погладить уголок его рта или щечку, то кроха повернет голову в сторону раздражителя – это поисковый рефлекс.

Ребенок сжимает ладошку в кулак, если ее погладить, демонстрируя хватательный рефлекс. Ну а если положить малыша на животик, то он будет совершать ползающие движения. Так проявляет себя рефлекс ползания. Попробуйте прикоснуться к его ступням ладонью – и ребенок оттолкнется от нее, ускорив движения.

От новорожденного к грудничку

После 28 дней жизни Ваш малыш меняет свой статус. Он перестаёт называться новорожденным, теперь он просто грудничок.

К концу первого месяца блуждающий взгляд ребенка постепенно становится более осмысленным. Он непродолжительное время фиксирует глазами яркие предметы. Четче всего малыш видит то, что находится на удалении 25-30 см от его лица. Именно на такое расстояние Вам лучше всего наклониться над ним, чтобы пообщаться.

Ребенок уже может проявлять активный интерес к предметам с четкими очертаниями или контрастной расцветкой. Для развития зрения Вы можете начать показывать ему черно-белые геометрические картинки (например, изображение спирали, куба).

Малыш пока реагирует только на громкие звуки, голоса или музыку. Его реакции выражаются в общем двигательном беспокойстве, крике – кроха может плакать, махать руками и ногами, выгибать тело, если его напугал шум.

Движения для ребенка в таком возрасте – это неотъемлемая часть эмоционального возбуждения. Как правило, они являются сигналом для родителей о том или ином дискомфорте и необходимости удовлетворить какую-либо потребность малыша: накормить, утолить жажду, поменять подгузник и так далее.

С момента рождения ребенок непроизвольно улыбается, если он всем доволен. Сначала это происходит во сне, затем после кормления и во время купания. Чем больше Вы улыбаетесь малышу и разговариваете с ним, проявляя положительные эмоции, тем скорее он ответит Вам взаимностью.

Сон новорожденного

Значительную часть времени (16-18 часов в день) новорожденный проводит во сне, с промежутками на кормление через каждые 2-3 часа. Существуют различные состояния сна:

• Глубокий сон, во время которого ребенок полностью расслаблен, глаза закрыты, он дышит ровно, медленно и глубоко.
• Поверхностный сон, когда малыш более часто, не так ровно дышит, подергивает руками и ногами. Иногда можно различить, как под веками двигаются глазные яблоки.
• Дремота, возникающая во время кормления или перед сном. Глаза дремлющего ребенка полузакрыты.

Чтобы привить малышу навыки здорового сна, нужно придерживаться определенных правил.

Важно, чтобы он спал при комфортной температуре. Располагайте кроватку не ближе одного метра от окна и батареи. Проветривайте комнату перед сном. Не укутывайте малыша теплым одеялом, если в комнате тепло, ведь новорожденные быстро перегреваются.

Чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая, не укладывайте ребенка спать на живот, а также не оставляйте в кроватке посторонние предметы, игрушки, пуховые одеяла.

Спать малыш должен без подушки.

Постепенно обучайте ребенка различать день и ночь. Днем нужно проявлять максимум активности: играть, петь песни и делать упражнения, а также не приглушать обычные шумы, такие как: звук телевизора, стиральной машины, телефона. А ночью наоборот – сведите шум к минимуму, не разговаривайте с малышом слишком долго и громко, не играйте с ним. Через некоторое время он поймет, что ночью нужно не бодрствовать, а спать. Проявите немного терпения, и вскоре кроха наградит Вас спокойными ночами. Удачи!

Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2009. — 1008 с.

Можно ли новорожденным спать на животе?

Соблюдение простых правил безопасности позволит спокойнее отнестись к тому, что малыш предпочел эту позу сна. После кормления следует держать новорожденного «столбиком», воздух, попавший во время еды, выйдет, и новорожденный не станет отрыгивать съеденную пищу.

Если малыш не здоров и затруднено дыхание, это является противопоказанием. Следует укладывать малыша на бок, для фиксации позы используют валики, фиксатор положения тела ребенка. Воздух в комнате должен быть достаточно увлажненным, чтобы не возникало заложенности носа. Отсутствие пыли и чистота – это также залог отличного самочувствия младенца.

Почему новорожденным нельзя спать на животе?

Младенцам нельзя спать на животе до того момента, как они начнут держать голову – в возрасте старше месяца. Когда мышцы окрепнут, сон в таком положении приемлем, но на твердой поверхности и с отсутствием подушки.

Почему нельзя спать на животе ребенку? В период новорожденности это опасно тем, что малыш не способен держать голову и вовремя не повернет ее при нехватке воздуха. Поза способна спровоцировать удушье, происходит это потому, что дыхательная система новорожденного несовершенна, ртом дышать он не способен. При насморке или наличии корочек в носу дыхание и так затруднено, а положение на животе усугубляет ситуацию. Если новорожденный спит на животе, требуется следить за позой, и время от времени переворачивать.

Что делать, если младенец спит на животе видео:

Как научить ребенка спать на животе?

Как приучить ребенка спать на животе? Для начала требуется понять, зачем это понадобилось. В позе есть преимущества – улучшение пищеварения, укрепление мышц, профилактика дисплазии. С самого рождения педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик, так он постепенно учится отталкиваться руками и укрепляет шею, руки, спину.

Новорожденным спать на животе полезно, так как:

• данная поза способствует глубокому сну, избавлению от газиков и колик;
• ребенок чувствует себя в безопасности, лицо касается поверхности, присутствует максимальный тактильный контакт. Так крошке спокойнее, спинка укрыта одеялом, а животом, лицом и руками он ощущает поверхность кровати;
• улучшается приток крови к головному мозгу;
• дети раньше начинают держать головку, поза укрепляет мышцы;
• происходит правильное формирование осанки, формы суставов и костей;
• лежа на спине, младенец часто просыпается от случайных движений. Новорожденного класть спать на животе полезно для крепкого сна;
• риски попадания съеденной жидкой пищи в дыхательные пути снижается.

Как уложить ребенка спать на животе? Укладывать спать новорожденного на живот позволительно исключительно на ровную твердую поверхность и без подушек. Так гораздо безопаснее. Еще один вариант – уложить себе на живот, так проще контролировать сон младенца и проследить за носиком и дыханием.

Можно ли спать на животе новорождённому малышу: советы мамам

«Ребёнок спит на животе» – по этому поводу у молодых родителей довольно часто возникают вопросы. По сей день мнения медиков относительно данной темы расходятся в противоположные стороны. Одни утверждают, что когда грудничок спит лёжа на животе – это доставляет его растущему организму много дискомфорта. По мнению же других, подобная поза для сна является абсолютно безобидной и безопасной для малыша.

«Можно ли грудному ребёнку спать на животе?» – мнения по этому поводу разделяются, поэтому так важно разобраться в данном вопросе.

Правильная поза

Самый часто задаваемый вопрос от родителей – это можно ли новорождённому спать в случае, когда он переворачивается на живот? По сути, в подобном явлении нет ничего страшного, однако по причине большого числа различных публикаций, в которых медики предупреждают об опасности синдрома внезапной смерти младенца, родителям всё-таки приходится здорово поволноваться на этот счёт.

Конечно, существует несколько моментов, которые в обязательном порядке необходимо учитывать, укладывая грудничков спать. Их все мы рассмотрим более подробно чуть ниже.

Положительные моменты

Сон младенца в положении лёжа на животе не такой опасный, как его описывают. Наверняка немногим известно о том, что сон в таком состоянии благоприятно влияет на общее физиологическое развитие ребёнка и его эмоциональное состояние.

Когда малыш спит на животике, у него:

1. Значительно быстрее происходит укрепление мышц спины, шеи и груди.
2. Таким грудничкам намного проще начинать самостоятельно держать головку.
3. Когда малыш спит на животике, он раньше начинает сидеть и пытается сделать первые шаги.
4. Когда малыш спит в подобной позе, у него снижается вероятность развития дисплазии тазобедренного сустава.
5. Когда малыш спит лежа на животике, удаётся избежать преждевременной деформации черепных костей.

Что касается малышей мужского пола, то большая часть родителей считают, что такой сон подходит для их чада больше всего. Как известно, малыш в данной ситуации будет мочиться только под себя, что даёт возможность на протяжении всей ночи не так часто переодевать одежду или подгузник. Такая причина считается уважительной, однако очень важно перед подобным решением обдумать все нюансы.

Из этого следует вывод, что положительных аргументов в пользу сна для грудничков намного больше, чем недостатков, ведь отрицательная сторона кроется только в предположении о синдроме внезапной смерти.

Синдром внезапной смерти

Синдром внезапной смерти в момент сна новорождённого – явление, которое достаточно тщательно и очень давно изучается в медицине. К сожалению, оно проявляется достаточно часто и заключается в том, что в момент отдыха абсолютно здоровый малыш умирает. Чёткого объяснения, почему это происходит, по сей день не найдено.

Одним из предположений, почему малыш умирает в момент сна, является внезапная остановка дыхания. А вот когда и по какой причине происходит сбой в работе органов дыхательной системы, неизвестно. Ученые продолжают изучать данное явление и сегодня, однако положительных результатов достигнуть пока им не удалось.

Как утверждает статистика, в большинстве случаев погибают:

1. Груднички мужского пола в возрасте от 1 до 3 месяцев.
2. Недоношенные детки.
3. Малыш, который родился вследствие многоплодной беременности.
4. В группе риска находятся детки тех родителей, которые употребляют много алкоголя и часто курят.
5. Сон в мягкой кроватке также относят к неблагоприятным факторам.

В чем кроется опасность

Помимо синдрома внезапной смерти, сон младенца, лёжа на животе, опасен также по следующим причинам:

1. Увеличивается риск удушья. Детский и взрослый организм существенным образом отличаются друг от друга. Именно поэтому к здоровью новорождённого нужно относиться с максимальной осторожностью и вниманием. Особенно это касается его дыхательной системы. Грудные детки ещё не могут дышать ртом и через узкий носовой проход. Если в носовой полости образуются корочки (например, при течении ОРВИ, повышенной температуре воздуха в помещении, сухом воздухе), то дыхание ребёнка значительно затрудняется. И поэтому, когда малыш будет лежать на животе, подобного рода ситуация может только усугубить положение, что, в свою очередь, приведёт в внезапной остановке дыхания и смерти.
2. Вдыхание рвотных масс. После приёма пищи груднички очень часто срыгивают остатки еды. Для родителей важно в данный момент предотвратить случай заглатывания их обратно, ведь в противном случае малыш попросту захлебнётся. Как поза на животике, так и положение на спине (чревато развитием аспирационной пневмонии) после приёма еды не рекомендуются, лучше всего укачивать ребёнка на руках столько времени, сколько ему понадобится, чтобы сделать отрыжку.

Наиболее безопасные варианты поз

 

К наиболее оптимальным и безвредным позам, в которых можно укладывать грудничков спать, относятся следующие:

• поза лёжа на спине,
• поза лёжа на левом или правом боку.

Следует помнить о том, что как первый, так и второй вариант имеют свои преимущества и недостатки, о которых ни в коем случае нельзя забывать!

Сколько времени малыш должен спать на спинке или боку? Несмотря на то, можно ли ребёнку спать в положении лежа на животе или нет, приучать его к подобной позе понадобится, начиная с конца первого месяца его жизни. Ведь к концу второго месяца грудничок должен уже уметь самостоятельно держать головку, а для этого очень важно, чтобы мышцы спины, груди и шеи были достаточно крепкими (добиться этого позволяет сон на животе). Если ребёнка регулярно укладывать отдыхать на животик, то способность держать головку у него разовьётся на пару недель раньше.

Можно и нужно ли класть младенца спать на животе, и с какого возраста – вопрос, ответ на который каждая мама находит самостоятельно. Главное в данной ситуации – уделять достаточно внимания чаду, нельзя забывать одаривать его заботой и любовью!

Как обезопасить спящего ребенка: разъяснение политики AAP

Автор: Рэйчел Ю. Мун, доктор медицины, FAAP

Более 3500 младенцев в США умирают внезапно и неожиданно каждый год во время сна, часто из-за синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или случайной смерти от удушья или удушение.

В целях снижения риска всех младенческих смертей, связанных со сном, обновленное политическое заявление и технический отчет Американской академии педиатрии (AAP) включают новые данные, подтверждающие поддержку ухода за новорожденными «кожа к коже»; рассматривает использование прикроватных и лежачих кроватей; и дополняет рекомендации о том, как создать безопасную среду для сна.

Примечание: Все эти рекомендации, если не указано иное, относятся к младенцам в возрасте до 1 года. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть вопросы по какой-либо из перечисленных рекомендаций.

Рекомендации по безопасности сна для младенцев

• До своего первого дня рождения младенцы должны спать на спине все время сна — дремоту и ночь. Мы знаем, что младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают от СВДС, чем младенцы, которые спят на животе или на боку.Проблема с боковым положением заключается в том, что малышу легче перекатиться на живот. Некоторые родители опасаются, что младенцы задохнутся, лежа на спине, но анатомия дыхательных путей ребенка и рвотный рефлекс не позволят этому случиться. Даже младенцы с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) должны спать на спине.
  

• Новорожденные должны быть помещены кожа к коже с их матерью как можно скорее после рождения, по крайней мере, в течение первого часа. После этого, или когда матери нужно поспать или она не может заниматься телом кожа к коже, младенцев следует укладывать на спину в люльку. В то время как недоношенным детям может потребоваться временно находиться на животе во время пребывания в отделении интенсивной терапии из-за проблем с дыханием, их следует положить на спину после того, как проблемы решатся, чтобы они могли привыкнуть к лежанию на спине и перед уходом домой.

• Некоторые младенцы перекатываются на живот. Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но если вашему ребенку удобно кататься в обе стороны (спина к животу, животик к спине), вам не нужно возвращать ребенка на спину.Однако убедитесь, что вокруг вашего ребенка нет одеял, подушек, мягких игрушек или бамперов, чтобы он не скатился ни в один из этих предметов, которые могут блокировать поток воздуха.

• Если ваш ребенок засыпает в автокресле, коляске, качелях, автолюльке или слинге, вам следует как можно скорее переместить его или ее на твердую поверхность для сна на его или ее спине.

• Используйте твердую поверхность для сна. Рекомендуется детская кроватка, люлька, переносная детская кроватка или игровая площадка, отвечающая стандартам безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), а также плотно прилегающий прочный матрас и простыня, предназначенные для этого конкретного продукта.В кроватке не должно быть ничего, кроме младенца. Твердая поверхность — это твердая поверхность; он не должен вдавливаться, когда ребенок лежит на нем. Прикроватные шпалы, которые соответствуют стандартам безопасности CPSC, могут быть вариантом, но нет опубликованных исследований, которые бы изучали безопасность этих продуктов. Кроме того, рекламируются некоторые матрасы и поверхности для сна для детских кроваток, которые снижают риск СВДС. Нет никаких доказательств того, что это правда, но родители могут использовать эти продукты, если они соответствуют стандартам безопасности CPSC.

• Берите ребенка в кровать только для того, чтобы покормить или успокоить. Уложите ребенка обратно в его или ее собственное место для сна, когда будете готовы ко сну. Если есть вероятность, что вы можете заснуть, убедитесь, что в нем нет подушек, простыней, одеял или других предметов, которые могут прикрыть лицо, голову и шею вашего ребенка или перегреть его. Как только вы проснетесь, обязательно переместите ребенка в его или ее кровать.

• Младенцам не рекомендуется спать в одной постели. Однако в некоторых ситуациях совместное проживание в постели еще более опасно.Поэтому вам не следует спать вместе с ребенком, если:

• Вашему ребенку меньше 4 месяцев.

• Ваш ребенок родился преждевременно или с низкой массой тела.

• Вы или любой другой человек в постели курите (даже если вы не курите в постели).

• Мать ребенка курила во время беременности.

• Вы принимали какие-либо лекарства или лекарства, которые могут затруднить вам просыпание.

• Вы употребляли алкоголь.

• Вы не являетесь родителем ребенка.

• Поверхность мягкая, например водяная кровать, старый матрас, диван, кушетка или кресло.

• На кровати есть мягкое постельное белье, например подушки или одеяла.

• Разделение комнаты — оставьте место для сна ребенка в той же комнате, где вы спите первые 6 месяцев или, в идеале, первый год. Разместите детскую кроватку, люльку, переносную кроватку или игровой двор в спальне рядом с кроватью.AAP рекомендует разделить комнату, потому что это может снизить риск СВДС на 50% и намного безопаснее, чем совместное проживание в постели. Кроме того, в одной комнате вам будет легче кормить, утешать и присматривать за ребенком.

• Не помещайте в зону сна ребенка мягкие предметы, рыхлую подстилку или любые предметы, которые могут увеличить риск захвата, удушения или удушения. Сюда входят подушки, одеяла, стеганые одеяла, овчины, одеяла, игрушки, накладки на бампер или аналогичные изделия, прикрепляемые к решеткам или бокам кроватки. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок простудится, вы можете использовать одежду для сна для младенцев, например, переносное одеяло. В общем, ваш ребенок должен быть одет только на один слой больше, чем вы носите.
  

• Не позволяйте ребенку заснуть на подушках для кормления или на подушках для отдыха. Младенцы могут перевернуться на бок или на живот и повернуть голову в мягкую ткань. Или, когда они опираются на наклонную подушку или шезлонг, их головы могут упасть вперед, блокируя дыхательные пути.CPSC предупреждает, что более двух десятков младенцев умерли в период с 2012 по 2018 год, когда их оставили с этими продуктами или рядом с ними.

• Никогда не укладывайте ребенка спать на кушетке, диване или кресле. Это чрезвычайно опасное место для сна вашего ребенка.

• Пеленать малыша можно. Тем не менее, убедитесь, что ребенок всегда лежит на спине, когда пеленут. Пеленание не должно быть слишком тугим или мешать ребенку дышать или двигать бедрами.Когда ваш ребенок выглядит так, как будто он пытается перевернуться, вам следует перестать пеленать.

• Попробуйте дать соску перед сном и перед сном. Это помогает снизить риск СВДС, даже если он выпадает после того, как ребенок заснул. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание пойдет хорошо, прежде чем предлагать соску. Обычно это занимает 2-3 недели. Если вы не кормите ребенка грудью, вы можете включить соску в любое время. Ничего страшного, если ваш ребенок не хочет соску.Вы можете попробовать сделать предложение еще раз позже, но некоторым детям они просто не нравятся. Если соска выпадает после того, как ваш ребенок засыпает, вам не нужно вставлять ее обратно.

Что еще могут сделать родители: рекомендации для дородового и послеродового периода

• Не курите во время беременности или после рождения ребенка. Держите ребенка подальше от курильщиков и мест, где курят. Если вы курите или курили во время беременности, очень важно не спать вместе с ребенком.Кроме того, не курите в машине и доме. Не курите рядом с ребенком, даже если вы находитесь на улице.

• Не употребляйте алкоголь или запрещенные наркотики во время беременности или после рождения ребенка. Очень важно не ложиться спать вместе с младенцем, если вы употребляли алкоголь или принимали какие-либо лекарства или запрещенные наркотики, которые могут затруднить вам просыпание.

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск СВДС. Накормите или накормите ребенка сцеженным грудным молоком.AAP рекомендует грудное вскармливание как единственный источник питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Даже после того, как вы добавите в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить грудью не менее 12 месяцев или дольше, если хотите.

• Запланируйте и пройдите по всем осмотрам ребенка . Во время этих посещений врача вашему ребенку сделают важные прививки. Последние данные свидетельствуют о том, что иммунизация может иметь защитный эффект от СВДС.

• Убедитесь, что ваш ребенок бодрствует каждый день, когда он бодрствует. Время бодрствования живота должно контролироваться взрослым, находящимся в состоянии бодрствования. Это помогает в двигательном развитии ребенка и предотвращает синдром плоской головы. См. Back to Sleep, Tummy to Play для получения дополнительной информации и способов игры с ребенком во время игры в животик .

Соблюдайте осторожность при покупке товаров

• Будьте осторожны, если продукт заявляет о снижении риска СВДС. Согласно AAP, клинья, позиционеры, специальные матрасы и специальные поверхности для сна не снижают риск СВДС.

• Не полагайтесь на домашние кардиомониторы или мониторы дыхания для снижения риска СВДС. Если у вас есть вопросы об использовании этих мониторов при других состояниях здоровья, обратитесь к педиатру.

• Недостаточно исследований по прикроватным или ночным снам. AAP не может рекомендовать за или против этих продуктов, потому что не было исследований, которые бы изучали их влияние на СВДС или увеличивают ли они риск травм и смерти от удушья.

Дополнительная информация

О докторе Муне:

Рэйчел Ю. Мун, доктор медицины, FAAP, педиатр и исследователь СВДС в Университете Вирджинии. Она также является главой отделения общей педиатрии и профессором педиатрии в Медицинской школе Университета Вирджинии. Ее исследования сосредоточены на факторах риска СВДС и СВДС, особенно в группах высокого риска, таких как афроамериканцы и младенцы, посещающие детские учреждения. В Американской академии педиатрии (AAP) она является председателем Целевой группы по СВДС и младшим редактором журнала «Педиатрия». Доктор Мун также является редактором Сон: что нужно знать каждому родителю .

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Когда младенцы могут спать на животе?

Как новый родитель, вы постоянно получаете поток советов и информации обо всем, от графика кормления до стимулирующих игрушек.Просто пролистайте ленту Facebook, и вы обязательно найдете множество статей, в которых рассказывается, что именно вы делаете не так!

По большей части, многие из этих советов основаны на мнении, но когда дело доходит до вопросов безопасности, важно собрать как можно больше достоверной информации. Знание официальных рекомендаций и инструкций — ключ к обеспечению безопасности и здоровья вашего ребенка.

Одна область, о которой важно много знать, — это сон. Многие родители беспокоятся о том, как, когда и где спят их младенцы, и не зря.В конце концов, вы, вероятно, слышали о СВДС (синдром внезапной детской смерти) и о прямой взаимосвязи между СВДС и средой сна. Также существует риск удушения или удушения в постели.

Фактически, в 2017 году из примерно 3600 внезапных неожиданных смертей младенцев в США:

• Около 1400 смертей были вызваны СВДС
• Около 900 смертей произошло в результате удушения или удушения в постели.

Многие родители задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы предотвратить трагедию в их семье.Хотя не существует набора мер предосторожности, гарантирующих это, исследователи обнаружили несколько корреляций между средой сна и СВДС. (Дополнительную информацию об этом можно найти в нашей электронной книге по профилактике СВДС. Это бесплатно!)

Одна из этих корреляций, и на которой мы собираемся сегодня сосредоточиться, связана конкретно с положениями сна ребенка. Насколько важно правильное положение для сна? Какое положение для сна лучше всего подходит новорожденному и как долго ему нужно спать в таком положении?

Краткая история поз для сна

Вы, вероятно, слышали из ряда источников фразу «Снова спать» — кампания, которая была начата в 1994 году и используется до сих пор. Но почему ваша мама и бабушка могут настаивать на том, чтобы вы уложили ребенка спать на животик? Потому что долгое время врачи не понимали, что спать в положении лежа на спине (на спине) безопаснее для малышей.

В 1944 году патолог из Нью-Йорка заметил, что около 66% младенцев, умерших от удушья ночью, лежали лицом вниз. Эти данные положили начало недолгой кампании против позы для сна лицом вниз.

Однако эта кампания длилась недолго.В 1945 году педиатр (Вулли) категорически отверг эти выводы, проведя свое собственное ошибочное исследование. Он объяснил смерть во сне лицом вниз инфекцией, удушьем из-за рвоты и гиперчувствительностью к вдыханию молока. Он также думал, что объяснение удушья вызвало ненужное чувство вины у родителей за смерть их ребенка. Будучи благородным в своих намерениях, он на следующие 50 лет направил родителей по ложному пути.

(Кстати, идея о том, что младенцы задохнутся, если их срыгнет или вырвет во время сна на спине, является мифом: исследования показывают, что младенцы, которые спят на спине, не обязательно с большей вероятностью задохнутся во время сна. )

С конца 1960-х до начала 1990-х годов ученые проводили больше исследований в области того, что сейчас называется СВДС (синдром внезапной детской смерти). Еще в 1988 году ученые начали рекомендовать укладывать детей спать на спине, чтобы снизить риск СВДС. Дальнейшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, подтвердили это новое предложение.

Несмотря на растущее количество научных доказательств, подтверждающих обратное, эксперты по-прежнему продвигали положения для сна лицом вниз.Первый текст, в котором не рекомендовалось спать лицом вниз, был опубликован только в 1992 году. С тех пор доказательства того, что «снова засыпать» — лучшее решение для младенцев, только усилились, и все основные организации здравоохранения, включая Американскую академию Педиатрия полностью рекомендует положение лежа на спине.

Так что вы скажете маме или бабушке? По правде говоря, любой, кто думает, что вам следует уложить ребенка спать на живот, абсолютно неправ. Неопровержимые доказательства того, что это увеличивает риск СВДС.

Уложить ребенка спать (безопасно)

Как применить эти знания в реальной жизни? Это просто: с самого начала уложите вашего ребенка спать на спине, , и убедитесь, что каждый человек, ухаживающий за вашим ребенком, поступает так же.

Хотя положение для сна лежа на спине — очень важная часть безопасного сна для младенца, это только его часть. Другие факторы также влияют на создание безопасной среды для сна, например:

• Положите ребенка на твердую спальную поверхность (без мягких матрасов)
• Не допускайте попадания в спальную зону ребенка мягких предметов, включая бортики кроватки, одеяла, подушки и мягкие игрушки.
• Не позволяйте ребенку спать в течение длительного периода времени в автокресле, переноске, коляске, качелях или в чем-либо, что мешает ему лежать на спине
• Остерегайтесь шнуров в зоне сна ребенка, в том числе шнуров для оконных покрытий или освещения, которые представляют угрозу удушения.
• Не позволяйте ребенку спать в вашей постели; это увеличивает риск удушья и СВДС

А как насчет «синдрома плоской головы»?

Плагиоцефалия, или «синдром плоской головы», часто беспокоит родителей, укладывающих своих детей спать на спине.Идея заключается в том, что если вы позволяете ребенку слишком долго отдыхать головой таким же образом, это может привести к образованию плоского пятна, поскольку после рождения череп ребенка становится мягким.

По правде говоря, большинство случаев плагиоцефалии безвредны и имеют больше косметического эффекта, чем что-либо еще. Вряд ли это повлияет на развитие мозга. Ваш врач скажет вам, есть ли повод для беспокойства.

Синдром также можно лечить, часто с помощью литого шлема, который меняет форму черепа.

Конечно, есть способы предотвратить плагиоцефалию. Поощряйте ребенка поворачивать голову в сторону, когда он лежит на спине в кроватке. Например, вы можете поставить яркую игрушку или игрушку, создающую музыку, вне их кроватки, чтобы привлечь их внимание. Вы можете менять направление, в котором укладываете ребенка каждую ночь (на ночь кладите его голову на один конец матраса, а на другую — на следующую, и так далее), чтобы он поворачивал голову в другую сторону, чтобы продолжай смотреть в комнату.

Постоянное наблюдение за животиком в течение дня — еще один способ предотвратить плагиоцефалию.

Итак, когда детям безопасно спать на животе?

У новорожденного положение во время сна довольно легко контролировать. Если вы положите их на спину, они, скорее всего, останутся там. Однако наступает момент, когда вы больше не можете контролировать положение ребенка во время сна. Он или она могут начать переворачиваться ночью, из-за чего вы не сможете убедиться, что они лежат на спине.Так когда же вы сможете перестать терять сон из-за этой проблемы? А в каком возрасте безопасно класть ребенка на животик?

Самый высокий риск СВДС случается в возрасте от одного до четырех месяцев. На этом этапе абсолютно необходимо, чтобы ваш ребенок спал в положении лежа на спине. Когда ваш ребенок учится переворачиваться, обычно около 6 месяцев, он может ночью перекатываться со спины на живот. Когда это произойдет, вам все равно следует уложить ребенка спать на спине, но вам не нужно беспокоиться, если он перевернется, когда вас нет рядом.(И снова убедитесь, что в кроватке нет мягких предметов.)

СВДС остается риском, пока вашему ребенку не исполнится около года. А до тех пор всегда укладывайте ребенка спать на спине. После этого вы, вероятно, не сможете контролировать положение своего ребенка во сне, и можно позволить ему спать, как он хочет.

Очень важное замечание о положении для сна новорожденного

Одна из вещей, которая резко увеличивает риск СВДС, — это внезапное укладывание младенца на живот, когда он привык спать на спине.Исследования показали, что это внезапное изменение может резко увеличить риск.

Почему это важно? Вы должны быть твердыми и ясными со всеми, кто наблюдает за вашим ребенком. Скажите маме, папе, братьям, сестрам, работникам детского сада и няням, что вы всегда хотите, чтобы ваш ребенок каждый раз ложился спать на спине. Не идите на компромисс и не чувствуйте себя виноватым — это хорошо исследовано и четко задокументировано, и поможет обезопасить вашего ребенка.

Можно ли моему ребенку спать на боку?

Как и сон на животе, не рекомендуется спать на боку.Не позволяйте новорожденному спать на боку. Ей очень легко перекатиться на животик.

Заключение

Итого:

1-5 месяцев: Всегда укладывайте ребенка спать на спине.

5–12 месяцев: Уложите ребенка на спину, когда уложите его спать, но не беспокойтесь, если ребенок перевернется ночью.

12 месяцев и старше: Ваш ребенок будет спать так, как он хочет!

Все просто.Никогда не укладывайте ребенка спать лицом вниз в течение первого года. Лучшее положение для сна новорожденного — это положение лежа на спине. Не позволяйте никому говорить вам иначе!

Хотите узнать обо всех способах сокращения СВДС? Поза для сна — это лишь одно из семи самых важных дел.

Узнайте об остальном, получив бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС.

Снова спать? Родители игнорируют предостережения против сна в животе

Значительное количество младенцев, особенно рожденных недоношенными, по-прежнему укладывают спать на животе или боках, несмотря на кампанию по снижению риска синдрома внезапной детской смерти путем укладывания детей на спину, новое исследование подтверждает.

Федеральное правительство, Американская академия педиатрии и группы защиты детей в течение последних 20 лет призывали родителей укладывать младенцев на спину для сна в течение первого года, чтобы снизить риск СВДС. Но новое исследование показало, что почти тридцать процентов всех младенцев не спят на спине.

«Это очень тревожно, учитывая уровень СВДС, который оставался неизменным в течение нескольких лет», — сказала NBCNews доктор Сунах Хван, ведущий автор исследования и неонатолог из Бостонской детской больницы и больницы Южного берега.В субботу Хван представит свою работу на всемирной педиатрической конференции в Ванкувере.

СВДС — это ярлык, присваиваемый младенческой смерти, которая не может быть объяснена после вскрытия, тщательного осмотра места происшествия и изучения истории болезни ребенка, и остается основной причиной смерти среди младенцев в возрасте от одного месяца до одного года. возраста. Чуть более 2000 младенцев умерли от СВДС в США в 2010 году, последнем году, по которому имеются данные.

Восьмимесячная София Масуд спит на спине, чтобы предотвратить СВДС, хотя ее мать думает, что она могла бы лучше спать на животе.«Она так много перемещается по ночам», — сказала Эллисон Массуд. Эллисон и Роб Масуд

Спящий на спине резко увеличился после того, как 20 лет назад была впервые введена кампания «Снова засыпай», с 13 процентов младенцев в 1992 году до 72 процентов в 2001 году, согласно данным Национального исследования положения во время сна. Заболеваемость СВИН за тот же период сократилась вдвое — со 120 до 56 на 100 000 живорождений.

Но с тех пор частота СВДС незначительно улучшилась, и мало изменилась доля младенцев, которых укладывают спать на спине. Данные Национального исследования положения во сне младенцев показывают, что в 2010 году 75 процентов младенцев были помещены на спину для сна. Исследование, представленное в Ванкувере с использованием данных государственной системы мониторинга риска беременности, показывает, что этот показатель составляет 72 процента.

Исследования показали, что родители обеспокоены тем, что дети могут подавиться срыгиванием. «Я говорю родителям, что у их ребенка нормальные дыхательные пути и нормальная нервная система, и поэтому у них есть механизм, предотвращающий попадание рвоты в легкие», — говорит доктор.Ари Браун, педиатр из Остина, штат Техас, и официальный представитель Американской академии педиатрии, не имеющий отношения к последнему исследованию.

Кроме того, Браун и другие говорят, что измученные родители могут рисковать спать своим младенцем, потому что они отчаянно нуждаются в непрерывном сне, а некоторые младенцы в таком положении спят более крепко.

«Может быть, нам нужна знаменитость, чтобы напоминать людям, почему это так важно».

«По меньшей мере 50 процентов моих мам признались, что спали на животе или спали на боку своих младенцев, — говорит детский массажист и доула Робин. Риццуто из Нью-Йорка.«Я неоднократно говорю своим клиентам, что Американская академия педиатрии рекомендует« снова заснуть »для оптимальной безопасности младенца, но вы не знаете, как трудно сказать это плачущей, недосыпающей маме».

Хван говорит, что еще более тревожным является еще более низкий уровень практики «возврата ко сну» среди недоношенных детей, рожденных до 37 недель, «которые на самом деле имеют более высокий риск СВДС, чем другие младенцы». Согласно данным Хванга, средний уровень спящего сна у всех младенцев в период с 2000 по 2011 год составлял около двух третей, а у недоношенных младенцев — всего 60 процентов.

«Я был очень удивлен и несколько разочарован», — говорит Хван. Это потому, что многие недоношенные дети проводят до трех или четырех месяцев в отделении интенсивной терапии новорожденных или отделении интенсивной терапии, что дает родителям достаточно времени, чтобы узнать о методах безопасного сна, говорит она.

Эллисон и Роб Масуд из Эйвона, штат Массачусетс, получили сообщение через двухчасовое занятие по выписке и постоянные напоминания со стороны персонала больницы. Массоуды — родители восьмимесячных девочек-близнецов Шарлотты и Софии, родившихся примерно на 12 недель раньше срока, которые провели 112 дней в больнице после родов под руководством доктора Ф.Забота Хвана.

Когда девочки только приходили домой, их пеленали и всегда лежали на спине, говорят их родители. «Теперь они могут включаться сами по себе, но я все еще боюсь класть их на живот, даже если София могла бы так лучше спать», — говорит Эллисон Массуд. «Она так много ходит по ночам, а Шарлотта прекрасно спит на спине».

Шарлотта Масуд, близнец Софии, счастлива спать на спине. Эллисон и Роб Масуд

Масуды следовали тому, что им говорили, а не тому, что они видели в отделении интенсивной терапии, где их девочки часто лежали на боку или животе в первые несколько месяцев из-за громоздких трубок, доставляющих кислород.

«Когда я захожу в отделение интенсивной терапии, многие младенцы спят на животе, и они могут это делать, потому что есть мониторы и кислородная поддержка», — говорит Браун. «Но ребенок может привыкнуть ко сну в таком положении, и родитель может привыкнуть к этому», — говорит Браун, который был «ошеломлен» низким процентом недоношенных детей, которых уложили спать на спину в исследовании Хвана.

Браун и Хван хотели бы, чтобы ОИТН лучше моделировала безопасный сон, регулярно укладывая недоношенных новорожденных на спину, когда они достигают гестационного возраста 34 недели.И Хван говорит, что необходимы дополнительные исследования о том, как врачи могут лучше всего донести информацию о безопасном сне до чернокожих неиспаноязычных семей, молодых матерей, одиноких матерей, менее образованных матерей и тех, у кого нет медицинской страховки, у которых, как показывают исследования, более низкие показатели соблюдение правил безопасного сна.

«Обучение, которое проводят врачи и медсестры, и сообщения медицинского сообщества не могут эффективно доходить до этих недостаточно обеспеченных женщин», — говорит Хван.

«Возможно, нам нужна знаменитость, чтобы напоминать людям, почему это так важно», — говорит Браун.

Риск СВДС связан с отсутствием опыта сном на животе | Источник

Младенцы, которые никогда не спят на животе, не усваивают поведения, которое может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), обнаружили исследователи из школы медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Несмотря на это, исследователи предупреждают, что младенцев всегда следует укладывать спать на спину.

По мнению исследователей, младенцы всегда должны спать на спине.

«Первые несколько раз, когда младенцы, которые обычно спят на спине или боках, переходят в положение лежа (лежа лицом вниз), у них в 19 раз повышается риск внезапной смерти», — говорит старший автор Брэдли Т.Тэч, доктор медицины, педиатр Вашингтонского университета в детской больнице Сент-Луиса. «Мы задавались вопросом, не могут ли эти младенцы, оказавшись лицом вниз, поворачивать голову, чтобы легче дышать. Если да, то это потому, что их рефлексы недостаточно развиты или они просто не просыпаются? »

Тах и его коллеги изучили 38 здоровых младенцев в возрасте от 3 до 37 недель. Половина младенцев обычно спала ничком или в анамнезе поворачивалась во время сна. Остальные младенцы никогда не спали лежа.Об исследовании сообщается в декабрьском номере журнала Pediatrics.

Исследователи сконструировали умеренно удушающую поверхность — одеяло, помещенное на поролоновый матрас с двухдюймовым круглым углублением, которое должно было лежать прямо под лицом ребенка. Когда младенцы спят на поверхности лицом вниз, они «дышат» выдыхаемым воздухом, который может содержать большое количество углекислого газа. Катетер, заклеенный под носом младенцев, позволял контролировать уровень углекислого газа.

После четырех-пяти минут сна на этой поверхности лицом вниз все 38 младенцев проснулись и попытались подышать свежим воздухом. Младенцы со стажем сна обычно приподнимались и поворачивали голову в обе стороны, когда чувствовали, что воздух несвежий, тем самым увеличивая запасы воздуха, богатого кислородом. Напротив, неопытные младенцы, как правило, уткнулись носом в постель или ненадолго подняли голову, а затем продолжили спать лицом вниз. В целом, неопытные дети, склонные ко сну, проводят больше времени полностью лицом вниз, чем их более опытные сверстники.

Nuzzling приводил к кратковременному снижению уровня углекислого газа в носу, в то время как полный поворот головы приводил к более значительному и устойчивому снижению уровня углекислого газа. Подъем головы также снижает уровень углекислого газа, но снижение продолжалось только до тех пор, пока голова ребенка была приподнята.

Исследователи предполагают, что младенцы на собственном опыте узнают, какие движения головы уменьшают дискомфорт, связанный с дыханием с высоким уровнем углекислого газа. Таким образом, дети с опытом склонности ко сну лучше избегают состояний, которые могут вызвать СВДС.Результаты исследования подтверждают выдвинутую другими гипотезу о том, что СВДС может быть результатом недостаточно изученных защитных реакций дыхательных путей.

Результаты также показывают, что хорошей способности поднимать голову в положении лежа на животе может быть недостаточно для защиты ребенка от СВДС. «Многие родители думают, что если ребенок может поднять голову, он или она может спать ничком, но это ложное заверение», — говорит Тач. «Родители и другие лица, осуществляющие уход, никогда не должны помещать ребенка в положение лежа, пока он или она не продемонстрирует способность самопроизвольно перевернуться полностью.Следует и впредь настоятельно рекомендовать засыпание для защиты от СВДС ».

---

Paluszynska DA, Harris KA, Thach BT. Влияние переживания положения во сне на способность склонных спящих младенцев выходить из удушающей микросреды путем изменения положения головы. Педиатрия , 1 декабря 2004 г.

Это исследование поддержано при финансовой поддержке Национального института детского здоровья и болезней.

Медицинский факультет Вашингтонского университета штатные врачи и врачи-волонтеры также входят в медицинский персонал Barnes-Jewish и St. Детские больницы Луи. Медицинский факультет является одним из ведущих медицинских исследовательских, обучающих и медицинских учреждений в стране, в настоящее время занимает второе место в стране по рейтингу U.S. News & World Report . Медицинская школа связана с больницей Barnes-Jewish и детскими больницами Сент-Луиса и связана с BJC HealthCare.

Когда младенцы могут спать на животе

Для молодых родителей обращение с младенцем может быстро усложниться.Среди потока противоречивых советов как из официальных, так и из неофициальных источников неопытные родители часто могут чувствовать, что они все делают неправильно.

Один из аспектов ухода за младенцем, который является воплощением этого затруднительного положения, — это сон. Для группы, которая обычно должна спать большую часть дня, правильный сон ребенка может быть излишне сложным.

Тем не менее, одна часть информации, которая остается неизменной на всех занятиях по основам детского сна, — это рекомендации по положению для сна: вы всегда должны укладывать ребенка спать на спине.

Официальный представитель Американской академии педиатрии (AAP) рекомендует детям спать на спине, чтобы снизить риск СВДС.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — медицинский термин, обозначающий внезапную необъяснимую смерть младенцев в возрасте до года, является ведущей причиной смерти среди младенцев в США. Несколько исследований показывают, что сон на животе может способствовать увеличению риска СВДС.

Но что, если ваш ребенок перевернется? Когда безопасно давать ребенку спать на животе и нужно ли это вообще разрешать?

Когда младенцы могут спать на животе?

Короткий ответ? После того, как они пересекут отметку в 1 год.

Официальная рекомендация укладывать детей спать на спине — это попытка снизить риск СВДС, и наука поддерживает это руководство. Несколько исследований показывают определенную корреляцию между сном на спине и снижением риска синдрома внезапной детской смерти.

Официальные рекомендации по сну для младенцев

Основной принцип руководящих принципов безопасного сна, установленных Академией педиатрии, вытекает из их кампании 1994 года «Назад ко сну», которая рекомендует, чтобы здоровые дети младше года всегда спали на спине.

С тех пор, на основе новых исследований, AAP добавил другие рекомендации для этих младенцев, в том числе:

• Всегда кладите ребенка на ровную и твердую поверхность.
• Младенцы должны спать в детской кроватке с любыми дополнительными предметами (включая постельное белье, подушки, одеяла, накладки на бампер или игрушки)
• Совместное использование постели категорически запрещено .

Младенцы имеют самый высокий риск СВДС на ранних стадиях развития, при этом вероятность СВДС достигает пика примерно через 2-3 месяца.

Однако риск СВДС начинает снижаться после того, как младенцам исполняется шесть месяцев, а после отметки в один год коэффициент риска становится незначительным. Следовательно, чтобы обеспечить максимальную безопасность вашего ребенка, важно, чтобы вы строго придерживались положения спины для сна, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере год.

Означает ли это, что по прошествии 1 года вы можете изменить положение сна ребенка?

Следует ли укладывать детей спать на живот?

Чрезвычайно важно уложить младенцев спать на спине в течение первого года их жизни. Итак, нет, никогда не укладывайте малышей спать на животе в течение первого года жизни.

Однако, когда им исполняется год, правила немного меняются.

По мере развития младенцы становятся более подвижными и становятся менее восприимчивыми к СВДС, в результате чего они могут безопасно переходить в другое положение для сна.

Примечание: даже после отметки в один год, сон на спине идеален для младенцев, так как младенцы, которые спят на спине, имеют более низкую тенденцию к развитию заложенности носа, ушных инфекций и лихорадки, чем те, кто спит на животе.

Следовательно, вы должны продолжать поощрять ребенка спать на спине, пока он остается в кроватке.

Что делать, если ваш ребенок перекатывается на живот во время сна?

Младенцы обычно приобретают способность переворачиваться в возрасте от 4 до 6 месяцев. К этому времени большинство детей уже прошли период максимального риска СВДС, который приходится примерно на 2-3 месяца.

Следовательно, к тому времени, когда младенцы начинают переворачиваться, риск возникновения у них проблем минимален.

Кроме того, по мере того, как младенцы развивают силу и ловкость, чтобы менять положение сна в течение ночи, они приобретают подвижность и неврологическую зрелость, чтобы выходить из неудобных ситуаций, помогая им защитить себя и еще больше снижая риск СВДС.

Следовательно, вам не следует беспокоиться, если ваш ребенок перекатывается на живот во время сна, и вы должны позволить ему продолжать спать без каких-либо проблем.

Однако вы должны продолжать укладывать детей спать на спине в течение первого года их жизни, даже после того, как они получат способность переворачиваться.

Для младенцев, предпочитающих животный сон

До того, как Американская академия педиатрии выпустила рекомендацию укладывать детей спать на спине, перекатывание младенцев на живот было стандартной рекомендацией каждой доброжелательной бабушки, и это предложение небезосновательно.

Многие дети, как правило, больше любят спать на животе и меньше суетятся в этом положении для сна. На самом деле, большинство младенцев перекатываются на живот, как только могут.

Кроме того, животный сон обладает всеми качествами, чтобы быть идеальным для родителей, так как ребенок, спящий живот, обычно спит глубже и значительно меньше реагирует на шум. Однако все эти потенциальные преимущества не отменяют потенциальных рисков.

Следовательно, вы должны с самого начала заставить своих детей спать на спине, так как эта практика помогает им со временем адаптироваться и чувствовать себя более комфортно в этом положении. Если положить ребенка на спину в то время, когда он бодрствует, это также поможет ему адаптироваться к этой позе для сна.

Однако, если ваш ребенок легко вздрагивает и ему трудно спать на спине, вы можете рассмотреть другие паллиативные меры, например, пеленать его, дать ему соску или использовать спальный мешок.

Источник изображения: Terry Cralle, RN

Для детей, которые не спят на спине

В редких случаях вы можете иметь дело с младенцем, который абсолютно не засыпает на спине, даже после того, как вы примете меры, чтобы его успокоить.

Здесь вам следует проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом, чтобы убедиться в безопасности укладывания ребенка спать на животе.Ваш лечащий врач может разрешить желудочный сон в некоторых случаях, когда это не подвергает опасности здоровье вашего ребенка.

По словам доктора Сирса, хотя сон на спине является оптимальным положением для большинства младенцев, у небольшого процента могут быть особые потребности.

Здоровые дети естественным образом тянутся к положению для сна, которое обеспечивает им максимальный комфорт и гарантирует свободное дыхание. Для вашего ребенка, хотя это маловероятно, это положение может не возвращаться ко сну.

Почему сон в желудке опасен для младенцев?

Основная причина, по которой сон на животе считается опасным для детей, — это повышенный риск СВДС, который он вызывает.

Хотя нет четкого объяснения того, почему сон на животе увеличивает риск СВДС у младенцев, исследователи предполагают, что, когда младенцы лежат на животе, увеличивается вероятность того, что они заблокируют свои дыхательные пути, повторно вдыхая выдыхаемый воздух.

Этот круговорот одной порции воздуха может привести к накоплению углекислого газа и снижению уровня кислорода в организме.

Однако значительная часть исследований СВДС по-прежнему неубедительна, и исследователи предполагают, что СВДС может быть результатом множества других факторов, в том числе неспособности мозга вызвать пробуждение, как это должно происходить, когда ребенок испытывает затруднения с дыханием.

Когда младенцы могут спать на животе — часто задаваемые вопросы

Источник изображения: Терри Крелл, RN

Почему младенцы лучше спят на животе?

Когда младенцы спят на животе, тот факт, что они обнимают кровать, делает их более устойчивыми к шуму и с меньшей вероятностью испугаться. Следовательно, большинство младенцев обычно лучше спят на животе.

Однако исследователи установили четкую связь между сном в желудке и повышенным риском СВДС.Так что из соображений безопасности нельзя класть ребенка на живот во время сна.

Тем не менее, врачи до сих пор не знают наверняка, как сон на животе увеличивает риск СВДС.

Можно ли оставлять ребенка спать на животе?

Да. К тому времени, когда ваш ребенок может перевернуться (обычно около пяти месяцев), его риск СВДС значительно ниже. Следовательно, на этом этапе вы можете позволить им спать, не беспокоя их. Однако вы должны продолжать укладывать ребенка спать на спине до наступления одного года.

Может ли ребенок спать на боку?

Нет. Хотя взрослым рекомендуется спать на боку, младенец не так устойчив и, как таковой, быстро перевернется на живот, если положить на бок.

Может ли мой ребенок спать с одеялом или подушкой?

Нет. Младенец должен спать в совершенно голой колыбели, лишенной каких-либо принадлежностей, пока ему не исполнится год. Постельные принадлежности, такие как подушки и одеяла, могут значительно увеличить риск СВДС.

Следует ли использовать детские тапочки для сна?

Для младенцев в возрасте до года подкладки для сна или другие приспособления для позиционирования несут такую ​​же потенциальную опасность, как подушки и одеяла, и вы должны избегать их.

Могу ли я спать с ребенком на груди?

Сон с ребенком на груди — худший вариант сна, который вы можете попробовать. По данным Lullaby Trust, кладя ребенка на грудь во время сна, риск СВДС увеличивается до 50 раз.

Кроме того, такая установка для сна также сопряжена с другими рисками, связанными со сном, такими как удушение или падение ребенка.

Поделиться — это забота!

Безопасное положение для сна для младенцев

Младенцы, которые спят на животике, имеют более высокий риск смерти от детской кроватки. Уложить ребенка на бок для сна небезопасно, потому что он может перекатиться на животик.

Лягте на спину, чтобы заснуть

Всегда укладывайте ребенка на спину, ступнями к изножью кроватки. Им следует лежать на спине каждый раз, когда их укладывают спать днем ​​и ночью.

По мере роста вашего ребенка он сможет перекатываться из стороны в сторону и обратно. Продолжайте класть их на спину в начале сна.

Убедитесь, что каждый, кто ухаживает за вашим ребенком, использует положение спины для сна.

Нет риска рвоты.

Если у вашего ребенка рвота или срыгивание во время сна на спине, она вернется в его пищевод.

Пищевод — это длинная мышечная трубка, соединяющая горло с желудком. Он находится под трахеей (дыхательным горлом).Сон на спине означает, что сила тяжести вызывает рвоту обратно в живот.

Когда младенцы спят на животе, рвота собирается при открытии трахеи. Это увеличивает вероятность того, что ваш ребенок может подавиться.

Связанная тема

Рефлюкс у младенцев

Укладывание ребенка на спину не увеличивает риск удушья при рвоте

Как избежать плоской головы (плагиоцефалия)

Если ваш ребенок всегда лежит со своим голова в том же положении, у них может развиться «плоская голова».

Это называется плагиоцефалия. Вы можете предотвратить это, если уложите ребенка спать на спине. Расположите их голову так, чтобы иногда они смотрели влево, а иногда вправо.

Безопасное положение для сна на спине для младенцев

Уложите ребенка спать, положив ноги на изножье кроватки, колыбели, корзины или коляски. Это означает, что они не могут залезть под одеяло и задохнуться.

Не закрывайте лицо и голову ребенка

Заправляйте одеяла свободно, но надежно, не выше плеч.

Регулярно проверяйте, чтобы лицо и голова вашего ребенка оставались открытыми. Ваш спящий ребенок имеет более высокий риск смерти в детской кроватке и удушья, если одеяло скользит по его лицу и голове.

Связанная тема

Режим сна

Следует ли перевернуть ребенка, если он перекатывается на живот во сне?

Stock

Сон на спине снижает риск СВДС, но что, если ваш ребенок переворачивается во сне?

Самое безопасное место для сна вашего ребенка — это его собственная кроватка в одной комнате с его родителями или взрослыми опекунами. Убедительные научные данные говорят нам, что младенцев следует всегда укладывать спать на спине, а не на боку или животе.

Но что, если ваш ребенок валяется на животе во сне? Должен ли ты вернуть ее обратно? Если она может перевернуться сама, в этом нет необходимости, но если она не может, вам следует повернуть ее к спине.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖЕН ОБРАТНЫЙ СОН?

Смертность младенцев, связанная с внезапной неожиданной смертью в младенчестве (относится ко всем случаям внезапной и неожиданной смерти в младенчестве, включая синдром внезапной детской смерти и несчастные случаи со сном со смертельным исходом), снизилась на 80% с момента введения кампаний по безопасному сну в 90-х годах.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ:
* Исследование спины детской кроватки положение сна
* Плюсы и минусы пустышек
* Когда ваш ребенок не спит, это рефлюкс?

В настоящее время во многих странах есть убедительные доказательства того, что спящие дети на животе (склонный сон) значительно увеличивают риск внезапной неожиданной смерти. Исследования также определили, что положение для сна на боку является нестабильным, и многие младенцы оказываются на животе после того, как их укладывают спать на боку.Недоношенные дети подвержены повышенному риску внезапной смерти.

Положение, в котором мы спим, определяет, насколько легко и как часто мы будем просыпаться во время сна. Пробуждение от сна — это физиологический защитный механизм, который, как широко считается, недостаточен у младенцев, погибших от внезапной и неожиданной смерти.

Когда мы засыпаем, кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание замедляются, и могут быть паузы в дыхании (апноэ). Кратковременные пробуждения от сна повышают кровяное давление, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

Исследования на младенцах показали, что размещение ребенка на животе не только затрудняет его пробуждение от сна, но также снижает кровяное давление и количество кислорода, доступного для мозга. Родители иногда кладут ребенка на живот, поскольку «так они спят лучше». Это потому, что они не так часто просыпаются в этом положении.

Некоторые родители обеспокоены тем, что сон ребенка на спине увеличивает риск удушья. Но тщательное изучение дыхательных путей ребенка показало, что дети, которых укладывают спать на спине, с меньшей вероятностью задохнутся от рвоты, чем когда они лежат на животе.

На спине верхние дыхательные пути проходят над пищеводом (пищеварительный тракт). Таким образом, срыгнутое молоко, поднимающееся по пищеводу, снова легко проглатывается и не попадает в дыхательные пути. Когда ребенка кладут на животик, пищевод располагается над верхними дыхательными путями ребенка. Если ребенок срыгивает или рвет молоком, молоко или жидкость относительно легко попадают в дыхательные пути и легкие.

ЧТО, ЕСЛИ МОЙ РЕБЕНОК ЗАКАТЫВАЕТСЯ В СНАХ?

Младенцы начинают учиться переворачиваться со спины вперед уже в четыре месяца.Ей может потребоваться около пяти или шести месяцев, чтобы научиться перекатываться с живота на спину, потому что для этого ей нужны более сильные мышцы шеи и рук.

Младенцев всегда следует укладывать спать на спине. Но как только ваш ребенок сможет уверенно перекатываться из спины вперед и назад, его можно будет предоставить ему найти то положение, в котором он предпочитает спать (обычно это около пяти-шести месяцев). Если младенцы еще не могут перекатываться из стороны в сторону, их следует перевернуть на спину, если родители обнаружат, что они спят на животике.

Такие устройства, как клинья и позиционеры, которые рекламируются как предохраняющие детей от опрокидывания, никогда не должны использоваться, поскольку они могут быть опасны удушья. В детской кроватке не должно быть ничего, кроме вашего ребенка и любых безопасных постельных принадлежностей, чтобы согреться.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ ПО УПАКОВКЕ ИЛИ ПЕВАЛЕНИЮ

Если вы завертываете или пеленаете ребенка перед сном, это необходимо скорректировать с учетом возраста вашего ребенка. Младенцам в возрасте до двух или трех месяцев может быть закутано руки в повязку, чтобы уменьшить эффект Моро или рефлекса «испуга», когда ребенок чувствует себя лишенным поддержки и как будто падает.

Младенцам старше трех месяцев можно обертывать нижнюю часть тела, но руки должны быть свободны. Это дает ребенку доступ к их рукам и пальцам, что способствует успокаивающему поведению, но при этом снижает риск того, что ребенок повернется на животик.

Рефлекс испуга должен исчезнуть к тому времени, когда ребенку исполнится четыре-пять месяцев, поэтому необходимость в обертывании меньше. Обертывание и пеленание следует прекратить, как только у ребенка появятся первые признаки переворачивания.Запеленутых младенцев НИКОГДА нельзя класть на животик для сна.

На рынке распространился широкий ассортимент товаров для ухода за младенцами в виде пеленок, пеленок и переносных одеял. Существует очень мало доказательств того, что они способствуют укладыванию младенцев, удерживают их на спине, и нет доказательств, что эти продукты снижают риск внезапной смерти.

Но есть некоторые свидетельства того, что правильно подогнанный детский спальный мешок — с подогнанной шеей и проймами, размер которых соответствует весу ребенка — может защитить от внезапной смерти.