Детям

Глицин детям до года: К сожалению, запрашиваемая страница не существует.

Содержание

Задать вопрос

Задать вопрос Скачать инструкцию

Ответ

Афобазол® не накапливается в организме, не вызывает привыкания и зависимости, что делает возможным проведение длительных курсов терапии. Длительность курсового применения препарата обычно составляет 2–4 недели, при необходимости длительность лечения может быть продолжена до 3 месяцев (по рекомендации врача). Как правило, продолжительность курса зависит от исходного состояния, его изменения на фоне терапии, сопутствующих заболеваний, наличия внешних стрессогенных факторов.

По завершении курса терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о дальнейшей тактике.

Ответ

Афобазол® достаточно быстро выводится из организма. В то же время после отмены любого препарата необходимо удостовериться в том, что симптомы состояния, из-за которого препарат назначался, полностью прошли и нет необходимости в продолжении лечения этим или каким-нибудь другим препаратом. Поэтому мы рекомендуем планировать беременность не ранее чем через 2 недели после отмены препарата.

Ответ

Афобазол® не взаимодействует с седативными средствами растительного происхождения и глицином, поэтому может приниматься совместно.

Тем не менее при проведении комбинированной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ответ

Афобазол® можно принимать без перерыва в течение 3 месяцев. После прекращения лечения эффект препарата сохраняется в течение 1–2 недель.

Продолжительность перерывов между курсами терапии зависит от Вашего состояния и определяется в каждом отдельном случае лечащим врачом на основании результатов оценки Вашего состояния.

Ответ

Взаимодействия Афобазола и пероральных противозачаточных средств не выявлено, совместное применение не противопоказано.

Ответ

Одновременный прием Афобазола и алкоголя не противопоказан.

Однако необходимо помнить, что алкоголь может оказывать неблагоприятное действие на состояние центральной нервной системы, в том числе при наличии тревожных расстройств. Кроме того, употребление высоких доз алкоголя вредно для организма и может усиливать симптомы различных заболеваний.

Ответ

Согласно утвержденной инструкции, Афобазол® не принимается детьми до 18 лет, т. к. специальных исследований для этой категории лиц не проводилось.

Ответ

Афобазол® не оказывает седативного действия, а также не вызывает ухудшения концентрации внимания и скорости психомоторных реакций, поэтому может приниматься людьми, управляющими транспортным средством, деятельность которых требует повышенного внимания и быстрого реагирования.

Ответ

Во время беременности противопоказано применение многих лекарственных средств, в т. ч. Афобазола. Несмотря на то что, по данным экспериментальных исследований, Афобазол® не оказывает негативного воздействия на развитие плода у животных, эффект Афобазола на беременных женщин не изучен в достаточной степени.

Ответ

К побочным эффектам Афобазола относятся: аллергические реакции, в редких случаях описано возникновение головной боли, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ВАЖНО!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

инструкция по применению, состав, дозировка, аналоги метаболического средства

«Глицин» — одно из самых безопасных ноотропных лекарств, которое можно давать даже новорожденным, чтобы нормализовать деятельность мозга при задержках развития и родовых травмах. Этот медикамент справляется со стрессом и возбуждением, гиперактивностью и беспокойством. Неврологи нередко назначают «Глицин» детям раннего возраста для снижения нервного напряжения и нормализации сна.

Содержание материала:

Состав лекарственного средства

Действующим веществом препарата является микрокапсулированный глицин — аминоэтановая кислота, соединение, положительно воздействующее на мозговой метаболизм. Оно служит базой для молекул аминокислот и пигментов, нуклеотидов и нейромедиатора серотонина. У здорового человека глицин вырабатывается в организме, также он может поступать с едой.

Вещество содержат следующие продукты:

  • рыба;
  • яйца;
  • говядина;
  • орехи;
  • овес.

«Глицин» выпускается в таблетированной, капсулированной формах, в виде порошка и даже жевательной резинки. В производстве пищевых продуктов применяется в качестве сахарозаменителя.

Метаболическое средство в наиболее популярной форме подъязычных таблеток содержит также вспомогательные вещества:

  • Е 461, или метоцел — пищевая добавка в виде белого порошка. В составе лекарств выполняет функцию загустителя, не всасывается в ЖКТ и не усваивается, безвредна.
  • Соль магния и стеариновой кислоты — вещество в виде бесцветного порошка, выступает в составе лекарственных средств в роли эмульгатора и стабилизатора. Может нанести вред в случае одномоментного употребления с алкоголем и энергетическими напитками.

Если нервные клетки повреждены, и в организме возник дефицит глицина, возможна корректировка нехватки этой аминокислоты путем приема препарата.

Здоровому человеку вспомогательные источники данного вещества не требуются.

Возрастные ограничения

Педиатры советуют принимать препарат детям при расстройствах сна, плаксивости, повышенной возбудимости и в стрессовых ситуациях. Обеспокоенные родители часто интересуются, в каком возрасте безопасно давать «Глицин» ребенку. Многие неврологи считают, что средство не способно навредить, а потому вполне возможно начать лечение практически с рождения малыша.

В адекватной дозировке «Глицин» детям дают в составе терапии неврологических проблем новорожденных: тремора, закатывания глаз, вздрагивания. Таблетку измельчают или сразу приобретают средство в форме порошка, смачивают пустышку в грудном молоке или кипяченой воде и наносят на нее лекарство в рекомендованном количестве. Ребенок с удовольствием сосет соску, так как препарат имеет сладкий вкус.

Показания к применению Глицина детям

Благодаря входящей в состав аминокислоте, лекарственное средство производит выраженный антитоксический эффект. Он приводит в норму механизм торможения в нервной системе, снижает интенсивность стресса.

В результате у больного наблюдаются:

  • исчезновение бессонницы и нормализация процесса засыпания;
  • снижение агрессивности и гипервозбудимости;
  • снижение интенсивности симптомов НЦД;
  • нормализация настроения, исчезновение плаксивости у детей.

Неврологи назначают препарат малышам в случае развития следующих патологий:

  • задержка психического развития;
  • родовые травмы;
  • перинатальная энцефалопатия;
  • повышенное внутричерепное давление у грудничка;
  • гипертонус мышц младенцев;
  • синдром гиперактивности;
  • перенапряжение вследствие стресса;
  • НЦД по кардиальному типу;
  • НЦД по гипотоническому типу;
  • отклоняющееся поведение подростков;
  • снижение умственной активности;
  • нарушение процессов запоминания;
  • снижение физической выносливости.

Детям от 3 лет «Глицин» рекомендуют принимать трансбуккально в дозировках, указанных в инструкции по применению.

Инструкция по приему и дозировка для ребенка

Лекарственное средство принимают подъязычно до или после еды.

Здоровым детям без серьезных поражений ЦНС неврологи назначают препарат в дозировке 100 мг в виде таблеток или порошка три раза в день. Курс терапии — от двух до четырех недель.

  • Малышам до трех лет при наличии неврологических заболеваний лекарство рекомендуют принимать два − три раза в день по 50 мг или по половине таблетки в течение первых двух недель, затем средство принимают один раз в сутки. Длительность курса определяет лечащий врач.
  • «Глицин» детям до года назначается строго по показаниям, дозировку и длительность курса рассчитывает наблюдающий ребенка невролог.

В российских аптеках нечасто можно встретить это лекарство в виде порошка. Если в наличии только таблетки, не нужно паниковать. Главное — тщательно измельчать средство перед тем, как дать его ребенку, обмакнув в порошок пустышку, или поместив лекарство на слизистую рта малыша, предварительно растерев его в небольшом количестве кипяченой воды или грудного молока.

Лекарственное взаимодействие

В инструкции по применению «Глицина» указано, что лекарственное средство делает менее выраженными отрицательные побочные эффекты, оказываемые такими медикаментами как:

  • транквилизаторы;
  • снотворные средства;
  • антипсихотики;
  • противосудорожные лекарства.

Если у пациента пониженное АД, дозировка «Глицина» пересматривается в сторону сокращения. При этом необходимо контролировать показатели. Если АД продолжает снижаться, лекарство отменяют.

Аналоги метаболического средства

Существует несколько аналогов препарата, которые похожи с ним по механизму работы в организме, но отличаются действующим веществом и составом. Их также назначают детям при повышенной возбудимости, стрессе, неврологических расстройствах, бессоннице, ВСД.

В ряде случаев «Глицин» можно заменить следующими медикаментами:

  • «Биотредин»;
  • «Пирацетам»;
  • «Гомеострес»;
  • «Кавинтон»;
  • «Тенотен»;
  • «Луцетам»;
  • «Афобазол»;
  • «НооКам»;
  • «Ноотропил».

Часть из этих средств способствует нормализации мозговой деятельности, часть производит успокаивающий, транквилизирующий, восстанавливающий эффекты. Самостоятельно заменять рекомендованный врачом препарат нельзя, особенно если речь идет о здоровье ребенка.

Почему глицин интересен сразу многим наукам — Российская газета

Устал? Нервничаешь? Попринимай пару недель глицин. Так советуют некоторые врачи. Глицин — простенькая аминокислота, один из кирпичиков белка. Глицином интересуются многие науки: химия, биология, медицина, психология и даже астрофизика. Недавнее исследование международной группы ученых* показало, что это органическое вещество способно образовываться в межзвездных облаках и ему для этого не нужно ни тепло, ни свет звезд. Если не сдерживать фантазию, можно предположить, что именно благодаря глицину где-то в космосе появилась жизнь, которая потом вместе с кометами попала на Землю и за несколько миллиардов лет эволюционировала до такой сложной системы, как мы с вами. Но это неточно.

*В этом коллективе есть и россияне, в частности Глеб Федосеев, сотрудник научной лаборатории астрохимических исследований Уральского федерального университета.

1820 — год открытия глицина

Дело было во Франции: отгремела революция, рухнула империя Наполеона, к власти вернулись Бурбоны. А в это время химик, ботаник и фармацевт Анри Браконно варил холодец…

Точнее — совершал то, что обычные люди делают, когда хотят приготовить холодец: долго кипятил в воде свиные сухожилия, хрящи и другие ткани. Но полученное желе он не подал на стол с хреном, а добавил туда серную кислоту. После фильтрации и выпаривания получились белые кристаллики, сладковатые на вкус.

Так впервые был выделен глицин. В том, как эта аминокислота воздействует на клетки и работу мозга, ученые разобрались намного позже — во второй половине XX века. И кстати, разобрались не во всем.

Аминокислота

Глицин — простейшая аминокислота с формулой Nh3-Ch3-COOH. Напомним, что из аминокислот состоят все белки. Сущность генетического кода как раз и заключается в том, что последовательность нуклеотидов в генах превращается в последовательность аминокислот в белке.

Надеемся, вы поняли, что имеется в виду слово «белки» с ударением на последнем слоге. Впрочем, белки, которые животные, тоже состоят из белков, которые вещества.

Лекарство от всего или пустышка?

Медики до сих пор спорят, есть ли польза от глицина. Мы попытались разобраться

Аргументы за

Глицин играет важную роль в нашем организме. Он входит в состав многих белков и биологически активных соединений, участвует в важных реакциях. Кроме того, глициновые рецепторы имеются во многих участках головного и спинного мозга.

Сотни исследований показывают, что глицин может улучшать состояние человека:

  • при усталости,
  • негативных последствиях стресса,
  • алкоголизме,
  • нарушениях сна,
  • последствиях инсульта и травм головы,
  • излишней возбудимости,

а также во многих других ситуациях, включая шизофрению.

Это вещество нетоксично. Оно и так вырабатывается в нашем организме и без труда усваивается. По крайней мере, вреда от приёма препарата в рекомендованных дозах пока не выявлено.

Аргументы против

До конца не ясно, насколько легко глицин преодолевает гематоэнцефалический барьер — специальный механизм, который позволяет посторонним веществам проникать в мозг через сосуды. Возможно, основная часть таблетки через желудок расходится по разным органам, а до главного адресата — мозга — добираются лишь малые остатки или совсем ничего.

Сторонники жесткой доказательной медицины уверяют, что экспериментальных данных, подтверждающих пользу глицина, пока недостаточно. Нужно больше статистики.

Да, глицин вроде бы безопасен (но это неточно). Поев свиного холодца, мы получаем дозу этого вещества, эквивалентную тысячам таблеток. Вроде ничего плохого с нами не происходит. Терапевтический эффект, однако, тоже как-то неочевиден.

Вывод

Если вам помогает глицин, принимайте его! Даже если целебное действие пока не доказано, никто не отменяет действие плацебо. К тому же эффект «целебной пустышки» неплохо работает как раз в тех случаях, когда прописывают глицин — например, при стрессе или сниженной концентрации внимания.

Темная химия в далеком космосе

В каком-то смысле глицин — это граница между жизнью и не жизнью. С одной стороны, это аминокислота, которая входит в состав белков, в том числе человеческих. С другой — она достаточно проста, чтобы образовываться без участия какого-либо организма.

В 2009 году на Землю поступили образцы, которые аппарат Stardust взял с кометы Wild 2. Там обнаружился глицин. Это открытие усилило позиции сторонников панспермии — идеи, что «строительные блоки» для появления жизни попали на нашу планету из космоса. Позднее глицин нашли и в пробах вещества с кометы Чурюмова — Герасименко.

Недавняя публикация в Nature Astronomy, сделанная с участием российских ученых, доказывает, что глицина в космосе может быть даже больше, чем думали раньше. Оказывается, эта аминокислота может синтезироваться в межзвездном пространстве, где нет ни тепла, ни света.

Условия эксперимента были следующие:

  • Темнота.
  • Температура около -260 ºС.
  • Частицы пыли, покрытые тонким слоем самых распространенных льдов из воды, метана, аммиака, оксида углерода.

Выяснилось, что при столкновении атомов, аналогичных тем, что случаются в межзвездных облаках, вполне может получаться глицин. Авторы эксперимента назвали это «темной химией» — реакции шли без участия фотонов или каких-то еще лучей. То есть глицин мог образовываться еще до того, как сформировались звезды и планеты.

Сколько глицина в еде

  • Свиные уши — 4,4%
  • Отварная куриная кожа — 2,4%
  • Жареные куриные крылышки — 2,0%
  • Говядина, свинина — 1,5-2,0%
  • Десерты на основе желатина — 1,9%
  • Арахис — 1,63%
  • Лосось — 1,42%

Источники: National Nutrient Database for Standard Reference (USA) и др.

зачем принимают глицин и может ли он помочь организму на самом деле — Личный опыт на vc.ru

Как простая пищевая добавка E640 превратилась в лекарство для «стимуляции мозга» — в материале издания Reminder.

{«id»:273556,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/life\/273556-tabletka-dlya-uma-zachem-prinimayut-glicin-i-mozhet-li-on-pomoch-organizmu-na-samom-dele»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:244}

{«id»:273556,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:273556,»gtm»:null}

204 229 просмотров

Эти маленькие сладковатые таблетки называют ноотропами, витаминами для мозга, нейропротекторами и метаболическими агентами; их принимают перед экзаменами, чтобы не заснуть, и после экзаменов — от бессонницы.

О них говорят, что они помогают нарастить мышцы, сохранить молодость кожи, нормализовать обменные процессы и снять стресс. Почему простая аминокислота из фруктового желе превратилась в популярное лекарство?

Reminder проводит ревизию глицина.

Глицин как БАД

Во многих медиа и даже на некоторых серьезных сайтах нам рекомендуют принимать 10-12 граммов глицина в день в виде добавок. Теоретически включить в свой ежедневный рацион чайную ложку порошка, тем более сладковатого на вкус, — не проблема. Но вопрос — зачем. Вот два самых популярных объяснения.

Для производства коллагена

Действительно, в нашем организме глицин на 95% используется для синтеза коллагена. Остальное идет на строительство других белков.

Хотя белки часто называют «кирпичиками» клеток, на самом деле этому обозначению больше соответствуют аминокислоты. А глицин как раз — аминокислота, причем не только простейшая (два атома углерода, один атом азота и два атома кислорода), но и настолько распространенная, что ее обнаружили даже на Венере и в газовом облаке кометы Чурюмова-Герасименко.

И главное — глицин считается заменимой аминокислотой. Это означает, что мы способны сами вырабатывать его в необходимых нам количествах.

Откуда же тогда идея, что нам не хватает глицина?

Из одного исследования, авторы которого решили определить наш глициновый баланс. Проблема в том, что отследить колебания уровня этой аминокислоты не так-то просто: период ее полувыведения составляет от получаса до четырех часов и варьируется в зависимости от приема пищи и других факторов.

Поэтому исследователи просто взяли за образец метаболизм взрослого человека весом 70 килограммов и подсчитали:

  • Сколько глицина мы должны тратить на производство белков и, в первую очередь, коллагена (он на треть состоит из глицина): 2,5 г + 12 г = 14,5 г.
  • Сколько глицина мы вырабатываем сами и получаем с пищей: 3 г + 1,5-3 = 4,5-6 г.

Теперь сопоставим расход и приход: 14,5 — 4,5 (6) = 10 (8,5). Вот и дефицит.

Если верить арифметике, получается, что нашему организму хронически не хватает сырья для производства самого востребованного соединения, из которого состоят сухожилия, кости, хрящи, кожа — вообще треть нашего тела.

Этот вывод выглядит настолько странно, что сами авторы исследования назвали его парадоксом. И предположили, что недостаток, на который он указывает, относится скорее не к глицину, а к нашим знаниям о механизме синтеза коллагена.

Видимо, в них еще много пробелов: например, недостающие 10 граммов могут подпольно производить бактерии в микробиоме кишечника. Известно, что именно они помогают делать из глицина антиоксидант глутатион, который, кстати, тоже предлагают принимать в виде БАДов для продления молодости.

Даже если вас беспокоит «дефицит» глицина, для компенсации этих пресловутых 10 граммов вам не нужны добавки. Глицина достаточно в самой обычной еде — рыбе, мясе, молочных продуктах, бобовых, орехах, ягодах и овощах.

Например, в яичнице из трех яиц — 3 грамма, столько же в 100 граммах семечек подсолнечника, а в таком же количестве белой рыбы — целых 4. Особенно много его в разных желе. Так что выбирайте натуральные источники глицина на свой вкус — вот список.

Содержание глицина в 100 граммах продуктов ECstep

Для роста мышц

Идея в том, что глицин стимулирует синтез гормона роста (соматропина), а это помогает нарастить мышечную массу. В подтверждение этого эффекта обычно дается ссылка на еще одно исследование, которое показало, что при введении разных доз глицина (от 4 до 12 г) у 25 человек был отмечен резкий скачок уровня гормона роста в сыворотке крови.

Но тут есть три нюанса. Во-первых, глицин вводили испытуемым внутривенно, что, естественно, вызывало мгновенную, хотя и кратковременную реакцию.

Во-вторых, в исследовании отмечено, что при этом у них повышался и уровень глюкозы в крови. А это вам совсем не нужно.

И в-третьих, никаких рекомендаций по использованию глицина для бодибилдинга ученые не дают. Они лишь делают вывод, что «глицин может играть важную роль в регуляции гипоталамо-гипофизарной функции». Не самый лучший текст для рекламы.

Глицин как лекарство

На биодобавках с глицином, которые вы можете купить в западных онлайн-магазинах, есть указание — что все перечисленные на этикетке полезные эффекты «научно не подтверждены и продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики любого заболевания».

По стандартам американских и европейских регуляторов, глицин — не более, чем пищевая добавка Е640. Модификатор вкуса и аромата вроде лимонной кислоты, который чаще всего добавляется в крепкие спиртные напитки для придания им мягкости и сладости.

Зато в РФ глицин не только официально считается медикаментом, но и включен в перечень жизненно важных лекарственных средств.

Там его можно найти в разделе ноотропов — это целая группа «стимуляторов мозга», которые тоже не признаны в мире из-за отсутствия доказательств их терапевтического эффекта. Мы уже писали об этих препаратах — почитайте: там много интересного.

Ноотроп, или есть ли польза для мозга?

Глицин не просто ноотроп, а лидер по продажам среди ноотропов в России. Именно его чаще всего принимают школьники, студенты и фрилансеры, желающие выжать максимум из своего мозга в кратчайшие сроки. Считается, что глицин стимулирует умственную деятельность, активизирует когнитивные функции, улучшает память и способность к обучению.

На первый взгляд все логично. Ведь глицин — это не только строительный материал для белков и коллагена, но и нейромедиатор.

Связываясь с рецепторами глутамата (это тоже нейромедиатор, который выполняет «возбуждающую» функцию), его молекулы ускоряют прохождение электрических импульсов между нейронами, а значит действительно должны переводить мозг в режим форсажа.

Но вот странность: как показывают исследования, после приема таблеток с глицином — причем в высоких дозах (0,8 мг на килограмм веса) — никаких объективных признаков улучшения памяти, внимания и восприятия нет.

Вместо снотворного

Идея основана на еще одном свойстве глицина. Как нейромедиатор он умеет не только ускорять, но и тормозить обмен сигналами между нейронами. Это происходит, когда его молекулы взаимодействуют не с рецепторами глутамата, а со своими собственными рецепторами, которые тоже есть во многих отделах мозга.

Отсюда рекомендация принимать глицин перед сном. Потому что «научно подтверждено», что прием 3 г глицина на ночь (примерно три яйца) позволяет сократить время засыпания, улучшить качество сна и дает бодрость утром.

Научным подтверждением здесь служит исследование с участием 15 человек, которые принимали глицин за час до сна в течение четырех дней, а потом поделились с психологами своими ощущениями.

Никакие объективные показатели и другие факторы, кроме субъективной оценки качества сна самими испытуемыми, в этом тесте не учитывались. Правда, в инструкциях к глицину встречаются и более наукообразные утверждения.

Например, что он влияет на рецепторы супрахиазматического ядра — эта часть мозга связана с регуляцией циркадных ритмов. Возможно, и влияет, но только у крыс — после того, как им сутками вводят раствор глицина напрямую в кровеносную систему. Лучше уж съешьте куриные яйца.

Глицин-самозванец

В одной старой комедии легендарный Зорро, временно выбыв из строя из-за перелома ноги, приглашает себе на замену близнеца, который даже не владеет шпагой, но так похож на брата, что все принимают его за настоящего Зорро. Эта история напоминает то, что произошло на рынке биодобавок с глицином.

Пора раскрыть страшную тайну. Глицин, который мы получаем с пищей, — не настоящий Зорро. Он не становится нейротрансмиттером в мозге. Эту работу выполняет его брат-близнец.

И хотя по химическому составу это точно такое же вещество, собранное из тех же самых компонентов, синтезируется оно отдельно — глиальными клетками мозга. А его количество и активность никак не зависят от пищевого глицина.

Съеденный или выпитый глицин не может проникнуть к вам в мозг и повлиять на его работу. Какими бы маленькими ни были его молекулы, они практически не преодолевают гематоэнцефалический барьер — фильтр, защищающий нейроны от потенциально опасных веществ.

А значит, есть глицин в расчете на то, что его станет больше в мозге, бессмысленно. И неважно, будете ли вы сразу глотать таблетку или, следуя рекомендациям производителей, рассасывать ее, держа под языком, чтобы глицин проник через слизистую оболочку в кровь, минуя желудок, и достиг максимальной концентрации.

Исследования подтверждают: после приема глицина в дозах, соответствующих 60 таблеткам, его уровень в спинномозговой жидкости не повышается.

Производители признают этот факт, но уверяют, что прием пищевого глицина в виде таблеток может стимулировать выработку глицина-нейромедиатора в мозге.

Определенная логика тут есть: часть съеденного глицина естественным образом распадается на ряд веществ, из которых он теоретически может быть собран повторно глиальными клетками.

Но проблема в том, что аминокислота серин, необходимая для синтеза глицина этими клетками, тоже вырабатывается только в ЦНС и тоже не проникает через гематоэнцефалический барьер.

Глицин в глазах смотрящего

Кроме ноотропных и снотворных эффектов глицину приписывается еще множество удивительных способностей, которые невозможно объяснить одной путаницей с братом-близнецом.

Спрашивается, почему он должен предотвращать эпилептические припадки и рак, облегчать депрессию, успешно бороться с последствиями ишемии, снижать кислотность желудка, улучшать обменные процессы в мозге, укреплять иммунитет и даже успокаивать цитокиновый шторм при коронавирусе.

И все это без лишних доказательств.

Такое впечатление, что репутация глицина как лекарства целиком построена на двух когнитивных искажениях. Первое — хронологическая иллюзия. В логике эта ошибка называется post hoc ergo propter hoc («после — не значит из-за»).

Это когда мы принимаем событие, произошедшее после какого-то действия, за его следствие. Дождь — за результат молитвы. Улучшение состояния пациентов, перенесших ишемический инсульт, — за эффект глицина, потому что его давали им после приступа.

Второе — иллюзорная корреляция. Из-за нее мы видим связи там, где их нет. И тогда, как сказал бы Лорд Варис из «Игры Престолов», очень маленькие факты начинают отбрасывает очень большую тень.

Берем факт: у крыс глицин незначительно улучшил состояние печени, пострадавшей от алкоголя. Добавляем другой факт: глициновые рецепторы (но не сам глицин) задействованы в механизме алкогольной абстиненции, и их отключение совершенно другим препаратом помогает смягчить симптомы отмены.

Делаем вывод: глицин может снизить токсическое воздействие алкоголя на нервную систему человека. Иллюзорная корреляция в классическом виде.

Дозировка и передозировка

Глицин выпускается в трех видах: 1) как пищевая добавка в мешках по 23 килограмма — лучший вариант по соотношению цены и качества; 2) как БАДы в виде пилюль или порошкообразных смесей, которые можно добавлять в коктейли и смузи; 3) и как таблетки.

По составу добавки отличаются от «аптечных препаратов» только тем, что к ним иногда подмешивают витамины и ароматизаторы. Разницы в дозировке, как правило, тоже нет.

Обычно рекомендуется принимать 1 таблетку по 100 мг три раза в день. Так что, если вы решили возместить таким способом недостающие 10 граммов глицина для синтеза коллагена, вам понадобится 100 таблеток в день.

Побочных эффектов у глицина, судя по всему, нет. Задокументирован случай, когда испытуемый без каких-либо последствий для здоровья принимал 64 грамма глицина в день, а это эквивалентно трем с лишним килограммам фруктового желе.

Правда, по некоторым наблюдениям, такая явная передозировка все же может вызвать нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.

А вы используете глицин? Как он на вас действует? Напишите в комментариях.

Статья подготовлена онлайн-изданием Reminder, которое посвящено здоровью, психологии и практической философии. Больше полезной информации можно найти на наших страницах в Facebook, Telegram или в рассылке.

Другие материалы на Reminder:

2 года,не говорит. Назначили глицин.

Глицин — это не лекарство, это аминокислота, которая также как и B6 (витамин) способствует росту нейронных соединений. При наличии ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫХ речевых патологий эти назначения абсолютно бесполезны.
А у ВАС — судя по тому, что вы написали — ничего страшного вообще нет. Ни о какой Задержке речи пока говорить не приходится. В два года ребенок должен полностью понимать речь окружающих (в том числе значение глаголов и прилагательных), выполнять двухактные инструкции, пользоваться отдельными словами и звуками для обозначения своих мыслей.
(пример двухактной инструкции с использованием глаголов и прилагательных: Принеси, пожалуйста из своей комнаты большой мячик! — предмет находится вне поля зрения ребенка)
Зона Брока (ответственная за воспроизведение речи) формируется несколько позже зоны Вернике (которая отвечает за понимание речи), при этом еще должны определенным образом сформироваться мышцы речевого аппарата и отделы мозга, которые все это регулируют. Когда нейронная цепь между всеми речевыми зонами замкнется — образуется так называемый «речевой круг» — можно считать, что речь сформирована, далее она будет развиваться. Аминокислоты (в т.ч.глицин) и витамины группы B просто способствуют росту любых нейронных соединений, как бы являясь строительным материалом. Но эти и другие вещества любой здоровый организм вырабатывает сам.
У девочек созревание речевых (как впрочем и любых других) отделов происходит несколько быстрее (до определенного возраста — потом мальчики догоняют и перегоняют)), к тому же девчачьи интересы более способствуют развитию мелкой моторики — рисование, мозаика, всякие бусики и мелкие штучки))… Двигательные центры (отвечающие за работу пальчиков) расположены по соседству с речевыми центрами, поэтому при работе пальчиками соседние — речевые — отделы также получают дополнительный стимул — вот почему все так много говорят о «пользе мелкой моторики» для развития речи. Это действительно имеет некоторое значение. Но не решающее.
Если ваш ребенок употребляет в речи отдельные слова, полностью понимает речь окружающих, идет на контакт с другими людьми, выполняет ваши просьбы, интересуется книжками, игрушкамии т.д. -просто подождите пару месяцев. Продолжайте общаться с ним, читайте книжки, ставьте музыку, играйте, организуйте регулярное общество говорящих детей — 2-3 раза в неделю, равзивайте мелкую моторику. Если он произносит какие-то слова — повторяйте за ним эти слова, — этим вы будете и закреплять его умение и дадите понять, что вы очень рады слышать о него это. Когда говорите что-то ребенку, старайтесь, чтобы он видел ваше лицо и ваш рот.
И все у вас будет хорошо.
В 2 года и 4 месяца — заговорит.

NORD (Национальная организация редких заболеваний)

УЧЕБНИКИ

Acosta MT, McClintock WM, Pearl PL. Гиперэкплексия. В: Руководство NORD по редким заболеваниям. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2003: 540.

Beers MH, Berkow R., ред. Руководство Merck, 17-е изд. Станция Уайтхаус, Нью-Джерси: исследовательские лаборатории Merck; 1999:1358.

Адамс Р.Д., Виктор М., Роппер А.А., ред. Принципы неврологии. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 1997:106.

Менкес Дж. Х., Пайн-младший Дж. В. и др., ред. Учебник детской неврологии. 5-е изд. Балтимор, Мэриленд: Williams & Wilkins; 1995:744.

СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ

Breitinger HG, Becker CM. Ингибирующие глициновые рецепторы — простые виды сложного канала. Химбиохим. 2002;3:1042-52.

Tijssen MA, Vergouwe MN, van Dijk JG, et al. Большая и малая форма наследственной гиперэкплексии. Мов Беспорядок. 2002;17:826-30.

Раджадхьякша С.Б., Бахл В.Б. Гиперэкплексия: неэпилептическое вздрагивание. Индийский педиатр. 2002;39:773-76.

Stewart WA, Wood EP, Gordon KE, et al. Успешное лечение тяжелой инфантильной гиперэкплексии низкими дозами клобазама. J Чайлд Нейрол. 2002; 17:154-56.

Чжоу Л., Чиллаг К.Л., Нигро М.А. Гиперэкплексия: излечимое нейрогенное заболевание. Мозг Дев. 2002; 24:669-74.

Браун П. Нейрофизиология синдрома вздрагивания и гиперэкплексии. Ад Нейрол. 2002;89:153-59.

Правин В., Патоле С.К., Уайтхолл Дж.С. Гиперэкплексия у новорожденных. Postgrad Med J. 2001;77:570-72.

Селесия ГГ.Заболевания мембранных каналов или каналопатии. Клин Нейрофизиол. 2001; 112:2-18.

Кроун С., Нильсен Дж., Петерсен Н. и др. Пациенты с большой и малой формой гиперэкплексии различаются по дисинаптическому реципрокному торможению между мышцами-сгибателями и разгибателями голеностопного сустава. Опыт Мозг Res. 2001; 140:190-97.

Конинг-Тийссен Массачусетс. Брауэр ОФ. Гиперэкфлексия на первом году жизни. Мов Беспорядок. 2000;15:1293-96.

ИНТЕРНЕТ

Tijssen MAJ, Rees MI. (Обновлено 4 октября 2012 г.).Гиперэкплексия. В: GeneReviews в GeneTests: Информационный ресурс по медицинской генетике (база данных онлайн). Авторское право, Вашингтонский университет, Сиэтл. 1997-2012 гг. Доступно на http://www.genetests.org. Доступ: 13 марта 2013 г.

Интернет-менделевское наследование у человека (OMIM). Университет Джона Хопкинса. Гиперэкплексия 3; HKPX3. Запись №: 614618. Последнее редактирование: 10 мая 2012 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/omim/. Доступ: 13 марта 2013 г.

Интернет-менделевское наследование у человека (OMIM).Университет Джона Хопкинса. Гиперэкплексия, наследственная 1; HKPX1. Запись №: 149400. Последнее редактирование: 8 января 2013 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/omim/. Доступ: 13 марта 2013 г.

Интернет-менделевское наследование у человека (OMIM). Университет Джона Хопкинса. Гиперэкплексия 2; HKPX2. Запись №: 614619. Последнее редактирование: 9 мая 2012 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/omim/. Доступ: 13 марта 2013 г.

Интернет-менделевское наследование у человека (OMIM). Университет Джона Хопкинса. Эпилептическая энцефалопатия, ранний младенческий возраст, 8 лет; EIEE8.Запись №: 300607. Последнее редактирование: 4 октября 2011 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/omim/. Доступ: 13 марта 2013 г.

Meinck HM. Наследственная гиперэкплексия. сирота. http://www.orpha.net/consor/cgi-bin/OC_Exp.php?Expert=3197. Последнее обновление: август 2010 г. Проверено: 13 марта 2013 г.

Микроделеция в Xq22.2 указывает на то, что глициновый рецептор GLRA4 вовлечен в умственную отсталость, поведенческие проблемы и черепно-лицевые аномалии | BMC Neurology

  • Ropers HH. Умственная отсталость, сцепленная с Х-хромосомой: множество генов сложного расстройства.Curr Opin Genet Dev. 2006;16(3):260–9.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Hu H, Haas SA, Chelly J, Van Esch H, Raynaud M, de Brouwer AP, Weinert S, Froyen G, Frints SG, Laumonnier F, et al. Х-экзомное секвенирование 405 неразрешенных семей выявило семь новых генов умственной отсталости. Мол Психиатрия. 2016;21(1):133–48.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ropers HH, Hamel BC.Х-сцепленная умственная отсталость. Нат Рев Жене. 2005;6(1):46–57.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Дэн Х, Берлетч Дж. Б., Нгуен Д. К., Дистеш К. М. Регуляция Х-хромосомы: разнообразные модели развития, ткани и заболевания. Нат Рев Жене. 2014;15(6):367–78.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Росс М.Т., Графхэм Д.В., Коффи А.Дж., Шерер С., Маклей К., Музни Д., Платцер М., Хауэлл Г.Р., Берроуз С., Берд С.П. и др.Последовательность ДНК Х-хромосомы человека. Природа. 2005;434(7031):325–37.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ломонье Ф., Бонне-Брильо Ф., Гомот М., Блан Р., Дэвид А., Мойзар М.П., ​​Рейно М., Ронсе Н., Лемонье Э., Кальвас П. и др. Сцепленная с Х-хромосомой умственная отсталость и аутизм связаны с мутацией гена NLGN4, члена семейства нейролигинов. Am J Hum Genet. 2004;74(3):552–7.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Винсент Дж.Б., Колозсвари Д., Робертс В.С., Болтон П.Ф., Герлинг Х.М., Шерер С.В. Скрининг мутаций генов нейролигина Х-хромосомы: отсутствие мутаций у 196 пробандов с аутизмом. Am J Med Genet B Neuropsychiatr Genet. 2004; 129B(1):82–4.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Ямамото Т., Уилсдон А., Джосс С., Исидор Б., Эрландссон А., Сури М., Сангу Н., Шимада С., Шимодзима К., Ле Кейнек С. и др.Возникающий фенотип микроделеций Xq22 у женщин с тяжелой умственной отсталостью, гипотонией и поведенческими аномалиями. Джей Хам Жене. 2014;59(6):300–6.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ахмед И., Рафик М.А., Винсент Дж.Б., Бхатти А., Аюб М., Джон П. Картирование гомозиготности аутосомно-рецессивных локусов умственной отсталости в 11 кровнородственных пакистанских семьях. Acta Neuropsychiatr. 2015;27(1):38–47.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Zhou S, Shi Z, Cui M, Li J, Ma Z, Shi Y, Zheng Z, Zhang F, Jin T, Geng T и др. Новая роль LOC101928437 в несиндромальной умственной отсталости: результаты семейного ассоциативного теста. ПЛОС Один. 2015;10(8), e0135669.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Саймон Дж., Вакимото Х., Фудзита Н., Лаланд М., Барнард Э.А.Анализ набора генов рецепторов ГАМК(А) в геноме человека. Дж. Биол. Хим. 2004;279(40):41422–35.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Вудворд К., Кендалл Э., Ветри Д., Малкольм С. Болезнь Пелизеуса-Мерцбахера: идентификация протеолипидно-белковых дупликаций Xq22 и характеристика точек разрыва с помощью интерфазной FISH. Am J Hum Genet. 1998;63(1):207–17.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Стивенсон Р.Э., Тарпи П., Мэй М.М., Стрэттон М.Р., Шварц К.Е.Синдром Арена вызывается миссенс-мутацией в PLP1. Am J Med Genet A. 2009;149A(5):1081.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Линч Дж.В. Подтипы нативных глициновых рецепторов и их физиологическая роль. Нейрофармакология. 2009;56(1):303–9.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Боде А., Линч Дж.В. Влияние мутаций гиперэкплексии человека на структуру и функцию глициновых рецепторов.Мол Мозг. 2014;7:2.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Маценбах Б., Мауле Ю., Сефтон Л., Куртье Б., Авнер П., Гене Дж. Л., Бетц Х. Структурный анализ генов альфа-субъединицы рецептора глицина мыши. Идентификация и хромосомная локализация нового варианта. Дж. Биол. Хим. 1994;269(4):2607–12.

    КАС пабмед Google ученый

  • Баер К., Вальдвогель Х.Дж., Фаулл Р.Л., Рис М.И.Локализация глициновых рецепторов в переднем мозге, стволе и шейном отделе спинного мозга человека: иммуногистохимический обзор. Фронт Мол Невроски. 2009;2:25.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Чжан З., Герштейн М. Крупномасштабный анализ псевдогенов в геноме человека. Curr Opin Genet Dev. 2004;14(4):328–35.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Pink RC, Wicks K, Caley DP, Punch EK, Jacobs L, Carter DR.Псевдогены: псевдофункциональные или ключевые регуляторы здоровья и болезни? РНК. 2011;17(5):792–8.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Тэм О.Х., Аравин А.А., Штейн П., Жирар А., Мерчисон Э.П., Челуфи С., Ходжес Э., Энгер М., Сачиданандам Р., Шульц Р.М. и др. Малые интерферирующие РНК псевдогенного происхождения регулируют экспрессию генов в ооцитах мышей. Природа. 2008;453(7194):534–8.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Полисено Л., Салмена Л., Чжан Дж., Карвер Б., Хавеман В.Дж., Пандольфи П.П.Независимая от кодирования функция мРНК генов и псевдогенов регулирует биологию опухоли. Природа. 2010;465(7301):1033–8.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Чифари Э., Ииритано С., Паонесса Ф., Ле Пера И., Арцидиаконо Б., Филокамо М., Фоти Д., Либхабер С.А., Брунетти А. Опосредованное псевдогеном посттранскрипционное молчание HMGA1 может привести к резистентности к инсулину и диабету 2 типа. Нац коммун. 2010; 1:40.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Нисимото Х.К., Ха К., Джонс младший, Двиведи А., Чо Х.М., Лайман Л.С., Ким Х.Г. Новый взгляд на историческую семью синдрома Коффина-Лоури: идентификация двух новых мутаций RPS6KA3 у трех пациентов мужского пола. Am J Med Genet A. 2014;164A(9):2172–9.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Миллер Д.Т., Шэнь Ю., Ву Б.Л. Олигонуклеотидные микроматрицы для клинической диагностики вариации числа копий и статуса зиготности.Curr Protoc Hum Genet. 2012; Глава 8: Unit8 12.

    PubMed Google ученый

  • Allen RC, Zoghbi HY, Moseley AB, Rosenblatt HM, Belmont JW. Метилирование сайтов HpaII и HhaI рядом с полиморфным повтором CAG в гене рецептора андрогенов человека коррелирует с инактивацией Х-хромосомы. Am J Hum Genet. 1992;51(6):1229–39.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Лабонн Дж.Д., Чанг М.Дж., Джонс Дж.Р., Ананд П., Вензел В., Якобони Д., Лейман Л.С., Ким Х.Г.Сопутствующий частичный пропуск экзона уникальной миссенс-мутацией RPS6KA3 вызывает синдром Коффина-Лоури. Ген. 2016;575(1):42–7.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Matsufuji M, Osaka H, ​​Gotoh L, Shimbo H, Takashima S, Inoue K. Частичная делеция PLP1, вызывающая Х-сцепленную доминантную спастическую параплегию 2 типа. Pediatr Neurol. 2013;49(6):477–81.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Торису Х., Иваки А., Такешита К., Хиваташи А., Санефудзи М., Фукумаки Ю., Хара Т.Клинико-генетическая характеристика 2-летнего мальчика с полной делецией PLP1. Мозг Дев. 2012;34(10):852–6.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Иноуэ К., Осака Х., Терстон В.К., Кларк Дж.Т., Йонеяма А., Розенбаркер Л., Берд Т.Д., Ходес М.Е., Шаффер Л.Г., Лупски Дж.Р. Геномные перестройки, приводящие к делеции PLP1, происходят за счет негомологичного соединения концов и вызывают различные дисмиелинизирующие фенотипы у мужчин и женщин. Am J Hum Genet.2002;71(4):838–53.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Bliss TV, Collingridge GL. Синаптическая модель памяти: долговременная потенциация в гиппокампе. Природа. 1993;361(6407):31–9.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Гросси С., Реджис С., Бьянчери Р., Морт М., Луальди С., Бертини Э., Узиэль Г., Боспфлюг-Тангуи О., Симонати А., Корсолини Ф. и др.Молекулярно-генетический анализ гена PLP1 в 38 семьях с нарушениями, связанными с PLP1: идентификация и функциональная характеристика 11 новых мутаций PLP1. Orphanet J Rare Dis. 2011;6:40.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Элиа А.Е., Бордман А.П., Ван Д.К., Хаттлин Э.Л., Эверли Р.А., Дефор Н., Чжоу С., Корен И., Гиги С.П., Элледж С.Дж. Количественный протеомный атлас убиквитинирования и ацетилирования в ответ на повреждение ДНК.Мол Ячейка. 2015;59(5):867–81.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Tartaglia M, Mehler EL, Goldberg R, Zampino G, Brunner HG, Kremer H, van der Burgt I, Crosby AH, Ion A, Jeffery S, et al. Мутации в гене PTPN11, кодирующем протеинтирозинфосфатазу SHP-2, вызывают синдром Нунан. Нат Жене. 2001;29(4):465–8.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Гелб Б.Д., Тарталья М.Синдром Нунана и связанные с ним расстройства: нарушение регуляции RAS-митоген-активируемой передачи сигнала протеинкиназы. Хум Мол Жене. 2006; 15 Спецификация № 2:R220–6.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Hayakawa T, Ohtani Y, Hayakawa N, Shinmyozu K, Saito M, Ishikawa F, Nakayama J. RBP2 является компонентом комплекса MRG15 и подавляет внутригенное метилирование лизина 4 гистона h4. Клетки генов. 2007;12(6):811–26.

    КАС пабмед Google ученый

  • Au PY, You J, Caluseriu O, Schwartzentruber J, Majewski J, Bernier FP, Ferguson M, Valle D, Parboosingh JS, Sobreira N, et al.GeneMatcher помогает идентифицировать новый синдром порока развития с умственной отсталостью, уникальными лицевыми дисморфизмами и аномалиями скелета и соединительной ткани, вызванными вариантами de novo в HNRNPK. Хум Мутат. 2015;36(10):1009–14.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Томинага К., Мацук М.М., Перейра-Смит О.М. MrgX не является существенным для роста и развития клеток у мышей.Мол Селл Биол. 2005;25(12):4873–80.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Corringer PJ, Baaden M, Bocquet N, Delarue M, Dufresne V, Nury H, Prevost M, Van Renterghem C. Атомная структура и динамика пентамерных ионных каналов, управляемых лигандом: новое понимание бактериальных гомологов. Дж. Физиол. 2010; 588 (часть 4): 565–72.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Де Сен Дж.Д., Дэвид-Ватин Б., Корн Х., Брегестовский П.Активация гомомерных глициновых рецепторов альфа1 и альфа2 человека таурином и ГАМК. Дж. Физиол. 2001; 535 (часть 3): 741–55.

    Google ученый

  • Беато М., Грут-Кормелинк П.Дж., Колкухун Д., Сивилотти Л.Г. Механизм активации альфа1-гомомерных глициновых рецепторов. Дж. Нейроски. 2004;24(4):895–906.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Линч Дж.В.Молекулярная структура и функция хлоридного канала рецептора глицина. Physiol Rev. 2004;84(4):1051–95.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Моури Д.Д., Цуй Т., Цзя И., Ма Д., Махов А.М., Чжан П., Тан П., Сюй Ю. Структуры открытых каналов полноразмерного трансмембранного домена альфа1 рецептора глицина человека. Структура. 2013;21(10):1897–904.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Боде А., Вуд С.Е., Маллинз Дж.Г., Керамидас А., Кушон Т.Д., Томас Р.Х., Пикрелл В.О., Дрю С.Дж., Масри А., Джонс Э.А. и др.Новые мутации гиперэкплексии дают представление о сборке глициновых рецепторов, их доставке и механизмах активации. Дж. Биол. Хим. 2013;288(47):33745–59.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Раджендра С., Линч Дж.В., Шофилд PR. Рецептор глицина. Фармакол Тер. 1997;73(2):121–46.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Grenningloh G, Rienitz A, Schmitt B, Methfessel C, Zensen M, Beyreuther K, Gundelfinger ED, Betz H.Связывающая стрихнин субъединица рецептора глицина проявляет гомологию с никотиновыми рецепторами ацетилхолина. Природа. 1987;328(6127):215–20.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Triller A, Cluzeaud F, Pfeiffer F, Betz H, Korn H. Распределение рецепторов глицина в центральных синапсах: исследование с помощью иммуноэлектронной микроскопии. Джей Селл Биол. 1985; 101 (2): 683–8.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Шианг Р., Райан С.Г., Чжу Ю.З., Хан А.Ф., О’Коннелл П., Васмут Дж.Дж.Мутации в субъединице альфа-1 тормозного рецептора глицина вызывают доминирующее неврологическое расстройство, гиперэкплексию. Нат Жене. 1993;5(4):351–358.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Нигро М.А., Лим Х.К. Гиперэкплексия и внезапная неонатальная смерть. Педиатр Нейрол. 1992;8(3):221–5.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Джакойя Г.П., Райан С.Г.Гиперэкплексия, связанная с апноэ и синдромом внезапной детской смерти. Arch Pediatr Adolesc Med. 1994;148(5):540–3.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Рис М.И., Льюис Т.М., Квок Дж.Б., Мортье Г.Р., Говарт П., Снелл Р.Г., Шофилд П.Р., Оуэн М.Дж. Гиперэкплексия, связанная с составными гетерозиготными мутациями в бета-субъединице человеческого ингибирующего глицинового рецептора (GLRB). Хум Мол Жене. 2002;11(7):853–60.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Аль-Футаиси А.М., Аль-Кинди М.Н., Аль-Мавали А.М., Кул Р.Л., Аль-Адави С., Аль-Яхьяи С.А.Новая мутация GLRA1 в оманских семьях с гиперэкплексией и легкой умственной отсталостью. Педиатр Нейрол. 2012;46(2):89–93.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Bertram MJ, Berube NG, Hang-Swanson X, Ran Q, Leung JK, Bryce S, Spurgers K, Bick RJ, Baldini A, Ning Y, et al. Идентификация гена, который обращает бессмертный фенотип подмножества клеток и является членом нового семейства генов, подобных факторам транскрипции.Мол Селл Биол. 1999;19(2):1479–85.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Pillutla RC, Shimamoto A, Furuichi Y, Shatkin AJ. Геномная структура и хромосомная локализация TCEAL1, человеческого гена, кодирующего ядерный фосфопротеин p21/SIIR. Геномика. 1999;56(2):217–20.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Му В., Ченг К., Ян Дж., Берт Д.Р.Альтернативный сплайсинг субъединицы альфа-4 рецептора ГАМК(А) создает сильно укороченную мРНК. Мозг Рес Бык. 2002;58(5):447–54.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Джеймс О.Т., Ливси М.Р., Цю Дж., Дандо О., Биликан Б., Хаги Г. и др. Состав субъединиц ионотропных ГАМК и рецепторов глицина в возбуждающих нейронах коры головного мозга человека, полученных из плюрипотентных стволовых клеток. Дж. Физиол. 2014; 592 (Pt19): 4353–63.

    КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Что такое глицин?

    Глицин — это заменимая аминокислота, которая естественным образом вырабатывается организмом.Это одна из 20 аминокислот в организме человека, которые синтезируют белки, и она играет ключевую роль в создании ряда других важных соединений и белков.

    Изображение предоставлено: Даниела Максимович/Shutterstock.com

    Было показано, что он безопасен в качестве пищевой добавки, хотя здоровая и разнообразная диета обычно обеспечивает необходимое количество глицина, в котором нуждается организм.

    Какова роль глицина в организме?

    Основной функцией глицина в организме является синтез белков.Однако он также необходим для здорового развития скелета, мышц и тканей.

    Польза глицина для здоровья костей

    Хотя влияние определенных аминокислот на минеральную плотность костей и риск заболеваний костей, таких как остеопороз, не было выявлено, глицин участвует в укреплении здоровья костей.

    Считается, что глицин (среди других заменимых аминокислот) способствует здоровью костей благодаря выработке инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1, а также синтезу коллагена, который является важным белком для костей, тканей и мышц. здоровье во всем теле.

    Польза глицина для здоровья мышц

    Глицин может предотвратить разрушение мышц за счет повышения уровня креатина в организме, который представляет собой соединение, содержащееся в мышечных клетках и вырабатываемое глицином и двумя другими аминокислотами.

    Повышение уровня креатина в мышцах может помочь им лучше выполнять короткие интенсивные всплески активности, такие как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции. Несколько исследований показали, что повышение уровня креатина в организме может привести к увеличению мышечной силы, массы и мощности, а также может помочь в восстановлении после тренировок и реабилитации после травм.

    Одно исследование показало, что ежедневная доза креатина от 5 г до 20 г означала, что у пациентов, нуждающихся в наложении гипса на одну поврежденную ногу в течение 2 недель, наблюдалась меньшая мышечная атрофия из-за бездействия, и они набирали больше силы от своих реабилитационных упражнений, чем тем, кто не принимает креатин.

    В результате глицин является популярной добавкой для бодибилдеров и тех, кто желает набрать мышечную массу и силу. Тем не менее, организм может сам синтезировать креатин и может поступать с пищей, поэтому добавки с глицином для повышения уровня креатина не всегда могут быть необходимы.

    Изображение предоставлено: Eugeniusz Dudzinski/Shutterstock.com

    Польза глицина для здоровья тканей

    Глицин содержится в больших количествах в коллагене, который представляет собой структурный белок, повышающий прочность и эластичность кожи. Это основной элемент, из которого состоят фасции, хрящи, связки, сухожилия и кости, а также самый распространенный белок в организме человека.

    Было показано, что добавки с глицином снижают уровень потери костной массы у женщин в постменопаузе с остеопенией, уменьшают ухудшение состояния суставов у спортсменов, испытывающих боль в суставах, и повышают эластичность кожи у пожилых женщин.

    Польза глицина для сна

    Было обнаружено, что прием 3 г глицина в день перед сном улучшает качество сна и уменьшает чувство усталости в течение дня у людей, страдающих бессонницей, или у тех, у кого мало времени для сна.

    В исследованиях на животных было показано, что инъекции глицина ограничивают активность нейронов, отвечающих за возбуждение и энергетический гомеостаз, а также было обнаружено, что инъекции глицина стимулируют медленный сон у мышей, хотя связь между глицином и блокированием активности нейронов этот вид оспаривается.

    Глицин также может улучшить сон, поскольку он снижает внутреннюю температуру тела, а более низкая температура тела связана с лучшим качеством сна.

    Считается, что прием глицина активирует рецепторы N-метил-D-аспартата (NMDA) в супрахиазматическом ядре (СХЯ) и приводит к лучшей терморегуляции и циркадианному ритму, хотя механизмы, с помощью которых глицин активирует рецепторы NMDA в СХЯ, улучшают сон еще не понял.

    Изображение предоставлено: Stock-Asso/Shutterstock.com

    Польза глицина для неврологического здоровья

    Глицин также является тормозным нейротрансмиттером в центральной нервной системе и играет роль в обработке двигательной и сенсорной информации. Он обнаружен в спинном мозге, стволе головного мозга и сетчатке и может как подавлять, так и стимулировать возбудимость различных нейротрансмиттеров.

    Это может быть полезным и опасным в зависимости от силы торможения или возбуждения и дозы глицина.

    Если доза глицина слишком высока, это может вызвать фатальную повышенную возбудимость в головном мозге, но сильно заторможенный глицин может вызвать мышечные судороги и асфиксию, вызывая смерть. Это связано с тем, что глициновые рецепторы могут быть заблокированы стрихнином, который в больших количествах вызывает эти фатальные осложнения.

    Тем не менее, ингибирующие функции глицина помогают справиться с психологическими состояниями, такими как шизофрения, и глицин стал потенциальным терапевтическим средством для лечения симптомов шизофрении.

    Глицин может усиливать нейротрансмиссию NMDA, и сообщалось, что низкий уровень рецепторов NMDA является возможным фактором, способствующим развитию шизофрении. Глицин безопасен для краткосрочного и долгосрочного использования, и поэтому он может быть эффективным средством для лечения симптомов шизофрении.

    Обзоры литературы показали, что креатиновые добавки могут улучшать функцию кратковременной памяти и способность рассуждать у здоровых людей, хотя их польза для людей, живущих с деменцией или другими дегенеративными когнитивными заболеваниями, полностью не установлена.

    Что касается роли глицина в создании креатина, широко документировано, что креатин обладает нейропротекторными свойствами. Исследования на животных, изучающие преимущества добавок креатина при черепно-мозговых травмах (ЧМТ), церебральной ишемии и травмах спинного мозга (ТСН), показали, что креатин может уменьшить уровень повреждения коры головного мозга с 36 до 50 процентов, а у крыс с травмы спинного мозга, прием креатина улучшил двигательную функцию.

    Поскольку было доказано, что прием креатина в качестве добавки безопасен, он может потенциально использоваться в качестве терапевтического средства у людей для лечения ЧМТ и ТСМ.

    Какие еще существуют источники глицина?

    Хотя глицин вырабатывается организмом естественным образом, его также можно найти в ряде обычных продуктов, включая мясо, рыбу, молочные продукты и бобовые. Эти богатые белком продукты должны обеспечивать организм достаточным количеством глицина для здорового функционирования без необходимости в добавках глицина.

    Добавки с глицином

    производятся в виде порошков или капсул, и порошки часто добавляют в пищу и напитки из-за их естественно сладкого вкуса.

    Резюме

    Хотя глицин является простейшей аминокислотой, он имеет сложный набор функций и эффектов на организм. Хотя он может подавлять определенные нейротрансмиттеры, улучшающие определенные психологические состояния, он также может возбуждать нейротрансмиттеры, вызывающие мышечные судороги и потенциально фатальную повышенную возбудимость мозга.

    Безопасно употреблять в качестве пищевой добавки в соответствующих дозах как для кратковременного, так и для длительного применения, однако организм обычно получает нужное количество глицина из разнообразной здоровой диеты.Он имеет ряд полезных свойств, включая кости, ткани, мышцы и центральную нервную систему, и поэтому является одной из самых важных заменимых аминокислот в организме.

    Ссылки

    • ACNP. (2000). https://www.acnp.org/g4/GN401000008/Default.htm
    • Альберт А., и др. . 24-недельное исследование использования гидролизата коллагена в качестве пищевой добавки у спортсменов с болями в суставах, связанными с физической активностью. Текущие медицинские исследования и мнения .https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
    • Алмада, А. Л., и др. . Позиция Международного общества спортивного питания: безопасность и эффективность добавок креатина при физических нагрузках, спорте и медицине. Журнал Международного общества спортивного питания . https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
    • Руководство по аминокислотам. (2018). https://aminoacidsguide.com/Gly.html
    • Арджманди, Б.Х., и др. .Пищевая добавка с хелатом кальция и коллагена уменьшает потерю костной массы у женщин в постменопаузе с остеопенией: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал лечебной еды . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25314004/
    • Авгеринос К.И., и др. . Влияние добавок креатина на когнитивную функцию здоровых людей: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Экспериментальная геронтология . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704637/
    • Баннаи, М., и др. Стимулирующие сон и гипотермические эффекты глицина опосредованы рецепторами NMDA в супрахиазматическом ядре. Нейропсихофармакология . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/
    • Кэссиди, А., и др. Потребление аминокислот связано с минеральной плотностью костей и распространенностью низкой костной массы у женщин: данные дискордантных монозиготных близнецов. Журнал исследований костей и минералов . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26334651/
    • Дегверт, Дж. и др. . Пероральный прием определенных пептидов коллагена благотворно влияет на физиологию кожи человека: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фармакология и физиология кожи . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
    • Ермилов М., и др. . Эффективность высоких доз глицина при лечении стойких негативных симптомов шизофрении. Главный врач общей психиатрии . https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/204616#:~:text=%20способность%20%20глицина%20 к стойкости%20негативных%20симптомов%20%20шизофрении.
    • Хаусманн, О. Н., и др. . Защитные эффекты перорального приема креатина при повреждении спинного мозга у крыс. Спинной мозг . https://www.nature.com/articles/3101330

    Глицин, 1000 мг, 100 вегетарианских капсул

    Информация, представленная в Дополнении к Руководству, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.Рекомендации по питанию основаны на установленных рекомендациях для людей со средним здоровьем и на связи между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования. Эти ассоциации могут быть верны не для всех людей и не основаны на конкретных марках продуктов или рецептурах. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и сочетаниям, что может по-разному влиять на людей.Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед тем, как добавлять добавки в свою практику ухода за собой или прекращать прием любых назначенных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в уход за собой, в том числе принимать добавки, до или после операции без четкой рекомендации врача. Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ваша совокупная суточная доза меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных допустимых верхних уровней потребления.Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Используя Дополнение к Руководству, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинского консультирования, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
    Copyright © 2022 Life Extension. Все права защищены.

    Ученые обращают старение в линии клеток человека и дают новую жизнь теории старения — ScienceDaily

    Можно ли замедлить процесс старения или даже обратить его вспять? Исследования, проведенные специально назначенным профессором Джун-Ичи Хаяши из Университета Цукуба в Японии, показали, что, по крайней мере, в линиях клеток человека это возможно.Они также обнаружили, что регуляция двух генов, участвующих в производстве глицина, самой маленькой и простой аминокислоты, частично отвечает за некоторые характеристики старения.

    Профессор Хаяси и его команда сделали это захватывающее открытие в процессе решения некоторых спорных вопросов, связанных с популярной теорией старения.

    Эта теория, митохондриальная теория старения, предполагает, что возрастные митохондриальные дефекты контролируются накоплением мутаций в митохондриальной ДНК.Аномальная функция митохондрий является одним из признаков старения у многих видов, включая человека. В основном это связано с тем, что митохондрия является так называемой электростанцией клетки, поскольку она производит энергию в процессе, называемом клеточным дыханием. Повреждение митохондриальной ДНК приводит к изменениям или мутациям в последовательности ДНК. Накопление этих изменений связано с сокращением продолжительности жизни и ранним проявлением признаков старения, таких как вес и выпадение волос, искривление позвоночника и остеопороз.

    Однако растет число противоречивых свидетельств, которые вызывают сомнения в правильности этой теории. Команда Цукубы, в частности, провела ряд убедительных исследований, которые привели их к предположению, что возрастные митохондриальные дефекты контролируются не накоплением мутаций в митохондриальной ДНК, а другой формой генетической регуляции. В исследовании, опубликованном в этом месяце в журнале Nature’s Scientific Reports, рассматривалась функция митохондрий в клеточных линиях фибробластов человека, полученных от молодых людей (в возрасте от плода до 12 лет) и пожилых людей (в возрасте от 1 до 12 лет). возраст от 80 до 97 лет).Исследователи сравнили митохондриальное дыхание и степень повреждения ДНК в митохондриях двух групп, ожидая снижения дыхания и увеличения повреждения ДНК в клетках пожилой группы. В то время как в группе пожилых людей было снижено дыхание, в соответствии с современной теорией, однако, не было никакой разницы в степени повреждения ДНК между группами пожилых и молодых клеток. Это побудило исследователей предположить, что другая форма генетической регуляции, эпигенетическая регуляция, может быть ответственна за возрастные эффекты, наблюдаемые в митохондриях.

    Эпигенетическая регуляция относится к изменениям, таким как добавление химических структур или белков, которые изменяют физическую структуру ДНК, что приводит к включению или выключению генов. В отличие от мутаций, эти изменения не влияют на саму последовательность ДНК. Если эта теория верна, то генетическое перепрограммирование клеток в состояние, подобное эмбриональным стволовым клеткам, удалит любые эпигенетические изменения, связанные с митохондриальной ДНК. Чтобы проверить эту теорию, исследователи перепрограммировали клеточные линии человеческих фибробластов, полученные от молодых и пожилых людей, в состояние, подобное эмбриональным стволовым клеткам.Затем эти клетки снова превратили в фибробласты и исследовали их митохондриальную дыхательную функцию. Невероятно, но возрастные дефекты были обращены вспять — все фибробласты имели частоту дыхания, сравнимую с таковой у эмбриональной клеточной линии фибробластов, независимо от того, были ли они получены от молодых или пожилых людей. Это указывает на то, что процесс старения в митохондриях контролируется эпигенетической регуляцией, а не мутациями.

    Затем исследователи искали гены, которые могли бы контролироваться эпигенетически, приводя к этим возрастным митохондриальным дефектам.Были обнаружены два гена, регулирующие продукцию глицина в митохондриях, CGAT и SHMT2. Исследователи показали, что, изменяя регуляцию этих генов, они могут вызывать дефекты или восстанавливать митохондриальную функцию в клеточных линиях фибробластов. Убедительным открытием стало то, что добавление глицина в течение 10 дней к культуральной среде 97-летней клеточной линии фибробластов восстанавливало ее дыхательную функцию. Это говорит о том, что лечение глицином может обратить возрастные дефекты дыхания в фибробластах пожилого человека.

    Эти результаты показывают, что, вопреки митохондриальной теории старения, эпигенетическая регуляция контролирует возрастные дефекты дыхания в клеточных линиях фибробластов человека. Может ли эпигенетическая регуляция также контролировать старение у людей? Эту теорию еще предстоит проверить, и, если она будет доказана, добавки с глицином могут дать нашему пожилому населению новую жизнь.

    Источник истории:

    Материалы предоставлены Университетом Цукуба . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

    Лучшая добавка с глицином | FOX31 Денвер

    Какая добавка с глицином лучше?

    Глицин — это аминокислота, которая строит жизненно важные белки в вашем организме. Это основа для коллагена, креатина и других соединений, которые полезны для здоровья. Глицин не является незаменимой аминокислотой, то есть он синтезируется в организме. Но если у вас низкий уровень глицина из-за возраста или других факторов здоровья, вы можете повысить уровень глицина с помощью добавки.

    Если вы ищете лучшую добавку глицина, NOW 1000-Milligram Glycine Supplements — это веганские, проверенные на качество капсулы, содержащие 1000 миллиграммов глицина. Вы можете принимать до трех капсул в день в зависимости от ваших предпочтений и дозировки.

    Что нужно знать перед покупкой добавки с глицином

    Что это

    Глицин — это аминокислота, которая производит белки в организме. Это не незаменимая аминокислота, то есть она естественным образом вырабатывается другими аминокислотами.Это основной фактор в коллагене вашего тела и содержится в сложном креатине. И коллаген, и креатин полезны для здоровья, например, укрепляют кости и укрепляют мышцы. Глицин также производит глутатион, который предотвращает повреждение клеток.

    Что он делает

    Глицин обладает многими полезными свойствами, помогая поддерживать здоровье костей, мышц и функции мозга. Это также помогает с общим иммунитетом и общим состоянием здоровья. Тремя основными преимуществами глицина являются его способность вырабатывать в организме коллаген, креатин и глутатион.

    По данным Mayo Clinic, коллаген представляет собой структурный белок, обеспечивающий эластичность и прочность костей, крови, хрящей, сухожилий, внутренних органов и кожи. Коллагеновые добавки могут улучшить здоровье кожи и костей с возрастом. Глицин отвечает примерно за 35% коллагена вашего тела.

    Креатин полезен для мышечного спринта, говорит Examine. Будь то поднятие тяжестей или бег, креатин повышает способность мышц быстро вырабатывать энергию.

    Глутатион может снизить риск сердечных заболеваний и помочь предотвратить повреждение клеток вашего организма.Глицин также снижает риск сердечных заболеваний, повышая способность вашего организма использовать оксид азота. Оксид азота снижает уровень артериального давления и увеличивает общий кровоток. Из-за этих полезных эффектов добавки с глицином используются для лечения язв на ногах, увеличения простаты и симптомов инсульта.

    Глицин способствует успокоению нервной системы, стимулируя выработку серотонина в головном мозге. Глицин поднимает настроение и укрепляет познание и память, как отмечает Examine.Это также способствует здоровому и спокойному сну.

    Глицин может также уменьшить негативные побочные эффекты некоторых антипсихотических препаратов. Если вы в настоящее время принимаете антипсихотические препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с глицином.

    Побочные эффекты

    Добавки с глицином

    обычно не имеют серьезных побочных эффектов. Легкие побочные эффекты могут включать тошноту, расстройство желудка или другие желудочно-кишечные проблемы. Если вы принимаете антипсихотические препараты, не рекомендуется принимать добавки с глицином без разрешения врача.Как и в случае с любой добавкой, проконсультируйтесь с врачом перед использованием, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с другими лекарствами. Важно отметить, что долгосрочная безопасность добавок с глицином требует дальнейших исследований.

    На что обращать внимание при выборе качественной добавки с глицином

    Формы

    Добавки с глицином

    выпускаются в форме капсул или порошка для местного применения. Кремы для местного применения лечат кожные заболевания и назначаются врачом. Если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, капсулы могут оказаться трудными.Порошки смешиваются с вашим любимым смузи или коктейлем, чтобы добавить дополнительный импульс вашей рутине.

    Проверка качества

    Выбирая добавку с глицином, найдите марку, которая была протестирована независимо от производителя. Это гарантирует безопасность и качество добавки.

    Подходит для вегетарианцев 

    Некоторые капсулы сделаны из желатина, побочного продукта животного происхождения. Если вы вегетарианец или веган, посмотрите список ингредиентов добавки, чтобы убедиться, что для изготовления капсулы не использовался желатин.

    Дозировка

    Глицин выпускается в различных формах и дозировках. Наиболее распространенная доза для капсул и порошков составляет от 500 до 1000 мг. Если вы принимаете антипсихотические препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку с глицином, так как она может взаимодействовать с текущими лекарствами. Актуальные глициновые кремы для кожных заболеваний только по рецепту.

    Сколько вы можете потратить на добавку глицина

    Цена на добавки с глицином

    варьируется от 8 до 30 долларов США, в зависимости от формы и дозировки.

    Часто задаваемые вопросы о добавке глицина

    Сколько времени нужно, чтобы добавки с глицином подействовали?

    Вы можете почувствовать эффект в первую ночь, но подождите 3 дня, чтобы добавка с глицином проявила себя в полной мере.

    Кому не следует принимать добавки с глицином?

    Дети и женщины, которые беременны или кормят грудью, не должны принимать добавки с глицином.

    Какие продукты являются хорошими источниками глицина?

    Продукты с высоким содержанием глицина включают красное мясо, индейку, курицу, свинину, консервированный лосось, семена, арахис, миндаль, мюсли, киноа, соевые бобы, макаронные изделия, твердый сыр, хлеб, яйца и бобы.

    Какую добавку глицина лучше купить?

    Топовая добавка с глицином

    Добавка с глицином 1000 мг СЕЙЧАС

    Что вам нужно знать: Эта капсула производится в США семейной компанией и содержит 1000 миллиграммов глицина на капсулу для поддержки и укрепления вашей нервной системы.

    Что вам понравится: Это веганский продукт, не содержащий ГМО и глютена. Он также проверен на качество независимым органом на стабильность и эффективность.

    На что следует обратить внимание: Если вам трудно глотать таблетки, капсулы могут быть не лучшей формой добавки с глицином.

    Где купить: Продается Amazon

    Лучшие добавки с глицином за деньги

    Глицин 3000 миллиграмм от Horbaach

    Что вам нужно знать: Его формула быстрого высвобождения содержит 3000 миллиграммов свободной аминокислоты глицина на порцию.

    Что вам понравится: Эта экономичная капсула не содержит глютена и поддерживает позитивное настроение в течение дня.

    На что следует обратить внимание: Капсулы изготовлены из желатина и не подходят для вегетарианцев или веганов.

    Где купить: Продается Amazon

    Стоит проверить

    Добавки для сыпучих продуктов Глицин в порошке

    Что вам нужно знать: Этот порошок содержит 1000 миллиграммов глицина на порцию и смешивается с вашим любимым смузи или коктейлем.

    Что вам понравится: Он не содержит глютена и добавок и поддерживает здоровье кожи, улучшая ее эластичность и предотвращая появление морщин.

    На что следует обратить внимание: Этот порошок стоит дороже, чем глициновые добавки.

    Где купить: Продается Amazon

     

    Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews с полезными советами о новых продуктах и ​​заслуживающих внимания предложениях.

    Лилиана Винкворт пишет для BestReviews. BestReviews помог миллионам потребителей упростить принятие решений о покупке, сэкономив им время и деньги.

    Copyright 2021 BestReviews, компания Nexstar. Все права защищены.

    Закрыть модальный

    Предложить исправление

    Предложить исправление

    Запись ОМИМ — № 617301

    Знак номера (#) используется с этой записью из-за доказательства того, что глициновая энцефалопатия с нормальным уровнем глицина в сыворотке вызвана гомозиготной мутацией в гене SLC6A9 (601019) на хромосоме 11p15.

    Глициновая энцефалопатия с нормальным содержанием глицина в сыворотке представляет собой тяжелое метаболическое нарушение, характеризующееся врожденным множественным артрогрипозом, повышенной подвижностью суставов, отсутствием дыхательных усилий у новорожденных, аксиальной гипотонией, гипертонией с выраженным клонусом и задержкой психомоторного развития. У некоторых пациентов могут быть дисморфические черты лица и/или аномалии визуализации головного мозга. Лабораторные исследования показывают повышенный уровень глицина в спинномозговой жидкости и нормальный или лишь слегка повышенный уровень глицина в сыворотке.Большинство больных умирают в младенчестве. Заболевание похоже, но отличается от глициновой энцефалопатии (GCE; 605899) из-за мутаций в генах, кодирующих систему расщепления глицина (резюме Kurolap et al., 2016).

    Альфадель и др. (2016) сообщили о 15-месячной девочке, рожденной от кровнородственных саудовских родителей, с глициновой энцефалопатией. При рождении у нее было выявлено нарушение функции дыхания, что потребовало ИВЛ в течение 1 месяца.В неонатальном периоде у нее была гиперэкплексия с преувеличенными рефлексами вздрагивания, которые исчезли к 6-месячному возрасту. Дополнительные признаки включали аксиальную гипотонию, слабый крик, затрудненное глотание, задержку развития и микроцефалию (-3,7 SD). Дисморфические признаки включали широкий лоб, эзотропию, низко посаженные уши, ретрогнатию, глубокий выдающийся желобок и редкие брови. У нее была значительная глобальная задержка развития, гиперрефлексия, дисплазия тазобедренных суставов, разболтанность суставов в районе локтей и косолапость. Уровень глицина в плазме и моче был слегка повышен, а уровень глицина в спинномозговой жидкости был повышен.Визуализация головного мозга показала субинсулярную Т2-взвешенную гиперинтенсивность и рассеянные субкортикальные и перивентрикулярные изменения белого вещества.

    Куролап и др. (2016) сообщили о 4 детях из 2 неродственных кровнородственных арабо-мусульманских семей с глициновой энцефалопатией с нормальным уровнем глицина в сыворотке. В одной семье была живая больная 2-летняя девочка и последующий больной плод, который был прерван; в другой семье было 3 больных сибса, которые умерли в возрасте 2 дней, 18 дней и 7 месяцев. Пренатальное ультразвуковое исследование у большинства пациенток выявило признаки врожденного множественного артрогрипоза, в том числе косолапость с выступающими пальцами ног и сжатыми кулаками.Два плода показали просветление воротникового пространства. Большинство пациенток родились преждевременно из-за дистресса плода. При рождении у пациентов наблюдалась тяжелая осевая гипотония с отставанием головы, отсутствием неонатальных рефлексов и отсутствием дыхательного драйва, что требовало ИВЛ. Это прогрессировало до гипертонии с похожим на вздрагивание клонусом при стимуляции, который, как правило, разрешался позже. Скелетные аномалии включали гиперэкстензию коленей, вывих бедра, сгибательные контрактуры, перекрывание пальцев и деформации стоп, предположительно являющиеся результатом тяжелой гипотонии в период внутриутробного развития.У двух пациентов были отмечены дисморфические признаки, включая тригоноцефалию, долихоцефалию, удлиненное миопатическое лицо с шатрообразным ртом, ретрогнатию, низко посаженные уши, вдавленную переносицу с вздернутым носом, птоз, длинные ресницы и ярко выраженные брови. В возрасте 2 лет у единственной выжившей пациентки была выраженная задержка психомоторного развития: она могла отслеживать предметы и улыбаться, но не могла говорить и не имела спонтанных движений нижних конечностей. У нее продолжали повторяться эпизоды дыхательной недостаточности.ЭЭГ у этого пациента показала легкое генерализованное фоновое замедление, но без признаков эпилептического разряда. При визуализации головного мозга у 2 пациентов были выявлены различные аномалии, в том числе вентрикуломегалия, истончение мозолистого тела и атрофия зрительного нерва. Лабораторные исследования показали умеренное повышение уровня глицина в спинномозговой жидкости и повышенную экскрецию глицина с мочой, но нормальный уровень глицина в сыворотке крови. ЦСЖ: уровни глицина в плазме были повышены. Эти результаты несовместимы с некетотической гиперглицинемией, вызванной дефектами в митохондриальной системе расщепления глицина (605899).У одного пациента развилась артериальная гипертензия, связанная с повышением уровня катехоламинов в моче.

    Характер передачи глициновой энцефалопатии с нормальным уровнем глицина в сыворотке в семьях, описанный Kurolap et al. (2016) согласуется с аутосомно-рецессивным наследованием.

    Alfadhel et al.(2016) выявили гомозиготную миссенс-мутацию в гене SLC6A9 (S407G; 601019.0001). Мутация, обнаруженная секвенированием всего экзома, сегрегировала с заболеванием в семье. Функциональные исследования варианта и исследования клеток пациентов не проводились.

    У больных детей из 2 неродственных кровнородственных арабо-мусульманских семей с глициновой энцефалопатией с нормальным содержанием глицина в сыворотке Kurolap et al. (2016) идентифицировали 2 различные гомозиготные укороченные мутации в гене SLC6A9 (601019.0002 и 601019.0003). Мутация в первом семействе была обнаружена полноэкзомным секвенированием и подтверждена секвенированием по Сэнгеру; мутация во втором семействе обнаружена прямым секвенированием гена SLC6A9. Функциональные исследования вариантов и исследования клеток пациентов не проводились. Однако у мышей, получавших ингибитор Glyt1, развились повышенные уровни глицина в спинномозговой жидкости, гипоактивность и гипертонические судороги, в то время как общий уровень глицина в крови не был повышен. Эти особенности были аналогичны наблюдаемым у пациентов, что позволяет предположить, что потеря SLC6A9, вызывающая нарушение нейротрансмиссии глицина, была ответственна за неврологическое расстройство.

    SLCC6A9 поддерживает ненасыщающие концентрации глицина на синаптических рецепторах N-метил-D-аспартата (NMDAR; см. 138249), которые требуют связывания как глицина, так и глутамата для активации. Цай и др. (2004) разрушили ген Glyt1 у мышей. Гомозиготные мыши погибали в течение 12 часов после рождения. Гетерозиготные мыши экспрессировали 50% уровней Glyt1 дикого типа, а гетерозиготные гомогенаты переднего мозга показали 50% снижение Na(+)-зависимого транспорта глицина.Снижение экспрессии Glyt1 усиливало функцию NMDAR гиппокампа и сохранение памяти и защищало от нарушения сенсорных ворот амфетамином.

    Гомеса и др. (2003) создали мышей с дефицитом Glyt1. Гомозиготные нулевые мыши рождались с ожидаемыми менделевскими отношениями; однако у них наблюдался серьезный двигательный и дыхательный дефицит, и они умирали в течение первого постнатального дня. Гистологическое исследование нескольких тканей и систематический анализ ЦНС не выявили явного дефекта. Поскольку мыши с нулевым Glyt1 не дышали должным образом, Gomeza et al.(2003) проанализировали поперечные срезы каудального отдела продолговатого мозга на предмет активности нейронов. В отличие от регулярных ритмичных разрывов, наблюдаемых в срезах мозгового вещества животных дикого типа, срезы мозгового вещества без Glyt1 демонстрируют длительные периоды бездействия и переменные интервалы между разрывами. Дыхательная активность частично нормализовалась агонистом глициновых рецепторов стрихнином. И наоборот, глицин или ингибитор GLYT1 подавляли дыхательную активность в срезах мозгового вещества дикого типа. Гомеса и др. (2003) пришли к выводу, что GLYT1 необходим для регулирования концентрации глицина на ингибирующих глициновых рецепторах.

    .